夏季高溫長時間作業容易引起中暑，建議合理安排和調節工作時長，盡量避免高溫時段生產，下面是小編為大家整理的室外工作注意防暑溫馨提示3篇，希望大家閱讀之后有所收獲。
室外工作注意防暑溫馨提示一
針對外賣員、快遞員、環衛工人、建筑工人等露天作業工作者，在夏季高溫天氣作業時所存在的中暑風險，應該注意以下幾點：
一是“避曬補水”是關鍵。要及時關注氣象部門發布的天氣預報，合理安排工作量和工作時間，盡量避免在高溫時間作業;要適當減少高溫時間的工作量，在工間休息時，勞動者盡量在樹蔭、遮陽棚、空調休息室等陰涼處休息。同時，要定時、少量多次飲水，首選涼白開、淡鹽水，避免大量飲用含糖飲料、含酒精飲品、含咖啡因飲料等。
二是“個人防護”是基礎。露天作業時可以采取適當的個人防護措施，選擇淺色、輕薄、透氣的衣物，佩戴寬檐遮陽帽，或者是戴遮陽簾的安全帽。隨身攜帶濕毛巾擦汗、降溫，也可以使用便攜的小風扇輔助降溫。
三是“健康管理”是保障。要保證充足睡眠和合理飲食，應當以易消化的清淡飲食為主，多吃蔬果，適當補充蛋白質，避免熬夜。要關注自身的個人健康狀況，患有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病或肥胖等基礎疾病，或處于腹瀉、感冒、睡眠不足狀態的勞動者，高溫下中暑的風險更高，應予以關注。
四是“應急處置”保生命。若出現大量出汗、頭痛頭暈、惡心乏力等癥狀，應立即停止作業，迅速轉移至陰涼的通風處，解開衣物，并且要補充水分和電解質。如果癥狀還不能緩解，應及時就醫。
室外工作注意防暑溫馨提示二
目前，已進入夏季高溫季節，施工現場環境溫度高，工作條件相對惡劣，室外作業人員勞動強度大，易出現過度疲勞、中暑現象，是事故多發時期。為確保高溫季節安全施工作業，結合高溫季節施工出現的不安全情況，請各居村、各生產經營單位及一線員工做好以下安全注意事項：
1、各員工應嚴格遵守作息時間，禁止疲勞作業，防止因高溫天氣引發中暑和各類生產安全事故。休息室應配置仁丹、十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品。
2、對員工進行防暑降溫知識的宣傳教育，使員工知道中暑癥狀和緊急救助措施。
3、戶外作業嚴禁赤膊和穿拖鞋上崗，嚴禁佩戴草帽等勞保護具，避免高溫日照曝曬。
4.身體患有高血壓、心臟病，恐高癥者不準進行高處作業;未正確佩戴安全帽、五點式安全帶不準進行高處作業;外腳手架、腳手板、安全網等安全條件不具備時，不準進行高處作業。
5.凡患持久性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟病、心血管系統和中樞神經系統疾病者，一般不宜從事高溫和高處作業工作。
6.加強個人防護。選穿淺色衣服并根據作業需要佩戴好各種防護用具，防止陽光曝曬。做好防曬措施。露天施工要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，戴好舒適透氣的安全帽、衣著寬松。
7.高溫下工作時間不宜過久，盡量采用輪換或者間隙作業。
8.降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料。
室外工作注意防暑溫馨提示三
根據天氣預報，我市近期進入高溫炎熱天氣，為保障勞動者的身體健康和合法權益，加強高溫作業勞動安全保護，現對各用人單位提示如下：
1.嚴格執行高溫作業規定。預報氣溫達到40℃以上高溫天氣時，用人單位應停止安排勞動者進行室外露天作業;日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，用人單位安排勞動者室外露天作業時間累計不得超過6小時，并盡量縮短室外連續工作時間，不得安排勞動者在當日氣溫最高時段3小時內室外露天作業;日最高氣溫達到35℃以上37℃以下時，要采取輪班換崗形式，縮短室外露天作業勞動者連續工作時間，并不得安排勞動者加班。
2.建立健全防暑降溫工作機制。合理規劃和布局生產現場，采用良好的隔熱、通風、降溫措施，確保工作場所符合國家職業衛生標準要求;落實各項后勤保障服務，向職工提供必要的勞動保護用品、防暑降溫飲料、保健用品及必需藥品，不得以發放錢物替代防暑降溫飲料，不得以防暑降溫飲料充抵高溫津貼。按照規定按時足額發放高溫津貼。積極拓展“工會驛站”“司機之家”等服務設施功能，為戶外勞動者避暑休息提供便利。
3.做好職工職業健康檢查。存在高溫職業病危害的，實施由專人負責的高溫日常監測，并按照有關規定進行職業病危害因素檢測、評價。對從事接觸高溫危害作業的職工，組織上崗前、在崗期間和離崗時的職業健康檢查，將檢查結果存入職業健康監護檔案并書面告知職工。職業健康檢查費用由用人單位承擔。
4.加強重點人群高溫防護。突出重點人群，以夏季露天作業的交通、物流、電力、建筑、環衛、公安、消防等行業和存在生產性熱源高溫作業場所的從業人員，以及貨車司機、網約車司機、快遞員、外賣配送員等新就業形態勞動者為重點，加強對其相關勞動保障法律法規的宣傳解讀，落實防暑降溫措施，改善勞動作業條件，切實保障勞動者的合法權益。
做好防暑降溫工作是高溫季節生產經營活動有序進行的重要保障，讓我們共同努力，切實維護高溫期間勞動者合法權益，促進企業健康有序發展!
蕪湖市總工會
2025年7月3日
