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最新初中學生每日計劃表 寒假計劃表小學生學習計劃表(優(yōu)質(zhì)10篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-01 23:21:04
最新初中學生每日計劃表 寒假計劃表小學生學習計劃表(優(yōu)質(zhì)10篇)
時間:2023-12-01 23:21:04     小編:XY字客

制定計劃前,要分析研究工作現(xiàn)狀,充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進行的,是依據(jù)什么來制定這個計劃的。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎?下面是小編整理的個人今后的計劃范文,歡迎閱讀分享,希望對大家有所幫助。

初中學生每日計劃表篇一

活動目的:

(1)通過活動,讓學生知道水是人類生存的資源。

(2)明確節(jié)約用水是我們每個公民應(yīng)盡的義務(wù)。

(3)學會做一些力所能及的節(jié)約用水的生活小事。

活動流程。

一、活動開始:(請出主持人)。

今天老師想請同學們組織召開一次《節(jié)約用水》主題班會,號召大家都來節(jié)約用水,好不好?讓我們用熱烈的掌聲請出我們的班委。

二、學生組織開展活動。

1、談話導(dǎo)入(主持人:同學們,說到水,大家都非常熟悉,在我們的日常生活中處處都有它的身影,它是我們生存的必需品。同學們說說,你們都知道哪些地方需要水?)。

2、創(chuàng)設(shè)情景,明理導(dǎo)行。

主持人:它對我們用處可大了。

學生甲:(戴上頭飾)我是一棵小草,有了水的滋潤,我挺起了我的腰桿,你看我多開心啦!

學生乙:(戴上頭飾)我嘛,大家都認識我。我是一只小燕子,無論是在偏僻的農(nóng)村還是無人的曠野,到處都可以喝到水,你看我長得多壯呀!

學生丙、丁:小狗、花兒(略)。

主持人:聽了這幾位朋友的自述,你想到什么?同學們在小組內(nèi)交流一下吧!

主持人:如果沒有了水,同學們想想看,那我們的生活將會是一個什么樣子?

(1)學生甲:上場表演“用水后水龍頭不關(guān),讓水嘩嘩地流著。”

(2)學生乙:表演“洗手時把水龍頭開得很大,讓水白白地流掉。”

主持人:真是令人心酸哪,看到這樣的現(xiàn)象,你會怎么想?怎么做?

學生:“阻止他們的行為”、“上前把它關(guān)好”、“跟他們講道理”……學生上前表演。

主持人:在你們身邊,有沒有類似的事情發(fā)生呢?

學生:“水龍頭沒關(guān)緊”,“用水時水量很大”……。

3、你有什么節(jié)約用水的好辦法嗎?

(小組討論,制定節(jié)水金點子)。

4、出示倡議書。

倡議書。

親愛的同學們,朋友們:水是我們的親密伙伴,我們的生活離不開它,讓我們行動起來,節(jié)約用水。我們要做到:

(1)用完水,及時關(guān)緊水龍頭。

(2)用水時,盡量不把水路開得太大。

(3)能循環(huán)用的水盡量循環(huán)用。(比如:洗完菜的水可以用來澆花。)。

(4)看見浪費水的行為,積極制止。

5、學習一首兒歌(別讓龍頭留眼淚)。

一滴水,一個點,

一只螞蟻喝一年;。

十滴水,一條線,

兩只螞蟻能劃船。

小朋友,不浪費,

別讓龍頭淚漣漣。

師:通過這節(jié)課的學習你學到了什么,今后打算怎樣做呢?

結(jié)束語:同學們,水是生命的源泉,沒有水就沒有生命!我們不但自己要節(jié)約用水還要向你身邊的人宣傳節(jié)水的好辦法,讓所有的人都能珍惜水源,愛護環(huán)境,最后老師送給你們一句話:“珍惜水資源,讓我們的世界更美!”

初中學生每日計劃表篇二

上午(9點至11點)????????????????????????????下午(3點至4點)。

數(shù)學作業(yè)和能力訓(xùn)練各一頁?????????????????學習英語。

日有所誦會背一篇???。

數(shù)學作業(yè)和能力訓(xùn)練各一頁?????????????????美術(shù)天地。

日有所誦會背一篇???。

日有所誦會背一篇。

數(shù)學作業(yè)和能力訓(xùn)練各一頁?????????????????美術(shù)天地。

日有所誦會背一篇???。

數(shù)學作業(yè)和能力訓(xùn)練各一頁????????????????。

初中學生每日計劃表篇三

馬上就開學了,就腰迎來新學期了,你有新學期有什么。

計劃表【1】。

第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃飯。5:40去跑步。一直到8:00才開始看書、寫作業(yè)。然后9:40—11:50去學英語。12:00去吃飯,12:30去睡午覺。14:30去游泳(鍛煉身體嘛)。

第二、18:30回家吃飯,吃完飯幫爸爸媽媽干家務(wù)。如掃地、拖地等等。19:00準時出去玩,20:00回家。從20:10開始復(fù)習預(yù)習、寫作業(yè)、看書。直到22:10分睡覺。

其次從8月20日到8月30日回奶奶家?guī)椭苫睿w驗一下農(nóng)村生活。每天寫一篇日志,寫一篇。

讀書筆記。

寫10頁暑假生活。要是爸爸媽媽有時間的話那就出去旅游狂歡或happay一下。

第三,我想去海灘那邊郊游,我要在海灘上撿貝殼。

第四,我要學做燒飯,幫媽媽做一點家務(wù)。

1、上課認真聽講,不搞小動作,不和同學講話,上課做好筆記。

2、回家認真寫作業(yè),把字寫端正、做完作業(yè)給媽媽檢查。

3、每天在家預(yù)習新課15分鐘,復(fù)習舊課15分鐘,堅持每天讀課外書15分鐘、讀英語20分鐘。

1、每天跳繩10分鐘。

2、保持正確坐姿,保護好視力。

1、愛惜時間的習慣。做事不磨蹭,吃飯在保證質(zhì)量的前提下速戰(zhàn)速決,半小時內(nèi)吃完,及時就寢,9點上床,保證9個小時的睡眠時間,上課不遲到,每天作業(yè)一般一個半小時做完,最多兩個小時內(nèi)完成。

2、獨立思考問題的習慣。保持好奇心,要勇于發(fā)現(xiàn)問題,提出問題,敢于發(fā)表自己與眾不同的見解。

3、勇于表現(xiàn)的習慣。上課要積極主動發(fā)言,主動參加班級,學校的活動。

4、巧于學習的好習慣。每門功課做到課前預(yù)習,課后復(fù)習,及時鞏固;準備《錯題難題本》,及時整理復(fù)習。

5、熱愛勞動的習慣。整理自己的房間,周末做些小家務(wù)。

1、自信、做到相信自己能行,大膽嘗試和接受挑戰(zhàn)。

2、毅力、做到碰到困難不退縮,能想辦法自己克服困難。

3、豁達、做到心胸開闊,樂觀開朗,容得下別人的批評。

(一)語文。

1、每天朗誦課文、預(yù)習課文、復(fù)習課文。

2、每天堅持讀課外書15分鐘。

3、認真完成老師布置的作業(yè)。

(二)數(shù)學。

1、算,每天口算訓(xùn)練一頁。

2、每天認真完成老師布置的作業(yè)。

(三)英語。

1、每天讀英語20分鐘。

2、每天讀大山外語英語書20分鐘。

(四)興趣班每周六下午錫九美校2:30——4:30兩個小時。

總而言之,在新的學期里,我要更加努力,爭取獲得更好的成績。

1、進行自我分析我們每天都在學習,可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題,因此制訂計劃前首先進行自我分析。(1)分析自己的學習特點,同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況,找出學習特點。各人的學習特點不一樣:有的記憶力強,學過知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應(yīng)用題學習好;有的善于進行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。(2)分析自己的學習現(xiàn)狀,一是和全班同學比,確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置,還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

學習目標是學生學習的努力方向,正確的學習目標能催人奮進,從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標,就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應(yīng)體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當:就是指目標不能定得過高或過低,過高了,最終無法實現(xiàn),容易喪失信心,使計劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達到,不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.

明確:就是指學習目標要便于對照和檢查。如:“今后要努力學習,爭取更大進步”這一目標就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為:“數(shù)學課語文課都要認真預(yù)習。數(shù)學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了,以后是否達到就可以檢查了。

具體:就是目標要便于實現(xiàn),如怎樣才能達到“數(shù)學中上水平”這一目標呢?可以具體化為:每天做10道計算題,5道應(yīng)用題,每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來,等等。

確定了學習目標之后,就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。

全面:是在安排時間時,既要考慮學習,也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內(nèi)學習,還要考慮課外學習,還要考慮不同學科的時間搭配。

合理:是要找出每天學習的最佳時間,如有的同學早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好,要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習一會語文,就做幾道算術(shù)題,然后再復(fù)習自然常識外語等。

初中學生每日計劃表篇四

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3.預(yù)習六年級上冊相關(guān)內(nèi)容。

4.預(yù)習六年級上冊的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。

5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

1.培養(yǎng)個人的生活,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險違法的事。

3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃,我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好,愉快的暑假!

初中學生每日計劃表篇五

親愛的同學們,一個學期的學習生活圓滿結(jié)束了,快樂的寒假生活就要開始啦!為了讓大家度過一個愉快而充實的假期,老師精心為你們設(shè)計了下面一些自主學習活動。相信大家在活動中都會有精彩表現(xiàn)!

語文。

1、古詩文誦讀:每天堅持背古詩20分鐘,至少熟練背誦十首。

2、書法天天練:每天15分鐘練字,結(jié)合課本中的生字,每天約三十字。做到認真規(guī)范。

3、讀課外書一小時,

a:必讀書目--《小學生課外閱讀》全部讀完。

b:推薦書目:《格林童話》、《安徒生童話》、《西游記》(少兒版)、《十萬個為什么》、《少兒百科全書》、《成語故事》、《寓言故事》。

數(shù)學。

1、口算天天練:每天5分鐘至少2頁。

2、練一道趣味數(shù)學。

英語學科:

1.堅持每天用心收聽課本錄音20分鐘;。

2.適當收看英語節(jié)目。

學會自主學習,優(yōu)化寒假生活。

初中學生每日計劃表篇六

語文計劃:

1、在家長的幫助下認真完成《寒假作業(yè)》。務(wù)必做到書寫認真。

2、每天課外閱讀至少半小時左右,多看一些國內(nèi)外童話、《論語》或《三字經(jīng)》(少兒版)。每天摘抄2---5個好句子并加以背誦。(自備摘錄本)。

3、摘錄春聯(lián)三副以上,背誦。(寫在摘錄本上)。

4、字跡較差的同學盡量購買有三年級生字的字帖,每天堅持用鋼筆練字20分鐘。

5、長長的寒假,肯定會發(fā)生許多有趣、難忘的事,你也會有各種各樣不同的心情,開心、難過、驚訝、懊惱、感動……如果能把它們記錄下來,那就是你童年生活最真實、生動的寫照了。(5篇)。

6、影視欣賞:cctv少兒、《動物世界》、《人與自然》、20__年春節(jié)聯(lián)歡晚會及其它音樂類曲藝類節(jié)目等。(麻煩家長正確引導(dǎo)孩子收看電視節(jié)目。)。

科技計劃:

1.畫一幅畫。紙張尺寸﹑繪畫形式﹑題材內(nèi)容均不限。要求圖畫能體現(xiàn)出科學創(chuàng)新的理念,并能對我們的生活、社會發(fā)展產(chǎn)生積極的作用。

2.完成一份小制作。力求有創(chuàng)意。

初中學生每日計劃表篇七

1.八點—八點半起床(中間洗臉刷牙等)。

2.八點半—九點早餐時間。

3.九點—九點半看書(因為早上讀書看書對記憶力有好處哦!)。

4.九點半—十點寫寒假作業(yè)。

5.十點—十一點看課外書,輔導(dǎo)書,練琴。

6.十一點—十一點半看電視(注意:要養(yǎng)成好習慣!距離哦)。

7.十一點半到十二點半幫媽媽干活(包括吃中餐)。

8.十二點半—一點四十午睡。

9.一點四十—五點半學古箏(注意:五點五十前回家)。

10.五點半—六點幫媽媽做家務(wù)。

11.六點—六點半開餐了!

12.六點半—七點看電腦(不玩久了,要學會控制自己)。

13.七點—八點練琴。

14.八點—八點半洗澡。

15.九點準時睡覺。

以上的你可以做得到的!加油加油!努力努力再努力!!!

初中學生每日計劃表篇八

弟子規(guī)一些相關(guān)歷史,我想大家都有所了解,這里也不一一介紹了。本校因為新辦少年宮經(jīng)典誦讀,所以在所學科目中加入《弟子規(guī)》學習計劃,定于每周授課。

教學目的:

1、加強兒童的理解力與記憶力。

2、增強兒童的閱讀及背誦能力,加強語文表達能力。

3、培養(yǎng)孩子對基本倫常應(yīng)有的概念,知道孝順父母的重要。

4、讓孩子知道為人處事的一些正確態(tài)度,學會一些做事的方法。

5、幫助學生立下志向,做個人格好、有擔當?shù)暮萌恕?/p>

6、熟讀并背誦《弟子規(guī)》,逐步落實到生活中。

具體落實要求:

(一)教導(dǎo)學生習慣修養(yǎng)。

1.要求學生必須做到:。

(1)四正:心正、身正、椅正、書正。

要求上課專注、座椅平正、姿態(tài)挺正、課本擺正。在家里也應(yīng)如此,因為精神散漫就容易意志不集中,學習效果降低。

(2)精神抖擻,讀誦要求吐字清楚、抑揚頓挫,聲調(diào)不可太高。

精神抖擻是提高學習效果、增強學習興致的有效方法。要掌握課堂的氣氛。

「凡道字,重且舒」,讀誦要求字正腔圓,首先自己要做到。與孩子對話時,也要觀察孩子的吐字是否清晰、語速是否過快,如果能從小注意音聲的高低控制、速度快慢的調(diào)節(jié),則孩子將來的言談也會溫文儒雅,氣度翩翩。

(3)落實每天讀誦。

要求每天朗誦固定遍數(shù),例如十遍、二十遍、三十遍……一周下來就可累積百遍以上,自然就能背誦下來。背誦得越熟越好,可以終身牢記不忘。而且對于已經(jīng)背過的經(jīng)典也要經(jīng)常令其復(fù)習,誠如《論語》所言:「溫故而知新,可以為師矣」。背誦的遍數(shù)也是越多越好,因為「讀書百遍,其意自見」。

2.能夠聯(lián)系實際談感想。

許多學生雖然書讀得不錯,但與人相處的能力非常差,難以面對挫折,膽小懦弱,心胸狹隘,因此,主動引導(dǎo)學生,如何在日常生活中落實《弟子規(guī)》。例如:對長輩禮敬的應(yīng)對、與同學友愛的相處、公共場合的行儀,個人優(yōu)秀品格的培養(yǎng),這些在課堂上都要詳細地教育。利用豐富的美德故事資源,如「孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥」的八德故事,歷代傳頌的圣賢、偉人的事跡,結(jié)合孩子經(jīng)文學習的進度、他們自身的狀況,講解給他們聽,讓他們在良善的人文熏陶中養(yǎng)正自我。

(二)家長與學生。

俗話講得好:教兒教女,先教自己。教育不是孤立的,如果家長與老師在理念上能達成共識,在教育上緊密配合,就非常有利于孩子向既定的目標發(fā)展,能起事半功倍的效果。否則,老師一種要求,家長又另行一套,孩子會不知所從,教育的效果也就大打折扣。

另外,親師經(jīng)常地溝通,也有助于及時發(fā)現(xiàn)孩子的問題,家庭教育、學校教育雙管齊下,對孩子加強督導(dǎo),就可以取得很好的教育效果。

“教也者,長善而救其失者也”。特別要重視的是,把握學生犯錯的「第一次」,是老師和家長教育他的關(guān)鍵時期。為人師長、家長者,此刻尤要相互密切配合,謹慎地教育引導(dǎo),糾其偏差,補救不足,扶正心性,以奠定孩子初始的根基。

(三)樹立遠大志向。

「志不立,無以成事」,凡有成就的人,必有志向。欲其年少之時,就能立下遠大的人生目標,需要老師的引導(dǎo)和栽培。讀書的目的是什么?是找份工作掙錢嗎?一個大學生接受過多少人的栽培,得到過社會多少的供給?所以讀書要志在做一個對社會有用的人,以此回饋社會。向孩子介紹古今中外圣賢之人,以他們奮斗的事跡和不畏艱難的感人歷程,來激勵學生勤奮、好學的精神;啟發(fā)他們無盡的潛能。

初中學生每日計劃表篇九

一.上課認真聽講,積極發(fā)言。

二.下課完成老師布置的每一項作業(yè)。

三.在生活當中找一些新問題來解決,鍛煉自己。

四.課余時間多讀課外書籍,增加自己的詞匯和知識量,為寫作文打基礎(chǔ)。

媽媽看到后,笑著說:“寶貝,你現(xiàn)在邁出了新學期的第一步,我敢保證,你只要能遵守這四條,下學期肯定能考試出好成績,同時也可以得到《三好學生》的獎狀。有一句話說的好:一份付出就有一份回報。”

我聽了會心的笑了。

我上學期考的不理想,這學期我要達到我的理想,實現(xiàn)雙百分。因為我的目標是追上我們班的班長——陳子涵,讓大家來監(jiān)督我吧!

初中學生每日計劃表篇十

一、看幾本好書。

好書是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無憂的今天,能夠在讀書方面得到父母格外關(guān)注的孩子,是格外的幸福的——因為讀書是孩子生活中的重要事務(wù),也是孩子健康成長的一條通途。為此,我們向家長建議,寒假開始,第一件事就是帶孩子去一趟書店,至少買一本適合孩子閱讀的好書,并每天堅持閱讀一小時。以下書目供大家參考:

1、《小布頭奇遇記》孫幼軍著沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作,也是他最著名的一部長篇童話,它影響了一代兒童。它也是中國第一個獲得國際安徒生兒童文字獎提名的作品。)。

2、《小老虎歷險記》湯素蘭著浙江少年兒童出版社。

4、《笨笨豬》楊紅櫻著春風文藝出版社憨態(tài)可掬的小豬會笨到什么樣子呢?

5、《我不是壞小孩》(全3冊)葉姝著人民文學出版社。

6、《小香咕系列》秦文君著北京少年兒童出版社出版。

7、《三毛流浪記》(全集)張樂平著少年兒童出版社出版(小三毛帶著自己的三根頭發(fā)過著和現(xiàn)在的孩子完全不一樣的生活。)。

8、《豪夫童話》威廉豪夫著接力出版社(大故事里套小故事,有的詼諧幽默,有的陰沉恐怖。)。

9、《彼得〃潘》[英]詹姆斯貝洛著接力出版社(彼得〃潘,滿口珍珠般的乳牙,穿一身用樹葉和樹漿做的衣服,一個不愿長大也永遠不會長大的可愛小男孩。因為害怕長大,他在出生的第一天,就從家里逃了出來,就有了后來很多的故事。)。

10、《洋蔥頭歷險記》(國際安徒生獎獲獎作家書系)[意]賈尼〃羅大里著任溶溶譯河北少年兒童出版社(洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無意中踩了檸檬王一腳被關(guān)進監(jiān)獄,洋蔥頭探監(jiān)時,老洋蔥頭告訴他監(jiān)獄里關(guān)的都是正真的人,而強盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養(yǎng)著。洋蔥頭決心救出監(jiān)獄里的人。這大營救非常驚險呢。)。

二、寫幾篇日記。

假期里你身邊會發(fā)生很多事,會接觸一些親戚朋友,你也會參加一些活動。請你留心觀察,選擇自己印象最深刻的事情寫一寫,努力寫生動,盡量寫具體,不可以記流水賬,不可以三言兩語應(yīng)付了事,寫出自己滿意的生活日記。老師期待你們的佳作,期待分享你們有意思的寒假生活。日記不在乎多,我們要求在保證質(zhì)量的情況下3--5篇就夠了,建議打印在a4紙上,并配上漂亮的插圖。開學后,我們將從中擇優(yōu)評選出優(yōu)秀寒假習作,匯編成冊進行展示!希望你要加油哦!

三、練幾頁好字。

常言道“字如其人”,可見字是一個人的招牌,是你遞給大家的名片。寫得一手好字的人,一定是學習習慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操,培養(yǎng)習慣的大好時機。希望書寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業(yè),每次書寫不貪多,不圖完成任務(wù),講究質(zhì)量是關(guān)鍵,建議每次寫50個字左右,內(nèi)容就選擇我們本學期語文書中“生字表(二)”的生字,按照老師上課時指導(dǎo)的正確方法進行書寫。書寫在生字本(帶上拼音)上。

四、背幾首好詩。

過去的一年中,我們學習并背誦了許多古詩。這些古詩如果我們不去復(fù)習鞏固,時間長了就會把它們忘記。溫故而知新!所以,小朋友們可以利用這個寒假的時間再好好復(fù)習復(fù)習。有余力有興趣的小朋友可以主動往后面背誦。

五、做一做練習。

(口算優(yōu)秀者可免)每天完成20道100以內(nèi)的加減法。

六、鍛煉鍛煉身體。

生命在于運動,健康的身體來自于長期的鍛煉。假期中勞逸結(jié)合,適當?shù)倪\動是很有必要的。下學期的運動會上新設(shè)“顛球”、“乒乓球?qū)Υ颉钡缺荣悾M憷眉倨跁r間多多練習,爭取在下學期的運動會上大展身手,為班級爭光!

七、收看有益的電視節(jié)目。

中央電視10套《科學與教育頻道》有很多適合孩子們觀看的有意義的節(jié)目。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時間和家長一起觀看。

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