光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。通過制定計劃，我們可以更加有條理地進行工作和生活，提高效率和質量。以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

教學計劃包括哪些內容篇一

教學計劃是教師教學工作中必不可少的重要環節，是教學成功的關鍵所在。在一段時間的實踐中，我深切體會到了一個精心設計的教學計劃對于教學效果的重要性。本文將從教學計劃的制訂、執行、調整以及對教師與學生的影響等方面，展開闡述，探討教學計劃的關鍵特點和心得體會。

教學計劃的制訂是教師進行有效教學的基礎，也是教師對教學內容和形式進行規劃的過程。首先，教學計劃體現了目標明確性。在制訂教學計劃時，教師應明確學生的學習目標，確定每個階段的學習重點和難點，并為學生設立合理的目標。其次，教學計劃體現了系統性與分層次性。教師應將教學內容按照不同的層次進行規劃，從而有助于學生在整個學習過程中逐步掌握所需知識和能力。最后，教學計劃體現了靈活性。教學計劃雖然需要事先進行規劃，但在具體的教學過程中，教師也要靈活根據學生的學習情況進行調整，以確保教學的順利進行。

教學計劃的執行是教學成敗的關鍵。拿我自己來說，每次執行教學計劃時，我都會認真準備教學內容，掌握重難點知識，并根據教材的特點設計出適合學生的教學方案。同時，我注重與學生的互動，激發學生的學習興趣，提高課堂效果。在教學計劃的執行過程中，還要注重對學生的分層指導，使每個學生都能得到適當的關注和幫助，促進學生成績的提升。

調整教學計劃是教師教學過程中的重要環節。在實施教學計劃的過程中，教師需要不斷地評估學生的學習情況，并根據評估結果進行教學方式的調整和優化。例如，在學生對某一知識點理解困難時，我會采取不同的教學方法，如利用案例分析、小組合作等方式，增加學生對知識的理解和記憶。同時，我也會及時根據學生的實際情況調整教學進度，確保教學進展與學生的學習能力相適應。

教學計劃的制訂、執行和調整對教師與學生都有著深遠的影響。首先，教學計劃的制訂和執行能幫助教師有目標地開展教學工作，提高教學效果。制訂教學計劃可以幫助教師清晰地了解學生的學習需求，制定針對性的教學策略，并在教學過程中有針對性地調整教學方法，提高學生的學習興趣和學習效果。其次，教學計劃能夠提高學生的學習動力和學習效果。學生在明確學習目標的前提下，會更有動力并努力實現目標。同時，教學計劃的執行有助于學生形成良好的學習習慣，提高學習主動性和自律性。最后，教學計劃的調整能夠幫助教師更好地滿足學生的學習需求，促進教學的個性化發展。同時，通過及時調整教學計劃，教師能夠在學生的學習過程中及時發現問題，并采取相應的教學措施，使學生得到更好的幫助和指導。

總結來說，一個合理、科學、有效的教學計劃對于教學的成敗有著至關重要的影響。教學計劃的制訂，執行和調整是一個不斷探索的過程，需要注重理論與實踐的結合，并與時俱進。只有不斷完善教學計劃的各個環節，教師才能在教學中發揮出更大的潛力，學生才能得到更好的學習體驗和成長。

教學計劃包括哪些內容篇二

新的學期開始了，回顧上學期的教學工作，發現還有許多不足之處。為了更好的完成本學期的教學工作，特制定工作計劃如下：

1、加強素質教育理念和德育滲透，堅持“以學生終身發展為本”的原則，著重培養七年級學生健康的生活態度，及促進其養成良好的行為習慣和良好的心理品質。對于九年級學生側重于增強他們的社會責任感、使命感，發展他們的創新精神和實踐能力，以及對社會的了解及適應能力。

2、拓展學生的學習領域，增進學生對其生活背景下的文化、社會、自然、科技的理解，促進學生全方面知識的積累和發展。

3、促進地方課程與其它課程的相互補充、協調關系，增強地方課的地方適應性，體現地方課的地方特點。

地方課程的內容主要包括：《校本課程》、《傳統文化》和《安全教育》、《環境教育》四個方面。

1、《校本課程》：

校本課程主要是杞柳，讓學生了解工藝品的制作過程，體會勞動人民的智慧和勤勞。培養學生的成功素質，塑造人格均衡的成熟個體，謀求由“體驗式的學習”的各種活動，強調“做中有學”的學習模式，將成功學的原理轉化成游戲或其他活動，落實素質教育，推動全面教育，讓學生在特設的學習環境中體驗、思考。

2、《安全教育》：其內容全面，形式新穎，體現了新課程所倡導的自主學習、研究性學習、合作學習和探究式學習等多種學習方式;體現知識性、綜合性和實踐性，促進其養成良好的.行為習慣和良好的心理品質;轉變對未成年人的人文關懷方式，讓學生在親身體驗中不斷的提高處理成長中的有關問題的能力。

全國因安全事故數以萬計天真無邪的生命死于非命。

3、《環境教育》：

培養學生養成好的習慣，保護環境人人有責。

4、《傳統文化》：

讓學生了解我國古代的一些習俗，了解古老的文化歷史。

1、幫助學生養成良好的生活習慣、基本的安全意識，獲得一些與生活實際密切相關的安全知識和技能。

2、樂于合群，把自己融入到集體生活之中去。在謙讓、友善的交往中體驗友情。

3、懂得珍愛生命，懂得生命的意義和價值。

4、學會禮貌用語，學做一個文明觀眾。

5、拓展知識領域，提高綜合素質，促進文化學習、了解家鄉、熱愛家鄉。

6、樹立健康第一的指導思想，樂于參與各種體育活動，懂得關心和養護自己的身體，提高自我保健意識。

7、樹立“居安思危”的國防觀念，激發愛軍習武、獻身國防的思想感情，培養吃苦耐勞精神。

地方課程是基礎教育課程管理與開發的一個重要組成部分。隨著全球化、信息化和知識經濟的到來，地方課程的開發和利用越來越受到人們的重視。本學期我將結合我校各項資源開發利用的實際情況，進行各個方面的教育。

文檔為doc格式。

教學計劃包括哪些內容篇三

第一段：引言（大約100字）。

教學計劃是教師進行教學工作的重要依據，也是教師職業發展的重要一環。我在制定教學計劃的過程中不斷總結經驗教訓，不斷完善自己的教學計劃。通過這一過程，我深刻地領悟到教學計劃的重要性和作用，也體會到了教學計劃對于學生學習的積極影響。

第二段：明確目標與內容（大約300字）。

在制定教學計劃時，我首先要明確教學目標和教學內容。教學目標要明確具體、可量化，并與學生的實際情況相符合。在選擇教學內容時，我注重設置學科知識和能力的銜接，提供多樣性的教學資源，注重培養學生的綜合素質和創新思維。此外，我還會結合學生興趣和需求，增加一些具有社會性和實踐性的內容，以激發學生的學習興趣和動力。

第三段：靈活運用教學方法（大約300字）。

在制定教學計劃時，我會根據教學內容和學生的實際情況靈活運用各種教學方法。我注重啟發式教學，通過提問、討論、實驗等形式，激發學生的主動學習和探究精神；我還注重小組合作學習，讓學生在合作探究中共同解決問題，培養學生的團隊合作能力和交流能力；同時，我還會運用多媒體技術、網絡資源等現代教育技術，豐富教學內容，提高教學效果。總之，我在制定教學計劃時會綜合考慮各種因素，選擇最適合的教學方法。

第四段：因材施教與個性化教學（大約300字）。

在制定教學計劃時，我會因材施教，注重個性化教學。在課堂教學中，我會盡量滿足學生的個性需求和學習差異，采取差異化教學策略。我會根據學生的不同程度、興趣和能力，靈活調整和修改教學計劃，以達到最佳的教學效果。我還會通過課外拓展活動、輔導學習等形式，解決學生在學習中遇到的問題，提高教學質量，提升學生的整體發展水平。

第五段：總結與展望（大約200字）。

通過制定教學計劃，我領悟到教育是個體發展的過程，教學計劃是促進學生發展的有效工具。只有制定出科學合理的教學計劃，才能進行有效的教育教學工作。未來，我將不斷完善和優化教學計劃，不斷豐富教學方法和手段，進一步提升教學質量，為學生提供更好的教育資源和學習環境，引導學生全面發展，努力培養具有創新能力和實踐能力的綜合型人才。同時，我也將不斷反思自己的教學計劃，不斷調整和改進，以適應時代和學生的需求，推動教育事業的進步和發展。

教學計劃包括哪些內容篇四

1、認識“烏,鴉”等9個字。會寫“可,石”等6個字。

2、正確,流利地朗讀課文。背誦課文。通過朗讀感悟“烏鴉急著找水--喝不著水--想辦法喝水--喝著水了”這一系列變化過程。能用“漸漸”說句子。

3、明白遇到困難應仔細觀察,認真思考的道理。

教學重點:認字,朗讀課文感悟課文內容。

教學難點:朗讀課文感悟課文內容。

教學準備:投影片,瓶子,小石子。

教學時間:2課時

第一課時

1、認識“烏,鴉”等9個字。會寫“可,石、辦”2個字。

2、正確,流利地朗讀課文。通過朗讀感悟“烏鴉急著找水--喝不著水--想辦法喝水--喝著水了”這一系列變化過程。

教學重點:認字及初讀課文

教學難點:朗讀感悟“烏鴉急著找水--喝不著水--想辦法喝水--喝著水了”這一系列變化過程。

2、烏鴉不僅是個孝順的好孩子,還十分聰明可愛呢,今天我們就學習另一個關于烏鴉的故事。

3、出示課題,學習“烏,鴉,喝”三個生字,學生用自己喜歡的方法記住這三個字。

1、明確學法:用感情朗讀的方法感悟課文內容。

2、教師范讀。

3、學生回答:課文寫了關于烏鴉的什么事?

4、對老師的朗讀做以評價,為生的自讀自悟做好準備。

5、學生自讀,把課文讀準、讀通、讀順。并自學課文中的生字。

6、小組長檢查本組同學的生字和課文的朗讀情況,然后匯報。

1、學生練讀課文,認為該怎樣讀就怎樣讀,并想想為什么要這么讀。

2、指名讀,學生評價,自己說說為什么這么讀。

3、通過剛才的朗讀你明白了什么,還有哪些不懂的問題?

(學生質疑問難,師生共同解答,進一步理解課文內容)

4、想辦法:如果烏鴉旁邊沒有小石子,怎么能喝到水?

1. 注意“辦”字的兩個點的書寫。

2.“可”的一橫要長,豎鉤的起筆處不能寫在橫的最右邊。

1、會寫“法、找、許”3個字。

2、正確,流利地朗讀課文,能背誦課文。能用“漸漸”說句子。

3、明白遇到困難應仔細觀察,認真思考的道理。

教學重難點:實踐探究

教學過程:

1、探究活動。

分小組進行,合作完成烏鴉喝水的小實驗。

2、討論:你發現了什么?

體會“漸漸”一詞的含義。

3、比一比,看誰想的辦法比烏鴉的好。同時也可隨學生說的進行演示。

1、學生自己在課文里找到要求會認的和要求會寫的字,連詞勾劃,再讀一讀。

2、指導”喝、渴“兩個字的區分。

它們哪里一樣,哪里不一樣?怎樣記住?(喝水需要用口,口渴需要水,渴字是三點水旁)

4、學生匯報。

1、復習筆順規則:從左到右、從上到下、先中間后兩邊。

2、找一找,哪幾個字寫的時候是從左到右?

(法、找、許)

3、這幾個字的結構有什么相同的地方?

4、學生進行書寫練習

板書設計

19、烏鴉喝水

水不多口又小----------喝不著

放石子 ---------喝著了

《烏鴉喝水》教學后記

新課程強調:“學生是探究性學習和發展的主體。語文課程必須關注學生不同的探究需求,愛護學生在探究活動中生成的好奇心、求知欲,充分激發學生探究的主動意識和進取精神。”因此,在理解課文時,我問“假如周圍沒有小石子,你能幫助烏鴉想想別的辦法嗎?”讓學生通過合理想象,激發創新意識,發表獨立見解,促進了雙向互動。教師已成為探究活動中的促進者,始終給學生以層層推進、引人入勝之感,讓學生有不斷探索、追求真知之動力。從學生們富有個性的回答中,“我幫它把瓶子斜過來,讓它能喝著水;我請它到我們家喝茶水”。“我幫烏鴉拿一個杯子,讓它把水倒在杯子里。”“我拿一個電鉆,鉆個洞,不就行了。”可見和諧的探究氛圍正在形成,這些,必將促使學生在探究的過程中形成樂學的良好心境。從而有助于自我探究能力的鍛煉、培養、提高。

教學計劃包括哪些內容篇五

以前的教育體制抑制了品德學科的發展，認為其他學科很重要很精彩，而思想品德課很無奈。作為一名思想品德教師，我們應該告訴學生，學好思想品德、提高自身的思想品德素質是一輩子的事，將使我們終生受益。

新課程打破了傳統教育原有的單一、教條的教學模式，構建了“以人為本”的新型教學體系，注重學生的全面發展。“以人為本”的教育是面向“人”的教育；是構建美好“人性”的教育；是指向“真實生活”的教育；是真正自由的對話、交流和互動的教育。教學評價由注重甄別和選拔轉變為注重激勵、關注過程。讓學生享受“好吃又有營養”的思品，學有趣的、有價值的思品，成為社會主義建設品學兼優的好苗子。

3、重視培養自己在比賽中臨危不亂心理素質

隊員從五、六年級中自愿報名產生，要求學生必須告知家長并取得家長的支持。

興趣小組主要以“專題講座”和“項目實踐”方式開展活動。采取室內講座、室內制作、室外調試、室外飛行、室內維修相結合的方式活動。每次活動后填寫“興趣小組活動記錄表”備案。

興趣小組的主要活動地點為：航模教室，時間暫定為周二下午的校本課。

（1）第一階段

專題講座：使學生掌握必要的基礎理論知識。

（2）第二階段

項目實踐（試水）：初步使學生了解航模試水的基本要領。

（3）第三階段

項目實踐（制作）：使學生了解航模制作的一般規律。掌握航模制作的基本技術。

（4）第四階段

項目實踐（改進制作）

教學計劃包括哪些內容篇六

1、教幼兒能夠對大小區別較明顯的4-6個物體，按從小到大或從大到小的順序進行排序。

2、復習5以內的數數。

1、實物套娃1套

2、大小不同顏色不同的圓形塑料片一組5張，每人一組。

（一）觀察

教師出示教具，引導幼兒積極性，并發給每個幼兒大小不同的圓形塑料片各５個，先讓幼兒擺弄觀察，然后讓幼兒說說，自己的塑料片是什么顏色。

（二）引導幼兒按大小進行排序

１、先請幼兒把塑料片找出來放在一起。

２、依次按從小到大的順序進行排序。

３、教師檢查，對分類有錯誤的幼兒給予啟發和幫助。

４、請幼兒看看塑料片，塑料片是按什么順序進行的排序，指定幼兒回答。

（三）引導幼兒數數，并查出套娃有幾個

（四）拼擺游戲

１、請幼兒拿出塑料片，任意拼擺一種東西或圖形

２、教師巡視，對拼的好的幼兒給予表揚，請幼兒說說自己拼擺的東西一共用幾個塑料片拼的。。

教學計劃包括哪些內容篇七

近年來，隨著教育事業的不斷發展，科技的進步和社會的變化，越來越多的老師開始重視開學前的教學計劃和培訓。作為一名教育工作者，我也積極參與了本次開學前的教學計劃培訓，受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的學習領悟和心得體會。

開學階段是新學期工作的第一重要環節，制定明確的教學計劃是保證教學質量的關鍵。本次培訓讓我深刻理解了教學計劃的重要性、計劃的結構和制定方法。我們通過分析學生的年齡特點、學習能力、興趣愛好等方面，確定了合適的教學目標和教學步驟，并將其分配到每個學期的具體教學計劃里，使教學內容貫穿整個學期。

第三段：教學方法培訓。

在教學過程中，科學合理的教學方法是促進學生學習效果最大化的關鍵。培訓中，我們學習了大量的學科教學方法，并實踐運用到教學中。借助多媒體、多元化教材、反饋機制等多種教學方法，提高了教育教學的效率和質量，增強了學生學習的主動性和積極性，增進和師生的良好關系。

第四段：師生互動及班級管理。

師生互動和班級管理是教學過程中必不可少的環節，也是學生個性發展的關鍵。為了更好地建立和學生之間的聯系，我們積極參與課堂互動和校園活動，并結合學生的個性化需求，采取特殊管理措施，使得學生在輕松開心中學習，班級風氣明顯改善，師生關系更加融洽。

第五段：總結與展望。

在教學計劃培訓中，我學到了很多前沿的知識和信息，并且在實踐中不斷把握和應用。我深刻體會到計劃與執行、方法與實踐、管理與互動之間的相互配合，將產生最好的教育效果。未來，我將繼續關注和學習更多新的教育理念和方法，結合自身的實際工作，不斷提高自己的教育教學品質，讓每一個學生都能夠在我的指導下獲得更好的成長和發展。

教學計劃包括哪些內容篇八

要深入學習《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》，全面地貫徹黨的教育方針和執行上級教育部門的教學指導意見，更加深入地推進我校教育教學的改革，更加扎實地提升有效教學的水平，全面提高我校的教學質量。

二、中心工作

要深化教學管理，切實提高教學質量;加快教師隊伍建設，切實全面提高全我校教師業務水平;認真培養學生良好的學習習慣，教給學生有效的學習方法;以學科教學為依托，積極創建辦學特色。

三、具體措施

(一)深化教學管理，切實提高教學質量

1、備課。

在本學年，我校結合鎮中心校的備課要求，五六年級語文、數學學科采用電子備課的形式，其它年級及學科仍采用手寫備課的形式，繼續實行備課改革，讓廣大教師能夠有更多的時間用來鉆研教材和輔導學生。堅持個人備課和集體備課相結合，切實抓好個人主備——同伴審核——個人修訂的“三級備課制”。教師先進行個人備課后，在組內集體討論，形成相對統一的教學設計方案。

備課時要貫徹一種教學理念——“減負增效”。備課的目標定位要面向全體學生，教學目標應簡明、實用，確保當堂落實，敢于舍棄一些影響教學效率的繁雜目標。

備課時抓住預習這個突破口，切實加強預習指導，提高預習效率。每節課都要根據學科特點布置適量的預習作業，不讓學生被動學習，培養學生自主預習的良好習慣。教師要教給學生預習的方法，讓學生學會預習，并且在備課中要有所體現。

課后，要及時進行教學反思，堅決杜絕一句話反思，反思要切實有效。

2、上課。

要提高課堂教學效益，要把課堂管理作為教學管理的“主戰場”。本學期，我們將繼續堅定不移地推進“導學案”教學模式，在小組合作學習上下功夫。要充分發揮教師主導作用，激發學生的學習興趣，讓學生有更多的機會、有效地參與教學活動。

需要注意教學過程中進行學法指導，做到精講精練，省時高效，提高課堂教學效率，減輕教師和學生的負擔。要保證教學時間，按時上下課，不遲到、不拖堂、不擅離課堂，不做與教學無關的事。未經學校同意，不得隨意增減課時，不得隨意停課。學校將采取“推門查課”的形式，通過聽課、評課指導課堂教學，力爭使每位教師課堂教學合格率達100%，好課率達60%以上。

在各科教師要牢固確立“洗課”理念，圍繞“優效教學，高效課堂”的要求，全面統籌教什么與不教什么，敢于取舍，追求課堂教學簡潔與有效，努力打造品位課堂、品質課堂、品牌課堂。教師講授：一是明確方向;二是糾正錯誤;三是傳授方法;四是啟發發現。課堂提問要照顧到不同層次的學生，讓每一位學生都有發言的機會。

教師要學會自我解放，鼓勵學生多動，學生動口、動筆、動手時間不少于15分鐘。要妥善處理課堂偶發事件，學生課上違紀盡量課后處理。課堂上批評違紀學生不得超過20秒鐘，并注意方式方法，避免矛盾激化。組織學生對每節課授課內容(圍繞重點)進行回顧總結、提升，并當堂進行鞏固性訓練，時間不少于10分鐘。

3、作業。

要嚴格按學校下發的各科作業的設置批改要求布置、批閱作業。教師還要針對學生實際，設計彈性作業，有基礎性作業(必做)和自主性作業(有能力學生選做);學生作業負擔符合規定要求，內容要適當。作業要做到“四精”：精心選題、精致訓練、精細批改、精彩講評。要做到當天批改，當天反饋，當天輔導(作文除外)。

4、課外輔導

我們的課外輔導是全面提高教學質量的催化劑，必要的課外輔導有助于教學質量的提高。本學期，我們繼續推行課外輔導制度，并使課外輔導更加有效、高效。各科都要積極開展富有特色的課外輔導活動，培養本學科的專長學生，讓我校各科教學全面開花。

(二)加大教師培養力度，形成我校名教師梯隊

1、大力開展“課堂教學大比拼”、“我最滿意的一節課”、“上好每一節家常課”等活動，繼續扎實推進“推門聽課”、“隨機聽課”制度，通過各種活動不斷提升教師的教學業務水平，精心打造滿意課堂，高效課堂。

2、青年教師的快速成長是學校可持續發展的保證。我們要充分發揮我校現有骨干教師和名師的傳、幫、帶作用，促使青年教師快速成長。

3、加強骨干教師的培養力度。利用和創設各種機會，讓我校的骨干教師積極參與各種教研活動，在活動中大膽實踐，展示自己的才華，形成自己的教學風格。多走出去，聽聽看看，開闊視野。爭取我校青年教師在各級教學大比武活動中，能夠脫穎而出，成為市縣級學科骨干。

4、繼續抓好教研組長的培養。教研組長是學校最基層開展工作的主要力量，一個優秀教研組長是教研組的一面旗幟。教研組長要明確自己的職責，立足自己的崗位，在平時的工作中要以身作則，以理服人，以情感人。善于思考，善于團結組員，帶領全組成員有聲有色地開展教研活動，做好教育、教學工作。積極準備，通過教研組、學校、層層選拔，參加各級教研部門組織的教研活動。

(三)認真培養學生良好的學習習慣，教給學生有效的學習方法

小學生學習習慣養成要從小學一年級新生抓起，強化執行《小學生學習規范》，讓學生進行自我管理、自我教育。從晨讀、上課、課間、閱讀、作業、活動等諸方面提出具體要求，使學生養成良好的學習習慣，要突出抓好學生自覺閱讀和規范書寫兩項習慣。培養認真書寫作業的習慣、課前預習的習慣、傾聽別人發言的習慣、練習后反思和整理的習慣、勤于動筆的習慣和敢于并善于質疑的習慣。要幫助學生樹立自主學習的信心，教給學生自主學習的方法和知識，引導學生自主學習，積極開展合作學習、探究學習及綜合性學習。自主學習包括自主閱讀、獨立思考、自主探究、自主實驗、自主操作、自主練習等。

(四)突出優勢項目，彰顯閱讀特色

從學校實際出發，強化優勢項目，堅持特色興校的辦學策略，逐步彰顯學校辦學特色，進而實現特色辦學是我校一貫堅持的理念。本學期，我們繼續在閱讀和寫字上下功夫，精心營造書香、墨香“兩香”校園，結合看護時間，積極開展“寫一手好字，讀滿腹文章”活動。

創建閱讀特色環境。在創建學校特色的過程中，要注重建設一種能體現學校特色目標的校園文化環境。為適應閱讀特色，我們積極發揮學校的墻飾、雕塑、宣傳窗、板報、校園網等利于宣傳閱讀特色的設施，著力營造一種濃郁、厚實的學校閱讀特色文化。我們將繼續開展多樣化的活動烘托閱讀特色，在教育教學的各個環節滲透閱讀特色。

教學計劃包括哪些內容篇九

教育教學計劃是一個學校或教育機構所制定的一系列教育目標、教育方法和教育活動的詳細安排。這一計劃對于學生和教師來說，都具有重要的意義。對學生來說，教育教學計劃能夠明確學習目標，指導學習方法，幫助他們有條不紊地進行學習；對教師來說，教育教學計劃則能夠提供一個系統化的教學框架，使教學更有組織性和效率性。因此，解讀教育教學計劃對于學生和教師們來說是非常重要的。

教育教學計劃中的學習目標是學校或教育機構對學生所設定的具體目標和要求。解讀教育教學計劃時，我們需要仔細理解這些學習目標，明確我們學習的方向。在解讀學習目標時，我們可以分析學習目標的層次結構，并與自己的實際情況相結合，制定出適合自己的學習目標。通過解讀學習目標，我們可以更好地規劃和安排自己的學習計劃，提高學習效果。

教育教學計劃中所明確的教學方法是學校或教育機構為了實現學習目標而采用的教學手段和教學策略。解讀教學方法時，我們需要了解每一種教學方法的特點、優勢和適用條件，并進行適當的選擇。通過解讀教學方法，我們可以了解到教育教學計劃所要求的教學方式，提高我們的教學技能和水平，使我們的教學更加有效果。

教育教學計劃中的教學活動是學校或教育機構為了實現學習目標而組織的具體活動，包括課堂教學、實驗實踐、調研考察等。解讀教學活動時，我們需要理解每一個教學活動的目的和意義，并且根據實際情況進行合理的安排和實施。通過解讀教學活動，我們可以更好地參與教學活動，加深對知識的理解與記憶，提高學習的實效。

通過解讀教育教學計劃，我們可以更好地理解學校或教育機構對我們的要求，明確自己的學習目標，提高學習效果。同時，我們可以通過解讀教育教學計劃中的教學方法和教學活動，提高我們的教學技能和水平。通過解讀教育教學計劃，我們還能夠更好地規劃和安排我們的學習和教學，使學習和教學更有條不紊，更加高效。因此，解讀教育教學計劃是非常重要的，希望我們能夠充分利用這一機會，不斷提高自己的學習與教學能力。

教學計劃包括哪些內容篇十

用傳統的作畫工具（毛筆）描繪中國傳統著作中的人物，事物；通過理解，想象；更加深刻的認知傳統中國文化中的經典，可謂一舉兩得。

西游記中許多人物都是想象的，畫畫的同時既愉悅了他們又擴展了孩子們的想象空間，神話故事中的情節加之國畫中毛筆沾墨沾色落于宣紙上所產生的奇幻效果，讓孩子們充分的體驗到一種游戲的快樂，在游戲中學習是孩子們最大的興趣，可謂事半功倍也。

第一課：介紹國畫大師齊白石及其相關故事；畫孫猴子，先講美猴王的故事，后做示范，重點示范刻畫齊天大圣頭部，具體講解示范如何用筆用墨，孩子們掌握方法后，揮灑自如，可得意想不到之效果。

第二課：介紹國畫大師徐悲鴻及其相關故事；畫豬八戒，與八戒有關的故事很多，做示范，抓特點，重點示范刻畫八戒的頭部，畫八戒吃西瓜的故事，鼓勵創新，不模仿范畫。

第三課：介紹國畫大師張大千及其相關故事；畫沙和尚，沙僧正直善良，為人老實，一臉大胡子，抓住其特點畫起來當然瀟灑自如，任意揮灑妙趣橫生。

第四課：介紹國畫大師黃賓虹及其相關故事；畫唐僧，重點刻畫面部做示范，唐三藏身世傳奇，與三個徒弟西天取經的故事深入人心，結合前幾節課的內容自由創作，最大限度的發掘大家的創作潛能。最后取得真經。

第五課：妖魔鬼怪，蝦兵蟹將。造型在原作傳統的基礎上力爭以奇制勝，色彩可艷麗，內容要豐富。也可結合孩子們喜歡的卡通造型加以再創造。

附加課：介紹國畫大師傅抱石及其相關故事；畫恐龍，講述恐龍知識，生存年代，生活習性，恐龍的種類繁多舉其一到兩種做范畫，鼓勵創造，大膽的用筆用色，畫出孩子們的絢麗多彩的恐龍世界。

附加課：介紹國畫大師范曾及其相關故事；畫美麗的孔雀，講述孔雀相關知識，孔雀屬于觀賞鳥類，羽毛美麗，非常適合創作，運用色彩任其揮灑，也可結合神話傳說中的鳳凰創作屬于兒童自己的童畫世界。

兒童天生喜歡涂涂畫畫，特別是學會畫國畫后，在以后的學習中一定會受益匪淺，受享終身。繪畫是兒童啟迪智慧，美化心靈的重要手段之一，給兒童創造富有情趣的生活條件，是教師和家長賜給孩子們的一筆寶貴財富。

教學計劃包括哪些內容篇十一

我班現有幼兒64名，其中男生37名，女生27名，這些孩子年齡差距大，個體差異性大。大部分孩子沒有上過幼兒園，隨意性較強。沒有良好的學習，紀律、衛生等習慣。各方面良好習慣將會逐漸養成。在這一過程中是有很大的差距的。

1、有漢語拼音的6個單韻母、23個聲母，共32課。

2、拼音教材由三部分組成：拼音、情境圖、兒歌。

拼 音：學習部件，拼讀音節，練習書寫音節。

情境圖：通過學短語和句子，鞏固音節的拼讀。

兒 歌：主要是在朗讀中鞏固拼音，積累語言，陶冶學生情操。|

3、課本把學習漢語拼音，讀兒歌整合在一起，同時，每篇課文設兩景，讓孩子在語言環境中鞏固所學的拼音，積累語言。

1、了解拼音在生活中的用途，激發幼兒學習拼音的興趣。

2、能讀準漢語拼音的聲母，單韻母，聲調，特別是拼讀音節，正確書寫聲母，韻母和音節。

3、能借助識字，正音，學說普通話。

4、繼續養成良好的學習習慣，能主動地按時完成課內外作業。

5、幫助幼兒養成良好的書寫姿勢，為幼兒升入一年級做好準備，打好基礎。

6、通過游戲活動能正確書寫和拼讀音節，字母之間不混淆。

在不斷的課程改革中，今天，作為學前班的老師，要遵循新的理念。根據不同孩子的年齡特點和個性差異，制定教學計劃。根據教學內容設計教學目標，還要用發展的目光看待每一位孩子，用多元智能來評價每一位孩子。課堂教學應為孩子的發展而設計，課堂因生成而精彩。因此，我們要樹立正確的教師觀，人才觀，學生觀和評價觀，相信每一位孩子都能成才。

孩子由于年齡、智力、家庭、學習習慣等方面存在著不同的差異。在教育教學中，轉變教育觀念，改進教學方法，轉換學習方式。因材施教、分層教學。適應各個層次孩子的文化基礎和個性差異，使每個孩子都能享受到學習的快樂，嘗到思維的樂趣，使不同層次的孩子都能得到發展。因此，教育教學應從以下幾方面去嘗試。

(一)、備課

1、要認真備課，做到三“精心”，“精心”鉆研課程標準，“精心”研究教材，“精心”了解學生。訂好計劃：及學期計劃，單元計劃和課時計劃。訂目標：訂學期教學目標，單元教學目標，課時教學目標。在訂課時教學目標時，目標不能太高，也不能太低，目標必須明確具體。掌握學生層次，分析學生，注意目標內容要與水平層次相統一。要以動態的觀點，觀察學生所處的層次，隨時注意層次的變化，既保證“面向全體”，又兼顧“提優”、“補困”，在備課的各個環節中都能抓住三類孩子。

(二)、上課

靈活地采取不同的教學方法，使各層次的孩子學有所得。如：實物圖片、學具、游戲……吸引孩子的興趣。如：在漢語拼音教學中采用“游拼音動物園”，“找朋友”、“小大夫診所”等生動有趣的游戲形式，使學生學得津津有味。這樣做到課開始，興趣生;課進行，興趣濃;課結束，趣優存。把學習內容變難為易，變繁為簡，把學習變苦為樂，變重為輕。使每個孩子在生動活潑，愉快的氣氛中積極的學習。變“要我學”為“我要學”。

在課堂中，揭示各層次的教學目標，強化目標意識。通常在講授知識的同時提問孩子，利用他們認識的不完善，把問題展開，進行知識的探究。在突破重難點或概括知識時，發揮優等孩子的優勢，啟發全體孩子深刻理解。在鞏固練習時檢查差生的理解程度，及時查補。這樣各類孩子就能在相互促進中，在積極主動的氣氛中達到獲取知識，共同提高的目的。從而使他們各自體驗成功的喜悅。

(三)、學法指導

從指路讓孩子走，到教會孩子自己找路走。這就要重視激發孩子的學習興趣，以情激情，以趣激趣，以行導行，使他們體會到學會之樂，會學之樂，創造之樂。引導孩子活潑主動的得到發展。

對基礎好、智商好的孩子應以創造性的學習為主，多啟發他們獨立思考，個別點撥，讓他們在質疑解惑中發展智力，培養能力。把他們的知識經過橫向的聯系，內在分析，在自身實踐中發揮他們的潛能優勢，迅速提高他們的自學能力，使他們盡可能自主完成學習任務。

對個別差、反應慢的孩子應個別輔導、對他們提出低要求并延長學習時間，多啟發、多直觀的引導他們動腦、動手、動口，讓他們反復回答同一個問題，反復讀字母、同一音節。通過一遍又一遍的實踐，讓他們找出規律。對他們的學習、做事要求，應循序漸進，巧妙質疑，啟發孩子多思、多問及時地解決他們的疑難，反饋他們的進步，這樣從簡單中培養了孩子的思維能力和探索意識。對孩子的小小進步進行表揚，使他們享受到成功的快樂。

對中等孩子采取分組討論，揭示的方法。當小組無法解決時，教師作適當的點撥，促使他們互相取長補短，完成學習任務，使他們在合作學習中逐步提高自學能力。

另外，也可以讓，優、中等孩子進行助學習差的孩子，這樣教師要講清關鍵，鼓勵孩子獨立思考，個人鉆研做到單獨指導，有的放矢。真正以孩子發展為本，激發興趣和愛好，培養他們的優良品質和創造意識。

(四)、作業

作業設計求實有趣，內容要富有知識性，科學性，藝術性，起到溫故知新發展智能的作用。孩子作業：分，課內、課外兩類，課內作業全班統一要求，統一標準。課外作業為了使不同層次，不同水平的都嘗到成功的樂趣，應分層設計，量力而行。1、根據優等孩子水平和教材內容設計，要求較高、難度較大的題目。一般適應優、中等孩子去做。2、是必做的，也是練習鞏固的，一般是課后的練習，要求所有的孩子都做。3、是可做不可做的作業，也是放緩坡度的，即根據孩子的學習水準，一定讓他們學會的知識。

(五)、評價

不同層次孩子的作業，回答的不同問題，要采取不同的評價方法。這是在教學中費時費事的，一般采取1、暫不評價，孩子做錯了不要急于評價，待他們真正搞懂訂正后，給他們打分。2、多次加分，針對孩子作業中出現的問題，再設計題目讓他們練，練一次，進一步就加分，這樣孩子從日益增多的分數上，切身體會到經過自己的努力，學習成績在提高，享受到成功的快樂。3、對優等孩子做創作題，半倍加分。對孩子必做題，半倍加分，做好創作題，一倍加分。這樣孩子再也不把做作業當作一種負擔，而是作為一種樂趣，從中享受到成功的喜悅。對學習有困難、自卑感強的孩子，采用表揚評價，尋找其閃光點，及時肯定他們的點滴進步。使他們看到希望，消除自卑，品嘗成功的喜悅。對因行為習慣造成的孩子，采用激勵評價，既揭示不足，又指明方向，促使他們不甘落后，積極向上。對成績好，自信心強的孩子，采取競爭評價，堅持高標準，嚴要求，促使他們更加嚴謹，謙虛，更加努力拼搏。另外對學習退步的孩子不能冷嘲熱諷，而應熱情關心，幫助分析退步原因，樹立信心以求進取。這樣做，不但可以幫助學生及時調整適宜自身發展的學習起點，而且又利于孩子看到自身的進步和不足，保持積極進取的學習熱情。

總之，在教學過程、教學設計，要針對孩子不同的個性特征，不同的心理傾向，不同的知識基礎與接受能力，應設計多層次的教學目標，運用不同的教學方法進行教學，在課堂有限的時間里，在不加重孩子負擔的情況下，從而使全體孩子都能在原有基礎上有所發展，先后達到要求，從而達到新課程中所要求的“尊重、贊賞、為了每一位孩子的發展”這一新理念。

1、由于孩子掌握抽象的漢語拼音，是相當枯燥無味的，所以在教學中力求做到漢語拼音的教學具有趣味性、富有童趣、讓孩子在和諧的課堂氣氛中掌握漢語拼音。

2、漢語拼音教學，要從實際出發，采用電腦、動畫、圖片和卡片等多種教學手段，激發幼兒的學習興趣，扎扎實實地大好拼音基礎。

3、重視讀寫訓練，有效地提高幼兒讀、寫拼音字母的能力。

4、結合幼兒的特點，養成良好的學習習慣。

5、在學習漢語拼音應該注意兩點：

a、要充分利用每一節課拼音教學的情景圖。

b、要準確地把握漢語拼音教學目標。

應在語言環境中學習拼音，在發現中學習拼音。利用自主、合作、探究去學習，體會學習的樂趣，指導孩子去發現圖中與字母相近的地方，發現與相拼兩點省略的規律，同時，激發孩子的情感，使他們產生由于愉悅樂的心境。創造良好的課堂氣氛。

6、拼音課的教學要做到：

關注每位孩子，不拋棄、不放棄。

關注孩子差異，要關注稍微慢一點的孩子。

關注學習過程，眼睛要盯住孩子的嘴巴、眼睛、手，不要放過任何小的細節。關注教學評價，要善于鼓勵孩子，多表揚。

關注教學形式，課堂要活潑一些，可唱、可做游戲 ，讓孩子感受到學習的快樂。

關注家庭作業，拼音學習階段，少布置抄寫作業，要多布置口頭作業，如編故事 ，讀拼音兒歌等，要保護孩子幼小的心靈，不要讓他們感到學習太累太苦。關注自身成長，為了讓孩子學好，老師要先學，不斷的給自己充電，充實自己，既活到老學到老。

教學計劃包括哪些內容篇十二

近年來，教育教學計劃逐漸成為改革的焦點，著力培養學生的綜合素質。通過參與教育教學計劃的解讀，我對其內容和意義有了更深入的理解，并從中獲得了一些寶貴的啟示。下面將分享我對教育教學計劃的心得體會。

首先，教育教學計劃的核心是學生的綜合素質的培養。教育教學計劃注重培養學生的創新意識、實踐能力和社會責任感，而非僅僅關注知識的傳輸。在教育教學計劃中，學生將積極參與到各種實踐活動中，通過自主探究和團隊合作，培養了解決問題的能力和創新思維。這種培養方式符合現代社會對人才的需求，教育教學計劃的實施將為學生的綜合素質的培養提供廣闊的舞臺。

其次，教育教學計劃強調跨學科和跨年級的整合。傳統的教學模式往往將不同學科的知識分割開來，學生難以將所學知識進行整合運用。教育教學計劃將學科間的分隔打破，通過跨學科的設計，讓學生在學習過程中能夠體會到知識的融會貫通。在教育教學計劃的實施中，學生將會有更多的機會進行綜合性實踐任務，通過跨年級的學習，拓寬思路，培養綜合運用知識的能力。這種整合的教學方式能夠培養出更加全面發展的學生。

再次，教育教學計劃注重個性化教育。傳統的教學模式以統一的教學進度和方式為主，而忽略了學生的個體差異。教育教學計劃突出個性化教育的重要性，關注學生的興趣和特長。通過學生自主選擇的課程、活動，能夠更好地滿足學生的需求和興趣。在教育教學計劃中，學生將有更多的機會選擇自己感興趣的領域進行深入學習，培養自己的專長。這種個性化教育的模式能夠更充分地發揮學生的潛能，提高他們的學習效果和學習興趣。

此外，教育教學計劃重視學習與實踐相結合。傳統的教學模式注重理論知識的傳授，缺少實踐環節。而教育教學計劃將學習與實踐緊密結合，讓學生在實踐中獲得真實的體驗和感悟。實踐環節的設置可以培養學生的實踐能力和解決問題的能力，讓他們將所學知識應用到實際生活中。在教育教學計劃中，學生會通過實踐活動體驗到工作操作技能、創新設計思維等，提高自己的實際動手能力。這種學習方式能夠激發學生的學習興趣和動力，增強學生的實際能力。

最后，教育教學計劃注重評價方式的創新。傳統的評價方式往往以考試成績為主，評價結果片面，無法真實地反映學生的綜合素質。教育教學計劃重視綜合評價，通過多樣化的評價方式來評估學生的學習成果。教育教學計劃中的評價方式將會包括考試評價、實踐評價、展示評價等多種形式，更加重視學生的創新能力、實踐能力和綜合素質的評估。這種多元化的評價方式能夠更好地激發學生的學習積極性，促使他們全面發展。

綜上所述，通過對教育教學計劃的解讀，我深刻認識到教育教學計劃的核心是培養學生的綜合素質，其強調跨學科和跨年級的整合，注重個性化教育，并重視學習與實踐相結合，同時采用多元化的評價方式。教育教學計劃的實施為學生提供了更廣闊的發展空間，更好地培養了學生的綜合素質和實踐能力。我相信，教育教學計劃的全面推廣將會對我國的教育事業產生積極的影響，培養出更多的優秀人才。

教學計劃包括哪些內容篇十三

隨著疫情逐漸得到控制，學校陸續開學。為了更好地應對疫情，提供更優質的教育，學校組織了一次教學計劃培訓，使老師們更好地規劃課程和教學。經過兩天的學習，我深刻體會到了此次培訓的重要性，并受益匪淺。

一、了解新政策。

開學前，政策的不斷變化和調整使得老師用越來越多的時間去調整課程，開展教學后工作。在培訓中，老師們詳細介紹了新政策的情況，每位老師都強調了新政策對課程教學的影響。這讓我們更好地認識到政策變化的重要性，清晰地了解政策變化的目的和意義，及時調整自己的教學策略和方法。

二、掌握新的教學法。

培訓主要內容是針對新時代教學的新方法，指導我們如何構建與學生互動的課堂。通過培訓，我們掌握了多種教學法，如小組討論、課堂演講、案例分析等。在課堂教學的過程中，我們可以靈活運用這些方法，提高學生的學習積極性和參與度,讓課堂更為生動。

三、培訓中的互動。

這次培訓不單純指導我們如何貫徹政策和掌握教學方式，同時培訓中的實踐和互動讓我們收獲頗豐。培訓內容中，老師都加入了多種互動形式，如小組討論、游戲等，讓老師們積極參與進來，共同實踐和探討。通過互動形式的學員之間的交流，老師們加深了對教學方法，教學策略的理解和思考，爭取最優的教學效果。

四、提高熱情。

在培訓中，所有學員都表現出了極其頂尖的知識水平和教學能力。交流中，每個人都盡心盡力地分享自己的經驗和看法，大家對教學內容的熱情高漲，使每個人都能促進教學質量的提高。自己在這個過程中自信和能力也不斷得到了提升，讓我對學習對于教育的貢獻更加有了動力和自豪。

五、總結與結語。

培訓中，我們從政策變化到教學方法，再到互動交流等，都得到及時的研究、思考和實踐。讓我們相信，未來的課堂會更加生動、更加豐富。整個過程讓每個人都感受到了教學的樂趣和責任，同時也更深層次的體會到了合作和分享的力量，這是我們培訓期間最重要的收獲。

以上就是我對于這次開學教學計劃培訓的體會和總結。作為一名教育工作者，教學能力提高，不斷學習、不斷進步，將會不斷為學生帶來更好的教育，帶領他們更好的走向未來。

教學計劃包括哪些內容篇十四

為了繼續上個學期的武術班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程，本人計劃下個學期武術班的教學繼續進行。這個學期武術班教學將打破上學期的桎梏，打破常規，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術教學中來，讓學生體驗到學習武術的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心，提高自己的學習積極性。因此，將本學期的武術教學計劃擬定一下：

本學期武術教學內容繼續和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經學習了基本的武術套路，這個學期將加大對基本功的訓練，特別是武術所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術新套路的教授，本學期武術套路相對于之前會增加內容的復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節課教學內容相關，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節課進行考查，不及格者將進行適當的懲罰，當然是大家一起玩的。

武術課程內容遵循循序漸進，由易入難的準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術套路學習，具體相關套路如下：

基本功訓練：

1、手部功力訓練

2、腿部功力訓練

遵守紀律，按時完成作業，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術班處理。能按要求做到每一個動作規范到位。(本站 )要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規定的視情節嚴重性進行相應的處罰，或開除。

適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸的一組做俯臥撐（懲罰）

檢查作業，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。

中國武術，以中國文化(漢族)為基礎的、停止(止)戰斗(戈)的技術。

武術，使用(包括但不限于)打斗等手法、來達到停止戰斗的目的、的技術。武，是停止戰斗的技術，而并非發起戰斗的技術。所以，但凡主動發起、挑釁起戰斗的，都違背了武，是滅武的行為。

意念有利于身體氣血調和，激發調動人體的內在潛力，誘發集聚人體之內氣;呼吸能調動人體之內氣，使之可聚可發，聚則儲存于腹部，發則以意導氣，用意念統領內氣循經絡運行于全身，疏通經絡之氣血。

而“氣在先行，力在后隨，丹田氣盛，而力足”(見《少林氣功》)。擒拿動作與硬氣功中的意念、呼吸密切結合，則可提高擒拿之功力。

功力是擒拿術的基礎，擒拿術可以用作實戰，在實戰中要注意雙方安全，因為在氣爆發之際，會傷到到對方。

俗語說：“千狠萬狠，功力是根本。”有了功力才能達到控制對方的目的。意氣結合，意念勢和則是氣功擒拿術的突出特點。

擒拿術只具有功力是不夠的，還要善于用巧勁，施妙招，待機而動，完成動作時要避實就虛，隨機應勢，順勢應招，輕取關節，巧施裹纏，使之欲化化不了，欲走走不脫，有力使不上。

這就是擒拿以巧取勝，以技制人的根本方法。

擒拿是通過反關節、抓筋、點穴、拿骨等技法，牽制對方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特點是只要控制對方部位的某一點，便可使對方不能動彈。

練習中要做到以上這點，想要做到以上這點，必須要有過硬的氣功和純屬的技術。比如點穴，必須指功過硬，而且要保證準確、合理點擊，這樣才有效果。

關節是人體骨骼結構及運動的樞紐，關節周圍的筋脈、穴位又是難以承受打擊的薄弱部位。關節之功能只可順動，不可逆轉，其彎曲幅度都有一定限度。

擒拿術就是針對人體關節這種特點和弱性而實施的。此術迫使對方的關節反折或超限度，并使其關節及韌帶受挫，當即產生劇烈疼痛感，從而喪失反抗能力而被擒。對方若要拼力硬抗，勢必造成骨折、筋傷。

五禽戲由東漢末年名醫華佗創立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。

它通過模仿虎的兇猛撲動、鹿的伸展頭頸、熊的沉穩走爬、猿的機靈縱跳、鳥的展翅飛翔等一系列動作，達到增強心肺功能、強壯腰腎、滑利關節、提高身體素質、延年益壽的目的。

因本套動作形象生動，簡便易學，適合于不同年齡、職業、性別的人選擇鍛煉。《莊子?刻意》中說：“……熊經鳥伸，為壽而已矣。”

鍛煉時要求輕松自然、精神集中、氣沉丹田、動作形象生動。對于患有高血壓、青光眼、腦動脈硬化者不宜練“猿戲”中的倒懸式。急性疾病及嚴重器質性疾病忌練本法。

現代醫學研究證明，五禽戲是一種行之有效的鍛煉方式。它能鍛煉和提高神經系統的功能，提高大腦的抑制功能和調節功能，有利于神經細胞的修復和再生。

它也能提高人體的肺功能及心臟功能，改善心肌供氧量，提高心臟排血力，促進組織器官的正常發育。同時還能增強腸胃的活動及分泌功能，促進消化吸收，為機體活動提供養料。

模仿神態表現：如熊樣渾厚沉穩，表現出撼運，抗靠步行時之神態，笨重中寓輕靈。

基本動作：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。拇指壓在食指指端上，其余四指并攏彎曲，虎口撐圓。

功能，作用：加強脾胃，增強體力。

模仿神態表現：仿其昂然挺拔，悠然自得，表現出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態。

基本動作：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢。五指伸直，拇指、食指、小指向上翹起，無名指、中指并攏向下。

功能，作用：增強肺呼吸，調運氣血，疏通經絡。

模仿神態表現：目光炯炯，搖頭擺尾，撲按，轉斗，表現出威猛神態，要剛勁有力，剛中有柔，剛柔并濟。

基本動作：虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏斗勢。五指張開，虎口握圓，第一、二指關節彎曲內扣。

功能，作用：填精益髓，強腰健腎。

5.手拿腳絆，打跌兼施

每當擒拿招法初試，手剛拿對方上肢關節，就要迅速上步、進身，絆鎖其前腳。這是因為對方被拿，欲變必定從腳步變起。絆腳的作用在于封閉步法，阻止變化，破壞其下肢力點與支點間的平衡，便于自己充分發揮擒拿技法的效果。

擒拿各技幾乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可擊打，一掛腳便可摔跌。而且拿后的一擊，將擊得更狠，摔得更重，使對方防不勝防。故硬氣功擒拿中具有“摔打拿”三位一體，集諸法之長的特點。

中國武術，以中國文化(漢族)為基礎的、停止(止)戰斗(戈)的技術;是消停戰事、維護和平的技術;是物質文明的保障和導向，帶領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式。

中國武術，上武得道，平天下;中武入喆，安身心;下武精技，防侵害。

中國武術，有著悠久的歷史，最早可以追溯到商周時期，具有極其廣泛的群眾基礎，是中國勞動人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。是中華人民的優秀文化遺產之一。

中國武術，是修習一門制止侵襲的高度自保技術，它在切實解決安全問題的基礎上，使我們的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質，防衛健身，精進卓越，快樂通融。

二戰后，全球用“體育競技”方式，來消除二戰余下的戾氣，導致中國武術被卷入體育范疇“發展”，致使大大扭曲了我們祖宗留給我們真正的武術文化與精華。我們中華兒女，身心飄零，魂無所依。

武，首先是切切實實解決個人的人身安全問題、的技術。在這個“個人安全”的范疇內，強身健體只是順帶的、必然的結果，而不是習武的主要目的。

而我們都知道，我們的身體顯然是由大腦控制的。身體控制不良，顯然是“腦子不良”。所以修習傳統武術，我們首先強調是修習我們頭腦的思維方式與能力，以及相應的應變能力;在此基礎上，以招式為表現方式的“武”，才具備目標性、具備解決問題的能力。這，符合現代人所追求的“實用性”。

武術套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式，又被稱之為“套路運動”。中國武術各家各派都有表現自己門派特色的許多套路，而且套路多是循序漸進的，初學者和練習很長時間的人學習的套路是不同的。套路是中國武術中的一種獨特形式，也是區別于其他武術的一大技術特征。但武術的核心并不是套路而是體能、少而精的技法及反應的鍛煉，將功夫放在套路上，對于真正的武功來說是一種低效率的練功方法。

武術的套路運動作為人為的藝術，它的產生和發展必定受到人類的制約和推動。人們在滿足了最基本的生理需要(維持生命)以后，接著而來的便是心理需要了。心理需要的滿足也就是人們各種情趣的滿足，這種情趣不是一層不變的，它是隨社會物質生產的發展而發展。武術套路運動作為一種藝術要想得以持續不斷地發展下去，也勢必隨人們審美情趣的改變而改變，這是它得以存在和發展的必然規律。

原始社會，由于生產力低下，戰爭繁多，“武舞”雖是經過加工提煉過的技擊動作，但它仍較近于實戰。到了中國古代文化高度發展的唐代，由于國力強盛，經濟繁榮，對外貿易發達，文化交流頻繁，為各種藝術的繁盛創造了有利條件。我們可以從唐代詩人杜甫所描繪的《觀公孫大娘弟子舞劍器行》里看出當時“武舞”的特點和性質。“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方，觀看如山色沮喪，天地為之低”從這首詩中，我們可以看出它和原始社會中“武舞”的區別。即原始社會的“武舞”有實戰意義，而后者則更多的是從表演藝術效果為主，我們當然可以認為這和社會物質生產水平及人們審美觀的發展而發展有關。

套路是由許多連續活動的技擊動作和藝術動作構成。人們不僅能從這些動作中獲得外在形體美的感受，而且還能從動作力度的強弱、運動速度的快慢、沉浮節奏上的對比中獲得國畫般意境美的感受，使人們產生無限的聯想。這種聯想的產生，可以使人們的感情得以抒發，而得到愉快的情感體驗。套路除具有較高的欣賞價值外，還具有較強的健身價值，它的健身價值和欣賞價值一樣，從套路萌芽之日起就被人們所認識了。正是人們健身和藝術欣賞的需要，才使其得以產生和發展。