在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

手機的合理使用班會篇一

手機已經成為了現代社會人們生活中不可或缺的一部分。它讓我們隨時隨地與他人保持聯系，獲取信息和娛樂。然而，濫用手機可能會帶來一系列負面影響，包括對眼睛的傷害、社交隔離和注意力分散。因此，要合理使用手機是很重要的。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，探討如何合理使用手機。

在我看來，合理使用手機的第一步是制定一個合理的使用時間表。手機的使用時間應該是有限的，并且應該避免在一些重要的活動或任務中使用手機。我發現，當我專注于一項任務時，如果我一直檢查手機的消息和通知，我的效率就會大大降低。因此，我設定了每天只能在特定的時間段使用手機，例如在午飯時間或晚上休息前。這樣，我可以更好地專注于其他重要的事情，并減少手機對我的干擾。

另一個重要的方面是合理地選擇手機使用的場合。例如，在公共場合使用手機時，我們應該保持一定的禮貌和注意他人的感受。瘋狂地玩手機游戲或大聲通話可能會打擾到別人，特別是在公共交通工具上或在圖書館中。我曾經親眼目睹過一些人在公共場合使用手機時舉止粗魯，這不僅給他們帶來了負面評價，還使周圍的人感到不悅。因此，我相信我們應該在使用手機時尊重他人，并且在適當的時間和地點使用手機。

此外，控制使用手機的時間對于保護眼睛健康至關重要。過度使用手機可能導致視力下降、眼睛疲勞和干澀等問題。為了減輕這些問題，我遵循了一些指導原則，如在使用手機時保持適當的距離、避免在黑暗環境下使用手機和定期休息眼睛。此外，我還下載了一些保護眼睛的應用程序，這些應用程序會定期提醒我休息并提供眼部鍛煉。通過這些措施，我能夠有效地保護我的眼睛，并減少長時間使用手機對視力的影響。

除了以上的措施，我還發現了一些方法來減少手機的注意力分散。手機中的各種應用程序和社交媒體平臺都會不斷地吸引我們的注意力，使我們很難集中于重要的任務。為了解決這個問題，我關閉了通知功能，以防止手機上的消息和通知干擾到我。此外，我還設定了專注模式，將手機鎖定在一些特定的應用程序中，以免被其他應用程序分散注意力。這些方法非常有效，使我能夠更好地集中精力，提高工作的效率。

總而言之，合理使用手機是非常重要的。我們應該制定一個合理的使用時間表，避免在重要活動中使用手機。在公共場合時，我們應該尊重他人的感受，并控制手機的使用。同時，注意保護眼睛健康并減少手機的注意力分散也是非常重要的。通過采取這些措施，我們可以更好地把握手機在我們生活中的作用，并減少其負面影響。

手機的合理使用班會篇二

各位同學：

在現代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：

1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內。

2、下載有關學習的軟件，現在科技發達，有的軟件可以強制關閉手機，有的.可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。

3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。

4、關注分享學習內容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。

5、觀看英文動畫，培養語感。

6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優良品質。

希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！

倡議人：

日期：

手機的合理使用班會篇三

近年來，隨著科技的快速發展，手機已經成為人們生活中不可或缺的重要物品之一。然而，在小學生中間，過度使用手機已經成為一個普遍存在的問題。面對這一問題，我們應該如何合理使用手機呢?以下是筆者近期的體驗和心得，希望對大家有所啟發。

首先，合理安排使用時間。我們都知道，時間是有限的，而使用手機卻是一件容易讓我們不知不覺耗費大量時間的事情。為了避免過度使用手機，我們應該養成合理安排使用時間的習慣。一般來說，每天在完成學習任務之后，可以適當地放松一段時間，其中包括使用手機的時間。然而，我們要明確手機的使用時間不能超過30-40分鐘，以免影響正常生活和學習。

其次，保持交流和互動。與手機沉迷之后，我們常常會忽視身邊的人和事。記得有一次，我和幾個同學去公園玩耍，發現一群小動物在拍賣場邊上跳舞，特別有趣。可是其中有一個同學一直低頭盯著手機玩游戲，錯過了這個精彩的瞬間。這種情況在我們生活中時有發生，因此，要保持與他人的交流和互動，從而更好地體驗和享受生活的美好時刻。

再次，結合實際情況合理安排手機使用內容。我們都知道，現在手機上的功能非常多樣，比如可以打電話、收發短信、上網沖浪和玩游戲等。然而，不同的功能有不同的適用場景。舉個例子，如果在上課或者是做作業時使用手機，那么就會影響我們的學習效果。因此，在使用手機的時候，我們應該根據實際情況進行合理的安排和選擇。比如，在學習和完成作業之后，我們可以選擇使用手機來放松自己，而在學習和做作業的時候，我們應該將手機放置在一邊，專心完成任務。

最后，要保持身體健康。長時間盯著手機屏幕會對眼睛造成傷害，而且長時間保持彎腰低頭的姿勢對頸椎也有很大的壓力。因此，為了確保身體健康，我們在使用手機的時候應該做到以下幾點。首先，保持合適的閱讀距離，遠離手機太近會對眼睛產生不良影響。其次，使用手機的時候要坐在正確的姿勢，保持脊椎挺直。最后，合理控制使用時間，避免長時間持續使用手機。

綜上所述，合理使用手機對于小學生來說至關重要。我們應該通過合理安排使用時間、保持交流和互動、結合實際情況合理安排手機使用內容以及保持身體健康等方面，達到合理使用手機的目的。同時，我們也應該時刻提醒自己，手機只是我們生活中的一部分，不能讓它成為生活的中心。只有合理使用手機，我們才能更好地享受生活，提高學習效果，培養健康的生活習慣。

手機的合理使用班會篇四

親愛的同學們：

今日我們建議的主題是：遵守學校規章制度，不把手機帶進校園。

高中階段是一個人一生中承受教育、培育意志、鍛造品行、奠定將來的重要階段。但是我們圓滿地看到，手機在校園中的消失給我們成長帶來了的很多隱患。首先，使用手機對身體安康有不良影響。中學生在使用手機時，大腦中汲取的輻射比成年人要高出5%。其次，許多同學在校園內使用手機、互發信息的現象，已經嚴峻干擾到正常的.教育教學和課堂秩序，嚴峻影響到了同學們用心學習和成績的提高。再次，許多同學使用手機是為了與人攀比或趕時髦，讓我們想想看，由于我們的虛榮而使父母增加一筆額外的負擔，手機——我們還能夠用的安心嗎！

或許有些同學會說；沒有手機無法于家長聯系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長聯系的方法。

1、使用校園ic卡撥打公用電話。

2、若遇緊急狀況，可以向班主任借用手機與家長取得聯系。

3、假如班主任不在，可以到學生指導部請示使用外線固定電話與家長聯系。

鑒于以上狀況，為了進一步凈化校園環境，營造良好校風學風，校團委、學生會特向全校學生提出以下建議：

1、作為中學生，不攜帶手機進入校園，以不攜帶手機為榮，不相互攀比為榮。

2、各班班干部、團干部、三好學生應領先示范、以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園。并能經受同學監視、考驗。

3、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機，加重父母經濟負擔。

同學們，不要由于在校使用手機而影響他人，擾亂學校的秩序。顧及他人是一種文明修養的象征，你將獲得他人悄悄的敬重。讓我們攜起手來，拒絕手機進入校園；讓我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園！

建議人：

日期：20xx年xx月xx日

手機的合理使用班會篇五

親愛的同學們：

頁、玩游戲，手機極大方便了我們的日常生活、豐富了我們的閑暇時間。我們在享受。

網

絡帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，我們不禁發現：青年學生上課玩手機，吃飯玩手機的現象日趨嚴重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。

同學們，我們還不應該好好反思這一切嗎?不知從何時起，昔日只聞“風聲雨聲讀書聲”的大學校園，現在幾乎只聞“短信彩鈴聲”。優良的學風是高校永恒的追求，更是青年學生學業有成的重要保證。聚精會神的聽講、如饑似渴的求知，既要學知識，更要學習“學知識”的思維和方法，努力成為自己專業領域的行家里手。為此，校學生會向全校同學發出如下倡議：

1、上課時自覺將手機關機或調成靜音狀態，如需通信請下課時在拿起手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

3、除自覺關閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設備。

4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監督和勸導工作。

“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”，為了營造一個良好的上課環境，讓我們一起行動起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機，擺脫對手機的依賴;讓我們“不當低頭族”!為別人，更為自己!

xxx。

xx年xx月xx日。

手機的合理使用班會篇六

現代生活中，手機的`用途越來越廣，除了是非常便捷的通訊工具以外，它的作用還有很多。手機可以收發文件，可以當錢包，可以和遠在他鄉的親人視頻，還可以玩很多游戲。我們有很多人不論男女老少都特別喜歡玩手機。

有的人走路玩手機，有的人呢睡覺時玩手機，有的人吃飯玩手機，有的人連過馬路都在玩手機，有的人甚至在開車時還在玩手機。

在手機的相伴下，我們的生活越來越方便，我們小孩的學習生活也與手機息息相關，我們用手機收發作業，我們用手機和朋友聊天……手機在帶給我們方便的同時，也在慢慢的吞噬我們的健康。

玩手機的危險事可多了，有小孩為了玩手機，都跳樓自殺了，還有很多危險事呢！

手機的合理使用班會篇七

尊敬的學生家長：

隨著科技的發展和人們生活水平的提高，手機作為人們日常生活中的普通工具也大量涌入校園。事實上，學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯系，特別是智能手機的不斷升級，給我們的生活帶來了更多的便捷。然而，任何事物都有它的兩面性。事實證明，在校園里，學生攜帶手機弊端越來越明顯：

現在不少學生由于過度使用手機，情緒變得煩躁不安，抑郁寡歡。甚至很正常的手機沒電、信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是"手機中毒綜合癥"的表現。

上直接搜索習題答案和。

作文。

范文。

喪失了學習與思考的主動性養成了依賴。

思想。

手機的過度使用加速了學生社會化，交際范圍迅速擴大。有些學生利用手機不僅在校內隨意結交朋友，還聯系社會不良青年，給學生健康成長造成了嚴重影響，給學校的管理工作造成極大不便。

手機檔次助長了學生間的攀比之風，形成了不好的校園風氣。沒有手機的學生更是找出若干理由，要求家長為之配備手機，給部分條件較差的家庭增添了經濟負擔。

手機上。

網

微信聊天。

網

絡游戲功能，以及不良。

網

頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且無社會經驗的學生，很容易上當受騙，或是陷入不良信息泥沼無法自拔，影響學生健康成長。個別學生還會因此而導致學業成績嚴重下降。

一些學生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機，不注意道路、行人及車輛，極易對自身及他人造成安全事故。因手機丟失而造成學生之間猜疑、影響同學之間關系等事件也時有發生。

為了方便家長與學生的聯系，家長紛紛給學生配備手機，對他們進行搖控管理，一定程度上替代了與孩子面對面溝通和交流的管理方式，導致家庭教育不到位，容易讓學生養成不好的行為習慣。

學生使用手機已成為一種新的消費方式，極大地增加了家庭經濟負擔。更有甚者為了支付數額不低的手機通訊費用，將偷竊的手伸向身邊的同學。

無數事例證明，中小學生使用手機弊遠大于利。我國很多學校對學生在校期間攜帶使用手機都明文禁止，得到了學生、家長的一致認可和支持。“禁止學生使用手機，保證其集中精力用于學習和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。

家園，從本學期起，嚴禁學生攜帶手機進校園，請家長做好對子女的教育引導，積極支持配合學校工作，切勿給子女配備手機，已經配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許學生攜帶手機進入校園。

我們誠摯的希望各位家長、各位同學給予支持與配合，遠離手機，構建和諧，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈！

永安市東門小學。

20xx年1月10日。

手機的合理使用班會篇八

親愛的老師和同學們：

最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業，做作業不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關公進曹營――身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。

有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發生增高，也會影響頸椎發育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：

1、不帶手機入校，回家做作業時自覺關閉手機。

2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發生交通事故。

3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。

4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。

5、同學之間應互相監督，督促對方不做“低頭族”。

6、認識到“低頭族”對學業的不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。

7、讓家長和老師監督，合理管理玩手機的時間。

同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現在做起，保護視力，也保護生命安全。

倡議人：

日期：

手機的合理使用班會篇九

尊敬的家長、親愛的同學：

我們不否認手機等移動通訊工具給予我們帶來通訊上的方便，同時更應該看到它給我們高中學生造成的不利影響：

1、短信聊天，影響休息，貽誤學業。據學校宿管部反映：部分學生在寢室里用手機聊天、上網、打游戲、看小說、瀏覽圖片甚至看一些不該中學生看的內容直到深夜一兩點，既消磨意志，又影響休息。

2、不良信息，玷污心靈。據了解，我校在學生發送接受的手機短信息中，70%是與正常學習和生活無關的信息，10%以上是黃色短信、圖片。

3、使用手機會妨礙學校的教育教學秩序。多數同學在課堂上會不自覺地翻看手機，更有甚者，不聽老師警告，公然在課堂上玩手機，甚至與老師發生沖突。

4、手機為考試作弊提供了條件。用手機舞弊已是普遍現象，學生在考試中因利用手機作弊而被處罰的例子數不勝數。

5、增加父母額外經濟負擔。在學校進行的抽樣調查顯示，學生購買手機的資金均來自于父母。另外，每月幾十元到上百元不等的話費也給家長增添了不少的負擔。

6、過度使用手機危害健康。許多同學在熄燈后仍繼續玩手機，嚴重影響視力，而且手機輻射還會引起神經衰弱、記憶力喪失、失眠、精神不振等癥狀，傷害人體健康。

中學階段是學生成長，學會自控，學會對未來人生規劃的時期。鑒于此，學校向家長和學生鄭重發出倡議：拒絕手機入校園，爭做文明學生，共同創建一個文明和諧的校園。那么，禁止使用手機，學生怎樣與家長聯系呢？要和孩子取得聯系，可以撥打班主任電話、發短信或使用公用電話聯系。

為了給孩子創造一個良好的學習和成長環境，希望家長能與學校共同努力！

xxx。

20xx年xx月xx日。

手機的合理使用班會篇十

親愛的同學們：

當手機從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具的時候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

首先，因為手機是貴重物品，由于它體積較小，容易丟失，因此很可能造成我們的財產損失。

其次，青少年使用手機對身體健康有不良影響。學生使用手機，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%，危害智力發育和健康成長。

鑒于以上情況，為引導學生在校期間正確使用手機，從而進一步整頓校園環境，特向全體學生發出以下倡議：

3.共創文明校園，不在教室等公共場合使用手機；

5.保證充足睡眠，形成健康作息，晚10:00后不玩手機；

站或觀看不利于青少年發展的影視作品；

同學們，文明是我們必備的素質，而文明使用手機更是我們身為新時代青年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習的消極影響，在校園內正確合理的使用手機，讓文明使用手機的好習慣傳遍美麗的校園！

xxx。

xx年xx月xx日。

手機的合理使用班會篇十一

隨著社會的發展，手機走進我們生活的各個角落，功能從接打電話發信息到融合互聯網，發生了日新月異的變化。

一部手機，餓了足不出戶可以點外賣，購物可以無現金支付，外出可以網上訂車票機票，可以看電影，可以玩游戲……一部手機可以把衣食住行全部搞定。手機，確實給我們的生活帶來了諸多的方便。

在手機給我們帶來方便的同時，也帶了許多的`困擾。有人在手機的輔助下工作得心應手，成就了成功。有人在手機的主流中沉迷游戲不能自拔，由于長時間久坐低著頭對身體造成不可逆轉的傷害，負能量的東西讓人玩物喪志，走向了犯罪。

同學們，我們是學習的年齡，我們要把經歷放在學習上。放下手機，刻不容緩。放下手機不僅是一句口號，而是一種態度。為此，我要向大家發出倡議：

1、放下手機，把精力用在學習上。

2、建造“養機場”，把手機放在養機場，制定“養機場”公約并嚴格執行。

3、看到身邊沉迷于手機行為，及時勸說并制止。

一份倡議，一個承諾，一種責任，一份義務。同學們，讓我們從此刻起，拒絕手機，好好學習！

承諾人：

20xx年xx月xx日。