在編寫教案的過程中，教師需要考慮學生的認知特點和學習需求，以便更好地實施教學。教案的編寫需要注重培養學生的創新思維和動手實踐能力。教案的設計需要不斷積累經驗，經過實踐不斷完善和優化。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇一

[一]、活動課題：優點“轟炸”。

[二]、活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

[三]、活動過程：

一、導語：

同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！

好美！真心希望你們天天快樂，笑口常開！

可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢？這正是我們今天要來解決的問題。

二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

（展示課件1）學會欣賞一棵樹。

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀，也許枝干錯落有致；花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它？

2、從這段散文中你受到什么啟發？

三、那我們為什么要學會欣賞，欣賞又有何作用呢？我再請你們觀賞一個精彩的故事。（展示課件2）。

《山羊和駱駝的故事》（略）。

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。（生答略）。

四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢？老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。（展示課件3）。

（1）小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞；小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

（2）考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。（師問：你欣賞誰？欣賞他哪一點？）。

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。（師問：請問你們怎樣欣賞他們？）。

生答略，師隨機點評。

五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何？誰先來說。（展示課件4）參與一個游戲。

游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程（略）。

師：輕松有趣的游戲結束了，你有何收獲？

生答（略）。

師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇二

1、讓學生知道在學生習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

培養學生的心理承受能力。

準備中學生跳樓事件的報道材料。

一、用實例引導思考。

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

a。本市某中學生的一位高年級學生，頭天下午放學生時，告訴老老師有人欺負他。老老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

b。一所農村中學生的低年級學生，因長期完不成作業，受到老老師批評，放學生回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是老老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

3、全班交流。

4、老師小結。

二、拿鏡子照自己。

1、老師引導學生用下列情形對照自己。

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？

（2）當老老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流。

3、點撥。

三、看錄象激起興趣。

1、播放錄象。

2、學生閱讀材料。

3、學生討論。

四、揭短會經受磨難學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學生習、紀律等方面。

五、寫感受。

小結：現實和未來都要求人們從中學生會認知，學生會做事，學生會共同生活，學生會生存。這些都與人的心理品質有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得中學生生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學生校培養的人才提出了更高的要求。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇三

誠信，是中華民族的傳統美德。千百年來，它伴隨著一代一代的中國人走過滄海桑田，經歷雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精髓。“人若無信，不知其可也。”誠信是做人的基本準則和起碼的道德修養。為人以誠，待人以信，不可是人的內在品質和精神要求，也就應是社會的規范。誠信就像一個路標，它將一個人的人品、修養引入了純潔的圣地。誠信體此刻點點滴滴的小事上，一份承諾，一份職責都是一種誠信。而作為我們小學生，我們講誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，這就要求我們在追尋人生夢想的道路上踏踏實實、一步一個腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴格自律。

2.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自我、超越自我的目的。

3.除了國家政治生活，誠信在人們的生活中有著更重要的作用。

4.在法制社會里更講究道德，沒有誠信寸步難行。

5.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信。

1.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自我、超越自我的目的。

2.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信。

一．故事導入，揭開課題。

師：這天，教師先給你們看一個小故事。

（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧。”妻子從街上回來，看見曾子正準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎樣？你真的要殺豬給孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的。”曾子說：“我們怎樣能夠說謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。

小組討論：

生：做人要有誠信。

師：那你們明白做人為什么必須要講誠信呢？怎樣樣才能做一個誠信的人？那么，這天就讓我們一起來學習《做一個有誠信的人》。

（板書課題）《做一個有誠信的人》。

評析：以生動的動畫故事引入新課，激發了學生的學習興趣和求知欲，調動了學生的學習主動性。學生通過觀察生動搞笑的情境，并結合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。

１．聯系實際，指導行動。

（1）．議一議：實際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）。

事例1：周兵和宋杰是好朋友，他們以前許諾，不管誰遇到困難，必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用。”

討論：你對這件事怎樣看？

事例2：李三看見同學花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學的`10元錢。張教師調查時，他怎樣也不承認。之后，張教師說：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對任何人說。”聽了張教師的話，他很快就把事情告訴了張教師。

討論：你明白為什么嗎？

學生交流并匯報：

給好朋友抄作業是一種不負職責的行為，是害了自我的好朋友，也是不誠信的一種表現；雖然李三拿其他同學錢是不對的，但他能夠勇于承擔自我的錯誤，其實是一種誠信的表現。

（學生們都互相討論著自我的觀點。）。

師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢？以上的事例要求我們，要養成誠信的優良品質，我們就應從小就開始培養誠實守信的好品質，平時就要嚴格要求自我，做到表里如一，言而有信。

（2）．說一說：你愿意和誰交朋友？（課件出示）。

a、當面說好話，背后說壞話。

b、直言不諱，大膽說自我的看法。

c、沒有把握不輕易答應，一旦答應就要盡力而為。

d、對別人的要求滿口答應，但過后就忘，不能兌現。

生討論地很激烈。

（3）．師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的？

（生討論，并舉例說明。）。

二．培養誠信觀念，制作“誠信卡”

1.教師引導：

2.每個人分發一張白紙，要求學生在上頭寫上自我在生活中有關誠信的事例。

3.寫完后，要求學生疊好后交給教師。

評析：通過誠信卡，讓學生明白自我就應做誠實守信的人，應鄙視虛假和不守信用的行為，對自我不誠實和不守信用的行為應感到不安和歉疚。

三．挖掘誠信好處，激發學生做一個誠信的人。

（教師小結）。

師：當代少年身系國家未來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發達，能否自立于世界民族之林，關鍵在于我們這一代有沒有崇高的夢想，有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經驗豐富的老船長告訴我們：“必須要用誠信去導航！”期望通過這節課，我們班的同學都能做到：守信如節，言而有信。同學們不僅僅對同學守信，對家長守信，對教師守信，也對自我守信！最終期望通過這次班會，同學們能自覺持續誠信的品質。

四．提出倡議，讓世界充滿誠信與愛。

１．朗誦誠信詩歌：（生齊讀）。

人生貴誠信。

人生貴誠信，何必名與錢。

無視輕拋棄，何顏見蒼天。

誠以信為本，信為誠之源。

投李報桃事，禮尚往來篇。

天下何其大，前路何其遠。

無誠無信義，步履更維艱。

寧可為玉碎，不憐薄瓦全。

事落關鍵處，方才露真顏。

誠來春水近，信去秋葉殘。

一夜好風入，無須帶笑看。

不怕路凄遙，燕至三月三。

咆哮有大海，潮起潮落間。

輾轉幾多日，月明十五圓。

別物猶如此，世人何以堪。

丈夫生天地，乘風破浪險。

一言既出口，駟馬難追還。

苦痛不喪志，酒醉無失言。

生死千鈞重，誠信永作先。

放眼蒼茫路，身正氣傲然。

縱觀天下記，誠地信為天。

２．播放歌曲：《愛的奉獻》。

師：（號召大家）讓我們人人都來講誠信，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信，世界將變得更加完美！社會將變得更加和諧！

評析：詩歌和歌曲能讓學生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統美德，任何時候都應做到說話做事事實在在、表里如一。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇四

為進一步提高我校心理健康教育工作質量，根據上級和我校學生心理健康教育活動計劃的要求，把12月12日至19日定為我校的心理健康教育活動周。

以發展性心理健康教育與積極心理學理念為主導，通過圍繞主題開展形式多樣、參與面廣的心理健康教育活動，營造良好心理健康教育氛圍，提升對自身、對他人心理健康的關注，促進學校心理健康教育和諧發展。

和諧心靈健康成長。

xx年12月12日至xx年12月19日。

（一）營造校園宣傳氛圍布置宣傳環境。

從12月12日開始利用大屏幕滾動播出“和諧心靈健康成長”的.宣傳標語。

（二）校園廣播。

12月13日中午，主題內容是“你真棒——自信心的培養”或面對挫折的反應、挫折的價值、戰勝挫折等。

（三）心理測試。

12月13日周二下午第三節課開展，活動對象七、八、九年級學生，測試時間約30分鐘。

12月14日朱云云老師開出一節心理輔導活動課，主題是《做新時期的君子和淑女》，具體開課時間和班級另行通知。

（五）觀看視頻寫觀后感。

12月15日中午12；10，全體同學在教室里觀看一段約6分鐘的視頻，觀后進行討論，各班于12月16日前上交一份觀后感并給該視頻取一個名字。

（包括給該視頻取一個名字）交給教務處張天津。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇五

經過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

調查問卷、課件制作

討論法，說說、議議。

一.課前填寫調查問卷

發一紙條，調查學生與自我父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。

a親密b比較緊張c疏遠和一般

填完立刻收齊，統計。

二.根據課前統計情景，

導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。

三.出示一些圖片

1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;

2.放學遲遲不愿回家，貪玩。

3.經常“煲電話粥”

如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

初中心理健康教育教案的設計和實施篇六

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。

1、通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。

2、通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

中學生情緒發展的特點。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓練相結合。

教學過程：

一、講讀（教師講解，學生閱讀）。

1、明確什么是情緒？

在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。

（2）情緒在現實交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。

3、情緒的不同表現形式。

（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4、情緒的特點及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征；

（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；

（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；

（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學生的情緒特點。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析。

三、訓練：

要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。

四、全課小結。

喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。

五、作業。

結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇七

1、知識與技能：

讓學生了解適應環境對學習和生活的重要性，掌握適應環境的技巧。

2、過程與方法：

通過心理專業測試讓學生了解自己的適應能力，通過主題活動幫助學生盡快適應新環境。

3、情感、態度與價值觀：

使學生充分體會在新環境中自我的力量，對自己產生信心，對未來更有期待。

教師啟發引導、主題活動、師生討論

專業測試、活動、討論

第一課時：心理課簡介和適應性能力測試

一、引入：心理學名詞解釋

1、問：何為心理學？

心理學的英語名稱為psychology，是由希臘文中的psyche和logos演變而來。psyche指soul，即靈魂；logos指discourse，即講述。

因此心理學是指：闡述心靈的學問。

2、為何在高中階段開設心理課程？

心理課可以使我們增加與人溝通的技巧，增強自信，健全人格。

二、介紹心理咨詢室

問：你們認為什么樣的人會去做心理咨詢？

心理咨詢室針對所有健康人群的，每個人在其成長過程中都會有成長的煩惱和困擾，我們把這稱為心理成長問題，這個不是疾病，而是所有正常人都會出現的一種狀況，就像每個人都患過感冒一樣。心靈也會感冒的。做心理咨詢就是一種自助的行為，為自我成長掃除障礙。他與精神病的差別在于：精神病是不自知的。我們的心理咨詢室在二樓，每周一到五的中午12：00――13：00開放，歡迎大家前來咨詢。

三、新高一新要求

心理課是一門不同于其他學科的課程，因此有與眾不同的要求。

1、希望大家能在活動中體會自己的心理狀態，能與他人分享自己的心理感受。

2、心理課要求大家動時動，靜時靜。

3、準備一本本子，他的名字是“回音壁”，我們在課堂上做活動時需要用到。你可以看到自己的心理軌跡，也可記錄自己的心理體會和感悟。

四、讓我們成為朋友

請同學們做一下自我介紹，彼此了解。

五、心理測試：環境適應能力測試

《心理健康測評》p1319

50分以上：非常好

30――50：較好

20――30：一般

20分以下：較差

六、建議

1、環境適應能力對于每個人來說都是非常重要的，如果環境適應能力強，則能更快更好的融入新的集體，對自己的學習有莫大的幫助。

2、對于希望提高自己適應能力的同學來說，可以做到以下2點。一是多與新同學交流，不要因為陌生感而拒絕和人交往，積極主動的態度會讓你更快適應。二是多與老師交流，尤其是在學習上初高中轉換的學習問題，這樣可以幫助你在學習上有所進步。

3、對于20分以下的同學可以到心理咨詢室來和我聊聊，看看有哪些方法可以幫助你盡快適應環境。

第二課時：我的名片

一、引入：

高中生活是人生的又一個起點，這是一個向童年揮手告別的日子，也是一個邁向成人的驛站。我們應該重建一個新的形象，讓自己在積極進取的環境中更好的發展自己。

二、主題活動：我的名片

1、要求：

設計一張個性化的名片（可自畫像）

1）、不寫名字

2）、寫出自己的個性特征

3）、最喜歡和最不喜歡的事物

4）、希望給他人留下的印象

5）、最欣賞的一句格言

2、將全班同學的名片集中打亂，請同學們隨機抽取，猜猜名片上的人是誰。

3、分享活動體會：

你認出了哪些同學？

又被哪些同學認出？

你開心嗎？為什么？

三、總結：

有些同學的名片被其他同學認出，說明你在短短的2周時間里已經能和同學們打成一片了，而沒有被同學認出的同學也不必沮喪，相信今天的活動能使周圍的同學更加了解你，沒準已經有人打算和你做好朋友了呢。

第三課時：理想班級

一、引入：小故事“鉆石就在你身上”

二、主題活動：“金點子”

要求：

1、分組：每組4――6人，推選組長

2、請你為你的班級出出新點子，組長記錄

3、組長交流并板書

提示：可以從以下幾個角度進行討論：

1、學習氛圍

2、環境衛生

3、班級活動

三、分享各小組的金點子

看看哪個小組的金點子多，選出一個最佳小組。

標準：可實行；新穎

四、總結

我們自己的環境要靠自己來創建，大家是一個集體，班榮我榮，良好的環境能給你創造良好的學習環境，因此，我們每個人都有職責來創造它。

適應新環境模塊對于消除學生的陌生感、增強學生在新環境中的信心是有莫大幫助的。一個集體從無到有，是一個漸進的過程，在這個集體中，有的學生步子快些，有些慢些，但是快的同學會在學習上占有更多的優勢。因此先讓學生了解自己的適應能力，再讓學生通過“我的名片”來了解他人，最后讓學生為集體群策群力都能使他們盡快的適應。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇八

1、通過游戲，認識情緒。

2、通過交流，明白情緒與健康的關系。

3、學會調節不良情緒的方法。

4、能以良好的情緒學習，生活。

明白情緒與健康的關系，學會調節不良情緒。

（一）音樂導入，調整情緒。

1、欣賞音樂。

2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣。

3、以輕松愉快的心情學習這一課。

4、板書課題：情緒與健康。

（為了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。）。

（二）導學達標。

1、游戲活動，體驗情緒。

（1）講游戲規則。

（2）指導，參與游戲。

（3）說出你在游戲時的心情。

（4）同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。

（5）區分良好情緒與不良情緒。

（6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。

（情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。）。

2、交流傾訴，明白道理。

明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。

（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的或者了解到的事例說出來。

（2）聽了同學們談的事例，你明白了什么。

（3）板書：不良情緒危害健康。

（在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）。

3、錄像共鳴，學習方法。

（1）放錄像（三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒）。

（2）錄像中的同學應該怎么做。

（3）放錄像（三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒）。

（4）錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的。

（5）大屏顯示調節情緒的方法。

今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。

（錄像中的情節是學生在學習，生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）。

4、小組交流，激情導行。

明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。

（1）小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

（2）你從同學們那學到了哪些調節情緒的`方法。

（3）說說快樂給人們帶來了哪些好處。

（4）板書：良好情緒利于健康。

（為了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。）。

（三）達標測評，適時反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今后，遇到不順心的事，你將會怎么做。

1，考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會。

2，我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會。

3，明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會。

4，父母吵架，我心里很煩，無法安心學習。我將會。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇九

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。

1、通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。

2、通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

中學生情緒發展的特點。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓練相結合。

教學過程：

一、講讀（教師講解，學生閱讀）。

1、明確什么是情緒？

在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。

（2）情緒在現實交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。

3、情緒的不同表現形式。

（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4、情緒的特點及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征；

（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；

（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；

（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學生的情緒特點。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析。

三、訓練：

要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。

四、全課小結。

喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。

五、作業。

結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

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初中心理健康教育教案的設計和實施篇十

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的.情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

游戲法，教學法。

教具：多媒體教學，實物，圖片等。

教學過程：

步驟二、游戲導入，體會情緒。

我們就先來做個游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）。

步驟三、認識情緒。

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）。

2、情緒。

生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。

他的情緒怎樣？（高興）。

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）。

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）。

步驟四、體驗、表現情緒。

1、游戲一：摸禮物。

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）。

（盒子一：小鴨盒子二：空的）。

體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒。

手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒。

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟五、情景表演。

1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：

當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候。

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

（3）當你考試拿到好的成績的時候。

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導。

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

步驟七、小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十一

1、繪制一枚放大的《小白鴿》章。

2、請大個子小朋友扮演“白鴿姐姐”。

3、事先排練舞蹈。

4、“四勤”“四不”等要求。

出處 www.tb8k.com

“四勤”

1、勤洗手剪指甲；2、勤洗頭理發；3、勤洗澡換衣；4、勤刷牙漱口。

“四不”

1、不喝生水；2、不吃不潔食物；3、不隨地吐痰；4、不亂扔果皮紙屑。

1、出示放大的《小白鴿》章。

師：今天，我們來上一堂爭章啟動課，《小白鴿》章，大家看看，上面是什么圖案？

生：小白鴿。

師：對！是一只展翅飛翔的小白鴿。

小白鴿一身潔白，它最愛清潔，將衛生，小朋友愿和它交朋友嗎？

（出示課題：“爭做講衛生的。好兒童”）齊讀。

那么，爭得小白鴿章要做到哪些目標呢？我們請白鴿姐姐來講講。

三位扮演白鴿的大姐姐跳著優美的舞姿在音樂的伴奏下上臺了。

音樂停。

白鴿姐姐一：我是“四勤”小白鴿。小朋友，你們要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗頭理發，勤洗澡換衣，勤刷牙漱口。

（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）。

白鴿姐姐二：我是“四不”小白鴿。你們如果和我交朋友，要做到：不喝生水，不吃不潔食物，不隨地吐痰，不亂丟紙屑。

（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）。

白鴿姐姐三：我是“護眼”小白鴿。你們如果和我交朋友，要做到：讀寫姿勢要正確，

用眼衛生要注意，認真做好眼保健操。

（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）。

三只白鴿同揮手：小朋友們。愿和我們交朋友嗎？

生：愿意。

白鴿：請你們快快行動。從今天起，只要認真學，我們相信你們一定能爭得小白鴿章。

（白鴿下）。

師：“四勤”“四不”常牢記，用眼衛生要記住，眼保健操認真做，讀寫姿勢要正確。這幾項要求就是爭得《小白鴿》章的要求。我們再來把達標要求齊讀一遍。（生齊讀）。

師：接下來，我們一起來學習一首兒歌。

好孩子，講衛生，“四勤四不”要牢記。每天帶好小手帕，讀寫姿勢要正確，用眼衛生要注意，我們從小愛清潔，身體健康樂哈哈，樂哈哈！

小結：剛才的兒歌大家念得很好，其實，有些本領我們早在《小蜜蜂》自理章中就學會了，重要的是要把它們養成長久的習慣。老師祝愿大家都能盡快得到《小白鴿》章。

通過本次活動，讓學生懂得了講衛生的重要，爭做衛生清潔的好少年。同時，也了解了《小白鴿》章的達標要求，激發了學生爭《小白鴿》章的興趣。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十二

教學目標：

了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。

教學過程：

教學一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

教學二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴重影響正常學習。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。

3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

教學三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。

教學四：

思考：

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程?

教學五：

在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。

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初中心理健康教育教案的設計和實施篇十三

以《__省中小學生德育綜合改革行動計劃》和《__省普通中小學心理健康教育特色學校爭創計劃工作實施方案》精神為指導，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構建和諧校園。

二、活動目的。

通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教育常識，增強廣大師生維護心理健康的意識，提升心理素養，健全人格品質，持續推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發展。

三、活動主題。

教師：我運動，我快樂。

學生：我陽光，我快樂。

四、活動對象：全校師生。

五、活動時間：x月x日—x日。

六、活動內容。

(一)準備階段。

1.召開教科室成員會議。

活動目的：研究部署活動月有關事宜，研究活動內容，明確具體分工。

活動時間：x月x日第二節。

活動對象：教科室小組成員。

活動要求：要求教科室成員增強責任心，立足我校實際情況，科學、合理地規劃好每一項活動，提高活動的實效性。

負責人：

2.制定活動方案。

活動目的：規劃活動月活動安排，落實負責人和活動要求。

活動時間：x月x—x日。

活動要求：全面、具體、科學規劃。

負責人：

(二)實踐活動階段。

1.教師心理瑜伽活動。

活動時間：x月x日。

活動對象：聘請瑜伽教練引領教師進行瑜伽活動。

活動目的：聘請瑜伽教練，根據教師群體的特點，設置一些基本動作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領老師們進行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業壓力，提高幸福指數。

負責人：

2.觀看電影。

活動時間：x月x日。

活動對象：全校教師。

活動內容：觀看心理電影《國王的演講》。

活動目的：通過影片觀賞，活動心理感悟，增強心理認知。

負責人：

3.觀看心理視頻。

活動時間：x月16—x日心理活動課。

活動對象：全校學生。

活動內容：心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。

活動目的：通過視頻，增強學生的情感體驗，促進培養學生自立自強、學會感恩等心理品質。

負責人：班主任。

(三)總結階段。

時間：5月18—23日。

內容：寫出活動總結，整理上報心理活動周資料。

負責人：x。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十四

教學分析：

二年級的小學生，正處于自我意識發展的一個上升時期.經過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產生自我認識不全面，自我評價偏頗的現象，這對于兒童來說，是很不利的.本次輔導教學，針對學生的這一現象，首先讓學生看到”我不行“和”我能行“兩個具體形象的對比，并引發討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養自己的自信心.

教學目標：

1，了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法.

2，幫助學生了解自己的長處和優勢，并學會正確看待自己的優點和缺點.

3，通過教學引導學生樹立自信心.

教學重點：

幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發揮自身的長處.

教學難點：

提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心.

教學準備：

1，了解學生自信的程度及學生的長處.

2，了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優缺點的態度。

適合年級：二年級。

教學過程：

一、課件導入：

1，課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學伸出大拇指)xxx，你真棒！

2，教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫”我能行“，還有一個叫”我不行“，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的.

3，角色扮演：《我能行和我不行》。

我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫”我能行“。

我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫”我不行“。

我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧鄰居家的小弟弟；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功.寫作業時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經認真去做了，已經是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)。

我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)。

4，小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢？

二、找一找，說一說。

1，教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提.請認真想想你會做的事情，你會發現，其實你是一個很能干的人呢！

2，和同桌說說你會做這些事嗎。

(1)我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。

(2)我會補書，也會包書皮.

(3)我會彈琴，畫畫，打電腦等等。

(4)我會整理房間。

(5)我會自己疊被子。

3，教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎？

4，請學生現場表演自己的特長.

三、小品：小明真的是”我不行“嗎？

2，小品表演。

小明真的是”我不行“嗎。

3，討論：

(1)小明真沒用嗎。

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正。

5，請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸.

四、教學：自信獎狀。

2，討論：遇到下面這些情況，你會怎么做。

(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤.手摔破了，衣服也臟了，你會試著去。

(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去。

(3)你寫的字總得不到老師的`小紅花，你該。

3，交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發一張獎狀.

4，小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂.

五、小結。

生活中的每一個人，不可能只有優點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優點.重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優點也不要驕傲，要化作前進的動力.希望我們都能像”我能行“一樣，做事有信心，經常對自己說一句：”我能行，我真棒！"。

來，大聲對自己說(對自己伸出大拇指)：xxx，你最棒！

文檔為doc格式。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十五

1、認識什么是起青春期。

2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。

正確迎接青春期的到來。

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎?

你身體的各個部位發生了什么變化?

2、師針對學生的發言小結。

3、課堂總結：

(1)、迅速長高。

(2)、心肺功能明顯增強。

(3)、肌肉的發育十分迅速。

(4)、體重增加。

(5)、神經興奮性加強。

4、為了今后的.強健的身體，我們現在該怎么做?

歸納：

(1)、養成良好的習慣。

(2)、加強營養、合理安排飲食。

(3)、不吸煙，不喝酒。

(4)、保持正確的坐、立、走姿勢。

(5)、加強體育鍛煉。

(6)、保護好嗓子，不大聲喊叫。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十六

和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關學習習慣的班會課是當務之急的事。

通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。

檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。

養成一個好習慣，并付之以實踐。

1、制作三份問卷準備印發給學生填寫：

問卷1是有關好習慣、壞習慣的區分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。

問卷2是學生的一份自我報告，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）。

問卷3是有關養成一個好習慣的實施計劃。

2、請四位同學準備介紹學習經驗。（可以是自己的，也可以是他人的）。

（一）、引入：

初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。

進入初三后，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！

只是，我們也發現不少同學因為以往所養成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。

（二）、好壞習慣之爭：

1、發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區分。

2、老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學習法，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）。

再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然后才開始做作業，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業拖到第二天完成；邊做作業，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

（三）、自查與反思：

拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。

（四）、指點迷津：

請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：

1、分清主次，首先完成學習任務。

要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業、背書常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。

2、專心致志，不一心二用。

要點是：不要邊做作業邊干其他的事。

3、有張有弛，勞逸結合。

要點：連續學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。

4、學習生活的安排有規律。

要點：根據學校規定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。

5、遵循學習常規。

要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業。今日事，今日畢。

（五）、付諸行動：

同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。

發下問卷3《養成一個好習慣》。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十七

活動目標：

1、能夠大膽地根據聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。

2、明白笑和哭是表達情感的`一種方式。

活動準備：

錄音機，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。

活動過程：

1、請幼兒聽錄音，進行聯想。

（1）這是什么聲音？（笑聲）（2）猜猜看，他為什么會笑？

2、觀察笑的表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。

（1）人笑的時候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的？

（2）你什么時候會高興地笑？

3、聽錄音機播放哭發聲音，觀察哭的表情，體驗自己哭的情緒體驗。（形式同前）。

4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時臉部的表情。

小結：

我們每個人都會笑和哭，高興、快樂的事會讓我們笑，難過、害怕的事會讓我們哭，個性想哭的時候是能夠哭一會兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過的事，就應請爸爸媽媽和教師幫忙你。笑有利于身體健康。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十八

3、讓學生樹立正確的名利觀4、培養學生勤奮學習的好習慣。

專題教育。

中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。

聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的癥狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。

據調查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。

心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

一、培養積極的人生態度。

我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

二、提高道德修養水平。

道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態；有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益于身心健康。

三、樹立正確的名利觀。

處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培養勤奮學習的好習慣。

讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。

“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

※如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執，不善于調整人際關系，對教育者表現出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調所造成的。

※我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續學習的學生。在所有心理疾病中，神經衰弱，強迫癥，人際關系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質，能否經常保持良好的精神狀態，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。

二、心靈陶冶法。

四、反馬太效應的方法。

五、心理控制法。

六、面談咨詢法。

七、電話咨詢法。

八、心理訓練法。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇十九

進入高二后，本學年我新接替了高二（7）班主任工作，為了把這些有追求、又比較有個性的學生們，凝聚成一個有活力、求上進的班集體，寒假我及時進行了家訪，在家訪中了解了班級的許多情況，針對這些情況，我認為教育一定要向上引導，班級的管理要以文化建班育人為主，而不是過去的單純以班級制度管理為主的方式，因為這些學生已經比較有思想。他們有時有“小摩擦”、鬧“小矛盾”、劃“小圈子”。缺乏的是一種更加積極向上的引導和有凝聚力的輿論氛圍。

班級文化是圍繞班級的教育、教學活動所建立起來的一整套價值取向、行為方式、語言習慣、制度體制、班級風氣等的集合體。通過主題班會課啟動這樣的一種教育方式是使同學達成有效共識的重要途徑。

班會課設計。

1、召開班級的新班級干部會議，確定班會課議題。

3、確定主持人，主要參與人及各個環節的引入。

4、確定班會課方式：座談討論式。

班會課過程。

1、班主任說明本節課的緣起及目的。

我們這一群人、一群有思想的人走在了一起，是緣分，也是機遇心理健康教育主題班會教案心理健康教育主題班會教案。

我的理想是把高二（7）班建設成我們每一個人的精神家園，在這個家園中，同學互相交換學識、互相交流感受、互相信任鼓勵。這種理想的環境是金錢也買不來得。一個好的環境，這里面的一群人一定要有一個共同關心的焦點，一定要有一個積極向上的”氣場“。

2、主持人（班長）。

[引入]法國思想家帕斯卡說：“人是一枝脆弱但有思想的蘆葦。”的確，人的生命是脆弱的，但人又是堅強而挺拔的，守望心中的凈土，充盈自己的精神家園，支撐起一個真正完整的“人”。周國平說：“每個人都是一個宇宙，都應該有一個自足的精神世界。這是一個安全的場所，其中珍藏著你最珍貴的寶物，任何災禍都不能侵犯它。”他告誡人們，不要讓瑣屑的生活淹沒自己，不要失去自己，尤其不要失去精神家園。一個人擁有精神家園，他就擁有了人生的價值和意義。下面請大家思考：

（1）我們當代青年應追求怎樣的人生境界，我們個人與集體應建立一個怎樣的精神家園？（2）可以選取不同時期有代表性、有時代特征的偉人、名人，了解他們所追求的精神家園對他們的人格產生了怎樣的影響。

（學生發言）部分同學暢談自己心中的精神家園。

學生a：我的題目是“守望心中的凈土”。

舉例1：前不久聞得沸沸揚揚的“韓白之爭”不禁讓我們疑惑，是否還有真誠的'批評，是否還有面對批評的坦然與真誠。是否還能守望心中的凈土，在紛紛擾擾中回歸真誠。

盡管在生活中我們會遭遇許多煩惱和艱難困苦，會遭遇許多不良誘惑，但只要我們守望各自心中的凈土，真誠、自強、堅韌，我們的精神家園便會開出真善美的鮮花。

學生b：古人崇尚自然，精神家園便格外的恬靜瀟灑，伯牙曾鼓琴于江畔，孔子曾觀水于川上，陶潛曾采菊于東籬，固守精神家園的人，豈僅是鼓琴，觀水與采菊而已，他們不為外世所累，保持住了自己內心的寧靜，以之托骨性靈，發抒胸懷，感悟人生，正因此，才表現出巍巍蕩蕩之志，悟出德道發正之意，不慕榮利，忘懷得失，這就是他們內心所固守的精神家園的一景，把此景放大，我們便看到了一個個在思想上超然，在行動上泰然的智者。

學生c：當下，時尚的東西很多，我們現代人往往有太多的追隨，劉墉說：“追鹿的人是看不見山的，捕魚的漁夫，是看不見水的。眼中只有鹿和魚的人，不能看到真正的山水。的確，在我們追隨潮流的過程中，忽視的正是最重要的精神守護，因此，作為當代青年，在欣賞時尚的同時，要汲取有價值的東西而不被價值所羈累，拒絕低俗消極的品位，要能看得見天空飄過的白云。

初中心理健康教育教案的設計和實施篇二十

在此處向學生們簡要介紹這個webquest的有關情況。如果在此webquest中包括角色扮演或闖關游戲(如“你現在是一個鑒別神秘詩人的間諜”)，則應在此處設置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。

二、任務。

清晰明了地描述學習者行為的最終結果將是什么。任務可以是：

一系列必須解答的問題;。

對所創建事物進行總結;。

一系列需要解決的問題;。

闡明自己的立場并對此進行說明;。

一項具有創意的工作;。

任何需要學習者對自己所收集的信息進行加工和轉化的事情。

三、資源。

利用這一部分指明學習者可以用于完成任務的網址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學習者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網址獲得什么。

四、過程描述。

介紹學習者完成任務應遵循的步驟。這一部分是探究學習的關鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。

(1)第一步。

(2)第二步。

(3)第三步。

五、學習建議。

在此處，你要為學生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息。“建議”可以包括使用的流程圖、總結表、概念地圖或其他組織結構，“建議”也可以采用由復選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。

如果將“學習建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數據的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個部分分開的好。

六、評價。

創建量規，向學生展示他們將如何被評價。另外，你可以創建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。

七、總結。

用一兩句話概述學生通過完成此webquest將會獲得或學到什么。