在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

憲法日國旗下講話稿篇一

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。 因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

第三要參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇二

大家早上好，我是來自9班的皮瑤琴，今天我國旗下的講話題目是《欲上青天攬明月》。

大家都知道這周星期天是中秋節。與西方狂歡節的格調不同，-的中秋節是恬靜清雅的。它是積淀著中華兒女團圓的心理訴求的日子，凝聚著中華兒女的心，熔鑄著中華兒女的魂。它以圓月為標志，象征著圓滿與團圓。

在-的文學中，這輪圓月毫無懸念的在所有意象中拔得頭籌，成為了詩人的寵兒，寄托著人們對家鄉和親人的思念之情。

“明月幾時有，把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年?”蘇軾被貶，借月來傳達他與胞弟蘇轍好久不見的思念，也許在現代人看來有些矯情?！稗D朱-，低綺戶，照無眠”蘇軾尋尋覓覓，渴望找到親人的蹤影，即使給個燈火闌珊處的驚喜也好，然而并沒有。因此他安慰自己：人有悲歡離合，月有-晴圓缺，此事古難全，但愿人長久，千里共嬋娟。就讓月亮代表我的心，將我的思念帶給你。

于我們而言，在一中求學而家在異鄉的同學們，也許都不能在這個萬眾團聚的日子里，和親人們團聚。但你們不要黯然神傷，只要心的距離是近的，隔了萬水千山又如何?白云從不向天空承諾去留，卻朝夕相伴;星星從不向夜幕許諾光明，卻努力閃爍;我們從不向家人傾訴思念，卻心有不舍的掛牽!

家是庇護我們茁壯成長的地方，但總有一天我們要駛出這港灣，靠自己的力量開拓出一片天地。臨近中秋，我們每一個年輕學子都要借這明月寄托我們對家人的感恩之情，感恩于他們的悉心教導，感恩于他們無微不至的關懷。同時，每一位同學也要牢記，別在該奮斗的年紀，選擇了安逸。“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，便是我們對親人們最好的回報。明月之思不應僅僅有牽掛和眷念，還應有青年人的-和熱愛，更應有那種欲上青天攬明月的霸氣在其間。

中秋之月，歷來被用作圓圓滿滿的象征。在此，我送給每位同學一句話：“勤勉奮爭，圓夢一中。”我將和大家共勉這句話，待到高考后，希望每一位一中學子都能笑言“圓滿”。

最后，提前祝福每一位老師和同學，中秋節快樂，家和人美!

我的發言完畢，謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇三

老師們、同學們：大家早上好!

20--年的12月4日是第二個國家憲法日，也是第十五個全國法制宣傳日,主題為：弘揚憲法精神，推動創新、協調、綠色、開放、共享發展。

憲法是國家的根本法，是治國安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權威、法律效力，具有根本性、全局性、穩定性、長期性。全國各族人民、一切國家機關和武裝力量、各政黨和各社會團體、各企業事業組織，都必須以憲法為根本的活動準則，并且負有維護憲法尊嚴、保證憲法實施的職責。任何組織或者個人，都不得有超越憲法和法律的特權。一切違反憲法和法律的行為，都必須予以追究。

我國現行憲法可以追溯到1949年具有臨時憲法作用的《中國人民政治協商會議共同綱領》和1954年一屆全國人大一次會議通過的《中華人民共和國憲法》。這些文獻都以國家根本法的形式，確認了近代100多年來中國人民為反對內外敵人、爭取民族獨立和人民自由幸福進行的英勇斗爭，確認了中國共產黨領導中國人民奪取新民主主義革命勝利、中國人民掌握國家權力的歷史變革。

現行憲法實施30多年來，我國憲法以其至上的法制地位和強大的法制力量，有力保障了人民當家作主，有力促進了改革開放和社會主義現代化建設，有力推動了社會主義法治國家進程，有力促進了人權事業發展，有力維護了國家統一、民族團結、社會穩定，對我國政治、經濟、文化、社會生活產生了極為深刻的影響。

弘揚法治精神，樹立憲法權威，對于青少年來說更重要的是培養法律精神和法律意識。這需要青年學生能夠在自己的社會生活中處理好三對關系。

首先是民主與法律的關系。社會主義社會法律是民主的體現，沒有社會主義民主就沒有社會主義法律;法律是民主的保障，我國憲法法律就是人民當家作主的保障。民主意識是基礎，只有樹立了當作家主的主人翁意識，我們才能自覺地學法、懂法、守法、護法，自覺地遵守憲法和法律，從他律走向自律。法律意識是保障，只有學會用法律的手段維護自己經濟、政治、文化、教育等方方面面的合法權益，才能切實地維護和保障自己當家作主的主人地位。

其次是權利和義務的關系。一方面，要樹立權利意識，珍惜公民權利;另一方面，要樹立義務意識，自覺履行公民義務。履行憲法和法律和規定的義務，是每個公民對國家、社會和其他公民應盡的責任。只有履行應盡的義務，才能獲得相應的權利。

最后是個人與社會的關系。憲法和法律是一種社會意識，我國的憲法和法律體現了人民群眾的根本利益。個人利益是多種多樣的，國家通過憲法和法律保護公民個人的合法權益;公民在行使權利和履行義務時，應把個人利益與國家利益結合起來，當個人利益與國家利益發生矛盾時，個人利益要服從國家利益，這既是公民愛國的表現，也是公民愛法、護法、守法的表現。

如果我們從哲學的高度看待法律我們還能發現：法是法則，律是規律，崇尚憲法和法律的權威就是對自然法則和社會規律敬畏與遵從，這應該是我們崇尚的法律精神和法律意識的本源。

我們相信，省錫中的優秀學子們一定能夠大力弘揚法治精神，實現自己的夢想，實現偉大中國夢。

憲法日國旗下講話稿篇四

大家好：

今天我演講的題目是“學憲法，講憲法”。

說實話，法律對我們來說只是一個神圣而模糊的術語。我想知道，作為一個孩子，法律與我有什么關系？帶著這個問題，我問了我最信任的人。

老師說法律是陽光燦爛的。有陽光的地方，耕地、江河、森林、草原、濕地和野生動物都受到相關的法律保護。法律的保護使天空更藍，草更綠，水更清，大自然更和諧。

媽媽說法律是一件安全的外衣。法律對兒童、子女教育、婚姻、生命財產保護、社會醫療保障、養老等方面都作了明確規定。法律的保護讓我們快樂的成長，安全的擁有幸福的生活。

爸爸說法律是行動的指南針。正如我們不能說粗口話，也不能動手打人一樣，我們的言行受到法律的約束和保護。成年人做每一份工作，簽訂每一份合同，都涉及到很多法律條文，法律使我們的社會運行有序、和諧、健康發展。

法律和道德在日常生活中是不可或缺的。對于我們青少年來說，我們不需要做很多大事，我們應該從小事做起。比如在擁擠的公交車上，我們可以給老人讓座；我們在紅燈處停下來；在路的兩邊，我們彎下腰撿起一張廢紙；在家里，我們幫父母分擔家務。

這都是遵紀守法的表現，如果我們都這樣做，那么我們的國家，我們的生活將會變得更好。在我們國家有句老話說：今天我們是青少年，明天我們是國家的建設者。

現在我們不僅要學習知識，鍛煉身體，養成良好的習慣，還要樹立法律觀念，養成良好的道德修養，知法、懂法、守法。

法律是我們健康成長的保障，也是作為一個小公民必須遵守的行為準則，我們每個人都要認真學習法律，做一個守法的孩子。

我的演講到此結束。

謝謝大家！

憲法日國旗下講話稿篇五

大家早上好!今天我國旗下演講的話題是“小學生法制教育”。同學們一定聽說過這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”意思是說不要以為這件好事太小了而不去做，也不要以為這件壞事太小而去做。一個人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：“千里之堤，潰于蟻穴。”如果從小養成了各種不良習性的話，以后再改正就很難了。平時又不注重學習科學文化知識、不注重規范自己的言行，不按照各種規章制度做事，最后必將釀成大錯，后悔也就晚了。 我知道有的同學其實很聰明，但他不用在學習上，而是用在調皮搗蛋上。喜歡逞強好勝，有事沒事惹一下其他同學，比如別人走路時他突然伸出一只腳將別人絆倒，有些同學喜歡打架，將別的同學打傷;有些同學不愛護公物，故意毀壞公共場所的物品;有些同學以大欺小。沒有錢買東西吃、沒有錢進游戲室就強行向弱小同學索要等等行為，都是道德與法律所不允許的。如果情節嚴重的話就要受到法律的制裁。所以在這里要告訴同學們，平時一定要聽老師和家長的話。遵紀守法，什么游戲室、網吧等地方，同學們千萬不要進去。因為那種地方很容易接觸到一些不健康的東西，而小學生明辨是非的能力有限，很容易導致走向犯罪道路。

1、珍惜學習機會。要堅持在校自覺接受家庭和學校的教育管理。

2、提高鑒別能力。不要學習和模仿電視、電影、音像制品和文學作品中的犯罪行為。

3、謹慎交朋友。未成年人要做到尊師敬長，團結愛護同學，謹慎交往朋友，不要和社會上品性不端的閑散人員交往。

4、切莫虛榮攀比。未成年人要克服虛榮、攀比心理，說話要謹慎，不要隨意向外人透露家庭的情況，以免給自己帶來不必要的傷害。

5、增強防范意識。要保持必要的警惕性。單獨回家的孩子，在進家門前要注意觀察，不給壞人以可乘之機。獨自在家的孩子，不要隨便打開家門，在放學路上，不要跟陌生人說話。不要輕易相信他人的哄騙，遇事多留個心眼，警惕各種不良誘惑，對陌生人給的玩具和食品等不要輕易接受。

6、掌握自救本領。首先要保護好自己，然后學會善于求助求救成年人。不蠻干，要學會用報警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。

生命是美好的，童年是多彩的，

要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關乎我們自己，更關乎著我們的家人、朋友、甚至社會各界關注我們成長的人。

最后祝愿所有同學們都能夠學法、懂法、守法，奮發向上、健康成長!

憲法日國旗下講話稿篇六

大家早上好! 今天我講話的題目是《關注安全 關注健康》。

同學們，不知你們是否想過，大到國家建設，小到個人生活，哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要。可見，安全是一切活動的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現在社會上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。 比如，下課的時候，很多同學到離教室很遠的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個過程中，就很容易發生事故;再比如，在課間，很多同學不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險，還給其他同學帶來了不安全的因素。再比如，很多同學不注意自己的飲食安全衛生，一走出校園就到學校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規的進貨渠道，不能保證食品安全與衛生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛生，而且走在路上的時候，很多同學往往很專注于吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。

為了我們大家的安全與健康，向同學們提出如下建議：

1.文明進行課間活動，不追跑打鬧，不做危險的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。

2.嚴禁在校園內騎自行車，請下車推行。

3.很多同學在沒有征得學校、家長同意的情況下就騎自行車上學，這樣人、車都不安全。

4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。

同學們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇七

老師們，同學們，大家好!我演講的題目是《今天，奮斗的起點》。

昨天帶著回憶默默地遠去了，今天攜著希望悄悄地來臨了，而明天又閃爍著光輝等待著我們。有的人沉浸在回憶中，他們依戀昨天;有的人只沉醉在夢幻中，他們盼望明天。這兩種人都忘記了最應當珍視的是寶貴的今天。

今天，不就是短短的一天嗎?我從明天開始勤奮學習。今天不就是區區的二十四小時嗎?我從明天開始認真工作。今天不就是三百六十五分之一嗎?我從明天開始為共產主義事業而奮斗。有些人這樣想，也是這樣做的。

莎士比亞說：拋棄時間的人，時間也會拋棄他。我說：拋棄今天的人，今天也會拋棄他;而被今天拋棄的人，他也就沒有了明天。

虛擲光陰，在折損著生命的光。及時努力，在開辟理想的路。同學們，不要觀望明天，一切從現在開始吧!記?。航裉焓菉^斗的起點。

謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇八

大家，上午好!

今天是楊村一中體育節閉幕暨藝術節開幕的日子。

歷時數月的體育節，讓我們又一次見證了一中人的成長和拼搏，見證了一中精神的閃耀與升華。體育節期間，到處可以看到同學們刻苦練習的身影：院區里跳繩、踢毽練得興致勃勃;體育館里乒乓球、羽毛球打得如流星飛舞;操場上足球、籃球更是爭得熱火朝天，整個校園都充滿了青春活力。

綜合運動會更是為體育節活動錦上添花，與以往相比，此次運動會有所創新，開幕式的精彩表演，趣味豐富的集體游戲，以及和傳統競技項目的有機融合，加之老師們的精彩表演讓大家耳目一新，看臺上，同學們熱情高漲，賽場上奮勇拼搏，整個活動精彩不斷，高潮迭起?！按悍N秋收，團結協作”等集體項目充分體現了團結合作的巨大力量，增強了班級凝聚力。

此次運動會的成功舉辦離不開全體工作人員的共同努力和全體同學的協作支持，在此，請允許我代表全體同學向默默付出的運動會工作人員獻上最崇高的敬意：你們辛苦了!

晨曦嶄露，我們滿懷期待：旭日東升，我們邁開步伐：驕陽似火，我們奮勇拼搏：彩霞滿天，我們必將收獲成功。

體育節已落下帷幕，然而快樂仍在傳遞。在以后的日子里，我們還會有雙人跳繩，定點投籃等活動，等待同學們的積極參與。

而楊村一中藝術節將在同學們的期盼與憧憬中到來，體育節閉幕暨藝術節開幕儀式將于今天下午在體育館舉行。希望在本次藝術節中有更多的同學參與進來，讓楊村一中這一擁有悠久歷史和豐富文化底蘊的校園注入不一樣的生機，展現不一樣的青春風采。

最后，我希望同學們努力發揚不怕吃苦、勇于拼搏的楊中精神，彰顯我一中學子積極樂觀、向上的精神風貌。

我的發言到此結束，謝謝大家。