學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

青春健康教育心得體會篇一

為向五、六年級學生有計劃地進行衛生保健知識教育，使小學生能夠有衛生保健常識，根據國家發的《中小學健康教育基本要求(試行)》和《小學生健康教育精神，開展扎實有效的健康教育工作，結合我校實際情況，特制定本計劃。

二、目的要求：

全面貫徹執行黨的教育方針，對學生進行健康教育，使學生了解青春期健康教育的重要意義，培養學生良好的衛生習慣，增進學生身心健康，不斷提高其健康水平。提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解艾滋病的傳播途徑和預防措施。

三、活動時間。

20xx年3月12日。

四、活動地點。

學校多媒體教室。

五、活動對象。

我校五、六年級全體學生。

六、活動形式。

七、活動主辦。

南寧市西鄉塘小學心理健康咨詢室。

八、活動內容。

心理健康知識講座。

九、活動實施。

1.校醫負責講座內容準備。

2.心理咨詢室相關老師負責宣傳材料準備。

3.五、六年級各班主任負責講座現場秩序。

青春健康教育心得體會篇二

素質教育的根本，是要培養具有健康心理、健全人格的公民，它需要是家庭、學校、社會的共同努力。因此學校要肩負起這一艱巨任務，切實搞好青春期健康教育，促進和保護青少年的健康成長，讓青少年在寬松的氛圍中樹立正確的人生觀和道德觀，順利地渡過青春期，并為以后的健康生活做好充分的準備。在工作中我們堅持“適時、適當、適度”原則，只要持之以恒，定能達到“春風化雨，潤物無聲”的教育效果。

如果說成功是“0”，財富是“0”，地位是“0”，未來是“0”，“0”、“0”——那么健康就是這無數個“0”前面的那個“1”，創一流名校，育時代的“英才”，健康教育，從“心”開始。

青春健康教育心得體會篇三

當今社會充滿了各式各樣的激烈競爭，給人們帶來了沉重的心理負擔。尤其是未成年人，沉重的學習壓力，過度的考試焦慮，人際交往迷茫，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心靈必須要承受超負荷的重擔。這不僅影響中未成年人的健康成長，也影響了學校的教育教學質量。未成年人是祖國的未來，民族的希望，他們的心理健康與否，直接關系到民族的整體心理素質是否能夠提高。在全社會重視素質教育的今天，我們更要加強對未成年人的心理健康教育，才能培養出能夠適應現代社會的綜合素質較高的人才。因此，***市文明辦未成年人思想道德建設處與市教育局在全市中小學中聯合實施“陽光心靈計劃”。具體安排如下：

在全市未成年人中宣傳普及心理健康知識，增強未成年人對心理健康重要性的認識，促使我市心理健康教育活動的深入開展，形成良好的自助、互助與求助的心理氛圍，增強未成年人的心理調適能力，優化未成年人的心理品質，提高未成年人的心理健康水平，促進未成年人身心協調發展，真正做到“陽光心靈”。

根據未成年人生理、心理發展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養成未成年人良好的心理素質，促進未成年人身心發展和素質全面提高的教育，其教育內容方要有以下幾個方面：

發展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導，促使未成年人心理素質的妥善解決，心理潛能的充分發揮和個性品質的和諧發展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的發展。主要包含以下幾個內容。

1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習，樹立積極樂觀的學習心態。

2、情感和意志的心理健康教育。根據未成年人的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓未成年人學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

3、人際關系心理教育。要培養未成年人能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我克制;尊重他人、樂于助人的良好品質。

4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓未成年人形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調節的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。

補救性心理健康教育是指在預防無效的情況下，由心理健康教育工作者運用心理學的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學生給予直接指導，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復心理健康。主要內容以心理衛生為中心的教育內容。包括處理未成年人的教育，問題行為的早期發現及矯正。做到早期發現，及時補救，逐步消除學生的不良心理和行為。

2010年4月25日—2011年7月31日。

1、以學校心理健康教育工作為突破口，市教育局要積極發動學校建立“心情屋”、“溫馨港灣”、“心靈氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱樂部”、“心靈驛站”、“談心室”等命名的心理咨詢室。

2、全市各中小學校要建立機構，建立心理咨詢檔案，專人負責心理健康教育活動。

3、通過聊天溝通、開展心理游戲活動、舉辦心理講座、指導學生寫心理周記等形式多樣的心理教育活動，幫助孩子們排除在學習、人際交往等方面的心理障礙。

4、與南京“陶老師心理咨詢工作站”建立起業務聯系。以目前各校心理咨詢隊伍為基礎，建設完善的***陶老師心理咨詢工作站，組織學習南京“陶老師心理咨詢工作站”和長春校園心理劇的成功經驗，運用網絡媒體等多種方式普及心理健康嘗試，做好心理健康咨詢。

5、注重發揮專家學者作用，培養未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成專兼結合的心理健康教育隊伍。

6、活動過程中各校要及時將好的做法進行歸納總結，每月將活動情況以簡報(附圖片)、活動方案、心理案例等形式發至文明辦郵箱：

[email?protected]。

年終各校將心理健康教育活動進行總結，活動材料(包括有代表性的過程材料)上報市文明辦未成年人思想道德建設處。

青春健康教育心得體會篇四

為了進一步加強青少年思想道德教育，普及青春期健康知識教育，有效提高學生的生理和心理健康水平，學校領導高度重視青春期健康教育工作，認真貫徹《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地開展青春期健康教育活動。

青春期健康教育是提高中學生身心素質，實施素質教育的重要內容。開展青春期健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

我校始終把青春期健康教育作為教育的重要內容來抓，經過一年時間的探索與實施我校青春期健康教育已經取得一定的成果。

一、統一思想，深入貫徹。

在縣生育關懷領導組、縣計生協會、教育局和鎮政府的領導和支持下，由校長親自擔任組長的青春期教育工作活動領導組，高度重視，各施其責，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到成效。

第一，嚴格按照上級要求，積極開展活動，充分利用有效資源，努力拓寬青春健康教育渠道，創造條件，開足開齊課程，將青春期健康教育直接滲透到教育教學工作中。

第二，教育因人而異，內容安排科學合理。我校根據學生的實際情況、年齡特點、認知水平等，利用專門的課堂時間，進行青春期專題講座和主題班會課，適時學生進行青春期生理、心理、衛生等知識教育。

第三，認真開展青春期教育課題研討會和教研活動，提高教師教育水平，使老師在教育教學過程中更好地實施青春期健康教育活動方案。

第四，在縣關工委牽頭和幫助下積極開展“關愛女孩行動”，從學生抓起，從娃娃開始，抓住根本環節，采取得力措施、標本兼治、解決實際問題，努力消除性別歧視觀念，倡導男女平等，保護婦女兒童合法權益。

二、創造條件，人人參與。

青春健康教育活動的開展不能單純只是教師、家長的說教，更應側重充分發揮學生主體作用，我校積極創造條件，讓學生也參與到青春期健康教育活動中來，做到人人參與，使他們能夠發泄自己的內心世界，真情流露，有感可發。

努力營造氛圍，創造情境。在開展每學期一次的手抄報和征文比賽活動中，學校要求學生主要以人口理論、計生法律法規、關愛女孩、青春期心理、生理衛生保健、性知識、早戀、心理健康等為比賽內容，采用論文、小品、相聲、謎語、雜文等進行創作，在這項活動中學生積極性很高，班班都有人參加，作品書寫工整、內容豐富、版面設計新穎、形式靈活多樣、充滿時代特色，具有鮮明的特點、強烈的吸引力和很強的宣傳力度，受到老師和同學們的一致好評。

努力拓展空間，開展生動活潑、喜聞樂見、豐富多彩的文體活動。

社會的復雜，家庭教育的缺位，理想與現實的差距、異性交往等，常常會使學生產生心理問題，他們緊張、自卑、沖動、失眠乃至神經衰弱。青春期健康教育的內容不單是傳授心理、生理知識，還包括性心理、性道德、性法律知識及性病防治等，涉及的內容廣泛，我校積極開設的箱庭療法則為學生搭建了一個學習、傾訴的平臺，在這里，交流的障礙不復存在，他們可以無拘無束的讓心靈暢游，徹底改變了過去只重視單向的大眾傳播教育方式，轉為雙向的教育手段。

辦好每月一期的青春期健康教育報紙(心之舟簡報)，以普及心理和生理健康等知識內容為主，以提高學生心理健康水平為宗旨，堅持知識性、實用性、趣味性相結合的原則，因此，深受學生們地喜歡。

在每班設立“青春飛揚”宣傳角，推選青春期健康教育班級宣傳員，落實學校布置的班級青春健康教育宣傳的各項工作，收集、發放、保管有關青春健康教育班級宣傳材料，主動參與班級青春健康教育宣傳工作，營造良好氛圍，從我做起，從現在做起。

利用宣傳櫥窗進行青春期健康主題教育，利用青春期健康教育活動基地播放青春期教育電影及專題片，利用校園廣播系統進行專題輔導，利用國旗下講話及時進行有針對性的教育，加強宣傳力度。讓學生知道該怎么做，更應該讓學生明白，只有直面自身的問題，運用科學方法，增強自我調節、自我控制意識和自我保護能力。

四、加強家校聯系，側重家庭教育。

家庭教育在學生青春期教育中起做非常重要的作用。青春期教育同其他教育活動一樣，必須得到家長的密切配合，否則學校孤掌難鳴。要搞好青春期教育，家長的教育作用是學校無法替代的。家校應該建立成為一條完整的教育鎖鏈，家長是學生最親密的人，也應成為學生的第一任青春期教育老師。

為了有針對性的對家長進行指導，我校與縣婦聯聯手，開展“知榮辱、樹新風、我行動”家庭教育講座，邀請有關專家對青少年的心理特點及常見的心理問題的預防、青少年的性教育的必要性等做一定的宣傳;定期通過家長學校、召開家長座談會，分發告家長一封信及通訊聯絡等多種途徑，加強與家長的聯系和溝通，幫助家長了解和掌握青春期健康教育的方法，使家長主動關心子女健康和人格發展，了解心理狀況，配合學校、社會科學引導、教育子女健康成長。

為了更好地激發師生和家長“直言進諫”的積極性，校長在每月最后一周的周一安排出一整天的時間作為“校長接待日”，專門接待師生員工及家長的來訪。對于師生員工及學生家長的意見和建議，能夠解決的問題及時給予解決，一時不能解決的問題，做好解釋工作，爭取做到互相理解、相互信任、互相支持。

五、加強研究學習，提高素質。

學校高度重視教師自身綜合素質的培養，經常組織各種形式的學習，及時掌握新的理論知識和方法，不斷提高自身業務素質，青春期健康教育由校長親自負責此項工作，組織一支由德育教師、心理教師、生物教師、醫務教師、班主任等參加的相對穩定的教師隊伍，逐漸發展到了全體學科教師。

1.我校積極開展全國教育科學“十一五”教育部規劃題《正確對待異性交往，拒絕早戀》的研究，使青春期健康教育與理論研究有機結合起來。

2.邀請鄉衛生院院長到我校開展“青春期性健康教育”知識講座，讓學生認識到婚前性行為、早孕、早產的危害，讓學生遠離婚前性行為;使學生掌握性病、艾滋病預防知識，讓學生學會保護自己，遠離性病、艾滋病。

3.在全校班主任中開展青春期健康教育主題班會設計比賽，評選出一、二、三等獎若干名。并針對不同年級的學生心理特點，開展形式多樣主題班會課，如：初一主題班會課：“友誼地久天長”、初二主題班會課：雨季，我們攜手共進、初三主題班會課：穿越美麗的“危險地段”——談中學生異性交往。

4.做好學科滲透，以課堂為主渠道，開展形式多樣的教育活動，使青春期健康教育與教學工作相得益彰，真正把青春期健康教育落實到學校的教育工作中去。

在過去的一年里我校通過“生育關懷”---青春健康教育進校園各項活動，提高了學生對性生理、性心理與生殖健康的認識，增強了學生自我保護能力，使學生逐步樹立自尊、自強、自信、自愛、積極平等的性別意識和基本權利意識，使他們能逐漸以科學的方法、正確的態度處理好青春期發生的各種變化，珍惜自己獨特的生命價值，學會應對各種挫折，順利地渡過青春期。在潛移默化的教育過程中，學校發現同學們“早戀”的現象少了，用心學習的人多了;懂得自我保護和認識自己的同學多了，無知的少男少女少了。

總之，青春期教育工作對于任何一位花季少年都是極其重要的，我們要培養具有健康心理、健全人格的公民，這需要家庭、學校、社會的共同努力，作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩的成長，我們將繼續探索與實踐適合我校的青春期健康教育模式，力爭將其做大、做強，并融入到今后日常教育教學中，為廣大青少年學生的健康成長做出應有的努力。

青春健康教育心得體會篇五

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青少年的成長是一個充滿著神秘感的過程，青春期是身心巨變，成長的關鍵期。到了這個時期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們有時情緒顯得混亂無序、喜怒無常、甚至會有一種恐怖感。多疑、嫉妒、自卑他們的心理被輪番襲擊。這個時期，身心變化給他們帶來了很多煩惱。青春期健康的教育顯的尤為重要。了解自己身體的生理變化，促進心理健康的發展是我校青春期健康教育的兩條主線。下面是近年來我校在青春期健康教育方面幾點做法小結：

一、學年初有計劃，學年終有總結。有目的有計劃有步驟的開展青春期健康教育工作。每學年初學校德育工作計劃中青春期健康教育計劃是重點內容之一，并且有明確的要求和安排，年級組青春期健康教育計劃是以學校青春期健康教育計劃為依據，結合年級學生實際情況制定相應計劃，班級青春期健康教育計劃則根據學校和年級組的有關要求，結合班級實際情況制定出具體計劃。計劃體現青春期健康教育的針對性，總結驗證青春期健康教育的實效性。

二、資源整合，家庭、學校、社會三聯動。作為聯合國衛生組織授予的健康促進金牌學校。我們充分利用健康教育所，疾病控制中心，社區街道等社會力量，為學校青春期健康教育收集更多宣傳學習資料和學習參觀培訓機會。在各類健康主題日之際，積極與社會聯合組織“青春期生殖健康圖片展”、“防毒防艾主題教育”、“健康教育征文漫畫活動”、“拒吸第一支煙做無煙下一代簽名活動”等。通過短信平臺，家訪，校園網絡，家長學校，家長會，家長委員會等渠道及時與家長溝通聯系，家校聯動共同關注孩子的健康成長。

三、學校進行青春期健康教育多形式多渠道。充分利用晨會、午會廣播、校園網絡、校報校刊、校園網絡、板報、宣傳櫥窗、班會、課堂等多渠道宣傳教育。除此之外，每年一次的科技節和校園文化藝術節也注重穿插相關教育。多渠道的宣傳也給多形式的教育創造了條件。校醫的《健康知識》專題講座，班主任組織設計開展的“如何看待早戀”、“男女生如何正常交往”、“愛情與友情”等主題班隊課。專職心理老師《考而不死視為神》等考前焦慮心理輔導講座。《青春期健康》講座主題教育錄像收看等。

四、課堂滲透青春期健康教育。充分發揮和挖掘學科德育作用，課堂教學教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂、美術、社會、語文、科學等課，提出了明確的`教學目標要求，突出其青春期健康教育教學目標制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學生健康教育工作主要開拓發展方向。也是學校德育工作提倡全員德育的切入口。結合學校德育工作的新形勢，結合新課改標準，學科滲透德育，應該作為德育工作實效性體現的有效途徑。我校堅持全員德育的理念，在全體教師的培訓學習會上積極提倡和灌輸這一理念，同時經常性向全體教師開展學生心理輔導的培訓等講座。促進學校青春期健康教育的穩步發展。

五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮點。在新的形勢下，學生心理健康問題日益突出，老師掌握心理輔導的方法，及時走進學生的心靈，成為學生心靈的導師。已成為一名成功的老師必備的條件之一。心理健康教育一直備受學校重視，心理專職曾鵬老師本身也是一位鉆研兢業型教師。作為在嘉興已有一定知名度的曾老師，在校內多次為教師，學生，家長開展心理輔導方面的專題講座。同時聯合教科室、德育處一起利用課余時間研究課題，如《青春期叛逆心理和家庭教養方面的研究》，《住校生生活適應性問題的探討研究》等。在心理專職老師的帶領下，學校青春期健康教育中對學生心理健康教育的研究應該是起步早，理念新，意識強，見實效。學校心理輔導室給很多青春期遇到困惑的學生，給家長教育孩子遇到迷茫，給老師遇到問題學生束手無策時給予及時的指導點播和幫助。曾鵬老師作為我校專職心理輔導老師，多次被電視臺，兄弟學校等邀請給家長老師們做講座輔導，得到大家的認可好評，也充分體現了我校心理健康教育工作的輻射作用。

每個人的青春都是短暫的，只有不斷地錘煉和陶冶自己情操的人，才能養成良好的道德行為習慣，從而體現出優雅的氣質和高尚的品質。為了讓孩子們愉快的度過一個充滿困惑的青春期。我們將不斷探索，不斷努力！

青春健康教育心得體會篇六

1、分享妙語擷音。

2、劉克勤老師的征文講座。

3、社長總結活動。

活動時間：x年10月11日星期四。

活動地點：西校區教學樓109教室。

活動安排：

1.生命中一定要有所熱愛。不見得我們將自己所熱愛的事情作為職業，但一定要有一件事，它是我們在所有其他人，事，物上付出時間與心力的充分理由，是我們作出任何努力的發心所在，也是我們整個生命之流的導歸之處。若沒有它，我們將活得漫無目的，雞零狗碎。

2.如果能找到發揮自己作用的方法，就會發現生活有很多美好的地方。

3.看一個小時的英語課本，會覺得累，但看一個小時的電影，卻覺得不過癮。當一個人不喜歡做某件事，就算他才華橫溢，也無法發揮：相反，他發揮出來的.能力會讓人們大吃一驚。所以一個人沒有成績，不一定是他沒有能力，很可能是因為不喜歡。所謂有價值的生活就是要找到自己喜歡做的，然后發揮自己的能力。

1.總結《我的未來》征文的。

2.如何寫征文?

3.如何寫周小結?

社長總結本次活動，說明本次活動的意義，提倡大家養成按時完成周小結的慣，提高周小結的質量。

青春健康教育心得體會篇七

結合學校德育工作計劃，堅持以學生為本，從學生實際出發，針對性開展心理健康教育，努力營造良好的校園心理氛圍，使學生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。立足教育，重在指導。向全體學生普及心理健康知識和心理調節方法，樹立心理健康意識。充分開發學生潛力，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格健全發展。

活動主題：“青春健康行”

1、青春期健康教育在生理衛生課，思想品德課中滲透，在主題班會活動中進行專題討論。采用互動式教育，即師生互動、同伴互動，對共同關心的問題進行平等、友好、和諧的對話、交流。

2、通過召開廣播會、黑板報、墻報專欄宣傳咨詢等加強青春期健康教育。

期健康教育的方法，使家長主動關心子女的健康與人格發展，共同促進學生身心健康。

1、統一思想，加強領導。青春期健康教育是保護和促進青少年健康快樂成長，充分認識這項工作的重要意義，統一思想，加強領導，指派專人負責此項工作，保證宣傳教育活動的順利開展。

2、通力合作，形成合力。

青春健康教育心得體會篇八

2、了解青春期易產生的心理問題。

3、知道調節心理問題的途徑。

知道調節情緒、心理問題的方法。

為了使學生進一步了解青春期的心理健康，結合自己的親身體驗以及發生在學生之間的事情，理解課本知識，掌握調節心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神。

通過復習提問的方式回顧上一節課講的青春期的概念，以及青春期發育的三個階段，進而向學生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學生發言說出心理健康應該是什么樣的（健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關系。）。

為了培養學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態、情緒控制、人格塑造、人際關系、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導。經過激烈興奮的討論之后，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特征：

智力水平——智力正常，在學習，生活，勞動中能發揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

情緒控制——能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣泄。

人格塑造——具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。

人際關系——與老師、家長和伙伴的關系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。

學習水平——動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。

青春期常見的心理問題。

這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。

2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？

5、翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？

答案分析：

1、希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，并希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。

2、選擇大道，說明你認為往后的生活和事業之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業的前路作好了失敗坎坷的準備。

3、不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣為他人打算。

4、見到白發魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。

5、面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。

6、馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。

結合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現象說出來，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什么。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結，老師點評。

1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒——憂郁。

2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮。

6、常發脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己——對抗傾向。

引起青春期心理問題的主要原因：

生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。

積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調節無法解決自己的心理問題，就進行心理咨詢。

青春是一匹淘氣的小馬，會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此，要有效地對學生進行青春期心理健康教育，使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質，使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風華少年，使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。

當老師不在時，如何遵守班級紀律。