為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。優秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

企業職工運動會方案篇一

1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

1、全體教職工自行到學校操場集合。

2、以工會小組為單位參加趣味活動。

八、攝影攝像：xxx、xxx

勤服務：xxx、xxx

裁判：xxx、xxx

記錄：xxx、xxx

獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)

每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

1、奔騰列車

(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。

2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。

4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發點交給同伴繼續進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發點時比賽結束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。

5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發至跳短繩區跳3個繩，完成規定個數后，跑至踢毽區，踢3個毽子，完成規定個數后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規定動作，以此類推，先完成的組為勝。

企業職工運動會方案篇二

一、時間：20xx年5月30日(周四)下午3:40

二、地點：xx中心小學大操場

三、參加對象：胡埭中心小學全體教職員工

四、比賽內容：集體項目：大眾廣播體操，集體跳長繩;個人項目：原地投籃(成人框)、25米往返滾輪胎、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50米跑。

五、比賽形式：大眾廣播體操由中心本部以年級組為單位參與(年級組7個隊，行政組1個隊)，集體跳長繩由張舍分校(2個隊)，上山和中心后勤共4個隊參與。

六、裁判：

1、大眾廣播操由各年級組長和徐益紅主任計8人擔任，

2、集體跳長繩由二個分校校長、楊志平、徐益紅4人擔任(成績匯總：周卓賢)

3、個人項目：具體見另頁(個人項目比賽安排表)

七、評分原則：

1、大眾廣播操：(8個隊分二批進行，每隊站二列)隊形整齊，動作規范，協調優美，參賽隊員滿編，精神飽滿，服裝統一，進、出場有序。(各項分值詳見評分表)

2、集體跳長繩(繩自帶，4個隊同時進行，以團隊為單位參加比賽，全員參與，其中2人搖繩，其余人跳繩，男、女比例不限，兩人搖繩，其余人員列隊需從繩的一側跳至另一側，成8字形來回，跳過的繞過長繩回到隊伍末端排隊，循環接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，失誤的歸到隊末，比賽繼續進行，跳長繩比賽規定時間為8分鐘，以成功跳過的人次(一人跳過計一人次)多少決定名次。

3、個人項目：

原地投籃：成年人籃球場，罰球線上原地投籃，每人10次，以投中個數多者名次列前。如有投中個數相同的人數超過獎項設置人數，則進行加投，直至決出所有名次。

25米往返滾輪胎：在田徑場東跑道分組進行，記錄每人完成時間，以此排定名次。

1分鐘跳繩和1分鐘仰臥起坐：以1分鐘時間內完成個數排定名次。

50米跑：根據人數分組進行比賽，記錄每人完成時間，以此排定最后名次。

八、比賽獎項設置：

(一)集體項目：

1、學校按比賽成績頒發獎狀：大眾廣播操設一等獎2個單位，二等獎3個單位，三等獎3個單位;

2、集體跳長繩設一等獎1個單位，二等獎1個單位，三等獎2個單位。

(二)個人項目：每項均設一等獎1名，2等獎2名，三等獎3名，人數少于或等于6人的項目，則去掉最后一名排定名次

十、注意事項：

1、全員參與，因身體原因或其它特殊情況不能參加當天比賽的須報籌備組唐建英校長批準，否則按缺席處理

2、團體比賽缺席1人，扣總分10分

3、個人項目比賽只分男女不分年齡大小

4、凡是本單位教職工均可以報名參加一項個人項目的比賽，參加本次活動的職工(必須參加個人項目的)均可領取參與獎一份，未參加個人比賽活動的人員不得參與獎(公派外出人員和特殊情況請假批準的人員除外)。

5、公派外出人員和請假同意人員憑請假單經校辦審核確認后可領取參與獎。

6、比賽工作人員、裁判員在不影響裁判工作的前提下，應參加比賽。

7、比賽過程中如出現成績分歧，請向總裁判長提出仲裁申請。

8、比賽結束后，由各個人項目的裁判長向參賽獲獎人員發放相應名次的獎券，參與人員發放參與獎獎券。

9、獎品領取地點：中心小學總務處

10、請后勤組和體育組的老師準備好個人比賽器具

11、請信息技術處負責音響

企業職工運動會方案篇三

為了活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，我園工會特舉辦此次秋季趣味運動會。本次趣味運動會共設置了8個趣味競賽項目，望各工會組積極參加，踴躍報名。

強身健體，全員參與。

1、人員安排：xx。

2、主持人：xx。

3、裁判員：xx。

4、記分員：xx。

5、背景布置：xx。

6、道具準備：工會小組長。

幼兒園東園大操場。

全體工會會員。

20xx年xx月xx日上午xx點。

1、以工會小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加一個項目。30日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請提前向工會組長請假。

2、比賽項目按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以八個項目的總積分算成績。

（一）運動員入場：以工會小組為單位，運用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場。按1—4組的順序展示。

1、運動員宣誓。

2、裁判員宣誓。

3、由xx園長宣布比賽開始。

（二）比賽項目

1、轉呼啦圈吹氣球：

規則：每個小組各派四人參加。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。

2、騎慢車比賽：

規則：每個小組各派四人參加。自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。

3、袋鼠跳接力：

規則：每個小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。

4、串珍珠：

規則：每個小組各派四人參加。比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發令后，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子，掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。

5、定點投球比賽：

規則：每個小組各派四人參加。參賽人員在規定位置定點投球。共投五個球，按進球數多者勝利。

6、趕“豬”賽跑（用短棍趕兩個球比快）：

規則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達往返線才可返回，兩球和人都到達終點結束，最短時間抵達終點者為勝。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個，標志物2個

7、穿衣接力：

規則：每個小組各派四人參加。每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

8、集體跳大繩：

規則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數，以合作完成的個數，評出1—4名。五人同時跳過繩開始計數。

（三）記分員統計分數，由唐園長公布比賽結果，頒獎儀式。宣布本次秋季運動會閉幕。

1、參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服，注意自身安全。

2、活動前請充分做好準備運動，避免運動受傷。

企業職工運動會方案篇四

加強企業化建設，豐富員工體育化生活，增強員工體質，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，倡導“友誼第一、比賽第二”的體育運動精神。

我運動、我快樂。

主任：

副主任：

1報名時間：20xx年4月1日至4月10日

2預賽時間：20xx年4月20日至5月5日；

3決賽時間：20xx年5月15日至5月16日；

3地點：奮達科技集團運動場。

1團體項目

a、足球（參賽9人、替補3人）、籃球（最少8人、參賽5人、替補5人）、拔河（10男5女）、4×100,（男、女代表隊）；

b、集體趣味競賽：

a、無敵風火輪（16人）；

b、毛毛蟲（16人）；

c、水澗接水（20人）

人數要求：參賽運動員男女各半。

2個人項目

a、田賽：跳遠、鉛球；

鉛球：男子5kg、女子4kg；

b、徑賽：

a：男子項目：100、400、1500；

b：女子項目：50、400、800；競賽設預賽、決賽，如參賽運動員少于或等于6名則取消預賽，直接進入決賽。

c、技能賽：乒乓球、羽毛球、中國象棋（均設男女項目）

所有報名人員僅限本集團公司人員，身體健康者。

1、團體項目以部門為單位，參賽人數不足需以上級（中心）為單位，如人數仍然不足需書面提出申請與人數少的部門進行組合，經組委會審核后方可執行。個人項目采取自愿報名，由各中心部門安排人員進行匯總，經中心部門負責人審批后，按照要求時間上交行政部吳秀紅處；（報名表格見附件）

2、各參賽隊設領隊一名，負責比賽人員的事務聯絡和團隊管理，運動會組委會各副主任負責對各自的單位參賽情況進行核準和動員；

3、參賽裝備：運動員服裝由公司根據報名人數購置，運動鞋由個人準備。

企業職工運動會方案篇五

為了貫徹“健康第一”的指導思想，積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富廣大教職工的課余文體生活，增強教師的身體素質，培養廣大教師團隊合作的集體榮譽感精神，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經學校工會委員會研究，擬在11月開展全校教職工運動會，方案如下：

團結合作運動快樂

全體在校教職工

20xx年11月6日下午（暫定,與校運會同步）

1、本次運動會以團體項目為主，主要開展花樣接力賽、瞎子敲鑼、拔河比賽三項；以趣味游戲活動為輔，擬開設定點投籃、筷子運乒乓球、計時跳繩等項目

2、團體項目以工會小組為團體參賽，共分為4個工會小組，由各組組長組織（分組名單附后）

（一）集體項目

1.花樣接力賽

（1）參加人數：每組8人，其中至少2個女生（或男生），共4組隊伍參賽。

（2）方式：30米跑道上，第一面跳繩過去，第三面趕豬（籃球）跑回，第五面運球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進行交接棒外，其余的都要進行交接棒。

（3）計時比賽，取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團體總分。

（4）裁判z及臨時抽調未參加比賽的老師；記錄；場地及器材

2.拔河比賽

（1）參賽人數：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生），共四組隊伍參賽。

（2）抽簽決定比賽順序。其中1號與2號；3號與4號進行比賽，勝者決出1、2名，負者決出3、4名。

（3）每場以三次比賽決定勝負。取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團體總分。

（4）裁判；記錄；器材

3.瞎子敲鑼

（1）參賽人數：每組為10人，共四組隊伍參賽。

（2）比賽方式：每組隊員蒙眼原地轉三轉圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分，一個隊員完成全部動作記1分，最后以每組總分確定名次。

（3）取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團體總分。

（4）裁判；記錄；器材：黑眼罩4副、銅鑼及手錘2副，器材準備

4.集體項目以團體總分評獎，若有并列，取訪名次及下個名次的平均數進行獎勵。

（二）趣味單項比賽

1.計時跳繩：在1分鐘內跳繩個數確定名次。負責人：卿紹維

2.定點投籃：在規定區域內定點投籃10次，以投中次數確定名次。負責人：陳麗

3.筷子運乒乓球：1分鐘內從出發地用筷子運乒乓球，到10米處的上塑料簍內，乒乓球落地不算，從頭再來，以規定時間內運送到塑料簍內乒乓球個數確定名次。負責人，茍青紅

4.其他

（1）器材：跑表2支、跳繩4副、籃球1個、筷子2副、乒乓球30個。器材準備：梁利明

（2）名次確定：單項比賽，每人不超過兩項；評獎不分男女，每個單項各取前三，一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個。

企業職工運動會方案篇六

新年來臨之際，為豐富我校教職工課余生活，增強教師之間的交流合作，培養教師的團隊意識與協作能力，開展迎新年趣味運動會。

1、個體項目

（1）沙包投準

參賽者在離得分區5米的地方投擲沙包，以沙包落入環形得分區計分，從外到內依次計3分，5分，7分，9分，10分。每人分別投5個沙包，累計計分。

（2）1分鐘雙人跳

兩人配合用一根繩子同時跳繩，方法不限，1分鐘累計計數。

（3）1分鐘雙人踢毽子

兩人輪流踢毽子，踢一下計一個，一人連踢兩下或以上只計1個，1分鐘累計計數。

（4）你丟我接

兩人在距離5米的區域互相配合，一人投球，另一人用竹簍接球。投球人依次將10個網球投向兩人之間的地面，接球人腹部系一竹簍，網球第一次反彈后將球接入竹簍，第二次反彈后接入無效，手不得接觸球或竹簍。接球人可以走動，但兩人的距離不得少于5米。

2、團體項目

（1）6人齊走

6人排成一行，相鄰兩人的腳綁住，一齊向前走30米，最快者勝出。

（2）夾球接力

兩人背靠背手挽手，中間夾球，30米接力。每組8人，最快者勝出。

1、以辦公室為單位，個體項目辦公室每項限報兩人（組）。

2、個體項目根據成績，取前六名為7分，5分，4分，3分，2分，1分，個人前三名有獎品。

3、團體項目根據成績，取前四名為11分，9分，7分，5分。

4、個體項目與團體項目總分累計取前三名，集體獎勵。

企業職工運動會方案篇七

趣味運動競技是豐富教職工的業余文化生活、促進教職工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。具體安排如下：

我運動、我健康、我快樂

20xx年xx月28日

中學操場

全體教職工

（一）、運動會組委會

主任：

副主任：

成員：

（二）、裁判組

總裁判長：

裁判員：

（三）、會務組

組長：

成員：

攝像：

（四）、秘書組

組長：

成員：

播音：

（五）、后勤組

組長：

成員：全體食堂工作人員學生：10名

（六）、安全保衛組

組長：劉永倉組員：門衛

集體賽：

1、籃球（每隊出5人5男參加）

2、大隊接力（每隊出10人5男5女參加）

3、拔河比賽（每隊出10人5男5女參加）

4、穿針引線（每隊出10人5男5女參加）

個人賽：搶板凳、保齡球、袋鼠跳、鉛球、跳遠、60米、自行車慢賽、乒乓球、酒瓶插花踩氣球、夾乒乓球、跳棋、拔棍。

（每人限報4項）

1、搶板凳

游戲規則：每組6人圍著4個椅子站一圈，裁判員敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰2人，之后再減少2個椅子。如此循環，直到最后2人勝出。游戲規則：裁判唱歌或打鼓等，游戲者圍繞凳子轉圈，可拍掌助興。裁判聲停，既可搶凳子。獎項按報名分組情況待定。

2、夾乒乓球

游戲規則：距離：5米，參賽人員從a點夾乒乓球5個到b點。獎項按報名分組情況待定。

3、袋鼠跳

游戲規則：參賽隊員站在跑道一端，并將自己站在麻袋內，手提袋口向跑道另一端的跳去，記錄員記好時間，并登記，統計出名次。獎項按報名分組情況待定。

4、趣味保齡球

游戲規則：將礦泉水瓶擺成三角形，參賽人員在距礦泉水瓶10米處，用手摔實心球，擊打礦泉水瓶，擊倒瓶子個數最多的隊員獲勝。獎項按報名分組情況待定。

5、踩氣球

游戲規則：每組5人，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球，吹哨即比賽開始，參賽隊員互相踩對方的氣球，最后統計每隊所剩的氣球，數目多者勝，哨聲停止即比賽結束。獎項按報名分組情況待定。

6、酒瓶插花

游戲規則：每組5人，隔一定距離放啤酒瓶，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中，速度最快者為勝，獎項按報名分組情況待定。

7、鉛球、跳遠、60米、乒乓球、跳棋等項目按國際比賽標準執行

8、自行車慢賽比賽規則：距離30米，每組5人，當裁判發出比賽信息后，參賽運動員支撐腳立即離地（否則判失誤），在各自行車道內進行，當自行車前輪壓在起點線時，比賽開始。當自行車后輪壓在終點線時，比賽結束。

9、拔棍比賽規則：拔棍時，倆人對面伸腿坐地，雙腳相蹬。拿一根結實的木棍橫在中間，兩雙手緊握木棍，號令“開始”，倆人使勁往自己懷中拔棍。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利。

搶板凳：保善芳、補海鵬

乒乓球：郭邦丁、常文東

夾乒乓球：李建邦、達彪

跳棋：侯月蘭、俞麗君

袋鼠跳：劉永倉、李洪鵬

鉛球：李洪鵬、劉永倉

趣味保齡球：宋明清、崔萬中

自行車賽：莫鵬山、邢世海

踩氣球：王有范、盛顯明

拔棍：李建邦、劉成玉

酒瓶插花：李文林、王生剛

跳遠：黃學洪、胡得鵬

60米：魏森章、王有范

1、要求所有工會成員按時參加，不得無故遲到、請假、缺席。

2、請各裁判員按比賽所需物品提前準備齊全。

3、要求運動員著裝統一。

4、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規則參賽并注意安全。

集體賽：分隊取一、二、三、四名。（獎金分別為800、600、400、300）

個人賽：獎項按報名分組情況待定

上點隊：大樺林小學李家莊幼兒園魏家灘小學（隊長：陶世蓮）

中點隊：袁家莊小學宋家莊幼兒園克麻小學（隊長：應統文）

下點隊：姚家溝小學柳樹溝小學尕寺加小學大莊小學

麻吉小學（隊長：李積全）

中學隊：（隊長：達保奎）

企業職工運動會方案篇八

20xx年，在xxx上下各部門、全體員工的共同努力下，中心各項工作都取得了良好地成績，為了進一步增加xxx凝聚力，豐富廣大職工的業余文化生活，更好地展現xxx全體干部職工健康向上、充滿活力的風采，培養積極參與的熱情和團隊合作意識，增強凝聚力和向心力，舉辦此次迎“新年“趣味活動，具體方案如下：

xxx工會委員會

xxx辦公室

總協調人：xxxxxx xxx

裁判組：xxx xxx xxx xxxxxx xxx

工作人員：xxxxxx xxx

20xx年12月30日下午

xxx會議室

趣味小游戲十個，具體項目如下：首先每個人進場都要領一個卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號碼，可供抽獎用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個小組。下面做各種游戲，從每個組抽人做代表，成績最后兩名的小組接受懲罰。

1、偷天陷阱

道具：繩子、紙杯

每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據參加人數，再準備背

景音樂disco。請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等。

2、籮卜蹲

每對出2名成員上場，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開始蹲，同時還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的蘿卜做同樣動作，依此類推但不能馬上回指。

3、踩氣球

道具：氣球

方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。

規則：每隊出3名成員，一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎。以現場裁判判定的結果為準。

4、五毛和一塊

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負責發號司令

規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間

內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

5、踢毽

道具：毽子、秒表

①比賽為一分鐘計時，最多只允許試一下；

②一次決定成績，不允許多次參加比賽；

③當出現并列的現象時，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；

④參賽人員在裁判口令之后開始踢，中途失誤可調整后繼續；

⑤根據單位時間內跳得次數，每對出4人，4人單次成績的累結，即為每隊的最終成績，根據數量評比出一、二、三等獎。

6、轉呼啦圈吹氣球：

道具：呼啦圈、氣球

每個組各派三人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方

為合格，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。

7、中短信王。當場公布一個不超過20字的文字，內容不限。現場告訴大家一個手機號碼，由主持人說開始，參與者開始編輯規定內容的短信，發送到指定號碼，然后由機主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰的手機響。前三個先發到指定號碼的獲獎。

8、過桿舞。

以個人形式參加，三人一組進行比賽。

比賽規則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。

9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個人，一男一女，男士背女士，男士當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。

10、你來比劃我來猜。

分為四組，每組2人，一男一女，根據提示選擇一組題目，一人比劃，另一個人來猜，比劃的人可以用動作，也可以用語言提示，但不能說出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規，每組只能又一次跳過的機會。時間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。

11、現場抽獎。將進門時領的顏色卡片副本放入抽獎箱內，每隔半小時由領導上臺抽獎，由手持對應卡片的人上臺領獎。每抽出一個獎項后，相應的卡片作廢。

道具：抽獎箱、卡片

12、你猜我猜大家猜。會議室墻面上貼有字謎，如猜對者可領取小獎品一份，時間不限。

活動參與人員：中心全體干部職工

1、節目所需道具：繩子20米、紙杯20個、氣球100個、打氣筒2個、4色卡紙各10張、呼啦圈3個、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個、秒表1個、無色卡紙30張。

2、項目獎品：一等獎：

二等獎：

三等獎：

參與獎：

3、活動水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。

企業職工運動會方案篇九

運動競技是促進員工溝通感情、加強聯系，建立團隊意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會秉著鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

公司工會通過組織健康向上、群眾喜聞樂見的文體活動，慶祝圣誕節，同時提高全體員工的團隊意識，增強團隊精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實現公司20xx年各項目標而努力奮斗。

公司工會主辦

時間：暫定于20xx年xx月xx日（如有變化，另行通知）

地點：公司

個人項目：

1、1分鐘跳繩

比賽用具：跳繩2.5m

比賽規則：每組5人，裁判吹哨開始跳，一分鐘計時，下一組跳的人負責給他們數，一分鐘后裁判喊停把成績記錄下來，以最后成績多者為最后勝利者。

裁判：xxx

2、吹氣球

比賽用具：氣球

比賽規則：每組5人，裁判吹哨開始吹氣球，將氣球吹到終點，中間如果掉在地上，撿起來再從原地重新開始吹。

裁判：xx

終判：xxx

3、100m賽跑

比賽用具：無

比賽規則：每組5人，短跑比賽，哨聲一響向前沖。

裁判：xxx

終判：xx

拍照：xx

4、乒乓球比賽

比賽用具：乒乓球，球臺

比賽規則：xx

裁判：xxx

5、羽毛球比賽

比賽用具：xx

比賽規則：xx

裁判：xx

集體項目：xx

6、籃球比賽

比賽用具：籃球、籃球場

比賽規則：每隊3人

裁判：xx

7、400m

比賽用具：無

比賽規則：xx

裁判：xxx

終判：xxx

8、拔河比賽

比賽用具：粗繩

比賽規則：xxx

裁判：xxx

公司全體員工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

1、總負責人：xx

2、負責人：xxx

3、主持人及催場：xx

4、方案策劃：xxx

5、會場布置及各單位人員組織：xxx

6、宣傳、攝影攝像：xxx

7、器材道具準備、紀念品采辦和發放：xx

8、橫幅：xx

9、各比賽項目道具的擺放：企管部

1、在比賽過程中，有拔河人數超過15人的，則該組*比賽算輸。

2、安全注意事項：有心臟病、高血壓或身體不適者請勿參加比賽活動，所有運動員必須穿運動鞋參賽，請參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運動。

九、報名時間及報名地點

報名時間：于20xx年xx月x日起到20xx年xx月xx日止（一周報名時間）。

報名地點：各單位文員處報名，由文員將運動員名單上報到公司辦公室。每人限報兩項，逾期未報名者，視為自動放棄參賽資格。

注：參賽項目和運動員一經確定，無特殊情況不得更改和棄權。比賽的開始與結束均以裁判的哨聲為準。

企業職工運動會方案篇十

為進一步推動我校全民健身活動，鍛煉廣大師生的身體素質和意志品質，促進師生全面發展，推進大學生素質教育，營造健康、和諧、奮進的校園化氛圍，經學校研究，決定于20xx年11月1日至17日舉行xx師范學院第十七屆大學生運動會暨第十屆教職工運動會。為確保賽事順利進行，現將有關事項通知如下：

（一）時間：20xx年11月1日上午8：0

（二）地點：校本部塑膠足球場

（三）參會人員：

1學校領導；

2各職能部門領導；

各教學單位領導；

4各參賽單位師生。（請學校領導、各學院及職能部門主要領導在主席臺就座）

（四）議程：

1主持人宣布開幕式開始

2國旗、校旗、會旗、彩旗隊、榮譽代表隊、教職工代表隊、國際化學院留學生代表隊、各學院運動員代表隊入場。

升國旗，奏國歌。

4介紹出席運動會開幕式的領導和嘉賓。

校領導致開幕詞

6裁判員代表宣誓。

7運動員代表宣誓。

8學校領導宣布運動會開幕

9啦啦操表演（體育學院）、校園啦啦操表演（1000人）表演

109:0田徑比賽開始。

（一）時間：20xx年11月17日下午16:00

（二）地點：塑膠足球場

（三）參會人員：1學校領導；2各職能部門領導；各教學單位領導；4各參賽單位師生。（學校領導、各學院及職能部門主要領導在主席臺就座）

（四）議程：

1宣布精神明運動員、精神明裁判員、最佳后勤服務人員名單等，并頒獎。

2宣布竹竿舞、啦啦操比賽獲獎名次，頒發獎牌；

宣布體育道德風尚獎獲獎名單，頒發獎牌；

4運動會裁判長宣布運動會比賽成績；

宣布運動會團體獎獲獎名單，頒發獎牌；

6學校領導致閉幕詞；

7教育學院竹竿舞表演、音樂學院竹竿舞表演；

8學校領導宣布運動會閉幕。

1頒獎地點：田徑場中央

2頒獎時間：（共四個時段）

11月1日下午16:00

11月16日下午11:00

11月16日下午16:00

11日17日上午11:00

注意事項：

（1）請各學院按照賽程安排組織好獲獎運動員參加頒獎儀式；

（2）請各位頒獎嘉賓準時參加頒獎儀式。

1各教學學院要明確本學院運動會期間分層管理制度，責任到

人，建立以黨政領導為核心的領導小組，專門負責運動會期間的安全紀律工作。黨委書記、輔導員、班主任等學生管理隊伍人員各負其責。

2各學院所有師生必須全程參與運動會。每日到場參加學校、學院比賽或觀賽，運動會期間嚴格考勤制度，實施每日分時段簽到制。學生按照每天6個時進行考勤。運動會后教師考勤送教務處，學生考勤分別送教務處和學工部。

各學院除學校統一組織活動外，不允許在運動會期間自行組織各類集體外出活動。確須集體或個人外出活動的，須報告學校，并履行審批報備手續，違者產生的后果和責任自行承擔。

4全體教職工必須按照學校正常的教學工作時間、按學校工會及各學院統一要求參加運動會組織的各項活動。

1保衛處加強校內交通安全管理工作，重點安排專人保障運動場門口及周邊安全。全校師生員工及外人員在校內駕車行駛必須服從校衛隊統一管理，遵守交通規則，按指定位置停放車輛。

2后勤服務中心要確保運動會期間用水用電及飲食等安全，保證學生洗澡熱水供應。做好各項后勤服務工作。

學生健康中心須在運動會組委會指揮部設立醫療救護服務站，醫務人員全程做好比賽現場的救護工作，并提前制定好應急救護預案。

4運動會組委會在安排比賽項目、競賽程序等過程中必須符合各項安全相關規定。

認真審核各參賽學院團隊運動員身體資格。身體健康、符合參賽身體條的學生才能參加比賽。

6運動會期間全體學生必須在校參加運動會，遵守學校各項安全紀律規定，決不允許晚歸和擅自外出。

7運動會期間所有參賽運動員及觀眾必須服從運動會組委會相關管理規定。

第十七屆大學生運動會暨第十屆教職工運動會組委會

20xx年11月14日

企業職工運動會方案篇十一

趣味運動競技是促進員工溝通感情、加強聯系，建立團隊意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次慶國慶趣味運動會秉承2008北京奧運會的余熱，鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

公司工會通過組織健康向上、群眾喜聞樂見的文體活動，慶祝國慶節，同時提高全體員工的團隊意識，增強團隊精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實現公司2009年各項目標而努力奮斗。

公司工會主辦，公司黨委工作部、機關工會、供水分公司工會、社區工會協辦

時間：定于2009年9月27日上午9:00（如有變化，另行通知）

地點：公司辦公樓大門口

以趣味運動項目（乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項目。

公司全體干部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

1、總負責人：

2、負責人：

3、主持人及催場：

４、方案策劃：

５、會場布置及各單位人員組織：工會辦人員及各單位工會主席；

６、宣傳、攝影攝像：

７、器材道具準備、紀念品采辦和發放：

８、音響：工會辦、黨委工作部

９、橫幅：工會辦

10、各比賽項目道具的擺放：

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。

隊員組成：共4個隊伍，每隊９人，男女搭配；

比賽規則：各參賽隊出9名男、女隊員，分別組成三組，每組３人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂后，本隊下一組隊員繼續進行，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

３、集體跳繩（共40人）負責人：

隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。

比賽規則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣布比賽開始后，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊員可繼續進行。比賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；

（2）隊員次序不能發生錯誤，若發現次序有誤，取消成績；

（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數計算成績，當出現并列情況時，由并列的隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；

（4）比賽時，若沒跳過則不作計算。

（5）跳繩走位為8字形方式；（6）如果有其他情況，以裁判為準。

４、踩擠大戰（踩氣球共12人）負責人：

參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個６平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。

注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。（2）裁判發出哨音后方可開始比賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時不能用手推，手抓。

５、心心相印（夾球跑，共４0人）負責人：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽規則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。

６、摸爬滾打(共16人)負責人：

隊員組成：一共４支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少于一個女隊員。

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到棒后，全力向起點沖去。時間最短者勝利。

注意事項：

（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間。

（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。

７、拔河比賽(共60人)負責人:

隊員組成：共4個隊60人，每隊10男5女

比賽規則：各隊站好位后，等裁判哨聲響起，便開始拔河。若哪一方將紅繩子拉過標志線則為勝利。上場的隊員分a1、a2、b1、b2四隊進行比賽，比賽采用抽簽辦法決定比賽組別，a1對a2，b1對b2，以3局2勝的比賽規則進行淘汰，a隊和b隊的勝方決出1、2名。

注意事項：

（1）在比賽過程中，有拔河人數超過15人的，則該組當局比賽算輸；

（2）比賽的開始與結束均以裁判的哨聲為準。

*安全注意事項：有心臟病、高血壓或身體不適者請勿參加比賽活動，所有運動員必須穿運動鞋參賽，請參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運動。

九、報名時間：

1、各參賽單位按單項競賽規程規定報名，于９月1８日前，將運動員名單上報到公司工會辦公室。逾期未報名者，視為自動放棄參賽資格。

２、參賽項目和運動員一經確定，無特殊情況不得更改和棄權。

企業職工運動會方案篇十二

集體項目：持球協作跑

一、時間、地點：

時間：

地點：校田徑場

二、參賽單位：

各工會小組。

三、報名辦法：

每工會小組報15人，至少5女。

四、競賽辦法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點線。15名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球（排球），掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。15人共持14只排球。聽到出發信號后，集體向終點線跑進。

五、競賽規則：

1、站在起跑線后結隊成預備姿式，等待起跑發令。當裁判發出“預備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。

2、比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發出起跑口令。落地點由裁判員確定。

3、全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結束。

4、聽到出發信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結束，用時短者獲勝。

六、裁判和獎勵：

各工會小組長為比賽監督裁判，指定的體育老師為計時裁判。按用時從少到多確定團體名次。

個體項目

定點罰球（男教師，體育老師除外）

一、時間、地點：

時間：4月19——20日（下午第四節課）

地點：校田徑場籃球場

二、規則方法：

籃球：罰球

每人10次，不踩線，計命中個數，每人最多試投一次。

三、報名辦法：

各工會小組自主報名。（比賽時直接報名）

四、計分和獎勵：

按報名人數和投入個數從高到低設置一、二、三等獎若干。

跳繩、踢毽比賽（女教師）

一、時間、地點：

時間：

地點：體育館一樓

二、報名辦法：

請各工會小組長于3月20日前將報名參賽人員及其選項送交至陳益峰處。

三、規則方法：

每位參賽人員必須報2個選項：

1、一分鐘單腳踢毽：即用任意一腳連續踢毽（中間不允許換腳踢也不準使用盤踢，在一次連續踢毽失敗后，重新開始時，運動員可根據自身情況，允許換腳踢），比賽中，毽子觸地一次為一次失敗，在連續踢毽過程中，成績計腳部所踢的次數，身體其他部位觸毽只算調整，不計成績。

2、一分鐘盤踢毽：即用足內側互換踢（左足踢一次，右足踢一次計為一次），任意一腳先踢，比賽開始后，毽子觸地為一次試踢失敗，任一腳連續觸毽兩次為試踢失敗。

3、一分鐘單搖跳繩：即單（雙）腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸360度記數為1次，未完成則判為一次試跳失敗（允許使用雙腳并腳跳、單腳車水跳等各種跳法）。

4、一分鐘雙搖跳繩：既雙腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸720度記數為1次，如未完成則為一次試跳失敗。

四、計分和獎勵：

分4個項目按跳繩、踢毽個數從高到低設置一、二、三等獎若干。

每位參賽人員所報2個項目取成績較高一項進行獎勵，只參加一個項目的人員不進行獎勵。

本次活動所用器材都為指定用品，學校將在樹人樓二樓大廳提供跳繩、踢毽；籃球、集體項目用球請與體育組（蔡xx）老師聯系，未盡事宜，解釋權歸工會。

企業職工運動會方案篇十三

為豐富教育系統全體教職工的業余文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數，增強教職工的身體素質，推進廣大教職工全民健身運動的深入開展，經教育局研究決定，舉辦教職工趣味運動會。

1、領隊：各校校長

2、教練：各校工會主席

3、裁判：在參賽隊員中隨機選拔

4、參加人數：各校5男5女計10人（或12人）

1、100米男、女預賽

2、車輪滾滾

3、托球接力

4、100米x4接力

5、運水接力

6、袋鼠接力

7、春種秋收

8、100米男、女決賽

1、100米預賽各校男、女各一名

2、車輪滾滾：標準轎車輪胎，隊員8名（4男4女），距離200米，從起點開始每隔25米1名隊員，聽到發令后，推輪胎出發傳給下1名隊員，以此類推，到終點用時最少者勝出。

3、托球接力：隊員8名（4男4女）起點、終點各4人，距離30米，聽到發令后，用羽毛球（或網球）拍托壘球出發，傳給下一名隊員，到終點用時最少者勝出。（中途掉球，劍起，從掉球點從新起跑）

4、100米x4接力：每隊校級1人、中層1人、教師2人必須有1名女教師。

5、運水接力：每隊4男4女，距離30米，限時5分鐘，聽到發令后，舀一杯水，單手持杯（另一只手不得罩住杯口），跑向終點，將水倒入量桶里，返回交給下一名隊員，以此類推，運水最多者勝出。

6、袋鼠接力：每隊4男4女，分別站在距離30米的起點和終點，聽到發令后，迅速將雙腳套進（標準的）麻袋里向前跳躍，到終點交給下一名隊員，以此類推，用時最少者勝出。

7、春種秋收：每隊4男4女，朔料盤1個，小碗10個，玻璃球10個，在50米的跑道上等距離擺放10個小碗，聽到發令后，隊員將盤里的玻璃球逐一放進小碗內，到終點后將盤交給下一名隊員，下一名隊員原路返回，將小碗里的玻璃球收到盤里，以此類推，用時最少者勝出。

8、100米決賽

分東、南、西、北、中五個片，并以此為先后順序進行比賽，備品及某些事項在預備會上具體安排。

企業職工運動會方案篇十四

趣味運動競技是豐富職工的業余文化生活，促進職工溝通感情、加強聯系，增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵職工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

"用激情挑戰工作，以健康武裝青春"

20xx年1月13日 15：00-17：00

分公司籃球場

公司全體干部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

以趣味運動項目（乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項目。

八、活動項目及現場負責人：

1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負責人:

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。

2.齊心協力（步調一致,36人）負責人:

隊員組成：共10個隊伍，每隊15人，男女搭配； 比賽規則：各參賽隊出15名男、女隊員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂后，本隊下一組隊員繼續進行，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米。

3.集體跳繩（共40人）負責人：

隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。

比賽規則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣布比賽開始后，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊員可繼續進行。比賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。

注意事項：

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；

（2）隊員次序不能發生錯誤，若發現次序有誤，取消成績；

（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數計算成績，當出現并列情況時，由并列的隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；

（4）比賽時，若沒跳過則不作計算。

（5）跳繩走位為“8”字形方式；

（6）如果有其他情況，以裁判為準。

4.踩擠大戰（踩氣球共12人）負責人：

參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個６平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。

注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。（2）裁判發出哨音后方可開始比賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時不能用手推，手抓。

5.心心相印（夾球跑，共４0人）負責人：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽規則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。

6.摸爬滾打(共16人)負責人：

隊員組成：一共４支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少于一個女隊員。

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到棒后，全力向起點沖去。時間最短者勝利。

注意事項：

（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間。

（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。