時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候開始寫計劃了。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的計劃嗎？下面是小編帶來的優秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

體育鍛煉工作計劃篇一

初三學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選取一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。

本學期教學資料有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、體操類、球類。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質，個性是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發潛力。

3、透過體育鍛煉，培養群眾主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及50米、立定跳遠、男生引體向上（雙手頭上前拋實心球）、女生仰臥起坐。

2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。

1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

體育鍛煉工作計劃篇二

為貫徹學校培訓活動精神，本著“搭建平臺、友好合作、互相學習、交流經驗、取長補短、共同發展”的宗旨

根據學員實際情況，有計劃、有組織、有步驟地通過學習交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老師

在較短時間內感受學校優秀體育文化的建設及我校體育教師良好的精神風貌，了解現代教育教學理論在課堂教學中的實踐和取得的經驗

使其具有較強的體育教育教學能力，特制訂本計劃。

應紅心 男 體育 副校長

1、現代教育理論的了解、上海新教材新教法和學法、上海新教材實施情況的介紹和取得的經驗及建議；

2、中學體育課聽課、上課、評課能力的提高；

3、教科研論文或案例的探討或撰寫；

4、課余活動及運動隊建設的探討；

5、學校優秀體育文化建設及體育教研組管理探討等。

1、幫助赴我校交流教師確立現代教育意識和素質教育理念，努力幫助理解上海市體育與健身《新課程標準》

新教材實施情況介紹和取得的經驗及建議；為課程改革的實施及增強學生體質奠定良好的基礎；

2、通過合作交流使應老師能感受到學校優秀體育文化的建設及體育教師的工作熱情與激情

通過聽課、上課、評課等使自己的專業素養、業務能力和管理水平有一定的提高，并在學校層面進行錄像課展示。

第8周 星期一下午第1節課 老校區操場

姓名日期 節次 班級 內容地點李 偉 10/12周五 第3節 九（6、12）男蹲踞式起跑、耐力跑老校區操場南側陸 翔 10/15周一 第5節 六（4、7）男羽毛球發球羽毛球館

鄔騰項 10/16周二 第4節 八（1、3）男軟式排球老校區操場

遲立秋 10/16周二 第6節 七（1、8）男籃球運球新校區籃球場倪曉軍 10/17周三 第5節 七（10、15）女投擲老校區操場

吳 敏 10/17周三 第6節 六（10、13）女各種方式的投擲老校區操場

奚靜芬 10/18周四 第3節 八（5、11）女軟式排球老校區操場

體育鍛煉工作計劃篇三

社區把體育工作列入重要工作議程在抓好轄區各項工作的同時，按照《全民健身計劃綱要》的要求，將發展社區體育事業列為日常工作計劃，把加強社區體育建設作為推進社區“三個文明”建設的重要組成部分。

1、社區體育工作領導小組每年定期主持召開2次居民體育小組會議，研究、部署社區體育活動實施方案。

2、制定完善規章制度。成立了體育工作領導小組，社區全民健身活動章程等制度，并在工作實踐中對各項制度不斷完善。

3、是制定好計劃，抓好落實。社區每年召開專題會議研究體育工作，制定年度體育工作計劃，使社區的體育工作按照計劃要求突出重點、協調發展、穩步推進，一年上一個臺階。

4、是加強了體育組織和體育活動點建設。在居民小區內安裝體育健身器材，在社區形成了“人人愛健康、人人愛鍛煉”的良好健身氛圍。

1、隨著人民群眾的生活質量的日益提高，廣大居民對社區舉辦小型多樣的比賽要求也越來越強烈，社區積極參加街道辦事處組織的乒乓球賽、太極拳、太極劍、健身球、健身操、趣味運動會等比賽。

2、每年2次在社區開展“文明鍛煉、科學健身”的體育集中宣傳活動。新穎的體育活動充分調動了居民參與體育鍛煉的積極性，其中有90余人常年堅持參加體育活動。文體活動的開展，不僅使廣大居民鍛煉了身體，陶冶了情操，開闊了視野，增長了知識，提高了素質，增強了居民之間的感情，同時為社會治安的穩定起到了積極的作用，業余文化生活多姿多彩，形成了和諧的氛圍。

一年來，社區居民群眾積極參與社區和上級組織的各項文化體育活動，社區的文化體育活動經營得紅紅火火。今后我們將繼續本著繁榮社區文化為工作宗旨，扎實工作，加強社區思想政治和文化活動工作，注重社區文體活動人才的培養，努力為社區居民提供更加豐富的文化精神生活，把社區的文化體育工作做得更好。