演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發增多。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。

挫折演講稿三分鐘篇一

敬愛的老師,親愛的同學們：

大家早上好!我發言的題目是《挫折與成功》。

你看到過寶劍的鋒利嗎?寶劍的鋒利是反復磨礪的結果;你聞到過梅花的香氣嗎?梅花的清香是經過嚴冬臘月寒冷的考驗才發散出來的。人也是這樣，凡在歷史上有作為的人物，都是經過困難和挫折磨練出來的。俄國著名的物理學家列別捷夫說得好：“平靜的湖面練不出精悍的水手;安逸的環境造不出時代的偉人?！?/p>

困難和挫折可以把人嚇倒，使人唉聲嘆氣，退縮不前;也可使人精神振奮，經受磨練，增長才干，增強意志。就看你如何對待它。只有能面對困難和挫折而毫無懼色的人，才能到達成功的頂峰。日本曾有一名藥物專家，為了發明一種專治梅毒的藥物，雖然連續經歷過605次挫折和失敗，但他并沒有氣餒，而是不斷總結經驗，直到第606次才試制成功，因此人們就把這種藥物稱為“606”。青少年想要有所成就，一定要有這種不怕失敗，不怕挫折，百折不撓的頑強戰斗精神。

當然，認定目標堅持下去、百折不回的精神，與靈活應變、及時調整目標、及時改變行為方向的做法并不矛盾。因為人對自己和外界環境條件的了解往往有一個過程，當碰到挫折時，經過冷靜分析，如果確認原訂目標不很符合當時的主客觀條件，也可以將目標作適當的調整。許多成功人士也不乏這方面的經驗。例如，明代著名的醫學家李時珍，曾三次考舉人，三次失敗，后來立志學醫，終于寫成了流傳千古的《本草綱目》。漢代杰出的史學家兼文學家司馬遷本來是做官的，初任郎中，后繼父職任太史令，終因替投降匈奴的要陵辯解而得罪了漢武帝，不僅被關入監獄，而且受了宮刑。在這樣的挫折和打擊下，他轉而發憤著書，終于寫成了《史記》這部偉大的歷史和文學巨著。

在人生道路上，殘障青年常會遇到一般人難以體會的困難、挫折和痛苦，在這種情況下，弱者消沉了，只有強者才能挺立。

我國著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴重后遺癥，從此全身癱瘓，頭部僵直，動作艱難。1978年，一場大病又徹底破壞了他的說話能力。但他并沒有被自己的殘障所征服，他頑強地克服了病殘帶來的無數困難，堅持用顫抖攣縮的手，忍痛一筆一畫地進行寫作，終于完成了百余萬字的創作。

張海迪的事跡幾乎是眾所周知的，她由于高位截癱，喪失了腋部以下的全部肢體的感覺與運動功能，只能坐在輪椅上。但她說：“人就像一部機器，殘疾人就像部分零件損壞一樣，不能因此就把整部機器毀掉，那些能用的部分還是大有價值的?！庇谑撬毩晫懽鳌⒊琛W外語，很快地提高了自己的文化知識水平，終于成為世界上唯一的一個高位截癱坐輪的研究生。她不僅攻下碩士課程，還繼續攻讀博士課程……她受到世界各國邀請去作報告,贏得無數鮮花與掌聲,她成功了。

只有在生活的征途上不畏險阻，不怕困難的斗士才能享受到成功的喜悅。在人生道路上，哪里沒有險阻?誰能不遇到困難和挫折呢?我們應該時刻準備著迎接困難與挫折的考驗和挑戰，加強對挫折的承受力，在困難與挫折面前永遠做個強者。

挫折演講稿三分鐘篇二

童年是一條五彩的小河，淙淙唱響著歡樂的歌聲。童年是一朵稚嫩的小花，透著幾分質樸與羞澀。童年是一首壯麗的詩篇，以供未來的眼睛讀上個千遍萬遍。童年是美好的，童年因為有了挫折才絢麗多彩。如果說童年是一首妙不可言的歌曲，那么轉瞬即逝的時光則是其中必不可少的音韻。如果說童年是一張月譜，那么童年則是一個個躍然紙上的音符。

然而，阿廖沙的童年卻是悲慘的。作者追朔過去了的童年，曾說過這樣一句話: “這悲慘的童年生活仿佛是由一個宅心仁厚、品性誠實的天才用美妙動聽的語言描述出來的一個夢幻動聽的童話故事”父親的死亡，帶給了小阿廖沙無邊的黑暗與凄涼。年僅四歲的他，默默的承受著不該背負的責任與壓力。就這樣，他來到了外祖父家。陌生的環境、寄人籬下的生活全部毫無保留的呈現在了他的面前。一種厚重的、豐富多彩的、離奇古怪的生活在此拉開了簾幕。

高爾基，以自己為原型根據早年的生活經歷真實描繪了俄國社會的生活。展現了充滿殘酷、野蠻、愚昧甚至令人窒息的生活。表現了新一代人民抗拒黑暗奴役的崇高理想與追求，也表現了他們對自由與光明的無限向往與憧憬。

然而，這一切一切的受害者，都是無辜的阿廖沙。在他那一個懵懂的本應充滿了歡聲笑語的季節。他在背后承受了太多太多了。他冷眼望著發生的一切挫折，但是他并沒有向命運低頭。在人間，他很快就融入了這個社會。

我們要學習阿廖沙的那種在絕境前堅強不屈的品質。在這個紙醉金迷的世界，往往許多時候，不努力就是選擇了滅亡。

人生就像一條長長的路，我們就是一只背著重殼的蝸牛。在殼里面裝著我們的理想、誓言以及關于過去的執念。我們在路上爬行，去尋找傳說中的天堂。能夠堅持到底的人不多，半途而廢的人也不少。但無論是堅持或是放棄，這兩種人活得都不輕松。那些堅持的人哀嘆希望的渺茫；那些放棄的人卻已經失去了希望。

也許我們都無法明白現在要死要活的學習的意義。但是我們已經為此付出了太多的汗水與眼淚。畢竟成功從不等人。為了自己的從前、現在、未來負責吧！就在這迫在眉睫的期末考試中。

記住，社會不容我們休息，我們只能一路向前走，不回頭。因為天堂未必在前方，但是地獄一定在后頭！

挫折讓我們遍體鱗傷，挫折又讓我們在心靈上完成了一次永恒的跨越。意志——應該在殘酷與無情中更加堅強。生命是一江春水，跌宕起伏，書寫了熱情與奔放，教人在激情中意氣風發；生命是一條瀑布，宣誓了堅強與不屈，教人在挫折中不懈努力。

“青春須早為，豈能長少年?！?童年因挫折而精彩，那就讓我們勇敢的去面對挫折，在挫折中奮進。童年因挫折而流光溢彩！

挫折演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是194班的梁**。我今天給大家演講的題目是《成長，因挫折而精彩》。

每一個人的一生中都會遇到很多的挫折，你只有征服了這些挫折，才會走向成功。離成功最近的時候也是你最痛苦的時候，正如黎明之前最黑暗，你只有勇敢的走下去，才會獲得成功，獲得新生。像神話中的鳳凰一樣，只有經過了烈火的焚燒，才會涅槃重生。

我們九年級的同學即將迎來中考，這是我們人生中的第一個轉折點，它將決定我們以后的命運——是走向社會，還是邁進更高一級的學府。

到了九年級的下期，作業和試卷格外多。還記得有一個周末，七個科目的老師布置了很多的家庭作業，我琢磨了一下，就憑我根本就做不完。所以我就賭氣一樣都不做，等著挨老師的罵。果然到了星期一，老師把我叫到了她的辦公室。

一進辦公室，老師就問：“你為什么不做作業？”我振振有詞地說：“太多了，做不完。”老師說：“那其他的同學為什么做完了？而且你一點都沒做，你給老師一個解釋！”我無言以對，就只好悶在那里。老師說：“這個星期除了吃飯，上洗手間以外，所有的課間都必須在座位上補作業，知道了嗎？”我沒有回答，老師又問了一次，我還是沒有回答。最后老師說：“看樣子你還想不通、還挺委屈??！難道這一點作業就把你打敗了嗎？在百日誓師大會的時候，你的誓言不是說的最大聲的嗎？你的目標不是考重點中學一中嗎？”

我心中突然警醒，我說：“我做?！崩蠋煗M意地笑著說：“去補作業吧！”經過老師這一連串的反問，我心中的目標又堅定了起來。

我是一個胖子，在中考的時候，我們要考體育，所以在緊張的學習之余，我們還要訓練體育測試項目。我很悲哀。每次跑步的時候我總是跑在最后面，有些跑的快的同學還能夠超我一圈多。有一次跑步的時候，我突然肚子有點疼，就跑到了一邊，站著不動。一會兒，教導主任走了過來，他問：“同學，你怎么了？”我說：“老師，我肚子疼?！彼f：“這點小困難，能夠克服就克服了，實在不行就休息一會兒，等一下緩過來了再跑?！边@時候，班主任也走了過來，她說：“小剛，你又跑不動了嗎？”我說：“我今天肚子又疼?！崩蠋煛昂摺绷艘宦暎@然不相信，又說：“就你這種情況，不敢挑戰自己的極限，還想考重點中學，不用費勁了，還是回家跟爺爺一起種田吧！”我知道老師是在激勵我的斗志，我被激怒了，不服氣地說：“跑就跑?！比缓?，我又跟上了同學們的腳步，剛跑半圈肚子又疼起來了，我心中想著：我一定要堅持，我要考上重點中學，體育絕對不能拖后腿！梁羅剛，堅持，再堅持！

面對挫折，一定要擁有一個積極向上的心態，要有一個堅定的信念，這樣才會走出挫折，走出困境，獲得成功。我要做那涅槃的鳳凰，在烈火中重生，在九天之上自由的飛翔！

我的演講完畢，謝謝大家！

挫折演講稿三分鐘篇四

失敗說；挫折是成長路上永遠翻不過去的山。因為翻過一座山，前方又會有另一座山。

懦弱說；挫折是成長路上的一片荊棘，會把人扎的遍體鱗傷。

沮喪說；挫折時被擊倒后的眩暈，讓人丟失了信心，迷失了方向。

站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我們會害怕。

這事，雙耳失聰的貝多芬說；我要扼住命運的咽喉，他不能完全使我屈服。

許特立說；想不受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折時成長過程中的必需品。

高位截癱的張海迪說。即使挫折使你倒下一百次，你也要在一百零一次站起來，為有挫折能讓你堅強起來。

站在青春的林萌道上，望著前面的路，我們應該有信心。

看著用僅能活動的三個手指敲擊著鍵盤，做著學術報告的史蒂芬.霍金，在挫折面前，他選擇了堅強；看看又聾又盲但努力的學著語言的海倫.凱勒，在挫折面前，她選擇了堅持。

挫折演講稿三分鐘篇五

大家好，我是來自913班的紫騰。今天我與大家分享的主題是：我在挫折中變得強大！

此時此刻，站在這里做演講的我，充滿自信與力量！但如果是三年前的今天，我一定不會出現在這個舞臺上，因為我沒有足夠的自信，沒有勇氣膽敢站在這里！因為炎熱的夏天，當大家都穿上了短袖的時候，或許你們就會注意到，在我的右臂上，彎彎曲曲地爬著一條如蚯蚓的疤痕，就是這條疤痕曾使我低下了高昂的頭！

我很喜歡夏天，因為我可以和其他女孩子一樣穿上漂亮的裙子。可是我又是如此地畏懼著夏天。我怕！我怕我的疤痕在沒有衣服的遮蔽下顯露無疑。我怕那種眼神，怕那種看著我的傷痕久久沉默并充滿著排斥的眼神。所以，夏天的時光里，我過得小心翼翼，沒有一絲一毫的自信！

小學五年級的那年，爸媽終于決定帶我去北京手術。當手術的日期一天天臨近，我顫顫巍巍的走到手術臺前，躺下，我雙手緊緊抓著墊單，眼淚就嘩嘩地留下來。第一次手術是全麻，當我迷迷糊糊地醒來時，我只記得一張綠色的布單蒙在我頭的上方，那種感覺特別壓抑，我什么都動不了。那又像不是我自己的手，但是，但是總感覺我的右手在被人擺弄著，那種疼痛疼在心里，撕心裂肺地疼。等我醒來時，發現安靜的病房里，爸爸緊緊地握著我的手，熱乎乎的；媽媽站在床前，用手蒙著臉，早上八點的手術，現在已經到了下午四點。我知道爸媽擔心什么，其實每一次全麻手術都是帶有一定危險的。

第一次手術是往右臂好的皮膚中埋進擴張器，我一共埋了三個。然后，每天的任務就是往擴張器里注水。我一直記得，三個月注水的時間內，每一天，我都認認真真地坐在椅子上，醫生將針孔一次次扎進我的皮膚，然后我就看著針管里的水一毫升，一毫升慢慢地減少，我每天的任務就算是完成了?？墒窃降胶髞?，我的右臂已經腫脹成了三個腫瘤掛在上面，并且我已經無法再注入和先前一樣多的水了，因為我的皮膚已經被狠狠地擴張了。我看著他們三個大包掛在我右臂上，我的血管遍布他們身上，清晰可見。我忍啊忍啊，我的手臂已經腫得讓我自己都無法目睹，疼痛讓我整晚失眠。我記得醫院一樓有兩面鏡子，我每次完成任務后就擦干淚水去到那里，因為我會在那里想像，想象我沒有疤痕的樣子，或許我也就能跟別的女孩一樣了，一絲絲的自信在我心底升騰。

再到后來手上已經再也住不進水了，我進行了第二次手術，同樣還是全麻。可是我記得，那次，我幾乎已經走入了一個黑色的深洞里，我就循著媽媽的哭聲慢慢地走慢慢地走啊，才走回來。就要拆紗布了，我又去鏡子前面照了照，我特別高興地想象拆完紗布后的樣子。紗布被一層層地拆開，結果擺在了眾人的眼前，我卻看不到。護士說：“現在我要開始拔引流管了！”當這么長（手勢）的引流管從我的手中硬生生地拔出來時，我不知道如何去描述那種痛，我把頭埋在爸爸的襯衫里，爸爸只是說我的淚水將他的半件襯衫都浸濕了，說我的哭喊聲震動了整層樓。

紗布拆完了，我欣喜地走到那面鏡子前，當我將衣服撩起來地那一刻，我看到我的'手上依然趴著一條蚯蚓。為什么？！

但是這次，我沒有哭，我沒有掉任何一滴眼淚。我經歷了這么多的苦難，哭了這么多次，我的淚水似乎都被耗干了。

我走回病房，媽媽以為我會沖到她的懷里失聲大哭起來。但是，我沒有！

我似乎就在那一刻長大了，的確，滿心期望的手術結果使我的心支離破碎，但在這顆破碎琉璃心的背后，從此卻要展現出一個格外強大的內心。手術讓我變得堅強，學會承受痛苦。就讓我在陽光下展露我的手臂吧，毫無顧忌地展現吧！美好的生活并不能因為我胳膊上的疤痕而遭受影響。

或許，我無法再像其他女孩一樣美麗地展現自己，但是這又有什么關系呢？我比其他女孩更優秀的是我有一顆強大的——內心！我有一顆強大的內心，我才是生活得強者。疤痕又算什么？異樣的眼光又算什么？那只不過是別人的看法？我，我才是生活得主宰者。

同學們，我們的一生都會遇到很多苦難，但是沒有任何一樣苦難能夠阻擋我們的命運。盡管你和我一樣，在苦難中不盡地拼搏，不盡地奮斗，并且充滿著希望，盡管最終的結果還是那樣地不如人意。但是我們收獲了，收獲一顆無比強大的心啊！這，才是生活的強者最值得擁有的東西。

是的，我們八年寒窗苦讀，是的，我們的童年充滿了無限的挑戰，但是我們為何要在這最后的關頭，放棄！不管那結果如何，我就是我，努力拼搏永不言棄的我。我，就是生活的——強者！

挫折演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師、同學們：

大家好!

生中有各種各樣美麗的事物，但我認為：挫折也是美麗。人們往往認為好的方面才美麗，諸如：成功、勝利、結果之類的詞語，其實不然，在現實生活中，挫折也很美麗。

在人生的旅途中，往往會碰到各種各樣的挫折，是它們使我們的路途行走的那么艱難，也是它們帶給我們不必要的麻煩?？墒墙浭苓^挫折，才會使我們更加堅強;經受挫折，才會使我們不斷前進。正如“學如逆水行舟，不進則退”這個道理，不經受挫折終會停滯不前。

挫折使我們不斷地向新的終點邁進?？鐧诠谲妱⑾柙鴮戇^這樣一句話：“正是這樣一個個跨欄，才會使我不斷的加快速度飛向終點!”他若不是與當時世界跨欄王約翰遜的交手失敗，也就不會那么刻苦地訓練，也就不會有今日如此輝煌的成績。所以說，挫折也是美麗。

挫折也是美麗，是的，“不經歷風雨，怎樣見彩虹?”這首歌唱出了這個道理。

花朵經歷過風雨的洗禮，才變得嬌艷無比;毛毛蟲經過痛苦的蛻變，才變成五彩繽紛的蝴蝶;人生經過無數的挫折、無數的考驗才會變的輝煌燦爛!

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。學習更是這樣，雖然有挫折，但我們要把這些挫折化為時我們前進的動力，努力學習，攀登新的高峰。

所以，挫折也是美麗。

挫折演講稿三分鐘篇七

沒有望斷天涯路的迷惘，沒有為伊消得人憔悴的辛苦付出，怎么會有驀然回首，那人卻在燈火闌珊處的頓悟?成長需要挫折!

——題記。

當一只只美麗的蝴蝶迎風飛翔，那婀娜多姿的身影，那翩翩起舞的風姿，那展翅翱翔的精神，是什么給了他動力，是什么讓他在成長中如此堅強。我在樹葉的罅隙中苦苦尋找答案，最終卻發現并非是同類贊賞和他們的天資，是那沖破繭時的痛苦，是那巨大的挫折給了他振翅翱翔的力量，讓他無比堅強。

原來，成長中的堅強，需要經歷挫折!

原來，成長中的信心，需要經歷挫折!

漸漸的，成長中的堅強和挫折演變成了成功，而挫折也變成了一種經歷，一段回憶，一次警示，此時我們也許更離不開挫折，所以成長需要挫折!

挫折演講稿三分鐘篇八

沒有誰的生活是一帆風順的，也不可能有考場的常勝將軍，平常不下90分的我在本次的期中考試中發揮失常。

當報成績的那天，我迫不及待的想知道自己的成績，當叫到我的時候，我徹底崩潰了，一下子跌進了無底深淵。我一點都無法相信這是我的卷子，此時此刻，我多么希望這是一場夢，讓我早點醒來去迎接我出色的成績。但這是現實，永遠也無法改變。我看見那張試卷上清清楚楚的“86”分時，我心里有著說不出得難過、傷感，我默默地坐在座位上，品嘗著那苦澀的失敗，雖然當時教室里人聲鼎沸，同學們熱火朝天的談論著，但我似乎正身處于一個十分寂靜的教師里，只有我和那張試卷，只是我從來沒有正視過這張試卷，我怕，我怕，看到那張試卷時我會更加傷心，更加難過……我沒有勇氣……更不想讓這個噩夢成為無法改變的事實。我甚至想到了逃避，那天老師沒有責備我，同學們也沒有嘲笑我，但是我自己卻自己責備自己。

當我十分自責時，我突然看到高位截肢的張海迪對我說：“即使挫折使你倒下一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅強起來?！蔽铱吹搅穗p耳失聰的貝多芬對我說：“要再挫折面前扼住命運的喉嚨，挫折會使你自信起來。”我仿佛看到了身患絕癥的霍金用的手指艱難的叩擊著鍵盤做學術報告，我又看到了又盲又聾的海倫。凱勒在努力的學習語言……我下定決心向他們學習，我拿起卷子不斷分析自己錯在哪？下次要注意什么？自己哪個環節薄弱……也讓我明白偉人之所以能成為偉人，是因為他們常常經歷著各種各樣的挫折并征服了它，才會有如此輝煌的成就。我們現在就像是溫室里的花朵永遠經受不起野外的暴風雪，我不要再做溫室的花朵，我要作高高傲立的松柏，只有這樣才能四季常青。

成長需要挫折，成功也需要挫折……只有在挫折中成長、堅強，才能成為獨擋一面的人才！我相信我一定會成功！感謝挫折讓我變得更成熟，更會去承受。

挫折演講稿三分鐘篇九

我是心理老師xx，我今天演講的題目是——挫折之后更美麗！

也許生活本身你就如同一場戲劇，人們總在平和地演繹著各自的人生；它也不僅僅是一本書，顛沛流離后，再回頭讀它，只會覺得一眼萬年。這些都無法概括出生活的本質。因為真正的生活，要比它復雜多了。如果用打比方的方式形容生活，我覺得它應該是一個五味瓶——酸甜苦辣咸俱全。而生活中的眾多形形色色的挫折，正是五味中的苦味。沒有挫折，生活也便不再是生活了。王安石《題張司業》詩曰：“看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛。”老天從來就是一個最精明不過的商人，他往往在賦予你一份成功的時候，早已讓你付出數倍于收獲的努力了。所以，挫折如果來了，我們也不必怨天尤人，露出弱者的姿態。舉起理想之燈，照亮前方，挫折會變得美麗。

聽說過《法國革命》這部書的創作軼事嗎？我對這則軼事感受頗深。

法國大革命是一段冗長而復雜的歷史，要把它文學性地創作出來，可以想象這有多艱難。然而當年邁的卡萊爾剛剛將此書寫成時，女傭人居然將書當做廢紙付之一炬。氣急敗壞的卡萊爾把自己鎖進屋子。三天之后，他竟然宣布他準備重寫這部書。最后，他做到了。他說：“這就像是我們小學時寫的作文，老師讀后，對你說，孩子，不行，你還得重寫一遍！”于是今天我們才有幸看到這部巨著——《法國革命》。

一直都感動于卡萊爾的這種精神，他面對挫折，依舊執著地舉起理想之燈，終于在垂暮之年完成了幾乎不可能完成的目標。這讓人震驚。人不能光靠吃糧食活著，人要站起來，追隨心靈的燈塔。

挫折是懦弱的人所懼怕的，他們不斷地逃避，成功也就離他們越來越遠；勝者之所以是勇者，正是因為他給自己點上了一盞理想之燈——散發著勇氣、智慧的光芒，驅散了心靈的黑暗。

回憶經歷過的點滴，我們會發現記得最深刻的往往不是成功的喜悅，而是挫折帶給我們的那道刻骨銘心的傷疤。請相信，這是生活給予的千金不易的財富。在以后的日子里，奮斗中的挫折將教會我們更多的東西，從而為我們贏得更多的收獲。

黎明破曉，讓我們一起用自己堅韌的勇氣去迎接那些困難吧，懷著感恩的心，面對所有。

相信我，挫折之后的你更加美麗。

挫折演講稿三分鐘篇十

新華社有著樣一篇報道：一位中學生因為學習的壓力太大，無法克服心理障礙，從學生宿舍跳下，當場死亡。其實我們靜下心來想想，一個弱小的生命就這樣輕易地放棄了。白白地浪費了時間，浪費了青春，也攪亂了父母今后的生活。其實，我們心中都明白生命的意義，都知道生命的重要。但我們面對困難，面對壓力的時候，心中便有“不識廬山正面目“的感覺了，常常因過多的擔心，胡思亂想，最后無奈結束生命。

在生活中，不光一個人經受的挫折很多，一個民族所要面對的困難也一樣多。20xx年5月12日，中國四川省汶川市發生的特大地震，災情迅速蔓延，整個汶川一片狼藉。20xx年冬季，廣東部分地區遭遇大雪，數條高速公路主干道凍壞了，封路進行搶修，許多行駛在高速公路上的車輛在茫茫大雪度過了新年。20xx年4月，青海玉樹發生地震，人員傷亡慘重。

面對這些，中國人民沒有逃避，大家萬眾一心，抗震救災。一方有難，八方支援，最終，中國人民挺了過來。溫曾寫過這樣一個詞“多難興邦”，一個強大的民族若是經不起災難的打擊，它就不能振興起來，強大起來。同樣，在我們面對這些人生的打擊時，應該勇于向它挑戰，擊敗它，未來明天的幸福堅強地活下去!

因為有了善待生活，善待挫折，我們才能在漫漫人生道路上，活得精彩，實現人身的價值，實現民族的價值!

作文七：善待挫折。

慢慢人生，茫茫人海，在生活道路上無不是充滿著坎坷。如：生活的困難，高考落榜，公司倒閉，辦事受阻···不管你喜歡不喜歡，愿意不愿意，挫折隨時都會降臨。

那么我們應該怎樣面對挫折，怎樣看待挫折呢?

在歷史的黃河中，有許許多多仁人志士在與挫折做斗爭時，做出了不凡的業績。司馬遷在遭受官刑之后，發奮著寫，于是成就了“史家之絕唱，無韻之離騷。”的名著《史記》。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲就喪失母親，這無疑對他來說是多么大的打擊，但上天就是這么的捉弄人。在他26是耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中，這對一個音樂家來說，是多么大的打擊啊!但是貝多芬并未消沉，并且也不氣餒。他在一封信中說道：“我要扼住命運的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到。”他始終頑強的生活著，艱難的創作，成為不朽的音樂家。

對啊!挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨練人的意志，激發人的斗志。科學家貝佛里奇曾說過：“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的?！庇纱丝梢哉f，挫折是造就人才的一種特殊情況。

當然也不能說，挫折就能創造才子佳人，那是要看自身有沒有這種拼勁。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說它就是絆腳石，讓你卻步不前。而對于強者來說，它是墊腳石，使你站得更高”

只有對生活抱有目的，樹立人生理想，在挫折中奮起，在挫折中追求人生，才是有希望成為生活的強者。

挫折演講稿三分鐘篇十一

各位老師，同學：

大家好！

挫折并不可怕，可怕的是失去了挑戰的心，有句話說的好：在哪兒跌倒，就在哪兒爬起來，把挫折當作對自己的考驗，用挫折磨煉自己，最后達到自己理想的目標。

面對挫折，我們不應該放聲大哭，而應該面對人生，勇敢克服磨難，用它來磨煉自己飛翔的翅膀，最終成為一個成功者。

從前聽過這樣的`一件事――。

我國著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴重后遺癥，從此全身癱瘓，行動作艱難。1978年，一場大病破壞了他的說話能力。但他并沒有因此而被征服，他頑強地克服病殘帶來的無數困難，堅持用顫抖的手，忍痛一筆一畫地進行寫作，終于完成了百余萬字的創作。

在人生道路上，哪里沒有險阻？誰能不遇到困難和挫折呢？

居里夫人從1896年發現放射性元素，直到1902年發現了使世界化學界震驚，對世界化學界發展起促進作用的元素——鐳，這6年里，她獨自在冰冷的實驗室里，卻從來不氣餒。終于，在1902年，發現了她期盼已久的鐳。

不經歷風雨，怎么見彩虹，經歷失敗原本就是一種成功，正如人要學會走路，就不要怕摔跤。其實，你也是一顆閃亮的珍珠，承受住困難，勇敢面對它，才能發出珍珠應有的光彩！

挫折演講稿三分鐘篇十二

親愛的老師，同學們：

大家好，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。

人的一生，不會永遠一帆風順，即使有這樣的人，那么他的一生中肯定會少了許多歡聲笑語，因為，人，是在挫折中成長的.

從“呱呱”墜地到如今成為一名中學生，我經歷了無數的挫折，其中有成功，也有失敗，有歡笑，也有辛酸。每當在我們獨自攻克了一道數學難題時，這就是經歷挫折后的成功，我們要永遠記住，在干某件事時如果遇到了挫折，讓你百思不得其解，那么你一定要盡自己最大的努力來解決它，這樣即使最后成了賽場上的敗者，你也一定不會覺得傷心，因為你已經享受了這個過程，結果在這時已不再重要。

生活的畫卷漫長而無邊際，無數的困難與挫折在等待著我，一次次的失望，一次次的痛心，都將讓我們變得更加成熟，同時，也積累了許多的經驗。是的，或許有的人并不喜歡生活中所遇到的挫折，因為它總是讓你苦惱，但是在此，我卻要感恩挫折，因為不是每一株苗都能長成參天大樹，不是每一朵花都能結出豐碩的果實，不是每一次大雨后都能看到美麗的彩虹，生活要求我們必須抬起頭來，勇敢的面對挫折，因為這即將使我們變得更加自信，更加堅強。

感恩挫折，是你讓我變得更加自信;感恩挫折，是你讓我懂得了堅強;感恩挫折，是你讓我成熟和充實了起來，感恩挫折!

挫折演講稿三分鐘篇十三

尊敬的老師、同學們：

人生的道路很長，需要我們腳踏實地的`去拼搏，只有經歷過了風雨，才會見到歷經風雨的彩虹，才會獲得成功的興奮與無比自豪，記住兄弟：今后無論遇到什么挫折都不要氣餒，即使挫折很大（例如你的家人去世，自己得了絕癥)。其實上帝對每個人都是公平的，挫折與幸運都是正比例，上帝給了你多大的挫折就相應的給力你巨大的幸運，即使你感覺不到上帝一次給你多大的幸運，其實上帝的頭腦非常的精明，從你剛出生時就給你算好了醫生會發生什么。把幸運平均分配到人生各個階段，一點點的走運加一起、一點點的挫折加一起。相等！

無論發生什么事，都要擁有堅持不懈的決心，堅定不拔的毅力，百折不撓的。

精神。

這樣，挫折也會變得。

一文。

不值，哥們，挫折并不可怕，可怕的是你沒有勇氣去面對挫折。遇到挫折時，你可以想這么一句話：這是什么，我是什么，這個小東西想難倒我，簡直就是個笑話，我天下無敵，我怕誰，難道我還能怕你小樣！

其實這并不是自負，只是自己安慰的一種方法，給自己鼓起勇氣去面對挫折。

說了這嗎多，最后只想說一句戰勝挫折的根本就是看自己的心態！

挫折演講稿三分鐘篇十四

親愛的老師，同學們：

大家好!

人生的道路很長，需要我們腳踏實地的去拼搏，只有經歷過了風雨，才會見到歷經風雨的彩虹，才會獲得成功的興奮與無比自豪，記住兄弟：今后無論遇到什么挫折都不要氣餒，即使挫折很大（例如你的家人去世，自己得了絕癥)。其實上帝對每個人都是公平的，挫折與幸運都是正比例，上帝給了你多大的挫折就相應的給力你巨大的幸運，即使你感覺不到上帝一次給你多大的幸運，其實上帝的頭腦非常的精明，從你剛出生時就給你算好了醫生會發生什么。把幸運平均分配到人生各個階段，一點點的走運加一起、一點點的挫折加一起。相等！

無論發生什么事，都要擁有堅持不懈的決心，堅定不拔的毅力，百折不撓的精神。這樣，挫折也會變得一文不值，哥們，挫折并不可怕，可怕的是你沒有勇氣去面對挫折。遇到挫折時，你可以想這么一句話：這是什么，我是什么，這個小東西想難倒我，簡直就是個笑話，我天下無敵，我怕誰，難道我還能怕你小樣！

其實這并不是自負，只是自我安慰的一種方法，給自己鼓起勇氣去面對挫折。

說了這嗎多，最后只想說一句戰勝挫折的根本就是看自己的心態！

挫折演講稿三分鐘篇十五

大家好！

今天我演講的主題是﹕“前方到站—挫折與困難”。

大家都知道，一個成功的人生是需要飽經滄桑的，需要一個克服挫折與困難的過程。樂觀者能把困難化做石階，一步步離夢想更近，相反，悲觀者就把困難當做絆腳石，前行無比艱難。

如果把人生看做一場車旅的話，那人生的起點，就是公交車的第一站，以后的每一站，都面臨著不同的挫折，你若敢于直視，勇敢克服一次次挑戰，那車的終點，就會是人生的成功之門﹔你若克服不了，自甘落后，半途而廢，甚至根本沒敢上車，那么，你永遠不會到達終點，更不會看見沿途的美景。

貝多芬說過，“卓越的人一大優點是﹕在不利于艱難的遭遇里百折不撓。”于是便有了享譽全球，聞名天下的音樂大師。成功如何？失敗又如何？只不過是一種奮斗的過程，挫折與困難的存在是為了讓你擁有更大的成功。

雖然這一路上有笑，有淚，有酸甜苦辣，但我們也換來了堅持，勇敢，不畏困難，樂觀與成功。我們正值青春，大好年華，就應該勇敢地上車，坦然地克服一切，相信只要堅持，終點，總會到的。

與其說﹕“前方到站，xx站，請要下車的乘客提前做好下車準備?！边€不如說︰“前方到站—挫折與困難，請不要害怕，抬起頭，用自己的努力熄滅懶惰的靈魂，用自己的雙手創造每一個奇跡！”

我的演講到此結束。

謝謝大家！