演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學習、工作中的情況、經驗，以便互相交流思想和感情。那么你知道演講稿如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

國旗下的講話運動演講稿篇一

各位來賓、各位老師、各位同學：

在全國人民喜慶奧運成功的濃厚氛圍中，在學校各項工作蒸蒸日上的大好時機，我們又迎來了長白山第二高級中學第二屆田徑運動大會的順利召開。首先，我代表學校領導班子，對在運動會籌備期間付出艱苦努力的師生員工，對以飽滿的熱情積極參加此次運動會的全體裁判員、運動員，對在百忙中前來參加本次大會的眾位來賓，表示衷心的感謝!

過去的一個學期，我校深入貫徹黨和國家的教育方針，堅持德、智、體、美全面發展的教育方向，開啟了“二次創業，再創輝煌”的偉大工程，制定了“創品牌學校，育特色人才”的奮斗目標，提出了“為每一位學生創造良好發展機會”的辦學理念，設計了“勤儉建校，依法治校，科研興校，名師楊?！钡霓k學思路，各項工作都出現了良好的發展勢頭，并取得了階段性成果。

我校田徑隊在體育教師的精心組織訓練下，以明顯的優勢奪得了長白山保護開發區首屆田徑運動會高中組第一名，教師籃球隊在池西區籃球邀請賽上奮力打拼，勇奪第三名，創近幾年最好成績。

我校合唱團在全區慶七一文藝匯演中獲二等獎，在慶祝第二十四個教師節文藝演出中又受到高度評價。

為進一步落實教育部關于開展陽光體育活動的總體部署，切實提高廣大師生的身體素質，本學期我們在每天下午增加了半小時的活動時間，由體育組和班級共同組織學生開展豐富多彩的體育活動，還增設了教師體育活動室，鼓勵教職工在不影響工作的前提下積極開展體育活動。學校正在積極組建業余體育訓練隊，為有體育特長的學生提供發展和展示的機會。這些活動的有效開展，為實現“每天活動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的奮斗目標邁出了堅實的第一步。

“文體搭臺，教學唱戲”，體育活動的深入開展，必將推動學校各項工作的齊頭并進。在管委會和池西區的大力支持下，學校的基礎設施和教學條件有了明顯的改善，教學質量穩步提高。今年，我校高考取得了突出成績，共有311人被上級院校錄取，其中重點大學28人;我校的招生工作也取得歷史性的突破，只用一周就完成了招生任務，最后招收新生501人，超出計劃101人;學校在社會上的信譽明顯提升，嶄新的學校形象正在逐步形成。為豐富校園生活，提高管理效益，創造有自己特色的校園文化，我校創辦了自己的校園網站,獨具特色的校報也已經創刊，校園廣播站正在積極籌建中，學生會改選工作已經完成，并正在發揮積極的作用。

國旗下的講話運動演講稿篇二

老師們、同學們：

激情十月，沸騰金秋。經過三天緊張、激烈的角逐，我校2013年度秋季田徑運動會即將落下帷幕。在此，我代表學校向本屆運動會付出辛勤汗水的運動員、裁判員、老師們、同學們表示衷心的感謝!對運動會中獲得優異成績的班級、同學表示熱烈的祝賀!

本屆運動會準備充分，組織周密，紀律嚴明，秩序井然，運動健兒賽出了風格，賽出了水平。整個過程安全有序，氣氛熱烈，精彩輩出：

一、運動健兒頑強拼搏，勇創佳績。

同學們不怕辛苦、頑強拼搏，用驚人的毅力、辛勤的汗水，在比賽場上創造了一個個感人的奇跡，留下了一道道美麗的風景。男子100米丁博勇同學、男子200米周思德同學、女子200米陳巧玲同學、男子標槍熊國強同學打破了校級歷史記錄。佘溪、劉浩、唐小研、李由、劉俊、黃俊、虢路、周貞等同學獲得項目冠軍。李由同學敢于超越，一人包攬女子800米、1500米的冠軍。郭順同學勇于挑戰，完成男子1500米、5000米的賽程。音18班高曼婷同學在跑步中跌倒，爬起來全然不顧自己的傷勢，咬緊牙關，沖到了終點。音22班左藝在4×100米接力賽中暈倒4秒鐘，被同學扶起后又奮力跑到終點，為班級爭了光。何帥順、丁新、范蕾、朱小琴、鄧婷、方世陽、鐘李等同學雖然沒有取得冠軍，但他們以頑強的毅力和不屈的精神，充分展示了職中學子勇于拼搏、奮發向上的精神風貌和進取精神。

二、全體師生精誠團結、積極參與。團結就是力量，音21班、機44班、音18班、汽46班、音22班、機45班、機46班、汽38班在其班主任的帶領下，團結協作、努力拼搏，取得了團體總分前八名的好成績。賽場外各班后勤人員比賽期間盡職盡責，為同學做好服務工作;各班拉拉隊為勇者、為勝者加油吶喊，嗓子啞了都全然不顧。廣播站、文學社、組織部的成員在詹俊艷老師的組織下，激情洋溢地為大家播報實時賽況;治安部的侯勇、陳勇、陳卓、程揚凡、李勇等同學堅守陣地，保證了賽場的安全有序。文體部、勞動部及音23班、24班、機51班等班級積極參加義務勞動，營造了良好的環境。班主任、學生會干部和青年志愿者忙碌的背影形成了一幅幅感人的畫面。全體裁判員細致認真、公平公正。安保組鄧李亞、陳立功、楊秋實老師在比賽期間自始自終帶領學生會干部巡查校園，確保了整個運動會的順利進行。舒梅花、黃輝文、李錫勇、徐蘭香、文立紅、易雪梅、張文彪、張文霞、蔣亞雄、謝路先等工作人員不顧炎熱、克服困難，認真負責地做好了本職工作。胡燦紅老師每天第一個到、最后一個走，忘我的工作、任勞任怨。運動會期間，全體師生全身心投入，使運動會取得圓滿成功。在本屆運動會，我們職中涌現出一批團結奮進、勇于拼搏的同學。通過本次比賽，我們將選拔優秀運動員代表學校參加市、區比賽。

在為本屆運動會師生們的精彩表現歡呼和驕傲的同時，我們也發現在比賽過程中出現了一些不和諧的因素。其一，個別參賽學生紀律觀念淡薄，不能按時趕到比賽場地參加比賽。其二，部分學生身體素質偏差，輕微的運動都會氣喘吁吁，運動量稍大的項目就堅持不下，尤其是部分學生參與體育運動的積極性不高。其三，部分學生的素養有待提高：使用后的器材沒有及時歸還到位，體育設施設備損失現象較為嚴重;部分同學礦泉水瓶、食品袋、瓜子殼隨意亂丟，一場比賽下來，遍地垃圾;部分同學臵學校禁令不顧，在廁所內和隱蔽處抽煙，甚至有個別學生違紀攀爬圍墻外出。

為培養合格的專業技術人才，我在這里向同學們提出幾點希望：希望你們能加強體育鍛煉，有了強健的體魄才能更好的學習與生活;希望你們能提高文明素養，隨時注意自己的言行舉止;我更希望全校學生能把運動會上表現出來的團結奮進、頑強拼搏的精神帶到學習和生活中去，嚴格要求自己，提高自身素養，以更加飽滿的熱情、昂揚的斗志和拼搏的精神，團結一致，堅定信心，爭取更大的成績。

最后，我宣布望城區職業中專____年度秋季田徑運動勝利閉幕!

國旗下的講話運動演講稿篇三

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

有人曾經說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;并從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎;4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天,還是寒風刺骨的冬天,都不改變自身的生活規律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!

國旗下的講話運動演講稿篇四

老師們、同學們：

早上好!

在這秋風送爽的金秋九月，我們即將迎來2017年xx中學校田徑運動會。經學校研究，初步定于本月26,27日二天舉行。近幾年來，xx的體育運動會已經不是一場純粹的運動盛會，更是一次視覺的盛宴。歷經20年的洗禮，xx的體育運動文化節已經成為xx一塊響當當的品牌，今年的體育文化節也不例外，除了體育運動項目競賽之外，還有入場式等體育文化展示與評比，配合今年2017巴西里約奧運會以及剛剛在天堂杭州舉行的20國首腦峰會，本次我們體育文化節的主題是國家.

為了備戰這次運動會，全校師生都投入了相當大的精力和努力，我們的班主任老師認真負責，已經開始選拔運動員，精心排練入場式，安排各項運動會期間的各項任務;我們的體育老師指導運動員們積極備戰，刻苦訓練。學校舉辦本次體育運動文化節，正是對xx素質教育，對大家平時人文底蘊、健康生活、國家認同、國際理解等核心素養的一次大檢閱，一次大驗收!

體育運動對于增強同學們的體質健康，培養勇敢頑強的意志品質、集體主義精神和健康積極向上的心態都起著重要作用，而體育運動會是同學們展示自我風采的一個舞臺。在運動會的跑道上，付出多少汗水，就會獲得多少回報。校運會，將譜寫一曲曲拼搏進取之歌，團結協作之歌，奉獻互助之歌。大家將品嘗到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，還會體驗到勇敢與頑強、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂!

各位老師，各位同學，現在已經進入了運動會籌備的沖刺階段，我們要以更自信、更努力、更頑強的態度來迎接運動會的挑戰，去實踐相互理解、友誼長久、團結一致和公平競爭的奧林匹克精神。為了這次運動會能夠達到預期目的，我代表學校運動會組委會對大家提出幾點希望：

第一，希望各位同學，在積極進行賽前訓練的同時，一定要牢記安全第一，安全訓練，安全比賽。

第二，各班要抓緊運動會入場式的排練。加強紀律，嚴格要求，在運動會上展示出良好的班級精神風貌。

第三，希望運動員能積極做到更高、更快、更強，安全參賽、文明參賽，規范參賽。賽前作好準備活動，賽中遵守各項規則，服從裁判，尊重對手。

第四，沒有比賽項目的同學，大會上要服從管理，文明觀賽、主動服務，保持良好的團隊風貌，為運動員吶喊加油，為爭創校運會精神文明班級出力。

同時也希望，通過本次運動會，進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展，讓同學們學會健體，學會強身，真正成為德智體美勞全面發展的優秀人才。

最后，再次感謝參加本次運動會擔任裁判工作的老師和同學，以及為運動會付出辛勤勞動的全體工作人員、學生糾察，學生救護員，學生通訊員等。

最好，預祝本次運動會取得圓滿成功。

謝謝!

國旗下的講話運動演講稿篇五

親愛的同學們：

大家早上好!

我是xxx，今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。

說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢?那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。那就舉游泳的例子來說吧。

游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。

也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。

我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動!據說：毛澤東在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習慣!他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處!可見運動對人十分有益!

我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點貢獻!

國旗下的講話運動演講稿篇六

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學：

大家好!我今天國旗下講話的題目是我運動，我快樂，我鍛煉，我提高.

在這美好的季節里，我校20xx年體育節正式拉開了帷幕。同學們，校園體育節，是對學校文化體育事業成果的一次集中展示，是學校實施教學質量工程的有益延伸，是加強校園文化建設、強化學校發展的必要途徑，是你們展示自我能力和精神風貌的一個大舞臺。它將有力地推動我校體育運動，有利于班級凝聚力進一步的增強，有利于讓你們在活動中享受快樂，感受體育的魅力，給學校注入新的活力和生機。

舉辦體育節，旨在增強同學們健康良好的身體素質，百折不撓的心理素質;培養同學們積極進取的奮斗精神，頑強拼搏的堅強毅力;使之具有團結互助的合作意識和適應社會的良好能力。激發同學們以飽滿的熱情，嚴謹的作風，嚴明的紀律，去盡情展示我們的青春風采，達到弘揚體育精神，規范日常行為，陶冶道德情操，提升文化品位的目的。

作為全校性大型活動的體育節，她將是聚焦我校師生精神品質和文明禮儀的窗口，是校容校貌、校風校紀的一次大檢閱，是全校各年級各班組織紀律、日常規范的大展示。我們要通過這次體育節來享受一次大教育，接受一次大洗禮!從而使我們的品德更高尚，思想更純潔，行為更規范，言行更有禮，將來更有為。

我熱切希望運動員們在各類比賽中發揚團結友愛，進取拼搏的精神，向著更高、更快、更強的體育境界奮進;努力培養一個健康向上的體育文化氛圍;希望全體同學以體育節為平臺，堅持強身健體，在體育鍛煉中練就堅毅、沉穩、向上的品質;希望全體老師以體育節為契機，把體育和幸福教育有機結合起來，視體育為孩子幸福的根基工程!群策群力，力爭把本次體育節辦成一次充滿激情、敢于超越、和諧發展的體育盛會。

運動無限、生命無限，激情在運動中燃燒，生命在運動中閃光。老師們、同學們，讓我們胸懷求真、向善、幽美的美好情操，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在體育運動的旋律中書寫大寫的自我!

最后，預祝全體同學取得優異的成績!預祝本屆體育節取得圓滿成功!

我送給大家的名言是：流水不腐，戶樞不蠹，動也《呂氏春秋盡數》意思指常流的水不發臭，常轉的門軸不遭蟲蛀。

謝謝大家!

國旗下的講話運動演講稿篇七

老師們，同學們，大家早上好!

身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;并從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎;4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天,還是寒風刺骨的冬天,都不改變自身的生活規律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!

我的國旗下講話結束了，謝謝!

國旗下的講話運動演講稿篇八

老師、同學們：

現在的中國青少年體質比較差。比如有些大學生在長跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運動會導致我們的體質比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現在我們身上，未老先衰。據世衛報道缺乏運動成為人類死亡第四大死因。

我想造成這種原因有很多，那就簡單的講幾點吧。

第三個就是可余時間的安排。高中了，八門主課，作業很多。很多人就是拼命的做作業，一天下來除了吃飯，上廁所，很少有休息的時間。

最后我以伏爾泰的一句名言為結尾：生命在于運動！

國旗下的講話運動演講稿篇九

大家好!

當春日的第一縷陽光灑向大地的時候，當第一顆種子撒向大地的時候，當一江春水悠悠流過，當一個綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭，當一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來自于哪里嗎?生命在于運動，為什么這么說呢?我想是因為生命是由于運動而變得更有活力，頑強的吧!但是，在世界范圍中，人們重視生命的健康，重視生命所需要的最基本的運動——行走的問題，這是簡便的，最不需要什么體育用品的運動。

在生活中，生命只有一次，難道我們不應該珍惜它嗎?我們珍惜了時間，也就是珍惜了生命的保障。當你想取得好成績，就要從生活中的點點滴滴做起，從踏上操場的第一步做起，讓生命與運動能在人生用等式表示。生命在于運動，突然傳來的.話題，使同學們歡呼起來——那就是學校要舉行一次冬季天徑運動會。這事傳遍了全校，很多同學都積極的參加了。

比賽開始了，奇跡就出現了，我們班的同學都拿到了自己的成績，發揮了自己的能力，這都是平時的鍛煉所獲得的，所以我們說“生命在于運動”。如果沒有千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有跳遠，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感，如果沒有拔河比賽，就不可能感受團結力量之美，也無緣體會拔河瞬間的激情。所以我們要運動!年輕的時候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產，老來就會欠下一xx健康債，沒有人愿意這樣的結果，所幸的是，在學校的運動場上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒，盡管天氣不佳，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺，運動員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是追求人的風采!我被深深感動，也被鼓舞了，運動應該成為我生活重要的一部分。

運動，將會有無限個理由愛上它，運動，可以放飛心情，運動，挑戰自己的開始，運動，超越極限的體驗，運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!

謝謝大家!

國旗下的講話運動演講稿篇十

“生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

近幾年來，隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同?？傊?，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到效果。

例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。

總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強調重視運動鍛煉。

當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度，并要求持之以恒?？茖W合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂!》。

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?/p>

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學?？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

大家早上好!今天我演講的題目是《我運動，我健康》。

運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動!奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。

運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動?；▋簞傞_時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康，健康成就快樂!讓“我運動，我健康，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學們，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結束，謝謝大家。

同學們，你們發現沒?這幾天，我們學校操場上特別熱鬧。同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著，他們每天早晨或跑步，或跳高，或跳遠……盡管汗流浹背，但大家豪不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光啊!我和同學們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。

我相信，運動讓我們享受幸福。是地球的運動，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風吹又生;那被風吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運動規律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運動”的真諦。

我堅信，運動為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊。是張怡寧對世界宣布，國球運動，中國當仁不讓，生命在于運動!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交。同樣的，我永遠都會記得7月13日，中國申奧成功的.那一天，祖國的發展因運動而大放光芒，四海遠揚。

如果細胞沒有了運動，那么生命將不再長久;如果我們沒有了運動，那么生活將索然無味;如果國家沒有了運動，那么歷史停滯不前。

所以，我呼吁：生命在于運動，同學們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的實小因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!

大家早上好!

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。

我國古代著名的醫學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。

然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。

但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的'學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。

身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結，拼搏和堅持。

這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽。當時，上半場對方以1：0的成績領先，這讓我們有點亂了陣腳?？珊芸?，我們調整了心態，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們全隊上下努力拼搏的結晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關鍵時刻戰勝困難。

再比如，在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經筋疲力盡，盡管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

這，正是我們倡導的體育精神。

體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。

同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!

最后，預祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預祝各個班級參賽的運動員們取得理想的成績!

謝謝大家!

國旗下的講話運動演講稿篇十一

親愛的老師、同學們，大家早上好！

上星期的周五、周六我校24位小運動員參加了鎮第五屆中小學生田徑運動會，在這次運動會上，我校的運動健兒發揚奮勇拼搏，勇爭第一的作風，取得了不俗的成績：

另在上周的xx市田徑運動會上，四（2）班的余萱同學代表xx市參賽也榮獲了個人全能第三名。

體育一向是我校的強項，在每年的xx市學生身體素質測試中我校連續4年名列前茅，其中2年更是名列全市所有小學的第一。

正是衛小美麗的校園正給我們提供了這樣便利的條件，寬廣的田徑場、舒適的塑膠跑道、風雨無礙的體育館給了大家一個充分鍛煉和展現自我的空間。體育課，課間操，課外活動等都是學校為了鼓勵同學們走出教室，在操場揮灑盡情你們的汗水所安排的時間，參加體育運動不僅能夠趕走倦意，達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活，加強了我們的體質，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。

同學們，秋季的衛小，到處充滿著歡聲笑語，到處洋溢著青春朝氣，到處點綴著運動魅力。十月份我校就要舉行體質評估達標運動會，也是各個班級、每個學生展示身體素質的一個舞臺，希望大家積極鍛煉，堅持不懈，爭取都能取得優異的成績！謝謝！

各位老師，全體同學：

大家好!

我校xx年冬季運動會，在學校領導的關心支持下，經過學校的精心籌備，在廣大師生員工的辛勤工作下，圓滿地完成了各項比賽任務，取得了預期的'效果，現在就要閉幕了。

本屆冬季運動會，在短短的兩天時間里，全體運動員秉承了“更高、更快、更強”的奧運精神，賽出了風格、賽出了水平，磨煉了意志，振奮了精神，比賽進程井然有 序，緊湊而熱烈，效率很高，成績喜人。本次運動會一共有xx 名運動員參加了xx 個比賽項目的緊張角逐，有 xx 人次分別獲得第一名，xx次獲第二名，xx人次獲第三名，在此，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示最誠摯的祝賀!本屆冬季運動會各項比賽能順利完成，得益于全 體工作人員的恪盡職守和辛勤工作，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示敬意和真誠的感謝。冬季運動會演講稿由精品學習網提供!

在本屆冬運會中， 全體裁判員始終嚴格要求自己，認真負責，堅持標準，以身作則，以公平、公正、公開的工作作風，保證本屆校運會的圓滿完成;各班班主任、后勤工作人員、全體 學生在活動中積極參與、主動服務，做了大量的工作;同學們跑步中的英姿，賽場邊的加油聲，拔河時的相互鼓勵現在還歷歷在目、聲聲在耳。所有這些都充分展現 了鵬利小學積極上進、樂觀進娶頑強拼搏、團結協作的精神風貌!

同學們，這次運動會，你們杰出的表現和驕人的比賽成績，讓我們看到了我校體 育事業的希望和推動學校工作全面發展的美好的未來。我們要以這次運動會為契機，互相學習，奮力拼搏，再創佳績。最后，請允許我代表大會組委會，向參加這次 運動會的全體運動員和廣大師生，向為這次運動會辛勤工作的老師和同學們表示崇高的敬意和衷心的感謝!

親愛的老師，同學們：

大家好！

很榮幸能代表高三（6）班在國旗下講話。今天我講話的主題是：挑戰自我，永不言敗

在美好的金秋季節，我校成功地舉行了校運會。歷歷在目的仍然是運動員們在賽場上的颯爽英姿和高昂的斗志，聲聲入耳的依舊是同學們震耳欲聾的吶喊助威。賽場上不僅僅是實力的較量，更是意志力的對決。同學們表現出了高度的熱情和挑戰自我、永不言敗的精神，所以，我敢說每個同學都是好樣的，在挑戰面前都是勇者。勇者必勝！

運動會已經落下帷幕，緊接著我們又將迎來一場新的挑戰——期中考試。一場場的考試，就是一次次賽場，同樣需要信心、拼搏、奮力攀登。我們要借著運動會上的熱情和斗志，趁熱打鐵，在這次期中考試中，發揮出最好的水平，再打一個漂亮仗。

中學時代是我們學習和成長的黃金時期。我們要學會對生命負責，因為我們的生命朝氣蓬勃；我們要學會對集體負責，因為我們的集體團結奮發；我們要學會對未來負責，因為我們的未來光明燦爛。同學們，我們漳州一中有著光榮的傳統，每個同學都能自尊自愛，時刻銘記自己肩上的責任，不辜負老師和父母的期望，不斷挑戰自我，永葆一顆不甘落后的心。希望每位同學都能勤奮學習，取得學業的進步。最后祝同學們在期中考試中取得好成績！

謝謝大家！

國旗下的講話運動演講稿篇十二

各位老師，同學們：

大家好：

今天我演講的主題是辭舊迎新，奮發向上，不負青春。

時間如流水，轉瞬即逝，在我們還來不及回味20xx的豐碩時，已經迎笑走來了。

過去一年里我們收獲了很多：七年級的新生收獲了中學里的第一份純真友誼，認識了新同學和老師，同時也感受到了學業的緊張和壓力。八，九年級的同學收獲了更多的知識，愈加充實自信。

過去的一年里，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨著時光的列車消逝吧。是滿懷信心迎接曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，那就看我們的態度了?，F在的我們也許不是最好的，但是我相信只要努力，我們就一定能做到最好，新年的鐘聲已敲響，新的一年又到來了，匯中的學子們＂一寸光陰一寸金＂，我們要更珍惜時光，更努力，更勤奮，不斷奮發向上。

奮發向上，是一種不怕困難，勇于奉獻的精神。俗話說：＂明知山有虎，偏向虎山行＂只有不畏困難”，不懈奮斗，在能實現人生所向往的目標。

再過半個月，七，八年級的同學就要迎來期末考試，九年級的學哥學姐們不久也將迎來中考，我們每一位同學都到了非常關鍵的一刻，無論你天資如何，都需要后天勤奮的付出，奮發向上，腳踏實地，持之以恒，無論前方的路多么崎嶇難行，我們都要勇敢堅定的走下去，試想一下，當我們通過自己的努力，自信滿滿的走進考場，當“破繭成蝶”之時，那將是一種怎樣的幸福??！

我堅信，今天努力奮斗流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。

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國旗下的講話運動演講稿篇十三

老師們、同學們：

早上好！

今天，我在國旗下講話的題目是：讓優秀成為一種習慣。古希臘哲學家亞里士多德說過：“我們每一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的。因而優秀不是一種行為，而是一種習慣。”亞里士多德說的話告訴我們，任何一個人來到人世，除了脾氣會因為天性而有所不同外，其他的東西基本都是后天形成的，是家庭影響和教育的結果，是自己發展的結果。從遠古的歷史走來，今天我們來重溫這句話，感受這句話，仍是感慨萬千。這充分說明人追求優秀，成為優秀，形成優秀是各個社會所提倡的，所需要的。也是個人，集體，國家，乃至整個人類取得更加文明，更加良好生存和健康發展的重要基礎。

優秀習慣的養成需要時間和過程，我們要從每件小事做起，從點點滴滴做起，從現在做起。習慣有很多種，有刻苦勤奮的習慣、有禮貌守紀的習慣，有負責任的習慣等等，當然也有做事拖拉、敷衍了事的習慣，有不守時的習慣等等。而優秀，則是要把所有美好都集中一身的好習慣。俄國著名教育學家烏申斯基說過：“你有了好的習慣，一輩子都享受不盡它的利息；你有了壞習慣，一輩子都償還不完它的債務。”因此，我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使優秀行為習以為常。

同學們、老師們：播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運。失敗的人讓懶惰成為一種習慣，成功的人讓優秀成為一種習慣，成功的人無論做什么事，都會斗志昂揚，都會鍥而不舍，都會一絲不茍，都將努力做到最好，做到極致！，讓我們始終保持一顆優秀的心，超越自我，讓優秀成為習慣，成功也就成為習慣，我們的人生也定會因優秀和成功而顯得絢麗多姿，異彩紛呈！

讓生命之花在優秀中綻放！

謝謝大家！

國旗下的講話運動演講稿篇十四

各位裁判員、運動員、老師們、同學們：

大家上午好!

在這秋風送爽，丹桂飄香的美麗季節里，在這充滿團結、喜悅的日子里，我們共同迎來了我校第__屆運動會。在此，謹讓我代表學校對本次運動會的召開表示熱烈的祝賀!向為此次運動會籌備工作付出辛勤勞動的同志們、向積極參與本次運動會的全體裁判員、運動員、工作人員致以衷心的感謝!

所謂國運昌，體育興。體育強盛的背后是民心的凝聚，國力的增強和社會的進步。學校的體育水平也是學校綜合辦學實力的反映，創建一流的中專學校需要有一流的體育教育。近年來，我們按照健康體育、個性體育、快樂體育、綠色體育的工作思路，積極開展形式豐富的體育運動，使我校體育工作一直保持在很高的水平，在各級各類體育比賽中均取得優異的成績，在社會上產生了廣泛的影響。繼__年我校體育健兒參加縣第二十八屆中小學運動會及縣第十四屆全運會雙雙奪冠后，__年我校又蟬聯縣第二十九屆中小學運動會高中組團體冠軍，__年11月，我校田徑隊代表__縣參加__年__市中學生田徑錦標賽獲得優異成績，取得了三項第一名。在這里，謹讓我代表學校向所有關心、支持體育工作，并為學校體育工作做出辛勤奉獻的同志們、同學們表示衷心地感謝和崇高的敬意!

在我國教育方針里，學校體育占了重要的地位，是全面推進素質教育的重要內容之一，加強學校體育工作，努力提高學生的身心健康水平，對培養具有創新精神和實踐能力，德、智、體、美全面發展的合格人才具有十分重要的作用。校運會是我校校園體育文化生活的傳統項目，它有力地促進了我校全面素質教育和全民健身運動的推行，也加強了校園精神文明建設，提升了校園文化品位。一年一度的運動會是全校的體育盛事，也是廣大師生展示風采、促進交流的舞臺。在歷屆運動會上，運動員奮力拼搏、裁判員公正執法、觀眾同學熱情鼓勵、后勤人員辛勤工作，保證了運動會的圓滿成功，給我們留下了深刻的印象。更為重要的是，每年都涌現出了許多的先進集體和個人，他們以積極向上的精神姿態投入到日常生活中，作出了許多積極的貢獻。

國旗下的講話運動演講稿篇十五

同學們，老師們：

1935年12月9日，在這一天，一場轟轟烈烈的愛國運動在北平爆發了。

20世紀的30年代，中華民族正處于生死關頭。1931年，日本法西斯在我國東北制造了“九一八”事變，腐朽的國民黨政府毫無抵抗斗志，東北三省全部淪于敵手。并建立滿洲國，三千萬同胞過著亡國奴生活。隨后在1935年夏，日本侵略者又悍然策動了“華北五省自治”，企圖把華北變為第二個滿洲國。在這中華民族危難的關頭，身在北平的學生們深感華北之大卻已容不得“安放一張平靜的書桌”了，于是，他們在中國共產黨的領導下，發出了雄獅一樣的怒吼，于1935年12月9日掀起了一場轟轟烈烈、波瀾壯闊的愛國運動。

12月9日這天，寒風凜冽，草木凋零，北平六七千名大中學生沖破反動軍警的層層封鎖，聚集到新華門前，高呼“打倒日本帝國主義”、“反對華北自治”、“停止內戰一致抗日”等口號，向國民黨當局請愿。學生們的愛國正義要求被拒絕后，義憤填膺，開始舉行示威游行。當游行隊伍走到王府井南口時，反動軍警用大刀、水龍、木棍、皮鞭對付手無寸鐵的青年學生，有100多人受傷，30多人被捕。第二天全市學生實行總罷課。面對國民黨當局的鎮壓，愛國學生們并沒有屈服，他們在12月16日這一天又掀起了一場運動的高潮。學生們的愛國行動鼓舞了全國人民的抗日斗志，沉重打擊了日本帝國主義的囂張氣焰，也有力地沖破了國民黨反動政府的恐怖統治。再一次書寫了青年學生以天下為已任的光輝篇章!

今天，我們大家在這里是為了紀念12.9運動。這使我不由得想起，魯迅先生為了紀念左聯五烈士而寫的《為了忘卻的紀念》，而我們現在所做的就是為了那“忘卻的紀念”。我們的紀念日很有限，從“五四”運動到“五卅”運動，從“12.9”運動到“12.16”運動?？墒俏覀冎挥性诩o念日上，才會想起那些為了革命，為了新中國的建立而犧牲的人們;只有在紀念日上，一些有良知的人才會體味今天的生活來之不易;也只有在這紀念日上，我們才會總結歷史，贊揚今天的美好，展望自己的未來，要為祖國做貢獻等等。可當紀念日過后，我們還會有多少人去思考，還會有多少人去回憶呢?遺忘是可悲的，而遺忘自己國家的歷史既是可悲而更是可恥的。

x年的歷史彈指一揮間，但我們對先烈的敬仰應該沒有淹沒在這繁忙的都市生活中!我們對先烈的思念不能隨著時間的久遠、歷史的變遷而淡漠。我們的愛國情思應該隨著年齡的增長而深深的埋藏在心底!愛國情操代表著一個民族的信念，是一個民族的象征。它不是與生俱來，但它卻是厚積薄發;它不是上帝，但它卻決定著一個國家的興亡;它不是利劍，但它永遠是對外最有利的武器。

今天，我在這里不是為了向大家傳揚愛國主義，也不是為了對大家進行什么說服教育，而是為了那些為新中國的建立而鞠躬盡瘁的革命家，是為了那些孤獨的向我們證明歷史的紀念碑，更是為了那些曾在我們的記憶中“被忘卻了的紀念?！?/p>

這一天，我們應該永遠不會忘卻!每紀念一次這樣的日子，就應意味著我們成長一分，肩上的責任多一分，背上的任務重一分。愿同學們回望歷史的天空，不忘國恥;愿同學們牢記肩上的責任，勤奮學習，掌握過硬的本領，為建設我們美好的祖國而貢獻自己的青春和智慧!

國旗下的講話運動演講稿篇十六

各位老師，各位同學：

早上好!

伏爾泰曾說過：“生命在于運動?！边\動與讀書學習同樣重要。沒有運動的生活，會充滿乏味，缺少風趣，同時，身心也會逐漸變得不健康。但是，身為24中人，生活里沒有運動，或者說心中不熱愛運動，是萬萬不可的。因為，我們的生活里充滿了運動的色彩。

記得剛剛過去的趣味運動會中，大家積極參與各項活動，努力拼搏，奮勇爭先。有許多令人難以忘懷的項目：智慧與速度并存的定向運動與摸石頭過河，考驗團隊配合能力的跳長繩與拔河以及充滿熱血與拼勁的滾雪球與有軌電車等。這些運動不僅讓大家收獲了健康的身體與無盡的歡樂，更是培養了大家的合作精神與拼搏精神。

梅西曾說過：“直到遇到足球，我的人生徹底改變，我很記得我第一個足球的樣子，在我心里，它就像一顆糖果?！币策€記得結束不久的足球校長杯，每位足球健將都發揮出自己最強的實力，積極投入比賽，讓每場球賽都具有觀賞性與層次感。難忘那些漂亮的凌空抽射，過人技巧，默契的團隊配合，穩固的防守陣線，優秀的撲救動作以及強強對話中的熱血拼搏。我們用對足球的熱情與場場精彩的比賽詮釋了足球精神，也會成為大連這個足球之城閃耀的一顆星。

在平時的學習生活中，我們也能進行許多運動。比如體活課的各種球類運動，體育課與間操的廣播操與太極拳，以及晚自習后的慢跑等等。這些都使我們在緊張的學習環境中得到放松，同時也真正做到勞逸結合。

現代醫學認為，運動可以提高身體新陳代謝，使機體各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老進程。對心血管系統，更是有益。老年人易患心血管病，又不好動。所以對運動更應重視。因為運動可提高心血管系統的機能，使心臟肌肉血液充盈，心壁增厚，收縮有力，保持血管彈性，增加心臟搏出量。此外，運動可以提高人的大腦皮層神經活動過程的強度、靈活性和均衡性，還能神經細胞得到充足的營養物質，尤其是氧氣供給充分，可使頭腦保持清醒，精力保持旺盛。據測定，運動員的肺活量、呼吸差都比不好運動的同齡人大。這說明體育運動可以保持肺泡的彈性及肺臟的通氣及換氣功能，通過肺泡進入血液的氧增加，這對于人體各器官，尤其是中樞神經系統是極為有利的。

其實運動的范圍不僅僅局限于激烈的賽場，它也存在于美妙的音樂世界、廣大的舞臺、生活的繁華中，等等。運動的活力使悲觀的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒，由此，人們懂得了“生命在于運動”的道理。只有運動，才能撩起生命的霧紗;只有運動，才能奏起生命的凱歌。因此，我也想鼓勵大家積極參與學校的各種活動，充分展現自己的風采，不斷提升自己的能力。

當我們做到真正熱愛運動時，不僅會對運動本身充滿熱情，還會對運動背后的精神有所領略。就像足球世界里的德羅巴，人們記住的不僅時那個在斯坦福橋攻城拔寨的魔獸，更是他成功帶領科特迪瓦足球雄起，成功晉級世界杯，讓2300萬科特迪瓦人免于戰火的洗禮，收獲和平與尊嚴。還有加盟西班牙人的武磊，在收獲兩粒西甲進球后，人們對他的期望更大，也相信他會掀起中國足球發展的浪潮。我們應該記住的，是攜帶中國足球夢在西甲賽場上披荊斬棘的武磊，而不是那個娛樂圈中的小鮮肉吳磊。這便是運動的力量，強大而令人敬畏。

我們也會記得：蘇炳添在國際田聯鉆石聯賽美國尤金站中以9秒99的成績獲得季軍并再次打破百米全國紀錄，成為真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。這是全中國的榮耀，也是全亞洲的榮耀。當蘇炳添與博爾特交手時，不僅心態放松，還在起跑時略微領先博爾特。雖然最后惜敗，但仍足以證明中國運動員在短跑上的進步之大。

達芬奇曾說過：“運動是一切生命的源泉?！鄙頌?4中人，我們不僅要堅持運動，更要熱愛運動。積極鍛煉身體，收獲良好身心。同時，也要領會運動背后的精神，通過運動培養優秀的品質，提高自己的綜合能力。

所以，我們要真正做到堅持并熱愛運動，讓生活變得有趣，綻放更多運動的色彩。