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誰動了我的奶酪讀書心得篇一

帶著疑問與好奇，我開始翻閱了這本書，看完后我也像我周圍的朋友們推薦了這本書，因為通過看這本書是我恍然大悟，明白了很多事情，也走出了當時心里對一些事情的小困惑。

書中的四個人物給我留下了深刻的印象。匆匆和嗅嗅的成功關鍵在于他們面對變化能迅速的調整方向。雖然他們并不如兩個小矮人聰明，但是他們能夠預見并接受變化，并通過“勤奮”的工作，快速操刀了新的奶酪。這是“匆匆”和“嗅嗅”值得我們學習的地方。就像我們在生活中或工作中一樣，要勇于接受事態的變化。如果象哼哼那樣不愿意接受奶酪沒有的事實，而又不愿意冒風險去尋找新的奶酪，以適應變化，就會被淘汰。面對變化時，除了預見變化外，關鍵就是要能果斷的做出抉擇。作為人來說，面對問題特別是做選擇的時候，就會考慮的很多，就象哼哼那樣，會想，是不是徹底改變后會不會不安全，會不會失敗。盞前故后，往往就在我們猶豫不決的時候措施了良機。

是誰動了他們的奶酪，這并不重要。因為變化總是在發生的，他們總會拿走你的奶酪。也就是說你身邊的奶酪并不可靠，隨時會有意外的情況發生，會有人奪走你的奶酪。關鍵在于我們我們面對客觀存在的變化，要能預見變化，做好迅速變化的準備，適應變化，尋找屬于我們自己的新的奶酪。

趁著寒假的空閑,我一口氣看完了這本《誰動了我的奶酪》。

書中有4個主人公———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮里,奶酪是他們要尋找的東西。有一天,他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫,便在其周圍構筑起自己的幸福生活。很久之后的某天,奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心理暴露無疑:嗅嗅、匆匆隨變化而動,立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子,開始出去再尋找,并很快就找到了更多的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決,始終還停留在已經消失的美好回憶中。他們抱怨著,無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭,唧唧終于想明白了,穿上跑鞋,重新進入漆黑的迷宮,并最終找到了更多更好的奶酪,而哼哼卻仍留在原地,一無所獲。

我們生活在這樣一個瞬息萬變的世界,人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種強烈變化和心理沖突,使我們常常在各種各樣的變化中不知所措,追問著誰動了“我的奶酪”,抱怨著上帝的不公平,面對不了新的生活,陷入煩惱之中難以自拔。生活的迷宮是多么的大啊!當遇到突如其來的變化后,為什么一定要沉浸在失去的痛苦、失望的無奈、決定的兩難中呢?趕快找到自己的“鞋”,隨著“奶酪”而變化,投入到新的生活中去,這樣才會發現更多的“奶酪”。

以后的我,一定要擁有嗅嗅的靈敏嗅覺和匆匆的敏捷行動,并學會像“唧唧”一樣不斷調整自己的心理,獲得最好的心境去奮斗。

誰動了我的奶酪讀書心得篇二

變化會不斷的發生，這是很自然的事，不管你是否期望如此。僅有當你不期望變化，也不想追尋變化的時候，變化才會讓你感到吃驚。

――引子

“當你發現你會找到新的奶酪，并且能夠享用它時，你會改變你的路線。盡早注意細小的變化，這將有助于你適應即將來臨的更大的變化，隨著奶酪的變化而變化，并享受變化……”

你或許會驚訝一本看似平凡且短短僅有4萬多字的寓言故事卻著實無法忽視的巨大能耐，一個再簡單可是的道理給人們帶來的前所未有的視角震撼。無論你在世界的哪一個角落，這則寓言都簡單而貼切的為你的生活闡述了這樣一個揮之不去的真諦。

我喜歡這本融合了不一樣口味又簡便愉快地澄明了混沌生活的寓言書，因為它有著看似不起眼卻耐人尋味的獨特氣質。

書中敘述了以兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”為主人公的哲理故事。

這樣一片共同的藍天下，在終有一天會安靜的世界里，你可曾聽見那些微弱的呼喚，象是獨自穿越了冗長黑白線條的五線譜，為來不及回首的過去溫柔地畫上休止符。

“如果你不改變，你就會被淘汰，如果你無所畏懼，你會怎樣做呢?”

我們所親眼目睹到的每一塊“奶酪”都將是在人生道路上的無形障礙抑或是所謂的虛擬幸福，世間萬物往往稍縱即逝，世界從某個不明的開端就開始變化無常，我們唯一可做的就是穿上跑鞋蓄勢待發。

如果你說是。

《誰動了我的奶酪》會給你一份完美的答卷。

如果陽光開始在腳下龐大的城市里融化出金色的街景，如果傍晚開始有大朵大朵紅色的云朵毫無畏懼地洶涌而來，如果無數成灰的蠟距開始亮過密密麻麻的閃爍燈，如果指針開始悄無聲息地逆向行走……無數的如果，在千變萬化的世界縱橫交錯成茂密的綠蔭。這一切一切的未知的預言是否就證明了‘世間唯一不變的就是變’這個真理呢。

誰動了我的奶酪讀書心得篇三

前一段時間，心情不太好，壓力很大，所以就和小蔣(我的閨中密友)聊天，聊天之際，她推薦我看一本書，說這本書很值得一看。我懷著既好奇又試著看的心態拿過來詳閱后，正如朋友所言，恍然大悟的自嘲一番，然后及時調整好自己的心態，積極去面對各種環境所帶來的壓力。它就是《誰動了我的奶酪》。

其實，小老鼠嗅嗅一早就嗅出了奶酪的變質，那個奶酪站不見了奶酪，兩只小老鼠并不感到驚訝，對它們來說，問題和答案一樣簡單：奶酪站的情況發生了變化，所以它們也應該隨之而變化，采取行動去尋找新的奶酪。

生活中，人的思維往往受限于各種所謂的閱歷、情感等控制，當決定做一件事情的時候要經過一番思想斗爭，過多的思前顧后，因害怕困難而變得膽怯、畏縮，就這樣反復深思熟慮的過程里，錯過了好的時機，失去了許多發展的機會和機遇。當環境發生變化的時候，我們要像小老鼠嗅嗅和匆匆一樣，以靈敏的嗅覺和觸覺去發現其中大大小小的變故，進而迅速調整自己的步伐，適應新的環境。人不能改變大環境時，就要積極去適應新環境。這時候如果思想固執，不懂得改變，就一定會被淘汰。

兩個小矮人唧唧和哼哼在失去奶酪的一段時間內常常憤慨“到底是誰動了我的奶酪”，難于接受突然的變故，怨天尤人，怒氣沖天。每日往返于原來的奶酪站，期望等待奶酪回來。后來，其中的一個小矮人唧唧在幾經思想斗爭后，終于明白——正是恐懼讓自己裹足不前，事情發生了改變，就再也變不回原來的樣子了。這就是生活，日子在往前走，就要隨之而改變。

人一旦醒悟，意識到自己并非是沒有能力、其實是腦子里有諸多因素在制約著自己的行為才望而怯步時，就能夠調整好心態，改變前進的思路，學會舍棄一些陳舊的東西，吸取教訓，以全新的面貌和姿態去迎接新的東西。人是有著復雜思維的高級動物，有時候要把繁雜的事情簡單化來處理，不能有過多的情感和包袱，有時候也要去深思事情的原委，分析事物的本質，不能被表面的量變所蒙蔽，這兩種方式并不矛盾，它在唯物辨證法上是對立而統一的。每一種環境和事件，應根據不同的情況去分析如何處理和解決問題。我們不該像小矮人哼哼那樣，因懼怕變化而否認和拒絕變化(外部環境不是個人所能夠左右的)，應該學唧唧一樣，認識到其實變化也可以使事情變得更好，要及時的調整自己去適應新的變化，這樣才能在變化的年代找到我們正確的道路，才能找到屬于你的奶酪，才能獲得成功。

誠如一名人所說——。

這就是真理。ifyouhaven'treadthisbook，justreadit。it'sworthreading。

誰動了我的奶酪讀書心得篇四

一方面，企業在一年年的藥交會上聲撕力竭徒勞的招攬客戶，鋪天蓋地的發放招商手冊，結果呢？白白便宜了收廢紙的；另一方面，眾多的經銷商們手里握著大把的鈔票尋找好項目新商機。藍哥智洋行銷顧問機構經常有這樣的企業、經銷商們前來取經，無一例外都會問一句話：“今年有什么好項目推薦，有什么新商機指點”。據一份調查資料顯示：在我們的銀行存款里而，約有3000億閑置資金是用來尋找投資項目的。既然有需求就會有市場，那么為什么這么大的一個市場需求，偏偏企業就招不到商呢？藍哥智洋行銷顧問機構專家指出：招商遭遇困局的原因主要表現在以下幾個方面：

大型企業的自傲心態。

曾有一家××生物制品有限公司，斥巨資從歐美引進國際最先進的現代化設備，并嚴格按照gmp生產標準建立現代化生產廠房，生產已經達到10萬級以上真空潔凈度，并提出口號力爭趕超國際生產標準，這家企業無論是在技術、科研、基礎設施建設方面，不可不謂實力雄厚，然而這家企業在近期的招商過程中，依然慘遭滑鐵盧，原因為何？就是因為這家企業的姿態過高，藥交會上造聲勢，打廣告，熱鬧非凡，招商手冊上動輒企業資金多雄厚，設施多齊全，技術多領先，一副舍我其誰的派頭，大有皇帝女兒不愁嫁的心態。事實證明，錢是砸了，經銷商們卻不買帳。藍哥智洋專家指出，高投入未必有高回報，降低成本，轉換角色，為經銷商們多考慮一些，實現低成本運作，才是招商成功的關鍵。企業在宣傳招商內容時，不能只是一味地強調企業有多強，產品有多好，再強再好也不過是企業的，而更應把重點放在企業能給消費者怎樣的好處，對于經銷商來說贏利點在哪里，會不會是真正的商機，經銷商關心的是你究竟能為他提供些什么。只有在這些方面滿足了經銷們，才能真正的打動經銷商們的心，讓他們心甘情愿的“迎娶”企業的“美嬌娘”。

誰動了我的奶酪讀書心得篇五

書猶藥也，善讀之可以醫愚，讀書可以增長見識，開闊視野。高爾基曾經說過：“書籍是人類進步的階梯。”畢竟書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟嘛。

暑假放假在家，我除了做作業之外，其它的一些時間就是閱讀書籍，這樣能增長我的見識，開闊我的視野，提高我的寫作的能力。在我閱讀的書籍中，有一本書使我明白了許多道理，從中受益很深。這本書就是全球暢銷的《誰動了我的奶酪》。當我讀完這本書時，覺得自己好像也置身于這個迷宮里一樣，有一種身臨其境的感覺。

這個故事中有四個“人物”：兩只小老鼠和兩個小矮人。故事講敘了他們在一個迷宮里尋找奶酪站，當他們尋找到了第一個奶酪c站后，小矮人就在這里坐享其成，再也不愿意去尋找新的奶酪站，而小老鼠們卻一天天在觀察奶酪站變化，直到有一天，奶酪c站已經沒有奶酪了，兩只小老鼠便又去尋找新的奶酪站，最終找到了另一個更大的奶酪n站，而小矮人卻始終不肯接受所發生的變化，后來小矮人唧唧在經過不斷的思想斗爭之后終開走出了奶酪c站，開始尋找新的奶酪站，并最終來到了奶酪n站，哼哼卻不聽勸告，不肯接受現實，而不愿意離開c站。

生活的大海并不總是風平浪靜的，此起彼伏的波浪會一層一層地不斷地向你涌來，倘若只是因為尋得一塊小小的“奶酪”就自鳴得意，認為可以享受一輩子，而不向新的目標前進，那么你就會有葬身大海的危險，因為他們總是會悄悄地奪走你的“奶酪”，而你也必須做好“奶酪”被奪走的準備。不要當“奶酪”沒有時，還不知所措，只是呆在原先的地方，期待新的“奶酪”從天而降，這只是無意義的舉動。只有越早放棄舊的“奶酪”，勇敢地闖入生活的迷宮中，嘗試冒險，享受尋找新“奶酪”的過程，這樣你才會越早享用到新的“奶酪”。世間的一切都處在變化之中。靜止是相對的，變化才是永恒的。即使是至親好友，總有一天也會分手;無論太陽多么明媚，總有日落西山的時候;雪無千日在，花無百日紅，這些都告訴我們一個道理，變化總是在發生。而我們應該做到的是：感知變化，預見變化，追蹤變化，適應變化，做好迅速變化的準備，并不斷地享受變化。

我認為自己就特別像哼哼那樣否認和拒絕變化，永遠都在原地踏步，這樣是很難改變現狀的。此時此刻的我更要經常聞一聞自己的“奶酪”，看它何時變質。因為我已經長大了，不可以像從前那樣把自己困在舊“奶酪站”中，我必須踏出這個圈，去飽覽群書，“山窮水盡”與“柳暗花明”僅僅是一步之遙。

生活在不斷地尋覓中開始，卻始終沒有結局。也許最終我們要得到的已不是那份“奶酪”，而是尋求的快樂，在尋求中體現生命的價值。讓我們記住奶酪墻上的那句話吧：變化總是在發生，盡快適應變化吧!

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讀書心得怎么寫。

誰動了我的奶酪讀書心得篇六

“生活并不是筆直通暢的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常陷入迷茫，在死胡同中搜尋。但是如果我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。”我對這個故事的熱情，激勵我在人生的道路中清晰地向目標前進。而不是茫然。不知所措。

也許，你困惑，也許沒有人能說得清的激情中理智的目光與情感的奔跑誰更重要；也許沒能人能說得清迷茫中的崛起，變化中的激情與思考的冷靜誰更重要。

但我們的理想還在，我們的生活、事業仍在繼續，我們必須大步向前走，因為我們需要前行，不管你是否愿意，你將面臨更加紛紛至沓來的變化，也將面臨更具挑戰與更加復雜的困惑。思考、選擇、行動與成功也應離你更近了，或許是更遠。

在你的生活中，誰動了你的“奶酪”？無人以答，這個時代，從無數的變化與困惑中正在不斷地創造出無數的“奶酪”。

而屬于你的“奶酪”也將從這些變化與困惑中，從你的思考與行勸中，從我們積極而自由的心態里脫穎而出。

簡單的一面和復雜的一面，故事中虛構的四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和復雜的一面。我們每個人都有具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。有時我們的行為像嗅嗅，他能夠及早地嗅出變的的氣息；或者像匆匆，他能夠迅速開始行動；或者像哼哼，他因為為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更早糟；或者像唧唧，當他看到變會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化。不管我們選擇哪一面，我們都有共同的主面，那就是：需要在迷宮中找到們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。

當人們聽到這個故事后就紛紛開始去讀《誰動了我的奶酪》，而在閱讀過程中，幾乎每個人都感覺到這個故事讓人有一種釋放壓力并開始放松的神奇的作用，請相信我，這個寓言只需花費你不多的時間，但它帶給你的影響將是深遠的。

每次閱讀的時候都能從中領悟到一些新的、有用的東西；因為它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什么，每個人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接愛真的發生在生活中的變化，我希望在這個充滿變化的世界里獲得成功的人們閱讀這本書中理解其中的道理我希望你們能歡欣地從故事中所發現的道理，并能享受到這一發現的樂趣，請記住一句話：隨著奶酪的變化而變化。

誰動了我的奶酪讀書心得篇七

據日前江蘇省教育廳通報的“2012屆高校畢業生的就業率”數據顯示：畢業研究生就業率為86.62%，本科生就業率為90.30%，專科生就業率為94.10%。這讓“知識無用論”再次進入公眾視野，研究生就業率“倒掛”的尷尬境遇受到關注。研究生就業率不及本科生，這是真相還是誤解？記者日前走訪了南京幾場應屆畢業生招聘會和相關高校，一探究竟。

研究生就業為何“山路十八彎”

小王是南京郵電大學的研究生，最近轉了幾場2013屆畢業生招聘會，也沒有發現自己中意的崗位。小王告訴記者，其實手上已經有好幾份工作意向，但還是持觀望態度，想看看有沒有更適合自己的工作。面對研究生的就業形勢，小王說：“畢竟研究生多讀幾年，在專業理論和生活閱歷上都比本科生要扎實和豐富，另外處事行為上研究生也比本科生要成熟。研究生找個工作應不成問題，但要找個理想的工作也不容易。

像小王這樣“想找一份理想的工作”的畢業生不在少數，記者在采訪中發現，研究生的個人期望值過高而導致就業尷尬是一個不可忽視的原因。不少人選擇讀研的初衷是為了將來有一份好工作，能有更好的發展，他們在就業崗位的選擇和收入待遇方面，都比本科生有更高的期望值，但這種期望在面對現實嚴峻的競爭環境時，卻會有一定的落差，也就是所謂的“期望越高失望越大”。

與此同時，隨著研究生的招生規模不斷擴大，研究生的學歷優勢已不再是開啟就業大門的鑰匙，用人單位的招聘原則更加理性和務實，能力成為選拔人才的首要標準。不少招聘單位指出，研究生雖然學歷高，但有不少人在實踐方面并不比本科生占優勢，實踐能力差的研究生得不到社會和用人單位的認可。

已經找到一份不錯工作的韓同學則認為，研究生就業難的.原因，更在于部分研究生自身沒有進行明確的職業生涯規劃。“據我了解，在研究生人群中普遍存在三種人，目標明確型、計劃變化型和迷茫型。目標明確型的研究生，對未來職業發展有自己明確的發展方向，并且在一步一個腳印的向著目標邁進。而計劃變化型的學生，會結合社會變化和自身的情況，適當地調整規劃，以選擇更適合自己的道路。一般而言，前兩種人都比較好就業，而迷茫型的，在就業上就容易翻跟頭。”

個人能力和經驗是王道。

雖然就業形勢嚴峻，但在今年的招聘會現場，記者發現，那些綜合能力強、素質高的研究生求職者們依然能找到好工作。各招聘單位均表示，個人的能力和實踐經驗是應聘者在求職中取勝的重要武器。

在中盛光電集團的招聘簡章上，記者看到除了技術性崗位要求研究生學歷之外，其他崗位要求本科生學歷即可。該單位招聘負責人告訴記者，在就業形勢比較嚴峻的現實下，用人單位會優中選優，面試中，他們更看中的是個人的能力經驗。學習能力好、素質全面的學生是他們首要的選擇對象。

在深圳市福田區外國語學校南京招聘點，工作人員表示，雖然他們此次的招聘要求是本科學歷，但在招聘現場，也有不少研究生前來報名。“在本科生和研究生同時應聘一個崗位的情況下，能力強、社會實踐經驗豐富的研究生競爭優勢就很明顯。”

高校專家解讀研究生就業問題。

高校專家如何看待研究生的就業現狀和形勢？針對研究生就業率倒掛的現象，南師大研究生院黨工委書記聶守平教授指出：“研究生就業的問題不能單用就業率說話，還得看就業質量。在我看來，研究生的就業問題并沒那么突出。”他表示，相比本科生，研究生的就業質量和就業穩定性要高，隱性就業、靈活就業或創業也要考慮在研究生就業里面。

關于研究生讀研階段該做好哪些準備以便更好就業？聶教授給了幾點建議：研究生首先得有明確的職業生涯規劃，應結合社會發展，不斷調整步伐，引導自己走上適合自身發展的道路。其次，研究生要專業學習和能力培養相結合，不能閉門造車，脫離實際。要多深入基層，培養社會責任感、使命感，到社會上發現問題、拓寬思路。聶教授還鼓勵研究生可適當嘗試創業，“在國家對大學生創業給予政策支持的今天，研究生要拓寬就業領域，放寬就業類型，放開就業視角，把創業作為重要選擇。”

誰動了我的奶酪讀書心得篇八

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

對自己認識不夠，有時并沒有很好地察覺自己當下的狀態或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢!成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

誰動了我的奶酪讀書心得篇九

我不是很喜歡讀書，但是有一本書卻使我很快讀完了。這本書是《誰動了我的奶酪》，作者是來自美國的醫學博士——斯賓塞·約翰遜。

故事是這樣的：四個人的奶酪被分享一空之后，兩只小老鼠能迅速適應變化采取行動，而兩個小矮人則相反，直至過去了很長時間，其中一個小矮人唧唧終于改變了想法，決定克服心中的恐懼，到迷宮去尋找新的奶酪。而另一個小矮人哼哼還在想為什么奶酪會消失，還等著奶酪自己回來。在尋找中唧唧明白了很多道理，并把它們一一寫在了奶酪墻上。經過千辛萬苦，經過無數次的失敗，迷路，唧唧終于找到了大量的奶酪。但是他并沒有貪婪的去享受這些奶酪，而決定只帶上一點點，再去尋找新的奶酪。

如果問我在生活中像它們四個中哪一個的話，我想我是唧唧和哼哼的組合。我像唧唧一樣打算著未來的一切，準備接受變化;又像哼哼一樣，當變化來臨時，又有些恐懼，又不能按計劃做下去。

如果問我想要做哪一個角色的話，我一定會毫不猶豫的選擇唧唧這個角色。因為我知道，只有不斷地迎接改變，不斷地調整和更新自己，才能在這茫茫社會占有一席之地。

我想，《誰動了我的奶酪》，這本書讓我受到了很大的啟發，很有可能會改變我的人生，并引領我進入另一個區域，取得我夢寐以求的成功。

誰動了我的奶酪讀書心得篇十

前段時間拜讀了美國作家斯賓塞·約翰遜著的書《誰動了我的奶酪?》深有感觸，一則看似簡單的寓言故事，提示你在今天變更時代笑對變化取得成功的方法，也提示人們在當今飛速發展的社會應保持怎樣的一種心態。

幾年前，就知道有這么一本書，只是一直沒看過，知道這本書風靡全球，誰動了我的奶酪--讀后感。今天無意中看到這本書，順便就看了一下，感觸還是挺多的。它說的對，其實就是一個寓言故事，我們也接觸很多，但是通過4個主角的分化，讓我們更清楚的認識自己，找到自己是適合哪一種的時候，就比別的寓言多了很多自己沒有發現過的東西，這本書確實是很適合大家的。

我覺得我自己很象里面的小矮人唧唧，擁有奶酪的時候，從沒有想過未來，只是一味的去依賴。奶酪沒有的時候，感到迷茫，坐在那里等，思考自己是否要一味的等下去。我很慶幸我并沒有象哼哼那樣，迷茫中還透著憤怒、不甘心，怨別人拿走了我的奶酪，需要別人給我一些解釋，或者還給我。生活總在改變，我們需要適應它，并且還要學會改變自己，其實最簡單的莫過于2只小老鼠嗅嗅和匆匆，它們在奶酪充足的情況下還不忘隨時準備好，奶酪沒有的時候，它們想都沒想，穿上跑鞋繼續尋找下一個奶酪，這才是我們該學習的地方，把復雜的事情簡單化，其實就是最好的方法，可惜人們總是喜歡自作聰明，往往把很簡單的話給復雜化了，徒增自己的煩惱，現在我的情況是唧唧，以后我就要學習嗅嗅和匆匆，隨時準備好應對變化，并發現自己的奶酪是什么樣的狀況，還要有持之以恒的耐心。這個世界里，變才是唯一不變的。

誰動了我的奶酪讀書心得篇十一

福貴一直接受著死亡——他人的死亡，許三觀一直用賣血渡過一次次的絕境——往往是兒子產生的困境。

去年再度《活著》，福貴的一生令我痛哭，活著是那么不易的一件事，那到底上帝給予我們那么多的苦難是為了什么呢?我們不可能如同偉人一般，以極強的生命力去超脫，我們只是福貴，萬般無奈地恨著卻又平靜地接受。

再讀許三觀，想起了我的父親。我的父親病了，他是一名農民工，做著這個社會最辛苦的搬磚工作，在這個行業里一呆40多年，他以為他還可以再干20-年，即使現在已經有些吃力。在過去的40年里，他的血汗錢，帶大了他的兩個女兒，在三線小城市買了房——雖然是二手的的，雖然只有70多平。回憶我的成長，我們家沒有如福貴般突然因為錢而難以招架的時刻，當在早期兩個女兒都讀著書的日子里，我們家一直很貧困，有住過舅舅的房子，有住過20平米的小平房，20-年我從鄉下小學到城里花了20-塊錢，我讀高中時為了讀學校外語班花了2萬塊錢，20-年我們終于買了房，房產證上寫的還是我和姐姐的名字......

然后我的父親倒下了，從醫院回來那天，吃著飯他突然哭了，也許是因為害怕，害怕自己沒幾年好活，也許是化療太痛苦，也許是發現人沒用了。他是家里的頂梁柱，他賺不了錢了，這讓他難受，他覺得沒能給我買輛車而覺得對不起我，我給他錢的時候只是落寞地說讓我省點錢。有一次我和老媽去買電動車，他覺得我們買太貴了吵了一架——他生病后脾氣很差，后來我也哭著在大街上和他吵，他一個人在外面呆了一會，回家后他說他賺不了錢了，你自己的錢你自己決定，你喜歡你就買好了。

那個時候我就想到了許三觀，他的血拯救了這個家庭那么多次，而最后一次，他老了，正如我的父親辛苦了一輩子，當兩個女兒都能賺錢了，他還在想著付出，想著賺錢給我們買車，甚至病了害怕成為累贅。

所以對我來說，許三觀是個父親形象，一個簡單的中國農民父親形象。

誰動了我的奶酪讀書心得篇十二

每當我感到興奮的時候，就愛臥在床頭，捧起那本書，輕輕翻到昨晚合上的那一頁，細細定視幾秒之后便開始閱讀起來，這或許就是我的一個小習慣吧。

那本我一直孜孜不倦閱讀著的便是美國著名的斯賓塞·約翰遜博士寫的小說《誰動了我的奶酪》，在我看來，之所以那么的有趣，最重要的原因是書的每一頁都印有很濃重諷刺味道的漫畫，引人入勝。

先來介紹下書中那些特別的小家伙吧。一個個都是被刻畫得精妙可愛的人物，對我來說就是一本書有看頭的趣味所在。在這本書中主人公以詼諧滑稽的角色出場。令我驚訝的是那就是一個奇妙的童話世界，卻單單只由兩只小老鼠和兩個小矮人組成的童話世界。這不得不讓人遐想，幾乎沒有聯系的老鼠和小矮人之間會發生什么。小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，當我剛開始聽到這些名字時不禁會哈哈大笑，這不是譏笑，而是感到這位作者的頭腦真是不簡單，取的名兒也稀奇古怪的很，這給故事無疑添上了一筆濃厚的色彩。

故事一開頭就像是longlongago的年代，在一個王國里住著那么四個可愛的家伙，他們每天都在神奇迷宮般的王宮里跑跑竄竄，尋找一種叫做“奶酪”的香噴噴，黃油油的食物……故事就這么的開始了。我期待著接下來為之動容的故事，本著一顆欣賞童話故事的心。

故事開始了…四個家伙每天都尋找奶酪，為了自己的奶酪，他們便穿著跑步便裝朝著自己的目標——c站奶酪前進。有時候匆匆和嗅嗅還會把拖鞋換成靴子，為了跑的更快。就這樣，小老鼠和小矮人都大費心思和力氣，哈哈，這聽著多么的滑稽呀!

讀完了這本書，我又一次要贊嘆這本書籍的趣味性，不過不同的體驗是，我發現了這本書富有哲理性，這不僅僅是一個童話故事，更是一個發人深省的哲理故事。其實我們的人生也正如在這個迷宮里一樣，我們所追求的目標就是我們心中的“奶酪”，它能使我們幸福，它能帶給我們希望，但是我們不能像哼哼一樣被一個地方的“奶酪”所控制，那樣的話，如果這塊地方的奶酪突然消失了，我們就會不知所措，也只能永遠處于痛苦之中，最終會被社會淘汰。我們應該要學習那兩只小老鼠，當變化突然來臨時，不被眼前的景象擊倒，而是奮力去尋找新的“奶酪”，迎來新的生活，或許這新生活會比原來的更美好。我們也應該學習唧唧，面對恐懼，戰勝恐懼，在心里堅定自己的信念，相信自己，不斷探索，這樣的人才能成功。

其實這個故事中還有一些值得贊同的道理哩，而我認為其中一句話說的好：變是的不變。當你改變了自己的信念，你就能改變自己的行為，去面對新的生活，尋找新的“奶酪”，也許這段過程是艱難的，充滿陌生和恐懼，但你如果能夠堅定自己的信念，克服你心中的恐懼，你就不會對你的行動而感到遲疑，反而會覺得輕松自在，得心應手。當然，改變目標并不是這么容易的，你必須要提早做好這種準備，要提前察覺到你的“奶酪”什么時候會被拿走，提早做出對于這種改變的應對方法，能使你更輕松地隨著環境的變化而改變。

覺得疲勞的時候，我便把書合上放進床頭柜。我知道，這本書是體會不完的，正如人們常說的“正如取之不盡用之不竭”，我會繼續讀下去，不管是十遍，還是百遍。我伸了伸懶腰，打了個哈欠就直身躺下，合上眼，老鼠們和小矮人的尋找奶酪行動又不斷浮現在眼前，一幕又一幕。

《誰動了我的奶酪》這本書中“變”這個字出現的頻率最高，而這個字也是此書所要表達的觀點。作者通過一個小故事簡明而生動地闡釋一個道理，即：當外界環境發生改變時，我們無法改變環境，但我們可以改變自身，順應環境，以能夠長期生存下去。

其實，變與不變只是在于我們的“一念之差”。首先思想上得到改變，行為上才會改變;思想上不改變，也不會做出什么改變的事。從發現奶酪c站里的許多奶酪到奶酪全被吃完，再到故事的結尾，小矮人哼哼的思想觀點一直都沒有改變，認為c站里的奶酪永遠不會被吃光，永遠在那里，奶酪也會自己回來。于是乎，哼哼一直呆在奶酪c站，即使c站里的奶酪被吃光了，他也不愿意出去找新的奶酪站。而他的同伴唧唧在他的觀點發生改變時，他隨即就走進迷宮尋找新的奶酪，一路上雖然很坎坷，但最終找到了奶酪。頭腦簡單的兩只小老鼠嗅嗅和匆匆對c站的奶酪逐漸減少思想上早有察覺，因此當c站奶酪沒有時，她們沒有情緒波動，隨即去找尋新的奶酪。因此，對于外部環境的改變，我們首先思想上得改變，分析情勢，找出對策，然后采取行動。

在此書中，對于唧唧來說，奶酪意味著安定，意味著某一天能夠擁有可愛的家庭，生活在名人社區的一座華麗的宮殿里。對于哼哼來說，擁有奶酪就可以使他成為大人物，就可以領導很多人，而且可以在卡米伯特山頂上擁有一座華麗的宮殿。那么，奶酪究竟是什么呢?以我拙見，奶酪就是指心中的理想，就是指追求的目標。因此，對于我們每一人而言，我們都要知道我們的目標是什么，這樣才能給我們強大的動力去追求我們的目標，追求我們心中的奶酪。正如書中的唧唧，當c站奶酪沒有后，開始想像他又重新找到和擁有很多新的奶酪，他是如何得享受這些新的奶酪，奶酪對他的誘惑使他決定闖進迷宮尋找新的奶酪，雖然沒有哼哼的幫忙，他可能碰壁n次和走錯方向，雖然對迷宮里充滿畏懼和害怕，但他仍然決定走進迷宮找尋新的奶酪，朝著自己心中的奶酪出發，他在墻上寫下“奶酪對你越重要，你就越想得到他”。類似，我們越想得到的東西，越能促進我們去追尋它，過程中，雖然會很痛苦，會想放棄，但只要想到我們心中的奶酪，我們又會情深飽滿，又會堅持下去。只要離奶酪越近，我們就會高興，認為值得。

隨著故事情節的發展，這本書所要表達的觀點也漸漸顯示出。墻上的字句句都值得我們深思。例如：“他們只是不斷地拿走你的奶酪。”意在說明變化總是在發生;“隨時做好奶酪被拿走的準備。”意在告誡我們要能預見變化;“經常聞一聞你的奶酪，以便知道他們什么時候開始變質。”意在提醒我們要追蹤變化;“越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。”意在指導我們要盡快適應變化最后讓我們記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。

《誰動了我的奶酪》這本書的真諦是：變是唯一的不變。希望在讀完這本書后，我們不再畏懼變化。

誰動了我的奶酪讀書心得篇十三

這本書講述的是一個關于“變化”的故事。有兩只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”、“唧唧”，都住在一個迷宮里。他們每天都要去找奶酪充饑。一次他們找到了一個充滿無數奶酪的奶酪c站，就開始在那住了下來。可有一天他們發現奶酪沒了!兩只小老鼠和“唧唧”只好去別處找奶酪了。但“哼哼”

卻不敢相信事實，依舊呆在c站。最后，他不知去向了。

我認為，故事中的“奶酪”是對我們在現實生活中所追求目標的一種比喻。它可以是一份工作，一種人際關系，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由、健康等等。

在故事中，“唧唧”在一面墻上寫了許多標語。其中有一條寫道：隨著變化而變化。就是說我們要學會隨機應變，不能一味地等待。但是，在我們身邊就有一些像“哼哼”一樣的人。就比如說我曾經在電視上看見有一個人，他以前有很多錢，但是他不知節儉，很快就把錢花光了。一天，他看了看自己的錢包，發現里面分文不剩，驚訝地叫起來：“啊!我的錢呢?怎么沒了?!沒了錢，我怎么活?!”接著他說：“這肯定是我的幻覺!這些錢肯定會回來的!”接下來的幾天，他一直呆在家里，滴水未進，一口飯也沒吃，連上班也沒去，就守在他的錢包旁，隔三差五就看看錢回來了沒有。就這樣連續了三天，最終，他死在了他的錢包旁。

所以，還是那句話，“隨著變化而變化”，我們要學會應對變化，還要拋棄舊的觀念。因為只有這樣，才能找到屬于自己的真正的“奶酪”!

誰動了我的奶酪讀書心得篇十四

從表面看，《誰動了我的奶酪?》和其他眾多裝禎精美的書沒大區別，只是薄了些，約4萬字，寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人翁滑稽可愛個性鮮明的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美創造了出版業的奇跡：自1998年9月由美國普特南出版公司出版后，兩年中銷售2000萬冊，雄踞亞馬遜網上書店第一名約80周，同時迅速躍居《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業周刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、感情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不一樣的境遇，人們時常會感到自我的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的奶酪”?然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。

我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，簡單愉快地便澄明了混沌的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前，期望看清自我的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪?》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自我的問題所在。

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和應對信息時代的變化和危機。

當代的一位詩人說，“這天，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一個小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內在的勇氣，去直面“軟心理問題”(即醫學病態心理之外的個人心理問題，又叫“正常人的心理問題”)這種每個人都肯定存在的心理障礙。

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。