演講屬于現(xiàn)實活動范疇。它是演講家通過對社會現(xiàn)實的判斷和評價，直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現(xiàn)實活動。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

飲食健康的演講稿篇一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食》！

再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的.意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空!

謝謝大家!

飲食健康的演講稿篇二

老師們、同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

每年的5月20日是“全生營養(yǎng)日”，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導(dǎo)致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。

3、參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。

同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

飲食健康的演講稿篇三

食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質(zhì)的體現(xiàn)，自覺收拾餐具，則是個人素質(zhì)的提高。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環(huán)境；用行動展現(xiàn)自己的風采，讓身心得到升華！

著時下人們健康消費意識的顯著增強，低糖、無糖食品越來越受青睞。消費市場陣營的逐步擴大，使國內(nèi)無糖產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)呈現(xiàn)出了雨后春筍態(tài)勢。在剛剛過去的中秋節(jié)月餅盛宴中，無糖食品業(yè)大亨——xx隆重推出的`無糖月餅系列受到了消費者的普遍關(guān)注。

業(yè)內(nèi)人士分析，無糖或低糖食品作為一塊細分市場，近些年來的市場份額一直在不斷擴大，“xx效應(yīng)”已經(jīng)悄然將無糖食品業(yè)的發(fā)展方向提到了一個新的層面，功能型食品將開啟一個新生代。

作為中國整合性無糖食品系列的開創(chuàng)企業(yè)，xx國際企業(yè)管理（北京）有限公司，自19xx年進入健康產(chǎn)業(yè)10年來，專注于無糖低糖降糖食品、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研發(fā)與推廣。中國第一家整合了從主食到休閑食品、從固態(tài)食品到飲品、從普通食品到地方特產(chǎn)、從傳統(tǒng)無糖食品到前沿無糖食品的集合。截止今日集團在香港、印度等亞洲保健食品市場取得驕人的市場業(yè)績，20xx年成功打入歐洲市場，集團憑借深厚的企業(yè)文化、精準的產(chǎn)品定位、誠信的企業(yè)商譽、先進的營銷模式贏得了無數(shù)消費者的信賴。

隨著生活水平的提高，糖尿病已成為嚴重威脅人類健康的世界性疾病。據(jù)統(tǒng)計目前全球有2型糖尿病患者1。5億以上，占85%左右，我國達4000萬人，而且其患病率逐年增加，預(yù)測到20xx年，全球?qū)⒃鲋?億人，目前尚無根治辦法。對所有中年2型糖尿病人來說，其生命預(yù)期減少5—10歲。由于物質(zhì)生活的極大豐富，現(xiàn)代人由于不良飲食習慣帶來的健康問題受到了越來越嚴峻的關(guān)注。而值得引起深思的是，在這樣強烈的市場需求中，健康型食品企業(yè)尚未走出短線生存怪圈，市場需求的迫切性亟待突破。立足于此，xx國際企業(yè)管理（北京）有限公司在整合多年先進成果的基礎(chǔ)上發(fā)力打造的“無糖食品項目沖擊潮”在新時期一經(jīng)推出立即受到了消費者與投資商的廣泛關(guān)注，引起了強烈的市場轟動效應(yīng)。

無糖禮品，無糖、降糖餅干糕點，無糖降糖米面類，無糖飲料類、功能型食品等數(shù)十個產(chǎn)品系列、上百種產(chǎn)品組合，在專家團隊數(shù)十年調(diào)研的基礎(chǔ)上重新整合，形成了一條綜合立體的產(chǎn)品線，全面滿足了現(xiàn)代人健康飲食的需求。對現(xiàn)代人糖尿病的預(yù)防實現(xiàn)了創(chuàng)史突破。

廣闊的市場前景，獨具特色的產(chǎn)品線優(yōu)勢，新時期xx將品牌價值掘進提上了重要日程。專家分析指出，xx的這一舉動將掀起新一輪的健康食品產(chǎn)業(yè)洗牌，對小本創(chuàng)業(yè)者和投資商而言，這一過程帶來的機遇也已經(jīng)開始顯現(xiàn)。借助企業(yè)掘進開展的網(wǎng)絡(luò)鋪就將會帶來新的投資機遇。

飲食健康的演講稿篇四

老師們，同學們：

早上好!今天國旗下講話的題目是“安康飲食，讓我們更安康”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的安康，不懂得為自己的安康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的安康。比方吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就完畢了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的'習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，安康的成長。

老師們，同學們：

大家好！今天我國旗下演講的題目是《安康飲食從我做起》。

每一家的安康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣闊朋友為了自己的安康而少吃這類食品。

要安康飲食，就要做到以下幾點：

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益安康的。

同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔憂，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話后都安康飲食，安康地成長。

飲食健康的演講稿篇五

同學們，老師們：

早上好！

我今天演講的主題是健康飲食。

很多同學的家長。不想做早餐，就讓自己出去買。但是他們知道嗎？這樣會造成我們肚子疼，而且那些攤位的食物也不衛(wèi)生。我們不能吃垃圾食品，也不能買辣的。多喝開水，不喝飲料。油炸食品要少吃水煮的，可能會致癌。要勤洗手，勤洗澡，勤洗頭，有助于衛(wèi)生。逛街的`時候，看看他的東西是不是有執(zhí)照，過期了。如果逾期，就向商家舉報。如果他不聽，打電話給記者。如果我們生病了想買藥，也需要有執(zhí)照和營業(yè)執(zhí)照，過期了就不要買了。如果我們吃了過期的藥和過期的食物，我們會胃痛，并可能失去生命。現(xiàn)在大家怎么才能吃好早餐？晚飯可以少吃，但是沒辦法。這會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào)。這對你的健康有害。所以再次呼吁大家注意衛(wèi)生，不要買垃圾食品，不要多吃油炸食品，不要少吃油膩食品，不要吃中餐剩飯。晚上睡覺前少吃糖，對牙齒不好就刷牙。

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！

飲食健康的演講稿篇六

親愛的同學們：

大家下午好！

我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校后，本身一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進教室。可沒過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品由于生產(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，四周的環(huán)境很臟。有些員工長期工作，他們的'手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我惡心得差點嘔吐。

青春年少的我們，還有長遠的將來。不要被垃圾食品損害了本身的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)當多吃水果和綠色蔬菜。由于水果和綠色蔬菜都是有確定的營養(yǎng)價值，也可以吃一點肉，魚之類的食，當然也可以吃一些別的東西。假如你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利于病，忠告逆耳利于行。”同學們，為了你的身體健康，請從今日開始辭別垃圾食品。辭別垃圾食品就是給本身的身體多一點保障；辭別垃圾食品，就是給本身一個美好的明天！

感謝大家！

飲食健康的演講稿篇七

老師們，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的.蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！

謝謝大家！

飲食健康的演講稿篇八

親愛的同學們：

大家好!隨著科學事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。

近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大!

為此，我提出以下幾點建議：

1、選擇標有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康的演講稿篇九

老師們、同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導(dǎo)致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。

3、參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。

同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！