文化是一個國家和地區的獨特標志，保護和傳承文化是我們的責任。注意總結的語氣要積極向上，不能只看到問題和失誤，要注重對成就和進步的肯定?？偨Y是一種重要的寫作形式，以下是一些經典的總結范例。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇一

我是一名大一?？粕?，性格偏內向，愛沉默思考。比較重感情。業余時間愛看書，也喜歡聽音樂，外出散步。

自我優勢;做事認真，有條理，有計劃，有責任心。

自我劣勢;對于問題的考慮往往不夠周到，做事有時太好強，比較固執。

物流管理(logistics management)是指在社會再生產過程中，根據物質資料實體流動的規律，應用管理的基本原理和科學方法，對物流活動進行計劃、組織、指揮、協調、控制和監督，使各項物流活動實現最佳的協調與配合，以降低物流成本，提高物流效率和經濟效益。現代物流管理是建立在系統論、信息論和控制論的基礎上的。

物流管理主要有4個特點：

(1)以實現客戶滿意為第一目標;

(2)以企業整體最優為目的;

(3)以信息為中心;

(4)重效率更重效果。

提升物流行業的整體競爭力，很多物流企業都在積極引進和采用信息管理平臺，對物流信息管理師的需求也相應增加。鑒于物流培訓多是從知識普及方面出發從而幫助學員進入物流行業，而物流信息管理師是從解決實際物流管理問題出發，提高學員解決現代物流行業實際問題的能力，因而前景更為廣闊。

在目前的物流人才市場，這種既懂物流業務操作和管理又懂信息技術的復合人才非常少，物流信息管理人才將成為物流行業內緊俏人才，無論是業務操作人員還是一般管理人員或高層管理者，都必須掌握物流信息技術這一項物流核心技能。物流信息管理師將在物流行業中發揮越來越大的作用。物流作為市場的基礎，在今后十年甚至更長的時間都會快速發展，對物流人才的需要也會很大。因此我做一名物流管理員，今后的職業發展空間必定非常廣闊。

根據自己的興趣和所學專業，在大學期間，應該會向國際貿易知識和實務方面發展。所以本人制訂如下：

學歷目標：通過物流師考試

職務目標：物流企業部門經理

能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位;熟

悉物流企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經濟目標：月薪

在校階段

充分利用學校資源的優勢最大限度的接觸有關物流的所有信息為以后的工作做準備;

在2015年通過英語等級考試;

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇二

大三：除一些最基本的不斷學習和完善自己的計劃外，還要英語過六級，韓語過四級，并且開始爭取在我感興趣的新聞雜志社實習，或做一些兼職類的。

大四：英語繼續學習，達到專業的水平，可以去考一下托福或雅思;韓語爭取過六級;爭取留在我感興趣的雜志社，或者去其它一些電視臺實習等;如果能得到有獎學金的出國留學的機會的話，就出國去深造一到兩年，因為我家經濟條件并不算好，所以這個計劃實施的前提是得在我們能承擔的范圍內。

結語：行動才能決定成敗，計劃已定，夢想已明確，方向已清晰，那么接下來就是自己要一步步按照計劃去努力了。不得不承認，我的理想職業與現實有很大的差距，自己也沒自信能否去實現，但我愿意為之去拼搏一下。我一直相信上天是不負有心人的，我的未來掌握在我的手中，只要去不斷奮斗，夢想總有一天會照進現實!逆風的方向更適合飛翔，我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降，最想要去的地方，怎能在半路就返航，只有實現了最初的夢想，才算到過了天堂!我的未來我做主，我會為了自己的夢想去努力，不給此生留下遺憾!

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職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇三

職業規劃的過程，是知己知彼的過程。

知己，即認知自己。

知彼，即認識外界。

它首先是一個知己的過程，其次才是知彼的過程。

對于每個職場人，在職業發展中，會面臨階段性職業選擇、階段性職業瓶頸，如何做好每一次選擇，如何應對好每個瓶頸，關系著后續的職業發展的順暢程度，而知己，又是職業規劃中最關鍵的一步，所以，我們要學會為自己做職業規劃，做自己的職業規劃師。

一、知己。

做過職業規劃的朋友都知道，咨詢+測評，是職業規劃采用的必要手段。通過這些手段，可以讓老師全方位認知職場中的你，進而為你提供職業的適應、發展等方面的咨詢、輔導、判斷、建議以及解決辦法。

其實，最了解自己，和最不了解自己的，往往是自己！我們首要做的是認知自己。

1）內?。簭男愿?、特長、能力、愛好、職業興趣、職業價值觀、以及人生觀、世界觀等各個方面，認知自己，可以通過一系列的測評題來幫忙，網上有很多，可以去下載，書店也有很多類似的書籍，可以去借閱或者購買閱讀。

2）自查：對自己有了認知，需要為自己的定位，要知曉自己需要什么，想要什么，終極目標是什么。有了定位，需要明了自己當前狀況與預期目標的差距。

3）探索：人的潛能可以挖掘，往往會在某個偶然時候，激發你的潛能，所以，要不斷的探索自己，不斷的挖掘自己。

這是一個認知方法論，當然不可能憑借寥寥數語就可以掌握，它是一個長期的、有意識的、自主的、或者介入性的過程。

二、知彼。

職場狀態、職業氛圍、職業發展空間、與政策相關性、以及涉及的崗位要求、標準等，需要與自身進行匹配。

往往當局者受限于閱歷、經驗、學識、專業技能可能會產生困惑、迷茫，此時，需要的是同行前輩的幫忙。

通過對前輩親身經歷的了解、對職業受政策法規影響、以及在組織職業生涯中的發展定位，了解職業發展的趨勢、發展的空間，進行選擇、調整、并描繪職業通道，制定達成預期目標的階段性計劃及實施方法。

三、執行。

在職業通道上，知己知彼的過程是一個迭代的過程，它需要不斷地對自己的內省、自查、探索；不斷地認知職場環境；不斷地調整方法或更改通道。

7.職業規劃師必須具備的8大職業素質。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇四

通過多種形式，在熱烈的氛圍下，讓同學們開懷暢談自己的.未來職業，憧憬未來生活。同時讓他們對自己的職業有一個規劃，使他們明確自己在學校的學習目標以及以后人生的方向。

職業測評、小組討論等。

播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會開始，孫吾同主持。

這是一個就業競爭十分激烈的年代，由過去的國家包分配到現在的就業雙向選擇，盡管在目前的買方市場狀態下增加了學生的就業難度，但實際上也增加了我們的就業自由度。在選擇空間更大的環境下，我們有更多的可能將未來的發展納入自己設計的軌道中。而做好這一生涯規劃、提升和新職業能力，則是我們把握命運的有效途徑。

選擇一份好工作最重要的是什么？最為重要的就是要把握好“發展需要與發展方向”，包括個人的內在需求、社會及組織的用人要求，以及自己的職業發展方向。

出自 www.tb8k.com

離開校園，走到社會，我們將面對一個全新的世界，我們將扮演一個全新的角色——職業人。職業，不僅是未來生活的基礎，也是個人價值和社會價值的載體。

職業生涯是指個人在圍繞每一生命階段目標而進行的有目的的學習與工作活動中，所創造出的一種相對穩定的生活模式。

職業生涯伴隨著人的成長和心理發展的全過程。我們先來了解一下職業生涯發展的5個階段：

1、成長期（從出生到14歲）。

特征：經由父母、教師等重要他人的認同結果，形成自我概念。

任務：發展對工作的正確態度，并了解工作的意義。

2、探索器（15~24歲）。

任務：職業偏好逐漸具體化、特殊化級追求實現。

3、建立期（25~44歲）。

特征：尋求適合的職業領域，逐步建立穩定的地位。

任務：統整、穩固并求上進。

4、維持期（45~65歲）。

5、衰退期（65歲以上）。

特征：停止原來的工作或退休，并尋求與以前不同的方式來滿足需要。

任務：減速、解脫、退休。

（二）了解職業生涯規劃。

職業生涯規劃簡單來說就是，一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃。這個規劃包括一個人的學習和成長目標，及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望。那么，職業生涯規劃究竟是怎么樣的呢？我們可以這么認為，“我是誰？”“我在哪里？”“我往何處去？”“我如何到達？”這四個內容。

我是誰？

我在哪里？

我的明天和未來像什么生涯目標的選擇和決定找一個安身立命的所在我如何到達？

我如何才能成為我想成為的自己我的生涯路徑、生涯規劃與行動。

（三）、探索自己的職業興趣和性格。

了解完職業規劃的概念和內容后，我們來探索一下適合自己的職業興趣和職業性格。（讓學生做mbit職業性格測試）。

沒有目標的認識是無聊乏味的，沒有計劃的生活是雜亂無章的。通過剛才的認識自我，大家可能大概知道自己適合從事什么職業。現在你要做的是，通過完整的規劃操作，親手繪制自己的未來藍圖，寫下自己的職業生涯規劃。

2.探索你的職業范圍與方向如果大家在自我分析與測評時都已認真、客觀的態度去對待，那么，肯定有一些職業類型會在你的個性、興趣、價值觀、技能分析中不斷出現。一個最理想的職業，當然就是應該滿足你的個性、興趣、價值觀和技能的所有要求。

3.選擇適合的發展路徑職業方向確定以后如何去實現？有了方向后，我們就可以開始著手尋找最佳的線路，即選擇合適的發展途徑。職業方向的確立，知識表明我們將來希望從事的職業范圍，但這個范圍里面做什么，做到什么層次，還需要進一步確定。比如，你確定了將來要從事it行業，但是要做純技術（如軟件開發）類的，還是銷售類的，亦或者是管理類的？不同的路線就有不同的發展路徑。

4.擬定一份職業規劃書職業生涯規劃的類型，按照規劃的時間維度可以劃分為四種：短期規劃、中期規劃、長期規劃及人生規劃。通常來說，短期規劃主要是對未來2年內職業生涯的規劃，中期規劃是未來2~5年的職業生涯規劃，長期規劃是為未來5~10年職業生涯的規劃，人生規劃是指對整個職業生涯的規劃，時間跨度可達40年左右，直到離開職業舞臺。

我們首先需要確立人生規劃和長期規劃的目標，指導自己的中短期規劃。任何一個好的規劃都是由遠及近的。

（1）先明確各階段的目標；（2）設計各階段發展路徑；（3）制定各階段的實施行動計劃。

（學校學習、職業培訓、社團活動、社會實踐）。

要求學生寫一份自己的中短期職業生涯規劃。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇五

我是一名大一?？粕?，性格偏內向，愛沉默思考。比較重感情。業余時間愛看書，也喜歡聽音樂，外出散步。

自我優勢;做事認真，有條理，有計劃，有責任心。

自我劣勢;對于問題的考慮往往不夠周到，做事有時太好強，比較固執。

物流管理(logisticsmanagement)是指在社會再生產過程中，根據物質資料實體流動的規律，應用管理的基本原理和科學方法，對物流活動進行計劃、組織、指揮、協調、控制和監督，使各項物流活動實現最佳的協調與配合，以降低物流成本，提高物流效率和經濟效益?，F代物流管理是建立在系統論、信息論和控制論的基礎上的。

物流管理主要有4個特點：

(1)以實現客戶滿意為第一目標;。

(2)以企業整體最優為目的;。

(3)以信息為中心;。

(4)重效率更重效果。

三、物流的發展趨勢。

提升物流行業的整體競爭力，很多物流企業都在積極引進和采用信息管理平臺，對物流信息管理師的需求也相應增加。鑒于物流培訓多是從知識普及方面出發從而幫助學員進入物流行業，而物流信息管理師是從解決實際物流管理問題出發，提高學員解決現代物流行業實際問題的能力，因而前景更為廣闊。

在目前的物流人才市場，這種既懂物流業務操作和管理又懂信息技術的復合人才非常少，物流信息管理人才將成為物流行業內緊俏人才，無論是業務操作人員還是一般管理人員或高層管理者，都必須掌握物流信息技術這一項物流核心技能。物流信息管理師將在物流行業中發揮越來越大的作用。物流作為市場的基礎，在今后十年甚至更長的時間都會快速發展，對物流人才的需要也會很大。因此我做一名物流管-理-員，今后的職業發展空間必定非常廣闊。

四、建立初步目標。

根據自己的興趣和所學專業，在大學期間，應該會向國際貿易知識和實務方面發展。所以本人制訂如下：

學歷目標：通過物流師考試。

職務目標：物流企業部門經理。

能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位;熟。

悉物流企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經濟目標：月薪。

在校階段。

充分利用學校資源的優勢最大限度的接觸有關物流的所有信息為以后的工作做準備;。

在2015年通過英語等級考試;。

在2011年暑假和課余時間找物流相關行業的兼職(不計較工資多少);。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇六

上榜理由：理財規劃師進入中國也就近時間，卻已成為職場的一大熱門。從2007股市突破6000點至伊始又連著跌停的狀況之下，理財規劃師從未如此這般受到廣大投資者的矚目。而隨著經濟的發展,個人理財已經成為國民經濟活動的重要組成部分。在物價上漲、金融市場火熱的影響下，更多家庭渴望得到科學的理財觀來指引，以便讓手上既有的財保值并能持續增長。但目前銀行專業理財人員嚴重缺失，相關第三方投資理財公司更缺人，市場的迫切需求和巨大的人才缺口使專業理財規劃師成為國內最具吸引力的職業之一。國內理財市場規模目前遠遠超過1000億元人民幣，目前中國理財規劃師職業有20萬人的缺口。據國家理財規劃專家委員會秘書長劉彥斌表示，國內理財規劃師的年薪“應該在10萬到100萬元人民幣之間”。

職業規劃師點評：理財規劃師是一門職業，財富是理財規劃的基礎，而對上班族來說職業又是錢財的來源，個人所從事的職業收入就是理財規劃的基本前提和重要組成部分。想要保持自己的財源不斷，有財可理，就要有個穩定的適合自己的職業。職業也是一種投資，它不僅需要職場人合理化的經營，更需要有計劃有步驟的去給自己職業生涯發展做準確定位與職業規劃。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇七

在現今社會，競爭越來越激烈，工作崗位早已經供不應求，畢業后能有一份好的工作是每個大學生都期待的。一方面需要機會，更多的是需要我們去適應社會，去適應這種競爭的環境，給自己一個合理的規劃，清晰地認清自己，明確的規劃出自己的人生，是一個至關重要的環節。因此，在還剩下的大學生活里，我要為以后好好做好準備，以十足努力來應對各種所需要面臨的困難，以規劃書為指導，走出一條自己滿意的，精彩的人生道路。

一、自我認知

擅長。縱使自己有一些優勢，但是我知道自己的好多缺點卻會壓著那些優勢，至于缺點，如我有時對自己的要求太低，放縱自己，克制能力不是很強，有事注意力也不能集中，對一些事一些問題不敏感，以至于錯失很多機會。最大的不足還是在于不敢主動同陌生人講話，這是首先要克服的，以后走上社會，走進工作，人際關系也是很重要的一項，所以無論如何，自己必須不斷提醒自己要不分陌生和熟悉，鍛煉出一個強的交際能力。大一的時候曾做過一點兼職，積累了一點點經驗，但是遠遠還不夠，在畢業之前還要鍛煉這一方面，為以后走上社會做好充足的準備。

二、職業認知 根據調查，現在畢業生在畢業三年后從事的工作80%以上和原專業無直接聯系 本專業畢業生可以在相關高校、科研院所、輕工、醫藥衛生、商檢、化工、農業、冶金等部門從事教學科研與生產及管理工作。(本科四年)

每年一次性就業率都較高，就業行業包括教育、材料、軍工、汽車、軍隊、電子、信息、環保、市政、建筑、建材、消防、化工、機械等行業。部門包括：各級質量監督與檢測部門、科研院所、設計院所、教學單位、生產企業、省級以上的消防總隊等。

的碩士學位研究生。

專業名稱： 應用化學

業務培養目標： 本專業培養具備化學的基本理論、基本知識和較強的實驗技能，能在科研機構、高等學校及企事業單位等從事科學研究、教學工作及管理工作的高級專門人才。

業務培養要求： 本專業學生主要學習化學方面的基礎知識、基本理論、基本技能以及相關的工程技術知識，受到基礎研究和應用基礎研究方面的科學思維和科學實驗訓練，具有較好的科學素養，具備運用所學知識和實驗技能進行應用研究、技術開發和科技管理的基本技能。

知識和能力結構：

1.掌握數學、物理等方面的基本理論和基本知識；

3.了解相近專業的一般原理和知識；

4.了解國家關于科學技術、化學相關產業、知識產權等方面的政策、法規；

5.了解化學的理論前沿、應用前景、最新發展動態，以及化學相關產業發展狀況；

分析實驗結果，撰寫論文，參與學術交流的能力。

主要專業實驗： 無機化學實驗、分析化學(含儀器分析)實驗、有機化學實驗、物理化學(含結構化學)實驗、化學工程基礎實驗。

三、職業目標路徑設計

大學四年之后就真正走上社會了，我們將面臨的就是就業壓力，在那時候可能會迷茫，會無所適從?，F在就對目前的一個就業形勢，對自己想要發展的一個方向有明確的定位之后，在找工作之時至少不會迷失方向。

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職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇八

學了職業規劃師課程后，非常認同古典那句“成長，長成為自己的樣子?！币惨恢痹谒妓鳎鳛楦改笐摪缪菰鯓拥慕巧珟椭⒆痈玫某砷L。一天兒子給我背誦了一個兒歌“爸爸是 海，媽媽是帆，我是快樂的小船?！边@首歌我很大的啟發，如果把孩子比作一只小船 ，我認為父母既不能代替孩子成長，也不能放任孩子成長，我們是導航儀是燈塔，而不是孩子舵手。在孩子成長的過程，父母更像孩子的生涯導師，去引發孩子內在的成長力量，為他保駕護航。而生涯技術中的三葉草模型，更是我作為孩子的生涯導師有效“神器”。

以我家孩子學習英語為例，在兒子五歲的時候幫他報了少兒英語班。本以為兒子這所本著快樂教學的英語機構能夠高興的學習英語。但結果恰恰相反，他成了班里的問題兒童，上課搞怪做鬼臉逗的同學課堂笑場，不參與任何課堂互動活動，總之悶悶不樂，對英語學習很是抗拒。觀察了一段時間，我想到了三葉草模型。我發現厭倦、焦慮、失落這三種情緒在我兒子身上都有發生。對于英語學習，孩子是典型的“三無”兒童（沒興趣、沒能力、沒價值）。根據三葉草模型我采取了以下措施：

1.多角度培養興趣：

(1)每逢周末就給他放英文原版迪斯尼動畫片比如《小鹿斑比》、《睡美人》、《獅子王》、《海底總動員》等，培養孩子對英語的熟悉感。

(2)兒子那個階段的理想是當一個發明武器的科學家，對軍事兵器特別著迷，我給他買了兵器的卡片，結果他發現歐美國家發明的新式武器居多。我乘熱打鐵的告訴他因為歐美國家科技發達，如果想要向他們學習要學會英語。

(3)和兒子一起看佟海寶在網上貼的`美國自駕游的照片，兒子驚艷風景之優美，并勵志長大學好英語去國外旅游。

2.多手段的提升能力：有了興趣，便可以乘熱打鐵陪伴孩子練習英語，通過主題游戲、日常對話、聽英語光碟等一系列的練習，孩子的英語聽說能力有了巨大的提升。學了一段時間以后孩子發現英雄無用武之地，總想去小試牛刀一把。這時候我意識到需要給孩子添加學習英語的價值了。

3.多舞臺的展現價值：為了讓孩子能夠實現學習英語的價值，我聯系我們學校的外教，經常在晚飯后的散步中“邂逅”我家孩子，問一些他最近剛學的日常對話，每次“邂逅對話”回來孩子都志得意滿，極大地增進了他的自信心。除此之外六一的親子演出我們也采用英語劇的方式，帶孩子去繪本館閱讀英語繪本??。在這一系列的活動中孩子意識到英語作為一門語言的應用價值，也進一步激發了他學英語的興趣。

從此以后在孩子成長的很多領域我都試著用三葉草來幫助孩子成長，當孩子的三葉草轉起來的時候，他們就會快樂的去學習去成長，成長為自己的樣子。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇九

作為一名工作時間不長的教師，我認為有必要對自己的職業有一個長遠的規劃，使自己在進行教育事業時有一個明確的方向來前進和發展。我雖然能達到一些必要的工作要求，但在教學時還是認為離一個合格教師的要求很遠，在課堂教學上還是會出現一些差錯，不能那么的得心應手。僥幸的是我還年輕，能吃苦、有上進心。在未來的三年里我對自己制定的總目標是:

一、勤于學習，自我成長

教師們都有同感 ：“教師每天都在吐出知識，如果不及時吃進新知是不行的。”當今知識“爆炸”的時代，需要教師爭分奪秒地學習。

1、努力學習新教育的理念及精神。按照新教育和新教材的理念，積極進行課堂教學模式的改革、探索，優化課堂教學過程，探索適應新教材要求的教學方法，處理好課程改革和執行教學常規的關系，提高教學質量。重視對學生能力的培養，不斷提高學生的綜合素質。做到既要教學又育人。使班級中每個孩子沐浴在課改的陽光雨露中，自信且成功地成長。

2、上課要明確教學目標，把握重、難點進行教學。課后對每節課進行認真反思，寫下教學后記，不斷總結教訓，積累經驗。勤于實踐，不斷自我反思.

3、平時教學中注重自己文學素養的提高，如要多讀好書和多練字等等。勤于向各教師請教相關方面的知識，以達到從全方位的提高。

二、勤于學習，提高教學水平

教師的任務不僅要使學生掌握科學知識、技能，培養和發展學生的智力和體力;而且要使學生養成文明的行為，良好的習慣，具有高尚的情操，堅強的意志。這就要求教師不斷提高自身的教育才能。

在能力方面要求自己學習做到以下幾點：

1、教育感染力。用心靈去教育學生，用情感去感動學生。教育學生不能只用規范和懲罰，我主張的是情感教育。經常給他們講道理，分析問題的原因，教他們用道德來衡量事情的對錯。

2、因材施教的能力。不管是技能學習上還是品德上，學生與學生之間總有差異，善于發現學生的特點，并能運用適合的方式進行指導，提高他們的信心，鼓舞他們前進。

3、完善課堂教學的能力。在一次又一次的實踐中學會如何完成課堂教學任務，如何控制時間，如何實現師生互動，如何使學生更好的掌握技能和理論知識。

三、勤于教學理論及教學研究

1、積極努力學習專業的教學理論知識，并能運用在自己的教學中，及時進行反思。工作中不斷閱讀有關教學理論的書籍，不斷提高自己。平時也要不斷補充其他方面的理論知識，豐富自己，做到多聽、多看、多寫、多練。

2、積極主動進行教學研究.

四、具體規劃

第一年

通過自己的努力學習,使自己在教學上教得有趣、靈活，能讓學生喜歡我的課。盡量在學生心目中樹立自己良好的形象。

第二年

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十

老師，同學們，你們好，我是xxx班的xxx，很高興站在這里，把我的職業生涯設計同大家分享，希望我的這次職業生涯設計演講能給你們帶來快樂。xx年9月正式開始了我從事建筑的職業生涯，從那一刻開始心中就有了想成為建筑師的夢想。也是從那一刻開始，我走在了學習建筑的道路上。

建筑改變城市，二十一世紀不僅是個信息時代，而且是一個建筑的時代。建筑是一個城市的標志，一座城市擁有獨特的建筑，將會帶給這座城市無盡的財富。萬丈高樓平地起，再獨特的建筑也需要人把它建起，而我就是那個把獨特的建筑建起來的人。因為成為建筑工程師是我未來的夢想，為了實現這一個夢想，我為自己制定了這樣一個具有獨特性的職業生涯設計?，F在我就給大家說說我的職業生涯設計。

首先我會好好利用在校的三年半的學習時間，把專業知識學好，學扎實，把每門課程的內容弄懂，弄透。這樣才能在工作中游刃有余，作為職業生，技能很重要，擁有一技之長才是立足之根本。所以我會利用好時間把專業知識學好，精益求精。在學好專業知識的同時，我也會嘗試去培養自己的非專業能力。不僅在專業知識上有突出的成績，在非專業能力上也有不錯的成績。

我會把部分時間用在學習專業知識上，考證是我們建筑人最有利的武器，我會利用在校的時間，把可以拿到的證書，拿到手。畢業之后我將從施工員做起，所以拿到施工員證是我的短期目標。等拿到施工員證書之后，我把下個目標定在了二級建造師。這個兩個證書是我在校期間的目標。除了這兩個目標外，提高自己的學歷也是必要的，我選擇了自考本科的形式，提高自己的學歷，而這一切都將在畢業前完成。

在非專業能力上，我會嘗試去做些具有挑戰性的事情，我的語言表達能力不是挺好，所以我會參加一些有關鍛煉語言表達的活動或者比賽，我參加這次比賽也是想鍛煉自己的語言表達能力。所以學校舉行的活動或者比賽，我都會報名參加，這樣才能更好的鍛煉自己和表現自己。我將在在校期間，把這兩方面的事情做好，充實自己的生活。

相處的同事、上司。剛踏入社會，遇到挫折是正常的事，只要堅強的挺過去了，挫折不再是挫折，困難不再是困難。

在畢業后的三年內，我希望用自己的努力可以帶領一個建筑班組完成一個工程項目，組織班組進行施工，我會多做達到游刃有余的程度。這樣不僅可以提高了工程效率，自己也得到了鍛煉。我會利用這些實戰，獲得更多的經驗，并且會用理論與實踐相結合，學以致用。更好的去管理一個班組，以及一個團隊。

畢業后的五年，自己的學習理論和實踐經驗都有一定的提高，到那時，我會把自己帶領的班組根據實際情況擴大，形成自己的團隊。這樣團隊的規模才能擴大，我也會好好管理我的團隊，把自己的管理理念帶到團隊中去，把團隊打造成一個優秀團隊。

這是我五年的職業生涯規劃，我會按照自己規劃把它實現，因為我相信擁有目標并為之努力，夢想就會實現。謝謝大家的到來，我的職業生涯設計演講到這里就全部結束。

職業規劃固然是重要的，相當于你成功了一半。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，整天沉于網絡游戲，半夜還在較量cs，那以后怎能踏入這個擁擠的社會，怎能滿足社會的需要，怎能使自己占有一席之地？因此我自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標，才有動力！

一，自我分析。

我是農工商10屆汽銷班的一名學生，性格比較活潑，熱情大方，樂于助人，也比較好動，喜歡打球，所以平時喜歡打打球來緩解壓力，放松自己。其實我也是個愛車族的，這也是我為什么選汽銷專業的原因，希望以后能成為一名出色的汽車銷售員，這樣可以有更多接觸汽車的機會，現在我還沒有這樣的能力實現我的夢想，交際方面的能力還不錯，可是語言方面還很差，不過我會努力的，只要我有恒心，有信心，我想我能！

根據自己的興趣和所學專業，本人特對未來20年做出初步規劃如下：

1,xx~~xx年，學業有成期，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，通過英語a級，四級乃至六級，還要通過普通話的考試，把語言方面的知識學好，同時在假期積極參加有關活動與培訓，培養學習、工作能力，全面提高綜合素質，為自己積累更多的經驗，為自己未來就業提供更廣的空間，這階段主要學習實在銷售和管理技能！

2,xx~~xx年，熟悉適應期，利用一年左右時間，經過不斷嘗試努力，初步找到自身發展的工作環境、崗位，也就是找個好的4s店，進入4s店工作，為以后的創業積累經驗和資本，接觸社會、工作，熟悉工作環境，做好職業生涯基礎工作，加強溝通，虛心求教！

3,xx~~2030年，事業有成期，踏踏實實地貢獻自己的力量，汽車行業商機無限，爭取日后自己創業，真正成為一名4s店的經理，實現自己的人生夢想，當然也擁有一個美好的家庭?。?/p>

三，結束語。

奇瑞汽車老總伊同耀說過：“讓激情點燃激情，讓責任激發責任，讓光榮點燃夢想，讓夢想照亮未來！”人不能沒有夢想，不笨辦法沒有信念，作為一名即將踏入社會的大學生更不能沒有夢想，有了夢想才有目標，有了目標才有動力，有了動力就要為目標的實現一步一步走下去，不能紙上談兵，空中樓閣，我們要從現在做起，從細節做起，走好自己的人生之路，過著這炫彩美麗的一生，這才是最重要的。

謝謝大家！

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十一

國外一家公司發布的一份新研究成果《2007年職業發展報告》指出，只有50%的雇員認為他們目前的雇主可以給他們一個不錯的職業發展機會，而有超過1/3的'人則希望他們的下一份工作能讓他們換一個環境。

在這份調查中，知道自己想要從下一份工作中獲得什么的人不到一半，認為自己憑借清晰的職業發展目標來主動地掌控自身事業的人也剛過50%。

當被問到選擇下一份工作最重要的標準是什么時，將近有1/3的人認為必須是“有意思的工作”，這是人數最多的，人數第二多的則是認為必須“有意義”以及“工作和生活有很好的平衡”的人。

這份報告建議說，制定并實施一份良好的職業規劃的第一步，就是要拋除之前對于職業的任何預先的想法。

了解你自己，判斷你自己的價值和利益，這將幫助你找到一個能符合這些要求的角色。

了解你自己的能力：當你了解了自己的天賦和不足時，你可以讓你的才能去適應職位或者公司的需要。這樣的自我意識可以戰略性地為你的學習和技能建立起發展框架。

知道你自己的選擇：你必須分析你的知識、熱情和技能適合于那個市場，當你發現你的公司中有這么一個適合你的職位時，那就趕緊告訴你的經理，然后讓你公司的人力資源部為你調換職位。

該公司ceochrisrice說：“如果你明白什么對你是重要的，你能給與什么，以及你能給你的雇主帶來怎樣的不同，你就能更好地作出正確的選擇，并成為能夠完成工作的正確人選?！?/p>

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十二

職業規劃師的前景寬廣，在拿到從業資格證后，職業規劃師們主要有三大職業平臺：

1、自主創業：不少早期拿到ccdm認證的'職業規劃師們選擇了自己開設職業規劃咨詢工作室或職業咨詢公司，自主創業。根據向陽生涯的了解，70%以上都收到了很好的效果，取得了不錯的業績。

2、擔任專家型的咨詢師及培訓講師：據有關專家預計，職業規劃師的市場需求在未來幾年還將有較大幅度增加。不僅專業的職業規劃咨詢機構需要此類人才，大型企業的人力資源部門、高等科研院校也急需這方面的精英。專家型的職業規劃師受到各方市場的青睞。

3、擔任企業高級人力資源顧問：作為一名職業規劃師，相對于一般的人力資源工作者來說，其在工作能力的專業性，深入性方面具有很好的優勢，在崗位上容易做出成績，獲得上升機會。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十三

在現實社會，職業的選擇會伴隨著人的一生，同時，在我們的職業生涯，能夠孕育出成功與發展的機會和通道，也會潛涌著失敗與停滯甚至倒退的風險和歧路。那么，我們該如何應對無常的變化與挑戰，把握機會，規避風險，去謀求個人職業生涯的不斷發展與成功呢？這就要求我們必須做好職業生涯的規劃工作。

隨著社會變動加劇與生活節奏的加快，人類平均壽命延長與生育率下降等因素的改變，同樣的人，在工作轉換、輪調或升遷時，職業生涯發展會進入循環階段，并非以線性模式呈現，更多的是以彈性的方式呈現，也就是職業生涯規劃的“動態性”代替了“靜態性”。

因此，正確的職業生涯規劃，目的不在于按部就班進行，因為我們的.人生不可能按部就班“如期完成”，職業生涯規劃的目標，具體來說，是要用科學方法找出自己的興趣，依據市場供需原則，替自己的職業進行定位。每個人在不同的人生階段上，工作職場也會產生不同的需求與努力的目標。根據調查分析，大多數職業人士認為35歲是職業生涯規劃的中心點，在這個中心點的兩端，我們應該學著去區別規劃并延伸我們的職業發展之路。

35歲以之前：培養興趣慎選專業。

35歲以之后：注重人脈培養。

35歲以后的人，一定要開始注重人脈的培養，因為40歲以上的人找工作、跳槽，或在職場上營造出商機，大部分都是靠人脈。像40歲以上的高層主管(如大公司或大集團公司的副總經理、總經理、首席運營官、首席執行官、總裁等職位)，通過獵頭公司來尋找工作的，也只有業界最優秀、金字塔上頂尖的人。而在金融圈網，被廣大“圈友”奉為經典的一句話是：“人脈就是生產力”。可見，人脈對于職業發展的重要性。根據某著名人力資源機構的調查，職場中有超過50%以上的40歲以上高層主管，求職跳槽大多都是通過人脈來完成的。

一般來說，我們每個人的職業生涯很難規劃，很多未知的東西是眼前所掌握不住的。例如高科技產業，今天也許市場占有率還是60%，明天競爭對手推出新專利，60%馬上變成30%，所以很難去預估三年或五年之后自己是處在什么位置。為了應對未來的變量，職業生涯規劃當中最重要的，就是保持專業的彈性適度，讓自己在風云變化的職場中，專業歸零的機會變小。

初入職場處于探索期的職場新人一方面要壓縮確立職業生涯目標的時間，另一方面又要為打造基礎競爭力做好長線準備；處于建立期的職場人，除了要培養晉升本錢，則要進一步在專業之外，尋求實踐工作價值的人脈拓展等方法；處于維持期的職場人，必須面臨轉職以及開創事業第二春的挑戰；最后，處于衰退期階段的職場人，則是要思考終生職業能量能否再發揮成為意外價值。

總之，職業生涯規劃猶如理財，不同的人生階段，有不同的目標與風險承擔，好的人生就是要階段性地如期完成目標，有效降低風險。我們必須重視職業生涯規劃的重要性，因為，它就是我們職業發展的“領航者”。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十四

國內人才市場的發展已近時間，無論從用人者還是從求職者角度看，都需要健全職業規劃服務，而健全職業規劃服務就需要職業規劃師隊伍的建設。因此，職業規劃師作為現今黃金職業之一，有著良好的發展前景。

懷著這種心情王先生走進了上海向陽生涯管理咨詢公司的職業咨詢部。職業規劃專家詳細分析了王先生的情況后發現，其實職業規劃咨詢這樣的職業對王先生來說原來非常地合適，經過充分的了解后王先生對此也非常地認同，并產生了強烈的興趣。

首先，要成為職業規劃師，必須具有豐富的工作經驗，這些工作經驗需要在相關的工作領域進行相應的積累，例如：hr崗位、企業管理崗位、高校就業指導工作崗位、心理咨詢服務領域、相關機構的職業咨詢領域等。同時也適宜學校的職業發展中心、機關或企事業單位的人力資源部門(人事部門)、私營機構等從事相關工作的人員，如職業教練、職業輔導人員、職業和勞動力市場信息資源的管理人、人力資源事業發展的協調者，人員招聘安置專家以及勞動力發展人員等人群。這些崗位可以為未來的職業規劃師提供豐富的工作經歷。

向陽生涯職業規劃專家同時指出，在工作經驗方面的要求，是想成為一名合格的職業規劃師的人士所必備的，因為從事過相關的工作，一方面能更好地與被咨詢者進行交流，理解被咨詢者的心理狀況;另一方面，由于曾經在一些相關領域工作，會關注于這一方面的最新知識和市場動態，這就增強了對職業規劃知識的上手能力和理解能力。而在上面提到的王先生，很明顯在工作經驗上具有符合成為職業規劃師的經歷，他具有從事人力資源管理的經驗，會在他從事職業規劃師工作時擁有比別人更強的優勢。

其次，要成為職業規劃師，在學習經歷上也有一定的要求，這牽涉到在進行職業規劃師培訓的時候，所需要的學時的不同。而向陽生涯規劃咨詢機構的職業規劃師培訓專家指出，對于不同專業來說，盡管職業規劃師可以由跨專業的人士來進修并取得職業資格，但不可否認，那些擁有心理學等專業的人士比其他專業的會更容易在專業上適應這個行業。

再次，在具有專業知識的同時，成為一名合格的職業規劃師，還需要在自身涉獵的領域上有所擴展，也就是能夠擁有廣闊的知識面以及不斷學習的能力。職業規劃師的職業要求從業人員必須要在工作中不斷與各方面的人保持接觸，這就需要咨詢師擁有極強的學習和領悟能力，就能在交談中迅速地把握某一特定行業的規律，為被咨詢者提供更為詳盡具體的建議。

具備了以上成為職業規劃師的硬件條件后，向陽生涯規劃咨詢機構的職業規劃師培訓專家同時指出，要想成為職業規劃師，還要求在自身的軟件上有所特長，具體有以下的內容：

1.具有助人技巧。精通職業規劃流程，熟悉助人的基本技能并能在與咨詢者的互動中加以運用，針對不同的情況和個案提出有建設性的建議。

2.熟悉勞動力市場信息和資源。熟悉勞動力市場、職業信息及發展趨勢,并能使用這些資源，在咨詢時結合市場的動態為來詢者提供符合社會變化的建議。

3.具有評估技術。在咨詢過程中，能根據不同的群體選擇并實施正式及非正式的職業測評和評估工具。

4.熟知多元化的人群。能夠識別各類人群的不同需求，并根據他們的需要提供相應的服務，在特定的領域內為他們從事特定的工作出謀劃策。

5.具有職業道德操守，熟悉相關的法律規范。遵守職業規劃師的行業道德規范，還要注重擁有一定的個人魅力，會使職業規劃的實施性大大提高。除此以外，還必須了解與職業相關的法律法規，只有在合法的情況下，才能提供合法的職業規劃。

6.掌握職業發展的理論和實施模型。熟悉職業發展領域的相關理論、模型和技術，并能夠將上述內容靈活運用于職業生涯規劃活動中，為來詢者提供適當的可實施的寶貴建議。

7.了解各行業的求職技巧。熟悉各種(包括針對特殊人群的)求職方法及工作安置技術。

8.掌握一定的計算機技術。理解和應用職業發展的計算機技術，運用高科技的分析方法為來詢者提供基于技術層次的較為準確的職業規劃建議。

至于哪些職業最適合轉型為職業規劃師?有關專家指出，其實在職業上并沒有太大的限制，但總體來說具備豐富的職業經歷的、在某些領域具備一定的專業水準者，再往職業規劃師這一職業轉型的話所占的優勢會大些，具體來說，公司中高層管理人員、hr相關工作人員、相關人力資源服務機構從業人員、高校畢業生就業指導機構的就業指導教師和人才市場、工會、共青團等單位從事職業規劃職業咨詢工作的人員等會更合適，當然，不管你所從事的是什么職業，要想轉到職業規劃師這一職業，最重要地是你得對它有興趣，愿意幫助別人。

最后，向陽生涯規劃咨詢機構的職業規劃專家指出，想要做一名優秀的職業生涯規劃師除了一些能力、資質方面的要求，更重要的是對這份職業的熱愛，和愿意投入這份事業的熱誠。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十五

職涯規劃并不是簡單的定目標，而是要與個人價值觀和人生方向息息相關的。在評估前，要評估差距、愿意突破、認清自我、認識價值、了解個人、事業與家庭的比重。然后在依照相關原則進行職涯規劃。

很多職場人對職業規劃的認知較為簡單，認為就是制定一個發展的目標，其實，職業生涯規劃也與個人價值觀、人生方向息息相關，并且會隨著年紀增長而有所調整或改變，因此我們要先有一個基本的認知，以免流于白忙和空談：

準確評估個人目標和現狀的差距。

每個人“想做的”、“會做的”以及“能做的”這三者之間存在很大的差異，唯有客觀分析，才能得知當中的落差，也才有對癥下藥的機會。

愿突破目前生活的舒適圈。

職涯規劃的真諦是為了提升知識水平、激發自身潛能及實現人生目標，其過程肯定充滿挫折、挑戰和磨練，如果只想安逸于自己的舒適圈中，輝煌的職涯也會離你越來越遠。

認清自身目前的技能與條件：正確進行自我分析與職業分析，可以通過科學認知的方法和手段對自己的職業興趣、性格、能力、條件等進行全面盤點，只有清楚自己的優勢與特長，才能彌補劣勢與不足。

重新認識自身的價值與需求。

個人價值觀及需求會因時、因地而有所不同，這也正是為什么在生涯規劃前，必須先抽絲剝繭了解自己，確定自己到底要什么。

了解個人、事業與家庭的關系比重。

這世上唯一公平的事是每個人每日皆擁有24個小時，成功的關鍵就在于三者的比重是否拿捏得當，哪個最重要并無最佳答案，而是要看個人需求及價值觀。

如果你重新審視過上述幾點，也且逐項得出自己的結論，接下來就可以著手進行職涯規劃的制定，其中可以依照以下幾個基本原則進行：

1.清晰性：考慮目標、規劃是否清晰、明確？實現目標的步驟是否直截了當？

2.挑戰性：目標或規劃是否具有挑戰性，還是僅保持其原來狀況而已？

3.變動性：目標或規劃是否有彈性或緩沖性？是否能依大環境的變化而做調整？

5.激勵性：目標是否符合自己的性格、興趣和特長？是否能對自己產生內在激勵作用？

6.合作性：個人的目標與他人的目標是否具有合作性與協調性？

7.全程原則：擬定生涯規劃時必須考慮到生涯發展的整個歷程，做全程的考慮。

8.具體原則：生涯規劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。

9.實際原則：實現職涯目標的途徑很多，在做規劃時必須要考慮到自己的特質、社會環境、組織環境及其它相關的因素，選擇切實可行的途徑。

10.可評量原則：職涯的規劃應有明確的時間限制和標準，以便評量、檢查，使自己隨時掌握執行狀況，并為規劃的修正提供可參考依據。

職涯的規劃主要分為六個步驟：自我評估、組織與社會環境分析、職涯機會評估、職涯目標確定、制定行動方案、評估與反饋。掌握并遵循以上原則以后，接下來我們就可以進行職涯規劃了，可以依照以下六個步驟進行：

1.自我評估：包括對個人需求、能力、興趣、性格、氣質等分析，確定自己具備哪些能力，以此來明確什么樣的職位比較適合自己，也可通過職場適應性調查來進行輔助確認。

2.組織與社會環境分析：短期的職涯規劃比較注重組織環境的分析，長期的職涯規劃則要更多地注重社會環境分析，透過分析可以更加貼近職場現況、職場需求及行情等。

3.職涯機會評估：職涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環境的分析，再結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。

4.職業生涯目標確定：職業生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規劃、長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。一般短期規劃為三年內的規劃，主要是確定長期目標，規劃近期完成的任務。中期規劃，一般為三至五年，規劃三至五年的目標與任務。長期規劃，其規劃時間是五至十年，主要設定較長遠的目標。

目標的確定要首先根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標細化，根據個人的經歷和所處的組織環境制定相應的中期和短期目標。簡而言之，職業生涯目標規劃，應從一生的發展寫起，然后分別定出十年、五年、三年、一年計劃，甚至可以細化到一個月、一周、一日的計劃。計劃制定好后，再從一日、一周、一月實行下去，直至實現你的短期目標、中期目標、長期目標。

5.制定行動方案：把目標轉化成具體的方案和措施，這個階段要從兩個側重點進行：首先培養職業所需要的實踐能力，包括綜合能力和知識能力，這其中的綜合能力涵蓋職場需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力、自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等等。其次，參加有益的職業訓練，例如職業技能培訓、對自我職業的適應性考核、職業意向的科學測定等。

6.評估與反饋：職業生涯規劃的不定期評估與反饋過程可增進個人對自己的認知，也是對職場及社會的不斷認識過程，是使職涯規劃更加有效的有力手段。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十六

關于職業規劃的'書單，分享給大家。

一、理論。

《我的職涯手冊》吳鳳儀。

《生涯咨詢與輔導》金樹人。

《圖窮對話錄》徐小平。

二、自我認知類。

《請理解我》mbti。

《拆掉思維里的墻》古典。

《發現你的核心競爭力》robin。

《現在，發現你的優勢》馬庫斯·白金漢。

三、職業發展。

《騎驢找馬》徐小平。

《off學》大前研一。

四、求職跳槽。

《你的降落傘是什么顏色》理查德·尼爾森·鮑利斯。

《從無領到白領》許國慶、李國忠。

五、勵志。

《洛克菲勒留給兒子的38封信》約翰·d·洛克菲勒。

《這輩子，你該做什么？》波·布朗森。

六、行業。

《心理咨詢師的工具箱》王懷齊。

《女心理師》畢淑敏。

《登天的感覺》岳曉東。

《人人都是產品經理》蘇杰。

《工作頌歌》德波頓。

《做單》《圈子圈套》。

《專業主義》大前研一。

七、理財。

《留出你過冬的糧食》陳作新。

《30年后，你拿什么養活自己》高得誠。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十七

主持人：好的，歡迎各位繼續收聽今天的節目，我是主持人宋揚。今天三位嘉賓，高考輔導專家，京華學校副校長宋曉壘宋校長，宋校長您好。

宋曉壘：您好，聽眾朋友好。

王晨伊：肯定會呀，因為畢竟高考是人生非常重要的一件事情，雖然已經經過三年了，但是現在有的時候真的會在夢中驚醒，然后會夢見自己在瘋狂地做文綜卷子。

主持人：做卷子是吧？

王晨伊：對。

盧山：對，我跟你有相同的感受，我也是每次就是夢里然后恨不得手心都會出汗，就是說這個，因為我當時高考的時候，最后比我的錄取線只高了5分，然后當時我記得很清楚，理宗卷子一個選擇題它是六分，我就在想說，我這個理宗，我當時要是就是說哪怕錯一個題，我可能就來不了這個學校了，但是我一驚醒一看，我還躺在學校宿舍里，所以我覺得還挺欣慰的。

主持人：是吧，咱們三個有同樣的感受，宋校長，我們三個這樣的感受是什么原因造成的？

宋曉壘：正常的原因。

主持人：很正常是吧？

宋曉壘：對，正常的心理反映。因為高考是一個讓人難忘的一種經歷，一種非常難忘的經歷，越到考試跟前的話，這種緊張和焦慮越反應強烈，所以這種經歷難以磨滅。

主持人：真是，真是難以磨滅。到了這會兒，這個學生就會心理波動非常大，那么這種波動大會給學生帶來什么樣的影響，宋校長，從您的經驗您給說一說。

宋曉壘：這種波動大其實它是因為學生遇到很多事情，遇到很多事情，比如說現在體檢，這是一件事，3月份的高考體檢，然后4月份的一模，5月份的二模和志愿填報，這還都是大的事情，還有很多小的事情，那么都會出現這種對孩子心理沖擊和影響，但是核心來說還是自己對未來，高考成績的不確定，這種因素會帶來這種比較多的影響。

盧山：我當時的情況就是，之前大概1月份的時候有一個自主招生考試，然后我參加的是當年有一個叫做清華大學那個五校聯考，但是就是很遺憾，我當時的成績不是很理想，然后五校聯考也沒有，就是過第一輪的初試，當時的話心態會有很大的一個，就是起伏。

主持人：落差？

盧山：對對對，因為當時心想就是，這個五校聯考，每個學校派出都是比較出色的同學參加，然后我在這些出色同學里，原來其實還是很平庸的，然后當時的話就會，就會對自己的這個期望值有很大的降低，當時會，就是感覺不會很好。

主持人：那影響到你，這種心理狀態影響到你平時的生活和學習了嗎？那段時間。

盧山：應該說當時的話就是，包括班主任、老師，還有家長，就是各方面都會跟我去講，就是這個事情其實無所謂，當然自主招生可能只是一個手段。

主持人：讓你寬心。

盧山：對，畢竟最后靠的還是高考那一項，所以也在及時調整。

主持人：有那么一下子打擊，但是很快又調整過來呢。那王晨伊呢？

王晨伊：我其實和盧山很像，也經歷過一個小挫折，但是我的這個挫折并不是體現在學習成績上，而是說因為我一直從小在學習聲樂，然后是聲樂特長生，聲樂學了十年，然后一直到高三也一直堅持學習這個特長，但是在參加過北京市的比賽之后呢，然后取得了第三名的成績，然后按照以前的這個政策的話，應該是有30分的加分，然后我也一直抱著這樣的心態去準備我的高考，去制定我的目標學校，但是沒有想到的是，偏偏在我那一年這個政策取消了。

主持人：三十分沒了？

王晨伊：對，一下三十分就沒了，那種感覺就一下真的，很有落差感，然后那我面臨的問題就是可能要重新定位自己的目標了，所以說那一段也真的是心里上非常地難受，但是還好，就是有父母一直陪伴著我，然夠包括班主任也及時注意到我這種狀況，因為就是這個體現在我一模二模成績逐步下降，然后一直在找我談話，最后還算比較好。

宋曉壘：這種心理波動在這個時期應該說很正常的一件事情，剛才說了，找同學談到了這個問題，遇到事情很多，那么遇到事情了就會有問題，有困難，這種情況下，帶給考生的波動正確理解。這種情況下怎么解決這個問題？我的觀點不是說從我們日常的經驗，教學經驗來看的話，學生考試一定要坦誠，坦誠。

主持人：坦誠？

宋曉壘：對，坦誠對待誰？坦誠對待自己，和老師，和家長去溝通和交流，因為學生他自己覺得這個坎邁不過去，但是在我們家長和老師來看，可能人生經驗來看，能夠給他出些好的主意和點子，你主動坦誠把這些問題交流出來，讓老師，讓家長共同幫你想辦法出主意，是能夠解決這個問題的，都能夠解決這個問題的，我是這樣來思考的。

主持人：坦誠相待，就是自己是什么樣的水平，應該首先自己認識到，不要刻意去追求自己摸不到的地方，然后再跟同事，什么同事，同學、老師、家長一起來交流怎么樣提高自己的成績，讓自己的心態踏實下來。

宋曉壘：我覺得是這樣的，剛才提到的問題是學習上遇到的問題，其實學習上的問題應該說有一個清晰的定位，我原來有一個學生，這個學生一模考完試以后，他的成績起伏比較大，就是覺得自己沒戲了高考，拿著卷子找我說完了，這高考怎么辦？當時我是這么處理這個問題的，我說你把卷子拿過來，當時我教物理的嘛，我說你看看你的卷子，什么原因丟的分，我給他分析完以后，實際上他的丟份應該有60%到70%是因為失誤，審卷的計算失誤，思考失誤這類問題造成的，但是我給他說你80%的原因是由于你的粗心丟的分，你的知識還是會的，題目還是會做的，你只要在以后的訓練當中，刻意去校正你的這種錯誤，在高考當中去有意識避免這種錯誤，細心一點，能夠超水平發揮，達到你理想的成績，我說你回去一定要思考思考我說的話。這孩子聽話，回去以后覺得是這么回事，我粗心丟的分，結果這種強烈的心理暗示，讓這個孩子最后階段有信心，很足，那么這樣的話，這種心理暗示的這種自信心的樹立非常有幫助，最后高考應該能夠起到一個事半功倍的效果。

主持人：是，宋老師說的還是一個，就是說到底了，還是心理方面，就是你心里方面，剛才包括您說的那個粗心，大意，你說孩子們，考生們不知道這個重要嗎？他一定知道這個重要，他怎么還會粗心呢？心理狀況，就跟李娜打比賽似的，打網球，越輸越輸，還老叫，還跟她老公叫，越吵吵越打不好球，你說她不知道這重要嗎？知道，是她粗心了嗎？心態沒調整平和。

宋曉壘：對，應該有這樣一種因素，很重要的原因在里面。

盧山：我覺得吧，就是像剛才校長說的這種，就是粗心或者馬虎出現的，考試中出現這種錯誤，其實這個是很難免的，就是這個概率的話，說是肯定會存在的，它不是一個不可能實現，你要把它變成一個小概率的事件，就是從數學上，咱們也會這么講，它就是說咱們每個同學會參加四門大的考試，那每一個考試，就是四門考試加起來，你這個，因為粗心扣的分的總和，應該給它控制在一個你可以接受的范圍之內，如果是這樣的話，我覺得那其實就是比如說你的語文這塊稍微多一點，那你只要從其他幾個科給摳回來，把這個分數摳回來，就是總量控制住，我覺得就挺好的。

主持人：還是可以允許一定的失誤。王晨伊呢？

王晨伊：我覺得面對這種心態的話，主要還是要以一個平常心去對待，就像您剛才舉的例子，說這個李娜比賽，她會焦躁，其實我們考生也都一樣，那像說碰到自己不會的題也焦躁，會的題做不對也焦躁，這會兒怎么辦？我認為就應該，首先就是說把自己的情況多和家長和老師溝通，然后取得一些有用的建議，其次就是說，一定要不斷給自己就是平和自己的心態，告訴自己說高考的話呢，它非常地重要，但是也不能讓這種重要性給自己變成一種特別大的壓力。

主持人：關鍵就怕想不明白，是吧宋校長？

宋曉壘：對。

主持人：學生在那會兒是迷茫的。

宋曉壘：其實剛才說的只是一個具體的案例，但主要還是解決心理問題，心理調節問題，這是學習上遇到的問題，其實非學習類的問題影響更大。

主持人：比如說呢？

宋曉壘：你比如說，應該說是去年的這個時候，我有一個學生，是個女孩子，這個時候她的一個同學，男同學，原來的男同學，已經上大學了，追她，這個女孩子就覺得。

主持人：男女生的關系？

宋曉壘：對對對，她就覺得，這個孩子成績挺好的，女孩子，高分生屬于，然后她就很痛苦，結果我發現這個問題以后，是我主動找她的實際上是，我說你相信我嗎？她說相信，我說那么我說你給我聊一聊你的問題，她說我要現在一口回絕這個男孩子，這個男孩會跳樓，我一聽就樂了，我說你要相信我，我給你出個主意行嗎？我說你今天晚上告訴他，我高考完了再說，從此以后咱們不再聯系，斷了這個關系，她說行，我試試，和這個女孩談完以后就和父母取得聯系，取得父母支持和理解，三天以后她父母領著學生來找我，表示感謝，男孩子沒跳樓，然后保證以后不打擾她，高考之后再說。所以這個問題就屬于是，為什么我說坦誠呢，就是你有問題沒關系，一定主動說出來，就是她遇到的問題很多很多，不單單是學習的。

主持人：場外因素，場外因素。

宋曉壘：對對對，所以這種東西還是交流和溝通。

王晨伊：從我的經驗來看的話，我倒沒有覺得就是男女關系這種我沒有覺得特別多，但是就是可能會被，就是說比如說報什么專業，然后選什么學校，就還是這種和學習有關的，但也并不是說和題那么相關，那這些因素，或者說有的學校今天有一個自主招生，心里邊惦記了，明天那個學校來招了，又惦記了，有這種情況。

主持人：跟大學生找工作似的，今兒來了一個企業，明兒來了一個企業，不知道選哪個了。

宋曉壘：她這個就剛才，我接著她這個話說，其實的確是這樣的，你到5月份志愿填報的時候，考生那種意愿和家長的意愿不一致。

主持人：是。

宋曉壘：這種情況之下，父母的想法和孩子完全不一樣，就會打亂他們的，我想報這個，家長不同意，鬧別扭，這種情況。

主持人：那您說應該以誰的為主？

宋曉壘：這種情況之下，我覺得應該還是以孩子的意愿為主，但是父母，這個問題不應該放到5月份解決的，實際這個問題是早就解決的問題，因為你的孩子，你帶他這么長時間，你對他的了解認識他適合什么，應該早就達成一個一致，只不過將來誰放第一志愿的問題，專業上選誰，學校大致上應該差不多，平衡掉，但是很難免還會有沖突，但這個沖突我認為家長應該理性對待。

主持人：還是要提前發現。

宋曉壘：提前發現，提前解決，不要把這個成為影響孩子復習過程當中的一個因素。

主持人：盧山我看你要發現。

盧山：對，我覺得這塊我特別就是想談兩點，因為我現在是一個大三的學生，然后我的這個，我現在是一個，是一個就是輔修，我的本專業是農業經濟專業，然后現在輔修了一個數學的第二學位，所以我就覺得在當時選專業這件事情上，可能自己處理還是不夠，不夠慎重，雖然說其實當時跟，倒是不存在像宋校長說的跟家長產生矛盾，因為我跟家長就是對于專業的選擇還是比較認同的，根據那個考試大本上網年每一個專業的分數，按它的高低要有一些級差還是叫什么，就是選定自己的專業。但是進入學校以后，可能會發現跟你想象的這個專業不一樣，就是不像它那個專業名稱描述的那么美，所以我說。

主持人：你說他叫王帥，他真長得帥啊，不一定。

盧山：所以我就是建議各位高三的同學，因為其實現在的時間可能已經非常緊湊了，但是我還是建議大家能抽出一定的時間來關注一下，自己想學的這個專業到底講的是什么內容，看一看它的教學大綱，看一看它本科四年要學什么課程，具體你甚至可以去網上看國外的公開課，因為現在網絡的資源非常豐富，所以他可以去網上看一看，到底我未來這個專業做什么。

主持人：所以這個盧山說的宋校長您說是不是這方面影響真是？

宋曉壘：對，我非常同意他的觀點，因為孩子他對這個社會了解的，多跟父母和老師咨詢，或者征求他們的意見，尊重他們的意見還是很穩妥一點。

主持人：所以說之前這些事都是影響高考最后的成績的各個因素，越早把它擺平越好，而不要都留在最后，那一下會很忙，心態也會很亂。

宋曉壘：是這樣。

宋曉壘：這個看你哪個區的。

主持人：他沒說。

宋曉壘：如果是海淀區的話，應該理科生在前150名沒有什么問題，在西城的話前100名應該沒有什么問題。

宋曉壘：我覺得這個問題，其實因人而宜的，但是我的觀點是一模之后大有可為。

主持人：大有可為？

宋曉壘：對，就是你拿到一模試卷以后，你一定要去認真分析你的試卷，每一個學科，每道題，每個知識點，你看看你的問題在哪兒，有的題目是否就是說，低檔題是否都答對了，中檔題是不是不丟分，這種難題你是不是能夠拿到一定分數，你去做這樣一個基本評價去，分析到這種程度的話，你大致能夠分析出來，我從一模到高考還有多少的提升空間。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十八

引導語：生涯規劃師是從事人類生涯發展規劃的專業基礎人員。下面是小編為你帶來的職業生涯規劃師培訓，希望對大家有所幫助。

首先，在過去由體制分配勞動力的年代，根本不可能出現生涯規劃的概念，如今，人們選擇的權利和范圍都在不斷增加，幾乎不會有人像以前那樣存在著“從一而終”的想法，據統計，在美國，一個人一生平均要更換7份工作，并且，先如今這個數字處于不斷上升的狀態。我國的勞動力工作狀態的切換雖然不如美國那么多，但是也已經出現了明顯的上升趨勢。伴隨著生涯規劃概念逐漸為大眾所接受，生涯規劃師的就業前景越來越明朗。

同時，生涯規劃又不只是一次性消費品。人們在不同的年齡段會有不同的生涯課題，只要存在著自我成長，就存在生涯課題。例如：在人們1-15歲，存在著親子關系的課題;15-18歲存在著考大學專業選擇的課題;18-22歲存在著學業規劃的`課題;22-24歲存在著大學畢業、就業規劃的課題;22-35歲存在著職業發展的課題;28-45歲存在著生命愿景的課題;50-75歲存在著退休后老年規劃的課題等。而根據業內專家的看法，15-18歲專業選擇的課題、24-35職業發展課題、50-75老年規劃課題已經具有很明顯的爆發趨勢。

其次，市場供求存在巨大缺口。2013年，美國平均1個生涯規劃師面對3000人，總所周知，中國是世界上最大的勞動力市場，那么假設中國每1500人需要1個生涯規劃師，那就有87萬的需求量，而我國如今擁有生涯規劃師資格認證的尚不足2萬人，經驗豐富的生涯規劃從業者更是不足500人。

掌握職業規劃基本知識，理解中國職業規劃師的相關從業規范，了解職業規劃咨詢領域的一般規律，了解職業咨詢的流程。

理論課：24課時

導的根本性不同，學會職業咨詢的常用過程性技法。

熟悉職業規劃中最常用的測評工具，掌握mbti人格類型測評的使用方法，理解職業測評與職業規劃的內在邏輯。

掌握職業咨詢面談的結構與方法。學會使用職業規劃咨詢中的14項常用面談技術。

深刻理解產業發展與人們的職業機會之間的關系，懂得掌握產業發展趨勢，增強職業規劃及對未來的預見性。

通過成熟案例的講解及真實案例的課堂實戰，了解職業咨詢案例的分析過程，學會提練問題要點，展開一般性的職業規劃咨詢。

通過將個人的職業規劃與事業發展問題融入整個課程的教學中，使得學員吸引更充分。最終形成個人的事業發展計劃，開啟全新的人生征程。

訓后：6課時

面授后通過課后作業及2個真實案例的實踐與專家督導，進一步深化課程內容的吸收。幫助學員走向專業之路。

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇十九

林盛心里很不服氣，20的費用是的一半，銷量指標卻翻了一番，常規促銷的批復時間過長，耽誤了競爭應對的最佳時間，戰略的重點區域，費用支持卻很小……盡管如此，林盛心里很明白：業績是銷售人員的品牌，區域市場突破不了，不但砸了自己的牌子，也斷送自己的發展前程，辦法總比問題多，現在需要找準突破的支點！

林盛開始整理20的各項數據，并召集銷售主管次日召開區域內的緊急營銷會議。

一、市場環境剖析。

對于市場環境，林盛吸取了以往的分析經驗，重點要求銷售主管將所負責的片區進行數據化分析。內容包括：片區人口、地理面積、片區特點、網點分布、客戶分布、人均消費狀況、品牌情況等等，綜合各個片區的情況，匯總出區域內整體狀況。

根據環境分析，林盛得出了結論：區域內整體的消費水平較高，人均gdp每年達到9000多元，消費潛力很大，主要品牌有三個，一個全國性的競爭對手b品牌，一個當地品牌。而a品牌銷量位居第三，市場運作的潛力很大，這一點給予了林盛信心。

二、swot分析。

知己知彼，方能百戰不殆，swot分析顯然非常重要，林盛從產品、價格、促銷、渠道、廣告、物流配送、合同條款、人員架構、薪資體系等各個方面針對競爭對手進行了針對性的分析，每個銷售主管都提出了個人的看法和見解，出示了片區內的第一手數據。林盛根據主管們的提議，進行了反復的論證。

a品牌是全國第一品牌第一銷量，而sh區域內卻位居第三銷量的位置，品牌的影響力仍然很大，從價格、促銷、人員匹配、薪資體系都比競爭對手占優勢，只有廣告采取的是央視策略，而競爭對手采取的是地方和央視同步宣傳的策略，這一點也不應該是銷量徘徊的根本理由，畢竟品牌的影響力還在；產品方面，品項也比對手全，只是對手的一個品項異軍突起，成為區域內的領導品項，銷量占據整個區域的36%。

那么影響銷量突破的因素到底在哪呢？林盛陷入了深深的思考，通過swot分析，a品牌仍然具備自身的優勢，這一點確實難逃其責，對手也并不可怕，相反單一品項的熱銷，正是其致命的弱點，雖然市場上的高銷量沖擊到了其它品項的銷售，如果打掉它，就是去掉一塊心病。

三、銷量及渠道分析。

林盛將2003年的全年銷售數據進行了分類剖析。

1、渠道銷量的占比分析。

現代通路占據了65%比例，這與區域內現代通路發達有關，ka賣場又占據了現代通路中80%的份額，連鎖商超系統占比不高，而這一比例也符合競爭對手的特點。傳統通路占比35%，仍然不可小視，ka和社區成為銷量突破的重點渠道。

2、渠道銷量的品項比例分析。

均衡不同品項在不同渠道中的占比情況，林盛確定了戰斗性品項、發展性品項、贏利性品項，也清醒的看到，品項對于渠道的不針對性，造成了2003年的部分鋪設費用浪費，全品項全渠道的鋪設模式是錯誤的，2004年的費用該怎么花，林盛心里多少有了點底。

3、渠道銷量的月份分析。

通過銷量的月份柱狀圖分析，林盛也看到了銷量的全年走勢情況，確定了淡季和旺季的區間，針對銷量變化較大的月份，進行了詳細的剖析和總結。通過分析，林盛清楚了銷量徘徊的原因：一是沒有針對渠道進行側重點的細分，片面要求全渠道的鋪設率，造成該沖量的渠道沒有起量，不該沖量的渠道產品積壓；二是銷量的細分指標不到位，只有月份、各渠道總量分解，沒有細分到日、周、單店，銷量達成以月份為考核單位，反應滯后。

林盛長嘆了一口氣，這些不都是總部要求的嗎？鋪設率、全品項、全渠道、淡季也要沖量，但是，自己畢竟是區域負責人，貪大求全的作法不可取，也該堅持自己的觀點和運作策略。營銷以成敗論英雄，不注重過程，糟糕的結果將最終由自己承擔。

林盛深感慚愧，還是仔細分析一下費用吧，一定要把錢花在刀刃上！

4、費用使用情況分析。

根據費用項目的占比，林盛發現常規的促銷費用占比達到了56%，尤其以捆綁買贈為多，而這一方式主要是應對b品牌的那支突出品項，運作結果是：不但沒有遏制對手的銷量，反而幫助對手炒作了該品項，得不償失！對于自身的潛力品項，并沒有投入一定比例的費用進行炒作，挖掘潛力，提升銷量，過于應對競品，銷量產出和投入比嚴重失調，促銷形式過于單一，在費用分配上不合理，沒有確立自身的打法，是一大失誤。

林盛考慮了一下，確實如此，每天都在關心競廠的動向，忙于制定應對方案，沒有潛心修煉自己的一套“組合拳”，不被動才怪呢！

林盛總結了分析結果，已經有了一條清晰的運作思路。散會后，林盛把自己關在辦公室，制定了詳細的策略方案，夜深了，他仍然沒有睡意，號角已經吹響，為榮譽而戰的時候到了！

職業規劃師的社會工作職業生涯規劃篇二十

職業規劃的過程，是知己知彼的過程。

知己，即認知自己。

知彼，即認識外界。

它首先是一個知己的過程，其次才是知彼的過程。

對于每個職場人，在職業發展中，會面臨階段性職業選擇、階段性職業瓶頸，如何做好每一次選擇，如何應對好每個瓶頸，關系著后續的職業發展的順暢程度，而知己，又是職業規劃中最關鍵的一步，所以，我們要學會為自己做職業規劃，做自己的職業規劃師。

做過職業規劃的朋友都知道，咨詢+測評，是職業規劃采用的必要手段。通過這些手段，可以讓老師全方位認知職場中的你，進而為你提供職業的適應、發展等方面的咨詢、輔導、判斷、建議以及解決辦法。

其實，最了解自己，和最不了解自己的，往往是自己!我們首要做的是認知自己。

1)內省：從性格、特長、能力、愛好、職業興趣、職業價值觀、以及。

人生。

觀、世界觀等各個方面，認知自己，可以通過一系列的測評題來幫忙，網上有很多，可以去下載，書店也有很多類似的書籍，可以去借閱或者購買閱讀。

2)自查：對自己有了認知，需要為自己的定位，要知曉自己需要什么，想要什么，終極目標是什么。有了定位，需要明了自己當前狀況與預期目標的差距。

3)探索：人的潛能可以挖掘，往往會在某個偶然時候，激發你的潛能，所以，要不斷的探索自己，不斷的挖掘自己。

這是一個認知方法論，當然不可能憑借寥寥數語就可以掌握，它是一個長期的、有意識的、自主的、或者介入性的過程。

職場狀態、職業氛圍、職業發展空間、與政策相關性、以及涉及的崗位要求、標準等，需要與自身進行匹配。

往往當局者受限于閱歷、經驗、學識、專業技能可能會產生困惑、迷茫，此時，需要的是同行前輩的幫忙。

通過對前輩親身經歷的了解、對職業受政策法規影響、以及在組織職業生涯中的發展定位，了解職業發展的趨勢、發展的空間，進行選擇、調整、并描繪職業通道，制定達成預期目標的階段性計劃及實施方法。

在職業通道上，知己知彼的過程是一個迭代的過程，它需要不斷地對自己的內省、自查、探索;不斷地認知職場環境;不斷地調整方法或更改通道。