在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇一

心理學(xué)是一門研究人類思維、行為和情感的學(xué)科，它幫助我們更好地理解自己和他人。在我大二的時候，我開始閱讀心理學(xué)原理相關(guān)的書籍，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對于心理學(xué)原理的讀書心得體會，希望能夠引起更多人對心理學(xué)的興趣。

第二段：認知理論的重要性。

閱讀關(guān)于認知理論方面的書籍，我深刻意識到了認知對于一個人的思維和行為產(chǎn)生的巨大影響。我的一個重要體會是，我們的認知是主觀的，受到我們的思維方式和經(jīng)驗的影響。通過學(xué)習(xí)并了解認知偏見，我開始反思自己的思維方式，并嘗試從不同的角度看待問題。這種改變讓我更加開放和包容，也提高了我的解決問題的能力。

第三段：社會認知的啟示。

接下來，我開始閱讀關(guān)于社會認知的書籍，這讓我深入了解了人們在社交互動中的思維過程。我學(xué)到了人們對他人的評判和態(tài)度是如何受到社會認知的影響的。在我的日常生活中，我開始更加關(guān)注自己和他人的言行舉止，并試圖推理他們的動機和意圖。這種關(guān)注讓我更加敏銳，也能夠更好地處理人際關(guān)系。

第四段：情緒管理的重要性。

在閱讀情緒管理方面的書籍時，我認識到了情緒對于我們的日常生活中的影響。我學(xué)會了辨別自己的情緒并適當?shù)乇磉_出來的重要性。我開始試著通過深呼吸和冥想來平復(fù)自己的情緒，并學(xué)會把憤怒和焦慮轉(zhuǎn)化為積極的行動動力。這種情緒管理的改變讓我更加穩(wěn)定和堅定，也提高了我的工作效率。

第五段：心理學(xué)在教育中的應(yīng)用。

最后，我開始關(guān)注心理學(xué)在教育中的應(yīng)用。閱讀相關(guān)的學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的書籍，我意識到了學(xué)習(xí)環(huán)境對于學(xué)生發(fā)展的重要性。在我的日常生活中，我改變了自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并試著創(chuàng)造一個積極、激勵和有幫助的學(xué)習(xí)環(huán)境。我也嘗試運用獎勵和積極反饋來激勵自己和他人。我的學(xué)習(xí)效果得到了明顯的提高，我也更加樂意主動地去學(xué)習(xí)新的知識。

結(jié)尾：

通過閱讀心理學(xué)原理相關(guān)的書籍，我深刻認識到心理學(xué)的重要性。它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，還可以指導(dǎo)我們在日常生活中做出更明智的決策和有效的管理情緒。希望更多的人能夠關(guān)注心理學(xué)，并將它應(yīng)用于自己的生活和工作中，從而達到更好的個人發(fā)展和與他人的良好關(guān)系。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇二

近年來，人們越來越注重心理健康，讀書成為很多人緩解壓力的重要途徑。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在閱讀過程中更加關(guān)注書中所傳遞的心理學(xué)觀點，于是對心理學(xué)觀察讀書心得進行總結(jié)與分享。

心理學(xué)研究人的行為、思維和情感等方面，也是解釋人類復(fù)雜心理過程的學(xué)科。但是，在我們?nèi)粘Ｉ钪校蠖鄶?shù)人并沒有受過專業(yè)心理學(xué)的培訓(xùn)，無法清晰分析和解釋復(fù)雜的心理現(xiàn)象。因此，我們在閱讀時，應(yīng)該關(guān)注書中所傳遞的心理學(xué)觀點，提升我們的心理素養(yǎng)，更好地掌控和管理自己的情感。

第二段：讀書時如何運用心理學(xué)觀察。

首先，閱讀時我們需要關(guān)注書中人物的情感表現(xiàn)，深入分析人物背后的心理動機和內(nèi)心情感。其次，在閱讀自我成長類書籍時，我們應(yīng)該反思自身行為和思維模式，并加以調(diào)整。最后，當你面對一些壓力和煩惱時，你可以挖掘書中的建議和實踐方法，提升自己的應(yīng)對能力。

第三段：閱讀對心理健康的影響。

閱讀強化了我們的認知和思維能力，豐富了我們的知識庫，并促進我們的人際交往。同時，閱讀也能夠緩解壓力、消解焦慮，增強自我成長的信心和毅力。因此，在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹e極閱讀，對我們的身心健康具備重要作用。

在閱讀過程中，我們不僅能夠更加直觀地理解書中所傳達的心理學(xué)觀點，同時也能夠吸收一些讀書技巧和心得體會。例如，我們可以通過筆記記錄重要內(nèi)容，在閱讀后回顧復(fù)習(xí)和進一步分析。此外，我們還能夠通過交流與分享，與他人共同進步。

第五段：結(jié)語和對心理健康的關(guān)注。

隨著社會和科技的不斷發(fā)展，人們面對的心理問題越來越多，心理健康成為了人們十分關(guān)注的話題。因此，我們作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，更應(yīng)該從閱讀中汲取滋養(yǎng)，提升自我素養(yǎng)。同時，也要鼓勵更多人關(guān)注心理健康，注重自我成長的重要性，共同創(chuàng)造一個良好的心理狀態(tài)。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇三

隨著醫(yī)療技術(shù)的進步和人們對健康意識的不斷提高，護理心理學(xué)越來越受到重視。作為一名護理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我在大學(xué)期間學(xué)習(xí)了護理心理學(xué)課程，并逐漸了解了護理心理學(xué)的重要性。在此，我想分享我的心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。

護理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，在護理領(lǐng)域中占據(jù)著不可或缺的地位。護士們需要了解患者的心理狀態(tài)，幫助他們克服疾病帶來的心理壓力，增強他們的自信心和抗病能力。護理心理學(xué)的研究范圍廣泛，主要涉及患者的情感、心理健康、溝通技巧和危機處理等方面。通過深入研究護理心理學(xué)，可以提高護理人員的專業(yè)技能和服務(wù)質(zhì)量，為患者帶來更好的治療效果和體驗。

護理心理學(xué)的實踐意義非常重要，它不僅可以提高醫(yī)護人員的心理素質(zhì)，提高其自我管理和自我調(diào)解的能力，還可以為患者提供更加全面和有效的護理服務(wù)。護士們可以通過了解患者心理變化的過程和影響因素，采用相應(yīng)的心理衛(wèi)生措施和心理治療手段，促進患者的身心健康，提高他們的治療效果和治療滿意度。同時，護理人員也需要關(guān)注自身的心理健康，積極調(diào)節(jié)情緒，增加自身的滿意度和幸福感，以更好地應(yīng)對復(fù)雜的工作壓力和緊張的工作環(huán)境。

在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)的過程中，我深刻體會到了心理健康對于人類健康的重要性。通過了解各種心理衛(wèi)生知識和疾病的預(yù)防和治療方法，我逐漸認識到了護理工作的重要性，以及自己在其中所扮演的角色。在實踐中，我積極運用所學(xué)知識，關(guān)注患者的心理變化，及時開展干預(yù)措施，并取得了良好的效果。這不僅讓我感到自豪和成就感，還讓我更加認識到了自己的責(zé)任和使命，更加努力地投身到護理事業(yè)中。

對于護理心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認為需要注重實踐和體驗。只有通過實踐掌握和熟練應(yīng)用各種心理治療手段和溝通技巧，才能真正提高護理水平。此外，需要關(guān)注跨文化的差異和患者的個性化需求，尊重患者的個人隱私和自尊心，追求以患者為中心的護理理念，以提高患者的治療效果和衛(wèi)生服務(wù)體驗。

第五段：結(jié)語。

護理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，它對于護理工作的質(zhì)量和效果有著決定性的影響。作為一名護理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深刻認識到了護理心理學(xué)的重要性和迫切性，積極學(xué)習(xí)和實踐各種心理衛(wèi)生知識和治療方法。相信在未來的工作中，我將繼續(xù)致力于提高自己的護理技能和素質(zhì)，為患者的身體健康和心理健康服務(wù)，為推動護理事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇四

關(guān)于記憶問題世界各國專家已經(jīng)討論已久，出現(xiàn)了各種學(xué)說和觀點。最早把心理學(xué)與人類記憶的相關(guān)規(guī)律作為實驗的是德國心理學(xué)家ebbinghaus。他對心理學(xué)和記憶相關(guān)的研究給后人提供了基礎(chǔ)。繼他之后titchener采用內(nèi)省法研究了記憶的表象，后象了和意向類型，探討了倒攝抑制，聯(lián)想干擾，和中介聯(lián)想等問題。到20世紀50年代中期，在信息論，控制論和計算機科學(xué)的影響下，通過將機器系統(tǒng)和生命系統(tǒng)加以類比，認知心理學(xué)出現(xiàn)了。通過不斷地發(fā)展，近幾年記憶研究又出現(xiàn)了一些新的領(lǐng)域，元記憶，自傳體記憶，內(nèi)隱記憶，錯誤記憶等。

隨著不斷的發(fā)展和相關(guān)科技領(lǐng)域的進入，發(fā)現(xiàn)了頭部關(guān)于記憶的主要組成。顳葉內(nèi)側(cè)的海馬結(jié)構(gòu)起到了長時記憶和儲存的重要性。顳葉外側(cè)的新皮質(zhì)也對記憶有相當重要的作用個。通過各種實驗，顳葉的損傷可使人失去長時記憶的能力。

在科學(xué)家揭開人類記憶之謎時，元記憶納入了記憶心理學(xué)的范疇之中。所謂元記憶是人對自己的記憶過程的認知和控制，通過本書能夠使人認識到記憶系統(tǒng)是如何工作的，我們的記憶容量有多大，為什么會產(chǎn)生遺忘，什么樣的材料容易記住，如何能將學(xué)會的東西記住更長久，怎樣才能有效的學(xué)習(xí)等記憶。

在記憶的種類中認識到人類的記憶方式可以分為：形象記憶、邏輯記憶、運動記憶和情緒記憶四大類。按照記憶的特點，記憶的儲能過程還有時間的長短分別有感覺記憶（瞬時記憶）、短時記憶和長時記憶。

在德國心理學(xué)家ebbinghaus的記憶心理學(xué)研究領(lǐng)域我們能夠看到，無意音節(jié)的速度與識記有意義材料的速度之間的差異，無意義材料的學(xué)習(xí)比有意義材料的學(xué)習(xí)在難度上幾乎高達9倍，材料的長度和數(shù)量對完全再現(xiàn)所必須的重復(fù)次數(shù)的影響，材料愈多，所用的時間越長。學(xué)習(xí)和回憶之間的時間歷程隨著時間的推延材料遺忘的越來越少。在各項研究的`的過程中科學(xué)家通過曲線描述了遺忘的過程。在第一個小時內(nèi)，保存在長時記憶中的信息迅速減少，然后遺忘的曲線逐漸變慢。通過該曲線發(fā)現(xiàn)了長時記憶中保持的和持續(xù)的時間，長時記憶中信息保留的時間為數(shù)十年。因此兒童時期學(xué)過的東西，即使多年沒有使用，一旦有機會重新學(xué)習(xí)，都會較快的恢復(fù)到原來水平。從這寫相關(guān)的實驗和比較當中發(fā)現(xiàn)了如何把已經(jīng)記憶的內(nèi)容提取出來，當回憶不起一件事情的時候，應(yīng)該從多方面去尋找線索。例如情緒可以起到記憶的影響，通過令人高興和令人惡傷比較發(fā)現(xiàn)，當人高興時回憶起更多事情，相反則很少。一般來說積極情緒比消極情緒更有利于記憶，強烈的情緒體驗?zāi)軐?dǎo)致異常生動、詳細、栩栩如生的持久性記憶。另外，當要記憶的材料與長時記憶中保持的信息沒有多少聯(lián)系時，情緒對記憶的作用最大。

最后再談?wù)勎覍υ鯓犹岣哂洃浀姆椒?。記憶和遺忘一樣都是有規(guī)律可循的，如果掌握了記憶的規(guī)律，學(xué)會組織信息的策略和方法，通過不斷地練習(xí)和實踐，每個人都能提高自己的記憶能力。其中幾種記憶方法比較實用和便于學(xué)習(xí)。

地點法（位置法）是一種傳統(tǒng)的記憶術(shù)，將一組熟悉的地點與要記的東西之間建立起聯(lián)系，主要利用視覺表象，以地點位置作為以后提取線索。不過所采用的位置必須是自己熟悉的場所。延一條路線走，把所要識記的和這條路線上一個確定的位置聯(lián)系起來，建立生動的表象，要回憶時，所需要做的就是走一遍這條路線。一般來說地點和要記得東西聯(lián)系起來時，想象越夸張、越離奇，形象越鮮明，回憶的效果越好。

韻律法，對一些純語言的材料，最明顯的記憶方法是韻律去記憶內(nèi)容，又意識的利用口訣和押韻可以大大提高記憶效果。

總體來說還有很多不同的記憶方法，關(guān)于記憶心里是根據(jù)每個人的不同時期不同境遇所面對的問題，記憶是人們最好的利用大腦，合理的安排大腦的過程。通過對本書的了解和學(xué)習(xí)，使我認識到了人無時不在往大腦里補充有意識、無意識的各種信息。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇五

這本書在手里已經(jīng)有兩三年了，每年都會拿出來翻翻，尤其近年來心理學(xué)越來越受到人們的重視，學(xué)生出現(xiàn)的問題又千奇百怪、層出不窮，原有的理念已經(jīng)不足以解決現(xiàn)實的教育問題了。

我們說，班主任是學(xué)生的人生導(dǎo)師，承擔(dān)著為學(xué)生“傳道、授業(yè)、解惑”的使命，其中，“解惑”不僅僅指知識之惑、社會生活之惑，更重要的是心理之惑、成長之惑。每個學(xué)生在成長中都會遇到挫折和困難，他們都會希望了解周圍的世界，體驗生活的快樂，渴望得到別人尊重和理解。教育心理學(xué)就教會我?guī)椭鷮W(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的問題，找到解決問題的辦法。讓學(xué)生在自我探索、自我認識、自我調(diào)節(jié)、自我完善的過程中獲得經(jīng)驗，得到真正意義上的成長。

自從接觸了心理學(xué)，我將它運用到在班級管理中。我開始嘗試從心理學(xué)角度觀察自己的情緒和行為，把積極的心理輔導(dǎo)式的'關(guān)注融入工作中。我在班級中盡可能讓每個擁有積極的情緒體驗，相信并肯定每個學(xué)生的成長。我努力營造向上的班級氛圍，盡可能提供積極的群體環(huán)境，讓每個身處其中的個體都能感受到集體的正能量。我還將繼續(xù)摸索更多更好的方法，使自己的班級管理更走上一個臺階。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇六

作為一名護士，護理心理學(xué)無疑是我們必須要學(xué)習(xí)的課程，因為它關(guān)系到我們與患者之間的溝通和信任，也關(guān)系到我們護理病患的質(zhì)量。在我的護理生涯中，我深深體會到：無論是醫(yī)療設(shè)備的發(fā)達還是治療手段的日漸創(chuàng)新，護理工作中最關(guān)鍵的還是心理護理。因此，我在讀護理心理學(xué)這門課程時認真思考，積極探究，深入閱讀，用自己的眼光和觀感體會書中的每一句話。在讀書的過程中，我不斷地反思自己，感受自己的成長并為自己的未來護理工作做好準備。以下是我讀護理心理學(xué)這本書的心得體會。

第二段：闡述我在讀書過程中學(xué)進的心理護理方法和技巧（200字）。

在讀護理心理學(xué)這本書的過程中，我學(xué)到了很多心理護理的方法和技巧。其中最重要的是：真正傾聽患者的話語。我意識到了，我們在與患者溝通時，往往只會關(guān)注他們的疾病和治療方式，而不是真正聽取他們的需求和關(guān)心。在傾聽患者的話語時，我們應(yīng)該注意到他們的情感需求和他們的心理問題，通過真正的傾聽和溝通，談?wù)摶颊叩娜粘Ｉ?，可以讓他們擺脫單調(diào)的治療過程，以達到深層次的寬慰和支持。

第三段：闡述我在讀書過程中學(xué)會的“親和力”的重要性（200字）。

我還意識到，與患者建立“親和力”是非常重要的。即便我們在短暫的時間里與患者交流，但你需要讓他們感覺到你對他們的關(guān)心和尊重。即便在繁忙的工作中，也要盡可能的關(guān)注患者，讓他們在疾病的痛苦中感受到我們的關(guān)心，同時我們也能通過這種交流方式感受到患者信任和支持。

第四段：闡述我在讀書過程中領(lǐng)悟到的護士的角色和責(zé)任（200字）。

在閱讀護理心理學(xué)的過程中，我意識到，我們作為護士需要關(guān)注和提供全面的護理，而不是只關(guān)注患者所受疾病的治療。我們應(yīng)該盡可能的了解患者的整體情況，包括身體和心理健康方面的情況，并應(yīng)用對應(yīng)的技巧和方法，供給予接近走向整體的心理護理。我們應(yīng)該培養(yǎng)盡量多的知識和技能，以更好地為患者提供改善生活的建議和鼓勵，使患者擺脫重癥換取生命的希望，在盡可能緩解病情的同時，培養(yǎng)患者的自理能力和心理支撐力。

第五段：總結(jié)，給護士同事的建議和分享（200字）。

在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，護理心理學(xué)的學(xué)習(xí)對于我成為一名優(yōu)秀的護士幫助非常大。通過這種學(xué)習(xí)方式，我能更好地了解患者的情況，并能夠更好的與他們溝通和交流。我相信，每一位護士都應(yīng)該認真閱讀護理心理學(xué)這本書，并在日常的護理工作中，運用所學(xué)到的技巧與知識，為患者提供更加全面性的護理工作。同時，我們要向患者傳達我們的關(guān)懷和力量，以期達到讓患者獲得更好的治療效果，更好的恢復(fù)。（作者：一名熱愛護理的護士）。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇七

學(xué)前兒童心理學(xué)是研究從出生到入學(xué)前心里發(fā)生發(fā)展有關(guān)規(guī)律的科學(xué)，幼教工作者只有掌握了學(xué)前兒童心理學(xué)的基本知識，基本規(guī)律可以提高自己了解孩子和教育孩子的能力，特別是他們的心理發(fā)展特點和學(xué)習(xí)活動規(guī)律。才能使自己“快速”了解“幼兒”的內(nèi)心世界呢？學(xué)前心理學(xué)這一學(xué)科，本書將幫助我們了解學(xué)前兒童的發(fā)展，以及如何運用于教學(xué)實踐。如，它闡述學(xué)前兒童發(fā)展過程；；圍繞“學(xué)前兒童心里發(fā)展的年齡特征”、學(xué)前兒童注意到發(fā)展”、“學(xué)前兒童的記憶發(fā)展”等，簡述學(xué)前心理學(xué)的學(xué)科發(fā)展；讓我感觸最深的還是學(xué)前兒童注意發(fā)展，注意是心理活動對一定對象的指向性和集中性，它是一種心理狀態(tài)，特別是小班的小朋友我們平常也會說我們班某某幼兒的.注意真是差，總是在抱怨怎么會這樣那樣的，我學(xué)了這章后我知道了3—6歲的幼兒兒童的注意發(fā)展的特征仍然主要是無意注意占優(yōu)勢，有意注意初步發(fā)展。有意注意處于發(fā)展的初級階段水平底，穩(wěn)定性差而且依賴成人的組織與引導(dǎo)，注意的選擇有賴于知識經(jīng)驗好認真水平。

總之，通過這次學(xué)習(xí)，我受益匪淺，掌握了許多學(xué)前教育的理論知識，我一定在工作中不斷實踐，利用空余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇八

操縱心理學(xué)是一種應(yīng)用心理學(xué)的分支，研究人們?nèi)绾伪挥绊?，以及如何影響他人的思維、情感和行為。作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我一直想了解操縱心理學(xué)的知識與運用，因此我選擇了讀一本名為《操縱心理學(xué)》的書籍。在閱讀完這本書之后，不僅大幅增強了我對操縱心理學(xué)的理解，同時也讓我深刻認識到操縱心理學(xué)的可怕性。

第二段：讀書的啟示。

《操縱心理學(xué)》一書詳盡地分析了操縱心理學(xué)的各個方面，從而展露出操縱者所采用的手段和技巧。同時，書中還通過大量的案例和實驗數(shù)據(jù)進行驗證，讓讀者獲益匪淺。閱讀過程中，我看到了操縱者如何利用語言和言語技巧來影響人們，在生活中周旋的性格特征以及各種不同的情況下人的心理反應(yīng)，這些信息對我防范麻煩、保護自己非常有幫助。如果我們掌握了操縱者的技巧和哲學(xué)，就可以更好地了解自己，應(yīng)對他人的操縱，并在心理層面上保持警惕。

雖然，操縱心理學(xué)在某些特定的情況下可以被用于治療或?qū)W習(xí)，然而我們必須時刻保持警惕，嚴防人們將它用于營利或不良目的?，F(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常會被操縱，但我們卻對此毫無防備。這些操縱著實可怕，因為操縱者往往隱藏在我們身邊，將我們置于無法反抗的境地中。因此，我們需要真正了解操縱心理學(xué)、認識心理騙局和被操縱的方式，才能真正保護自己，避免無意中被操縱。

第四段：如何避免被操縱。

了解操縱者和被操縱的方式很重要，但另一方面，我們也需要形成強大的心理抵抗力。防衛(wèi)性操縱技巧是一種有效的方式，這種技巧可以幫助我們在被操縱時不被動地接受信息，而是自下而上地思考，從而識破操縱者的策略。例如，我們可以運用“反操縱戰(zhàn)術(shù)”，在面對操縱時學(xué)會回應(yīng)，這種策略在合適的情況下可以有效地防止自己被操縱。

第五段：結(jié)語。

操縱心理學(xué)是日益被人了解和運用的心理學(xué)理論，許多人甚至包括自己必須真正認識這門學(xué)問的可怕性。閱讀這本書對于我來說是一個非常有啟發(fā)性的過程，同時也讓我更加關(guān)注自己的行為和思維過程，并在潛移默化的過程中獲得自我保護的能力。我認為，只有掌握和運用操縱心理學(xué)的知識，我們才能更好地處理自己與他人的關(guān)系，并在競爭激烈的社會環(huán)境中取得成功。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇九

如果你想要戰(zhàn)勝拖延，那么從拿起本書的這一刻開始改變吧。翻開這本書，引入眼簾的這句話，深深地吸引了我。

拖延，并不僅僅是一個貶義詞，他可能指一種有用的習(xí)慣，可以避免不必要的投入以及因沖動而損耗的精力，他也可能指一種有害的習(xí)慣，是在完成一件必須要完成的任務(wù)中懶惰的表現(xiàn)。開始我以為拖延只是個人行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題。一直到讀了這本書，我才感到，拖延，大部分的時候只是我們問題的冰山一角。

深層的原因才是需要引起我們真正重視的。比如：心理障礙、生理缺陷、價值觀沖擊等等。書中所言：“拖延是由心理根源、生物因素和人生經(jīng)驗這三者交織在一起而形成的。”倘若細究起各自拖延的根源，還會扯出諸如：早年記憶、對成功和失敗的各種恐懼、模糊的自我認識以及家庭的態(tài)度等等，這些我們自己都不太愿意去觸及的深層次感受仰或真相。

我的生活存在了太多拖延的事情。例如想要減得肥，肉永遠長在身上，想要練習(xí)的瑜伽，身體總是拉不開筋，想要提高自己的技能，拓展人際關(guān)系等總是遲遲不能邁出第一步。

總是告訴自己，沒事，還有明天?？墒?，明日復(fù)明日，明日何其多？由于從小隨性慣了，害怕固有的圈子被打破，不習(xí)慣改變，懶于創(chuàng)新，喜歡成功，害怕失敗，對失敗的恐懼，害怕自己固有能力的失去，害怕別人的評估，深層的不自信貫穿了我的生活，這些原因造成了自己的裹步不淺，淺嘗輒止，對事情不認真，不追求，沒有生活目標，不能做到創(chuàng)新，很快接受新事物。

學(xué)習(xí)了這本書，我覺得自己的目標太含糊，想法總是說來就來，計劃不具體，具體做事情的時候，不知道該做什么，造成拖延。我們可以通過誠實地對待自己，分析自己，來明確自己生活的目標。看到自己的價值和力量。分析哪些只是人云亦云，哪些是我們真正想要的、必須要做的。我們大部分的精神生活都發(fā)生在自己的意識以外，這幫助我從外在的原因轉(zhuǎn)到對自己內(nèi)在精神的尋找，從而保持不斷成長的心態(tài)，我覺得這是最重要的一個收獲。我還學(xué)會了一種和自己的精神世界進行溝通的方法。

如快樂來自于按照自己的價值觀健康的生活，來自于和他人和跟自己內(nèi)心深處的溝通，來自于接受自己本來的樣子。這改變了自己的世界，讓自己時刻保持正念，保持對自己內(nèi)心的關(guān)注，關(guān)注自己的意識以外的精神形態(tài)，充滿了對世界精神的敬仰。

希望您聽到我的分享，雖然不能很快的戰(zhàn)勝拖延，起碼可以更清楚的審視自己，從今天起，開始喜歡自己，知道自己想要的，了解自己。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇十

今年春天艷超參加了3月7日開始的，陳軍老師帶領(lǐng)的第4期學(xué)習(xí)小組。小組利用三個月的時間共讀了《疾病心理學(xué)》一書，現(xiàn)在讓我們一起來看看她的收獲和分享吧！

近日，花了將近三個月的時間讀了一本書《疾病心理學(xué)》，作者是德國的托瓦爾特·德特雷福仁和呂迪格·達爾可。作為在全球暢銷三十年的身心整合療法的經(jīng)典之作，本書提出了一個創(chuàng)新的觀點——生病起因于我們心靈的失衡。所以，種種病癥不是敵人，而是幫助我們了解內(nèi)心的最好朋友。全書用了大半的篇幅來說明癥狀是一種表現(xiàn)，我們需要找到的是引起表現(xiàn)之后的內(nèi)因，而不僅僅是掩蓋表面的現(xiàn)象，而內(nèi)因或許就是人自身意識的情緒影響。作者無意否定正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的功用，而是希望讀者能以嶄新的視角，發(fā)現(xiàn)被忽視的身體的本意，從中學(xué)到人生功課，實現(xiàn)全面圓滿的健康。

書中，最讓我觸動的是“皮膚”這一章。因為我曾經(jīng)深受皮膚病的困擾。右腳掌處長達四五年的濕疹讓我“癢”不欲生，起初以為是腳氣，噴劑式、涂抹式、浸泡式，中藥、西藥、偏方…各種治療腳氣的藥紛紛用過，然而均無效。后來去了醫(yī)院的皮膚科，做了化驗才知道并非腳氣而是濕疹。濕疹和腳氣相比好的地方是不傳染，是自體的疾病，相同的地方是都具有反復(fù)性，遇誘因易多次發(fā)作。我得濕疹的誘因，據(jù)醫(yī)生分析可能來源于對橡膠類的過敏。大概治療了兩個療程，腳掌處的濕疹基本痊愈了，像硬幣大小般皮膚增厚的部位也逐漸平整、光滑。但是，時間大概過了兩個月，腳掌處又開始了新一輪的癢，鉆心的癢，出奇的癢，難以忍受的癢，濕疹卷土重來，來自同一個地方。

我陷入了深深的思考當中……追溯最近一次的癢，是自己考慮到渺茫的前途和未來，有一種深深的焦慮，還有無限的困頓和迷茫，既焦急又無奈。每到類似的情境，腳掌處就不自覺的一陣奇癢，忍不住就想去抓，越抓腳掌皮膚越增厚，越增厚就越癢，惡性循環(huán)……腳是用來行走的，而我又不知道該行向何處，于是壓抑的情緒在軀體上找了一處釋放，長在腳掌上的濕疹正是代表了我內(nèi)心沖出去的渴望，爆發(fā)的渴望，行走的渴望。

在覺察了自己的內(nèi)心沖突后，我對自己的癥狀多了一份認識，對自己的情緒多了一份關(guān)注，對疾病多了一份寬容，由原來的直接對抗轉(zhuǎn)而去接納癥狀。這些癥狀告訴我，我需要看見的是掩藏在心靈深處的焦慮和壓抑，將這些潛藏在靈魂深處的陰影上升到意識的層面，覺察它，解讀它，誠實的去面對它。只有接納癥狀，才能療愈癥狀，使癥狀成為多余，變得沒有意義，漸而消失。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇十一

心理學(xué)是研究人類心理現(xiàn)象的科學(xué)，而在這個領(lǐng)域中，操縱心理學(xué)是一個更加深入的領(lǐng)域。在讀完《操縱心理學(xué)》這本書之后，我對這一領(lǐng)域有了更深入的了解和認知。在這篇文章中，我想分享一下這本書讓我學(xué)到了哪些知識以及它對我的啟示和影響。

一、人類思維的弱點。

書中提到了許多人類思維的弱點，比如我們往往在面對抉擇、決策時會容易被情緒和心理影響而偏離理性；我們的判斷往往受到先驗偏見的影響；我們會根據(jù)自己的經(jīng)驗和記憶來評價某些事物和人，但這樣的評價往往不夠準確。這些弱點影響著我們的判斷力和決策力，只有了解這些弱點，才能更好地規(guī)避這些弱點，提升自己的判斷和決策能力。

書中介紹了一些操縱心理學(xué)的原理，比如“趨利避害”、“社會證明”、“錯綜復(fù)雜性”等。通過操縱心理學(xué)，我們可以利用這些原理來改變他人的認知和行為，從而達到我們的目的。但同時，也要注意不要傷及無辜，不要過度操縱他人，保持自己的良知和格局。

三、游說和演講的技巧。

在多數(shù)情況下，我們并不是在與對方論事和辯論，而是在進行游說和演講。書中介紹了許多游說和演講的技巧，比如運用“三段論”、“正面宣傳法”、“贈與效應(yīng)”等。通過這些技巧，我們可以更好地傳達我們的意圖和觀點，從而達到更好的游說和演講效果。

四、身體語言的重要性。

身體語言是人類交流中非常重要的一部分，它不僅包含了我們的肢體動作、姿態(tài)和表情，還包含了我們的語調(diào)和語速等聲音方面的元素。身體語言可以影響我們的對方對我們個人和觀點的評價和反應(yīng)，因此，在游說和演講時，我們要注意自己的身體語言，爭取讓它更加有利于我們的游說和演講效果。

五、道德和人性的考量。

在操縱心理學(xué)的領(lǐng)域中，我們不僅需要掌握技巧，還需要考慮到我們的行為對他人和社會的影響，以及我們自己的良知和道德底線。因此，在運用操縱心理學(xué)的技巧時，我們不僅要考慮到達成目的的效果，還要思考行為的道德和人性，以及是否違背了我們的底線。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮操縱心理學(xué)的積極作用，達到更好的社會效果。

通過閱讀《操縱心理學(xué)》這本書，我對心理學(xué)和操縱心理學(xué)有了更深入的了解，同時也對人類思維的弱點和身體語言的重要性有了更深刻的認知。但同時，我也更加強烈地感受到了自身的責(zé)任和擔(dān)當，在運用操縱心理學(xué)技巧時需要考慮到道德和人性的底線?？傊@本書讓我受益匪淺，讓我更加全面、理性地看待人類心理和社會現(xiàn)象。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇十二

心理學(xué)是一門非常重要的學(xué)科，它涵蓋了廣泛的領(lǐng)域，包括認知、行為、情感、發(fā)展等方面。在我的讀書經(jīng)歷中，學(xué)習(xí)部分心理學(xué)為我打開了一個嶄新的世界，讓我更好地了解了自己和周圍的人。今天，我想分享我在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時的心得體會。

第二段：對學(xué)習(xí)整體的認識。

在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)之前，我對心理學(xué)的基礎(chǔ)知識有一定了解。但是，在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時，我意識到心理學(xué)的深度和廣度，以及它之所以被稱為科學(xué)的原因。我開始了解到關(guān)于人類行為和思維方式的豐富理論，這讓我認識到人類的復(fù)雜性和多樣性。

第三段：學(xué)習(xí)到的具體內(nèi)容。

在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的課程中，我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)行為、情感、認知和人類發(fā)展的理論框架。我了解到了不同的心理學(xué)研究方法，例如觀察方法，實驗方法和調(diào)查方法。我也學(xué)到了不同的應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域，如臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)和組織心理學(xué)。這些知識讓我深入了解了人類的行為和心理，從而能夠更好地了解自己和與人交往。

第四段：對心理學(xué)實踐的想法。

學(xué)習(xí)部分心理學(xué)讓我更加了解許多心理學(xué)實踐，如個人成長、情緒管理、人際關(guān)系、決策和解決問題。這些技能不僅僅可以應(yīng)用于個人生活，還可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我深刻認識到了合理應(yīng)用心理學(xué)理論的重要性，從而更好地改善生活。

第五段：總結(jié)和結(jié)論。

在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的過程中，我不僅獲得了知識和技能，而且也深入了解了自己和其他人。我的讀書之旅讓我意識到心理學(xué)對我們的生活和社交的重要性。學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅是一種學(xué)習(xí)方法，而且是一種思考方法，讓我們更加深入地了解我們的自我和周圍的人。通過學(xué)習(xí)部分心理學(xué)，我能夠更好地掌控自己的情感、行為和思考，更好地與環(huán)境和諧相處。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇十三

先簡單來介紹一下情緒平衡的作用，然后我會列出本書的目錄，它簡明概括了每章節(jié)的內(nèi)容。

借用現(xiàn)在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄;學(xué)或不學(xué)，選擇權(quán)在你，不著不急。”如果，對你有所幫助，你不用謝我，謝謝你自己吧，因為是你自己想改變;如果你有經(jīng)驗想跟大家分享，那就說出來吧，用你的方式去向更多的人推薦(是push，不是pull，就是僅僅宣傳，但不要強迫別人來學(xué));如果，你感覺沒什么用，那就當個“打醬油的”吧!

不同心情。

“病由心生，境隨心轉(zhuǎn)”，每種情緒會對心情造成不同的影響，還會對對應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡，就是通過一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來釋放各種不好的情緒，諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的情緒，從而預(yù)防由這些情緒造成的不適，或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。

保持身、心、靈的健康，追求內(nèi)心的愛、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來進行，不需要別人的協(xié)助。你在任何地點都可以運用它。使用它，你將發(fā)現(xiàn)自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識心知道如何治愈你的創(chuàng)傷(不用擔(dān)心秘密會泄露)。本書無意取代專業(yè)治療，只是教你一種方法，學(xué)習(xí)化解痛苦。

寶貴。

書的主要意圖在于教人們學(xué)會情緒平衡的方法。這樣一本書，對于一個剛剛走出校門，步入社會的自己來說是相當有用的。情緒的誘因是內(nèi)心世界的反映：不愉快的反映是來自潛意識的線索和信號，提醒我們尚有未解決的情緒問題。如果，我們忽略它，或許會失去解決生活中重大問題的寶貴機會，對我們的生活，甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學(xué)會自我排拒和自我接納來管理內(nèi)心的亂流…平衡情緒的重點就是要認清所有重要的事情都來自于內(nèi)在，這是通往內(nèi)心和諧的第一個線索。

同樣我們也需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會有重大的阻礙，接納我們將會犯下許多錯誤，以及接納許多人會認為我們就是他們苦難的源泉。只有接受，才能談到去解決它。

捧著心理咨詢師考試用書看，越來越有興趣，讀心理學(xué)書籍有感。以前一直對心理學(xué)感興趣，側(cè)重于測試自己是屬于何種類型以及判斷的對錯和補救措施等，片鱗只甲的了解。今想考心理咨詢師，先暫且不花大錢交培訓(xùn)費，認真去看看書參透一番，再做打算。呵呵，表揚自己，這時間的學(xué)習(xí)狀態(tài)真棒，坐在瑜伽墊上，挺胸收腹，蠻深沉的。

摘錄了書本中的2個觀點，

1、阿希的從眾研究：情境很模糊時，人們進行客觀判斷的把握性下降，容易選擇從眾。另方面，如果在群體中再加入一名真被試者，從眾的比例會明顯降低。說明，如果個體的判斷受到支持，哪怕是少數(shù)人的支持，他也會更好地抗拒群體的壓力。

2、關(guān)于青春期的理論觀點：“有的社會允許小孩看到成人的性活動，目睹嬰兒出生，接近臨終者，從事重要的工作表現(xiàn)出自信的甚至具有支配性的行為，做性別游戲，以及確切地知道成人做些什么事情，在這種社會里，青春期就相對沒有什么區(qū)別。在有些類似我們自己的社會里，人們認為兒童和成人有很大的區(qū)別，對他們有完全不同的要求，使他們避開成人的生活免除他們許多責(zé)任，從童年期到成人期的轉(zhuǎn)變并不是連續(xù)的，結(jié)果就顯得緊張得多?！卑喽爬瓕懙健叭绻粋€社會把十幾歲的少年稱為青少年，并且期望他們在行動表現(xiàn)中具有反抗精神、變化莫測、草率從事及行動粗野，如果這種形象由宣傳工具反復(fù)強化，那么，這種文化對青少年的期望會迫使他們變成反抗的角色。這樣，一種錯誤的期望就可能起著唆使和保持某些角色行為的作用，反過來，又加強了原來那種錯誤的信念。”

我絕對是一個從眾的人，我的判斷力弱，容易跟隨著自己輕信的人。老公經(jīng)常說，你傻乎乎一個，被人賣了還幫人家數(shù)錢。幸好我遇人淑，沒有吃大虧。

可能女孩子的母親更煩惱，“性”，古話說，女的得一陀，男的涮涮腳。

如果你看過人性的弱點你就知道，這書是教你怎么和人相處的。該書的唯一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務(wù)活動與社會交往中與人打交道，并有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創(chuàng)造一種幸福美好的人生。如何更好的在生活中變得快樂當你通過本書解決好這一問題之后，其他問題也就迎刃而解了。

而人際心理學(xué)就使你怎么和人更加好的交流，交流不僅僅是語言的交流，而更重要的是心理的交流。使你在交流上處于不敗之地。人際關(guān)系是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，具體包括人際知覺、人際情感、人際行為三個支系統(tǒng)。本書根據(jù)人際關(guān)系的內(nèi)在結(jié)構(gòu)，從心理學(xué)的視角，以具體、細膩、靈動、雋永的筆觸，詳盡地闡析了人際認知、人際印象、人際魅力、人際沖突、人際溝通、人際交往等原理與技能，融學(xué)理性、應(yīng)用性、文化性和文學(xué)性于一體，不乏哲理與文采，耐人尋味。本書作為高校輔修課教材，供各高校選用，亦適合社會各界同仁，尤其是青年學(xué)子、管理人員、社會活動人士及教育工作者閱讀、借鑒，為人生快樂、事業(yè)成功、組織發(fā)展、社會和諧揚起一面風(fēng)帆!

《人性的弱點》一書作者是被譽為“成人教育之父”的來自美國的卡耐基，正如書中作者簡介介紹在20世紀上半葉的美國，當經(jīng)濟不景氣、不平等，戰(zhàn)爭等惡魔正在磨滅人類追求美好生活的心靈時，卡耐基先生以他對人性的洞見，利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過他的演講，他的演講和著作喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵他們?nèi)〉幂x煌的成功。正是這篇簡介，使我產(chǎn)生濃厚興趣想要了解，這里面究竟寫了什么，竟會有如此大的力量。

這段時間讀了卡耐基的《人性的弱點》，讓我受益匪淺。在這樣深夜，讀這樣的書，像是在品嘗一場美味的人生盛宴，自得其樂。要將這種感覺說出來，還真是只可意會、不可言傳了。它就像一面鏡子，幫助我認識自我，了解自我，從而完善自我，駕馭自我，成為一個善于經(jīng)營自己生活的成功者。漫漫人生路，它讓我在看清來路的同時，更清楚自己在面對怎樣的未來。

《人性的弱點》是卡耐基思想與事業(yè)的精髓，全書通過栩栩如生的故事和通俗易懂的原則，從人性本質(zhì)的角度，挖掘出潛藏在人體內(nèi)的60大弱點，一個人只有認識自己，不斷改造自己才能有所長進，直至成功!卡耐基寫得并不是很深奧的，寫的都是平常的小事，但書中又嵌入了卡耐基的藝術(shù)靈魂。他對這些小事作出的反應(yīng)，是我從未想到過的，使我的心靈受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不會因為失去卡耐基而停止轉(zhuǎn)動，卻因為有了他而轉(zhuǎn)得更好?？突壬运麑θ诵缘亩匆姡么罅科胀ㄈ瞬粩嗯θ〉贸晒Φ墓适?，通過他的演講和書，喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵著我們后人不斷取得輝煌的成功。

《讀懂心靈》是一本以各種小故事構(gòu)成的心理書籍。書中分有八個小主題，其中最讓我感觸最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復(fù)自己，其中的一句話很是令人深思：

不要預(yù)支明天的煩惱，過旱地為未來擔(dān)憂，那僅僅是徒勞，不于事無補，還會讓自己活得更加疲意。

生活不在昨天，也不在明天，它只是踏踏實實的今天。生活中往往就是這樣，我們常常會好高騖遠，內(nèi)心幻想這美好的未來，卻從未努力去靠近它。與其迷茫未來自己該做什么，不如踏踏實實過好現(xiàn)在，沒有人會一生下來就明白自己的人生該是做什么的，未來都是掌握在現(xiàn)在一點一點努力的自己的手上。

好多同學(xué)可能都和我一樣，進入大學(xué)，對自己的未來都是無知迷茫的，很多人在這種迷茫中慢慢松懈自己，沒有目標的過著每一天，看著宿舍其他的同學(xué)積極的參加著各種組織或者協(xié)會，每天都很充實，心里是羨慕的，比起每天懶在宿舍的自己，雖然會聽到舍友說：“好累，好羨慕你什么都沒參加啊!”但其實自己心里是難受的，雖然也有為自己的未來考慮過許多，但每次定下的小目標，第二天就會被扼殺在了被子中，就如書中說得：生活不是在昨天，也不是在明天，它只是踏踏實實的今天。與其每天后悔昨天不努力的自己，然后再對明天設(shè)下目標，不如好好充實過好今天，不后悔昨天，不多慮明天，相信在一天天充實的生活和學(xué)習(xí)中，會慢慢的找到符合自己未來的目標，并一步步靠近它。

大學(xué)生活說久也不久，說短也不短，足夠你思考自己的未來，但希望在畢業(yè)之時，別還是停留在思考中，而一點也未付出行動。

《人性的弱點》一書作者是被譽為“成人教育之父”的來自美國的卡耐基，正如書中作者簡介介紹在20世紀上半葉的美國，當經(jīng)濟不景氣、不平等，戰(zhàn)爭等惡魔正在磨滅人類追求美好生活的心靈時，卡耐基先生以他對人性的洞見，利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過他的演講，他的演講和著作喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵他們?nèi)〉幂x煌的成功。正是這篇簡介，使我產(chǎn)生濃厚興趣想要了解，這里面究竟寫了什么，竟會有如此大的力量。這段時間讀了卡耐基的《人性的弱點》，讓我受益匪淺。在這樣深夜，讀這樣的書，像是在品嘗一場美味的人生盛宴，自得其樂。要將這種感覺說出來，還真是只可意會、不可言傳了。它就像一面鏡子，幫助我認識自我，了解自我，從而完善自我，駕馭自我，成為一個善于經(jīng)營自己生活的成功者。漫漫人生路，它讓我在看清來路的同時，更清楚自己在面對怎樣的未來。

耐基先生以他對人性的洞見，利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過他的演講和書，喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵著我們后人不斷取得輝煌的成功。

《讀懂心靈》是一本以各種小故事構(gòu)成的心理書籍。書中分有八個小主題，其中最讓我感觸最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復(fù)自己，其中的一句話很是令人深思：

不要預(yù)支明天的煩惱，過旱地為未來擔(dān)憂，那僅僅是徒勞，不于事無補，還會讓自己活得更加疲意。

茫未來自己該做什么，不如踏踏實實過好現(xiàn)在，沒有人會一生下來就明白自己的人生該是做什么的，未來都是掌握在現(xiàn)在一點一點努力的自己的手上。

好多同學(xué)可能都和我一樣，進入大學(xué)，對自己的未來都是無知迷茫的，很多人在這種迷茫中慢慢松懈自己，沒有目標的過著每一天，看著宿舍其他的同學(xué)積極的參加著各種組織或者協(xié)會，每天都很充實，心里是羨慕的，比起每天懶在宿舍的自己，雖然會聽到舍友說：“好累，好羨慕你什么都沒參加啊!”但其實自己心里是難受的，雖然也有為自己的未來考慮過許多，但每次定下的小目標，第二天就會被扼殺在了被子中，就如書中說得：生活不是在昨天，也不是在明天，它只是踏踏實實的今天。與其每天后悔昨天不努力的自己，然后再對明天設(shè)下目標，不如好好充實過好今天，不后悔昨天，不多慮明天，相信在一天天充實的生活和學(xué)習(xí)中，會慢慢的找到符合自己未來的目標，并一步步靠近它。

大學(xué)生活說久也不久，說短也不短，足夠你思考自己的未來，但希望在畢業(yè)之時，別還是停留在思考中，而一點也未付出行動。

教育科學(xué)與兒童心理學(xué)讀書心得篇十四

學(xué)習(xí)管理心理學(xué)已有一段時間了,這門課程涉及到各個方面.我個人認為,無論在學(xué)習(xí)生活,生活工作之中都需要具備幾點管理心理學(xué)的知識.因為,它可以幫助我們在這些方面變得更加得心應(yīng)手,而且,在管理工作的同時,也是種捷徑,更能讓自己的工作達到“時間少，效率高”的效果。同時，在漫漫人生路途中欣賞到一幅幅悅?cè)说娘L(fēng)景！

管理心理學(xué)是現(xiàn)代管理理論的重要組成部分，它是一門以心理學(xué)、社會學(xué)、文化人類學(xué)和政治學(xué)等學(xué)科為基礎(chǔ)，以組織中人的心理活動和行為反應(yīng)模式為研究對象的學(xué)科。它主要探討組織中個體、群體以及組織的行為規(guī)律，以便運用這些規(guī)律來預(yù)測與控制這些行為，以提高組織的效力。它是心理學(xué)知識在組織管理工作實踐中應(yīng)用的結(jié)果。是研究組織系統(tǒng)內(nèi)，個體、群體及結(jié)構(gòu)對組織內(nèi)人的行為的影響，以理解、預(yù)測和管理人類行為，提高組織績效的一門科學(xué)。工商管理、公共管理以及公共事業(yè)管理中，管理心理學(xué)均是非常重要的核心必修課程。而把心理學(xué)運用到管理學(xué)里面，則是一種突破。什么是管理者?管理者通過別人來完成工作，他們作決策，分配資源，指導(dǎo)別人的行為以達到工作目標。管理者在組織中完成他們的工作。法約爾提出，所有的管理者都發(fā)揮五種職能:計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制，今天，這些職能被簡化為計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)和控制。管理者的角色有人際角色、信息傳遞角色、決策角色。管理不是一門只有天才才能掌握的學(xué)問，而是我們每一個普通人，每一個不完美，每一個充滿這樣那樣缺點的人，都能掌握的學(xué)問。用管理學(xué)大師杜拉克的話來說：“如果一個組織需要天才或超人管理的話，那么它就不可能生存下去。一個組織必須有這樣一個形式：在一個由普通人組成的領(lǐng)導(dǎo)集體領(lǐng)導(dǎo)下能夠正常地運行?！睋Q句話說，管理的奇妙之處在于能夠通過它讓一群平常的人做出不平常的事情來。管理學(xué)的關(guān)鍵問題是，如何讓普通人發(fā)揮不同尋常的效率，而不是如何找到絕無僅有的天才。

對于我們大學(xué)生來說，能夠在畢業(yè)后找到一份滿意的工作，首先自己要懂得如何去搞好人際關(guān)系，學(xué)會與他人相處的方式，為工作的需要奠定堅實的基礎(chǔ)。所以，我要說一下管理心理學(xué)的一方面---交際心理。

人們在共同勞動過程中，彼此間結(jié)成了復(fù)雜的社會關(guān)系。其中有一種重要的人與人之間的關(guān)系---人際關(guān)系。為什么說它重要呢？這是因為在現(xiàn)實中，人的經(jīng)歷知識經(jīng)驗?zāi)芰?、性格各有所長，也各有所短，產(chǎn)生雙向交流，使彼此的長處得以遞增，彼此的短處，得以克服，近而為實現(xiàn)群體的工作目標共同努力。

在心理學(xué)中，人際關(guān)系是指人們在生活過程中形成的人與人之間的心理關(guān)系。它反映了人們之間的心理距離，人與人之間的這種心理關(guān)系是社會交往的基礎(chǔ)，它對于人們的日常生活工作，都是必不可少的。人際關(guān)系的主要特點就在于它具有明顯的情緒體驗的性質(zhì)。人際關(guān)系的以定的情感為基礎(chǔ)建立起來的，并且以一定的情感為紐帶，人們在共同活動的前提下建立起來的各種關(guān)系，在性質(zhì)、方式和過程完全相同的活動中，人們之間的工作關(guān)系、行政關(guān)系、經(jīng)濟關(guān)系往往是固定的或相同的，而人際關(guān)系卻是不相同的，其根本原因就是在于人際關(guān)系具有情感體驗的性質(zhì)。

人際關(guān)系是一種對立統(tǒng)一的關(guān)系，人與人之間既有相互依存、互相吸引的一面，也有相互分離，相互排斥的一面。當相互依存在支配地位時，就表現(xiàn)為人際吸引，當相互分離在支配地位時，就表現(xiàn)為人際排斥，人際排斥對人類的關(guān)系是有害的，有時，甚至?xí)θ穗H關(guān)系產(chǎn)生極大的負面影響。如何搞好人際交往呢？首先，應(yīng)排除妨礙建立良好人際關(guān)系的各種不良因素。

一種方法，則是冤家宜解不宜結(jié)----“相逢一笑泯恩仇”毫無疑問，在處理人際關(guān)系時，后一種態(tài)度是值得稱道的。

第二，做人要厚道。在處理人際關(guān)系時，不能待人苛刻，使小心眼。別人有了成功，不能眼紅，不能嫉妒；別人有了問題，不能幸災(zāi)樂禍，落井下石，更不能給人“穿小鞋”。

2.1要塑造“好人緣”的公眾形象

第一，要有容人之量。人際關(guān)系中，有時發(fā)生矛盾，心存芥蒂，產(chǎn)生隔閡，個中情結(jié)，剪不斷，理還亂，當何以處之呢？一種方法是“冤家路窄”，小肚雞腸，耿耿于懷；另第四，要誠以待人。誠實是人的第一美德。做人要坦誠，更要有一些俠骨柔腸，光明磊落，襟懷坦蕩，使人如沐春風(fēng)，這樣才能有個好人緣。

第五，要想人緣好，還要靠近“好人緣”。在你選擇朋友，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)時，最好能選擇好人緣的人。而且能與這種人關(guān)系越密切越好。為什么呢？首先，“近朱者赤，近墨者黑”這道理大家都懂，其次，他會給你帶來很多的好處：其一，人緣好的人他的朋友肯定不少，如果你與他成為關(guān)系密切的朋友，那么他的朋友自然也會成為你的朋友。這對于你迅速建立或擴大人際關(guān)系網(wǎng)具有巨大作用。其二，“人緣好”的人朋友眾多，群眾基礎(chǔ)好，他的能量也就越大，有時你會感覺到，找這種人幫忙辦一件事，要比找其他人要容易得多，迅速得多。

2.2學(xué)會管理溝通技巧很重要

人際溝通的行為準則有兩種功能.首先,它為提供和獲得社會資助條件,為人際溝通提供了基礎(chǔ);其次它是一種調(diào)節(jié)行為,可以減少可能導(dǎo)致關(guān)系破裂的積極因素旨在維持關(guān)系的過程中達到個人目標.

2.3.1學(xué)會求大同，存小異。

性格不同的人，處理問題的方式往往不同，我們要學(xué)會在不同之中發(fā)現(xiàn)相同之處。比如，你若是一個性格平各的人，你給小李提意見，可能言辭不那么激烈，語氣也比較委婉。如果你身旁有一位性格剛強而倔強的同事，他給小李提意見，可能單刀直入，語言尖銳，甚至可能轉(zhuǎn)而批評你，說你給別人提意見轉(zhuǎn)彎抹角，是鈍刀子割肉。這時候，如果你只看到那個直率的同事開展批評的態(tài)度和方式跟你不一樣，覺得他太魯莽，太不講情面，你可能就會感到跟他格格不入，合不來，如果你除了看到你們兩個提意見的方式不一樣之外，還看到他也和你一樣，也是出于一片好心，真心幫助同事，這樣你可能就不會覺得他粗魯無情，而覺得他有難得的古道熱腸，同時也不會計較他對你的批評。我們要是多看別人和自己之間的共同點，就容易與不同性格的人相處。

2.3.2要注意全方位了解別人

人們在互相交往中，可能都有這樣的體驗：你如果對一個人不了解，你和他在感情上就必然有距離。一個人性格的形成，往往跟他生活的時代，家庭的環(huán)境，所受的教育和經(jīng)歷，遭遇有關(guān)。我們在考察一個人的性格的時候，最好也要了解他性格形成的原因。這樣，你可能就會理解他，體諒他，幫助他，慢慢地，你們之間就會相互增進了解，甚至還可能成為好朋友。

2.3.3注意多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，取長補短。

兩個性格不同的人在一起，由于對比明顯，雙方可能會很快發(fā)現(xiàn)對方的長處和短處。發(fā)現(xiàn)了別人的短處之后，正確的.態(tài)度是給別人指出來，幫助他。世界上一切事物都不是盡善盡美的，每個人在思想上，性格上都愛有缺點，我們對人不能求全責(zé)備。同時我們更要注意發(fā)現(xiàn)別人的長處和優(yōu)點。這樣，大家不僅能夠和睦相處，相互還會有所補益。

2.3.4要注意講究不同的方式方法。

這不是指那些見人說人話，見鬼說鬼話的世故圓滑，也不是指那些逢場作戲的玩世不恭。我所說的待人的別，是指要看到性格不同的人有他自身的特點，我們要針對這些特點采取因人而異的恰當態(tài)度。

2.4對不同性格的人采取不同的策略

2.4.1對死板的人，喚起他的興趣

這種類型的人，就算你很客氣地和他打招呼，寒暄，他也不會做出你所期望的反應(yīng)來。他通常不會注意你在說些什么，甚至你會懷疑他聽進去沒有。與這種人進行交往，剛開始多多少少會感覺不安。遇到這種人，你就要花些工夫，仔細觀察，注意他的一舉一動，從他的言行中尋找出他真正關(guān)心的事來。你可能隨便和他閑聊，只要能夠使他產(chǎn)生一些反應(yīng)，那么事情也就好辦了。接下去，你要好好利用這個話題，讓他充分表達自己的意見。

每個人都會有他感興趣，關(guān)心的事，只要你稍一觸及，他就會滔滔不絕地說出來，此乃人之常情，因此你必須好好掌握并利用這種人的性格和心理。

2.4.2對傲慢無禮的人，盡量少說

有些人自視甚高，目中無人，時常表現(xiàn)出一副“唯我獨尊”的樣子。你這種舉止無禮，態(tài)度傲慢的人，實在叫人看了生氣，是最不受歡迎的典型。但是，當你不得不和他接觸時，你需要如何對待他？對付這一類的人，說話應(yīng)該簡潔有力才行，最好少跟他羅嗦，所謂“多說無益”。

2.4.3對沉默寡言的人，直奔主題

與不愛開口的人交涉事情是十分吃力的事，因為對方過于沉默，你沒辦法了解他的想法，更無從得知他對你是否有好感。對于這種人，你最好采取直截了當?shù)姆绞剑屗靼妆硎尽笆恰被颉安皇恰?，“行”或“不行”；盡量避免迂回式的談話。

2.4.4對深藏不露的人，多用心思

我們周圍有很多深藏不露的人，他們不肯輕易讓人了解他的心思，有時甚至說話不著邊際，一談到正題就“顧左右而言他”。當你遇到這么一個深藏不露的人時，你只有把事先準備好的資料拿給他看，讓他根據(jù)你所提供的資料作出最后決斷。人們多半不愿將自己的弱點暴露出來，即使在你要求他說出答案或提出判斷時，他也故意裝不懂或言不及義地閃爍其詞，使你有一種“高深莫測”的感覺，其實這只是對方偽裝自己的手段罷了。

2.4.5對草率決斷的人，步步為營

這種類型的人，乍看好像反應(yīng)很快，他常常在交涉進行到高潮時，忽然作出決斷，給人“迅雷不及掩耳”的感覺。由于這種人多半是由于性子太急了，因此有時候為了表現(xiàn)自己的“果斷”，決定就會顯得隨便而草率。由于“反應(yīng)”太快，這樣的人每每會對事物產(chǎn)生錯覺或誤解，其特征是:沒有耐心聽完別人的談話，往往“斷章取義”，自以為是地下決斷，如此雖使交涉進行較快，但草率做出的決定，多半會留下后遺癥，招到意料不到的枝節(jié)發(fā)生。從事交涉，倘若遇到這種人，最好把話題分成若干段，說完一段之后，馬上征求他的意見，同問題了再繼續(xù)進行下去，如此才不至于發(fā)生錯誤，也可避免不必要的麻煩。

人際交往能力就是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點，可以談對社會現(xiàn)象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。

處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。

人際交往是協(xié)調(diào)一個集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學(xué)生優(yōu)良個性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關(guān)系中成長起來的。良好的人際關(guān)系還能夠增進學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發(fā)展。