演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

珍惜時光演講稿400字篇一

大家早上好。我是三年級一班的**，今天我演講的題目是：珍惜時光才能成就未來。

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，美好的時光對每個人來說都有不同的意義，可相同的是只有珍惜時光的人，才能成就美好的人生。

在國慶節期間，中央電視臺有一個特別的話題，什么是美好時光？了許多不同的人，他們都說了對美好時光的不同理解，讓我印象最深刻的是奧運冠軍鄧亞萍，當記者問她，最美好的時光是什么時，她用清晰的語言講述了自己的運動生涯。作為一個身高只有一米五五的運動員來說，她的成功絕非偶然，她付出了常人無法想象的.努力和堅持，她認為“人一生當中，所有經歷過的酸甜苦辣，都是一筆寶貴的財富，只要你去努力奮斗過”我覺得她說的太好了，人的一生，遇到困難，不氣餒，不放棄，不斷挑戰自己，才能不虛度時光，對得起自己曾經付出的努力。

我從小就有一個夢想，那就是成為一名作家，要想讓夢想成為現實，從現在開始，我要珍惜時間，努力學習，讓每一天都過的充實有意義。我從小喜歡閱讀，多讀書讀好書，隨著閱讀量的增加和積累，我在作文中應用的好詞好句也越來越自如，每次作文課，miss楊讓我讀自己的作文時，是我最幸福的時光，就像那位退休的老爺爺說的那樣“一年之計在于春，一生之計在于勤，一天之計卻在于昨天晚上”機會只留給準備好了的人。

同學們，從現在開始，讓我們珍惜每一分每一秒，過好生命中的每一天，留下美好時光的幸福回味，成就自己的美好未來！

珍惜時光演講稿400字篇二

敬愛的老師，親愛的同學們:

大家好!今天我演講的題目是:“珍惜時間，努力學習。”

俗話說得好:“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”時間就是珍寶，時間是一切能力中最強的力量。人的生命是短暫的，但是我們只要爭分奪秒，與時間作斗爭，到老，也無怨無悔。

同學們，你們一定要“珍惜時間”，俗話說;“少年易老學難成，一寸光陰不可輕。”我們現在正是讀書的好時節，“花有重開日，人無再少年。”我們現在條件很好，要努力學習，有些同學認為學習非常無聊，我教你，你們可以把學習看成一門興趣，把語文看成與人對話，把數學看成找兇手，你是一個偵探，一定要細心的找，找到真正的兇手，才不會冤枉好人。

知識就像滾雪球，越滾越多，并不要急于求成。只有抱著好的心態，才會更充實。時間與知識，也就是努力用時間去學習知識，但也要合理利用，你可以看一會兒書或寫一會兒作業后向遠處望望，記住哦!學習是好的，但也要注意保護視力。

“知識改變命運。”大家一定都聽到過吧!知識是絕對無敵的`，對于一個人來說:“你只要有了知識，你人生的命運就可能改變!”

班上有些家里條件不是很好的同學，你不要感到自卑，你現在只要努力學習，珍惜時間，利用課余時間去多讀些書，讓你的腦袋變靈活，你今后人生的命運就可能進行大轉變，努力吧!用“知識改變命運”來激勵自己，努力吧!

同學們，用一句話來告誡大家，“珍惜時間，努力學習。”讓我們擁有一個美好的未來，讓我們共同在一片藍天下努力吧!

謝謝大家!

珍惜時光演講稿400字篇三

老師們，同學們：

大家上午好！光陰似箭，日月穿梭，開學已是第二周了。一周來，學校的各項工作井井有條、井然有序，老師們的工作熱情空前高漲，同學們的學習積極性得到了很大的提高，尤其是開學以來全校校服統一、整齊劃一；手機不帶、十分可愛；購買零食現象得到了根本的好轉，同學們的組織性、紀律性都在自覺的加強，學校的整體面貌呈現出蓬蓬勃勃、欣欣向榮的美好景象，這是全校師生共同努力的結果。

同學們：本學期，我們還有許許多多的工作要做。20xx級的同學還有90多天就要畢業、110多天就要中考，面對著即將離開的老師，就要分別的同學，你想留給母校一點什么？是美好的回憶，還是終生的遺憾？我們不能畢業以后才恍然大悟，三年就這么匆匆地過去了嗎？我的收獲在哪里？是知識的積累還是品德的提升？是個人修養的形成還是自己良好行為習慣的養成？是奮斗、努力、拼搏還是低迷、頹廢、惆悵？待到離開學校的那一刻，才想起了太多的對不起，想起了為你辛辛苦苦、早起晚睡、起早貪黑的父母，想起了為你的發展苦口婆心、含辛茹苦的老師，想起了同你一起披星戴月、同舟共濟的'同學，所有所有的一切已經過去了。現在，還有一個學期的時間，請你一定要珍惜珍惜，決不能再次錯過去了。

初二年級的同學，再有一個學期就要進入畢業年級，你準備好了嗎？你為進入畢業年級準備了什么？是知識的儲備還是良好的行為？是個性品質還是奮斗的目標？初中的學習時光已經度過一半，三年的時間彈指一揮間，需要我們發憤圖強，努力拼搏的時候已經到來。

初一年級的同學已經有了一個學期的初中生活、工作、學習的經驗，小學與初中的區別和聯系，你已經有所體會和總結，迅速調整好自己的方法，適應新的環境，抓住有利的時機，向著自己的目標前進吧！今日你以實驗中學為榮，明天實驗中學以你為榮，健健康康地生活，快快樂樂地學習，努力爭做當今時代的現代少年。

本學期，學校將繼續全力支持和鼓勵教師中的改革者和創業者，同時，對學生中積極表現、進步較大、成績突出、以校為家、遵規守紀的同學給予大力表彰。但是，對于違反校規校紀的行為堅決予以處理，特別嚴重的記入個人學籍檔案，緩發或不發畢業證書，是團員的不予注冊，直至清除團籍。

希望全校師生加強職業道德建設和德育建設，認真落實課程方案，落實常規管理和學科學習，共同打造學習校園、民主校園、和諧校園、文明校園、學術校園、文化校園、現代校園和平安校園八大校園，為實驗中學美好的明天，創造出更加輝煌的業績。

珍惜時光演講稿400字篇四

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!這天我國旗下講話的題目是：珍惜時間。珍惜時間，這是一個古老而又永恒的話題。

古人就告誡我們：“明日復明日，明日何其多?我生待明日，萬事成蹉跎。”我們很多同學都能把這首詩背的滾瓜爛熟，但是你能真正懂得它的含義嗎?

商人說：時間就是財富;農民說：時間就是糧食;醫生說：時間就是生命。同學們，你們說時間是什么呢?其實“時間是最公平的裁判者”，要看你怎樣去利用它。我們每個同學都期望自己將來成為科學家、文學家、藝術家……但這并不那么容易，它要靠我們的實際行動，要珍惜一分一秒，努力奮斗。在我們學校某班有這樣兩句名言：贏得時間者，贏得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。珍惜時間，想必大家都明白是什么意思吧珍惜時間就是節約時間，合理地利用時間。時間對我們每個人都很重要，時間不會為誰停留。當你早晨洗臉刷牙的時候，時間從水盆里溜走了;當你吃飯的時候，時間從飯碗里溜走了;當你睡覺時，時間又從你的'睡夢中溜走了。你想挽留時間嗎那就得靠你把握時間，珍惜時間，并不是時間會多給你一份。一天有24個小時，這是無法改變的。合理地利用時間，就是珍惜時間，不讓時間一分一秒地白白浪費掉。

時間對每個人都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。那為什么在相同的時間里，人們所得到的結果不同呢比如說：一個班的同學，每一天在一齊生活，學習，同樣的環境，同樣的課程，同樣的老師，那為什么有的人學習好而有的人差呢那是因為有的人充分利用好課堂上的每一分鐘，專心聽講，認真思考，甚至把別人玩的時間用在了讀書上，所以能夠取得好成績。

花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，同學們請你告訴我時間有再來的時候嗎?對、時間是一去不復返的，所以不要把這天的事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復明日，何時才是盡頭，況且人的一生能有幾個明天。

人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間既是短暫的，又是永恒的，時間的存在本身就是一種期望，所以不要害怕時間的無情，也不要感慨時間的短暫，我們就應珍惜自己所擁有的歲月光陰，隨著奮起的節拍乘風破浪，讓生命之舟與時間一齊揚帆遠航。

青少年時期是我們這個人生中最寶貴的黃金時期，期望大家能從此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發花白時再去悔恨自己當初沒能珍惜時間而一事無成。只要我們此刻珍惜時間，便會擁有最大的幸福。

謝謝大家!

珍惜時光演講稿400字篇五

尊敬的老師們：

我是六一班的一名學生。

今天我在這感謝老師們的.教育之恩，希望老師們今后步步高升，也希望同學們今后學業進步，天天向上。我主要要講的是：希望大家以后珍惜時光，不要讓時光在流逝。

那一年，我讀四年級，比較懂事，知道珍惜時光。可在這一次，我迷茫了，因為我太愛玩了，所以浪費了時光。

一次，我和我要好的朋友去森林廣場玩，大概玩了十個游戲后，匆忙地和他乘著公共汽車回到了家，發現時間還早，就自己跑出了家，獨自地在沙地上玩耍。時光流逝，從2：30很快到了6：30，等我回到了家，看了看時間，才發現我已經玩了四個鐘頭，就看了2個鐘頭的書—（漫畫書）到了明天，老師給我們寫一張試卷。寫完后第三節課時，老師來公布分數，讀到我后，我的分數是“79.9”分，我心里想：天啊，0.1分也不給我。可能你們還不知道，我在班里的名數是第3名的，可這次卻……老師很生氣地教育了我，讓我臉面丟了一地。這也不能怪老師，這畢竟是我自己造成的。

回到家后，我反省了一下，發現元兇是我自己太貪玩了，所以才造成這件事的。我從此不再貪玩，學習上升了。

我對這件事明白了：如果不再珍惜時光，讓它流逝，到最后，后悔的只會是自己。有一句話就證明了這件事：少壯不努力，老大徒傷悲。我再次希望同學們日后能珍惜時光，愛惜生活。

我的演講完畢，謝謝大家！

珍惜時光演講稿400字篇六

親愛的老師們、同學們：

大家好，我是來自五(7)班的劉品豪。

同學們，你們會珍惜時間嗎?很多名人都對時間的飛逝做出了感慨。比如宋代有名的.書法家和詩人蘇軾在《念奴嬌赤壁懷古》中寫到：故國神游，多情應笑我，早生華發。人生如夢，一樽還酹江月。

對于我來說，時間也是過的飛快。一開始還是一個剛回走路，打著尿不濕的小屁孩，如今已經成長為一個11歲，又高又大的大屁孩了。我想你們也有同感，我是多么懷念幼兒園時啊!無憂無慮，想干什么就干什么。自由自在的，沒想到現在已經成了一個高高的五年級學生了。最近總是聽到大人們在說初中怎么怎么樣的。我還真想回到小時候，做一個自由自在，智商為零的小屁孩啊!

我還記得有一次，因為爸爸媽媽都不在家，所以就一開始不寫作業而在那東動動，西玩玩，就這樣，我被一時的快樂沖昏了頭，而忘了作業。所以，那一天晚上我寫到了12點。就在那時，我明白了，因為我一時的快樂而忘了作業，讓我的睡覺的時間減少了!

辛棄疾在他寫的《破陣子為陳同甫壯詞以寄之》中寫到：“了卻君王天下事，贏得生前身后名，可憐白發生。”還有岳飛在《滿江紅》中寫到：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”

這讓我明白了，人有什么愿望有什么志向，就要勇敢的去做，不然就老了，就做不成了!

同學們，你們會珍惜時間了嗎?

珍惜時光演講稿400字篇七

尊敬的各位老師、同學們：

大家新年好！

又是一年的12月31日，明日起就是新的一年。悄然間，我又在時光的沙灘上多印了一個腳印。看看身后的13個大小各異的腳印，發現我已漸漸地從稚嫩走向了成熟。20xx年，將是一個新的開始；1月1日，將會成為成長的指向標；0點0分，將是邁出雙腳的時刻。此時只能靜靜等待零點鐘聲敲響的那一刻。

打開電視機，隨臺翻看，全都是一場場晚會。我起身看著時針艱難地挪著臃腫的身軀，緩緩向著12靠近；數著分針與12的距離，計算它所需的時間；聽著秒針輕快的步伐，為它加油鼓勁。望望窗外，人頭攢動，都在迎接新的一歲。

月日又稱元旦，“元”是開始，第一之意；“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表著波濤澎湃的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東升的`形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發的斗志來迎接嶄新的一年。

在本月的日歷上，有一個光輝的日子——月日，這標志著華夏神州又增添了一道年輪，標志著時代的航船乘風破浪，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。月日又稱元旦，“元”是開始，第一之意；“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表著波濤澎湃的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發的斗志來迎接嶄新的一年。

又逢元旦節，新的一年在人們的期待中開始了。元旦節已經是一個古老的話題了，那么，元旦節從何而來？它又象征著一種什么意義，我們一起來看看。隨著xx年第一屢陽光照亮大地，新年開始了她翩翩的腳步。難得的一次節假日讓平時忙碌的人們有一次休閑的機會，陪同愛人，牽著孩子，走進廣闊的城市空間，呼吸新鮮的空氣，感受新年的陽光。一張張明媚的笑臉充滿著對新年到來的希望和祝福。以前的元旦節往往就是指農歷正月初一，1949年，中國人民政協第一屆政協會議通過使用“公元紀年法”，將農歷正月初一稱為“春節”，將公歷一月一日定為“元旦”，在“元旦”這個詞語中，元的意思是第一或開始，旦的意思是太陽升起或是白天。元旦，便是新年的第一天。它蘊涵著一種蓬勃的生機，表明一種美好的開始。

一年之際在于春，作為一個全新的開始。平時忙忙碌碌的人們在元旦這個節假日，和家人一起放松放松心情，活動活動筋骨，然后再開始新一年的播種和耕耘。時光老人的腳步在悄悄挪移，我們不是都有光陰似箭、日月如梭的感覺嗎？東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。我們也不乏這種緊迫感。我們是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九點鐘的太陽。我們是跨世紀的一代，成學業于本世紀，成事業于新紀元，我們將成為時代洪流中搏擊風浪的勇士。生逢此時，榮幸又艱巨。讀書，是一切成大事者的必由之路，是一切創造的基礎。認真讀書是時代的要求。我們要用勤奮和汗水夯實學業大廈的地基，用拼搏向時光索取價值，用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩。只有這樣，才無愧于華夏子孫，才能肩負起承前啟后，繼往開來的歷史使命。

我們正滿懷著希望和信心來叩響人生這扇奧妙的大門。生活是那樣豐富和廣闊，有無數寶藏等待我們去挖掘，有無數險峰等待我們去攀登，有無數藍圖等待我們去描畫……在這生命的春天里，播灑下希望的種子，辛勤地耕耘吧！

同學們，時光老人的腳步在悄悄挪移，我們不是都有光陰似箭、日月如梭的感覺嗎？東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。我們也不乏這種緊迫感。我們是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九點鐘的太陽。我們是跨世紀的一代，成學業于本世紀，成事業于新紀元，我們將成為時代洪流中搏擊風浪的勇士。生逢此時，榮幸又艱巨。讀書，是一切成大事者的必由之路，是一切創造的基礎。認真讀書是時代的要求。我們要用勤奮和汗水夯實學業大廈的地基，用拼搏向時光索取價值，用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩。只有這樣，才無愧于華夏子孫，才能肩負起承前啟后，繼往開來的歷史使命。

同學們，我們正滿懷著希望和信心來叩響人生這扇奧妙的大門。生活是那樣豐富和廣闊，有無數寶藏等待我們去挖掘，有無數險峰等待我們去攀登，有無數藍圖等待我們去描畫……在這生命的春天里，播灑下希望的種子，辛勤地耕耘吧！

珍惜時光演講稿400字篇八

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

昨天帶著回憶默默地逝去了，今天攜著希望悄悄地來臨了，而明天又閃爍著光輝等待著人們。有人沉浸在回憶中，他們依戀昨天;有人沉醉在夢幻中，他們期盼著明天，這兩種人，都忘記了最應當珍視的是寶貴的今天。

今天，不就是短短的一天嗎?我從明天開始勤奮學習。今天，不就是區區的24小時嗎?我從明天開始認真工作。今天，不就是一年的1/365嗎?我從明天開始為共產主義事業奮斗(有些人是這樣想的，也是這樣做的)。朋友，你為什么把要做的事情放到明天，一切從明天開始呢?日月匆匆，到了明天，明天又變成今天，而每個今天之后都有無窮無盡的明天。那么，你的決心，你的理想，哪一天才能變為行動、變為現實呢?

莎士比亞說過：“拋棄時間的人，時間也會拋棄他”。我說：“拋棄今天的人，今天也會拋棄他。而被今天拋棄的人，他也就沒有了明天”。

農民種田，不在今天及時拔草、施肥、滅蟲，哪有金秋時節的豐收?醫生不在今天及時搶救、醫治病人，哪有人們日后健康的體魄?清潔工人不在今天及時清掃垃圾，哪有日復一日城市的`潔凈?解放軍戰士不在今天全副武裝、做好戰備，哪有千家萬戶永久的安寧?

“明日復明日，明日何其多;我生待明日，萬事成蹉跎”，短短幾句詩，是先輩千曲百折、歷經磨難的生活體驗的結晶啊!古人有感與此，于是有了“懸梁刺股”、“囊瑩映雪”、“鑿壁偷光”的勤學佳話。現在我們條件優越了，不是更應珍惜今天、抓緊今天的分分秒秒嗎?

抓住了今天，就是抓住了掌握知識的今天;抓住了今天，就是抓住了發明創造的可能。聰明、勤奮、有志的人，深深懂得時間就是生命，甚至比生命還珍貴。他們決不把今天寶貴的時光虛擲給明天。偉大的發明家愛迪生向來就珍惜時間，利用在車上賣報的閑暇做實驗，渴了，喝口涼水;餓了，啃塊面包;困了，趴在桌上打個盹。牛頓、居里夫人、愛因斯坦……一切有志氣、有成就的人都是如此，他們決不沉湎在昨天，更不空空地觀望明天，他們永遠從今天開始。

相反，對有些人來說，時間就像代表他的那本日歷，撕了這張，還有下一張，撕完了這一本還有下一本，卻不知在潔白如雪的日歷上留下自己辛勤奮斗的汗水。他們從初懂生活到長眠地下，都是在閑散、觀望和等待之中度過的。如果人的一生如此度過，那么消逝的歲月將如一場凄涼的悲劇。留在個人生命史上的回憶，也將拌和著悔恨、痛苦和哀傷的淚水……

虛擲光陰，在折損著生命的光;及時努力，在開辟思想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要觀望明天，一切從今天開始吧!今天才是奮斗的起點啊!

珍惜時光演講稿400字篇九

尊敬的老師，親愛的同學：

您好!

我是初二__班學生___，今天我在臺上將要做的演講是《珍惜時光》。

同學們，我們已經初二，離初中畢業就只剩下不到兩年了，時間是真的很快的，總是在你不注意的時候，它就消失了。初中的時光真的很美好，初一的我們還是那樣的璀璨奪目，是那樣的青春活力，面對未來是那樣的憧憬，這是我們這些青少年身上要去擁有讀的狀態。時間永遠都不會等人，如果你不去珍惜，它就悄悄的離去，等你回過頭去看的時候，你更多的是后悔，后悔你沒有把握住時間，把握住當時美好時光。

時光匆匆，我們竟然已經度過一年的初一生活了，對于已經過去的時光，我們只能緬懷，不能再次奢望回到過去。我知道大家心中多少對于過去的初一總是有些遺憾的，就連我也是的。初二處于初一和初三的中間，是一個過渡的階段，所以我們趁著現在時間充足，請大家把握好這段時光，不要再次浪費掉了。當前的我們學習任務加重，其實時間也變得很緊湊，所以我才想請大家珍惜時間，規劃好自己這一年的時間，該學習該玩耍，都去做一個時間計劃，把所有的時間都抓住，不要讓它從手中流走，導致后面無盡的后悔和遺憾。

現在的我們，雖然學業變多了，但是也不是沒有時間去做自己喜歡的事情，所以我們就要在學習的時候兼顧個人的興趣愛好，這其實一點也不突兀的.。同學們，我們在一個班級，我們的時間是一樣的，但是我們慢慢的就會產生差距，這就不太好了。我在這一學期了里，有觀察到有些同學上課就睡覺，下課就只顧玩，回家作業也不趕緊做完，就直接去玩了，或者是看電視了，這些行為就是在浪費自己的時間，就是不珍惜當前的時光的行為，因此很多同學總是在抱怨沒有時間，或者是抱怨時間過得好快。其實我覺得不是沒有時間，也不是時間過得太快，是因為自己沒有去珍惜，所以時光才對你沒有一點留戀就離開了。

同學們，我初二了，離初三不遠了，那么離畢業也不遠了，請你們一定要珍惜自己的時間啊。大家一定要明白時光不再，一旦逝去是不會在回歸的了，所以珍惜時光，就是珍惜當下的生活。

謝謝大家!

珍惜時光演講稿400字篇十

這是一個對我們大家來說都比較敏感的話題，我想大家可能已經知道它是什么了吧。對了，就是關于異性交往的話題。（一）何謂“早戀”。我們先來看一下何謂“早戀”？所謂“早戀”，顧名思義就是過早的戀愛。中學生談戀愛屬于早戀，主要原因是因其經濟、生活尚未獨立。愛情并不象我們有些同學想的那樣不食人間煙火，是“空中樓閣”，它需要經濟上獨立，生活上自立而且有能力承擔責任，而承擔愛情的責任對我們中學生來說還為時過早。再者就是一個人其人生每個階段都有其主要任務，中學階段的我們主要任務就是充實自己，為自己下一個人生階段打好基礎。而戀愛是結婚的準備，是我們在經濟和生活都獨立后的人生任務。

飯要一口一口的吃，同樣人生也要一步一步的走，你們說是嗎？如果蘋果還未成熟就過早的將其摘下來，那么我們便永遠無法欣賞它熟透后的醉人的清香。有人說，早戀是一朵不結果實的花，不僅如此，早戀還對中學生的學習和生活造成了很大影響，認清早戀的危害，時刻敲響警鐘，對于青少年防微杜漸，避免產生不當的戀情是很有幫助的。一般認為，早戀從以下幾個方面危害青少年學習、生活和身心發展：

1．早戀危害中學生的身心健康 。首先，從中學生的身體健康方面來看，由于早戀，往往使同學們陷入情網之中不能自拔，將大部分時間花在談戀愛上，因而忽視了體育鍛煉。中學階段正是同學們長身體的時候，隨著身體各器官的發育，要求有相應的體育鍛煉，否則，很容易發生心音微弱、供血不足、頭暈等疾病。早戀的同學由于缺乏體育活動，所以發生這種疾病的人數遠遠高于其他同學。另一方面，由于早戀的'同學情緒不夠穩定，好沖動，易動感情，自控力較差，常常會產生焦慮、煩躁、疑惑、嫉妒等不良情緒。在這些情緒的影響下，很容易產生食欲不振、渾身無力、頭暈惡心等癥狀，久而久之，會出現消化道疾病、低血糖癥狀等疾患。再從中學生的心理角度看，早戀的同學都有一個極其復雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。這些同學的戀愛承受著家長、教師的壓力，同學們的“白眼”，戀人的挑剔和故意的非難，這一切使得心理承受力本來就差的同學無法保持正常穩定的情緒。同時，早戀的中學生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。隨后萌發厭倦生活的念頭；有的學生則將社會的道德、責任拋到一邊。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得這些中學生的道德感、人生價值觀和世界觀受到嚴重扭曲。

2.早戀對中學生的學習干擾極大 。早戀對中學生的學習影響極大。成千上萬的實例告訴我們，沉湎于早戀的同學多數都是沿著“感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運動的。然而，有些向往或陷入早戀的中學生卻認為只要熱戀的兩個人志同道合，就不會影響學習。他們甚至概括出一個所謂“男+女＝兩個人的合力”的公式來。大量事實表明，這種看法是幼稚、糊涂、錯誤的。這是因為中學生的早戀不光是風和日麗的春天，也有寒風刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環生――早戀的中學生時常要經受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學生本來就是一種“超負荷”運載。在早戀的沉重的幾乎要壓垮全部稚嫩心靈的超負荷運載下，無心學習，成績下降，是十分自然的，也是屢見不鮮的。

3.早戀有可能導致犯罪 。據有關部門調查的結果，中學生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。流氓、毆斗、盜竊等社會現象的發生，有很大一部分是與學生的早戀有關。中學生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。另一方面，中學生戀愛還需要有物質上的消費，但他們的經濟依賴于父母或他人，自己還不能自立，在從初戀到結婚的一段“馬拉松”式的戀愛期間，需要相當的一筆金錢花費。而父母所能提供的一點零花錢又往往滿足不了需要。這樣中學生就容易誤入歧途，誘發偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。

以上我們談了中學生早戀的后果，從總體上看，中學生早戀的影響面廣，危害極大。青少年學生要珍惜青春年華，不要過早地涉入早戀的區域，切莫被異性的撞擊弄昏了頭腦，特別需要的是理智和冷靜。要切記：“早戀，是一枚包著糖衣的苦果！”。

珍惜時光演講稿400字篇十一

在我們生活中，有的東西失去了，可以再回來，但有的東西一旦失去了，就像逝去的流水“一去不復返”。我們要好好把握它，充分利用它，才不會失去，那這個東西就是——時光。

時光，一個普通的話題，它來得匆匆，去得也匆匆，總是在人們不經意的時候悄悄離開，最后只留下一件東西——人們對它的深思熟慮。

時光，你把東風帶給柳樹，讓小鳥快活地飛上藍天;你把青草帶給草原，讓千萬朵鮮花張開笑臉;你把陽光帶給山谷，讓積雪化成淙淙的泉水;你把細雨帶給田地，讓種子聞到泥土的香味……人們都說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，你比黃金要貴上一千倍、一萬倍啊!

沒有誰比你更慷慨、更公正，你把一年的'大好時光分給每人一份，誰也不多，誰也不少。當我們玩耍的時候，你從我們身邊流過;當我們說話的時候，你從我們身邊飛過，不留任何痕跡。你總是在耗費光陰的人身旁悄悄溜過，你失去了，他一點也不知道，總搖搖頭說還早還早;你總是在珍惜你的人身上停留不止，幫他完成一生的業績。當我們察覺你來也匆匆，去也匆匆時，留在心中的只有嘆息、遺憾、悔恨……

同學們，“光陰似箭，日月如梭”。時光匆匆，人生短暫，你們珍惜過時光嗎?充分利用過時光嗎?難道你們就不為虛度光陰而感到可恥嗎?俗話說，“珍惜時間就等于珍惜生命”，時光如生命，生命如時光，我們作為21世紀的接班人，更應該珍惜時光，充分利用時間，珍惜每一天，把握每分每秒，長大后用自己的才干建設我們的美麗祖國!

珍惜時光演講稿400字篇十二

有許多人都覺得，自己人生最美好的時期正是青春那段充滿激情，個性張揚的時期。不知天高地厚，擁有初生牛犢不怕虎的精神，有用不完的精力和活力，這是他們對青春的注解。而正處在這最美好時光的我們，也在盡情地享受這段美好。

一個真實的自我，張開翅膀，放開世俗的一切去飛翔吧，蔚藍的天空會有我們的身影，廣闊的宇宙會有我們留下的痕跡。我們都是一個平凡的人，現在的我們對未來充滿憧憬，充滿希望，也將創造一份輝煌的青春。

平凡是我們的本質，熱情是我們真誠的.象征，我們愛生命，也愛生活，我們的生命如此的朝氣蓬勃，生活也是如此的幸福。我們努力忘卻過去的所有傷痕，曾不止一次的試圖走出一次次困惑，拼命的想從頭開始。但是，時間如流水一樣，從我們的身邊匆匆而過。所以，我們就讓青春的風鈴搖響我們向前、向前的節奏，讓青春的風鈴奏響心靈的樂聲。趁我們有明亮的眼睛，讓我們快點，多點讀天下書;趁我們有靈光的大腦，讓我們快點、多點做人生事。青春過后，生命就會加速。

蕭伯納說過：“青春是美妙的，揮霍青春就是犯罪。”所以，我們決心要做一個好孩子，我們不犯罪。我們會用行動和結果證明，我們并非溫室里的花朵，我們是路邊的野花，雖然叫不出名，但依然燦爛生長。

我們正值青春年華。

珍惜時光演講稿400字篇十三

各位老師、同學們：

大家早上好！

我是xx，今天我演講的主題是——“珍惜時光，贏在當下”。

清晨，我們相聚在此，能夠在國旗下講話，我感到很榮幸，期末考試就快臨近了，我們都進入了緊張的備考階段，同學們，你們做好準備了嗎？在這里，我想從我自身經驗出發，給大家提幾點小建議。

第一，與時間賽跑

時間就是生命，也許一分鐘的時候不能給你帶來一分的成績，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點一滴的進步。在歷史的長河中，時間是最公正的，但也是最短暫的，只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進步，期末考試才會變得輕松自在。

第二，與汗水相伴

鍥而不舍，金石可鏤，堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，就是以永不言敗的信念創造了奇跡，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，可見，成功是與汗水相伴的。機不可失、時不待我，有的.同學以為自己的成績差，到期末考試了，再怎么努力也趕不上前面的同學了。其實不是這樣，原來基礎較差的同學更應充分利用期末復習的時機，狠抓基礎，查漏補缺，做到復習到位，消化到位，寧可學少點，也要學好點。哪怕期末考試的時候沒有名列前茅，但只要盡力了，也是第一名。

第三，不心急如焚

臨近考試了，很多同學就感到心情很沉重，吃不香睡不好，其實這樣是不對的，保持一顆平穩的心是最重要，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以向往毛澤東的問蒼茫大地，誰主沉浮的高瞻遠矚，擁有足夠的信心，做好充分的準備，迎接期末考試的到來。

最后，也為大家明日的考試提供一些小小的建議：

1、調理大腦思緒，提前進入考試科目情境。考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態，創設考試科目情境，進而醞釀該科目思維，提前進入“角色”。通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區和自己易出現的錯誤等，以轉移自己對焦慮緊張情緒的關注，減輕壓力，使思維單一化、學科化，確保自己以平穩自信、積極主動的心態進入考試。

2、沉著應戰，確保旗開得勝，以利振奮精神。良好的開端是成功的一半，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的。拿到試題后，不要急于求成、立即下手解題，而應通覽一遍整套試題，摸透題情，然后穩操一兩個容易的或者熟悉的題目，讓自己產生“旗開得勝”的快意，獲得成功的體驗，擁有一個良好的開端，以振奮精神、鼓舞信心，很快進入最佳思維狀態，即發揮心理學所謂的“門坎效應”。之后做一題得一題，不斷產生正激勵，穩拿中低難度的題，見機攻高難度的題。

各位同學，大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬里，要想取得期末考試的好成績，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此時此刻，祝愿大家明日考試順利！

珍惜時光演講稿400字篇十四

敬愛的老師，親愛的同學們：

時間對于每個人都是公平的。一年365天(最多366天)，一天24小時，一小時60分鐘，一分鐘60秒，對每個人都一樣。但由于人們對待時間的態度不同，因此就有不同的結果。珍惜時光的人“留下串串果實”，不僅延長了生命，而且使生命富有意義;浪費時間的人卻“兩手空空，一事無成”，只有徒傷悲，空嘆息。對我們學生來說，也是這樣的。經過一學期的學習，有的同學取得了優異的成績，各方面都有了長進;而有的同學卻收效甚微，甚至一天更比一天差。這是因為珍惜和不珍惜時間造成的差別。

時間有一個特點，就是一去不復返。即使是最偉大的科學家，使用先進的科技手段，也不能把時間挽回。因此，科學家富蘭克林把時間比作生命;我國現代偉大的文學家魯迅把浪費別人時間比作“謀財害命”，把浪費自己的時間比作“慢性自殺”。由此可見時間的珍貴。時間雖然一去不再來，但是人對于時間并不是無能為力，無所作為的`。

人的生命寶貴，人的青少年時期尤為寶貴，因為青少年時代正是人的一生中最重要的成長時期、打基礎時期。所以，勤奮學習不僅是祖國和人民向我們青少年提出的要求，也是我們自身成才的先決條件。民族英雄岳飛在《滿江紅》這首詞里疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”因此我們應該學會做時間的主人，緊緊抓住時間。抓緊時間，就是要科學安排時間，巧妙地利用點滴時間，提高單位時間利用率。抓緊時間還要善于抓住今天。我們要不斷總結昨天，設計明天，但最關鍵的是要牢牢抓住今天。

同學們，我們是21世紀的主人，希望大家都能珍惜時光，科學地分配時間，使每年、每月、每天、每小時、每分鐘都過得有意義，讓每一秒鐘都成為我們創造輝煌人生的基石!

我的演講完畢，謝謝大家!

珍惜時光演講稿400字篇十五

大家好！今天我演講的題目是《珍惜時間》。

時間——世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡而又最珍貴、最易被忽視而又最另人后悔的東西。一步步，一程程，已走了多遠，永不停留，走過秒、分、時、日，又積成周、月、年、代。高爾基說過：“時間是最公平合理的，它從不多給誰一分。勤勞者能叫時間留下串串果實，懶惰者能叫時間留給他們一頭白發，兩手空空。”我們不能讓時間停留，但可以每時每刻做些有意義的事。東漢文學家崔瑗，官至濟北相。當他40多歲任郡吏時，不幸因事被捕入獄。當他聽說有一位獄吏精通《禮》學，便抓緊一切時間向他學習，當獄吏審訊時，他也趁機請教有關問題。他的這種對待學習的精神，給我們每個人樹立了榜樣。時間是生命的單位，有些人往往利用相同的時間比別人多做許多事情。美國的大發明家愛迪生一生忘我工作，成了有20xx多項發明的`發明大王。當他在79歲生日時自豪地宣布；“按常人的工作量計算，我已經135歲了。”

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”的道理人人都懂，可為什么還有人虛擲光陰、荒廢生命。現在許多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒尋樂，或是呆在家里無所事事，明明已經成年，還是給父母增加了許多負擔，這些人一不小心就掉進了犯罪的深淵，成為社會的“危險人群”。這些人往往有一種“明天再說”的想法，認為自己現在還年輕，先盡情享樂，過幾年再考慮工作。最終明日復明日，明日成蹉跎。一個“今天”值兩個“明天”，當日事當日做，把什么事都放到明天的人，最終什么事都干不成。

有時我總會抱怨時間不夠用，許多要干的事都沒有干，但是真的怪時間嗎？它就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。歸根結底是自己不抓緊它，杰弗遜說得好：“從不浪費時間的人，沒有工夫抱怨時間不夠。”當你愁眉不展的時候，時間從你的抱怨中跳過，我很欣賞朱自清先生在《匆匆》里對時間的這一說法。時間就像鐵面無私不動感情的一個老人，不會因你的任何舉動停住腳步，它只會對你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑，然后輕輕越過。

對一個人來說，時間就是生命，時間有限，當失去它時，生命也走到了盡頭。你是想把它當作日歷一天天撕去，到最后只留下一個生了銹的日歷夾嗎？人活著是要實現價值的，為什么有些人創造價值大、有些人創造的價值小呢？仔細看一看吧，他們的一生都做了什么。有些人的一生在不斷完成那些有意義的事，那么他的價值在學習工作中就體現出來了，只有做的事越多，做的越好，生命的價值就越大；反之，一個人不斷地浪費時間，他的生命價值就會少得可憐。

你熱愛生命嗎？如果愛，那么就請你珍惜時間。