社交媒體成為了人們日常生活的一部分，它改變了我們與世界互動的方式。在寫總結時，要注重突出事物的本質和核心，同時也要注意邏輯嚴密和語言簡練。以下是一些成功人士的總結經驗，我們可以從中學習借鑒。
職業規劃的步驟和方法篇一
職業生涯規劃的重要性在個人層面上主要表現為：有助于使個人認清自己發展的進程和事業目標，作為選擇職業與承擔任務的依據，把相關的工作經驗積累起來，準確地充分利用有關的機會與資源，指引自我不斷進步與完善。
你也許會問：這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我離開這個世界的時候會滿足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什么樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。
根據你認定的需求，自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師——這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。
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確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。
現在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。
能分析出自己行為習慣中的缺點并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、職業咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。
制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據計劃你要做什么。那么現在你已經有了一個初步的職業規劃方案。如果你心目中有未來希望工作的公司或職位，你就可以開始分析或參考現有市場上，這類公司或職位會對應聘者有怎樣的要求和期望。做出哪種貢獻可以使你在這樣的公司中脫穎而出？因為大部分人在工作后趨于麻木，對自己的角色并不能清晰。
因此，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要培養一些能力，當你不斷的對照公司的需求來評估自己需要創造的價值時，接下來需要做的就是不斷完善自我，創造出自己的思想閃光點，和執行能力，為未來的職業之路埋下更好的伏筆。
職業規劃的步驟和方法篇二
眾多的大四學子們也在精心準備著迎接即將到來的企業招聘高潮。對他們來說，如何準備一份令企業滿意的簡歷成了就業前的一個重要課題。
除了畢業學校、所學專業、性別、年齡、聯絡方式這些基本內容，你給企業準備的簡歷中還應該包括以下內容：
你的教育背景（包括所有相關的專業技能培訓等）與應聘的職位及業務相關的經驗你曾經獲得過的榮譽及獎勵你的自我評價（優點闡述）你對如何開展業務方面的想法（沒有把握的話建議不要寫）。
寫簡歷的`七忌。
不要像寫論文那樣準備厚厚的一本。企業看一份簡歷的時間一般不會超過5分鐘，沒有哪個企業領導會有耐心讀你的“專著”，要善于抓住要點，建議長度不要超過2頁a4紙。
不要把那些跟職位和工作無關的興趣愛好都一股腦地寫進去，比如旅游、看小說、唱歌、鋼琴九級等等，這些興趣愛好通常不會給你加分。
不要把在學校的各科成績單都附上，你是去企業應聘，不是申請出國留學。當然，如果你的學習成績特別優秀，那你就寫上曾經連續幾年拿過一等獎學金或者成績全年級第幾名等，這就足夠了。
簡歷不要設計得過于華麗，這會讓用人單位覺得你太會包裝自己，把工夫都用在了外表上，甚至認為你的簡歷是請專門的美術人員“裝潢”出來的。
與應聘職位無關的工作經驗不要寫。根據用人單位的性質、對職位的要求，提供出足以向用人單位證明自己能力的背景資料就可以了。
簡歷中不要面面俱到地展示你的所有方面才能，這樣用人單位會抓不住重點。
建議不要在簡歷中寫明最低薪水要求及職位要求，否則你可能失去面談的機會，不要自己給自己設定過高的門檻。
專家建議一。
突出學歷或經驗。
如果你是名牌大學畢業生，那就盡量突出你畢業的學校；若是你所學的專業與應聘的工作內容非常對口，那就盡量突出你的專業背景；如果你學歷背景沒有優勢，那就想方設法在經驗上勝人一籌，好好挖掘自己的經驗，比如你參與過的所有社會實踐、實習活動、所研究過的課題等，盡量找出那些足以證明你的經驗優勢的信息來。
專家建議二。
遞簡歷時巧用心思。
第一，給對方簡歷前，要盡量多地提前做些功課，好好上網查查招聘企業的資料，并針對性地修改簡歷，然后再去那個企業應聘。
職業規劃的步驟和方法篇三
志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯中最重要的一點。
2.自我評估。
自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。
3.職業生涯機會的評估。
職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。
環境因素評估主要包括：
1組織環境。
2政治環境。
3社會環境。
4經濟環境。
4.職業的選擇。
職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80%的人在事業上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。如何才能選擇正確的職業呢?至少應考慮以下幾點：
1性格與職業的匹配。
2興趣與職業的匹配。
3特長與職業的匹配。
4內外環境與職業相適應。
5.職業生涯路線的選擇。
在職業確定后，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展;是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：
1我想往哪一路線發展?
2我能往哪一路線發展?
3我可以往哪一路線發展?
對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。
6.設定職業生涯目標。
職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。
目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。
7.制定行動計劃與措施。
在確定了職業生涯目標后，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力?在潛能開發方面，采取什么措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃特別具體，以便于定時檢查。
8.評估與回饋。
俗話說：“計劃趕不上變化?！笔堑模绊懧殬I生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇;職業生涯路線的選擇;人生目標的修正;實施措施與計劃的變更等等。
第一步：自省自己的優勢和不足，揚長避短，做自己最想做的事;。
所以職業生涯規劃的第一步，就是讓自己靜下心來，拿出一張白紙，一支筆，把自己想做的事情，感興趣的事情，以及自己覺得愿意、樂意去干的事情一件件、清晰地排列出來，認真的尋找出自己內心真的想要做什么?自己渴望做什么?自己想要什么樣的人生?借用世界首富比爾蓋茨的一句話：“一個人要成就一番偉大事業的唯一途徑就是熱衷于自己的事業。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業，繼續尋找，永不放棄，總有一天你會找到的。”
第二步：深刻解讀自己的能力、才華、耐性，做自己最擅長做的事;。
第三步：睜開眼睛認清自己所處的環境和現實境遇，做自己最能做成功的事;。
有這樣一個故事：一只蜜蜂飛進一個屋子里，它拼命地想往光亮的地方飛出來，可怎么飛也飛不出，原來最光亮的地方是被玻璃隔著的，他越飛到后來，精疲力盡，頭破血流，最后憂郁死了。而一只蒼蠅進來后，隨處亂飛，只要有縫隙就鉆，幾番飛翔，輕松地就出來了。這個故事其實告訴大家：盡管蜜蜂很努力，但沒有認清周邊的環境，周邊有什么樣的機會?有什么樣的風險?沒有看清楚周邊的現狀，而不切實際地傻干，最終沒有成就而累死自己。
因此，職業生涯規劃的第三步，每個人在自己選定的職業發展方向上，適時的根據自身所處的環境，做出客觀現實條件分析，選擇最佳的方式實現自我發展。一定要知道在這個世界上，“凡事有所為有所不為”。在順境中快速成長發揮自己，實現超越，在逆境中及時總結經驗，吸取教訓，蓄勢待發;并在這一過程中使得自己不斷得到大家的認同和肯定，從而獲得更多的動力和更廣闊的資源，做自己最能做好的事情。
如果你正處在跳槽期，想換工作，那么不妨認真思考和把握好這三步，就能夠清晰地明確自己所追求的是什么樣的人生?即將成就的是什么樣的事業?這樣的人生，活著才會更有意義，最起碼你知道自己走在成就自我的大道上!
1、聽從心的召喚。
在評估過自己的能力，特長和專業方向之后，一定要順從心的選擇。很多年輕人容易被物質條件，社會評價和同類攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇。相信自己的直覺，在判斷自己的職業前景時一定要讓心說話：我會熱愛這樣的職業，我有能力接受職業帶來的挑戰，我相信自己會干出好成績……如果有了這樣的召喚，請不要在猶豫和彷徨。
2、尋找優質的職業導師。
職業生涯很長，很多職業經驗是必須靠時間累積。所以對一個初入職場的人要一眼看到職業的本質，或許是一個不小的難題。所以在職業規劃之前，可以尋找優質的職業導師進行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發展的定律，并少走不必要的彎路。這樣的導師可能是實習時的上司，可能是頂尖企業的人事經理,也可能是身邊的學長學姐。虛心聆聽，就可以掌握一定的規律，讓自己的職業之路走得順暢。
3、走好職場第一步。
職場的第一步，也是職業規劃中的重要內容。職場發展的積累就是從第一步開始的。要學會分析公司，行業，職業崗位的優勢劣態，同時要了解自己的swot,千萬不能盲從。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的準確將有可能帶來后面每一步的準確。很多年輕人抱著“先干起來以后再說”的心態,只能在遭遇挫折時放棄。走對了第一步即使有挫折，也能自我堅持。
4、職業發展要有大目標。
職業規劃好比人生規劃，如果局限在一個前途和個人利益方面，那么此一生也就僅僅是一個自我滿足的一生。按照馬斯洛的需求原理，我們每一個人在求得安全，溫飽之后，是會渴望被人認同，被人尊重，甚至是自我理想實現的要求，所以我們的職業目標是必須帶有社會責任感，當然職業目標可以分短期，中期，長期來完成。
5、在調整中完善。
職業規劃有一個明顯的階段性特征，所以在不同發展的階段都必須做出相應的調整，甚至是改變。但職業發展的宗旨是不變的，就是通過職業發展的機會,體現個人的價值，為社會做出應有的貢獻。所以有了這樣長期而又宏觀的視野，就會根據自己的自身狀況的改變而做出應該的調整。職業規劃不是將職業目標定得最高就是好，而是切合實際的，可行的，有計劃一步步完成的規劃才使最好的職業規劃。
職業規劃的步驟和方法篇四
志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起，俗話說：“志不立，天下無可成之事?！绷⒅臼侨松钠鹋茳c，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯中最重要的一點。
自我評估。
自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的.職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。
職業生涯機會的評估。
職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。
環境因素評估主要包括：
（1）組織環境。
（2）政治環境，
（3）社會環境。
（4）經濟環境。
（2）興趣與職業的匹配。
（3）特長與職業的匹配。
（4）內外環境與職業相適應。
職業生涯路線的選擇。
在職業確定后，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：
（1）我想往哪一路線發展？
（2）我能往哪一路線發展？
（3）我可以往哪一路線發展？
對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。
職業錨。
職業規劃的步驟和方法篇五
一、根據興趣擇業 在擇業過程中，人的興趣和愛好往往具有一種強大的推動作用。但是，個人的興趣和愛好只能作為職業選擇的重要依據，而不是全部依據。因為，只有把它們建立在一定能力的基礎上，并與社會需要相結合，興趣、愛好才會獲得現實的基礎，也才有實現的`可能。因此，求職者應該培養自己多方面的興趣和愛好，努力發展自己的專長，從而使自己的興趣愛好有明確的針對性，確保在求職時擁有一個更為廣泛的選擇余地。
二、根據性格擇業 心理學專家認為，根據性格選擇職業，能使自己的行為方式與職業工作相吻合，更好地發揮自己的聰明才智和一技之長，從而得心應手地駕馭本職工作。例如：理智型性格喜歡周密思考，善于權衡利弊得失，故適合于選擇管理性、研究性和教育性的職業；情緒型性格通常表現為情感反應比較強烈和豐富，行為方式帶有濃厚的情緒色彩，故適宜于藝術性、服務性的職業；意志型性格通常表現為行為目標明確，行為方式積極主動，堅決果斷，故多適應于經營性或決策性的職業。
三、根據氣質擇業 生活中，我們不難發現這樣的現象：有人選擇了教師的職業，可是性情暴烈缺乏耐心；有人選擇了記者的職業，但生性沉穩、反應遲緩。于是，原先理想的職業失去了原有的色彩。究其原因，并不是這些人能力低下，而是因為他們的氣質與所從事的職業不相適應。可見，氣質不同不僅會影響一個人職業的選擇，而且可能直接影響到具體工作的成敗。所以，求職者應根據自己的氣質類型，有針對性地選擇適合自己的職業。
四、根據能力擇業 隨著社會生產力的日益提高，社會分工愈來愈精細，各種職業都對人們提出了更高的要求。因此求職者在選擇職業時，必須了解自己的優勢所在，了解自己能力的大小、自己的能力在哪方面表現得更突出之后，再做出選擇。這有助于我們擇業的成功，并保證在今后的工作中做到揚長避短，取得較大的成就。
職業規劃的步驟和方法篇六
審視自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么等問題。
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。
制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行動措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注重去落實這一行動方案。
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
現代的職業觀當然不再局限于一個工作，而是找到那些能讓自己發揮能力、技術、能表達自己想法、能在某一方面承擔某一角色的環境;而對環境的適應也是因性格的不同而相異的。
這種個性類型的人在事務性的職業中最為常見。這一類人容易組織起來，喜歡和數據型及數字型的事實打交道，喜歡明確的'目標，不能接受模棱兩可的狀態。這些人可以用這一類的詞語來表述他們：服從的，有秩序的，有效率的，實際的。如果用不太客氣的話說，就是缺乏想像，能自我控制，無靈活性。出納員就是這種類型的典型代表。
這種類型與傳統型形成最強烈的反差。他們喜歡選擇音樂、藝術、文學、戲劇等方面的職業。他們認為自己富有想像力，直覺強，易沖動，好內省，有主見。這一類型的人語言方面的資質強于數學方面。如果用消極一些的語言描述，這類人是感情極豐富的、無組織紀律的。
這種類型的人真誠坦率，較穩定，講求實利，害羞，缺乏洞察力，容易服從。他們一般具有機械方面的能力，樂于從事半技術性的或手工性的職業(如管道工、裝配線工人等)，這類職業的特點是有連續性的任務需要卻很少有社會性的需求，如談判和說服他人等。
社會型的人與現實主義型的人幾乎是相反的兩類。這類型喜歡為他人提供信息，幫助他人，喜歡在秩序井然、制度化的工作環境中發展人際關系和工作。這些人除了愛社交之外，還有機智老練、友好、易了解、樂于助人等特點。其個性中較消極的一面是獨斷專行，愛操縱別人。社會型的人適于從事護理、教學、市場營銷、銷售、培訓與開發等工作。
這種類型的人與社會型的人相似之處在于他(她)也喜歡與人合作。其主要的區別是創新型的人喜歡領導和控制他人(而不是區幫助他人)，其目的是為了達到特定的組織目標。這種類型的人自信，有雄心，精力充沛，健談。其個性特點中較消極的一面是專橫，權力欲過強，易于沖動。
這種類型與創新型幾乎相反。這一類型的人為了知識的開發與理解而樂于從事現象的觀察與分析工作。這些人思維復雜，有創見，有主見，但無紀律性，不切實際，易于沖動。生物學家、社會學家、數學家多屬于這種類型。在商業性組織中，這類人經常擔任的是研究與開發職務及咨詢參謀之職。這些職務需要的是復雜的分析，而不必去說服取信于他人。當然，一個人往往不是單一地表現某種類型，常常是兩三種類型的組合，但不管怎樣，總要往積極的性格方向發展，要讓自己選擇工作，而不是工作選擇自己。
職業規劃的步驟和方法篇七
理清了職位后，就該著手去了解求職公司了，相信不同公司的企業文化都是不一樣的，所以在選擇人才的方式和要求條件也是不一樣的，你掌握的信息越齊全對你就越有利。
個人簡歷制作步驟3，找出自己的“賣點”
在找到了你想進的企業和崗位后，就要著重把自己的閃光點亮出來，一定不要有遺漏，羅列出你所有與求職目標有關聯的賣點，再進一步的去包裝和推銷。
個人簡歷制作步驟4，篩選合適的簡歷格式。
在找好了一切的資料后，就要找出一個適合你的簡歷模式。假如你的求職目標是設計類工作，那么就不能用一般的簡歷格式了，不具有創意的簡歷是會被淘汰掉的，這時就需要充分展現你的設計才能以讓簡歷顯得有創意。
職業規劃的步驟和方法篇八
1.自我評估，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等等的分析，以確定什么樣的職業比較適合自己和自己具備哪些能力。2.組織與社會環境分析。短期的規劃比較注重組織環境的分析，長期的規劃要更多地注重社會環境的分析。
3.生涯機會評估。生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。
5.制定行動方案。把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業生涯發展路線的選擇、職業的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。
6.評估與反饋。職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。
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斷送職業生涯的陷阱職業規劃黃金法則求職選擇企業8大標準。
職業規劃的步驟和方法篇九
我們不需要更多前車之鑒來證明，盲目跳槽換工作只會是作繭自縛。因此，在分析清楚自身能力特長、職業價值觀的基礎上，結合當下就業機會、人才市場供需狀況來做出科學的職業定位，找到那個真正適合自己的行業和崗位，開始一步步踏實前進。萬事開頭難，如果在職業定位的問題上你把握不大，也難找到可靠的行業信息等，可請職業規劃師從旁協助。
職業生涯進入平穩發展期前，發展出現起伏、曲折，甚至是暫時“倒退”的情況都是有可能的，但只要你心中有明確的職業目標，就不要擔心現在遭遇的艱難困苦。有意識地鍛煉自己，用積極的方式思考，用及時的行動化解困難，減少抱怨，通過優化和提升自身的能力來改變處境。
經濟低迷時期，工作確實比較難找，但也要看到，即便在經濟最低迷的時候，還是有人找到了工作，甚至有人成功。原因就是他們不僅有清晰的職業發展目標，還有可落到實處、可實踐的行動發展方案及學習方案。在這個清晰的藍圖——職業規劃的指導下，他們就能撥開迷霧見明月。
成功的職場規劃一般要遵循的三大原則。
職場人士在職業規劃時，必須考慮到行業的特性與個人的優缺點，這樣才能制定合理、有指導意義的職業規劃。
職業生涯能夠成功發展的核心，就在于所從事的工作要求正是自己所擅長的。從事自己擅長的工作，我們會工作得游刃有余；從事自己所喜歡的工作，我們會工作得很愉快。如果所從事的'工作，既是自己所擅長又是喜歡，那么我們必能快速從中脫穎而出。而這正是成功的職業規劃核心所在。為了更好的給員工提供學習機會，企業內部可以培養各個類型的企業培訓師或培訓講師，跟蹤式的培訓整體員工。
有些職場人士很有雄心壯志，但營銷工作雖具有一定飛躍性，但更多時候卻是一種積累的過程——資歷的積累、經驗的積累、知識的積累，所以職業規劃不能太過好高騖遠，而要根據自己實際情況，一步一個腳印，層層晉升，最終方才能成就夢想。
職業發展規劃不是一個階段性的目標，而是一種可以貫穿自己整個職業發展生涯的遠景展望，所以職業發展規劃必須具有可持續發展性。如果職業發展目標太過短淺，這不僅會抑制個人奮斗的熱情，而且不利于長遠發展。
職業規劃的步驟和方法篇十
許多的女性朋友們都想學習美容手法。在日常的生活當中女性朋友們之間的話題，那么就是如何進行美容和護膚。接下來就為大家介紹幾套美容手法步驟，不單非常的簡單，而且大家還可以，有空的時間就可以完成。
肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。美容按摩手法利用空閑時間，給肌膚做個溫暖的“活力操”吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。
美容按摩手法首先要在按摩部位涂抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用于眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在涂抹適合自己的'護膚品后開始按摩。
職業規劃的步驟和方法篇十一
談到創業，簡直人人都有一套可以高談闊論的生意經，但是真正付諸執行的個案真實是屈指可數。緣由在于，懼怕創業的人總是多過情愿接受創業壓力的人。其實，創業的想法并不是那么可怕的。因此，我們在這里創業進程切割成八個步驟，引領讀者們在創業之路上走得更踏實。
一、從三百六十行中選擇你的最愛。
人人都可以創業，但是，卻不是人人都可以創業成功的。這其間有著許許多多成功創業的小秘訣，而這些秘訣并非都來自創業成功個案的閱歷，很多是從失敗的例子中去反省、領悟而來的。綜合這些閱歷談，創業者首先必需做的便是決議要從事哪一種行業，哪一類項目?在你下決議之前，最好先為自己作個小小的檢驗，了解自己在哪方面較有創意、潛力;哪方面的事業較能吸引自己的留意力、并鞭笞自己奮往直前等。一旦做好選擇，接上去的許多課題便需求創業者一步步地去執行，才干逐漸地邁向成功之路。
二、繼續自我生長與學習。
有了完整的創業點子，下一步驟便是盡量讓自己多接觸各種信息與資源管道;諸如專業協會及集團等組織機構。這些集團、組織不只可以協助你評價自己的創業時機與潛力，并可以盡早讓創業方案到位。
其它有效的資源：諸如創業者的自傳、創業叢書、商業雜志等;或是專業的商業組織，如中小企業管理局的方案書顧問群等，也都可以提供許多的好資料給創業者去腦力激蕩。創業者也可自動反擊，把公司信息告知外地的商業組織、集團等來添加公司曝光率。即使有能夠遭遭到地域性競爭者的妒忌，你還是可以試著與其它地域的同業交流創業心得、咨詢適時的忠告。有很多成功的創業者都有這種相反的閱歷，差異只是處置方法不同而已，所以別太早死心，枉送他人的美意。
三、慎選你的品牌或公司稱號。
最佳的品牌或公司稱號是要可以充沛反映你的產品或效勞異乎尋常的特征及單一性?；旧?，品牌或公司稱號與產品之間的關系是成正比的;亦即是要能在消費者或顧客群的心目中發生一種嚴密的聯想力。具創意的品牌或公司稱號不只要助于樹立品牌的籠統，同時也能感動顧客的購置欲。選擇的品牌或公司稱號時應該具有前瞻性與遠見;所選擇的品牌或公司稱號要能很有彈性地將自己引薦給消費者。最后，別忘了先作注冊公司稱號調查，確定你所選擇的稱號依然還未被注銷或已在公司商標法的維護中。切記，別取一個過于冗長的稱號，消費者不容易記得。
四、決議公司的合法組織與法律架構。
合伙創業的形式可以是有限股份公司制或是以一集團公司稱號方式創業。這中間并沒有一套可依循的準繩，來剖析各種能夠狀況以區分孰優孰劣;因此，你必需先了解各種公司組織型態的利害及運籌方式，再選擇最適宜組合形式配合你的創業方案方式。
雖然各種公司營運架構有些纖細的差異性，但是最需求留意的焦點是一旦公司營運出狀況時，公司外部將由誰負起最后法律上的財務責任?舉例來說，以獨資或合伙人型態創業，公司組織法要求團體自行擔負公司的債務歸屬效果。也就是說，一旦公司因牽連上財物官司而敗訴，則團體名下所屬財富及不動產等都會遭到法院的扣押、拍賣以歸還債務。無論一末尾你選擇哪一種運營形式，都不代表公司的運營體制曾經定型不變，還是可以依據公司的開展與未來潛力做適時的變卦。
五、評價一份詳細的預算報告。
運營一項有利潤的新事業必需要有充沛的活動資金，并且要能與實踐運營運作時所需的開支相平衡，是以草擬一份年度預算表是必要且馬虎不得的。要草擬一份準確的年度預算表并不容易，即使是一位最有預算概念的巨匠來編列預算表，還是多少會有低估預算，或遺漏些小細節，這些小細節經常是發作在預算表中的雜支及超支項目;另外，有時公司生長太快也會出現這些小費事。總之在末尾編列預算時必需留意的是公司草創第一年的年度預算應該包括公司初次營運費用及繼續營運的每個月開支。
不論公司狀況如何，一份理想的預算報告最好在編列預算時，稍微調高所需預算比例，直到公司可以擔負營運本錢以及本已低估的獲利才干。最好是聽聽其它同業的意見，并在編列詳細的預算評價表時能依照專家建議，把最好和最壞的財務評價案例折衷試算，然后把預算設定于兩者之間。專家則建議去一趟會計事務所將會讓你對公司的開支、營收及活動資本運作方案更了解。
六、選對地址，事半功倍。
在決議了自主創業也選好了項目之后，接上去最重要的恐怕就是選址的效果了。選址關于辦公司開店鋪究竟有多重要?專家的看法是：不論創立任何企業，地點的選擇都是決議成敗的一大要素，尤其是以門市為主的批發、餐飲等效勞業，店面的選擇，更往往是成敗的關鍵，店鋪未開張，就先決議了成功與否的命運?？梢哉f，好的選址等于成功了一半。
雖然在選擇運營場地時，各行業的思索重點不盡相反，但是有兩項要素是相對不可疏忽的。即租金給付的才干和租約的條件。運營場地租金是最固定的營運本錢之一，即使休息不營業，都照樣得支出，尤其在房價狂飆后，租金往往是運營者的一大擔負，不能不好好“計較”。有些貨品流通迅速、體積小而又不占空間的行業，如精品店、初級古裝店、餐廳等，擔負得起高房租，可以設于高租金區;而家具店、舊貨店等，由于需求較大的空間，最好設置在低租金區。租約有固定價錢及百分比兩種，前者租金固定不變，后者租金較低，但業主分享總支出的百分比，相似以店面來投資作股東。租期可以訂為不同時限，但關于初次創業者來說，最劃算的方式是訂一年或兩年租期，以預備能否有更新的選擇。
七、募集充足的創業資金。
俗話說的好：“用錢發明財富!”在眾多創業失敗的例子中，資金的缺乏經常是最后讓創業者黯然落下“英雄淚”的主要緣由。因此，決計滿滿的創業者別忘了在公司正式營運前，一定得先把資金募集充足;換言之，創業者必需明白公司在草創期的第一年內能夠無法賺到一毛錢，創業者因此要有所警悟及萬全的預備，以渡過難關。
創業者在籌措創業資金時，必需是以能支付公司創業第一年內一切的營運開支為目的。普通而言，除非中了彩票第一特獎外，創業者的最復雜、最方便的募集資金方式便是從每月的薪資袋中節省上去。假設這方式對你而言并不是個好方法，向外募款的方法也是最普遍的資金來源。
創業者募集創業資金的來源相當多，復雜的說，親戚、冤家、銀行、房屋抵押、退休金，甚至是信譽卡借貸也能派上用場。但是，創業者必需謹記在心的是，一位成功的創業者總是知道如何善用各種管道去募集充足的資金，來做為創業的堅強后臺，千萬不可只從單一管道取得資金，以免一旦資金吃緊時找不到后路來救急。
八、完成公司注銷及了解各種法律相關條文。
就在末尾營業之前，你必需去了解一切與商業法規相關條文規則、執照或容許證央求的細節與表格。切記一點，各縣市政府對營利事業單位的規則能夠有所差異，因此別忘了訊問在你任務室或辦公室所在縣郊區域內，有哪些是該特別留意的法律規范條文。通常，你可以在各地的中小企業協會或商會取得這些信息;同時，別忘了留意營業執照相關央求規則及方法。
【拓展閱讀】。
一、別讓想法只是想法。
有了好的想法，千萬別憋在你的心里。也不要想著自己去實現，無論你自認為這個創意已經被你計劃的多么完美，總有考慮不周的地方，有句俗話非常適合：“一人計短二人計長，三人計全”。找幾個信得過，又有想法的朋友，說出你的想法，不要害怕你的創意會被朋友竊取，每個人擅長的領域不同，而且現在創業缺乏的并不是創意，而是一個完善可行的創意。在與他們的交流中，你可以不斷的完善你的創意，讓你的創意變成一個更加合理的閉環，這樣才會有更大的希望打動你的投資者。
有了好的創業想法，怎么實現?
二、找到認同你的伙伴。
創業并不是一件小事，涉及到各種領域，比如說財務、人力和技術以及管理，你不可能樣樣都精通，靠譜的合作伙伴是非常有必要的。很多創業者在創業過程中之所以失敗，就是因為沒有找合作伙伴，認為自己想出的創意，卻要分給合作伙伴。其實這是非常狹隘的想法，靠譜的合作伙伴可以讓你的想法更容易實現，甚至讓你的夢想實現起來更快，更大，所以千萬不要吝于找合伙人，當然，首先的前提是，這個合作伙伴要首先認同你的想法，否則事倍功半。
三、找到不認同你的人。
想讓自己的創意更加容易實現，不光需要認同你的人，還需要不認同你的人。和不認同你的想法的人交流，可以從他們反駁你想法的觀點中，找到自己的不足，并努力去彌補，這比和一堆認同你想法的人交流更加有益，避免你一直陷于一片贊揚聲中，等到發現問題，可能已經為時已晚了。
四、找到你的客戶。
你的想法想要變成收益，首先需要找到客戶，很多創業者都失敗在了這一階段。不要妄圖去指定客戶，想當然的去找你認為應該是客戶的人去推銷你的產品，但這樣做的效果可能并不樂觀。尋找客戶的方法有很多，比如采用公測的方式，通過廣撒網的方式，通過第一批客戶，分析這些人的特點，準確的找到自己的客戶人群和定位。
五、盡快進入市場。
創業的最后階段，也是最重要的階段，就是將自己的產品推向市場了?，F在很多創業者都是抱著完美主義的想法，總是想著把自己的產品盡量完善再推向市場。這種想法不能說是錯的，但是對于創業者不太適合。如果遲遲推不出產品，會直接影響到風投的信心。而且創業者無論在人力還是財力上，都不能和大公司相比，如果在你不斷完善產品的時候，像bat這種巨頭恰好進入了這個領域，你的這次創業可能就要失敗了。其實創業者可以先推出自己的產品，哪怕是一個不完善的產品，但只要包含核心功能，而且這個功能有特色，就可以不斷吸引用戶，并在用戶的使用和反饋中完善自己的產品。這樣無論是面對后進入的巨頭，還是下一輪的融資，都更加有利。
職業規劃的步驟和方法篇十二
1、自我評估。主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等等的分析，以確定什么樣的職業比較適合自己和自己具備哪些能力。
2、組織與社會環境分析。短期的規劃比較注重組織環境的分析，長期的規劃要更多地注重社會環境的分析。
3、生涯機會評估。生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。
4、生涯目標確定。職業生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規劃、長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。首先要根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標細化，根據個人的經歷和所處的組織環境制定相應的中期目標和短期目標。
5、制定行動方案。把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業生涯發展路線的選擇、職業的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。
6、評估與反饋。職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。
要素一：針對性
不管是遞交書面簡歷還是電子簡歷，針對性都應該是簡歷投遞的第一要素。
針對性可充分表達你的誠意，更重要的是針對性好的簡歷可以正好滿足用人單位的需要––你是被充分需要的，這種情況下，想不中也難哪。具體而言，職業規劃師指出針對性體現在三個方面：針對自己的職業定位與生涯規劃選擇真正適合你的.崗位；針對特定的崗位設計針對性版本的簡歷；根據崗位性質使用針對性的語言。其中最重要的是你的準確的職業定位，很多人無法充分表達"針對性"，其根本原因就是職業定位不清，或說是沒什么職業規劃，工作對他來說只是爭取一碗飯吃而已！在職業咨詢實踐中，我們幫助了數千位客戶順利找到更合適的工作，其關鍵就是幫助客戶找到了準確的職業定位。
要素二：關鍵詞
隨著智能化技術在招聘中的應用。關鍵詞的設置越來越顯得重要了。越來越多的企業，特別是一些大公司，通常都會用智能化的搜索器來進行簡歷篩選。很顯然，從企業的角度這會大大降低招聘成本，而對于求職者而言，無疑降低了求職的成功率。
所以，如何分析所應聘的崗位可能需要的一些關鍵詞信息就顯得很重要。有些信息是必須的。如英語（q吧）六級或cet6，高校名稱，行業類別，特定的知識/技能（比如：知識管理，注冊會計師，photoshop等等等等）。除了一些必須的信息外還有一些用人偏好信息，比如消費品行業可能喜歡可口可樂及寶潔的人，招聘經理可能會這樣搜索，例如："可口可樂+銷售經理"，系統會搜索到簡歷中出現以上關鍵字的求職者，如果你的簡歷里出現知名企業名稱的字樣，就可以被搜索到。
要素三：誠信
誠信問題給社會造成了很多損失，也給企業招聘造成了大量成本的浪費。確切的說，企業hr很討厭應聘過程中的造假行為。有這些硬性指標就是有，沒有就是沒有，即便欺騙了可能欺騙了機器，過了第一輪，但也通不過后期審查。求職者這樣做會降低自己的誠信度，不但進不了公司，還浪費了大量的時間，而且這些公司之間會互通有無，以后想在這個行業找到好工作都很難了。
要素四：更新
勤快的刷新簡歷至少有兩個好處。
一、表明你現在正在求職，而不是讓人感覺你是找了很長時間工作找不到的。
二、當招聘人員在搜索人才時，符合條件的簡歷是通常都是先按刷新的時間順序排列的，而他們一般只會看前面一兩頁。很多求職者其實并不知道刷新簡歷可以獲得更多求職機會。因此每次登陸，最好都刷新簡歷，刷新以后，就能排在前面，更容易被找到！
要素五：易讀
招聘負責人不會有太多的時間停留在你的簡歷上，更重要的是，你不能讓面試官看了你的簡歷后感到煩，所以讓你的簡歷易讀就顯得很重要，而不是輕易的被刪掉！具體而言求職者可從三個方面加以處理。
一、網上求職，特別是電子郵件發簡歷，通常會要求你用文本格式，很多公司是不喜歡接收附件文件的。這種情況下格式很難控制，稍不留意，你的文字就會顯得像堆在一起的感覺，很多時候很難談得上什么可讀性。而招聘網站提供的網頁格式發出去的最終格式個人也不容易控制。
二、讓你的簡歷長度在1—2頁之內結束，把重點給招聘官看，讓他有通知你面試的沖動就夠了。
三、讓你的郵件永遠在最前面。你要知道每天招聘人員看求職者郵箱，他們其實是很累的，每天百十份簡歷郵件，真正能讓他們很用心看了恐怕只有最前面的那幾份！你現在應該知道為什么你的求職簡歷永遠沒有回應了吧！
所以發郵件到企業指定的郵箱時，怎樣才能讓你的郵件永遠排在最前面，讓招聘人員每次打開郵箱都首先看到你的郵件？其實只要在發郵件前，把電腦系統的時間改為一個將來的時間就行了。
要素六：求職信
求職信集個人介紹、自我推銷和下一步行動建議于一身，它總結歸納了履歷表，并重點突出求職者的背景材料中與未來雇主最有關系的內容。一份好的求職信能體現你清晰的思路和良好的表達能力，也就是說，它體現了你的溝通交際能力和你的性格特征。
如果你想通過應聘資料使招聘單位進一步感受到你"鮮活"的形象，如果你想讓未來的雇主知道你適合這份工作的理由，你可以在應聘資料中增加一份"求職信"。
你是在校學生或者已經工作，需要謀劃出清晰的未來；
你正在求職或將要求職，卻沒有清晰而精準的求職目標；
你對未來感到迷茫，搞不清楚應該向哪個方向發展；
你不喜歡當下在做的工作，對工作提不起勁來；
你每天忙碌，但成果有限；
你感覺職業發展不順、徘徊不前，你看不到前途；
你對是否跳槽猶豫不決；你希望工作穩定，收入更高，職業生涯發展順利；
你想創業，但不知道自己是否適合創業；
你希望能學些專業的方法、理念，從而有效掌控自己的職業生涯。
職業規劃的步驟和方法篇十三
1、自我評估:。
組織與社會環境分析。
組織與社會環境分析是對自己所處的環境的分析，以確定自己是否適應組織環境或者社會環境的變化以及怎樣來調整自己以適應組織和社會的需要。短期的規劃比較注重組織環境的分析，長期的規劃要更多地注重社會環境的`分析。
2、生涯機會的評估：
生涯機會的評估包括對長期的機會和短期的機會的評估。通過對社會環境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。通過職業生涯機會的評估可以確定職業和職業發展目標。
3、職業生涯目標的確定：
制定行動方案。
在確定以上各種類型的職業生涯目標后，就要制定相應的行動方案來實現它們，把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業生涯發展路線的選擇，職業的選擇和相應的教育和培訓計劃的制定。
4、評估與反饋：
在人生的發展階段，由于社會環境的巨大變化和一些不確定因素的存在，會使我們與原來制定的職業生涯目標與規劃有所偏差，這時需要對職業生涯目標與規劃進行評估和做出適當的調整，以更好地符合自身發展和社會發展的需要。職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。
5、職業生涯目標規劃方式：
職業規劃的步驟和方法篇十四
在做個人職業生涯規劃的時候有一個原則：職業選擇必須能夠發揮你的優勢和特長。
第一步：了解自己。
每個人都有自己的優缺點，這會影響人在工作中的表現。所以，在做職業規劃時，cio首先要做的，是了解自己。cio往往都擁有多年的工作經驗，對自己有比較清晰的了解。但是在進行職業生涯規劃時，這還不夠，cio應該更深入地分析自己，才能真正找到自己感興趣而且擅長的職業。
在此過程中，cio可以利用一些性格、職業傾向測試的工具，例如九型人格測試、mbti職業性格測試；也可以采用一個被稱為“求求你表揚我”的方法，找10個以內你熟悉的人，讓他們說出你給他們印象最深的優勢，并對這些優勢進行詳細的描述。這些人可以是你的丈夫/妻子、上司、下屬、朋友、師長等。通過他們的描述，你就可以發現自身原來沒有發現的一些特質。
第二步：確定目標。
然后，cio就要明確自己的職業目標是什么。對自己有了充分的了解以后，就可以發現自己大概想要什么。但是，你還是要靜下心來思考一下，自己到底想要什么，更愿意做什么。
cio往往面臨的選擇有三個：更高的薪水、更多陪伴家人的時間、更大的名聲。如果在這三者之間選擇了更高的薪水，證明你更注重金錢的激勵；如果選擇的是更多時間陪伴家人，說明你是一個注重家庭和工作和諧發展的人；如果選擇更大的名聲，則意味著你更在意別人對你的評價。
cio應該在充分利用自己優勢，并且了解自己的需求的基礎上確定職業方向。
如果你在熟悉的人中間才能感到自在，建議你比較穩定地在一家企業當cio，因為cio與企業內部員工溝通的時間遠遠多于外界。但是，企業內部難免會存在一些問題，你還是要去處理方方面面的關系。
cio比較局限于某個企業或者某個行業。如果你是一個比較喜歡新鮮的人，更愿意跟陌生人接觸，那么就可以選擇去做一個咨詢顧問。與cio相比，咨詢顧問可以接觸到更多陌生人，可能比在企業更超脫一些。
值得注意的是，在選擇的時候，cio除了要結合自身的特長和優勢外，還必須考慮到市場需求――脫離市場需求的職業規劃會給人帶來很大的挫折。
既然我們說的是職業規劃，那么關注的'一定是較長時間段的職業目標，所以，我們不能不考慮從一家企業換到另外一家企業當cio的問題――從目前的情況來看，cio這個職位的流動性是比較大的。
第三步：制定行動計劃。
在確定職業目標以后，就要考慮如何去實現這個目標了。否則，不能執行的職業規劃只是一紙空文，完全沒有意義。
如果你已經確定了要長期穩定地做一個企業cio，就要結合實際了解自己需要補充什么知識、技能。
比如說，假如你確定了要當一個跨國企業的cio，就要考慮外語是不是流利，是否了解國外的文化，是否清楚跨國企業信息化建設的特點。如果你想成為一個優秀的咨詢顧問，就需要更多地了解與ceo、cfo等企業高管溝通的語言，更多地學習管理、財務、市場等方面的知識。
總而言之，在做職業規劃時，需要進行知識、技能、經驗、資源的缺口分析，并明確每一個缺口該怎么補充，甚至制定出可行的行動步驟。只有這樣，規劃才能真正得以實現。
職業規劃的步驟和方法篇十五
1.自我評估，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等等的分析，以確定什么樣的職業比較適合自己和自己具備哪些能力。2.組織與社會環境分析。短期的規劃比較注重組織環境的分析，長期的規劃要更多地注重社會環境的分析。
3.生涯機會評估。生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。
5.制定行動方案。把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業生涯發展路線的選擇、職業的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。
6.評估與反饋。職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。
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職業規劃的步驟和方法篇十六
擁有一張年輕的臉，是許多女性的夢想。可隨著日常生活中。工作的壓力讓很多的女性朋友，會出現皺紋雀斑越來越多，而且一些疾病都會變得年輕化。許多的朋友們都想辦法進行美容，那么接下來的這篇文章，就為大家介紹到了，關于美容的步驟都有哪些。
一、清潔。這是護膚得第一步，不管什么化妝師，第一步一定會做清潔。如果你是長豆豆得肌膚，可以試用一下‘曼秀雷敦清痘洗面奶’、‘碧柔’控油補水的（這是我用起來比較舒服又實惠的洗面奶）。
但是不要用太干的，會傷皮膚，而且會把皮膚原有的.油脂帶走。
二、上水?？梢杂锌赜偷乃?，保濕的水，收斂的水，化妝水等，你可以依據你自己的喜好或者用途選擇。
我認為保濕是一切護膚之本，所以建議你用保濕的水。
如果你想用眼霜，可以在水和乳液之間用。
三、涂面霜。如果你是油性皮膚可以上些乳液，比較清爽，也不油膩。如果你是t區油就可以上平衡霜。
我是分開來上的，t區上控油的，u區上保濕的（如果勤快的話可以，時間來不及就可以偷懶上平衡保濕爽就好了）。
平時沒事的話，你可以做個面膜，有很多種面膜。我對爽的要求不高，基本是面膜比爽多。
大家看美容的步驟非常簡單，美容的方法非常的多，無論是使用食品進行美容，還是沒有我的按摩手法，都是非常的有效。大家不妨花時間，多多進行按摩來緩解衰老。
職業規劃的步驟和方法篇十七
林小姐畢業后在一家大型企業從事文秘工作，但是工作了3年多，她感覺每天都是在做一些瑣碎的工作，工作能力雖然有一定提升，但并不大。她說：“我也不知道我是不是還要繼續從事這份工作，這份工作雖然輕松，但是一點挑戰性都沒有，做久了人也變得沒追求。”林小姐告訴記者，她從來沒有為自己的職業做過規劃，都是走一步看一步，人生都失去了方向。
只有做好職業規劃，才能讓自己不失去方向，而做好新年規劃同樣重要，職場人士應該根據自己職業規劃為自己新一年做好規劃，目標和計劃明確了之后，工作起來也更有目的性。如果沒有做好規劃，就很容易迷失方向，對自己的職業失去信心。
二、多數人尚未做新年規劃。
“每年我都會為自己做下規劃，但是元旦假期回來之后一直在忙于寫總結報告，還沒來得及做規劃?！痹谝患揖W絡公司工作的陳小姐說。記者采訪發現，目前不少職場人士還沒有做好新年的職業規劃，有的雖然有大概的目標，但是也還沒有制定詳細的規劃。
在一家物流企業做文員的張小姐說，元旦假期過后一直沒有進入工作狀態，現在還在期待春節假期的到來，不過她表示，她會盡快做好新年的規劃，這樣才能更好地進入工作狀態。
在一家企業擔任主管的林先生表示，他非常重視職業規劃，對自己的職業規劃也很清晰，而且每年他都會為自己制定一個詳細的規劃。他說，由于元旦假期回來之后有很多事情要處理，所以還沒制定好規劃，他說，他會利用這個周末做好規劃，“規劃做好了心理才踏實?！彼硎?，新年規劃一定要趁早，因為如果不趁早做就很難進入狀態，對自己的要求也會無意識地降低，而且有時拖著拖著就不想做了。
三、判斷你自己的價值和利益。
小邱畢業一年多，目前在一家雜志社擔任記者，最近心情很低落，她說，現在這份工作并不是她想要的工作，她雖然很努力地工作，但是總覺得還是做得不好，她覺得這份工作并不適合她，感覺現在工作中機會太少。她說，對于職業她還沒有怎么規劃。
像小邱這樣職場新人并不少，他們往往對自己的職業缺少規劃，工作之后又認為自己不適合當前的工作，而對于想要什么工作他們也不知道。
職場人士如果對自己的職業規劃不夠確定，或者認為工作中沒有太多機會，首先要建立信心，要意識到還有很多像自己一樣有同樣處境的人。制定并實施一份良好的職業規劃的第一步，要拋除之前對于職業的任何預先的想法，加強對自身的了解，如判斷你自己的價值和利益;了解自己的能力;分析你的知識和技能適合干什么等。
確定了自己的想法之后，明確自己自己新年的目標，接下來再根據自己設定的方向做出具體的規劃。只有做好自己的新年規劃，才會為日后的發展打好堅實的基礎。
只有不斷吸收新的`知識，才能使自己的職業獲得長足的發展。記者發現，培訓項目是很多職場人士新年規劃中一個重要的內容，但是有部分職場人士沒有根據自己的職場規劃進行充電，而是跟著周圍的朋友或者同事盲目進行相關培訓。
參與培訓確實能使個人能力得到一定提高，但是職場人士首先應該對自己的職業發展方向有一個比較清晰的認識，對自己的知識、能力和職業定位有正確的把握，然后根據新年的職業規劃安排培訓項目，這樣才能充分發揮職業培訓的作用，為自己在職場中的立足、晉升增加砝碼。
此外，在選擇充電方式時應視自身情況而定。如果平時工作量很大，那么最好利用周末或一段相對集中的時間參加學習。如果業余時間充裕，而可以利用工作日晚上和周末參加學習。
1、準備工作：端正職場心態，時刻提醒自己不“掉鏈”
在制定計劃之前，必須先堅定自己執行這些計劃的信心和決心，否則計劃也只是一紙空文。高效的職場需要你端正心態，將提升自己作為人生的重要環節和目的，這可是你制定和履行計劃的前提哦。
2、將你的工作劃分階段。
將繁重而絡繹不絕的工作內容，按一定的規律或標準劃分階段，有助于你理清目前任務的執行思路，形成宏觀的工作藍圖，為下一步的規劃制定做好基礎。
3、梳理自己的長處短處。
若工作尚未開始，你可以在工作開始之前，用列表或分點方式將自己的長處和短處都寫下來。動筆寫有助于你將自己的想法明確化，同時避免遺忘，便于隨時查證和檢驗。
長處和短處列出來了，就要清楚長處是自己必須盡量保持和發揮的，而短處則要找時間，盡快彌補，以免工作受到影響。
4、反思上一階段的工作。
若工作已經開始，在制定規劃前，先將最近一段工作的要點和成果總結一下，讓自己對當前的局勢更加明晰。這樣，規劃制定起來就更有針對性。
5、設立下一階段的目標。
包括兩個部分：客觀的工作任務與主觀的提升目標。這其中又可以劃分出許多子項目，需要你根據自己的實際情況做出不同的調整。
一、心理因素理想職業之基礎。
有些人性格內向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強調團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。
二、信息因素理想職業之過程。
信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身。
三、判斷因素理想職業之關鍵。
就像賽場上一個優秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息，經過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個令人滿意的’結果來。
四、潛力因素理想職業之延續。
就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養他。選擇理想職業，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發人的潛力，最大限度地發揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們取得職業成功的法寶。
五、學習因素理想職業之法寶。
職業規劃的步驟和方法篇十八
職業規劃是一個過程，一個好的職業規劃要份多步完成，通常分為3步：
自我評估/了解自己。
審視自己，發現你的興趣，技能，個性特征和價值觀。當你和自己的朋友，家人，教師，或導師交流時，你可以簡單地問下他們對你的了解，當然主要的還是自我的評估。問：
我喜歡做什么？
我做什么活動中找到樂趣，激勵，有趣和愉快嗎？
我有什么樣的技能和能力，還是要發展？
我有什么樣的個人風格或特點，在工作場所對我很重要嗎？
我要完成我的職業生涯中什么樣的目的或目標？
職業探索。
了解調查所有的職業選擇，多多參加招聘會，訪問在您的學?；蛏鐓^就業指導中心的網站，和不同的職業的人交談，花時間與你職業取向相同的朋友對選定職業進行深入了解。問：
你是如何開始在這個職業？
什么是一個典型的一天是怎樣的呢？
需要什么類型的'培訓或教育？
我期待的工資和行業水平的差距是多少？
接下來，設置一些目標。需要研究你有興趣事業，以確定如何為他們準備多少的培訓和教育是成功的。收集的信息后，設定目標，以達到所需的培訓。
求職。
一旦你決定了職業生涯的道路，并在獲得必要的培訓和教育方面取得長足進步，你將準備開始尋找適合你的工作。求職技能包括：
如何寫簡歷和求職信。
如何通過網絡找到的職位空缺。
如何填寫申請。
如何面試成功求職。
職業生涯規劃是一個持續的過程。不論你的年齡，但重要的是要評估你的能力，如果你要滿足你的目標和你的夢想變為現實。每個人都可以從中受益的自我評估的過程中，探索職業機會，并學習有效的，有主見的求職策略，產生的結果。這是你的職業生涯路徑-對自己的學習，探索職業生涯，并開始你的求職。
請記住，職業生涯規劃是一個終身的過程。
職業規劃的步驟和方法篇十九
其實男人也是需要美容的，日常生活當中，許多的愛美男性朋友們，對于自己的皮膚護理那也是相當的重視。那么，男人的美容方法在于哪里如何進行美容呢？接下來的美容方法步驟，大家來介紹一下。
目前市場上有越來越多的男士護膚品，例如最基本的洗面奶、爽膚水、乳霜，還有磨砂膏、面膜、精華素等，細數之下，男士護膚品無論是品牌還是分類絕對不差于女性護膚品。男士護膚品的主導品種主要配合剃須使用、防曬、收縮毛孔、祛痘消炎、運動護理等。女性護膚品大多是以清潔、滋潤和保護為主的日常營養修飾性產品。其實男人和女人一樣，不同的膚質應該選擇不同的護膚品。
油性與混合性皮膚。
面子問題：面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥。
面子對策：油性和混合性皮膚關鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。日常皮膚的清潔要選用一些用后感覺清新爽潔的洗面奶，每周做一次清潔面膜。平時使用一些有控油功能的面霜來改善面部出油狀況。在控制油脂的同時，還應用補水乳霜及時補充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會變得比較干燥，所以補水乳霜尤為重要。此外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，讓皮膚變得清潔細致。
其實關于男人美容方法，有許多種大家可以根據自己的不同膚色來進行美容，其實每個人的皮膚都是不同的有的朋友來說無疑是過敏性的皮膚，那么就可以選擇，無刺激的東西進行美容。
職業規劃的步驟和方法篇二十
堅持用冷熱水交替洗臉.
有助于降低面部皮膚對低溫的敏感性，洗完臉后用一些含油脂多的護膚品并按摩數分鐘，以增強皮膚的血液循環，恢復皮膚的彈性。
蒸汽熏臉.
洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉，約10分鐘;次法能給皮膚提供大量的水分，又能清潔皮膚的油污;氣熏后，在臉上涂抹營養霜即可。
冬季應選擇油性護膚品.
原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品，油性護膚品可防止水分過多地蒸發，維護肌膚的濕潤，使皮膚呈現豐盈潤澤美。
注意飲食調養.
多喝豆漿，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉;戒除煙酒，咖啡，濃茶及油炸食品;多吃些胡蘿卜，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。
多喝開水.
水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件;成年人一天最好能喝5-6杯開水，以保持體內足夠的水分。
冬浴護膚法.
香橙浴：將兩個橙子的汁擠到溫暖的浴水里，躺在浴缸內浸10分鐘，你的皮膚將充分吸收維生素c，而變得細膩.醋浴：皮膚干燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鐘，會收到令你滿意的效果。
注意事項。
冬天好冷，感覺皮膚都不是很適應，看來冬季護膚真的是需要重視。
職業規劃的步驟和方法篇二十一
職業生涯規劃的好壞必將影響整個生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設定目標的實現與否，目標是決定成敗的關鍵。個體的人生目標是多樣的：生活質量目標、職業發展目標、對外界影響力目標、人際環境等社會目標……整個目標體系中的各因子之間相互交織影響，而職業發展目標在整個目標體系中居于中心位置，這個目標的實現與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質量。
第一步：自省自己的優勢和不足，揚長避短，做自己最想做的事;。
所以職業生涯規劃的第一步，就是讓自己靜下心來，拿出一張白紙，一支筆，把自己想做的事情，感興趣的事情，以及自己覺得愿意、樂意去干的事情一件件、清晰地排列出來，認真的尋找出自己內心真的想要做什么?自己渴望做什么?自己想要什么樣的人生?借用世界首富比爾蓋茨的一句話：“一個人要成就一番偉大事業的唯一途徑就是熱衷于自己的事業。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業，繼續尋找，永不放棄，總有一天你會找到的?！?/p>
第二步：深刻解讀自己的能力、才華、耐性，做自己最擅長做的事;。
第三步：睜開眼睛認清自己所處的環境和現實境遇，做自己最能做成功的事;。
有這樣一個故事：一只蜜蜂飛進一個屋子里，它拼命地想往光亮的地方飛出來，可怎么飛也飛不出，原來最光亮的地方是被玻璃隔著的，他越飛到后來，精疲力盡，頭破血流，最后憂郁死了。而一只蒼蠅進來后，隨處亂飛，只要有縫隙就鉆，幾番飛翔，輕松地就出來了。這個故事其實告訴大家：盡管蜜蜂很努力，但沒有認清周邊的環境，周邊有什么樣的機會?有什么樣的風險?沒有看清楚周邊的現狀，而不切實際地傻干，最終沒有成就而累死自己。
因此，職業生涯規劃的第三步，每個人在自己選定的職業發展方向上，適時的根據自身所處的環境，做出客觀現實條件分析，選擇最佳的方式實現自我發展。一定要知道在這個世界上，“凡事有所為有所不為”。在順境中快速成長發揮自己，實現超越，在逆境中及時總結經驗，吸取教訓，蓄勢待發;并在這一過程中使得自己不斷得到大家的認同和肯定，從而獲得更多的動力和更廣闊的資源，做自己最能做好的事情。
如果你正處在跳槽期，想換工作，那么不妨認真思考和把握好這三步，就能夠清晰地明確自己所追求的是什么樣的人生?即將成就的是什么樣的事業?這樣的人生，活著才會更有意義，最起碼你知道自己走在成就自我的大道上!
