無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

運動正能量的句子 運動幽默的句子短句篇一

2. 同學們要以這次運動會的召開為契機，抓住晨練、課外文體活動、體育課、課間操、眼保健操及一切可以體育鍛煉的機會，伸展你的肢體，鍛煉，鍛煉，再鍛煉，使學校體育運動得到普及和提高。

3. 我曾經和一個人無數次擦肩而過，衣服都擦破了，也沒擦出火花。

4. 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

5. 走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!

6. 體育，載知識之車而寓道德之舍也。

7. ”以后，他又寫道：“這時，也只是在這時，中國人從思想到生活，才出現了一個嶄新的時期。

8. 不要忘了堅定自己的選擇，堅信明天會更好。

9. 早起活活腰，一天精神好。

10. 不吃涼性的東西，不吃辣不喝酒，不吃零食，不熬夜，多運動多鍛煉，作息規律，早睡早起，提前步入老年生活。

11. 不長不短的距離，需要的是全身心的投入，自始至終你們拼盡全力，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄!年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。

12. 激情的運動會（573字）五三五三，非同一般。

13. 跳繩既是一項鍛煉身體的運動，又是一項提高協調能力的運動。

14. 60米短跑開始了，運動員作好了準備，他們看上去都很緊張。

15. 什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

16. 我已經堅持鍛煉一個月，每天跑步半小時力量訓練半小時，今天我打算休息一天。

17. 要做的事多于心事，特別特別累，睡一覺褪去一天的疲憊，迎接美好的明天。

18. 千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

19. 未來是靠把握機會和努力奮斗的，相信，永遠比懷疑多一次成功的機會！

20. 我運動、我快樂我鍛煉、我提高。

21. 運動員在操場上摩拳擦掌，準備使出渾身解數，為自己的班級爭光。

22. 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。

23. 不再深夜打牌，不再聚終飲酒；開始鍛煉身體，開始加強運動；每天多吃蔬菜，每天勤換衣服；為家人的幸福，請做個健康的好男人！

24. 失敗者任其失敗，成功者創造成功。

25. 生活不是高速公路，在這一個轉角，即使是沒有遇到誰，那么也至少是可以遇到煥然一新的自己。每個人的人生際遇都是不一樣的，若是你沒遇到好的事情，那么也就說明你還不夠努力。早安！(太陽)(太陽)

26. 跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。

27. 跑步可以發泄心中的不平衡和不快、釋放壓抑的心情。

28. 鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款；養生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

29. 總有一個比你忙的人在健身

30. 昨天會很期待，今天會很美好，明天會很幸福。

31. 在你最困難的年齡不要選擇舒適。

32. 跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

33. 聰明人都是未婚的，結婚的人很難再聰明起來。

34. 那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。

35. 運動并不是讓我變得有多優秀，而是讓我有了更多機會。雖然每天運動半小時或一小時，當下并不會帶來什么改變，但日積月累，你會發現自己有了強大的內心，人也會變得比較開心。

36. 我健身，所以我健康。

37. 多人運動來不來，就差你了。

38. 別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。

39. 在午夜的街道喝醉的人們開始稀少，我拿著辛苦賺來的鈔票渴望明天會變得更好。

40. 英雄不問出路，流氓不看歲數。

41. 運動蕩滌煩惱，鍛煉換來愉悅。

42. 現在流的口水，將成為明天的眼淚。

43. ??再有，經常喜歡運動，喜歡健身的人，性格都非常開朗，心態年輕，積極，陽光，渾身充滿正能量！

44. 健身不停，快樂不斷。

45. 流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

46. 昨天再好，也走不回去，明天再難，也要抬腳繼續。昨天的太陽永遠曬不干今天的衣裳。只有以陽光的心態繼續前行，才能遇到最美好的明天。

47. 敢闖敢拼，齊心協力，爭創佳績。

48. 磨練意志，強健體魄。

49. 請你天天鍛煉，健健康康的贏得未來，前途無量。

50. 難過了，就蹲下來，抱抱自己的大粗腿。

51. 黃瓜切丁，與其他的菜丁放在一起。

52. 生命在于運動，天天鍛煉，益壽延年！

53. 人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

54. 這樣完美的我，依然堅持鍛煉。

55. 健身，本就逆天而行。

56. 今天，我們迎來了一年一度的運動會。

57. 運動能產生愉悅感，全身肌肉骨節都有好處，血氣血液循環更舒暢！

58. 你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

59. 健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

60. --被稱為健身房美魔女，2012年7月中旬在網絡爆紅張婷媗辯證法是關于外部世界和人類思維運動的一船規律的科學。

61. 鍛煉四肢的肌肉力量，增強自我保護意識和能力。

62. 跑步轉移了自己痛苦的情緒！

63. 快忘了那些不高興的事吧！你看就連這天的陽光都如此明媚燦爛，都在發奮為你驅逐煩惱焦躁，期望你灰暗的情緒在此刻明亮起來，去迎接完美的明天！早安！

64. 鍛煉適可而止，運動量力而行。

65. 清晨在鄉間田園小路散散步，釋放一下壓抑的心情。

66. 一個泥人在他手里誕生，只要幾分鐘。

67. 跑步是一件非常有益的事情，跑步能鍛煉你的腿和腳；同時運動場也發揮其作用，有了存在感。

68. 身體很重要，運動不可少，定期做體檢，健康有保險運動是健康的仙丹，營養不能少。

69. 他所談的不只是一個婦女解放問題，而且引導人們思考一個更根本的問題：個人和社會的關系、“小我”和“大我”的關系。

70. 除了能量以外，脂肪還被分解為水和二氧化碳，這些都會隨著呼吸和體內循環，被排出體外。

71. 我把長壽的秘訣告訴你吧，并不要你一文錢：運動，是健康的源泉，也是長壽的秘訣。盼您天天鍛煉，益壽延年。

72. 做一個有質感的女孩,運動健身,閱讀旅行,不悲不喜,低調美麗。

73. 全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕!擁有活力，幸福永遠!鍛煉身體，享受健康生活;戶外運動，呼吸新鮮空氣;生命在于運動，快樂來自天然;每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

74. 如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

75. 人生，只有像茶葉一樣，在滾水中反復折騰，浸泡，才能把內在的潛能逼出來。

76. 最完美的外衣就是被肌肉包裹的身體。

77. 紅棗中還含有人體內參與生理代謝的激素——環磷酸腺苷。

78. 每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數也能和你離的近一點啦。

79. ——帕斯卡生命在于運動。

80. 生活多美好啊,體育鍛煉樂趣無窮。

81. 法國大革命時期，大量忠于xxx的法國保守勢力成員逃到(加拿大)魁北克地區，傳統的xxx力量在魁北克繼承并發展起來。

82. 跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發泄出來。跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道。

83. 少壯不鍛煉，老來徒傷悲。

84. 體育工作很重要問題就是要增強人民體質，然后這是一個國家富強、文明的標志。

85. 跑步可以有效的瘦腿，但是有時候發現沒有越跑步腿越粗

86. 如果你知道去哪全世界都會為你讓路。

87. 哪有什么天生如此，只是我們天天堅持

88. 生活猶如一首歌，運動是譜曲的基調，鍛煉是曲譜中一個跳動的音符。

89. 互相學習，取長補短，再接再厲，勇攀高峰。

90. 健身讓你的生活更自律，因為你開始意識到什么才是對自己最好的。

91. 這是訓練最為全面的hiit動作

92. 臉蛋漂亮是優勢，身材漂亮是本事。

93. 每當黎明的太陽升起，美好的一天又開始了！生活就像減法，每一頁撕去，都不可以重來，所以珍惜每一天，明天你會感謝今天拼命的自己！心若在，夢就在！做一個有夢想的人，努力奔跑迎接屬于自己的輝煌！

94. 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

95. 總在鼓舞自己，要成功就得努力。

96. 早晨空氣好，運動得起早，要把身體鍛煉好。

97. 她曾是個弱不禁風的姑娘，由于堅持鍛煉身體，成了長跑運動員。

98. 讓你笑到沒心沒肺的那個人，是最愛你的人。讓你哭到撕心裂肺的那個人，是你最愛的人。

99. 突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

運動正能量的句子 運動幽默的句子短句篇二

1. 我只是在鍛煉身體，你們別多想了。

2. 一通長跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡直美妙無比。

3. 放松心情的最好方式之一是運動，但不是每個人都能做到。

4. 黑夜給了我一雙黑色的眼睛，可我卻用它來翻白眼。

5. 大力發展體育事業和產業，促使其真正成為現代服務業中獨樹一幟的嶄新業態，是我們堅持人本發展、轉型發展、創新發展、和諧發展的重要內涵。

6. 我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。

7. 這是你自己訓練規劃的問題，做運動一定會消耗熱量，但并不能保證增長肌肉或減脂。減脂分析我們先從減脂的角度你分析你的訓練，俯臥撐是綜合性力量訓練，需要調動全身的肌肉系統，但其對心肺的鍛煉要求不高，而且50個俯臥撐可能也就不超過10分鐘(肌肉耐力強的兩三分鐘可能就搞定了)，這么短的時間內是無法消耗太多熱量的；增肌分析如果是想要增肌，你需要明白增加等于肌肉群訓練+高蛋白攝入+熱量供給，肌肉訓練給予肌肉刺激增強肌肉的合成效率，蛋白質是肌肉合成的必備物質，在此基礎上如果熱量不足會導致肌糖原分解，相當于合成的肌肉又再次分解。

8. 運動完，心情好了很多，人生沒有捷徑，努力努力努力，加油加油加油，讓我們一起迎接美好的明天！

9. 帥有個屁用！到頭來還不是被卒吃掉！

10. 如果你想健美，跑步吧。

11. 學會放下，學會忘記，也許，明天會更好。

12. 飯后百步走，活到九十九。

13. 他的骨骼會更加的結實，強壯，健康！

14. ……”楊浩終于從后面沖了上來，第一個躍過了終點線。

15. 任何一個可信的道理都是真理的一種形象。——布萊克

16. ——達·芬奇我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

17. 年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏!8蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，

18. 它們都在不同程度內推動了中華民族的進步。

19. 這世間最無價的寶貝叫作夢想。只要我們還懷有夢想，就再也沒有什么可以讓我們低頭。生活可以廉價，但夢想不可以。

20. 身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

21. 瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!

22. 運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師，健身是對生命的投資，運動是對健康的保險，生命在運動中延續，健康在鍛煉中加固！

23. 疏于運動，只會讓生命生銹，所以要多鍛煉；對自己負責，才能對別人負責，所以要學會珍惜。

24. 趙：(雙手抱拳)承讓，昨夜一不留神著了涼，剛才順便擦了一下鼻涕，給xxx重拳，那就讓我來。

25. 自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。

26. 眼看春光又現，干枯的冬季已接近尾聲，讓我們用歡歌笑語迎接美好的明天！

27. 要讓自己努力的運動，只有這樣才可以自己帶來健康的生活，生命在于運動，只有運動才能給自己的人生增加一份動力，才能讓自己擁有健康的身體！

28. （九）不繃緊質量的弦，彈不了市場的調。

29. 每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組

30. 加強運動，增強體質。

31. 喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓。

32. 參與體育運動，享受體育運動。

33. 你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。

34. 千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體較重要。

35. 運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。

36. 健身、健心，貴在堅持。

37. 明天也需會更好，但最重要的是把握現在。

38. 腦部健康訓練。“腦袋”是人體的司令部，腦部哪怕是有一丁點問題，都會影響你的整個身體。所以經常做做腦部訓練，是所有訓練中最最重要的，但在現實生活中，能用心去做得可能是鳳毛麟角。我的做法共有兩個連續步驟：一是早上起床前，仰躺在床上，雙腳高抬做跑步狀，兩腿空蹬100次；二是做完空蹬100次后，平躺在床上，調勻呼吸后，抄起雙手，由后腦勺到額頭部位，前后按摩100次。你做這兩個動作的目的很簡單，就是給沉睡了一夜的大腦以充足的血液，同時加快大腦間的血液循環，促進大腦健康，如果能夠長期堅持效果相當不錯。

39. 食管癌患者，都有吃熱飯的習慣。

40. 健康的身體，健康的活法，只有這樣，才能讓自己的人生砥礪向前，生命在于運動，運動不止，生命不息，見證我們未來所有的健康，一切就在于我們腳底下的運動，讓我們一起開始努力的運動吧！

41. 探索未知從不需十項全能，挑戰讓一切皆有可能

42. 每天堅持運動鍛煉，是我們每一個人最大的快樂！

43. 走自己的路，讓別人打車去吧！

44. 沒有韓紅的命卻得了韓紅的病...女兒胖兒子不肯吃飯飯.

45. 跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻。

46. 借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點。

47. 易卜生有個著名劇本《娜拉》在當時中國很受重視，寫的是女主人公不甘心做“丈夫的奴隸”而離家出走。

48. 但是對腰腹的刺激比較一般

49. 運動能增強人的體魄，鍛造你的身材，越是經常運動的人，身體越是健康，面相也越是年輕。

50. 身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

51. 不斷奔跑，才能更靠近夢想。

52. 頑強拼搏，超越極限。

53. 既然沒錢去健身房，那只能在外面鍛煉了。

54. 尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

55. 當初我為了多消耗脂肪，也想著練成腹肌男神，在單車上花了不少時間，但是突然有一天發現自己的腰部受了傷，最嚴重的一次彎腰的時候都聽到骨頭碎裂的聲音，而且那一次我根本腰都直不起來。從那以后，我就真正體會到什么是科學健身了。之后我所有的訓練項目都是按照自己身體適應程度來調節的，腰傷恢復后，我就再也沒有去踩單車了。

56. 常打嗝可用八角煮水喝將約2兩生八角洗凈、搗碎入鍋，加兩碗水煎煮，水剩一半時服用。

57. 鍛煉身體去，再不鍛煉，就抱不動老婆了。

58. 我心眼兒有些小，但是不缺；我脾氣很好，但不是沒有！

59. 陰郁的日子里要心平氣和，相信吧，那快樂的日子就來到。

60. ”運動賦予我們強健的體魄、堅韌的斗志，昂揚的熱情。

61. 但是，由于運動量極大，在運動的過程中，會造成“氧虧”的現象

62. 流水不腐，戶樞不蠹，動也。

63. 扔掉不愉快的過去，迎接美好的明天！

64. 家是生活圈，健身房是社交圈。

65. 晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養加運動，健康保平安。

66. 運動就是我的快樂果，跳完舞以后，感覺壓力釋放了一些，心情稍微舒心了，皮膚也好了，身體管理也受控制了。

67. 鐵不練不成鋼，人不運動不健康，起居有規律，鍛煉要經常，運動好比靈芝草，何必苦把仙方找，經常運動，百病難碰，還在等什么，一起運動吧。

68. 生命無止境，運動無極限。

69. 別人運動是鍛煉身體，你們運動就是在搞笑！

70. 運動勁出來，歇著病出來。

71. “肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上

72. 裁判手拿小紅旗，先吹一聲哨子各就各位，然后又吹響第二聲哨子并且揮動手中的紅旗。

73. 不健身的人樣子老，健身的人老樣子

74. 17世鄭州新世界百貨紀的賽艇運動使用的船艇最初是人們日常的交通工具，被稱為“水上巴士”。

75. 不用羨慕別人，當你開始堅持健身的時候，改變也在開始。請堅持下去。

76. 總的運動時間和有氧運動比，少很多，大約每次運動在20分鐘到30分鐘

77. 每一次跳繩，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。

78. 我的運動，我很開心，我鍛煉，我提高。

79. 常運動，勤鍛煉，多步行，莫懶散；家務活，搶著干，挨點累，出點汗；益身心，家人贊。

80. 新設的跳大繩讓班級的孩子個個成為運動員。

81. 相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

82. 感興趣的朋友闊以嘗試一下。

83. 生命因運動而精彩，生活因樂趣而充實。

84. 放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激丶情無限。

85. 壓抑久了，就釋放一下。

86. 健康無極限，快樂無極限。

87. 這種體型應該是每周增肌訓練兩次，減脂訓練五次。

88. 生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運動，健康相伴，幸福到永久！

89. 我們只有鍛煉身體，才能減少疾病。

90. 開始運動只是想讓自己累到極點后，就可以安睡了，可是后來，卻愛上了運動帶來的歡愉感覺。

91. 第還可以參加騎行活動，但剛開始不要走太遠，要有組織跟隨大部隊，不能單獨行動，還要裝備齊全，注意安全！

92. 老公有事，要外出一周，都出門了又神色慌張的退回來。一臉依依不舍、含情脈脈的捧著老婆的手說：“寶貝兒，我想對你說三個字。”老婆一愣，以為會是“我愛你”，正要感動他什么時候這么浪漫了。結果老公說了三個大字：“老，實，點！”

93. 夏天去健身房避暑，應該不錯。

94. 全民健身，陽光體育；鍛煉身體，積極參與。

95. 一切苦境，也可由運動解脫。

96. 人在本質上是需要機體的不斷運動來產生各種滿足這種運動包括身和心雙重的調和程度直接影響了幸福感的產生這也是人類特有的天性。

97. 運動過程中，不僅煩躁的心情會一掃而光，還有可能靈光乍現，百思不得其解的問題，答案也許就在瞬間蹦出來。

98. 蝦米皮：含磷、鈣最多。

99. 那三個選手即使他們奮力追趕，但是最后還是敗下陣來。

100. 運動，情緒治愈之良藥。

101. 不愛運動，渾身病痛；天天鍛煉，身體壯健。

102. 跑步的過程，就是不斷進取的過程。

103. 跑步是克服慵懶的良藥。

104. 蛻變不容茍且，身型決定有型。

105. 快忘了那些不高興的事吧。

106. 每個健身的人，他們都有自己的食譜，在我們開始健身之前，我們也應該計劃一個健康的食譜，同時隨著訓練的推進，我們應該時刻的改變食譜的內容！

107. 大汗淋漓運動后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。

108. 世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

109. 喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。、

110. 讀書之于精神，恰如運動之于身體。

111. 陪伴家人的時間都很少，我們能參加體育鍛煉的機會是少之又少，我們在透支身體，透支我們的未來。

112. 健美對我而言，并非鍛煉腹肌或訴諸武力，而是召喚出自己的力量。

113. 如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

114. 愛我就大聲地說出來吧!恨我就一輩子藏在心里吧!

115. 我以為我很頹廢，今天我才知道，原來我早報廢了。

116. 總想為你放聲歌唱，卻又怕驚動了白云。

117. 展示健美，較量智慧，踐行規范，鍛煉體能。

118. 疼痛是身體給你的回饋，快樂也是

119. 學校樓梯里裝鏡子就是為了告訴你，人丑就該多讀書。

120. 青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛。

121. 體操和音樂二個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖

122. 只要有心鍛煉，哪里都是健身房。

123. 我走我的陽光道，你過你的奈何橋。

124. 只見紅旗方隊在大家身旁，個個舉起高高飄揚的紅旗，鮮紅色的紅旗，在那湛藍的天空下隨風飄動;鮮花方隊在大家身前，每人胸前都拿著艷麗多彩的鮮花，鮮花“姑娘”好像在說：“大家好，大家好，歡迎大家!”你瞧，我們班扮演的《西游記》上場了。

125. 也許很多人都知道運動很重要，它能分泌一種“快樂素”，讓身體、精神、心理都能悄無聲息地充滿活力。

126. 生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。

127. 人生中有太多的意外無法預料，只要人還在都可以一起扛過，去雖然無奈也是事實，沒辦法只希望明天會更好。

128. 高血壓患者誤區：使用保健器材代替吃藥許多病人往往不愿意吃藥，而是愿意用降壓帽子、降壓手表、降壓腰帶等控制自己的高血壓。

129. 運動健身，雖不能增加生命的次數，但能拓展生命的寬度，延續生命的長度。

130. 時間是生命，動作是性命。

131. 不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

132. 這樣的運動方法，是非常劇烈的

133. 強身健體、立志成材。

134. 真正衡量我們財富的方法，是在我們一分錢都沒有的時候，看我們還值多少。

135. 首先做任何訓練之前，不是去鍛煉自己的身體，而是去鍛煉自己的大腦。正所謂“健身先健腦”，什么意思？其實很好懂，健身的目的不是為了向別人炫耀自己的身材，而是通過鍛煉的方式來增強體魄，達到健康的目的。但是很多人都走了捷徑，妄圖一夜變成肌肉男神。

136. 這個體型，重在塑造體型，雕刻你的美！減重次要。

137. 越是忙碌，越是覺得累，越是要運動，酣暢淋漓地跑個步、跳個舞、打個球，整個人的疲乏感都會一掃而空。

138. 在你的訓練規劃中，每天都保持一樣的訓練強度，在前幾天肌肉適應之后，不論是肌肉量還是肌肉耐力，都難以再進行刺激，你的肌肉也就只能保持原樣。要想要獲得肌肉增長，你需要不斷加量，比如由連續10個變成連續11個，這樣可以增長肌肉耐力；再比如，將標準俯臥撐變成鉆石俯臥撐等更高難度的俯臥撐，這樣可以增長你的肌肉量；在不斷提高難度的情況下，你才可能獲取更加健壯的肌肉！日常訓練的好處這個時候你可能會想問，之前做過的運動也不能增長肌肉，也不能大量燃脂，那運不運動還有啥區別。

139. 保持心情愉快，身體健康吧，努力明天一定會更好。

140. 晴空萬里，找到一公園球場，鍛煉鍛煉，釋放一下壓抑的心情！

141. 我們也被他樂觀的心態所感染，緊繃著的心輕松了許多。

142. 運動唯美正能量句子如下：

143. 終于有一天我發現再不起眼的角落都有耀眼瞬間，所以人生也是如此！讓我們用最美麗的自己來迎接美好的明天吧！

144. 你的灰太狼夜幕臨，蟬蛐鳴，還有蛙唱來合聲。

145. 鍛煉身體，享受健康的生活，戶外運動，呼吸新鮮的空氣，生命在于運動。

146. 天天練長跑，年老變年少。

147. 也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。

148. 如果我們相信明天會更好，今天就能承受艱辛。

運動正能量的句子 運動幽默的句子短句篇三

1. 鍛煉的方式和強度 :早上陽氣上升，精力充沛，可以做一些跑步、打球之類的劇烈運動，運動量可以適當大一點，出一身汗 ，再沖個熱水澡，全天精神都會杠杠的。

2. 人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動。

3. a、楊揚b、葉喬波c、韓曉鵬d、李佳軍正確答案是：b第16屆冬奧會于1992年2月8日至2月23日在法國的阿爾貝維爾舉行，本屆冬奧會賽場書寫下中國體育代表團嶄新的傳奇，中國人獲得首枚冬奧會獎牌，獲得者是葉喬波，同時冬奧會各項體育成績迎來突飛猛進的發展時期。

4. 我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責

5. 只聽見發令槍“砰”的一聲，比賽的同學像離弦的箭一樣，向著終點的方向跑去。

6. ——孔子，、書籍用得好的時候是最好的東西。

7. 當一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、郁悶的時候。干脆停下來，什么也不要想，去訓練場、健身房、或馬路上去運動。

8. 健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

9. 我老公特別愛我，讓我做家務鍛煉身體。

10. 你身上一點肉都沒有，你每天健身健個什么啊？

11. ⑤一只雞蛋不會使膽固醇升高。

12. 越是有運動習慣的人越會發現，運動過后油然而生的自豪感，能把所有的沮喪都清除出去，它能對內心的垃圾情緒起到凈化作用。

13. 此時糖原作為排序更靠前的能量儲存物質會被大量的消耗

14. 另一種是看著比自己偉大的東西，狠狠地踢醒毫無氣度的自己。

15. 哪位專業人士解釋一下，我健身過程揮灑了好多汗水，可是健身前后體重完全一樣。

16. 不怕萬人阻擋，只怕自己投降。

17. 山不在高，有仙則名。

18. 身體越煉壯，腦子越用越靈。

19. 早睡早起，鍛煉身體。

20. 年輕沒有失敗，只要亮出風采!也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。

21. 積極鍛煉，氣勢如虹。

22. 人際關系不宜被視作是一種一成不變的固定模式，但也不必為此而沮喪。原則上，不防為自己安排較多處理人際關系的機會，且對象并不固定于某一群人，藉此培養、訓練自己的處世能力。

23. 我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

24. 我敢保證，只要你將自己累得筋疲力盡，汗流浹背后，心情一定會好很多，不會像當初那樣的不舒服了。

25. 睡覺這種東西，果然還是趴在學校桌子上睡得香。

26. 多一分運動，少一分病痛。

27. 我鍛煉，我健康，我為文明城市增添力量。

28. 忘記昨天的不快，明天就會很好。

29. 親愛的，又是新的一天，愿美麗的陽光美麗你的心情，好運與你相伴行。

30. 腦懶是衰老的催化劑；腿勤、手勤、腦勤是長壽的發動機。

31. 跑步是一件很開心的事情，只有堅持跑過才深有體會。

32. 跑姿要注意，前腿要彎曲，以腳后跟主動落地(腳的感覺第一瞬間是輕輕的用高跟鞋踩人的腳感，想想用搟面杖干面的感覺)然后滾動受力(滾動受力的意思就像競走運動員那種腳步落地方式)跑鞋是彎曲的，讓你的落地弧度符合跑鞋就是最簡單的方法。核心就是小腿肌肉不要發力，前腳掌腳尖區域不受力。或者最低受力。

33. 我們歡快的跳了起來。

34. 每天能堅持走路鍛煉，我們身體內的血液循環就會得到提升，我們的心臟功能也會得到提高，所以說走路鍛煉是可以預防心臟疾病的。

35. 如果魚死了，證明這種魚不適合在這種水里生長，所以改變環境就等于從根本上消滅了疾病。

36. 體育與教育一樣，能使人更加健康健全。

37. 短到愛情就是相守到老，簡單到愛情就是心。

38. 喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

39. 日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

40. 次運動，就像是一次排毒和救贖，排除身體和情緒的毒素，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。

41. 體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。

42. 你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。

43. 副總去天津出差剛回來，我拿著一些文件找他簽字，剛到他辦公室門口，聽到他訓秘書的聲音：你怎么搞的？我出差前買了兩個包子，后來突然接到出差通知，順手把包子放在冰箱里，這都七天了，還能吃嗎？你這幾天不會幫我把冰箱收拾一下，包子丟掉？現在進去肯定有點尷尬，于是我退回，十分鐘后，我再次敲門，副總看到我，一副很高興的樣子：小美來了，我這次出差，特意帶回兩個狗不理包子，你拿去熱熱吃吧。經理這不會是起了殺心吧？

44. 嘿嘿嘿嘿，健身運動，從我做起。

45. 首先，我覺得年過身體狀況不好，就一定要引起重視了，第一要做一些舒緩的運動，比如慢走，快走，要每天特定的時間去做固定鍛煉，一定要長期堅持住，能提高人體免疫力。

46. 與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。

47. 愛運動的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問題；遇到了感情危機或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會讓人心情變好。

48. 堅持跑步，持之以恒下去你會發現它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！

49. 生命無止境，運動無極限發展體育事業必須始終堅持兩手抓：一手抓競技體育人才的培養。

50. 我之所以單身：原來是喜歡一個人;現在是喜歡一個人。

51. 練到吐，才有效。

52. 能積極參加體育活動，初步養成運動的習慣，愿意到大自然中鍛煉身體。

53. 下班心情壓抑，約上朋友，來場跑步釋放一下，真爽。

54. 鐵不鍛煉不成鋼，人不運動不健康。

55. （三十）乘風破浪，奮勇激昂。

56. 我運動、我健康、我快樂！生命在于運動，運動更添活力！

57. 健身能長壽，不容再等候。

58. 全身鍛煉，提神清醒活力一整天。

59. 當你被人誤解，非常苦惱的時候，就干脆去跑步。

60. 我自信，故我成功；我行，我一定能行。

61. 我要悄悄地運動健身，鍛煉出一個好身材卷死他們。

62. 健身是世界上最公平的事,付出多少,收獲多少。

63. 健身最大的作用，就是遇到sb的時候，能讓對方跟你好好說話

64. 你們好好休息吧，期待你們再一次的微笑。

65. 最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。

66. 跑步是療愈抑郁癥和糟糕心情的天然藥物，出汗所產生的大腦神經遞質，如：內啡肽和多巴胺出來之后，我們會感到心情愉悅，它們也被稱為快樂的信使！是可以人為的被創造出來的！

67. 春季萬物復蘇，是極佳的健身運動季節，好時機不容錯過。

68. 超越自己，向自己挑戰，向弱項挑戰，向懶惰挑戰，向陋習挑戰。

69. 在經過歲月的磨礪之后，每個人都可能擁有一對閃閃發光的翅膀，在自己的歲月里化繭成蝶。

70. 希望你早睡早起，鍛煉身體，養成習慣，早日找到一個自己喜愛的運動項目。

71. 踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

72. 基本為徒手的力量訓練，每組持續完成1分鐘左右

73. 磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。

74. 鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

75. 身體最重要，鍛煉要堅持，運動常保持，祝體魄越來越棒、心情越來越好。

76. 隨著年齡的增加，男性頭發越來越稀，頭發的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。

77. 安安靜靜，一切都會過去。迎接美好的明天。

78. 除了汗水，什么水都不要浪費

79. 腰頸椎骨質增生食療偏方下面的方藥將為腰頸椎骨質增生患者解除后顧之憂。

80. 收入很少，攝取的卡路里卻那么多。

81. 人生的目標在于不斷追求，人生的價值在于不斷奉獻。

82. 老師的教誨，小明沒齒難忘，于是第二天，他鑲了一副假牙。

83. 起初你會有快死掉的感覺，之后你就會感覺獲得了重生。

84. 鼓勵人的經典語句佛xxx持守戒律，是為了凈化自己的心靈，提升內心的力量，開發內在的智慧。

85. 我不是被社會拋棄了，是這個社會壓根就沒空理我。

86. 勵志句子鼓勵人的話要讓自己變強大并不是說單靠把力氣變大就好了，而是要懂得怎么用你的腦筋。

87. 平日多運動，遠離亞健康！

88. 小姨子能喝酒，她男朋友是山東人，也很能喝酒，但他們約會，每次都喝醉，然后小姨子給我老婆打電話，我們再把他們兩人“扛”回家。小姨子酒醒了，她想喝水，我把水遞給她，勸她：你們約會少喝點不好嗎？小姨子：要想抓住男朋友，不但要抓住他的心，還要抓住他的肝。我：酒精肝？你咋不抓住男朋友的脾、胃、腎？老婆笑道：你啥也不懂，小妹是把自己灌醉，給男朋友機會。小姨子嘆氣道：沒有機會！山東男人性子直，酒品好，我剛喝兩瓶啤酒，他已經喝六瓶了！

89. 跑步是治療抑郁癥的良方。

90. 我跟耶穌乞求踏實波動的生活，他想了想說，咱們還是先談談世界和平的事吧...

91. 運動是生命的滋潤劑,健身是青春的美容師。

92. 高強度運動后喝糖水還是淡鹽水？很多人都有這種疑惑？下面說一下我的觀點！

93. 這種xxx劃河而治，分而治之xxx的戰略更是加劇了魁北克境內兩大族群的尖銳對立。

94. 從事柔道是我一生中自覺自愿的事，它不僅是一項運動，而且似乎是一門哲學，它教會我對待對手也要心懷敬意。

95. 運動是心情的“xxx”能讓人欣快、有精神，難過時更要動起來。

96. 生命的活力在于血液循環，身體的強健在于體育鍛煉，流動的水給高山一道風景，健身的運動回報人生一個健康！

97. 練出一身汗，小病不用看。

98. 許多人喜歡游泳，但并不是把它作為一項比賽運動，而是作為一種終生自娛的鍛煉手段。

99. 不論結果如何，你那拼搏的美麗都將成為我們心中的永恒。

100. 健心在于養神，養神在于養腦，養腦在于勤用，用則強，偏則廢。

101. 運動是減壓閥，減輕生活壓力；鍛煉是蓄電池，延續生命能量；運動，給生活添彩；鍛煉，讓人生精彩！

102. 有的人總是希望滿滿，但總是收獲失望；有的人淡然面對人生的一切，卻總是幸運的沐浴希望；有的人一生不斷追求，卻總是與希望失之交臂；有的人把幻想當成希望，最終希望還是成了幻想。生活里，幻想總是幻想，成不了希望。而希望有時卻在無奈中成為了幻想！

103. --〔俄〕列夫·托爾斯泰，引自《》運動與靜止其實只是相對的。

104. 運動不僅僅是好身體，更有好心情，無論多忙，不要忘記運動。

105. 溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。

106. 運動新時尚，健康正能量。

107. 跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。

108. 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

109. 可以看看我以前文章中的介紹

110. 讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中。

111. 你能做到的，絕對超乎所想

112. 我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

113. 汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無

114. 堅持長期的鍛煉。生命在于運動。不論工作多忙，也要有鍛煉身體的時間。好的身體，才能夠有一個好的未來。

115. 豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

116. 為了您的健康，一定要注意積累養生知識。

117. 通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

118. 生活呀，要時刻保持身心平衡。

119. 因為運動可以鍛煉身體，所以我們應當多運動。

120. 只有病了，才有人建議你去健身

121. 塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。

122. 絲不織不成網，體不練不強壯。

123. 致長跑運動員磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽!呼嘯的風在為你喝彩，看!獵獵的彩旗在為你加油，加油吧!為了到達終點時那一刻的輝煌!致運動員的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿腳發麻，你也許有些茫然。

124. 都是我們常見的活動，有的甚至是同學們親自參加過的。

125. 希望每一天都是生命中的最低谷，因為明天會更好。

126. 也喜歡在通透的健身房里，由專業健身教練帶著，大練馬甲線和3cm肌，在各種器械間揮汗如雨。

127. 如果幸福是浮云，如果痛苦似星辰。那我的生活真是萬里無云，漫天繁星。

128. 不管怎么說，再小的力量也是力量，還是先鍛煉起來再說吧。