小說是一種以故事方式敘述人物活動并揭示人物性格和個性的文學體裁。在寫總結之前，我們可以先列出要總結的重點和要點，然后逐一進行敘述和分析。我們可以從以下范文中找到一些總結的思路和方法，幫助我們更好地進行總結工作。

護士的心理健康管理篇一

作為一名心理學研究生，我在大學期間接觸了很多關于心理健康的知識。但是，即便如此，我仍然認為自己的心理健康不夠穩定。于是，我來到了心理健康管理中心，通過這一段時間的治療，我深刻認識到了心理健康管理中心的重要性，并從中獲得了很多啟示，下面我將從五個方面分享一下我的心得體會。

首先，治療師的專業程度。作為一個心理健康管理中心的重要組成部分，治療師的專業素養可謂關系到治療效果的成敗。治療師不僅需要具備扎實的心理學專業知識和豐富的臨床經驗，更要能夠傾聽病人的心理需求并根據不同的個體情況制定出不同的治療方案。在心理健康管理中心的治療師都非常專業，他們的細致耐心和專業水準深深地打動了我。

其次，治療過程的科學性。與普通的心理咨詢不同，全面的治療方案，個性化的治療服務，還有每一位治療師細致的個案管理制度都是治療過程中科學性的體現。心理健康管理中心采用了各種科學的手段如認知行為療法、心理動力學療法等，讓病人得以通過越過自我和他人的限制、克服對過去的痛苦、建立良好的心理和社交關系。治療過程中的這些科學手段，讓我感到了病人身心的重建和健康，為此我感到十分驚異。

第三，調節情緒的能力。在心理健康管理中心，病人不僅要接受專業的心理治療，還能夠積極參與以及運用所學的放松技巧，在釋放壓力上達到好的效果。如深呼吸、冥想、音樂療法等都是很好的緩解情緒的方法。在治療結束后，我深深體會到了這些技巧的好處，這些工具讓我可以輕松的調節自己的情緒、舒緩自己的緊張和壓力。

第四，順應社會發展的趨勢。隨著人們生活環境和生活方式的改變，日常工作與生活中的壓力也不斷增加。而心理健康管理中心的出現，正是會時代發展的需要，它為人們提供了專業的心理治療服務。因為在當下時代，各種壓力會使人的壓力增大而導致身心俱疲，心理健康管理中心為當今社會發展趨勢注入了健康向上的文化。

最后，心理治療的效果。在心理健康管理中心的心理治療是系統的、全面的、個性化的，使得病人得以真正從心理上得到緩解并且得到信任和舒適感；治療師能夠積極和病人在溝通中交流意見并還原其心理狀態，這使得病人在治療后的人際交往中變得更加健康和積極。我自己在治療心理健康問題初期，感到十分壓抑和束縛，但是，在心理健康管理中心的治療下，我克服了這些問題，重新振作起來，從而在生活中得到了更多的能量和信心。

總之，我在心理健康管理中心獲得了很多智慧和經驗。作為一名正在成長的心理學研究生，我的感受是這里是一個公正、公平、專業的心理治療機構，給我的啟示就是：清晰地認識自己的內心，感受內心的動態變化，提高對生活的感知能力，從而快速解決內心問題。通過敞開心扉經過專業治療，病患者可以更好的維持自己的心理健康，并最終達到心理平衡。

護士的心理健康管理篇二

抑郁的時候，就像在陰陰的下雨天，整個人什么都不想做，什么也不想動。看似安靜的坐著，其實腦子里一團糟，心中充滿著惆悵和郁悶，以及夾雜著煩躁和些許怒氣。心理抑郁的時候應該怎么辦，希望下面的方法對大家有所幫助！

這時候，不想和外界產生交流，只想一個人靜靜的坐著或躺著。整個人的精神面貌也很差，連刷牙洗臉也省去了。洗澡更不用提了，身上散發著異味，連家里的狗也不想靠近自己。墻角的襪子已堆滿紅色的盆子，整個房間充滿了腌過的大蒜味道。

看著這一切，再看看自己，只能深深的嘆一口氣，心想：生活太不公平了，為啥那么多煩惱都他媽發生在我身上。我那么辛苦工作，老板也沒看在眼里，連句贊揚的話都沒有。掙著這么點工資，什么時候能買上房子，娶個老婆。老同學們早在家鄉開著車，逗著孩子玩，那才叫真幸福。自己呢，至今還是單身，看電影都沒人陪。唉!

我知道自己抑郁了，也想打起精神好好工作，好好談個戀愛，可就是心有余而力不足。腦子老是不由自主的想起不好的事情，怕同事小瞧了自己，還特別在意周圍人對我的評價。覺得自己什么都不行，工作上沒有什么業績，感情上老是受挫，害怕一輩子就是這樣，對家里的父母也沒法交代。

任何情緒都不是完全有害的，抑郁讓我們知道是時候該停下來調節自己了。所以，當我們處于抑郁情緒狀態的時候，不要責怪自己、痛恨自己為什么會這樣。應該學會感謝自己的抑郁，正是抑郁及時提醒我們自身可能出問題，強迫我們停下來思考。俗話說：停下來是為了更好的前進。

在我們抑郁的時候，做什么事情都沒有興趣和精力，只想癱在床上或椅子上，想著那不開心的事情，弄得自己愁眉苦臉，一點活力也沒有。如果在這時候，我對你說出去鍛煉一下吧，你會不會把我罵出去。但我還會耐心的陪在你身邊，找個適當的機會拉上你出去走一走，和你一塊去呼吸新鮮的空氣，跑跑步，讓你重新動起來。

為什么說抑郁的時候更應該積極的參加身體鍛煉呢?體育鍛煉除了可以轉移我們的注意力，避免那些糟糕的事情長時間占據我們的大腦。

心理學家發現：人在運動后，焦慮、抑郁等負性情緒水平得到顯著下降，愉快度顯著提升。人們把這種現象稱為體育鍛煉的短期情緒效應。如果我們細心觀察就可以發現，那些長期堅持鍛煉的.人的精神狀態的確不一樣，他們很有活力，精神會很飽滿。通過身體的運動，人們把內心的苦悶和不良情緒發泄出去，這起到一定的情緒舒緩作用。

為什么體育運動可以調節人們的情緒呢?這就不得不提起“內啡肽”了。內啡肽是我們大腦中的一種分泌物，它可以讓我們感到愉悅和滿足，故被稱為“快樂激素”。當我們運動的時候，我們的身體會進行內分泌活動，這時候大腦就會產生內啡肽這種物質。并且運動還可以促使身體合成血清素和多巴胺，這也是可以讓我們快樂的腦內化學物質。因此，當我們運動過后會感覺心情好一些。

在我們抑郁的時候，什么也不想做，因為覺得做什么也無濟于事，已經陷入深深的無望感。

身體機能的提高可以大大提高我們的情緒水平，使我們的思維更加靈活，增強我們的記憶力以及大腦的執行能力。這時候，如果我們能夠及時打斷消極的生活狀態，去參加體育鍛煉，這對于我們身體健康的恢復也是有益的。研究發現，20分鐘的適度鍛煉可以給我們的身體帶來抗炎的效用;每天適度鍛煉一小時就足以降低我們久坐所帶來的健康風險。

在情緒的研究中，有一個理論特別著名，就是詹姆斯-蘭格的情緒外周學說。該理論認為我們的情緒是對身體變化的知覺。即情緒刺激引起身體的生理反應，而生理反應進而導致某種情緒體驗的產生。在日常生活中，當我們遇到威脅性的事物時，我們先害怕，然后才開始逃跑或是嚇得不敢動。但該理論認為，并不是害怕了我們才跑，而是跑了我們才害怕。雖然該理論研究者們有褒有貶，但它的確給我們一個啟示，那就是我們可以有意識的控制身體狀態來嘗試改變我們的情緒。

其實，這種現象在我們的生活中也會經常看到。當你不開心時，有人會告訴你可以假裝很開心，強迫自己做出微笑或開心的表情，這樣可以改善我們悲傷的情緒。這是有道理的!我們的情緒和身體其實是相互作用的，悲傷時我們會垂頭喪氣，開心時我們手舞足蹈。在心煩意亂的時候，當我們進行肌肉放松練習、冥想時，我們的情緒會慢慢平穩下來，感受到放松和平靜。

還有研究發現，良好的軀體姿態可以降低抑郁癥患者的自我關注度，增加說話的長度，還可以改變個體的精神狀態，但研究者并沒有弄清楚這其中的原因。研究人員還發現，良好的軀體姿態人群要比那些隨意姿勢的人的情緒要更好，更興奮，精神更飽滿。這也可以說明為什么我們看到昂首挺胸的儀仗兵覺得真是英姿颯爽、雄赳赳、氣昂昂的。

心理姿勢說的是我們在情緒不穩和人生低落時期時，自己會如何看待自己。當抑郁的時候，我們自我懷疑，指責自己，對自己也慢慢失去信心......想一想，你在別人困難的時候，給予別人那么多鼓勵，為什么卻忘了給自己一些鼓勵呢?要記得給自己一個積極的暗示，鼓勵自己：目前這種糟糕的境地不會伴隨我一輩子的，一定會越來越好的。現在我要好好的對待自己，規律飲食，運動鍛煉，多做點，少想點。

護士的心理健康管理篇三

心理健康管理中心是一個服務于學校師生心理健康的機構，提供各種心理輔導、咨詢和支持，以改善學生在學校與生活中的心理狀態。該中心的工作人員包括心理咨詢師、心理治療師和心理教育師等，旨在幫助學生更好的處理情感困難、提高自我意識、增強應對壓力及與他人溝通的能力。

在心理健康管理中心實習期間，我深刻地體會到心理疾病與身體疾病一樣嚴重，同樣需要得到醫學和社會的重視。每位咨詢師都是十分專業的，其專業素養和個人情感經驗都是得到極大的鍛煉和提升。在接待學生時，他們會認真傾聽，針對學生不同的心理問題進行細致的評估，并給予恰當的心理咨詢。對于我的成長，也得到了很大的幫助。

第三段：心理健康的重要性。

心理健康在人的成長與發展過程中發揮著至關重要的作用。心理問題如果不及早干預和解決，就會影響到學生的生活和學業，嚴重的導致學生的長期失落和沮喪。如果得到良好管理和輔導，那么學生就能更好地應對壓力，克服挫折，發展積極健康的人格，更加自信地面對人生挑戰。

心理健康管理是學校教育管理的重要組成部分。學校在注重學科知識的同時，也應該重視學生精神、情感和社交層面的需求。學校應該加強師生的口碑宣傳，鼓勵更多的學生們來到心理健康管理中心，這不僅是對自我管理的嘗試，更是尊重自身權益和維護精神健康的關鍵。

第五段：結語。

心理健康管理中心是一個反映社會與學生心理健康管理現狀的重要機構。它的意義在于為解決學生心理困難價值舞臺，為推動學生的成長和發展做出貢獻。我們應該一起攜手，共同關注并加強學校心理健康管理的力度，為學校營造一個更加健康的氛圍和文化。

護士的心理健康管理篇四

自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長。

培養學生良好的心理素質和社會適應能力。

1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現心理健康的預防性、發展性目標。

2、設立“馨香一瓣”聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛圍中，開啟心扉，調適心理。

3、通過“心理驛站”廣播節目，對學生來信來電進行解答。

4、通過“悄悄話”信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。

6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向學生宣傳心理健康知識。

7、通過《英育現代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領學生解讀心理健康教育知識。

1、學習輔導。

它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助于他們學業成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。

2、人格輔導。

青少年成長發展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善于發現自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發現自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩定，在個人調節與外界的關系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節，便于學生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環境。人際溝通輔導活動則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

3、生活輔導。

生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

護士的心理健康管理篇五

消費者行為學是21世紀高等院校經濟與管理類的一門主要核心課程。消費者行為學發端于美國，主要是在消費心理學研究越來越成熟的基礎上產生、發展的。迄今為止，有關消費者行為學的研究已有110余年的歷史，而我國對消費者行為學的研究起步比美國晚了近80年。隨著越來越多的學者投身于消費者行為學的研究之中，消費者行為學的研究得到了迅猛發展。伴隨著研究的深入，消費者行為學逐漸體現出其內容全面、體系完善、理論深入、成果豐富的鮮明特點，使其與消費者、企業活動、社會經濟發展等的聯系更加緊密。

消費者行為學作為一門研究性、實踐性很強的學科，不僅是經濟、管理類師生研究的主題內容，還是經濟、管理類學生必修的課程之一。然而，目前消費者行為學的教學模式仍然處于比較低層次的課堂講授、簡單的案例分析模式上。對于這么一門實踐性強的學科，在教學過程中運用注重實踐的教學模式是非常必要的。

一、消費者行為學存在的問題。

消費者行為學是研究消費者購買行為心理現象產生、發展、變化的一般規律的科學，其建立在生理學、社會學、心理學、人類文化學、社會心理學、信息科學、管理學、經濟學、市場營銷學等學科基礎之上，是一門多學科交叉融會的綜合性學科。20世紀60年代中期，消費者行為學開始在美國的一些大學出現，現在它已經成為全球市場營銷專業的一門重點核心課程。

在現代市場經濟中，消費者是市場的主體，消費者的行為直接影響和決定著企業市場營銷戰略及策略選擇。對于企業來說，如果不了解消費者的心理及行為特征，就很難制定出正確的營銷戰略和策略。市場營銷的最終目標是滿足消費者的需求，因此對消費者行為的研究是市場營銷理論體系不可缺少的一個重要組成部分。作為一門主要研究消費者心理及行為的學科，消費者行為學的研究內容包括消費者的心理活動、消費者決策過程、社會環境因素與消費者行為關系等，是一門實踐性很強的學科。在消費者行為學的研究過程中，可采用多種研究方法，如觀察法、調查法、實驗法、心理測驗法、情景模擬法等。盡管現在對消費者行為學的研究越來越深入，但是，消費者行為學自身仍然存在一定的問題。

1、學科本身的問題。

消費者行為學涉及了管理學、心理學、營銷學、社會學、經濟學等多門學科的內容，知識點也涉及消費者行為的方方面面，內容繁雜，知識點零散，很難形成連貫的體系，導致學生不易把握。同時，課程內容主要以理論為主，學生容易形成思維疲勞。

2、教學模式方面的問題。

目前，消費者行為學的授課形式較單一，主要以講授、板書或者課件演示作為主要的教學方式，對于學生來說也以被動的信息接受為主，學生會覺得枯燥無味、抽象難懂，學習興趣也會逐漸減少。盡管現在也有很多學校在消費者行為學教學過程中引入了實踐教學模式，但實踐教學內容一般僅限于案例分析，且采用的案例比較簡單，涉及面小，問題設計不夠深入，很難達到預期的教學效果。

3、考核方式方面的問題。

目前，在消費者行為學這門課程中，老師對學生的考核方式還是以考試為主，論文或者平時作業為輔，這種傳統的考核方式在很大程度上不能培養并體現學生的實踐能力。

二、消費者行為學目前的主要教學方法。

1、理論講授。

同其他學科一樣，消費者行為學目前的教學方式還是以課堂講授為主，課堂講授主要又以板書或課件演示為主。由于教學時間有限，要想把那些深奧的、抽象的心理學、社會學理論講解清楚是很困難的，這就導致了學生學起來比較枯燥，對這門課的興趣降低，也導致老師很難運用創新的方式來進行教學。

2、案例分析法。

消費者行為學的研究內容以普通心理學理論為基礎，研究交易活動中消費者所特有的各種心理現象。因此，教師在授課過程中也引用一些經常出現在日常生活中的消費情景和消費行為作為案例，但是只限于一些簡單的案例。對于案例分析的程序，一般都采用先由學生獨立分析，再以書面作業完成的方式進行教學。同時，也結合分組教學的方式，把學生按一定的人數分為小組，由小組進行案例的分析和討論，最后綜合整個小組人員的意見得出統一的結論。在這過程中，教師的角色主要是要引導學生尋找正確的分析思路和對關鍵點的理解、觀察，并對學生的分析進行歸納、拓展和升華。

這種師生互動的教學方式能夠使學生更深入的理解理論知識以及學科研究方法，提高學生的學習興趣，使學生認識到消費者行為學是一門具有很強的操作性、實踐性、應用性和現實指導價值的學科。

3、角色扮演法或情景模擬法。

角色扮演法或情景模擬法是教師在課堂上設計一個模擬的現實情景，讓學生扮演情境中的特定角色，進入模擬情境中去處理現實生活中會出現的多種問題和矛盾，達到加深對專業理論知識的理解并靈活運用理論知識處理現實問題的目的。

角色扮演法或情景模擬法是消費者行為學課程教學中的一大特色教學方法，同時也是消費者行為學這門學科的一個具體研究方法，在運用該方法的過程中，不同的學生分別扮演營銷人員的角色和消費者的角色，在課堂上開展真實的營銷溝通，真切的體驗各種心理現象對消費者購買行為的影響。消費者行為學是一本實踐性很強的學科，情景模擬可以最大限度的實現實踐。同時，這種互動方式可以充分調動學生的積極性。不過，這種教學方式需要設定合適的情景。

三、基于實踐的消費者行為學教學模式研究。

市場是消費者行為學研究的起點，也是了解消費者的消費心理及消費行為的終點，同時在市場中也可以進行人才的培養。教師只有很好地了解外在市場，才能充分了解消費者的心理和行為，在了解外在市場的過程中，也才能更好地引導學生深入了解課堂上學習到的東西，并提升學生各方面的綜合能力。

進入21世紀，社會的競爭，最終將演變成人才的競爭，高校培養的人才也必須是綜合素質高、各方面能力全面發展、具有創新精神和創新能力的復合型人才，基于實踐的教學是培養學生綜合素質和實踐能力十分重要的教學方法。基于實踐的教學以培養學生的實踐性、自主性、研究性和創新性為主要特征，注重學生綜合素質的提升和實踐潛能的開發。基于實踐的教學模式的關鍵環節是讓學生從生活中感受、體驗學到的知識，培養學生的自主探究能力，并“重新組合”現存的知識，培養綜合能力。同時，還要讓學生學會如何把理論知識應用到實踐中去，培養學生應用理論知識解決實際問題的能力。基于實踐的教學模式主要包括自主學習模式、探索學習模式、協同學習模式、案例教學模式和虛擬環境模式等。

1、自主學習模式。

自主學習模式強調的是學生的自主學習，而學生進行自主學習的前提有以下兩個：一是學生對該學科具有較大的興趣，有不斷學習的強烈愿望；二是教師鼓勵學生進行自主學習。自主學習模式可以以學生進行自主市場調研開始。市場調研是一種以操作性和經驗性為特征的教學方式，在操作流程上分為調查與研究兩個環節。首先通過采用觀察法、實驗法、問卷法等手段調查、收集市場信息，接著要求學生應用消費者行為學、社會統計學、市場調研與預測等課程的理論知識對收集到的信息資料進行分析。在調研、分析的過程中實現學生的自主學習，使學生熟悉調研流程，增強實踐認知。

在自主學習模式中，一方面在教師的指導下，學生可以主動的利用課余時間進行市場調研，并準備ppt、視頻等在課堂上與老師、同學交流實踐的過程、結論與收獲；另一方面教師也可以把市場調研作為一項作業或者考核項目來要求學生。盡管在這種方式下學生一定程度上是被動的進行市場調研，但是經過不斷的市場調研可以逐漸讓學生從被動的調研學習轉化為主動的調研學習。在調研學習的過程中，學生的調研訪問能力、數據收集處理能力、數據分析能力與口頭表達能力得到了鍛煉，同時也增強了學生對消費者行為學的興趣，提高其主動進行學習的積極性。因此，自主學習模式對于教學來說是一種比較理想的教學模式。

2、探索學習模式。

由于消費者行為學具有內容龐雜、知識點零散的特點，所以很多知識還需要學生進行更深入的探索、研究。在探索性學習模式中，問題式教學方法是主要的教學方法。首先在每節課中提出某一個理論問題或是現實的營銷問題，引發學生思考，并要求學生在課前主動的進行資料、文獻的查閱等來了解此問題，在實際講授過程中，與學生一起逐步解決問題，并發現該問題背后隱藏的更深層次的問題。探索學習模式注重的是挖掘學生求知的'欲望和潛能，讓學生在深入了解和研究問題的時候產生對該學科的極大興趣，在教師和學生一起探索的過程中不斷豐富知識點。

3、協同學習模式。

協同學習模式的關鍵是學生與學生之間、教師與學生之間以及理論知識與實踐知識之間的協同。學生與學生之間的協同主要通過在同學之間組織小組討論、小組調研等活動來實現。教師與學生之間的協同對于師生之間的交流、溝通，使得教師能夠及時了解學生的想法是非常重要的。教師可以采用多種方式與學生進行交流，比如老師課下可以主動詢問學生對教學方式的看法和建議以及學生對某一知識點的觀點。由于學生接觸消費者行為學的時間較短，接觸的學科范圍也較廣泛，因此學生提出的有些看似無厘頭的建議或想法可能對于教師改進教學方式、開辟研究內容是非常有價值的。同時，老師還可以采取匿名問卷調查、在線互動等方式與學生進行交流。理論知識與實踐知識之間的協同則是強調必須把理論知識運用于實踐中，在開展實踐活動的同時也加強自身對理論知識的了解。

4、案例教學模式。

這里的案例教學模式與前面提及的案例教學具有一定的差別，該模式強調在案例選擇和設計過程中需選用企業實際發生的經典案例，精心設計案例研討題目，使學生通過認真研究討論這些題目能夠基本具備發現問題、解決問題、歸納知識點的能力。案例的撰寫與選擇要做到本土化，并且要具有時代性與實用性，案例最好能來自學生的親身購買或生活經歷，使得同學們對案例內容有更深刻的體會。同時，在不同學生的教學過程中，老師要注意本科生的案例分析教學模式中所用到的案例以及案例研討方式應不同于研究生。

5、虛擬環境模式。

虛擬環境模式類似于前面提及的情景模擬以及角色扮演，主要目標都是根據課堂內容創設相應的銷售情境，讓學生扮演情境中的不同角色，讓學生的動手能力、創新精神和團隊合作精神能夠得到更好的培養。與前面提及的情景模擬或角色扮演不同的是這里的虛擬環境更逼近于現實，如果需要甚至可以在企業或市場中實地開展模擬活動。

四、結論。

作為經濟、管理類的一門重要學科，消費者行為學以探索、研究消費者的心理特征、行為特征以及什么因素影響消費者的行為決策為主要目的，是一門融合了心理學、社會學、管理學、經濟學以及營銷學等的綜合學科。隨著企業經營戰略由注重內部生產逐漸轉為注重外部顧客，消費者行為學受到了越來越多的學者以及企業領導者的重視，相關消費者行為學的研究也得到了巨大發展。

消費者行為學作為一門實踐性很強的學科，其教學模式嚴重影響了教師的教學質量以及學生的學習情況。目前，消費者行為學主要的教學模式還是傳統的以課堂講授為主，案例教學以及角色扮演為輔的模式。這種模式在教學過程可能會使得學生覺得該學科枯燥無味，降低對該學科的興趣。因此，本文以提升學生的綜合素質、培養學生的實踐能力為主要目的，提出了基于實踐的消費者行為學教學模式，主要包括自主學習模式、探索學習模式、協同學習模式、案例教學模式和虛擬環境模式。

護士的心理健康管理篇六

心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

護士的心理健康管理篇七

消費者行為是指消費者為獲取、使用、處置消費物品或服務所采用的各種行動，包括先于且決定這些行動的決策過程。

消費者研究（consumerbehavior），也稱消費者行為研究（consumerbehaviorresearch），始于19世紀末20世紀初。西方消費者研究通常是在宏觀和微觀兩個層次上進行。在宏觀層面上，消費者行為與消費生活方式概念相聯系，通常是對消費群人口統計特征及消費行為特征的描述，這類研究更多的是描述性研究（descriptiveresearch）。方法是測量恩格爾等人提出的生活方式的四個維度，即態度（attitude）、活動（activity）、觀點（opinion）、人口統計特征（demographic）來描述消費者的生活方式（engle，blackwell，andkollat，1978年）。在微觀層面上，消費者行為則通常與消費者認知、態度、購買意愿以及決策過程等具體購買行為相聯系，傾向于對消費者在具體的信息溝通、購買決策、產品使用、品牌態度等方面的行為進行解釋和說明，多屬于解釋性研究。

中國早在19代就引入對消費者行為的研究。但中國消費者行為實證研究從1990年代才開始真正發展。中山大學盧泰宏教授從起，開始招收第一批“消費者行為與中國營銷”方向的博士研究生，并致力于采用本土化的方法研究中國消費者行為。當前，很多研究者也致力于在某個領域內研究消費者行為，也有很多學者把消費者研究滲透到其他領域，如滲透到品牌權益（范秀成）、顧客滿意度（趙平）、營銷渠道（莊貴軍）等。

二、消費者行為的心理因素研究。

1、消費者行為的一般心理研究。

消費者行為的一般心理因素主要包括：需要、動機和誘因；對信息的處理。消費者需要是指消費者生理和心理上的匱乏狀態，即感到缺少什么，從而想獲得它們的狀態。需要是和人們的活動緊密聯系在一起的。需要有無限發展性，因而人的需要不會有完全被滿足和終結的時候。動機這一概念是由伍德沃斯（r、woodworth）于19率先引入心理學的。他把動機視為決定行為的內在動力；張春興在現代心理學中把動機定義為引起個體活動，維持已引起的活動，并促使活動朝某一目標進行的內在作用。需要和動機之間的關系：引起動機的內在條件是需要，外在條件是誘因。需要只有處于被喚醒的狀態，才會驅使個體采取行動，僅有需要不能導致個體的行動。需要只為行為指明大致的方向，而不規定具體的行動路線。在某些情況下，需要只引起人體自動調節機制發揮作用，而不一定引起某種行為動機。即使缺乏內在的需要，單憑外在的刺激，有時也有可能引起動機和產生行為。

消費者對信息的處理：感知和學習。產品的客觀情況并不重要，重要的是消費者對產品和品牌的感知。感知是消費對從環境中得到的信息進行感覺、組織和理解的過程。感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反應，它通過視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺來感受。環境中存在的物體或事件在專業上稱之為刺激物。組織則是指將感覺到的刺激物與記憶中相似的產品類別搭配分組。理解是指為刺激物加上一個含義，形成一個“規則”來決定它是不是你所喜歡的。

消費者的感知有三個決定因素：刺激物特性、背景特征和消費者特征。面對大量的信息，消費者會對其進行選擇。通過生理和心理對這些信息進行屏蔽和篩選。消費者的購買決策是以獲得有關購買問題的知識和信息為前提的。信息獲取本身就是一種學習，而怎樣或通過什么樣的渠道獲得信息，獲得哪方面的信息，均需要借助于學習這一手段。消費者關于某種產品或服務的態度，也是經由學習逐步形成的。消費者態度的轉變，也是建立在學習的基礎上的，消費者的學習還影響到對產品或服務的評價。態度是指消費者對某一事物或觀念所持有的正面或反面的認識上的評價、情感上的感受和行為上的傾向。態度也是指對特定刺激的一般心理傾向，即以可預期的方式進行活動的傾向。態度的概念在社會心理學和消費者行為研究中占據中心地位。

2、消費者行為的個體心理因素研究。

消費者個體心理主要包括因素是個性、生活方式和自我概念。個性是指決定和折射個體如何對環境做出反應得內在心理特征。根據學者們的定義，個性可以是個體在對人對己及一切環境中事物適應時所顯示的異于別人的性格，具有系統性和持久性。生活方式的定義有廣義和狹義之分。廣義的生活方式是包括生活方式在內的人類全部社會生活的總和，即人類社會生活中的各個領域，各個方面，各個層次的全部社會生活現象的總和。狹義的生活方式僅僅指人們的物質消費活動和由他人支配的休閑時間活動的方式。自我概念是由美國哈福大學理論的應用可以追溯到20世紀50年代的消費者個性研究，它是又由美國哈佛大學心理學家詹姆斯第提出的，他認為自我概念是人類將自身看做客體，進而發展自我感覺和關于自身態度的能力。

個性、生活方式和自我概念的關系。在消費者行為研究中，通常是從消費者行為的影響因素入手，探討在各種因素的影響下的消費者購買決策規律。其中，消費者個性、生活方式、自我概念等都是作為消費者的行為的影響因素而受到研究者的重視。這些因素之間并非是相互獨立的概念，它們分別描述了消費者行為系統的不同層次和側面。生活方式的研究是由對消費者的價值觀研究演變而來，因此，消費生活方式是消費者自我概念在行為中的投射。消費者氣質和個性基本屬于先天性心理基因，而價值觀、生活方式等都是消費者先天氣質基因在后天不同生活層面的具體表象。這些后天心理行為表象信息都濃縮在消費者自我概念系統機構之中。

3、內部心理因素之間的關系和作用。

消費者心理因素包括一般心理因素、個體心理因素。前者包括動機、感知、學習和態度，后者則包括個性、自我概念和生活方式。它們之間相互作用，共同影響了消費者的行為，即影響了消費者是否購買。

消費者的一般心理、個體心理、消費行為和環境，是一個統一的整體，這個整體不是各實體模塊簡單加總，而是一個各要素普遍聯系的有機過程。側重其中任何一項，都是片面的。同時，消費者所有活動都是與其內（指身心環境）外（社會、自然環境）環境狀況聯系相應。離開消費者整體生活動態背景去研究消費者行為得出的結果是其表象。

消費者主體和消費品之間的關系。商品（服務）等消費客體與具體某一個（類）消費者主體的價值體系不可分離。因為，物是各個不同消費者眼中的物，它是否需要、是否被喜歡完全取決于各個消費者（群）特定時空下的心理和價值標準。特別是具有象征意義的產品，消費行為和產品具有更強的聯系和體現心理價值。因此，對企業來講，理解消費者的心理活動，在可控制的變量中使產品成為消費者所需的商品。

企業要獲得成功，就需要在產品和消費者之間建起一座有效的溝通橋梁。了解消費者對產品的認知和購買情況，必須對消費者進行深入分析，繼而采取措施滿足消費者需求。首先，通過對消費者背景資料的分析，對其進行初步分類。其次，把不同消費群體和產品聯系起來，調查產品能滿足他們什么樣的需求，購買產品的動機是什么。再次，根據自我概念和生活方式對消費群體進行再細分，調查他們獲取信息的渠道，對產品的認知和態度，產品能給他們帶來什么樣的滿足感。通過上面這些步驟，我們把消費者進行了分類。對不同的消費群體，營銷人員可以通過對營銷變量的有效組合來影響消費者。

三、結論。

面對競爭激烈的市場環境，企業進行市場調查是其進入企業、在市場立足和發展的關鍵，要更好地把握消費者，對其行為研究是前提和基礎。在消費者行為中，消費者的心理變化復雜，但是又是有規律可循。因此，關注消費者心理，從企業可控的環境因素和4p角度考慮，制定相應策略，進而影響消費者行為是一種行之有效的方法。

護士的心理健康管理篇八

2020年，我院護理工作在院領導的關心、支持、重視下，在全院護士的共同努力下，圓滿完成了年初下達的護理工作計劃，同時，積極投身于“優質護理服務”活動，對照標準，逐條逐項抓好各項工作，有效的促進我科護理管理制度化、規范化，護理質量穩步提高，現總結如下：

一、腳踏實地，從護理基礎工作做起。

首先，科室人員偏年輕化，工作經驗不足，專科知識欠缺，為提高護理服務質量，從基礎護理工作入手，嚴格執行查房程序和交班制度，將晨間護理與交接班作為交流平臺，深入細致的開展專科健康知識教育，和人性化溝通，有效的提高病人滿意度，取得良好效果。同時，將核心制度落實作為本年度考核重點，每周考核一項，逐步規范工作流程。另外，提高服務質量，從改進工作細節入手：

1、改進查對方式，將傳統的稱呼病人床號、姓名，改為問病人姓名，讓病人主動回答，避免查對差錯發生的可能性。

2、提供微波爐、多功能衣掛、紅糖等，免費供病人使用，為病人特別是孕產婦提供很大方便。

3、建立護士交流溝通本，將日常工作質量控制內容，傳達會議內容，交接須注意事項等寫入溝通本，各班參閱，減少須開會才能傳達的周期長、不能及時改進的弊端，達到質量持續及時改進目的。

4、聯合天樂照相館，免費為新生寶寶提供出生第一照，將新生的喜悅留給我們，也留給病人全家，取得特殊的良好效果。

二、抓制度落實，明確工作分工，防范工作漏洞。

將工作細化，進行分工，文書書寫由責任護士和質檢員二人負責，改成責任護士完成病歷，責任組長把關，質檢員質控的三級質控模式，有效的控制書寫錯誤和不規范書寫，提高書寫質量。工休座談、搶救藥品、實習生講課、業務學習分別責任到人，形成人人有事管，事事有人負責，大家共同參與科室管理，有效提高了大家的積極性。

三、嚴格產房管理，完成布局改造。

加強產房管理，印制產科常見急癥搶救流程，張貼在產房內墻，強化操作流程化，落實腕帶識別制度，嚴格執行新生兒腕帶配戴工作，建立產房交接流程并督導實施，有效加強產婦及新生兒安全管，同時完善疫苗上報及查對程序，加強疫苗管理。另外，根據管理年驗收標準，再次進行產房改進，配置消毒用品，調整待產室、隔離產房、及隔離待產室位置，以達到標準要求。

四、苦練技術，嚴把質量關。

針對護理人員年輕化情況，制定操作訓練計劃，將基礎操作項目納入日常考核，每周檢查督導一項，將常用操作項目逐一進行考核，制定操作標準，全員訓練，并在操作考核中不斷改進操作流程。提高操作技術，有效提高服務質量。

五、開拓創新，不斷學習，完成繼續教育及帶教工作。

不斷充實專科知識，派出助產士一人到_市學習，護士長到_進修學習，引進新的理念和技術，改進工作，提高技術，帶動科室學習氣氛，完成業務學習每月兩次，同時，督導全科護士完成繼續教育任務，加強專科知識學習。今年實習生人數多，為保證帶教質量，制定詳細帶教計劃及帶教老師授課計劃，確保每批學生接受專科知識兩次，圓滿完成全年帶教任務。

一年的付出，算不上美滿，總有獲得與失去同在，充實與惆悵并行，不滿足現狀才是進步的開始，在又一個年度展開之際，只有努力啟航，進入又一個奮斗的輪回。

護士的心理健康管理篇九

為了進一步推進心理健康教育工作的深入開展，我校一年一度的“11·2心理健康教育活動周”將于20xx年11月21日正式啟動。本年度活動周采用心理咨詢中心活動與各院系活動相結合的方式，共同營造濃郁的心理健康教育氛圍。現將活動開展安排如下：

11·2心理健康教育活動周。

關注健康放飛心靈。

11月21日-12月9日。

1、活動形式不限。

2、內容積極向上，旨在增加學生的心理健康意識，進行更加深入的心理健康知識宣教。

3、心理咨詢中心將組織開展全校層面的系列活動，包括“11·2心理健康教育活動周”啟動儀式、新生安全委員和寢室長心理講壇、心理電影展、心理晚會、挑戰自我假面舞會、心理沙龍、素質拓展游園會等活動。

4、各院系根據自己的院系實際和特色，組織開展相應的心理活動，營造院系心理健康活動氛圍。

1、按照院系實際活動，咨詢中心給予院系活動經費支持。

2、各院系在11月18日前將活動預算和方案報至心理咨詢中心成敏老師處。

1、活動增強覆蓋面，從學生的心理需求出發，以求達到更好地活動效果。

2、各院系在活動結束后，需提交活動總結或報告至心理咨詢中心，以備存檔。

3、如需要專業支持或在具體工作中有疑問，可聯系心理咨詢中心。

護士的心理健康管理篇十

對于飛行員的適航性，國際上通用的詞匯是fitness。該詞的英文原意是“適合、適切性、健全性、健康。”下面是小編為大家分享2017年最新飛行員心理健康管理知識，歡迎大家閱讀瀏覽。

首先，現代民航飛機都是由一名以上飛行員駕駛的，外向型的性格的人比較容易與機組其他成員進行流暢的溝通與交流，能夠保障駕駛艙內信息的傳遞和共享。另外，外向型性格的人比較能夠及時地向外界宣泄自身的壓力，有利于暴露問題和解決問題。

自信、自覺和自尊(self-confident, self-awareness self-esteem)是自我意識的三個不同層面，三者互為矛盾又互為補充。過于自信或過于自卑都是不對的，過于自覺和過于自尊當然也不對。

總而言之，就是要正確擺正自我位置，處理好自我在整個機組中的地位，正確有效地發揮自我的作用，從而實現駕駛艙資源利用的最大化。

記憶能力包括長期記憶能力和短期記憶能力。

長期記憶能力在飛行工作中包含對應急工作熟記項目的記憶和對常用程序、設備使用方法的記憶等等。

短期記憶能力則是指對管制員放行許可的復誦，對當日飛行情況的了解等等。

在飛行實踐中，更重要的`是飛行員不但要有良好的記憶能力，還要保證在緊急情況下，在巨大的精神壓力下保持良好的記憶能力。據西方心理學家調查，當人處在外界壓力情況時，其記憶力會明顯下降。

因此，我們說，一個合格的飛行員(機組人員)，必須能夠在巨大壓力情況下，始終保持良好的記憶能力。

所謂的身心健康，它包括良好的精神活動能力和健壯的體魄兩個方面，它們互為補充，不可分割。無論是精神活動能力還是體魄方面出現問題，都會直接或間接地影響飛行安全。

在航空界，人們普遍地將飛行員身心健康狀況不良現象稱之為飛行員失能(incapacitation)。一般將飛行員失能劃分為全部失能和部分失能兩大類。

全部失能是病理性的，它一般是指飛行員身體某個或某些部位不適而導致對飛行安全的影響。導致這種病理性失能的原因有很多，據alpa的統計，主要有兩類病理原因，一類是心血管疾病，約占1/7的比例。而且，因心血疾病導致的失能是致命的。另一類是腸胃功能不正常(gastrointestinal)，這是一種極其常見的病癥，相信許多同行們都曾體驗過飛行過程中胃痛或拉肚子。這一類病理性失能雖不致命，但經常發生或群體出現也會給飛行安全帶來不小的影響。解決這一問題的辦法，主要靠加強機組合物的管理。

幾十年以來，航空界的同仁通過多年的研究和實踐，發現了不少行之有效的方法。例如給機長和副駕駛配備不同的餐食和間隔用餐時間等等。只要航空公司和配餐公司能夠切實地將這些措施貫徹下去，應該是能夠有效地對這一病理性失能進行控制的。

部分失能是非病理性的，一般是由于疲勞、心理壓力過重、激勵作用不當等諸多心理因素帶來的。飛行員的心理壓力過重，必然會導致其體力和精神活動能力下降。

也許有人會問：“我經常被繁重的航班任務壓得喘不過氣來，只要挺一挺也就過去了，并沒有對飛行造成多大的影響啊!”讓我們來看一看下面一組數據就不言而喻了：據faa統計全美1999年的可控飛行撞地(cfit)事故中，約有50%以上是由于飛行員心理和生理的疲勞造成的。

事實上這類非病理性的失能所帶來的影響通常是潛在的或暗藏的。它的隱蔽性使之很難被我們自己或機組其他成員及時發現和辨識。也正是這種絲毫發現的延遲導致了這一類并不嚴重的失能產生了致命的影響，從而帶來了毀滅性的災難。

由此可見，對付部分失能，主要是要發現及時。我們在飛行中常見的方法就是駕駛艙的標準喊話和回答。堅持標準的、洪亮的喊話和積極的回答，能夠保障機組成員之間的監督和互助，在緊急情況下能夠在最短的時間內完成任務的交接，從而保障飛行安全。

護士的心理健康管理篇十一

隨著社會發展和醫療進步，護士作為醫療團隊的重要一員，在照顧病人和提供醫療服務的過程中發揮著重要的角色。然而，護士的工作環境和工作壓力也給他們的心理健康帶來了挑戰。在多年的護理工作中，我深刻體會到了護士心理的重要性，下面將分享一些我個人的心得體會。

首先，護士要學會管理自己的情緒。在醫療環境中，護士經常面臨患者病情嚴重或者患有傳染病的情況，這些都會對護士的情緒產生沖擊。如果護士不能合理地管理自己的情緒，可能會影響他們的工作效率和病人的治療效果。我發現，與同事交流、參加相關培訓以及參加一些放松活動，有助于我管理情緒。此外，護士也應該學會向家人、朋友或心理咨詢師尋求幫助，這有助于他們排解工作壓力和情感疲憊。

其次，護士要學會保持心理健康。護士的工作具有很大的身體和心理壓力，長期下來容易導致身心俱疲。因此，護士要注意調整自己的心理狀態，保持心理健康。在工作之余，護士可以選擇一些適合自己的休閑活動，如讀書、健身、旅行等，從而緩解工作帶來的壓力。此外，護士還應該培養良好的生活習慣，包括規律作息、合理飲食和充足的睡眠，這樣有助于提升心理健康水平。

第三，護士要培養積極樂觀的心態。在日常的護理工作中，護士可能會面臨挑戰和困難，這些困難有時會讓護士感到沮喪和無助。然而，護士應該學會以積極樂觀的心態面對這些困難，從而找到解決問題的方法。我發現，與同事合作、互相支持、共同交流，能夠幫助我更好地面對工作中的困難。同時，護士也可以結合自身的經驗和專業知識，尋找一些有效的方法和技巧來處理工作中的問題，從而增強自己的信心和積極性。

第四，護士要學會適應工作環境。護士的工作環境可能會有很大的差異，有時候需要在緊急情況下工作，有時候需要面對復雜的病情和疾病。因此，護士要學會適應不同的工作環境，并靈活應對各種情況。我認為，有一定的經驗積累和專業知識是適應工作環境的基礎。同時，護士還可以通過不斷學習和參加培訓課程來提升自己的專業能力，從而更好地適應工作環境。

最后，護士要認識到自己的工作價值。護士的工作是一項充滿責任和挑戰的工作，他們為病人提供及時的護理和關懷，幫助他們康復和重新恢復健康。護士應該時刻保持對自己工作的熱愛和責任感，這是他們取得工作成就和提升個人價值的基礎。我個人深感護士是醫療團隊中的重要一員，在病人中起到了至關重要的作用，這讓我意識到自己的工作價值，增強了我對護士工作的信心和動力。

總結起來，作為一名護士，學會管理情緒、保持心理健康、培養積極樂觀的心態、適應工作環境和認識到自己的工作價值，這些都是我在多年的護理工作中得出的心理心得體會。我相信，只有保持良好的心理狀態，才能更好地為患者提供優質的醫療服務。因此，我會繼續學習和提升自己，為護理事業的發展做出更大的貢獻。

護士的心理健康管理篇十二

2、活動目的:宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。

3、活動對象：韶關學院全體師生。

活動一：心靈寄語。

活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋活動形式：以卡片的形式展覽。

活動內容：寫下自己對人生的'感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內);屆時將挑選出制作精致和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

活動內容：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板。

活動三：心理電影展播(心隨影動)。

活動目的：培養同學們的責任感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，創建和諧校園。此外，也可以豐富同學們的大學生活。

活動主題：勵志樂觀拼搏努力。

活動內容：組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。

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護士的心理健康管理篇十三

心理科護士是一種關注患者心理健康的專業人士，他們專注于提供心理援助、支持和治療。在多年的工作中，我體會到了心理科護士的重要性，并且對于如何更好地履行我的職責有了一些心得體會。

首先，作為一名心理科護士，我們需要具備同理心和善于傾聽的能力。患者在面對心理問題時常常需要有人可以傾訴。作為心理科護士，我們要能夠傾聽他們的痛苦和困惑，真實地理解他們的感受。通過傾聽，我們可以為患者提供安慰和支持，在他們感到被理解的時候，心理上也會得到緩解。對于我來說，我時刻保持著開放的態度，用心傾聽每一個患者的需要和痛苦，盡我所能為他們帶來舒適和安心感。

其次，與傾聽同樣重要的是，我們需要給予患者積極的正面鼓勵。心理科護士往往是患者心理健康的支持者，并且可以通過積極鼓勵來幫助他們恢復信心。我會定期與患者進行情緒交流，鼓勵他們勇敢面對困難，幫助他們挖掘潛在的優勢和可能性。給予正面鼓勵不僅可以幫助患者增強自我信心，也有助于他們更積極地應對心理問題，走出困境。

同時，教育和宣傳也是心理科護士的一項重要工作。很多人對于心理健康仍存在很多誤解和不了解。作為心理科護士，我們應該為患者和家屬提供心理健康知識的教育，幫助他們正確地認識和理解心理問題。我會定期組織宣傳活動，通過講座、培訓等形式，傳播心理健康的重要性，并提供預防和治療心理問題的方法。通過教育和宣傳，我們可以提高社會對心理健康的關注度，減少心理問題的出現。

此外，我們還需要不斷學習和提升自己的專業知識和技能。心理科護士需要不斷更新自己的知識，了解最新的研究成果和治療方法。我參加各種研討會和會議，與同行交流心得體會，學習他們的經驗和技巧。同時，我也會不斷讀書、學習新的心理治療技術，提升自己的專業能力。只有不斷學習和進步，才能更好地為患者提供有效的治療和援助。

最后，作為心理科護士，我認為最重要的是要堅守醫德和道德標準。我們需要以患者為中心，將患者的利益放在第一位。無論是對于患者的隱私保密，還是對于患者的權益保護，我們都要嚴格遵守相關的道德規范。在與患者相處的過程中，我會與他們建立起信任和親近的關系，并在任何情況下都堅守職業道德，為患者提供專業、可靠、溫暖的服務。

總之，作為一名心理科護士，我深切體會到自己的工作對于患者的重要性。通過傾聽、鼓勵、教育、學習和堅守，我努力為每一個患者提供最好的心理支持和治療。我希望通過我的努力，能夠幫助更多的人找到內心的平衡和健康，重拾生活的信心和希望。心理科護士的工作固然充滿各種挑戰，但也是一份令人驕傲和滿足的職業。我將繼續不懈地努力，為心理健康事業貢獻自己的力量。

護士的心理健康管理篇十四

學院：電氣工程學院。

專業：

電氣信息類。

班級：

學號：

學生姓名：

2010年12月6日。

壓力管理心理學學習報告。

內容摘要。

當今社會快速發展，人們的生活步伐也隨之加快，社會競爭壓力急劇加大。因而，人們承受著來自一個方面的壓力，若對壓力不能正確面對將影響人們的身體健康和生活學習。有壓力不是壞事，對人有一種推進作用，沒有壓力容易使人消承，但是壓力超過承受能力，會起反作用。要自己適當調整心態，變壓力為動力。要積極利用壓力的促進作用，學會對壓力的管理，做最好的自己。

關鍵詞：大學生壓力減壓做最好的自己一．選課原因。

當今社會發展日新月異，人的生活步伐加快，人們的生活壓力，工作壓力不斷加劇，只要不斷的了解自己，分析自己，才能不被生活中的小事所煩惱，郁悶。在大一上學期我已選修了大學心理健康課程，從中學到了好多知識，從而能夠解決生活中的不少煩惱瑣事。而壓力是每個人都要面對，不可避免，只要通過對壓力的了解和認識，才能更好的應對生活中各方面的壓力，學會減壓，合理利用壓力的促進作用。這樣生活起來就更加有意義和精彩。

二、生活中的我。

剛進入大學，一切都是那么新鮮，對任何事都充滿好奇，不管是什么是學生會招新還是各種社團招新都去領表來填。覺得大學生活真的不錯，課余生活豐富多彩。沒過沒多久，各種不適應，和壓力就來了，面對壓力時，心情非常的糟糕，看任何事就不順眼，感到郁悶，焦慮。以下就是我進入大學來在生活和學習中遇到的壓力。

（一）人際關系的壓力。

相互打招呼，交流，學習玩耍但相互間還是不能向高中同學那樣完全放得開說活等。

來自于人際關系的壓力影響我一段時間，使我每天都郁悶不已，時而心煩睡不著。不過我認真的分析了這原因所在，并積極的參加班集體組織的活動，和同學們進行交流。隨著時間的推移，這一壓力也不復存在。

（二）學習上的壓力。

我們都知道，大學學習的特點是以專業性，自主性，探索性和多元性。在大學里，教師不再面面俱到地檢查督促學生學習，而是通過指導啟發，開列參考書目等方式。每一節課上，老師都要講一章多的內容，所講內容打多久沒反應過來就講下一章了。其次，大學上課都是大班教學，人數非常之多。一節課下來根本沒學到什么東西。這也讓我困惑了一陣子，不過后來也慢慢地適應了大學的學習方式，通過自主學習，找到了學習的樂趣。

（三）就業前景不容樂觀的壓力。

在大學一年級里，學得課程都是理論基礎和通識課，雖然學得很認真，不過學習后感覺沒什么用處，不知道學這些課在將來的工作中能不能用上。因此，總會感到迷茫，不知所措。總覺得呆在大學里是在虛度光陰，浪費時間和金錢。在報紙，網絡上不斷有大學畢業生找不到工作和本科生畢業再去讀專科的報告。大家都知道，本科生大一，大二基本上不學專業知識，大三學一年后大四又要忙于找工作和寫畢業論文，這算下來本科生只學一年多的專業知識。而專科生一入學就學專業技術知識，這也不難理解專科畢業生的就業率比本科生高。這加劇了我們對將來畢業后找工作的壓力。也不清楚將來將干些什么事情。這也是我大一上學期所面臨的壓力，它時不時的影響我的學習生活，讓我增加幾分傷感。

壓力是有的，不過通過對大學心理健康和壓力管理心理學的學習，面對這些來自于生活和學習中的壓力也學會了應對和減壓，放松的方法。對壓力也有了新的認識，知道了有壓力并不是一件壞事，俗話說“有壓力才有動力”。力是好東西，人們需要壓力實現目標，按時完成工作，滿足個人需求，并保護自己，當危險臨近，或者一個人身處高壓環境時，大腦的一個特殊部位——下丘腦一垂體一腎上腺(hpa)系統就會告訴身體器官分泌類固醇荷爾蒙，這種激素會流變全身，讓身體各系統做好行動準備。心臟、肺、肝等主要器官在壓力反應中扮演了重要角色。因此，我們不能一味的排斥壓力。

在日常生活中，面對壓力我很清楚該怎樣緩解壓力。通常我會獨自一人戴著mp3邊聽歌邊慢慢的向學校附近的小山頂上坐著吹吹風，眺望遠處，或躺著沉侵于歌聲，大自然的美妙聲音中。或在操場上瘋狂的打球，打累就回去睡一覺，醒了一切又恢復平靜。這些減壓方法就是我常用的而且還挺實用的。我一直堅信，只要正確面對生活中的壓力，學會對壓力進行管理，學會減壓，學會放松，我就能做最好的自己。

三．案例分析。

戲或歌聲的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經常休息不好。但又不好意思跟其發生當面沖突，因為覺得為這樣的小事發脾氣，可能是自己的不對。很長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴重影響了自己的日常生活和學習。大學生活就這樣過去了快兩年了，感覺什么也沒學到，心中一片茫然，更擔心兩年畢業后找不到理想的工作，有時后也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學習一般，在班上成績中游，有點自卑，缺乏自信，感覺農村來的孩子在各方面都不如城里孩子。班上大部分同學的父母都在社會有一些成就，城里的孩子不怎么學習，將來靠著父母的關系也能找到一份好工作，而我這位同學總感覺這社會不公平。生活態度比較消極，認為所有的一切都糟透了。家在農村，經濟狀況一般，認為自己有責任挑起家庭的重擔，但又覺得力不從心。

[案例分析]通過我對壓力管理心理學的學習和課堂上老師的講解，我給我這位同學做以下分析。我同學雖然沒有提到壓力二字，但實際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。首先，他來自農村，家庭條件不太好，他父母沒有知識就在家種地。因此，他面臨著來自經濟方面的壓力，他不想為父母增加經濟負擔但又還在讀書無法自己解決生活費問題。因而，上課注意力不集中，想入非非，說自己中大獎。其次，他的自卑，導致人際交往方面的壓力。由于他不喜歡和陌生人交談，也不喜歡參加集體活動，總感覺自己是一個人在生活，而感到寂寞，時不時感覺心情煩躁。第三，他是農村孩子，父母均農民，沒有什么關系背景，而又看到當今社會關系網的重而感到無力。還有，他是他們村少有的大學生，家里面的人對他的期望值很高，而他學習成績一般，又對自己缺乏信心，但家在農村，又覺得自己責任重大，必須畢業后找到一份好工作，但是現在大學畢業生的就業情況不容樂觀，擔心自己的將來能否造的一份好工作，因此心理壓力是相當大的，而且是與日俱增。行為發生學認為，當人受到刺激時就會做出某種特定的反應。然而他面對壓力，采取的是消極應對策略——回避。雖然不去想它，但是問題和壓力卻仍然存在，盡管只是一種茫然狀態，這就是他內心深處總隱隱有著一種不安全感，并在生活中通過情緒表現出來。

我對他的建議就是，多參加集體活動，多和同學們交流思想。可以做自己感興趣的事，并努力做成功，然后從中找到自信。這樣一來，不僅可以把人際交往能力提上還款還可以找到自信，自卑感就會慢慢的抹去。努力學習，熱愛生活，要相信，付出了就會有收獲，那只是時間的問題。面對壓力，要學會釋放壓力，減壓和放松，每天都保持愉快的心情。面對經濟方面的壓力，可以在不影響學習的情況下去招份兼職做，這樣不僅可以減輕父母的經濟負擔還可以鍛煉自己，在將來的就業有很大作用。我相信，只要他正確處理壓力，學會對壓力進行管理。他就能做最好的自己。

以上就是我這一學期學習壓力管理心理學的心得體會，從這門課中學到很多知識，我能夠更好更積極的反對來自生活中的各種壓力。了解了什么是壓力，壓力產生的原因，壓力對我們的積極和消極影響，有壓力時人的表現形式等。更重要的是，我學會了幾種減壓放松方法，并用到了實際生活中，成功地對壓力進行減壓和管理。從而使我更好的做最好的自己。

參考文獻：

1．冉龍彪/大學生心理健康/人民出版社/2010。2．。

護士的心理健康管理篇十五

護士作為醫療團隊中的重要成員，需要具備良好的專業技能和過硬的心理素質。在護理過程中，護士需要面對病人的情感需要、家屬的壓力、醫療責任等多重壓力，這時候他們的心理狀況就顯得尤為重要。作為一名具備多年護理經驗的老護士，我認為心理素質是我們護士必備的技能之一。以下是我在工作中所體會到的護士心理心得。

第二段：心理素質的重要性。

護士身在醫療一線，經常需要面對突發狀況，例如病危重癥患者的搶救、突發病情等，這時候良好的心理素質可以讓護士保持冷靜應對。此外，在與病人交流中，護士需要具備高度的情感理解能力和溝通技巧，尤其是對于那些情緒波動比較大的病人，這時候護士的溫情和耐心能夠給患者帶來很大的安慰和支持。因此，良好的心理素質可以讓護士更好的完成自己的工作，為患者的康復和治療帶來更多的關懷和溫暖。

第三段：提高心理素質的方法。

在工作中，如何提高自己的心理素質呢？首先，護士需要保持良好的心態，在面對各種壓力和困難時，要保持冷靜，勇于面對，不輕言放棄。其次，護士也可以通過自我調節來緩解壓力，例如充分利用休假時間，擁有自己的興趣愛好等。此外，護士還可以通過參與專業培訓來提高自己的專業能力和心理素質，例如參加心理培訓、溝通技巧等課程，提高自己的護理水平。

第四段：心理素質的實踐方法。

除了理論知識的學習和知識的掌握，實踐也是非常重要的能力提升方法。在我多年的護理工作中，我總結出以下幾點心理素質實踐方法：首先，要積極參與團隊協作，讓各自的經驗和技能得到更好的發揮和合理運用；其次，要保持良好的生活習慣，如健康的飲食、適當的鍛煉等；還要和家人、朋友多溝通，分享自己的工作經歷和生活感悟；最后，要堅持自我反思和總結，不斷完善自己的心理素質。

第五段：結論。

綜上所述，護士作為醫療系統中的重要組成部分，需要具備良好的專業技能和過硬的心理素質。良好的心理素質可以讓護士更好的完成自己的工作，為患者的康復和治療帶來更多的關懷和溫暖。提高心理素質的方法就是保持良好的心態、自我調節、參加專業培訓。在實踐中，積極參與團隊協作、保持生活習慣、多溝通、自我反思和總結等方法也能有效的提高自己的心理素質。作為一名護士，只有不斷提高自己的心理素質才能更好地為病人的康復和治療服務。

護士的心理健康管理篇十六

心理科護士是醫療團隊中不可或缺的一員，他們與患者直接接觸，為患者提供心理支持和治療。多年來，我一直從事這個職業，積累了許多寶貴的經驗和心得。在這篇文章中，我將分享我在心理科護士工作中的體會和認識，希望能夠給讀者帶來一些啟示和幫助。

首先，作為一名心理科護士，最重要的是理解和尊重患者的感受和需求。心理疾病患者常常面臨巨大的壓力和困擾，他們需要一個可以傾訴和傾訴的人來幫助他們理解和解決問題。在我的工作中，我始終保持耐心和同理心，盡最大努力理解患者的痛苦，并為他們提供必要的支持和疏導。

其次，需要不斷學習和更新自己的知識和技能。心理科護士不僅需要了解各種心理疾病的癥狀和治療方法，還需要掌握一些心理治療的基本原理和技巧。我通過參加專業培訓和研討會，不斷提高自己的專業水平和能力。這不僅幫助我更好地理解和應對患者的問題，還使我有能力制定和實施個性化的治療計劃。

與此同時，友善和溫暖的態度對于患者的康復也非常關鍵。在心理科護士的工作中，我們必須建立信任和親近感，讓患者感到被關心和尊重。我會經常與患者進行交流，并盡量創造一個舒適和安全的環境，使他們感到放松和愉悅。這種友善的態度不僅能夠增強患者的治療效果，還能夠提升他們的生活質量和幸福感。

另外，自我管理和情緒調節對于心理科護士來說同樣重要。在與患者交流和治療時，我們會接觸到一些負面情緒和問題，這可能對我們自己的心理健康帶來一定的影響。因此，我們需要學會傾訴和釋放自己的情緒，尋求適當的支持和幫助。我通常會和同事們交流和分享自己的感受，在工作之余也會參加一些娛樂活動，以保持自己的身心健康。

最后，作為一名心理科護士，我們應該始終堅持專業和倫理原則。我們需要與患者保持適當的距離和隱私，遵守專業道德和法律法規。我們必須尊重患者的權利和選擇，并為他們提供客觀和公正的建議。同時，我們也需要與醫療團隊中的其他成員合作，共同為患者的康復工作。

總之，心理科護士的工作是一項具有挑戰性但又充滿成就感的職業。通過理解患者的需求，不斷學習和更新自己的知識和技能，以友善和親切的態度對待患者，保持自我管理和情緒調節，始終堅持專業和倫理原則，我們能夠更好地為心理疾病患者提供有效的治療和支持，幫助他們重拾信心和快樂的生活。我深信，通過我們的努力和關心，我們能夠為心理健康事業做出更大的貢獻。

護士的心理健康管理篇十七

護士被人們貫以天使的稱謂，可見護士要承受比從事其他專業的人多的多的壓力和委屈。而當代患者對自己的生存質量要求越來越高,這就使當代護士受到壓力越來越大。國內外許多研究表明護士人群的心理健康問題較為突出，具體表現在一些強迫、抑郁、軀體化癥狀，如做事必須反復檢查，遺忘率高，感到自己精力下降，活動減慢伴頭疼、腰疼、肌肉酸疼等。美國和日本等國的學者通過對醫護人員的心理健康狀況調查研究提出了身心衰竭綜合癥的概念，提出因心理能量的長期奉獻，給別人的過程中被索取過多而產生的以極度身心疲憊和感情枯竭為主的綜合癥，表現為自卑、厭惡工作、失去同情心等。我國也有調查顯示：職業性應激可導致部分醫護人員的身心健康失衡。此外的職業心態偏差，人格異常，身心疾病等并不鮮見。顯然：這與全新護理模式的要求是格格不入的。

1.1特殊的工作性質。

由于護理工作是與人打交道的工作,工作性質決定了與患者及家屬密切接觸。護士既要完成平凡、瑣碎、繁重的護理工作,又要與患者、家屬、探視人員打交道,每天接觸不同性格、脾氣、知識、經濟背景的患者與家屬,應對患者喜怒哀樂等情緒變化。經常超負荷的工作狀態和長期緊張的腦力勞動,使護士長期精力透支,身心疲憊。

1.2特殊的工作環境。

醫院是一個充滿焦慮、變化、溝通障礙的場所,護士長期工作在充滿“應激源”的環境中,既要處理各種治療護理等常規工作,還要處理各種應急突發事件,感受生死離別的情感沖擊;職業暴露的風險,工作中經常接觸各種致病因子,如細菌、病毒、放射線等威脅,以及擁擠的工作空間和不良的空氣。綜合以上因素,使大部分護理人員對自己的工作缺乏自信和工作熱情,從而產生心理失落感,進而衍化為各種心理疾患。

1.3護理人力資源嚴重不足。

人力超負荷工作、身心疲憊,可產生緊張、壓抑情緒。

1.4職業風險的壓力。

由于護士每天面對的是鮮活的生命,不確定因素多,護士必須及時觀察病人的病情并迅速做出反應,容不得半點疏忽,否則直接威脅患者的健康,甚至生命,護士必須為此承擔相應的法律責任。因此,護理工作是一項風險大、責任重的工作。同時,患者及家屬對護理工作要求越來越高,加之法律意識的提高,醫療護理糾紛案越來越多,加之管理者對護士進行了標準化管理及嚴格的要求,做各項護理工作時,都必須反復檢查以保證無誤,這就使得護士不得不認真學習各科知識,從而造成護士心理緊張及身體疲乏,處于一種高度的應激狀態。

1.5工作與家庭矛盾產生的壓力。

作為護士既是妻子又是母親,同時承擔多種角色,肩負工作與家庭的雙重壓力,護士工作中的負面感受有時會影響家庭生活的和諧氣氛,面對家庭的責任和家務瑣事,難免要消耗護士部分精力,還要承受因懷孕、分娩、月經、更年期等生理變化而出現的心理問題。

1.6倒班模式的影響。

倒班工作對健康的影響包括很多方面,如睡眠問題、心血管疾病、胃腸道疾病和癌癥的風險,其中睡眠問題直接影響著護理人員的健康,護士長期處于慢性睡眠剝奪狀態,對身心健康造成不良刺激。導致機體疲勞,工作能力下降,免疫力下降并引起情緒改變,食欲下降、記憶力下降等不良心理應激反應。

1.7文化性壓力源。

現代護士大多都是高學歷、高素質人才,卻干著照顧別人生活起居的工作,在醫院地位較低,護士的工作得不到社會的認可和肯定,價值得不到體現,導致心理失衡。護理人員接受心理學知識培訓不足,缺乏醫學心理學常識,這直接導致了護士往往不能了解各類患者的心理,也不會及時調整自己的心理。

人對醫生不敢發泄，而當護士去催款或發清單時對著護士發脾氣甚至謾罵，很多護士只有忍受著，久而久之心理健康就成了問題。

1.9醫護矛盾方面的壓力。

群眾對護理工作的重要性認識不足，獨尊醫療，不承認護士的價值。在工作中，長期“醫生的嘴，護士的腿”的影響下，有的醫生瞧不起護士，認為護士僅是醫生的附屬品，從而甚至在言語上也盛氣凌人。因此造成護士心理不平衡，產生自卑、沮喪、失望、焦慮、抑郁，甚至人格異常。醫護之間發生矛盾，就不能互相尊重和默契配合，勢必影響工作。長期在這種狀態下工作，更使護士感覺到與醫生在各方面不平等，失去對護理工作的興趣。

1.10社會價值不對稱造成壓力。

在市場經濟下，相當一部分醫院存在重醫輕護，認為醫生能開刀，給病人治病，普遍受到社會的尊重和承認，而護士則被認為是醫生的助手，甚至有的人認為是“高級保姆”，而不是擁有專業知識和技術的專業人員，這不公平的社會評價會使護士懷疑自己的價值及能力。雖然工作勤奮、努力，但護士的收入與其護理水平和工作業績沒有呈明顯的相關關系。護士的職稱、文憑得不到應有的承認、肯定和補償，發展機會、外出進修學習等問題上的不合理狀況，造成護士心理不平衡，產生心理壓抑、自卑、失望、焦慮，直接影響護士的心理健康，產生心理壓力。

2.加強護士心理健康維護已是當務之急，故提出如下建議：

2.1.加強護士隊伍的心理素質教育。

提高自身調節能力，正確對待工作壓力，提高自我放松意識，提高對緊急事件的應激能力，學習在不被理解的情況下，有效調節情緒，掌握合適自己的放松技巧，自覺應用心理知識、理論進行心理調節，以增進自身的心理健康。

2.2.護理道德教育。

行，這就需要護士具有“慎獨”修養，而“慎獨”是護理道德較高境界，并非每個護士能做到。因此，強化道德意識和道德教育的培養，是減少護理差錯的重要措施之一。

2.3.加強人力資源的配置和管理。

對工作量大、倒班多、危重病人多的科室實行政策傾斜，適當增加待遇，同時合理調整人員結構，必要時采取輪轉制度。

2.4.管理者應對護士實行人性化管理。

重視護士的各種心理需要，當護士不被病人理解，受到漫罵和侮辱時，可以到管理者訴說，得到管理者理解并給予一定的獎勵以釋放壓力。管理者應經常召開護患關系座談會，加強溝通，減輕護士因不被患者理解而造成的較大心理壓力，促進護患關系向更好的方向發展。另外，管理者可運用激勵理論，幫助護士建立最佳工作狀態。

2.5.護理工作中法律意識的培養。

在醫療活動中，各類醫務人員每時每刻都直接或間接地接觸法律，護理人員也不例外，因此，如何提高護士的法律意識，是護理工作中避免醫療糾紛的重要方法之一。首先，認真學習法律知識，只要懂法、守法，才能運用法律知識自我保護，自我約束；第二，護士實行醫療活動的依據是醫囑，護士必須嚴格、準確、及時、完整、科學、嚴肅無誤地執行醫囑，完成各種醫療護理活動；第三，認真仔細地書寫各類護理文件，做到準確、及時、完整、規范書寫，與醫療文件相符，同步并妥善保管；第四，每一項護理工作都應遵循操作常規，遵守護理制度和規范，在護理過程中充分重視護理行為的兩重性，避免差錯事故的發生；第五，時刻不忘護理工作的嚴肅性。以高度的責任心、責任感，從事護理事業。

2.6.護士面臨的問題及對策。

由于工作的特殊性，護士很容易產生對家庭的負疚感，對事業的失落感，對職業的厭惡感。特別是在各種護理操作、文件書寫得心應手，而在心理護理時感到難以下手，逐漸產生護患交往的窘迫感。面對這些心態的產生，對護理管理既是一個挑戰，也是一個新課題。這就要求社會及醫院管理為護士創造一個良好的護理工作環境，鼓勵護士接受繼續教育學習，優化護士的知識結構，為護士多提供學習深造的機會，多種方式培養護士的職業感，改進護理管理形式，提高護士工作效益，合理排班，兼顧家庭，為護士創造良好的工作環境。

2.7.心理素質的訓練及培養。

心境能持久影響整個精神活動的情緒狀態，具有彌散性。愉快的心情能使周圍人群。

氣氛和諧，使群體產生和諧向上的精神。護士正確對待和處理好職業環境中的一些負面影響，避免影響醫、護、患關系和群體的工作情緒。在日常的工作中，加強自身心理訓練，提高心理耐受能力、鼓勵護士學習心理衛生知識，鍛煉自己對待困難、挫折的耐受力，提高對心理壓力的隨意調節能力，一旦在工作生活中受挫折，正確應用心理衛生知識，進行自我心理調節。對病人的誤解，不配合，甚至不禮貌的行為采取諒解的態度，或用角色置換法，換位思考，調整自己的情緒。

隨著生物-心理-社會醫學模式的發展,心理因素對健康的影響越來越受到重視。心理因素對健康的影響,主要是通過情緒、情感發生作用。積極的情緒增進健康、消極的情緒損害健康。護理工作是衛生保健行業中壓力最大的職業之一。是體力勞動和腦力勞動相結合的雙重勞動,護士要面對一個伴隨著巨大壓力的群體—病人,長期處于高度應激狀態。因此,護士的心理健康問題,已成為當今護理學界的一個新的研究熱點。如何排解心理壓力,提高心理承受能力,促進身心健康,已成為當前護士所面臨的首要解決問題。本文對影響護士心理健康的因素進行討論,并介紹一些自我排解心理壓力的方法。

1.加強心理知識學習,提高自身心理素質。

護士積極地進行醫學心理學、護理心理學知識的輔導培訓,掌握自我疏導、自我調節、自我減壓等心理保健方法,學會自覺靈活地控制自己的情緒,正確對待工作壓力,提高自我放松意識,學習在緊張環境中,在不被理解的情況下,有效調節情緒,建立合理客觀的自我期望值,對待學習、職稱、職務乃至人生,都應注重努力的過程而淡化結果,樹立合理的奮斗目標,建立最佳的工作心態。

2.培養愛崗敬業精神,提高專科業務水平。

護士要自尊、自愛、自強,加強自身職業意識,增強護士的榮譽感和使命感,塑造健康的職業心態,提高工作積極性,保持良好的心理健康狀況。加強專科理論學習和操作訓練,護士要熟練掌握專科病種的臨床表現,常用藥物的作用、劑量、觀察要點,各種搶救儀器的使用方法。從而減少工作中的被動局面,降低心理緊張的程度。

3.保持樂觀情緒,知足常樂。

健康的關鍵。

4.堅持鍛煉身體,學會放松技術。

保持規律的運動,每周至少有2～3次規律運動,每次至少30min。規律的運動不但可以增強肌肉的張力,還可以減輕壓力和促進肌肉放松。人處于放松狀態時,骨骼肌松弛,自主神經系統及內分泌系統均處于低水平活動。也可以通過練瑜伽來達到有效的放松,主要是通過肌肉、骨骼、關節和呼吸的放松,以及神經放松等基本動作來降低機體能量的消耗,降低心理應激水平,有效緩解自己的心理壓力、焦慮和抑郁情緒。

5.設身處地,將心比心。

學會理解他人,寬容別人,遇事多站在對方的立場了解和思考問題,使自己保持一種寬容大度的心態,就能減輕或消除矛盾沖突引起的不良情緒。

6.善于利用各種支持系統。

學會傾訴不僅可以使護士內心的消極情緒得到一定程度的宣泄,及時與朋友或家人交流,宣泄心中的苦悶與煩惱,得到他們的體諒和安慰,以減少心理負擔,取得家庭的理解與支持,減輕其繁重的家務勞動,使其身心得到放松。理解和鼓勵,可以減輕壓力,不良情緒得到及時消除,從而幫助護士抵御沉重的心理壓力,減少自身疾病發生。

7.利用一些節假日進行旅游。

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祖國的大好河山美景無限,經常出去散心,面對名山大川,就會覺得自己的渺小,所有的煩惱也會煙消云散。也可以多讀讀修身養性的書,如;《菜根譚》,還可以釣魚、養花、聽音樂、卡拉ok等。

總之,護士要保持和促進健康的心理,就應從自我做起,努力追求一種對自己充滿自信,對生活和事業充滿信心,對他人充滿理解寬容,對社會主動適應的積極狀態,保持良好的心理狀態,實現身心的健康發展。

護士的心理健康管理篇十八

摘要：本文基于公共管理視域的角度，通過在大量分析研究關于大學生心理問題研究文獻的基礎上對大學生心理健康管理問題進行思考和分析，并針對目前我國大學生心理健康管理現狀及存在的問題進行分析，最后得出，只有充分發揮學校、社會和家庭的合力，并通過大學生的自我的心理管理，最終戰勝大學生的心理問題。

關鍵詞：公共管理視域;大學生;心理健康管理。

大學生心理健康管理問題自20世紀80年代開始受到了各界的普遍關注和研究。然而，對于大學生心理健康管理相關的研究，由于受到諸多因素的影響，在研究方法、研究結果應用方面仍然存在不足。尤其是在心理健康管理實踐缺乏預期的成果。本文試從學校教育、社會引導、家庭關懷等方面入手，對開展大學生心理問題管理教育引導進行探索和思考。

經過幾十年的探索和實踐，截至到目前為止，我國高校大學生的心理健康管理工作有了一定的進展，取得了一定的成績。但是，研究中還存在諸多不足：心理健康管理的內涵界定不統一；心理健康管理缺乏系統化的體系；理論層面研究相對薄弱；實踐應用層面缺乏實效性等。從公共管理視域的角度探討我國大學生心理健康管理處于探索階段。我國大學生心理健康管理的現狀主要涉及到大學生心理健康的管理內容、措施、機制、人員、理論、目標及監督管理等方面，對于管理理論、管理目標及監督管理的研究缺乏全面性和系統性，研究大多是微觀的，僅僅是對淺層次的分析，缺少宏觀性、前瞻性和深入分析。大學生心理健康監督管理工作缺乏科學化和系統性。從管理學角度來講，要全面發揮大學生心理健康管理體系對大學生的心理問題的有效管理，發揮其預防、矯正和發展的功能，就要整理、合并大學生心理健康管理的方法和途徑，合理構建大學生心理健康組織管理機制，促使大學生心理健康管理的各個組成部分之間不僅能彼此分工，且能密切關聯，協調合作。從社會管理和監督的角度而言，我國大學生的心理健康管理缺少行之有效的監督和評估。目前的大學生心理健康管理工作沒有形成定期檢查和科學的督導模式，更缺乏實質性的評估，使得我國大學生心理健康管理工作浮于表面，收效較小。而且，很多社會上的大學生心理健康咨詢等方面的服務機構由于其功能設施簡單，加之缺乏專業的、穩定的人才隊伍，其功能也不被社會的認可。由此可見，如要有效解決這些問題，一方面需要完善高校大學生心理健康管理體系，并且逐步建立相應的大學生心理健康督導制度，進行校級之間的交流活動。另一方面，要加強對各級心理健康管理機構的隊伍建設和人才培養，并進一步加強對其相關的評價和監督機制。以此達成心理健康管理的內外和諧一致、互為補充、相互促進的管理體系。

第一，管理體制流于形式。我國對于大學生心理健康體質管理的建設缺乏足夠的重視，其自身發展也不平衡，大學生初入校園，對于大學生活并不能完全適應，另外，學習和生活方式都將與高中階段不一樣，一些適應能力差的學生遇到困難時就會產生焦躁、壓抑和郁悶等癥狀。基于這種狀況，學校的心理健康管理基本上采取“就癥狀解決問題”的方式，缺乏系統性和靈活性；高校大學生心理健康管理主要以柔性管理為主，管理松散，工作時被動且缺乏嚴謹性，管理機構很難達成其功能；大學生心理健康管理的監督力度不夠，導致高校心理健康管理機構的工作處于形式化狀態，只是象征性地針對大學生的心理狀況進行非正式的調查，匯總出一份學校心理評估報告給上級主管部分，事實上卻并沒有對大學生心理健康問題進行深入調查、分析，并提出有效的引導措施；社會上對于大學生心理健康管理存在很多的認識誤區。這些現象成為影響大學生心理健康管理成效的羈絆。

第二，缺乏專業的管理人才隊伍。目前，我國大學生心理健康管理隊伍中人數較少，且年齡趨于年輕化、不穩定，心理健康管理人員的專業素養不強。具體而言，我國大學生心理健康管理機構的成員設置數量較少，其管理模式主要包括校外心理顧問、心理咨詢中心，以及心理關愛站、心理輔導機構等，這些心理職能部門的隊伍規模卻較小，相對于發達國家而言仍然存在很大的差距，比如，在美國大學校園，心理咨詢師與大學生的比例為1:476，我國指導性的建議比例是1:4000，由此可見，我國大學生心理健康管理人員嚴重匱乏。此外，我國大學生心理健康管理工作從業人員年齡偏于年輕化，其經驗比較欠缺，專業素養也相對較低，而且，從業人員對于職業的認同感不強，缺乏榮譽感和成就感，導致穩定性較低，離職率較高。

第三，學校管理與社會工作環境銜接不足。人們心理的形成和發展受到社會環境的影響較大，社會屬于一個系統，具備宏觀環境和經濟、政治、文化、地理環境等，這些因素對于大學生心理狀態會產生重要的影響。大學新生入學后從一個熟悉的環境轉移到另一個陌生的環境之中，畢業生又將從這個熟悉的'環境轉入另一個陌生的職場環境中。這種環境的變遷隨時隨地地影響著大學生的心理狀態。大學生成長的過程是一個逐漸社會化的過程，通過社會化，大學生要獲得在社會中進行正常生活和工作所必需的價值觀念和社會所贊許的行為方式，在這個過程中，大學生需要不斷調整、豐富和完善自己的心態，并達到社會化的標準要求。同時，當前國際競爭越來越激烈，我國的政治經濟、社會的快速發展，多元價值觀的并存加快了社會化的進程。基于這種背景，大學生在離開校園后，就需要立即去適應社會，這個時候，也是大學生心理健康出現問題最多的時候，所以，該階段，大學生需要將心理狀態調整至最佳狀態，從而避免各種心理障礙的出現。而現階段，我國高校與社會環境缺乏良好的過渡和銜接。為大學生心理健康管理工作帶來了一定的干擾.

大學生的心理健康管理的結果既影響到大學生個人的成長與成才，也關系到社會的發展，所以，大學生心理健康管理問題越來越受到社會各界的重視，也將成為相關心理健康管理機構的重點，只有尋找到科學、合理的心理健康管理對策途徑，才能培養出適應我國社會不斷發展的新世紀高素質人才。

1.以學校教育為引導大學生心理健康問題管理的基礎保障。

學生階段正處于人生的黃金階段，在這個時期，大學生不僅要接受新的文化知識、專業知識，而且要面臨獨立人格的養成，為成為一個社會人奠定基礎。在大學校園里，引導和教育大學生心理健康的重要責任將由學校承擔。

首先，大學老師需要對大學生進行正確的心理教育和引導。雖然大學教育和高中教育有著很大的差異，但是大學生與高中生的差別并不是一下子就拉開的。尤其是高三到大一的轉型，也就是幾個月的時間。因此，對于大一新生來說，幫助他們度過遠離家庭的適應期，幫助他們從一開始就與同學建立良好的人際關系，對于避免心理問題發生有著重要的意義。

第二，大學階段將是大學生知識獲取、能力提升、性格養成的重要階段，同時，這一時期，大學生也將面臨著同社會的接觸，并在人際交往過程中不斷提升自身能力的問題。因此，大學在安排學生學習生活的時候，可以多組織一些互動活動，這些活動一方面可以是校內的文藝匯演、社團活動，也可以走出校園，與社會對接，例如開展各種志愿者活動或者公益活動，目的只有一個，讓學生原本枯燥乏味的生活變得豐富起來，讓他們在交流、溝通的過程中，學會坦然面對社會和生活。

第三，在學校課程設置上，可以開設心理咨、心理問題診斷等課程，引導學生在學習中自我反觀、自我調節。

第四，挑選優秀的學生干部。學生干部跟大學生朝夕相處，對于同學的狀況耳熟能詳，選好了班干部就意味著在大學生中多了知心人，學生干部對于大學生心理健康管理問題的介入將取得良好的效果。另外，大學生的心理問題很多誘因也是來自大學生活，比如不善交際導致的人際關系緊張；家庭條件困難，引發的自卑；學習成績不夠理想，形成的焦慮以及失戀帶來的失落等等。如果能夠從學生干部里面培養幾個“知心姐姐”、“知心哥哥”，引導同學間相互交流，及時幫助化解情緒壓力，在平等交流中、在理解性的勸說中，許多情緒性的很郁結容易得到化解。

第五，正確引導學生正視自身心理健康問題，不要回避就醫。一方面，學校要設立心理咨詢室，在為學生做好高度保密的情況下，引導學生走出心理陰影，另一方面，也要樹立心理疾病也是人體疾病的一個方面，沒有什么不可見人的，在積極接受醫生治療。

2.以社會為引導作為大學生心理健康的基礎保障。

我國社會的轉型發展，極大地挑戰著大學生的心理健康狀況和大學生心理健康管理。當前，大學生所承受的一些心理上的困擾成為其成長過程中必須面對的問題，比如，面對不良的社會風氣、日益嚴峻的就業壓力、面對貧困的家境等問題，大學生往往會出現心理落差和心理失衡。因此，如何樹立良好的社會風氣，如何引導大學生理性認識復雜的社會生活，對于大學生心理問題教育引導也有著重要的意義。

第一，需要建立良好的社會支持體系對大學生心理健康進行正面的教育引導。通常而言，社會支持系統主要由親朋好友、老師及周圍其他人員組成，一旦發現大學生有心理困擾、心理問題，社會支持體系就能夠及時地幫助他們化解心中的困擾，促使他們健康的成長。比如，要灌輸主流價值觀，從正面進行宣傳教育，社會存在一些丑惡、黑暗的現象，但畢竟為數不多，社會的主流還是好的。即便是對于家庭困難的學生來說，各種貸款資助、基金救助本身就是一種社會力量的援助。正面的宣傳教育可以幫助大學生看到社會真善美的一面，激發向善、向美的意愿，可以減少因心理問題導致的犯罪現象發生。

第二，凈化網絡輿論環境。缺乏監督的信息，為了換取點擊量、關注率的獵奇信息等，都對缺乏辨別能力和成熟心智的大學生在人生的關鍵時期受到的負面影響太大。看到別人炫富，就以為生活原本可以很享受；看到別人拼爹，就抱怨自己投錯了胎等等，正是因為這種心理作祟，導致大學生學習缺乏動力，情緒焦躁。

第三，社會要通過對奮斗者的認可，對拼搏者的嘉獎幫助大學生樹立勤奮進取的信心。為中華之崛起而讀書并不遙遠，中華民族的復新之路還任重道遠，沒有有抱負的一代學子的加入，國家的明天有何希望？引導學生正確樹立人生目標，將自身的學習生涯置于社會和國家大背景下去衡量，放下“小我”、樹立“大我”，放下情緒性的哀傷和暫時的挫折感，用明確的學習目標發展目標戰勝家庭背景、經濟條件帶來的困擾，培養積極進取的精神和遠大理想抱負。

3.以家庭為引導作為大學生心理健康管理的基礎保障。

事實證明，家庭的教養方式對于孩子的性格發展和心理成長起著決定性的作用，父母的否認、拒絕、消極和破壞性等極端教養方式極大地阻礙著孩子心理的健康發展。因而，家庭一定要采取正確的教養方式對待孩子。

第一，根據孩子的實際狀況做好引導、教育工作。如果自己的孩子獨立性差，那么家長就要多提醒、多指導；如果自己的孩子比較內向，不善于交流，那么家長就要多詢問、多鼓勵；如果自己的孩子在處理感情問題上比較愛鉆牛角尖，那么，家長就要格外關注其戀愛情況。

第二，重視對孩子民族傳統美德的教育。我國傳統文化中的禮儀、仁愛、寬厚、擔當等德行在任何時候都是一個人安生立命的基石，因此，當學生步入大學后，家庭教育中的知識文化教育能力會明顯不足，那么就尤其要注意通過具有傳統美德的家風、家規引導孩子樹立良好的德行。

第三，父母要樹立開放的心態，在社會化的背景下認識自己的孩子，進而培養孩子良好的自我認知力和自我接納力。無論孩子曾經是否優秀或者不夠優秀，步入大學后，就是一個新的成長階段，父母和孩子要一起重新定位自我，既不過高評價自己，也不輕易否定自我。正確的面對挫折，理性面對苦難，相信只有奮斗的人生才是美好的，無論自己站在怎樣的背景高度，都不能放松對自我的要求。只有這樣，才能養成大學生堅定的意志和良好的心智模式，使其擁有良好的心理自我調節能力，進而遠離心理問題。綜上所述，大學生心理問題的存在是不能回避的問題，它既是學校教育要解決的重要課題，也是社會教育要面對的問題，更是家庭教育所要重視的問題。要解決大學生心理問題，就需要幾方面形成合力，加之學生的自我調適，最終為大學生健康成長、成才構筑起有效屏障。

護士的心理健康管理篇十九

：護士的職業素養是指護理職業者在從業時所必須具備的綜合素質和涵養。本文分析提出，當代護士要積極適應社會的需求做好醫療護理服務工作，必須具備職業道德、專業技術和身體方面的職業素養，才能更好地為患者服務。

：當代護士;職業素養;培養。

隨著人民生活水平的提高，醫療服務的目標不再是傳統意義上的“解除痛苦，拯救生命”了，其模式由“以病人為中心”轉變為“以健康為中心”，這與現代醫學發展的趨勢相吻合。這些都賦予現代護理職能以新的內涵，同時也賦予了當代護士多元化的角色，對當代護士具備的職業素養提出了更高的要求。當代護士只有及時轉變和更新思想觀念，才能為患者提供更好的健康服務，適應新形勢下醫療行業的要求。

1.具備良好的職業道德護士是指經執業注冊取得護士執業證書，從事護理活動，履行保護生命、減輕痛苦、增進健康職責的衛生技術人員。人們往往把護士稱為白衣天使。當代護士與患者是兩個地位平等的個體，只是社會分工不同。所以當代護士首先應當尊重患者，像對待朋友和親人那樣來對待患者，盡其所能為其提供安全、整潔、舒適、有序的診療環境；其次要有高度的責任感，以良好的職業修養來對待患者，熱情地接待患者，充分體恤和同情患者，耐心地傾聽患者的訴說，急患者所急，想患者所想，對于患者提出的合理要求要盡量滿足，真正提供人性化的醫療服務。

2.熱愛崇高的護理事業護士是患者同疾病作斗爭最有力的保障，也是能給予患者心靈上最大安慰的人。人們常常把護士比做是天使、愛的化身，神圣而且高尚。人常說“三分治療，七分護理”，可見護理工作有多么重要。當代護士要尊重自己的選擇，熱愛自己高尚的職業，不僅僅是把護理作為一種職業來完成，而是當做一項事業來用心做，立志做好護理工作，珍愛自己的職業榮譽，只有這樣，當代護士的職業理想才能更好更早地實現。

3.具有團結協作的能力醫療和護理是醫院工作不可缺少的兩個重要組成部分。隨著護理學科的快速發展，現代護理工作在整個臨床醫療工作中的地位和作用越發顯現，醫生和護士之間建立起并列與互補的新型醫護關系。一個和諧的醫護團隊是每一位護士開展工作的有力保障。醫生和護士是親密伙伴，有著共同的利益和目的，所以當代護士在工作中應本著互相尊重、互相配合、平等合作的原則，關心關愛醫生和護理同伴，建立互相信任、互相協作的新型和諧醫護關系，共同營造輕松和諧的工作氛圍。只有醫生和護士共同努力，才能充分發揮二者的工作積極性，從而提高醫療和護理服務質量，充分體現出現代化醫院全心全意為患者服務的宗旨，顯現良好的整體效應。因此，當代護士具有團結協作的能力尤為重要。

4.具有高度的責任心護理工作無小事，一時疏忽，就可能釀成大錯，甚至會付出生命的代價。當代護士必須具有高度的責任心。護理工作事無巨細，繁瑣而重要，當代護士首先要有嚴守工作崗位的意識，全面掌握患者的病情，了解醫生下達的治療方案，熟悉護理程序，能切實完成好每一個護理環節，同時密切觀察患者情況的變化，為醫療診斷提供有效證據；當代護士在護理過程中必須要嚴格執行操作規程，認真按照查對制度進行核對，時刻牢記醫療安全無小事，杜絕醫療差錯和醫療事故的發生。

1.具備扎實的專業理論知識為了更好地完成各項護理工作，當代護士要掌握各種常見病和多發病的癥狀、體征和護理要點，這樣才能及時準確、有針對性地制訂出護理計劃；同時掌握護理心理學和護理倫理學的相關知識，加強學習，了解護理前沿知識，積極開展和參與護理科研。

2.具備嫻熟的護理操作技能護理技術操作是護士從事護理工作必須具備的基本功，熟練的護理操作技術是一名優秀的當代護士應具備的基本條件。當代護士除了掌握常見的醫療護理技術外，還應精通當前工作崗位的專科護理技術，能按照要求穩、快、準、好地完成各項護理操作。嫻熟的護理技術不僅能快速減輕患者的病痛，使患者有安全感，而且還能增強護士自己的自信心，獲得患者的信任。除此之外，當代護士還應能熟練地配合醫生完成對急癥或危重患者的搶救。

3.具有良好的溝通能力加強與患者的交流與溝通，從而獲得更多有關患者病情的信息，了解患者的需要，及時解決患者存在的問題，向家屬和患者解釋病癥的原因、治療原則、注意事項并進行飲食、生活及健康方面的指導。當代護士在與患者交流的過程中，要有意識地學著捕捉有用的信息，學著觀察和分析患者心神動態的變化，學著通過所學的護理心理學知識去減輕患者的精神壓力，加強與患者溝通能力的提升，與患者建立感情，在生活上給予關心和幫助，才能使患者積極配合治療，取得良好的治療效果。

4.樹立護士良好的職業形象人們把護士稱做是白衣天使，要求當代護士除了要有豐富的醫學知識、嫻熟的護理專業知識和操作技能外，還要有意識地加強自身的文化修養，拓寬自己的知識，增加內涵；注重學習禮儀知識，使自己的言行舉止和著裝更得體、更有氣質，不斷提升自身形象，增強職業自信，應對各種挑戰，樹立護士良好的職業形象。

1.具備健康的體魄護理工作是體力與腦力勞動相結合的工作，其服務對象是人，關系到人的生命。護理工作緊張而繁忙，需要長期站立，精力保持高度集中，甚至有時要連續作戰，工作時間長而且不規律。因此，當代護士要想勝任這項特殊環境下的特殊工作，就必須具有健康的體魄。護理工作任務重，要求高，而且與人的生命息息相關，有時甚至不能保證正常吃飯和休息，沒有健康的體魄和飽滿的精神狀態，是不能保質保量地完成醫護配合的每一項重要任務的。這就都要求當代護士必須要有健康的身體，充沛的精力，才能保證護理工作順利完成。2.具備強大的心理素質當代護士作為臨床護理工作的主體，要切實保證能夠給患者提供最佳的護理服務，加強自身修養至關重要。除此之外，還必須要擁有良好的精神面貌，具有健康的心理。當代護士要學會培養自己積極向上的精神、樂觀自信的態度、遇挫折不灰心的毅力、沉著穩定的情緒，戒驕戒躁；遇事臨危不懼，特別是面對困難和在復雜的環境中能夠沉著自如地解決處理問題；有寬闊的胸懷，在工作中能虛心耐心，積極學習同事的新方法和新技術，取人之長，補己之短，互相交流經驗，共同提高。只有具備健康的心理素質，才能讓患者有安全感，促進護理工作的順利開展，才能更好地為患者服務，從而提高治療的效果，真正體現護理工作的重要作用。隨著人們對健康的重視，隨著醫學科學的飛速發展，社會對護理工作也提出了新的要求。當代護士作為護理工作的主要執行者，為了適應不斷變化的醫學模式和對護理工作的新要求，要不斷進取，提高自身職業素養，適應新形勢下的醫療事業的發展，更好地為患者服務。

護士的心理健康管理篇二十

護士是人類身心健康的維護者,這一崇高的事業和光榮的使命,要求護士要具備良好的心理素質和嫻熟的技術，護士健康穩定的心理對病人的心理健康具有潛移默化的作用和強烈的感染力。因此,臨床護理中護士的心理健康顯得尤為重要。隨著社會的飛速發展,護理模式不斷轉變,人們對于健康的定義也開始變化。護士的職業要求已經不僅僅是幫助患者恢復健康,還要協助已經恢復健康的人和健康人保持健康，護士群體承受著較大的職業壓力。護士所承受的壓力已成為一種職業性危險，過高的職業壓力可使護士疲潰，產生工作倦怠。因此必須重視護士的心理健康，并采取有效應對措施，減輕壓力，提高護士的心理承受能力，提高護理質量。現今，護理工作的多變性、護理工作與家庭生活的協調性、人們迅速增長的健康需求等因素已經讓護士這個群體和職業經理人、教師并稱為當今職業壓力最大的三個群體。

護士的心理健康直接影響到護理工作的質量。一個心理健康的護士才能熱情又不失溫和地微笑面對形形色色的患者及患者不斷變化的病情,并給予適當的護理和建議。在工作中積極肯干認真負責,能避免因各種原因導致的緊張焦慮,能無微不至地關愛患者、團結同事,能在護理專業方面銳意進取并有所建樹。總之,只有心理健康的護士才有足夠充沛的精力、細心、精心、耐心熱心地為患者提供優質的整體的護理工作。

1.1超負荷的工作護士工作任務重,護理工作需要消耗大量的腦力和體力。生活缺乏規律,產生長期性的生理性疲勞,產生焦慮、緊張等不良心理問題。

1.2特殊的工作氛圍護士經常頻繁面對飽受病痛折磨、病情變化莫測的人群以及生死彌留、骨肉分離的悲慘場面,讓護士感到悲哀、無助、壓抑、內疚等悲觀消極心理,在短時間內難以擺脫。

1.3得不到應有的理解和尊重長期以來社會上對護理工作不理解,認為護理工作只是一般性的服務工作,護士的社會地位得不到應有的尊重。醫療衛生系統中,護士的工作相對比較辛苦,而報酬卻相對較低,其勞動的付出得不到相應的回報,其價值得不到足夠的重視。當前的醫患問題較為突出,患者和家屬遇到醫療問題時容易將矛盾轉移到與之接觸最為頻繁的護士身上。

如不分青紅皂白的責備護士,甚至辱罵、打擊報復護士。這就造成了護士的安全感極低,影響了護理工作的質量,工作中容易產生“多一事不如少一事”的心理。

1.4護理學科的快速發展護理學科的快速發展對護士綜合素質的要求也越來越高,因此護士所承受的學習壓力也越來越大。護士既要在每天繁忙的護理工作中保持高度清醒認真的頭腦,又要在業余時間投入精力去學習新業務和技術。學習與工作不斷磨合容易產生各種不良情緒,影響心理健康。

2.1一是醫院方面要建立合理的排班制度。管理者應該科學的分配人力,力求避免人力資源浪費和過度疲勞。另外盡量為護士創造舒適的工作及休息環境。二是護士自身要學會休閑及自我減壓。合理安排自己的業余時間,培養多種興趣。

讓自己的業余生活過得豐富多彩、輕松愉快,成為恢復體力、調劑腦力、獲得健康的美好時光。

2.2應當密切關注護士的心理健康狀況,利用心理學的專業知識給予有消極心理的護士以心理指導。積極開展心理學知識的普及,多開展心理學知識講座,發放心理學知識健康手冊等等。增強護士在日常工作中積極應對各種問題的信心與能力,保持良好的心境,用積極的心態去影響患者。

2.3有關部門應該通過各種形勢,宣傳護理工作在疾病治療過程中所起的重要作用,讓人們認識到護理工作是區別于一般服務性工作的。護士的辛勤勞動,減輕了患者的痛苦,促進了康復。在處理護患糾紛問題上,管理者應該深入基層,傾聽護士的心聲。在嚴格管理的基礎上,應當多一些關心少一些斥責,設身處地的解決護患問題。

2.4積極滿足護士繼續教育需求。盡可能創造機會讓護士外出學習交流,開闊視野。增長知識。從資金上、政策上鼓勵護士外出進修。護理管理者應當帶頭學習新知識、新技術、新業務。帶領護士不斷更新護理知識以適應現代醫學護理學科的發展。

護理是一種為人類健康服務的專業,護理工作不僅限于打針、服藥、執行各種護理操作,而且還擔負著心理、社會治療任務.護理的目標除幫助病人解除痛苦外,還要致力于病人心理社會狀態的完滿與平衡。衛生保健中的絕大部分內容是由護士來承擔的,因此護士心理健康直接影響著護理質量和病員的康復,現代護士只有具備健康的心理才能為人類健康做出更大的貢獻。