體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇一
這篇短文告訴我們，只有不斷的努力，才能真正的見世面。驕傲自大是不可取的?? 2鹿和狼的故事
這篇課文主要以凱巴伯森林來告誡人們——我們不能破壞大自然的生態環境。
如果我們破壞了，就會和文中的那個故事一樣，有意想不到的結果。
表面上寫的是一則小故事，實際上是在號召人們要共同保護地球，保護地球上的動物。這篇課文讓我們知道：我們不能僅僅根據人類自身的片面認識，去判斷事物的善惡益害，有時會犯嚴重的錯誤。3波麗安娜
一個人時時刻刻都應該快樂，不能為了一些雞毛蒜皮的小事而苦惱，就像書中的波麗安娜說的那樣，對任何事情都要開心和樂觀。4今天我讀了《我的長生果》這篇課文，這個故事講了：“童年的葉文鈴喜歡讀書，他如饑似渴的讀，終于在初中寫了一篇八百字的小說。”他讀書癡迷到高爾基的一句話：“我撲在書籍上，就像饑餓的人撲在面包上。”讀了這篇課文，我要學習她的勤學苦練。爭取以后也象她這么棒，這么勤學苦練。5讀完《再塑生命》，我受到了很大的震撼。是它使我第一次認識 了生命的價值和意義，是它讓我真正理解了生命的真諦與它潛在力 量，更是它叫我懂得了只有愛存在了，世界才能存在。海倫是一個堅強的孩子，她以自己的堅強創造了生命的奇跡。6 今天,我讀了著名作家老舍先生的文章——《濟南的冬天》。我覺得在作家的筆下,那么美,那么生動,仿佛是一張小水墨畫。
最妙的是下點兒小雪呀。越發青黑的矮松,全白的山尖,穿著花衣的山坡,微黃的陽光,使濟南的冬天越發秀氣。濟南的水不但不結冰,倒反在綠藻上冒著點兒熱氣。澄清的河水往上看,自上而下全是清亮亮、藍汪汪的,像塊空靈的藍水晶。
濟南的冬天真美啊!7有句話說，不想當將軍的士兵不是好士兵。《將才》這本書，其實就是寫給那些想當將軍的士兵的。整篇書來說，基本是基于心態的養成，思維邏輯的培養，學習的方法，基本的職場進取智慧來展開來說的。在職場“陰謀”書充斥的今天，這本書無疑是個“陽謀”。是太
陽底下的真經，那到哪里都可以用。只是可惜，很多了......8長恨歌有感
一個是皇帝一個是皇妃，注定他們這種愛情是悲劇,如果他們是一對平常人，也許會讓人感動于他們的愛情，但錯就錯在你小李哥是當今圣上，不愛江山愛美人，這不是你的錯，錯你爸媽選了你當皇帝，皇帝肩上的重任太重了，你可以有愛情，但愛情在皇帝的身上應該體現的是一種附屬，江山社稷才是你的重點，放錯重點。所以，后果成這樣啦!嚴格意義上來說，李哥也就一藝術家，楊家妹妹也就一傍大款的。9 《紅旗譜》是本既精彩又優秀的革命故事書。
這本書說的是朱老鞏保護古鐘，不讓馮蘭池把四十八村的公產獨吞的故事。因為古鐘對整個村非常重要，它關系整個村的村存亡，馮蘭池就想罷占整個村。通過朱老鞏的英勇堅持古鐘沒被馮蘭池損壞。
這個故事說明做任何事只要堅持不屑，永不放棄就一定能完成。10延安精神
延安的魅力在于有馬列主義真理。在延安的土窯里，毛主席和他的戰友們運籌帷幄，指揮了偉大的民族解放戰爭，打敗了窮兇極惡的日本侵略者。在這里，毛主席揮毫寫下了《實踐論》、《矛盾論》、《論持久戰》等指引中國革命從勝利走向勝利的輝煌篇章;在這里，很多同志以膝蓋當桌子，在昏暗的油燈下孜孜不倦地學習革命理論，自覺接受真理的熏陶。革命前輩就是遵循馬列主義，同心同德地艱苦奮斗，才取得了抗日戰爭的偉大勝利，迎來了民族解放的曙光。
老一輩革命先驅用生命和鮮血換來了這部偉大的精神史詩，今天的美好生活，當倍加珍惜!篇二：2015讀書心得體會100字 2015讀書心得體會100字
第1篇：讀書心得體會
星期二，我們班舉行了圖書交流會。我們班里許多同學都展示了自己的書。淦海翔的書名叫《兵器百科叢書》。這本書是我最喜歡的。其中我知道沖由德國ｈｋ公司的設計師蒂洛.默勒、曼佛雷德.格林、喬治.塞德爾和赫爾穆特.巴爾烏投入了命名為６４號工程的設計工作進行研究制造。這項設計的成品是g3步槍小型化的沖鋒槍。讀完了書，我想我長大了也要當兵。
第2篇：讀書心得體會
今天我讀完了《兒童百問百答》。書中講了美洲鴕生氣的時候會干什么；狼魚吃魚嗎？為什么有人怎么吃也吃不胖呢？身體不舒服的時候為什么會發燒呢？最大的恐龍是什么等，那本書有三個優點。一是搞笑, 二是知識豐富，三是內容多。
每本書的主人公都不一樣，如果你喜歡可以把全套書都買下來。
第3篇：讀書心得體會
這個故事的主人公是一個調皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調戲一個小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調戲動物。如果我們傷害野生動物，你會得到應有的懲罰。所以，我們要保護野生動物。使我們的世界變得更美好！
第4篇：讀書心得體會
這個星期我讀了一本《福爾摩斯探案故事》的一本書，內容是:福爾摩斯和華生一起經歷了無數奇怪的案件：為什么死者臉上寫著血字？為什么新娘會在婚禮后失蹤？為什么海倫的姐姐會突然死亡？紙條上跳舞的小人是什么意思？是誰害死了巴克利上校？為什么東房太太總是帶著面紗......福爾摩斯用驚人的推理能力查出了事情的真相。我明白了我們做是不但要認真、仔細，還要多動腦，做事不能馬馬虎虎。
第5篇：讀書心得體會
我喜歡看很多書，比如故事書，故事書上面寫著神奇的傳說；還有《十萬個為什么》，它上面寫著生活的樂趣。還有音樂書、語文書、英語書等。語文書上寫著優美的課文，英語書上寫一句句美妙的句子，上面還有英文歌和英語故事。讀書能讓我們學到知識，還可以讓我們變得越來越聰明，小朋友們一定要認真讀書哦。篇三：2014關于十八屆四中全會學習心得體會100字
2014關于十八屆四中全會學習心得體會100字 依法治國要解決的一個突出問題和矛盾是依法治權，從根本上解決權大于法的現象，使權力及其運用受到法律的約束，確保權責一致，并對權力及其運用中出現的違法、違規行為進行有效懲治。
依法治權就是用制度管權、管事、管人，讓人民監督權力，讓權力在陽光下運行，把權力關進制度的籠子里。依法治權要設計良好的法律制度，解決權力腐敗和權力不公的現象。重點解決好一把手的權力約束，使權力及其運用承擔起應有的責任、法律約束，避免有權有利而無責，用權不公，用權牟利和用權交易等現象，這需要制定詳細的法律制度和行為規范。如對市場建立起市場準入的負面清單制度，對政府建立起保留的權力清單制度。
依法治權需要對權力及其運用中的違紀違法現象進行嚴厲、有效的監督和懲戒。一些地方官員膽大妄為，欺壓百姓，無法無天，無視法律和法規，甚至說出我就是法的狂言，更不怕百姓告狀。說到底，是權力形成了利益保護傘，制度對權力約束和制約、監督無效。法治國家需要好的制度來治理官員的權力及其運用。
依法治權需要發揮群眾的有效監督作用。僅僅依靠上級監督和組織監督不夠，甚至會出現官官相護、權力相護的情況，還需要依靠人民群眾進行監督。上級監督下級、組織監督個人屬于少數人監督多數人，其效果和威懾力不足。而群眾監督是多數人監督少數人，其效果和威懾力就會大大提高。群眾監督需要完善黨務、政務和各領域辦事公開制度，推進決策公開、管理公開、服務公開、結果公開。對涉及民眾利益的決策和權力行為實行信息公開，不僅是征詢意見，也要賦予民眾的法律知情權、參與權和訴訟權。群眾監督應包括媒體、輿論和社會監督，要鼓勵和保護群眾各種形式的舉報，并建立起對權力行為不當和權錢、權色、權權等交易的查處制度和機制。
依法治權也需要對權力行為本身進行規范，一切權力行為于法有據。對企業設立和經營活動，做到法無禁止(限制)即可為，對政府行政行為和權力及其運用做到法無授權不可為，使行政審和事中事后監管法制化、規范化、制度化，執法和司法公開、公正。篇四：2014初中軍訓心得體會100字 2014初中軍訓心得體會100字 第1篇：初中軍訓心得體會
稍息！立正——瞧，我們都當上兵了。在萬物茂盛的夏季，南昌市綠野軍體培訓中心變得熱鬧起來，我們——南昌市外國語學校的新生，即將開始4天的軍訓生活。我們身著一身亮麗的迷彩裝，整齊的站在的操場上，如同五線譜上舞動的旋律。第2篇：初中軍訓心得體會
炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓——單調煩躁，軍訓——艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶？
不，身體在軍訓中強壯，意志在軍訓中磨礪，風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦......軍訓中的忍耐、堅持、頑強......短暫的軍訓對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓對我來說是一生享用不盡的財富。
第3篇：初中軍訓心得體會
烈日下的軍訓磨練著我們的意志，鍛煉著我們的體力。立正、稍息、齊步走。最簡單的姿勢，最基礎的要求。但要把它們做到最好卻要付出汗水伴隨堅韌的意志。軍訓告訴我們學習生活中也應本著軍訓精神能吃苦能堅持方能擁抱明天!一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心里。第4篇：初中軍訓心得體會
七天的軍訓生活，猶如一首激揚的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味。那鐵的紀律，嚴酷的訓練就是我們的軍訓。我們不斷地進行著枯燥的訓練，有時在太陽下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。沒一次訓練都是接受汗水的洗禮，沒一天生活都在進行著意志立的抗爭。但即使軍訓再苦再累，我們也要挺過去。這種鋼鐵般的一直，遍布了整個軍訓場。
第5篇：初中軍訓心得體會
猶記那一夜帶著我們找了一塊光照的地方搬了馬扎坐下。說是要參加歌詠比賽。經過討論，教官決定教我們一首這樣的軍歌風平浪靜的日子，你不會認識我，我的綠軍裝是最普通的顏色；花好月圓的時刻你不會留心我，我的紅帽徽在遠方默默閃爍 第6篇：初中軍訓心得體會
軍訓？誰聽了不害怕？是的，我們這三天軍訓了。當我們聽到要軍訓時，所有人都在抱怨，但是這是學校安排的又能怎樣呢？哎！只好老老實實的去軍訓了！
那天早上7：30到校時，我聽別人說我被分到了七班，于是我趕緊跑到了三樓的七班。篇五：為人民服務讀后感100字 為人民服務讀后感100字
當讀完《為人民服務》這一篇課文后，我非常感動。人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。為人民利益而死，就比泰山還重。讀完這篇課文，心中種下一顆理想的種子，那就是長大以后也要象毛澤東和他所領導的隊伍一樣，當一個為人民謀利益的戰士，完全徹底地為人民服務。
為人民服務讀后感100字
毛主席的光輝著作《為人民服務》一文是一篇議論文，在上學時已經印象深刻，能背得滾瓜爛熟。現在，我再次閱讀并學習了《為人民服務》一文。讀后倍感受益匪淺，自己的思想認識，再次得到了升華。
為人民服務讀后感100字
在《為人民服務》一文中，毛澤東同志提到的張思德同志，是革命隊伍中，一個很平凡的革命戰士。他在平凡的工作中，為人民的解放事業，獻出了寶貴的生命。為此，毛澤東同志給予了他極高的評價。說“他的死是比泰山還要重的”.我想，作為一名小學生的我，也是一種平凡的生活。我也一定會像張思德同志一樣，干出不平凡的業績。
為人民服務讀后感100字
我相信：通過讀《為人民服務》這本書，我們一定會團結協作、愛崗敬業，盡職盡責，淡泊名利，靜下心來教書育人，做讓人民滿意的祖國棟梁，為我校的發展貢獻自己的一份力量。
為人民服務讀后感100字
讀了后，我更深地明白了“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。”的含義。理想、信念對人的激勵作用是很大的，它使人們在行為中產生一種強烈的意志和情感。這種意志和情感是一種精神動力。一個人樹立了
崇高的理想、堅定的信念，他就會激發實現理想的堅韌不拔的斗爭精神和克服困難的勇氣，充滿了必勝的信心，甘愿為理想的實現犧牲一切。為人民服務讀后感100字
為人民服務》這篇偉大著作，是毛主席1944年9月8日在延安追悼張思德同志會上的講演，距今有近61年。要想做到全心全意為人民服務，就必須樹立遠大的共產主義理想。要經歷一個漫長的歷史過程，需要十幾代甚至幾十代人堅持不懈地努力奮斗。多少共產黨人為了共產主義事業奮斗了一輩子，甚至獻出了寶貴的生命。為人民服務讀后感100字 讀完文章，我明白了很多，也學到了很多。“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。”讀到這句話時，我想到了我們的英雄前輩、革命先烈。黃繼光、李大釗??多少革命戰士，為了我們的祖國，為了人民的利益，獻出了自己的生命。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇二
心得體會范文大全100字
心得體會就是一種讀書、實踐后所寫的感受文字。讀書心得同學習禮記相近;實踐體會同經驗總結相類。學習的方法每個人都有，并且每個人都需要認真地去考慮和研究它。下面是心得體會范文100字，希望大家喜歡。
篇1：畢業心得體會范文100字
一年又一年，風風雨雨;一日又一日，日起日落，母校的厚愛滲入我的心底。昨日，我在這兒認字寫作;今日，我在這兒茁壯成長;明日，我將從這兒起飛，塑造光輝亮麗的未來。青春的腳印留在校園的小路上，笑語歡歌，留在花壇的馨香中......母校的每一個角落，都珍藏著我們的身影，彌漫著我們的幻想，讓我們永不忘記。春雨綿綿，點點滴滴，激起思念的漣漪;綿綿春雨，絲絲縷縷，牽著我。
篇2：畢業心得體會范文100字
難忘母校生機勃勃的花草樹木，難忘母校綠草如茵的足球場，難忘母校寬闊的運動場，難忘母校寬敞的體育館，難忘母校整潔的食堂，難忘母校功能齊全的綜 合樓，難忘母校樸素的教學樓，難忘母校充滿著文化氣息的長廊，難忘母校的文明氣息......難忘母校的一切又一切，每一個詩意的角落，已印滿了我們深深 的足跡，母校那一幅幅美麗的畫卷已完好無損地保存在我的心中，永遠，永遠......偉大的母校，謝謝您!
篇3：讀書心得體會范文100字
今年暑假，我讀了一些書，如：《尼爾斯騎鵝旅行記》、《成語故事》、《唐詩300首》等等。其中《尼爾斯騎鵝旅行記》的第一篇"小精靈"令我印象深刻。
這個故事的主人公是一個調皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調戲一個小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調戲動物。如果我們傷害野生動物，你會得到應有的懲罰。所以，我們要保護野生動物。使我們的世界變得更美好!
篇4：讀書心得體會范文100字
我讀了《一片樹葉的奇跡》后對我感觸很大。
書中是這樣講述的：有一個生命垂危的病人在外面看見一棵樹，樹葉都一片片地掉下來。病人望著落葉，身體一天不如一天。她說："當樹葉落完，我也要死了。"
一位老畫家知道以后，想了一個辦法：用彩筆畫了一片樹葉掛在樹上。這片樹葉永遠沒有落下來，這個病人居然活了下來。
我明白了：信念就像一個火炬，它能燃起生活的希望。我們的人生有時也面臨著"山重水復疑無路"的問題，但只要有"柳暗花明又一村"的信念，路總會在腳下延伸，直到成功的彼岸。
篇5：2016讀書范文100字
我喜歡看很多書，比如故事書，故事書上面寫著神奇的傳說;還有《十萬個為什么》，它上面寫著生活的樂趣。還有音樂書、語文書、英語書等。語文書上寫著優美的課文，英語書上寫一句句美妙的句子，上面還有英文歌和英語故事。讀書能讓我們學到知識，還可以讓我們變得越來越聰明，小朋友們一定要認真讀書哦。
篇6：2016讀書范文100字
這個故事的主人公是一個調皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調戲一個小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調戲動物。如果我們傷害野生動物，你會得到應有的懲罰。所以，我們要保護野生動物。使我們的世界變得更美好!
篇7：教師讀書心得體會范文100字
今天，我讀了《愛的教育》。里面的故事一個比一個感人。
我讀的那篇叫"耐尼的保護人"。是講一名叫卡隆的孩子，他看到了那些無恥的人嘲笑、欺負耐尼。他忍無可忍，聲稱如果誰再欺負耐尼，他就給他一拳。卡隆實現了他的諾言：在保護耐尼。耐尼的媽媽感謝了卡隆。
讀了這篇故事，我懂得了要保護那些比我們弱小的同學。不應該嘲笑、欺負他們。長大以后，你一定能得到別人的稱贊，而那些以大欺小的人呢，只會得到人們的唾罵。
篇8：教師讀書心得體會范文100字
《愛的教育》是一本洗滌心靈的書籍.吸引我的,似乎并不是其文學價值有多高,而在于那平凡而細膩的筆觸中體現出來的近乎完美的親子之愛,師生之情,朋友之誼,鄉國之戀......這部處處洋溢著愛的小說所蘊涵散發出的那種深厚,濃郁的情感力量,真的很偉大.《愛的教育》在訴說崇高純真的人性之愛就是一種最為真誠的教育,而教育使愛在升華.雖然,每個人的人生閱歷不同,但是你會從《愛的教育》中,體會到曾經經歷過的那些類似的情感,可我們對此的態度行為可能不同.它讓我感動的同時也引發了我對于愛的一些思索.篇9：大學畢業心得體會范文100字
四年前，我懷著夢想和激情走進了忻州師范學院的校門，開始了一段我人生中新的旅程。轉眼間，時間像傾瀉的流水一去不復返，已到了離別的時候。悄然回首，那個曾經為青山綠水贊嘆過，為相濡以沫的友情感動過的我，就像沙斗中的沙石靜靜流進昨日。好多想忘卻和不想忘卻的東西，好多喜歡和不喜歡的人和物，在此時都變得不再重要，只要屬于我們每個人的那份回憶中能夠多一些美麗，就是人生的一種財富吧!真希望時間慢些走，讓我再多點時間好好享受一下大學里的生活。大學的生活真好，回憶起來諸多辛酸苦辣。
篇10：大學畢業心得體會范文100字
四年的大學時光轉瞬即逝，回想起四年走過的路程，有歡笑、有淚水。曾經年少輕狂，曾經滿面風霜。曾經憧憬的多姿多彩的大學生活，即將落幕。回想起這四年的生活，有太多的人、太多的事，時常浮現在眼前，揮之不去。忘不了大一時的軍訓，忘不了和室友的徹夜長眠。忘不了和同伴一起聽課、去圖書館排隊。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇三
廉恥： 要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。例如：
一、不顧沒有傳授實力，儼然像有權威的師范誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥。
二、示范時為了炫耀威力，把裂開的松板粘合，或預制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無恥地面向觀眾或學員。
三、過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學員們的歡心，來隱瞞自己的無能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或級也會謙讓。相反，要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級的人。
六、不是為了培養優秀的弟子而是以盈利為目的運營道場、向學員無理要求錢物或出賣證明書的行為。
七、言行不一致，不守信用的師范或學員。
八、向晚輩詢問有關技術意見而感到羞愧的前輩。
九、為了私利奉承于權利，作為武道人忘記應遵守的基本姿態卻擺出武道人的樣子耍威風。
忍耐： 忍即是德。有句古語里說忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福與繁榮。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，首先要設一目標，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如愿以償。在14世紀羅伯特·布魯斯由于屢次戰敗自暴自棄時，看到了一只小小的蜘蛛在樹枝上織網，不顧失敗七次，還繼續努力編織，第八次終于成功的情景，重新得到了勇氣，終于解放了蘇格蘭。這一事實想必就是忍的成就。因此，作為跆拳道人，不管遇到什么困難，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己： 不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚挨打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。而且，不謙虛不節制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰：強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。
百折不屈： 有個記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰斗的簡樸碑石，此碑文上寫道："這里安息著盡全部義務的三百名勇士。"這是說leonidas和他的最勇敢的三百名部下在themophylae與強大的xerxes對敵時，向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅強意志對占有絕對優勢的敵人，絲毫不屈服，不畏懼，堅持奮戰到最后，體現了百折不屈的氣魄。
內外兼修，功法獨特
以擊破為測試功力的手段
跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。
強調氣勢，發生揚威
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規則允許的發聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取在心理上戰勝對手。所以，跆拳道練習者都要進行專門的發聲練習。
禮始禮終，培養良好道德品質
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風，并培養其堅韌不拔的意識品質。
跆拳道中的"禮儀"
跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。
強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人體內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。
觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的斗志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。
拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節是跆拳道練習過程中必須具備和行為規范。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。
敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉回原來方向。跆 拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節是跆拳道練習過程中必須具備和行為規范。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。
任務提醒
年齡已然不小，此前未有跆拳道、武術之類的競技運動的訓練史，也沒有參加過瑜珈之類拉韌帶的練習——這就是我的狀況。鄙人生性恬淡、食素、不好勇斗狠、無爭勝之心……總之，無論從任何角度來看，似乎都不是一個適合練跆拳道的人。然而就在今年夏天，十分偶然地，我觸碰到了它。現在想來，真是十分有幸加入跆拳道練習的行列，不僅身心得到鍛煉，還結識了一幫志同道合的朋友。
跆拳道以變幻莫測、優美瀟灑的腿法聞名，進退之間，如行云流水。跆拳道的腿法對人體的柔韌性、大腦反應的靈敏性、身體運動的穩定性都有很高的要求，所以對我這樣一個沒有任何功底的初練者而言，自是難窺其中的奧妙。不過在教練的精彩講解之下，仍然獲益良多，偶有體悟，頓生精進之感。所以跟著優秀的師范學習，必然可以事半功倍。很慶幸，我們具備了這一條件。
熱身和壓腿是每次訓練中的準備環節，訓練過程按照常規，從起式開始，逐一學習各種腿法，如前踢、側踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、橫踢、跳踢等等，這些都是基本功。具體的訓練比較辛苦，間或也有些枯燥，但從另一個角度來看，堅持到底也就是勝利。人的進步從來都訴諸于追求，未經努力與堅持，如何能有身心境界的提升？對人意志的考驗，也是跆拳道的魅力所在。
再往后的實戰階段，便有些短兵相接的味道。對我這個新手而言，倒是有些勉強，不過實戰是熟悉腿法的必要環節，否則那些全都是紙上談兵。
或許由于是一名學生的緣故，我對跆拳道的精神層面相當感興趣，只是由于種種原因，未能有機會學習品式。看了相關介紹，似乎有太極一～八章、高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如等。很希望學習品式，感覺只有這樣才能深入體會跆拳道的內涵。
由于只是練了一個月的時間，對跆拳道的認識還很膚淺，也難以發表自己的見解，希望今后有機會可以繼續練習。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇四
2017最新軍訓心得體會100字
那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中，下面是小編整理提供的心得體會，快來閱讀看看吧。
軍訓心得體會范文100字
通過今日的訓練，我深刻地認識到：團隊精神是何等的重要!當看到我們班同學整齊地、秩序井然地齊步走時，我是多么地為我們班感到自豪啊!同學們辛苦了!你們是我心目中的英雄!我要以你們為榜樣，在今后的學習中，嚴格要求自己，盡自己最大的努力，做到最棒，為我們班贏得榮譽。
我相信只要自己心中有了明確的目標，一定能夠有所成就的!
軍訓心得體會范文100字
時間過得很快，但一定有許多事情永遠都不會被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經每天的勞累竟變成現在最充實的回憶;以前的那個厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經的12天里的點點滴滴都定格為生命中的永恒。原來在苦累與歡樂并存的12天里，無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴與活潑，教官的笑臉與背影永遠不會像花朵一樣曇花一現，我相信花未眠。
軍訓心得體會范文100字
軍訓讓我讀懂了做人的真諦，軍訓是我們一生難得的經歷。嚴格的訓練、幸苦的磨練、陽光曬黑了臉龐，汗水濕潤了衣裳，青春得到了鍛煉，心靈懂得了堅強。一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心里。
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光陰似箭，日月如梭。轉眼間軍訓已達到尾聲!這個軍訓，有苦，有淚，有汗在那曾經熟悉的后山道路上，我們留下無數的步伐滴下無數的汗水，收獲無數的歡樂與歌聲!教官們的循循教導，讓我們受益匪淺!沒有人會說這次軍訓的生活是輕松的，也不會有認識說這次軍訓是痛苦的，只因為在這次軍訓中是輕松與辛苦的摻和的。對教官們的又愛又恨是我們軍訓的主旋律。
早起晚睡的生活讓我們疲憊不堪，但訓練場上那嘹亮的歌聲讓我們倍感精神。神采奕奕的秘彩色軍裝在校道上來回走動，是學校的另一道風景線!穿起軍裝的我們有著一種軍人的使命。一聲聲宏亮的口號：嚴格訓練，嚴格要求，立志成才，光耀華師。這就是我們真實的寫照!誰會否認，這次軍訓讓我們更有自信心地成為華師大的新一員?
軍訓的結束我們應該高興，因為這告訴我們-我們重生了!新的自己，攜手華師!
十幾天的軍訓生活，讓我們用四個字形容，度日如年。我恨高興，我們的軍訓結束了;我們很高興，我們重生了;我很高興，我們變得更堅強了!我并未后悔參加軍訓，因為這是我們鍛煉的機會!我為自己感到驕傲!因為自己會比別人更堅強!
對自己的信心源于每一次鍛煉的機會!我并未退縮，因為我是堅強的!
軍訓心得體會范文200字 軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇五
第一篇：軍訓心得體會100字范文
齊步走，教官一說出口大家全笑了，更有大膽的同學說道：走路誰不會呀，一歲我就會。練習的結果讓我們瞠目結舌，練習時幾個同學順拐了，幾個同學不知道先邁哪只腳。排面非常混亂。隨著時間的推移，我們的幾天軍訓結束了，大家的小臉黝黑發亮，比賽時意氣風發，結果讓大家都滿意了。
經過幾天的軍訓使我曉得了以下幾點：首先，我們千萬不可掉以輕心。以為走路誰都會，實在要讓一個集體步調一致，必須有每一個人的高度配合，思想高度集中，集體觀念盡對強。把簡單的事情做好也盡對不是一件輕易的事情。其次，我們鐵的紀律必須要。常言道：沒有規矩不成方圓，每一個人必須要有軍人的思想：服從、服從、果斷服從。老師是不會害我們的，我們必須要依照老師的要求做好每件事，走好每步。再者，我們吃苦刻苦的精神必須有。我們都是溫室的花朵，歷來沒有經過外面的風風雨雨。天天，都有長輩們謹慎地庇護，經不起風雨和磨難，當困難來臨時，我們常常會選擇畏縮，沒有勇氣往挑戰，今后一定要勇挑重任。在學習中，不會的題目一定要想辦法解決，爭當好學生;在生活中，自己的事情自己做，爭做好少年。努力、認真、堅持，不中途而廢。
第二篇：小學生軍訓心得體會范文100字
黑白藍相融合的迷彩服，服樸素而莊重。多少曾嬌(口真)的女孩穿著它昂首立足于練習場上，勾畫出一道美麗的風景。我自豪我是其中的一員。
炎炎烈日下，汗水滲出我們的額頭;跌倒在練習場上，血液涌出我們的肌膚。我們沒有流淚，軍訓中我們學會了承受，我們勞記流汗流血不流淚。
蚊蟲叮咬，我們不曾理睬，即便在疼痛中默默忍耐，也不愿害集體受罰。軍訓中我們曉得團結，我們銘記團結就是氣力。
暴雨中，聽憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的 視野，在教官的帶領下，我們仍在拼搏。軍訓中我們學會堅持，我們堅信堅持就是成功。
冷風飄飄落葉，軍營是咱暖和的家。。。同學們長著軍歌，在嘹亮的歌聲中我們想家，卻不因想念家人而逃離軍訓。軍訓中，我們正在長大。
軍訓是艱苦的，我們是快樂的。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇六
2015讀書心得體會100字
第1篇：讀書心得體會
星期二，我們班舉行了圖書交流會。我們班里許多同學都展示了自己的書。淦海翔的書名叫《兵器百科叢書》。這本書是我最喜歡的。其中我知道沖由德國ｈｋ公司的設計師蒂洛.默勒、曼佛雷德.格林、喬治.塞德爾和赫爾穆特.巴爾烏投入了命名為"６４號工程"的設計工作進行研究制造。這項設計的成品是g3步槍小型化的沖鋒槍。讀完了書，我想我長大了也要當兵。第2篇：讀書心得體會
今天我讀完了《兒童百問百答》。書中講了美洲鴕生氣的時候會干什么；狼魚吃魚嗎？為什么有人怎么吃也吃不胖呢？身體不舒服的時候為什么會發燒呢？最大的恐龍是什么等，那本書有三個優點。一是搞笑, 二是知識豐富，三是內容多。每本書的主人公都不一樣，如果你喜歡可以把全套書都買下來。第3篇：讀書心得體會
這個故事的主人公是一個調皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調戲一個小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調戲動物。如果我們傷害野生動物，你會得到應有的懲罰。所以，我們要保護野生動物。使我們的世界變得更美好！第4篇：讀書心得體會
這個星期我讀了一本《福爾摩斯探案故事》的一本書，內容是:福爾摩斯和華生一起經歷了無數奇怪的案件：為什么死者臉上寫著血字？為什么新娘會在婚禮后失蹤？為什么海倫的姐姐會突然死亡？紙條上跳舞的小人是什么意思？是誰害死了巴克利上校？為什么東房太太總是帶著面紗......福爾摩斯用驚人的推理能力查出了事情的真相。我明白了我們做是不但要認真、仔細，還要多動腦，做事不能馬馬虎虎。第5篇：讀書心得體會
我喜歡看很多書，比如故事書，故事書上面寫著神奇的傳說；還有《十萬個為什么》，它上面寫著生活的樂趣。還有音樂書、語文書、英語書等。語文書上寫著優美的課文，英語書上寫一句句美妙的句子，上面還有英文歌和英語故事。讀書能讓我們學到知識，還可以讓我們變得越來越聰明，小朋友們一定要認真讀書哦。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇七
100字軍訓心得體會
“稍息！立正——”瞧，我們都當上“兵”了。在萬物茂盛的夏季，南昌市綠野軍體培訓中心變得熱鬧起來，我們——南昌市外國語學校的新生，即將開始4天的軍訓生活。我們身著一身亮麗的迷彩裝，整齊的站在的操場上，如同五線譜上舞動的旋律。
軍訓，讓我喜，喜的是它給予了我鍛煉自己的機會和我畢生從未經歷過的生活樂趣。讓我懂得了作為一個軍人應有的可貴精神和頑強的毅力；讓我明白了當代大學生應有的學生風范和鐵的紀律。
軍訓時，有的是思家的情緒。在最苦最累的時候，每個人都會想家。家是避風的港灣軍訓心得體會100字軍訓心得體會100字。軍訓時，教官教的歌，大多與想家有關，在最苦最累的時候，聽到這些歌，勾起了我思鄉的情緒，眼淚不知不覺地流下，混著汗珠，淌進嘴里，咸咸的，澀澀的……
軍訓也并非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠嘆調。緊張忙碌的軍訓之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們人生道路中難得一次的奇遇，烈日下的軍訓磨練著我們的意志，鍛煉著我們的體力。立正、稍息、齊步走。最簡單的姿勢，最基礎的要求。但要把它們做到最好卻要付出汗水伴隨堅韌的意志。軍訓告訴我們學習生活中也應本著軍訓精神能吃苦能堅持方能擁抱明天!
一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心里。
青春，是斑斕的；青春，是豐富多采的；青春，有苦笑淚樂
隨著時光轉眼流逝，小學六年的生活成為了記憶。我們邁進了初中的生活。軍訓是成為邁進初中大門的第一站。
在炎炎的夏日里，太陽沒有了往日的慈祥。每一位同學都在烈日下訓練，即使有一些同學的身體不適，也只是休息一會就又堅持訓練，沒有人愿意放棄，操場上散發著我們的青春與活力、自信與拚搏。
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跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇八
1今天。我讀了一篇小短文，名字叫做《滴水穿石》，讀了這篇小短文我感觸很多。短文主要講了一個大石頭對在一滴一滴滴下的水珠說大話，說自己堅硬無比，什么都不如它，更不能在它身上找出一絲被擊的痕跡。水滴說：“別太得意了，石頭大哥。你也有缺點啊??”然后石頭當然不服氣，就跟水滴打了賭，看看水滴能不能把它砸出一個窟窿。后來，年復一年，日復一日。水地滴果然在石頭身上打了一個洞。
這篇短文告訴我們，只有不斷的努力，才能真正的見世面。驕傲自大是不可取的?? 2鹿和狼的故事
這篇課文主要以凱巴伯森林來告誡人們——我們不能破壞大自然的生態環境。如果我們破壞了，就會和文中的那個故事一樣，有意想不到的結果。
表面上寫的是一則小故事，實際上是在號召人們要共同保護地球，保護地球上的動物。這篇課文讓我們知道：我們不能僅僅根據人類自身的片面認識，去判斷事物的善惡益害，有時會犯嚴重的錯誤。3波麗安娜
一個快樂的小女孩波麗安娜，她母親早逝不久，父親也去世了，她只好投奔有龐大遺產的姨媽——波麗小姐。波麗安娜每次不高興的時候就想到快樂的事情，所以就快樂了，這是因為她爸爸教她的快樂游戲。她用這幫助了自卑的斯諾太太，幫助了善良的吉米，幫助了神秘的約翰.彭德萊頓，幫助了一只流浪貓和一只流浪狗??而可憐的波麗安娜卻在11月的時候失去了雙腳??人們都想讓她快樂。她被送往一個醫術高超的人那里??
一個人時時刻刻都應該快樂，不能為了一些雞毛蒜皮的小事而苦惱，就像書中的波麗安娜說的那樣，對任何事情都要開心和樂觀。4今天我讀了《我的長生果》這篇課文，這個故事講了：“童年的葉文鈴喜歡讀書，他如饑似渴的讀，終于在初中寫了一篇8百字的小說。”他讀書癡迷到高爾基的一句話：“我撲在書籍上，就像饑餓的人撲在面包上。”讀了這篇課文，我要學習她的勤學苦練。爭取以后也象她這么棒，這么勤學苦練。5讀完《再塑生命》，我受到了很大的震撼。是它使我第一次認識 了生命的價值和意義，是它讓我真正理解了生命的真諦與它潛在力 量，更是它叫我懂得了只有愛存在了，世界才能存在。海倫是一個堅強的孩子，她以自己的堅強創造了生命的奇跡。6 今天,我讀了著名作家老舍先生的文章——《濟南的冬天》。我覺得在作家的筆下,那么美,那么生動,仿佛是一張小水墨畫。
最妙的是下點兒小雪呀。越發青黑的矮松,全白的山尖,穿著花衣的山坡,微黃的陽光,使濟南的冬天越發秀氣。濟南的水不但不結冰,倒反在綠藻上冒著點兒熱氣。澄清的河水往上看,自上而下全是清亮亮、藍汪汪的,像塊空靈的藍水晶。
濟南的冬天真美啊!7有句話說，不想當將軍的士兵不是好士兵。《將才》這本書，其實就是寫給那些想當將軍的士兵的。整篇書來說，基本是基于心態的養成，思維邏輯的培養，學習的方法，基本的職場進取智慧來展開來說的。在職場“陰謀”書充斥的今天，這本書無疑是個“陽謀”。是太
陽底下的真經，那到哪里都可以用。只是可惜，很多了......8長恨歌有感
一個是皇帝一個是皇妃，注定他們這種愛情是悲劇,如果他們是一對平常人，也許會讓人感動于他們的愛情，但錯就錯在你小李哥是當今圣上，不愛江山愛美人，這不是你的錯，錯你爸媽選了你當皇帝，皇帝肩上的重任太重了，你可以有愛情，但愛情在皇帝的身上應該體現的是一種附屬，江山社稷才是你的重點，放錯重點。所以，后果成這樣啦!嚴格意義上來說，李哥也就一藝術家，楊家妹妹也就一傍大款的。9 《紅旗譜》是本既精彩又優秀的革命故事書。這本書說的是朱老鞏保護古鐘，不讓馮蘭池把四十八村的公產獨吞的故事。因為古鐘對整個村非常重要，它關系整個村的村存亡，馮蘭池就想罷占整個村。通過朱老鞏的英勇堅持古鐘沒被馮蘭池損壞。
這個故事說明做任何事只要堅持不屑，永不放棄就一定能完成。10延安精神
延安的魅力在于有馬列主義真理。在延安的土窯里，毛主席和他的戰友們運籌帷幄，指揮了偉大的民族解放戰爭，打敗了窮兇極惡的日本侵略者。在這里，毛主席揮毫寫下了《實踐論》、《矛盾論》、《論持久戰》等指引中國革命從勝利走向勝利的輝煌篇章;在這里，很多同志以膝蓋當桌子，在昏暗的油燈下孜孜不倦地學習革命理論，自覺接受真理的熏陶。革命前輩就是遵循馬列主義，同心同德地艱苦奮斗，才取得了抗日戰爭的偉大勝利，迎來了民族解放的曙光。
老一輩革命先驅用生命和鮮血換來了這部偉大的精神史詩，今天的美好生活，當倍加珍惜!篇2：2015讀書心得體會100字 2015讀書心得體會100字
第1篇：讀書心得體會
星期二，我們班舉行了圖書交流會。我們班里許多同學都展示了自己的書。淦海翔的書名叫《兵器百科叢書》。這本書是我最喜歡的。其中我知道沖由德國ｈｋ公司的設計師蒂洛.默勒、曼佛雷德.格林、喬治.塞德爾和赫爾穆特.巴爾烏投入了命名為６４號工程的設計工作進行研究制造。這項設計的成品是g3步槍小型化的沖鋒槍。讀完了書，我想我長大了也要當兵。
第2篇：讀書心得體會
今天我讀完了《兒童百問百答》。書中講了美洲鴕生氣的時候會干什么；狼魚吃魚嗎？為什么有人怎么吃也吃不胖呢？身體不舒服的時候為什么會發燒呢？最大的恐龍是什么等，那本書有三個優點。一是搞笑, 二是知識豐富，三是內容多。
每本書的主人公都不一樣，如果你喜歡可以把全套書都買下來。
第3篇：讀書心得體會
這個故事的主人公是一個調皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調戲一個小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調戲動物。如果我們傷害野生動物，你會得到應有的懲罰。所以，我們要保護野生動物。使我們的世界變得更美好！
第4篇：讀書心得體會
這個星期我讀了一本《福爾摩斯探案故事》的一本書，內容是:福爾摩斯和華生一起經歷了無數奇怪的案件：為什么死者臉上寫著血字？為什么新娘會在婚禮后失蹤？為什么海倫的姐姐會突然死亡？紙條上跳舞的小人是什么意思？是誰害死了巴克利上校？為什么東房太太總是帶著面紗......福爾摩斯用驚人的推理能力查出了事情的真相。我明白了我們做是不但要認真、仔細，還要多動腦，做事不能馬馬虎虎。
第5篇：讀書心得體會
我喜歡看很多書，比如故事書，故事書上面寫著神奇的傳說；還有《十萬個為什么》，它上面寫著生活的樂趣。還有音樂書、語文書、英語書等。語文書上寫著優美的課文，英語書上寫一句句美妙的句子，上面還有英文歌和英語故事。讀書能讓我們學到知識，還可以讓我們變得越來越聰明，小朋友們一定要認真讀書哦。篇3：個人讀書心得體會
個人讀書心得體會 書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，自古人們就推崇讀書，到了現代社會科技高速發展，電視、網絡各種媒體平臺紛紛出現，可這并未減少人們對于讀書的熱情，讀書就是思想的源泉，讀書與健康成長緊緊相聯，讀書促進成長，成長離不開讀書，這是我個人的理解，讀書會使思想的源泉永不干枯。
讀書的目的是豐富知識，開闊視野，助推工作，提升自身文化素養。總結我的讀書經歷，有四次起伏變化：第一階段是學生時代僅為學習成績而讀書，我稱為被動讀書；第二階段是有了興趣愛好僅為提高特長而讀書，我稱為局限讀書；第三階段是在工作崗位上僅為干好本職而讀書，我稱為狹隘讀書；第四階段就是現在的情況，讀書范疇廣了，但讀書量太少，我稱為平常讀書。和大多數人一樣，總是找借口說工作忙而貽誤讀書，這不是能站住腳的理由，而是自身做事的毅力不夠，沒有養成堅持每天讀書的良好習慣。這就是對自己的自我批評吧。我算不上一個“地道”的讀書人，沒有什么經驗可談，就和大家在一起談一些個人的觀點。我個人對“讀好書”的見解可以概括為12個字：精讀、常讀、筆讀、心讀、鑒讀、多讀。
一、精讀。精讀的一個方面是精選。世上的書籍數以億計，要讀的書難計其多。這就需要有選擇地去讀，更重要的是會選擇，根據自己的喜好和需要，精心選擇幾本好書，不要見書就買。托爾斯泰有句名言“理想的書籍是智慧的鑰匙”，趙樹理也說過這樣的話：“讀書也像開礦一樣，沙里淘金”，說的就是選好書、讀好書的道理。另一方面是把書讀到真懂。一本好書，讀一遍兩遍是不行的，要反復的去讀，每讀一遍都會有不
同的收獲。多少專家研究《紅樓夢》，還成立了專門的紅學研究會，現在還在研究她，就是這個道理。讀書不能只求一只半解，要完全理解，盡可能全部消化，這才叫讀書，叫精讀。
二、常讀。書要常讀，養成習慣。要養成一個好的習慣很難，但只要堅持去做，把一件事重復去做，這種重復就會成為一種習慣。對堅持每天讀書，不要說需要多久，只要能堅持1個月，這種意識自然會成為習慣，這就叫習慣成自然。我認為，我們青年干部要把讀書當作一日三餐的生活習慣，讓讀書成為每天必不可少的生活內容，我稱之為常讀。
三、筆讀。就是要借助手中的筆輔助讀書。有一句耳熟能詳的諺語叫“好記性不如爛筆頭”，通常理解為作讀書筆記，我還理解為寫心得體會、讀后感、隨筆等。我認為，讀書是吸收，寫作是消化，我在第一次執筆寫公文、起草大會講話時，總覺得沒有東西可寫，要么寫的內容干巴巴，平鋪直敘，意識到自己的閱讀量太少，腦子里記下的東西太少，如果之前刻意去多讀書，把好的語句、好的典故摘記筆下，并堅持多寫一些讀書心得，不怕寫不好，只要堅持，久而久之，這些東西也就會留在腦海，動筆寫文章時也不會是這樣，就會自然見于筆下了。這便是勤動手的好處，我叫做筆讀。
四、心讀。讀書要專心，更要用心。書中自有黃金屋，用心去讀，才能真正讀懂書，朱熹在《訓學齋規》中說，“讀書有三到，心到，眼到，口到，三到之中，心到最急。”
五、鑒讀。讀書也是生活的一面鏡子，通過讀書梳理自己的頭腦，豐富文化底蘊，提升道德素養，把一些好的方面作為航標，把比如從物傳記方面的反面東西作為成長的警鐘，這就 叫做鑒讀，有借鑒、有鑒別的吸收書中的文化，持揚棄的讀書觀。
讀《論語》的心得體會 《論語》是我們中華民族的一份寶貴文化遺產，在歷史上具有崇高地位，宋人趙普曾有半部《論語》治天下之說。《論語》不僅影響了中國歷史兩千多年，而且在世界范圍內都產生了重大的影響，被稱為東方的《圣經》。我讀論語的時間不長,也沒有通篇詳細的讀,但是卻在字里行間已經被孔子深深的感動,為他的胸襟和智慧折服!他的一生甚至都沒有一部自己的著作,僅憑著學生們記錄他言行的這部《論語》就能讓我們如此受用終生。打開《論語》去讀，像是穿越幾千年的時光隧道，看到群雄逐鹿，爭霸天下的春秋時期，產生了孔子這樣一個偉大的思想家、教育家。他的言行論述了孝道、治學、治國、為政，涉及政治、哲學、教育、倫理、文學、藝術和道德修養等各方面，為歷代君王所推崇，漢武帝罷黜百家，獨尊儒術。他的思想言論不一定與我們今天所處的時代相吻合，但對于影響了幾千年的中國文化的經書，是有必要一讀的。
建國已六十年，“五十而知天命”，和平歲月，弘揚以儒家文化為主體的優秀傳統文化，應該是“守成期”，順理成章的天命。其實，儒學中自強不息、厚德載物的精神，不僅可與守成，亦可催人進取，儒家文化中蘊含的對現代生活有巨大作用的力量，不僅是為某個階級服務的政治哲學，也是直指人心的人生哲學。儒學在歷史發展中多少次沉浮坎坷，命運懸于一線之際卻總是“野火燒不盡，春風吹又生”，就是因為這其中蘊藏著巨大的潛能，那是超乎政治倫理之上，鮮活在平常日用之間，本于生命，積極進取，追求成功的永恒精神。人生，就要有積極的心態，明確的目標，靠堅持不懈地努力行動來獲取成功，這是天地自然社會賦予人類亙古不變的使命，也是儒家文化的根本精神、終極目標、整體主題。而這些，卻是孔子給我們的啟示。
一、要勤學善悟，學以致用 高，才能在自我成長的過程中事半功倍；得“悟”就會豁然開朗，對新問題有新的辦法，而不是束手無策。孔子認為，學習必須有明確的目的，但重點在于“學以致用”。“德之不修，學之不講，聞義不能徙，不善不能改，是吾憂也。”也就是說，品德不去修養，學問不去講習，聽到正義的事不能去做，有錯誤不能改正，也就是理論和實際不能結合，這才是我們憂慮的。由此可見，讀書的目的，不在于死記書本，而在于應用，在于實踐，在于“舉一反三”地靈活運用知識。
二、愛人猶如愛己 ，敬人猶如敬己。
子曰：“弟子入則孝，出則弟，謹而信，泛愛眾，而親仁。”意思是指在家就孝順父母；出門在外，則謙恭有禮，對人如兄弟一般，謹慎而誠實可信，要廣泛地去愛眾人，親近那些有仁德的人。即在家要孝敬父母，在外要團結友愛，有愛心，以賢德的人為榜樣，不斷激勵自己，努力實踐，完善自己的道德修養。現代人一般都希望得到他人的關愛，得到他人的尊重，但為什么自己付出了什么，卻很少去思考。有的人唯我至上，目空一切，任何人都不放在眼里；有的人出口就臟話粗話，不管他人接受不接受。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。如果自己心中沒有了別人，就難得到別人的尊重，特別是生活中諸多不如意的人，憂患多于歡樂的人，更不容易做到自尊自愛，因此我們任何時候都要保持一顆真誠的心，真心贊揚他人，真心對待他人，真心接受他人的好意，要以德抱怨，以直抱怨，用論語精神指導我們的行為。在日常工作中，真心對待每一位前來辦事的市民，對所提出的問題要一一解答，為市民提供快捷服務、便利服務、微笑服務。
三、以正確的心態面對人生觀
每個人一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是我們看待這些事情的態度。《論語》的精華之一就告訴我們，如何用平和的心態來對待生活中的缺憾和苦難。人首先要能夠正確面對人生的遺憾，不要糾纏在里面，一遍遍地問天問地，這樣只能加重你的苦痛。第二個態度是，承認現實不足之處，并通過自己的努力去彌補這種不足，這就是《論語》告訴我們對待生活缺陷的態度。在處世之道中，孔子提倡“不在其位不謀其政”，隱含著就是“在其位要謀其政”。在我們工作中每個人都有自己的崗位，做好本職工作是前提。社會是一所大的學校，要想在工作中有所作為，真正勝任本職工作，就要多聽、多看、多思、謹言慎行，以自己的身體力行結合別人的間接經驗才會使自己在工作中游刃有余，孔子所言的“修以安百姓”那樣的一種高尚的信仰、情懷和社會坦蕩，作為我們一個普通人的認識沒有能力顧及，我們所要做的就是始于足下，做好自己的工作，如果每個人都能做好份內的事，那么整個集體就是一個和諧的集體，是一個積極向上的集體。
四、生活中正確對待自己的得與失。
《論語》一書作為中華民族重要的精神遺產，具有極大繼承價值，有很多值得我們學習的地方，真可謂是“學而不厭悔人不倦”。曾看過這樣一個故事，使我印象很深刻：一座寺廟里供著一個花崗巖雕刻得非常細致的佛像，每天都有很多人來佛像前膜拜，而通過這座佛像的臺階也是跟它同一山體的花崗巖石砌成的，臺階不服氣的對佛像提 出了抗議：我本是兄弟，憑什么人們都踩著我們去膜拜你？你有什么了不起？佛像淡淡地說，因為你只經過四刀就走上了領導崗位，而我經過了千刀萬剮才成了佛。這個故事告訴我們，當心中常常自覺不自覺的與他人凡事做比較時，其前提就是自己是否有可比性，比較方法是否有科學和理性。通過比較應該是發現差距而產生壓力和動力，因有了鑒別而便于定位和確定目標，其目標應是催人向上，奮發有為，這樣比起來我想內心就平和多了，怨氣自然就少了。常言道，你有你的快樂，我有我的開心，知足常樂！孔子說：“無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。”將眼光放長遠些，你才會收獲更多。讀《論語》，讓我們領悟到的是一種智慧，是對學習的正確認識，是對自己的得失缺憾的正確對待，是對身邊朋友的理智看待，一種心態，一種融入在現實生活中的理性道德。總之，《論語》從多種角度反映了孔子的思想特征，作為兩千多年前的著名思想家、教育家，孔子和我們今人有許多共同之處，其中的許多思想是當代人的精神和楷模，要做到“古為今用”。我們今天也常會說，天時、地利、人和是國家興旺、事業成功的基礎，特別是在我們努力創造和諧社會的今天，而人與人之間的和諧顯得尤為重要。有時間就去讀一讀《論語》吧。篇5：100字讀書筆記 100字讀書筆記 今天我終于讀完了《草房子》，我不禁為書中的故事情節感動。桑桑在油麻地小學度過的精彩的六年使他目睹了，不幸的杜小康與厄運相拼時的悲慘，陸鶴對尊嚴的執著，和桑桑得鼠疫快要死時溫幼菊的發自內心的鼓勵?? 書中讓我最感動的是杜小康面對破產時的堅強。他在學校門口賣東西時，他絲毫沒有顯露出自卑。他的堅強讓我慚愧。我們現在在家里人人都是“小公主”，衣來伸手，飯來張口。面對困難時，只是想別人來幫助自己。我知道了貧窮并不可怕，可怕的是你的膽怯。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇九
2014初中軍訓心得體會100字
第1篇：初中軍訓心得體會
稍息！立正——瞧，我們都當上兵了。在萬物茂盛的夏季，南昌市綠野軍體培訓中心變得熱鬧起來，我們——南昌市外國語學校的新生，即將開始4天的軍訓生活。我們身著一身亮麗的迷彩裝，整齊的站在的操場上，如同五線譜上舞動的旋律。第2篇：初中軍訓心得體會
炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓——單調煩躁，軍訓——艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶？
不，身體在軍訓中強壯，意志在軍訓中磨礪，風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦......軍訓中的忍耐、堅持、頑強......短暫的軍訓對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓對我來說是一生享用不盡的財富。
第3篇：初中軍訓心得體會
烈日下的軍訓磨練著我們的意志，鍛煉著我們的體力。立正、稍息、齊步走。最簡單的姿勢，最基礎的要求。但要把它們做到最好卻要付出汗水伴隨堅韌的意志。軍訓告訴我們學習生活中也應本著軍訓精神能吃苦能堅持方能擁抱明天!一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心里。
第4篇：初中軍訓心得體會
七天的軍訓生活，猶如一首激揚的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味。那鐵的紀律，嚴酷的訓練就是我們的軍訓。我們不斷地進行著枯燥的訓練，有時在太陽下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。沒一次訓練都是接受汗水的洗禮，沒一天生活都在進行著意志立的抗爭。但即使軍訓再苦再累，我們也要挺過去。這種鋼鐵般的一直，遍布了整個軍訓場。
第5篇：初中軍訓心得體會
猶記那一夜帶著我們找了一塊光照的地方搬了馬扎坐下。說是要參加歌詠比賽。經過討論，教官決定教我們一首這樣的軍歌風平浪靜的日子，你不會認識我，我的綠軍裝是最普通的顏色；花好月圓的時刻你不會留心我，我的紅帽徽在遠方默默閃爍 第6篇：初中軍訓心得體會
軍訓？誰聽了不害怕？是的，我們這三天軍訓了。當我們聽到要軍訓時，所有人都在抱怨，但是這是學校安排的又能怎樣呢？哎！只好老老實實的去軍訓了！
那天早上7：30到校時，我聽別人說我被分到了七班，于是我趕緊跑到了三樓的七班。篇2：軍訓鑒定表自我鑒定100字(大全)自我鑒定一
在軍訓的日子里，我們有喜.有淚.有歡.有苦.。軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
自我鑒定二
軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
自我鑒定三
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。日日夜夜如熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。自我鑒定四
軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。自我鑒定五
隨著軍訓的推進，漸漸喜歡上了這個團結而又親切的團體。漸漸喜歡上了嚴肅而又不失幽默的教官，漸漸喜歡上了認真而又負責的老師······多想這種生活可以一直持續下去呀，可畢竟軍訓時只是我們生活中一個小片段，可這個小片段讓我學會如何去面對挫折，如何再以后的路上走的更堅定，如何讓我打造屬于自己的一片天空。
自我鑒定六
等待著，等待著，盼望已久的軍訓終于開始了。綠色的服裝，綠色的帽子，再加上綠色的球鞋，我們陶醉在一片綠色的海洋中。人們都說，軍訓會很苦很累，而大學的第一堂課就是軍訓，對這些一直生活在父母羽翼下的孩子們來說，軍訓無疑是一種挑戰—一一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間，她們要與原本不認識的同學相互認識，并且要做到互幫互助，團結一致，要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓練，接受陽光的洗禮，自我鑒定七
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。篇3：初中軍訓感言100字 多篇
初中軍訓感言100字 多篇
初中軍訓感言100字
其實，真的有那么一刻，我覺得我看不到未來。但是，又真真實實地感覺到未來觸手可及。
xx班 李x微
而我們，這群意氣風發的熱血少年為了夢中的伊甸園，頂著烈日，忍受酷熱，傲然挺立在朝陽下，高聲呼喊著我們的誓言，默默堅守著我們的理想。不論風雨，不論酷熱，我們威武的應戰，激情的放歌。因為我們知道：艱難困苦，玉汝于成。xx班 孫x穎
信念的力量總在支配一個人的能力，單是抱著必勝的念頭，我愣是堅持了下來，堅持著在家想都不敢想的軍訓。昨天還在家吹著空調賴在床上不起的我，今天可以做到在悶熱的天氣下，站很長時間的軍姿。這就是改變吧，由懶散變得堅持。相信自己，明天會更棒!xx班 李x慈
今天我堅持了，明天我會做的更好，并且一天比一天進步，在堅持與進步中體會、繼承、弘揚二中精神。超越從我做起。
xx班 李x潔
我會帶著燦爛的笑容，懷揣著勝利的希望堅持到底，十天后迎來父母和老師的肯定和驕傲。
xx班 王x淋
炎炎的夏日擊不倒堅韌的心，瀟瀟的雨落打不垮剛強的人。不管接下來幾天中有多辛苦，我都要咬牙堅持，不為別的，為了自己，為了母親。
xx班 王x影
教官不停的重復著一句普通的話：我相信你們在今后的生活中回想起這段日子，就覺得很值。是的，或許我現在的想法很稚嫩，可我真的覺得是的。這不是受苦，不是與學習無關，而是一種升華，一個短梯，助我們成功。我真的想從今天開始，讓生命慢慢破繭成蝶。
xx班 回x躍
在此刻，我們種下了一顆種子，靜靜等待它發芽成長，直到最后，收獲那獨一無二的果實!xx班 吳x凝
我依然懷著一顆熱血的心、努力的心去面對明天，面對更多的挑戰。我也會在與父母的電話中，微笑地告訴父母，我很好，請你們放心，我會努力地去做最完美的自己!xx班 楊x宇
無情歲月增中減，有味青春苦中甜。忍軍訓之苦，創錦繡前程。
二中三年，是奔跑的三年，是奮斗的三年，為自己的理想堅定信念，拼搏的三年。二中加油!三年加油!xx班 秘x超
苦與甜是一生中所必須經歷的兩種生活，要么先苦后甜，要么先甜后苦。今天，我們高舉右拳，向苦宣戰。明天，很甜!xx班 萬x遠
即使并未獲得他人的夸獎，但你卻戰勝了自己，你早已受到了自己的尊敬與崇拜，于是，你便成為了勝利者。
xx班 劉x同
當我發現我已堅持下來時，卻感覺不到一絲的累，便明白，這才是拼盡全力戰勝困難取得成功后的真實感受。這種感受讓我覺得很幸福，因為我對得起自己，對得起所有的用心。也許，明天的軍訓生活會更加的苦累。但我相信，只要心中有希望、有愛，那便可以戰勝一切的困難。只要堅持不退縮，就一定可以成功。
xx班 彭x爍
我越來越為自己身為一名二中人而驕傲，雖然還沒有正式上課，但我已經感受到了那種濃郁的學風和緊張的節奏。軍訓是苦、是累，但是我心里明白，最后受益的是自己，所以我一定會以一個良好的心態去完成這十天的軍訓，給自己一個滿意的答復。二中，是一個高效率的學校，我相信，經過三年的磨煉，我也會成為一個高效率的人，加油!xx班 郝x磊
我們有和藹可親的班主任，嚴厲而不失風趣;我們有英姿颯爽的教官，威武中透著瀟灑;我們有刻苦堅持的同學，堅韌中飽含著斗志。此時此刻，我深刻地體會到了我們屬于二中，是二中的一份子;二中屬于我們，是每個同學溫暖的家。
xx班 王x澳
窗外，煙火璀璨，星光點點;窗內，書聲瑯瑯，慷慨激昂。場上，軍姿颯爽，意氣風生;場外，奔跑如風，行走似箭。這就是軍訓的基調，這就是二中的基調。xx班 高x明
這幾天的生活很緊張，但這樣的生活才是充實的，才是有價值的。它是對時間老人的尊重，是對家長期盼的回應，更是對自己人生的負責。它是青春旅途中一幅用汗水、意志、勇氣、堅韌累積而成的美麗畫卷篇4：軍訓作文：軍訓心得
軍訓作文：軍訓心得
軍訓作文：軍訓心得
這直多天里的軍訓場上,幾乎是一成不變的風景:教官嚴肅的面孔,沙啞的口令聲,同學們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服.一切都是似乎那么單調,但這看似單調的風景,卻讓我我懂得了許多.軍訓,首先教會我什么叫嚴肅,什么叫專注,雖說是學生軍訓,可教官們都拿出了100%的責任心.看,那筆直的軍姿,那沙啞的口令能者多勞不在表現著教官們的用心良苦.一個部隊那么大,沒有嚴肅的作用與專注的態度,是絕不成方圓的.軍訓,讓我深受真誠待人的感動,錄你走方陣踩到前面人腳跟,極尷尬的抱歉,別人微笑地說了句沒關系時,當你口渴至極而未帶水,別人為你遞上未擰開的礦泉水時;當你學不會一個動作,別人耐心教會你時...這一切,無不讓我心里在炙熱的陽光下,感覺到一陣陣清爽的風,給我更多的動力.軍訓,讓我懂得的,太多,太多...軍訓小感
109班劉佩雅
今天的太陽格外明媚，陽光肆無忌憚地曬著我們的皮膚。不一會工夫，大家就都汗流浹背口干舌燥。“跑步——走！121！121??”“立-定！1234”我扯起嗓子盡力讓每人都聽到，大家一遍一遍地在操場上來回奔馳。緊遵教官
“前不露肘后不露手”“準備時身體向前傾”的教誨，從一開始跑得亂七八糟，到整個排面漸漸成了一條直線。
可是立定之后，總是有幾個人不是停快了就是跟慢了。看著一旁的男生停得遠比我們好。不少人開始著急起來。訓練成績仿佛又回到了起點。作為本排負責人的我，一下子不知如何是好。突然想起團結就是力量，如果我一亂大家只會更亂。于是我鎮定下來提高了聲音，加緊練習，互相打氣。終于練好了立定。
想想其實很多事都是這樣：欲速則不達。軍訓不僅讓我領略到軍人本色也讓我從實踐中體會出做人得道理。
五彩軍訓
109班樂雪婧
軍訓生活已近尾聲，無數酸甜苦辣匯聚成心中的感念，如同這斑斕的色彩。紅色----熱烈的紅色，能夠激發起無限潛力與活力。在火紅的烈日下我們堅持訓練，鏗鏘的方號喊起來，整齊的步伐踏起來，堅毅的面龐抬起來，指導耐心的教官老師與認真操練的同學們心中充滿了奮進與希望。陽光愈烈，斗志愈昂揚。
黑色----黑色予以恐懼之感，讓人壓抑后冷靜。軍訓永遠是艱辛的過程，腿疼—灌了鉛般的痛，腳麻—如踏針氈般的痛，頭脹—暴曬后無比的痛，連汗水也痛著。但在一番磨礪之后，我們不再懼怕困難，而是更加渴望勝利和光明，因此奮勇向前。
綠色----生機勃勃之色，亦為軍旅的代言。我們高一新生代表著學校與家長的共同期望，也是祖國未來；而作為國家安全維護者，武警官兵自然是任重道遠。綠色的軍訓讓我們領略了軍隊的嚴謹作風，更是我們感到身上沉甸甸的責任。
粉色----溫情而體恤的顏色，讓人心存感激。第二天站警姿的時候，驕陽似火。班主任見我們揮汗如雨，便拿出紙巾一個個的擦汗。雖然天氣酷熱難耐，但老師的關心已經讓我們感到無比感動，若一絲清泉流淌心中。
軍訓真的很累，卻即將與我們告別。留在我們心底的，有痛苦，有歡樂，而更多的是感激。感謝學校給與鍛煉的機會，感謝教官不知疲倦的教導，感謝老師同學的關懷，感謝五彩斑斕的跌宕人生
難忘的軍訓
起床了,快起床,在生活老師的催促下,驚醒了睡夢中的我.我趕緊穿上衣服,疊好被子,和室友們以最快速度奔向操場.晨曦中,我看見了同學們早已整齊地排好了隊,個個精神抖擻.由北大附中組織的軍訓的序幕就在這里拉開了.我們的教官姓陳,名軍,個子高高的,我對他的印象是---很和藹.今天的內容是隊列訓練,訓練的是站姿,頭抬高,腰挺直,雙手放在大腿兩側,別看站軍姿簡單,要是叫你一動不動地站一兩個鐘頭,肯定受不了.在教官口令中,訓練開始了.教官一開始就給我們來了個下馬威,讓我們在原地一動不動地站一個小時.啊?要這么久.再說就再加時間.’無奈,只好站唄!一開始,同學們個個都非常認真,一會兒大家就顯得有點不自在了.只見有的同學再抓癢,有的雙手抱著膝蓋,直叫腰酸腿疼,反正都是一副懶洋洋的樣子.教官看見我們這副模樣,吼道:剛才動了的人馬上去做一百個俯臥撐.唉1我剛
想動一動,但聽到教官說的話便不敢再動,可我這也癢,那也癢,只想撓撓,但我也只好忍,忍,忍.時間過的太慢了,我腳和手以有些麻木,但看到被受罰同學的樣子,真是摻不忍睹,我自然也不敢輕舉妄動了.好了,可以休息了.吔!在一片歡呼聲中,單調枯燥的站軍姿終于結束了.唉1終于重獲自由了.我這時回全身都痛.對教官恨得咬牙切齒,恨他對我們這么嚴厲,恨他沒有人情味兒.他在我腦海中美好的印象全破壞了.這五天來,我都可以聽到都在叫苦連天,但同學們依舊堅持訓練.軍訓快結束時,北大附中組織了匯報表演.表演過程中,很多學生家長都來觀看了表演,但天有不測風云,使得我心情緊張.雖然天下著雨,但同學們依舊動作迅速,專心致志的參加隊列表演,受到了部隊教官和學校的贊揚,附中學生---響亮的口號響徹在訓練場上空.匯報表演完畢,我們便和教官合影.這時,我卻覺得對教官們依依不舍,舍不得他對我們的嚴厲,舍不得他們的笑容.忽然,我臉上滾落下一滴水,不只是雨還是淚!篇5：軍訓感想100字 兩篇
軍訓感想100字 兩篇
心得體會一：
今天，我們來到了我們期待以久的安谷軍訓基地，一路上，我們歡聲笑語、但眼中也有對家人無限的眷戀。終于，一所被綠色包圍的基地印入我們的眼簾。
那天，我們剛到達目的的，我一來就被選中，成了特勤中隊的一名小隊員，這時就有教官來訓練我們,我們換上軍裝，足足像個小軍人。這是我三年級時最崇拜的了，但是，我們的廣東教官說了：這是特勤中隊，要比別的中隊嚴五倍!我一聽，心想：不會吧，想不到這特勤中隊怎么這么嚴啊!第一天晚上，熄燈后，我們的宿舍廢話連篇，很多同學都說了話，好似在開臥談會。教官前來提醒多次，本以為我們會停止，沒想到更變本加厲了!最后，那些說話的同學還是被廣味冬瓜(廣教官的外號)教官揪出來，訓了很久。
第二天開始了，我們開始疊被子，教官說了必須疊成豆腐一樣有棱有角，還要把床單鋪的很平整。我們不知道怎么作，就東疊一下，西疊一下，結果挨了不少批評，因此我還吃了一頓皮帶炒肉。后來我們被訓的不行了，就使出了必殺計——用乒乓拍壓，就是把乒乓拍擺成一個直角，在被子上來回壓，終于壓出了棱和角。而床單呢?還是一樣的，我們一來鋪的還是不行，它老了，臉上有些皺紋，拉也拉不平，最后，我們被教官訓得滿地找牙，他親自來示范，還是教官鋪得好，一鋪，就讓我們大吃一驚，那真叫水平如鏡啊!老太婆的皺紋跑到十萬八千里外了。最后，我們就四個人一起拉床單，雖沒教官鋪得好，但我們寢室得了第一名!我第一次挨打是星期三，那是一個烈日炎炎的中午，我們剛進食堂，就因一個同學講笑話，我們一桌人都被教官打了一下，好痛啊!在這次軍訓中，我體會到：一個人不能一直依靠爸爸媽媽，要為爸爸媽媽做一些力所能及的家務事，還要吃得苦，俗話說——吃得苦中苦，方位人上人嗎!廣味冬瓜謝謝你把我培育成人，再見了，我會記住你的!心得體會二：
短短的三天軍訓很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。
我們每天的訓練內容非常簡單，不過是原地轉法、跨立、立正之類的動作。但我卻從中體會到很多有益的東西。就拿第一天的訓練來說，每個動作看似簡單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復督促下才能做出個型來。由于我們長期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊伍里還時不時傳來說笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓練各自的，毫無集體榮譽感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個集體呢?照這樣下去，肯定達不到理想的效果的。由此，我開始對團結兩個字有了深刻的理解。為了一個整齊劃一的目標，大家只有聽從指揮，齊心協力，團結一致，才能充分發揮集體優勢，否則，所有的努力和汗水都會付諸東流的。
第二天，整體訓練情況有所好轉，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習慣了軍訓生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進步。這些成績的取得是大家共同努力的結果。首先是每個人端正了態度，能夠認真投入進去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個人在處理個人利益和集體利益時，一定要把集體利益放在首位，充分信任團隊并能超越自己，才可能達到成功的彼岸。其次，這些進步和教官的辛勤指導是分不開的。一個人自身的素質固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會事倍功半了。
盡管這軍訓只有短短的幾天時間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓練中去，感受到超越自己的快樂。軍訓不僅培養了我們堅強的品格，也增強了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責任感的重要，更加強了我們的團隊意識。我相信在以后的工作、生活、學習中不管從對待生活的態度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十
跆拳道實戰心得體會
經過將近一年的學習，跆拳道學習即將結束，在這期間，我們從基礎開始一步一步不斷提高，從跆拳道中學到了很多。特別是這一學期的跆拳道實戰訓練，我們從實戰層面上進一步認識了跆拳道的魅力，激勵我們不斷得到新的提高。跆拳道實戰充滿了激情與活力，它讓我們釋放青春的活力，展現自己的風采。在這一學期中，我從身體上得到了很好地鍛煉。每次上課時的體能訓練，讓我放松肌肉，活動筋骨，為后期的訓練維持良好的身體機能，同時讓我的體質不斷增強，擁有更加強健的體魄，為生活學習提供強有力的保障。
由于跆拳道是一項以腿法搏擊為主的技術，跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別于其他格斗術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。
實戰中腿法的特點：跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌。利用這些部位可以進行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉身踢和飛踢等不同形式的踢法進攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中，運用腳踢時要根據具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準備姿勢，準備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。進攻技術是在對方未進攻的情況下主動進攻后，向前左右移動步法，即可避開對方的反擊，又可為自己制造戰機。也可在進攻的時候抓住對方的反擊時機再次進行連續進攻，連續進攻容易成功得分。防守容易判斷錯誤，在比賽的時候速度快的運動員出腿的時候進行進攻反擊不是很容易，因為對方會進行連續進攻，而且在對方進進攻的時候自己想去反擊容易改變原有的實戰姿勢，姿勢改變了就會影響自己的出腿速度。如果對方身高體長占優勢，在其未進行主動攻擊的時候應該進行主動攻擊，并且主動與對手貼在一起近距離擊打。
決定實戰優劣的幾個因素 1.靈活性：即實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。2.自然的身體姿勢：即實戰勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。
3.敏捷性：實戰時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4.穩定性：實戰時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動作的完成。
5.重心：身體的中心的高低和實戰者的身體能力及技，戰術的水平有關，只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6.隱蔽性：隱蔽性和實戰效果有著直接的關系，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數就越多。
實戰姿勢的類型：
1、標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前后開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置于胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放松；膝關節松而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏后，不利于啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
2、側向實戰姿勢：身體完全側向，前后腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
3、低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
在平常訓練中腿法是非常重要的。只有靈活的腿法才能將跆拳道的實戰發揮到很好的效果，特別是腿法的靈活，身體的靈活度。平常訓練前的準備都是充分的，可是訓練起來感覺效果還是不佳，特別是身體的轉動（包括胯的轉動，小腿的打擊），我面臨的最主要問題是身體轉動不到位，小腿不是自然打擊到靶子上，而是刻意用力擊打，這樣導致效果不好，踢靶聲音不大，還有可能傷到腳部。通過這一段時間的訓練，我在這方面有了一定的提高，也有了很深的體會，激勵著我繼續努力。
轉眼間這一學期即將結束，預示著我們跆拳道的學習將結束。在這過去的一年中我們學到了很多東西，從使自己的身體更加健康，體魄更加強健，身體素質得到了很大的提高。跆拳道讓我更加熱愛體育，更加積極參加體育鍛煉，每天健康快樂積極向上的生活著。通過實戰，我感受到跆拳道的獨特魅力，更加積極努力提高自己的技能。特別是在觀看了一些實戰視頻后，愈發感嘆跆拳道的獨特魅力，從柔韌的身體到高超的腿法，敏捷的身體，靈活的動作，極盡展現跆拳道真正的魅力，也讓我更加熱愛跆拳道，堅定了以后繼續進行體育鍛煉的信念。跆拳道對我以后的發展提供了很好的發展基礎：鍛煉快速反應的能力；培養了吃苦耐勞、堅持不懈的品質；提高了自身抗擊打能力；鍛煉了自我保護能力。
總之，跆拳道實戰讓我成長了很多，在以后的學習生活中，我一定會繼續努力，發揚跆拳道精神，努力讓自己得到不斷地提高。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十一
學習跆拳道的心得
今天突發奇想掰著手指算了算, 我練習跆拳道多長時間了? 約摸算來也有一年了, 基本上
它陪伴我度過了這么多日日夜夜，在這一年里, 我為跆拳道流汗,流血,流淚, 悲傷.,歡
喜都有總之一句話, 在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西.在道館
里, 我們不但學習跆拳道的技法, 也學習跆拳道的文化和修養.最初選修跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多
東西。
跆拳道是一門朝鮮格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名，這個名稱來源于韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術和一種原理）。顧名思義，跆拳道就是指用手和腿進行格斗的藝術。跆拳道于近幾年在我國興起，越來越多的人投
身其中，跆拳道已經成為人們熱衷的休閑運動方式之一。
跆拳道是一種很實用的自衛武術，學習跆拳道身手敏捷，有助于增強自信心，其特點在于
出手快，踢腳準，招式精簡實用，極具觀賞性，并且比較易于學習。跆拳道不但能強身健
體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須
遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養毅力
及爆發力。
要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。在第一節體育課時老師
就教我們柔韌性的練習方法。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺
得酸痛，不過經過練習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持
才行。
這學期主要學習了前踢，后蹬以及橫踢，側擺踢，旋風踢和雙飛踢。
前踢的動作要領：以左勢實戰姿勢開始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳順勢
提膝，同時，右腿迅速以膝關節為軸把小腿快速向前踢出，然后右腿迅速收回，落回原地
仍成左勢實戰姿勢。
后蹬的動作要領：左腳掌內旋約90度使腳跟正對進攻方向，上身旋轉重心移到左腳，屈膝
收腿稍彎腰，向后扭頭觀察目標，右腿迅速向后蹬出。
橫踢的動作要領：右腳蹬地，重心移到左腳，右腳屈膝上提，以腰部力量帶動左腳前腳掌
外旋，使腰部朝向進攻方向，然后右腳膝關節向前抬置水平狀態，小腿快速向左前橫踢出
；擊打目標后迅速放松收回小腿，右腳落回成實戰姿勢。
旋風踢的動作要領：先橫踢，后以后腳為軸轉身橫踢。雙飛踢的動作要領：雙腳彈地飛起
先橫踢左腳同時后踢右腳。
在跆拳道動作一定要注意身體重心的穩定，并且要保持較低的重心，這樣才能在實戰時保
持動作的準確以及攻擊的有效性。
跆拳道以其豐富多變、優美瀟灑的腿法著稱于世，被稱為是一門踢的藝術。
跆拳道腿法講究技巧，對柔韌性、穩定性和靈敏性要求很高。腿法是最主要的手段，在比
賽中腿法的使用占70%以上。跆拳道有站立踢、助跑踢、轉踢、和飛踢、等各種不同類型的腿法，而且每種腿法使用的擊打部位各有不同。一般使用的部位有足前掌、足背、足刀、足跟和足內側等。在實際運用腿法時，要瞄準目標，目測距離。踢腿時，支撐站穩，保持身體平衡，兩手做好防守姿勢。踢腿后要立即回收，以免被對手抓住腿腳，并迅速恢
復成準備姿勢。
跆拳道的禮儀是最重要的。首先進入道館時，要獻給國旗敬禮，敬禮的姿勢是：右手放
在心上，腦袋向下傾斜45度角。再來是向教練敬禮：在教練面前鞠躬90度的角。當你進了
跆拳道道館是、遲到時或向老師請教時，都得敬禮。跆拳道最注重禮儀了。從學習跆拳道
中鍛煉了身體,磨練了意志,養成了良好的習慣.有很多朋友都問過我,人家都說跆拳道不實用,只不過是花架子.你為什么還這么喜歡練它
啊? 為什么哪?我也不知道為什么,我只知道我喜歡它.首先散打我覺得太野蠻,注重的是力量,體力.而技巧的東西可以說都是次要的.這就失去功
夫的原則,而且觀賞性不強.合氣道據說是最強的關節技,可是我覺得太枯燥,我不喜歡,而且永遠沒有實戰,這也失去了
功夫的意義,如果你有一天真用來對付兇惡的歹徒,良好的心理素質和良好的技術絕對同樣
重要.可是沒有實戰你又怎么鍛煉良好的心理素質哪?
空手道也很野蠻,我感覺都像是泰拳了.也是注重力量和體力,技術也是次要的.一點意思都
沒有
綜合上述幾點,我就說一下作為學習功夫練習跆拳道的好處.首先在實戰中不容易受傷.因
為手不能擊打臉部.腳不能踢腰部以下的部位.還有身體要害都不能擊打.這樣就限制了在比賽的時候手傷害的程度.而且 觀賞性非常強.我覺得好的跆拳道運動員之間的實戰都不
能算是搏擊,而是搏擊場上的芭蕾.還有就是一些朋友所關心的問題,就是實用性.大家通常看電視看到跆拳道比賽的時候就覺
得跆拳道不能用拳頭打臉威力不大,沒有其他的那些搏擊術看起來兇狠.可是大家不知道
那是競技跆拳道為了保護運動員,而且能更大的體現跆拳道的漂亮的腿法.從而提高觀賞性
而制定的規則.其實在真正的跆拳道里面也有很多威力很大的手上動作.空手道里面的手刀
很厲害大家都知道,可是跆拳道的貫手也很棒啊!
上面那些都是我自己的一點心得體會.反正說來說去,我就是把我愛上跆拳道的原因告訴了大家,最后還有一條重要原因就是道館的師兄弟,.我永遠都舍不得這群在一起流血流汗一起開懷大笑一起抱頭痛苦的的好兄弟..所以我知道跆拳道注定要伴我一生.(二）簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道對身體素質的要求跆拳道的訓練對身
體上沒有特定要求，原則上沒有重大疾病或醫生囑咐不能從事體育鍛煉的人均可參加跆拳
道的訓練。在競賽馬規則這外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦用來作進攻的武器，或防守戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾，這
是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位，是跆拳道關戰中最常用、最
有效的擊打武器。
“動為形，形為合，合為無，無至道”---技術動作只是我們學習的具體招數，為學其“
形”；
技術動作要在實戰中成功應用，要有許多因素組合在一起，如力量`速度等，則為“合”；
動作演練到非常熟練時，才發現簡單的動作常常也是最實用的，不需要任何花架子，既為
“無”；----無為而無不為；
從“無”至“道”則需要用內心去體悟，內在心靈的到充實，才是跆拳道的最高境界。
每一個人在練習跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養人的一種“氣”`一種“
量”---即為志氣`勇氣和膽量。
志氣`勇氣`膽量能使人養成勇往直前`奮力拼博`堅忍不拔`自強不息的精神，同時能使人
產生堅定的自信心。在這種自信心的作用下又能使人產生一種忍耐克己的氣質和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛`純樸的良好品質。人一旦擁有了這種品質，就會自覺不自覺地
去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平`友愛`團結的美德促進社會和諧。
跆拳道以培養高尚情操`造就優秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發展，陶冶情操，磨練意志
不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。
這，正是跆拳道的精髓！我學跆拳道已經一年了。以前，我踢前踢只能踢到腰部，現在可以踢到頭部了，真是易如反掌。還有，以前大字馬都可以讓一個人從下面爬過去。現在，經過千辛萬苦的磨練，我差一點就完全著地了。我不知有多高興呢！看來只要功夫深，鐵杵磨成針這句話是對的，只要你努力，就一定能成功！以前，我跑步很慢。現在，由于
我們經常練習跑步，所以我跑得越來越快。
還有，我覺得學跆拳道是一種榮譽。因為人們看到我衣服后的字，都說：“哇，他是
學跆拳道的呢，真棒！”聽到這句話時，我感到很高興，因為只有很少人學習跆拳道，所
以別人都很羨慕我。
學跆拳道之后，因為我常常打太極一章、太極二章、太極三章給同學們看，同學們都
很喜歡我。還有，如果有人欺負我，我就用跆拳道來教訓教訓他。學跆拳道真好！
雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持
。我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知
多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了！
今天是我學習跆拳道的第三個星期，從學習的那一天到現在的兩個星期里，通過學習跆拳
道，我發現我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質，磨煉了我的意志，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來還有兩個多月的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升學跆
拳道的心得體會
以腿為主手足并用
跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長
度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可
遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法
。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變
化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰。在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一
些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人
體的手，肘，膝，腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。
方法簡練，剛直硬打
不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方
都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多
；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守
法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或實戰的勝利。
內外兼修，功法獨特
跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程
度，即內功和外力達到統一的巔峰。由于無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底
有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是
跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法
和特點。
以擊破為測試功力的手段
跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方
法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。
強調氣勢，發生揚威
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規則允許的發聲
來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取在心理上戰勝對手。所以，跆拳道練習者都要進行專門的發聲練習。
禮始禮終，培養良好道德品質
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是
因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮
開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方
面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道
練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風，并培養其堅韌不拔的意識品質。
跆拳道中的"禮儀"
跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗
旨，因此，可以培養人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有
優秀品質的建設者。
強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐
力素質，提高人體內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能
力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力，為保護自身安全和維護
社會正義學習真正本領。
觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來
底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的斗志，鼓舞人奮發向上的精
神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。
跆
拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格斗的形式進
行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質為目的，所以在雙方各
自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向
對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養出理
想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須
包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節是跆拳道練習過程中
必須具備和行為規范。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。
練習時衣著端正，頭發整潔，對教練、同伴時都要體現出恭敬、服從、謙虛、互助互
學的心態。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵
循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸
將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩
手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身向國旗、會旗和教練同伴整
理，整理方向好后再轉回原來方向。
訓練之余，無論是在學校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要
按一定的禮節進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛煉人克已禮
讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。
在練習跆拳道的過程中，我可以不斷地提高自身的身體素質及品德、修養等。通過練習
跆拳道不僅僅可以防身自衛，還可以提高身體素質，增進健康，促進品德、修養和身心的和諧發展。學習跆拳道的精髓，就是“道”字，它指的是品德、修養、素質。跆拳道向來
注重禮儀，我們相互之間已形成互相尊重的風氣，在實戰前應先行禮、以示尊重，在練習
中始終保持著認真、嚴謹、刻苦、勤奮的態度，從練習跆拳道中，我不斷地增加對自己的自信心，使自己更加自信，不會感到自卑，使自己敢于去追求一切。學好跆拳道，不但增
強體質使自己提高抵抗疾病的能力，還提高了自我保護能力，在遭遇壞人時，可以與壞人
對抗，保護自己，幫助他人。
在這段學習的時間里，有汗水、有辛勞，有收獲，學習跆拳道讓我受益匪淺。不過體育
課時間畢竟有限，應該在平時加強練習。
在許多人眼里,跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起,成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學習跆拳道的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西，如果有機會的話，我希望能夠繼續這方面的學習，使自己學到更多的東西。學習跆拳道的好處很多:
首先在實戰中不容易受傷.因為手不能擊打臉部.腳不能踢腰部以下的部位.還有身體要害都不能擊打.這樣就限制了在比賽練習的時候手傷害的程度.而且觀賞性非常強.其次就是實用性.“動為形，形為合，合為無，無至道”技術動作只是我們學習的具體招數，技術動作要在實戰中成功應用，要有許多因素組合在一起，如力量`速度等，則為“合”；動作演練到非常熟練時，才發現簡單的動作常常也是最實用的，不需要任何花架子，既為“無”；每一個人在練習跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養人的一種“氣”`一種“ 量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產生一種忍耐克己的氣質和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛`純樸的良好品質。人一旦擁有了這種品質，就會自覺不自覺地去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平`友愛`團結的美德促進社會和諧。
最后跆拳道是一項高雅、古老的運動是集柔韌和銳利、力量性很強的技術一同使用,所以是鍛煉身體各部位的全身性運動,同時還需要準確性、速度、力量及控制能力。跆拳道以培養高尚情操`造就優秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發展，陶冶情操，磨練意
志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。
經過兩個學期的跆拳道學習,我受益頗深.首先要感謝老師的悉心教導,在這一年里我從 學習跆拳道中鍛煉了身體,磨練了意志,養成了良好的習慣,學會了很多也了解了許多關于跆
拳道的知識和技巧，我的身體變得越來越強壯了，精神也變得越來越飽滿了，動作反應
也顯得敏捷和利索了，總之學習了跆拳道后我感覺也自信了做事業顯得輕松了，受益匪淺
啊。
通控系自動化一班 張杰
2010年06月09日
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十二
做好事心得體會100字
愿我們身邊的好人更多一些，愿學習身邊好人的人更多一些。這樣，我們的生活將更加美好，我們的城市將更加文明和諧。品才網整理了做好人好事的心得體會，歡迎大家閱讀。
做好事心得體會100字
今天晚上我在寫作業時突然看見我們小區的樓下的宣傳畫掉了，我馬上從八樓像箭似的飛奔而下，到一樓時，我就馬上拿起手中的透明膠布，馬上把它貼了起來。
在貼時走過的人好像在說：“這又不是你管的，你貼了還是白貼，我當時想要是世界有一大推拉圾，難道一人撿一張不就更少了呢?我覺得今天的事情我做得很恰當。做好事心得體會100字
今天早上，媽媽給了我兩元錢讓我出去吃早餐。我剛走到街口時，就看見前面有一位叔叔掉下了五元錢，我上前去撿了起來，心想自己把它花掉，可是我忽然又想起老師時刻教育我們要做一個誠實的好孩子，于是我急忙趕上前去，把錢還給了那位叔叔，叔叔說：“謝謝你，小朋友，你真是一個好孩子。”我今天真高興，因為我做了一件好事。
做好事心得體會100字
鄰居家爺爺今年70多歲了。今天早上在北門回家的路上，我見爺爺一手拿著拐杖，一手提著一桶花生油，很吃力。我連忙趕過去說：“爺爺，我幫您提吧!”爺爺笑著說：“不用了，你也這么小，還是我自己來吧!”我說：“我能行。”
我把油提到手中，油挺沉的。雖然提得有點費勁，但是我還是堅持把油送到了爺爺家。爺爺很感謝地拿了兩顆糖給我吃。我接過糖，輕聲說：“謝謝爺爺。”爺爺笑了，胡子一翹一翹：“你真是個好孩子。”
看著爺爺笑得那么燦爛，雖然提得很累，但是我心里覺得更高興，更開心。
做好事心得體會100字
今天中午，我在學校八年級教室的走廊上看見一個本子。我把本子撿起來，放在八年級教室里，問：“這個本子誰的?”有一個學生拿起這個本子，說：“這本子是我前面同學的。”她把本子給了前面的同學。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十三
2014初中軍訓心得體會100字
第1篇：初中軍訓心得體會
"稍息！立正——"瞧，我們都當上"兵"了。在萬物茂盛的夏季，南昌市綠野軍體培訓中心變得熱鬧起來，我們——南昌市外國語學校的新生，即將開始4天的軍訓生活。我們身著一身亮麗的迷彩裝，整齊的站在的操場上，如同五線譜上舞動的旋律。第2篇：初中軍訓心得體會
炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓——單調煩躁，軍訓——艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶？
不，身體在軍訓中強壯，意志在軍訓中磨礪，風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦......軍訓中的忍耐、堅持、頑強......短暫的軍訓對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓對我來說是一生享用不盡的財富。第3篇：初中軍訓心得體會
烈日下的軍訓磨練著我們的意志，鍛煉著我們的體力。立正、稍息、齊步走。最簡單的姿勢，最基礎的要求。但要把它們做到最好卻要付出汗水伴隨堅韌的意志。軍訓告訴我們學習生活中也應本著軍訓精神能吃苦能堅持方能擁抱明天!一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心里。第4篇：初中軍訓心得體會
七天的軍訓生活，猶如一首激揚的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味。
那鐵的紀律，嚴酷的訓練就是我們的軍訓。我們不斷地進行著枯燥的訓練，有時在太陽下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。沒一次訓練都是接受汗水的洗禮，沒一天生活都在進行著意志立的抗爭。但即使軍訓再苦再累，我們也要挺過去。這種鋼鐵般的一直，遍布了整個軍訓場。
第5篇：初中軍訓心得體會
猶記那一夜帶著我們找了一塊光照的地方搬了馬扎坐下。說是要參加歌詠比賽。經過討論，教官決定教我們一首這樣的軍歌風平浪靜的日子，你不會認識我，我的綠軍裝是最普通的顏色；花好月圓的時刻你不會留心我，我的紅帽徽在遠方默默閃爍 第6篇：初中軍訓心得體會
軍訓？誰聽了不害怕？是的，我們這三天軍訓了。當我們聽到要軍訓時，所有人都在抱怨，但是這是學校安排的又能怎樣呢？哎！只好老老實實的去軍訓了！
那天早上7：30到校時，我聽別人說我被分到了七班，于是我趕緊跑到了三樓的七班。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十四
篇一：2014初中軍訓心得體會100字 2014初中軍訓心得體會100字 第1篇：初中軍訓心得體會
稍息！立正——瞧，我們都當上兵了。在萬物茂盛的夏季，南昌市綠野軍體培訓中心變得熱鬧起來，我們——南昌市外國語學校的新生，即將開始4天的軍訓生活。我們身著一身亮麗的迷彩裝，整齊的站在的操場上，如同五線譜上舞動的旋律。第2篇：初中軍訓心得體會 炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓——單調煩躁，軍訓——艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶？
不，身體在軍訓中強壯，意志在軍訓中磨礪，風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦......軍訓中的忍耐、堅持、頑強......短暫的軍訓對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓對我來說是一生享用不盡的財富。第3篇：初中軍訓心得體會 一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心里。第4篇：初中軍訓心得體會
七天的軍訓生活，猶如一首激揚的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味。那鐵的紀律，嚴酷的訓練就是我們的軍訓。我們不斷地進行著枯燥的訓練，有時在太陽下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。沒一次訓練都是接受汗水的洗禮，沒一天生活都在進行著意志立的抗爭。但即使軍訓再苦再累，我們也要挺過去。這種鋼鐵般的一直，遍布了整個軍訓場。第5篇：初中軍訓心得體會
猶記那一夜帶著我們找了一塊光照的地方搬了馬扎坐下。說是要參加歌詠比賽。經過討論，教官決定教我們一首這樣的軍歌風平浪靜的日子，你不會認識我，我的綠軍裝是最普通的顏色；花好月圓的時刻你不會留心我，我的紅帽徽在遠方默默閃爍 第6篇：初中軍訓心得體會 軍訓？誰聽了不害怕？是的，我們這三天軍訓了。當我們聽到要軍訓時，所有人都在抱怨，但是這是學校安排的又能怎樣呢？哎！只好老老實實的去軍訓了！那天早上7：30到校時，我聽別人說我被分到了七班，于是我趕緊跑到了三樓的七班。篇二：初中軍訓感言100字 多篇 初中軍訓感言100字 多篇 初中軍訓感言100字
其實，真的有那么一刻，我覺得我看不到未來。但是，又真真實實地感覺到未來觸手可及。xx班 李x微
而我們，這群意氣風發的熱血少年為了夢中的伊甸園，頂著烈日，忍受酷熱，傲然挺立在朝陽下，高聲呼喊著我們的誓言，默默堅守著我們的理想。不論風雨，不論酷熱，我們威武的應戰，激情的放歌。因為我們知道：艱難困苦，玉汝于成。xx班 孫x穎
信念的力量總在支配一個人的能力，單是抱著必勝的念頭，我愣是堅持了下來，堅持著在家想都不敢想的軍訓。昨天還在家吹著空調賴在床上不起的我，今天可以做到在悶熱的天氣下，站很長時間的軍姿。這就是改變吧，由懶散變得堅持。相信自己，明天會更棒!xx班 李x慈
今天我堅持了，明天我會做的更好，并且一天比一天進步，在堅持與進步中體會、繼承、弘揚二中精神。超越從我做起。xx班 李x潔
我會帶著燦爛的笑容，懷揣著勝利的希望堅持到底，十天后迎來父母和老師的肯定和驕傲。xx班 王x淋
炎炎的夏日擊不倒堅韌的心，瀟瀟的雨落打不垮剛強的人。不管接下來幾天中有多辛苦，我都要咬牙堅持，不為別的，為了自己，為了母親。xx班 王x影
教官不停的重復著一句普通的話：我相信你們在今后的生活中回想起這段日子，就覺得很值。是的，或許我現在的想法很稚嫩，可我真的覺得是的。這不是受苦，不是與學習無關，而是一種升華，一個短梯，助我們成功。我真的想從今天開始，讓生命慢慢破繭成蝶。xx班 回x躍
在此刻，我們種下了一顆種子，靜靜等待它發芽成長，直到最后，收獲那獨一無二的果實!xx班 吳x凝
我依然懷著一顆熱血的心、努力的心去面對明天，面對更多的挑戰。我也會在與父母的電話中，微笑地告訴父母，我很好，請你們放心，我會努力地去做最完美的自己!xx班 楊x宇 無情歲月增中減，有味青春苦中甜。忍軍訓之苦，創錦繡前程。
二中三年，是奔跑的三年，是奮斗的三年，為自己的理想堅定信念，拼搏的三年。二中加油!三年加油!xx班 秘x超
苦與甜是一生中所必須經歷的兩種生活，要么先苦后甜，要么先甜后苦。今天，我們高舉右拳，向苦宣戰。明天，很甜!xx班 萬x遠
即使并未獲得他人的夸獎，但你卻戰勝了自己，你早已受到了自己的尊敬與崇拜，于是，你便成為了勝利者。xx班 劉x同
當我發現我已堅持下來時，卻感覺不到一絲的累，便明白，這才是拼盡全力戰勝困難取得成功后的真實感受。這種感受讓我覺得很幸福，因為我對得起自己，對得起所有的用心。也許，明天的軍訓生活會更加的苦累。但我相信，只要心中有希望、有愛，那便可以戰勝一切的困難。只要堅持不退縮，就一定可以成功。xx班 彭x爍
我越來越為自己身為一名二中人而驕傲，雖然還沒有正式上課，但我已經感受到了那種濃郁的學風和緊張的節奏。軍訓是苦、是累，但是我心里明白，最后受益的是自己，所以我一定會以一個良好的心態去完成這十天的軍訓，給自己一個滿意的答復。二中，是一個高效率的學校，我相信，經過三年的磨煉，我也會成為一個高效率的人，加油!xx班 郝x磊
我們有和藹可親的班主任，嚴厲而不失風趣;我們有英姿颯爽的教官，威武中透著瀟灑;我們有刻苦堅持的同學，堅韌中飽含著斗志。此時此刻，我深刻地體會到了我們屬于二中，是二中的一份子;二中屬于我們，是每個同學溫暖的家。xx班 王x澳
窗外，煙火璀璨，星光點點;窗內，書聲瑯瑯，慷慨激昂。場上，軍姿颯爽，意氣風生;場外，奔跑如風，行走似箭。這就是軍訓的基調，這就是二中的基調。xx班 高x明
這幾天的生活很緊張，但這樣的生活才是充實的，才是有價值的。它是對時間老人的尊重，是對家長期盼的回應，更是對自己人生的負責。它是青春旅途中一幅用汗水、意志、勇氣、堅韌累積而成的美麗畫卷篇三：初中軍訓總結心得體會800字 初中軍訓總結心得體會800字
初中三年學業就已結束，而我又開始人生另一個轉折殿那是高中生活。雖然我的高中生活開始了但我必須接受一次重要的考驗------軍訓訓煉。
8月22日是我軍訓的第一天,雖然軍訓只有五天時間但對于我來說既漫長又辛苦日子。一個陽光明媚的早晨我急忙帶著行裝來到我未來將要學習的高中學校門口，然后聽從老師指揮放好行裝聽從按穿軍服和認識教官便開始了軍訓。雖然天氣很熱但我還是準時參加。我們在熱辣辣的天氣里站軍姿，太陽從我們頭頂照下來汗從我們身上流下。有時我幾呼想倒下但最后還是戰勝了自己續堅下去，接著每天教官教我們不同容連續了兩天我終于感受到什么叫苦。每天訓煉太陽如滾燙的開水一般肆無忌憚地潑向我們，豆大的汗珠如同雨后春筍般地從額頭上一顆顆的冒出。汗水肆虐地沖刷著臉龐。有時我的身子已經麻木了，只有腳底才有一種火燒炙熱的感覺，但我還是堅著那怕在苦在累堅下去。我們的教官不是嚴厲但卻有一張天使般的面孔也有另一張魔鬼般的面孔。他隨時讓你放輕松隨時讓你害怕起來，這樣的訓煉我們都要十分小心。
就這樣我們連續后幾天里都在太陽下訓煉，于是我們的皮膚由嫩白到熾紅轉為棕黑的漸變，被灼傷的皮膚，輕輕一碰就如同撕裂了一般疼痛。盡管無數次地想做逃兵，卻又不甘心敗給懦弱，依舊準時來到操場上因為心里有著一份頑強執著的信念和一股堅持奮進的精神一直支撐著我們。古人云：“天降將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。所以在軍訓的期間里又憑著這句話戰勝自己````` 最后經過我們努力在軍訓比賽取得第一名，這是通過全體同學的努力我們取得最后成功。也要謝謝教官對我們訓煉和老師對我們的支持謝謝你們讓我在軍訓的期間里學到很多東西包括執著的信念和堅持奮進的精神。軍訓總結800字 堅持就是勝利
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十五
syb 創 業培 訓 心 得 體 會姓名：趙多云 學號：093831267 班級：農水092班
學院：水利與土木工程學院
syb創業培訓心得體會
我是來自水利與土木工程學院的趙多云，對于創業培訓是我很久以來的想法，但是總是沒有適當的機會，現在通過創業培訓班的培訓，對于創業的基本知識有了更全面的了解。
syb的全稱是“start your busine”，意為“創辦你的企業”，它是“創辦和改善你的企業”（siyb）系列培訓教程的一個重要組成部分，由聯合國國際勞工組織開發，為有愿望開辦自己中小企業的朋友量身定制的培訓項目。創業培訓不僅使學員的就業觀念發生轉變，更激發了他們的創業意識，掌握創業技能，增強微小企業抗風險能力，使學員在短時間內成為微型企業的老板。
syb就是教大家如和創業，如何成為一個優秀的創業者。能夠成為其中一員我深感榮幸，通過這些天的學習，老師所教授的知識讓我受益匪淺，對我有很大的啟迪，這將是我人生中一段難忘的經歷。
很多人把創業掛在嘴邊，那什么是創業呢？通過這期培訓，我知道創業是指創業者對自己擁有的資源或通過努力能夠擁有的資源進行優化整合，從而創造出更大經濟或社會價值的過程。
說到創業，可能每個人心中都曾經有過這樣的想法；創立一家公司。每個人將來選擇的創業項目會有所不同，這與創業者的性格，能力，知識儲備，人脈以及思維的差異性有關。其中思維是決定創業能否成功的重要因素，沒有錢、沒有經驗、沒有閱歷、沒有社會關系，這些都不可怕。但是，沒有夢想、沒有思路才是最可怕的，才讓人感到恐懼，很想逃避。
想將來做一個成功的老板，有了目標，那從現在開始就給自己制定計劃。以后創業必然會經歷磨難，如能正確視之，沖出黑暗，那就是一個值得敬慕的人。要先練好內功，才有可能在未來攀得更高。目前，要放低心態，找一份合適的工作，從基層做起了解企業文化為將來制定公司章程做準備。創業項目很多，我們要邊打工邊尋找方向和創業伙伴，同時要注意個人能力培養，知識儲備和編制人脈，為公司將來打開市場做準備，在這個過程中，會面對困境，我們常常會有走投無路的感覺。不要氣餒，堅持下去，要堅信，愛拼才會贏，要相信年輕的人生沒有絕路，困境在前方，希望在拐角。只要我們有了正確的思路，就一定能少走
彎路，找到出路，走向成功。
總之，參加syb創業培訓讓我知道了很多，這也成為了我以后創業的一筆可觀的“財富”！為以后的創業奠定了堅實的基礎。篇2：創業培訓心得體會
創業培訓心得體會
創業是一項充滿挑戰的事業，一個具有創業愿望的人能否最終走上成功創業之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰和競爭中勝出有著直接的關系。“創業艱難百戰多”我知道創業很難但這是一種學習一種挑戰，這次在這個培訓過程中使自己對創辦一個企業有了更加正確和清晰的認識，從中受益匪淺，在這里真的要感謝各位領導，各位老師，和同學們的幫助，因為你們的幫助讓我學到了很多。
參加這個培訓課程的時間雖然很短，但在這培訓當中，不僅僅是學習了一些書本上面的知識，更加重要的是讓我們從現實的角度去考慮問題，從更加實際的角度去認識問題，這個是在大學里面學不到的，即使到了社會上也要經歷很長時間的摸爬滾打才能弄清楚的，學到了從前從未學到的東西，包括怎樣創業和從鄒老師的身上學到的。“syb”的意思是創辦你的企業（start your busine），這門課程的內容分為兩個部分，共十步，步步相扣，逐漸深入，非常的好。講師的講解也很到位，很詳細。他們是舵手，為我們揚起希望之帆；他們是紐帶使我們一顆顆火熱的心與組織部緊緊聯系在一起，是我們事業上必不可少的精神支柱與后盾。
通過課程才明白創業要考慮很多因素，我不僅學到了與創業有關的知識，還增強了團隊意識，學到了更多做人的道
理，明白了連帶責任。當然，在這次培訓中，更是提供了一個結交朋友的平臺，對倍感缺少人脈的我們來說是極其重要的，這也是我來這里的一個重要原因，而最后我得到了一個很好的答復。
在這里我了解到了更多的商業信息，聽取更多人對項目的意見。在這里面我們成為了很好的朋友，我們能一起 合作，能一同分享經驗。總之，這樣一個培訓讓我整個人都有了一種
提升的感覺，對現在自己的將來也有了全新和更加完整的看法。
這次培訓課讓我受益匪淺。老師把他的經驗傳授與我們這些對我 們剛剛走上社會的大學生來說是極其寶貴的，這讓我們能少走很多很 多的彎路，減少了我們在以后經營中的損失，提高了我們創業成功的 概率。我相信，我以后不論是創業者還是就業者，這次培訓課都將對
我有很大的幫助。在接下來的生活中我會運用這次培訓課中學到知識 知道我的人生航向。
很榮幸能夠參加這次模擬創業培訓，感謝所有對我們的關心和愛護。
xx:xxx 2013年5月5日篇3：大學生創業培訓心得體會
創業培訓心得體會
創業并非是一個成功者的話語，而是一個追求成功的創業者“在路上”的感言。作為當代大學生，我們在學校里學到了很多理論性的東西。我們有創新精神有對傳統觀念和傳統行業挑戰的信心和欲望，我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣以及“初生牛犢不怕虎”的精神，對未來充滿希望，這些都是創業者應該具備的素質，這也往往造就了大學生創業的動力源泉，成為成功創業的精神基矗。大學生創業的最大好處在于能提高自己的能力、增長經驗，以及學以致用，最大的誘人之處是通過成功創業，可以實現自己的理想、證明自己的價值。但是創業的道路是艱難的。創業的成功與否不一定與知識的積累量成正比，沒有很高的學歷在創業競爭中也一樣能立于不敗之地，關鍵是創業的方向、方式和方法。有的時候還要看準時機，看準市場的潛力。
這次參加了本學期創業培訓，對于創業有了深刻的認識。以前，我所理解的創業很簡單，就是只要能賺到錢就可以了；然而，說起來容易,做起來難,往往是頭腦一片空白。通過這次的培訓，讓我茅塞頓開，對創業有了一個更清晰的了解；逐漸改變了原來錯誤的理解和想法，端正了思想態度，因此，對創業的真正意義就有了更深刻的認識。
老師的講課嚴謹認真、內容豐富、簡明扼要，非常容易理解。從什么是創業至創業的實質意義，每講一段都是那樣認真、細致而透徹，形容恰到好處，贏得了同學們的陣陣掌聲，至今讓我記憶猶新。學習到了創業是一種精神，一種百折不撓、頑強拼搏的精神；創業是一種品質，一種團結協作、胸懷天下的品質；創業更是一種磨練，一種挑戰人生、成就夢想的歷練。任何一門行業，包括還不能算是一門行業的創業，越往深里走道路就越艱辛——做什么事情都不可能輕輕松松地成功。
經過這次的學習，學到了很多書上無法學到的知識。發現創辦企業有很多因素要考慮，要是沒有這次培訓，我真的不會考慮到這么全面。我還了解到了創辦一個企業需要承擔的責任和義務，以及創辦一個企業所需要經過的法律程序。我們意識到創業并非想象中那么容易，掌握好各方面的能力，吸取多方的經驗才有可能讓企業更好的發展。當然這也離不開一個好的合作團隊。創業還需要社會經驗和處理人際關系的能力，以及良好的心里承受能力和風險意識。自主創業的大學生有成功也有失敗，并不是每一個人都適合自主創業。因此，我認為，大學生實踐創業也是一個不斷探索的過程，在這個過程中可能會遇到挫折和失敗，所以大學生是否自信、能否在挫折和失敗中重新振作，對于創業能否成功至關重要。這樣，就可以間接培養到我們的自覺性、堅毅性、自制力和勇敢果斷。對于我們來說，也是一件好事。以前，我所理解的創業很簡單，就是只要能賺到錢就可以了；然而，說起來容易,做起來難,往往是頭腦一片空白。通過這次的培訓，讓我茅塞頓開，對創業有了一個更清晰的了解；逐漸改變了原來錯誤的理解和想法，端正了思想態度，因此，對創業的真正意義就有了更深刻的認識。我覺得要成為一個成功的創業者必須具備好的項目、高的個人素質，品德及修養，擁有好的創業能力，在創業過程中，我們還要懂得三個流：商品流、現金流、信息流，所以在生活中我們要發現有用信息，抓住有用信息，把握有用信息，最后利用信息給自己的企業帶來更大的財富。創業可能源于生存的動機，也可能源于理想主義的激情。兩者的區別，決定著企業的境界。你想做成的那個偉大的企業，一定和你心靈的方向是一致的。許多創業者倒在理想主義的血泊中，但問題不是由于理想主義，而往往是“完美”的理想主義。我更愿意將“完美”留給未來，在實踐上尋求“更好”。“更好”的標準可以讓在創業的路上一直進步，別指望一次沖刺就可以成功。即便有那樣的幸運兒，也只是將后面的責任交給了別人而已
經過了近一個月的創業培訓班學習，使我對創業有了更多理性的認識，使我學到了很多創業準備的知識，使我對創業更有激情。在沒有參加這次的創業培訓班之前，我有很多時候都有抱著創業的沖動和想法，常常有各種各樣的想法令我一時興奮，但是卻又被現實的各種各樣的條件限制了我的想法，最后只有放棄各種創業的想法。
然而經過了這次系統的創業培訓學習后，我才清楚的發現，之前的各種創業的想法，都是一時頭腦發熱的想出來的，如果當時我不被現實條件限制的話，真的走上創業這條路的話，估計會跌得很傷很傷，估計要走好多好多的彎路。因為之前的所有創業的想法都是自己感覺能
行，可以做，然后就覺得一定會賺錢，其實不然，真正的創業是要做好大量的準備功夫的。
在創業之前，首先是要科學的衡量一下自己是否真的想創業，還有就是自己是否適合創業，自己是否具有激情、韌勁等創業所應該具備的精神等等。
只有在認真的想好自己是否應該創業的前提下，才能夠結合市場環境以及自身條件，建立一個好的企業構思。當有了一個好的企業構思之后，我們就得馬上對自己企事業的市場進行分析和評估，了解企業的顧客或潛在顧客，了解企業的競爭對手，制定行之有效的市場營銷計劃。
有了市場的評估后，就必需得組織企業的人員構架了。記得上課時趙老師對我們這樣說過：“有德有才，重用；有德無才，留用；無德有才，慎用；無德無才，棄用。”這說明了用人要注重人的品德，然后才是人才的才能。還有一點，因為我們大學畢業生創業的基本都是微型企業，降低成本是非常關鍵的，所以我們在用人的時候應該盡量用臨時工或雇傭兼職人員，從而大大的減少企業的成本支出。
企業的法律形態有：個體工商戶、個人獨資企業、合伙企業、有限責任公司、股份合作制企業等。然后對于我們這些剛走出社會的大學畢業生來說，個體工商戶這一企業的法律形態是最適合我們的。其他的法律形態也可以根據自身的實際情況進行選擇。當確立了企業的法律形態后，就得進行工商行政登記，依法納稅，與職工兼定勞動合同，尊重職工的權益等。
當一切準備就緒后，我們還必須預測企業的啟動資金，制定一年的利潤計劃，判斷我們的企業能否生存等等各種預測分析。
有許多人都這樣說：創業是一條不歸路，當你踏上了這一條路，你就必須一直往前路，沒有回頭路。
經過了這次系統的創業培訓學習之后，我對創業從感性慢慢向理性轉變，讓我更清晰的認識到創業是需要科學而系統的組織進行。創業的過程就像是一個人的生活歷程，和生活一樣，除了基本的生存技巧外，更需要真誠、自信、奉獻和勇于拼搏。
這次的創業模擬實驗很有趣和也很復雜，大大考驗了學生們的創業意識。此次模擬創業非常接近真實創業，老師預先設置了不同的創業環節，如公司材料的購買、材料的生產、以及出售和合計。以及公司員工吃穿住用行等各個方面的消費。每個環節環環相扣，都加強了對學生的考驗，讓我們培養長遠的意識、做下一部計劃、講究團隊精神與協作。這次模擬中，我們組的八個成員積極聽取相互的意見，細心組織生產和經營。在創業中遇到困難相互討論、以及研究創業方案。各個部門分工細致明確、各個負責人盡職盡責，最終使我們公司的生產有盈余，企業最終獲得良好經濟效益。在各個小組中取得了不錯的成績。
通過大學生創業培訓的精彩實驗，讓我對創業有了更加深刻的認識，也讓我們懂得創業并不是簡單的事情，他需要創業者有相應的知識，以及先進的理念思維，創新精神...只有具有了創業者相應的只是才可能創業成功。創業過程中會遇到這個那個的困難，只有堅定不移，矢志不渝的努力，才會真正的創業成功！
我還完成了我們公司的第一份創業計劃書。通過填寫自己的創業計劃
書，我明顯感覺到創業的艱難，創業不是簡單的想，簡單的做，它需要考慮到的問題還很多.創業的過程就像是一個人的生活歷程，和生活一樣，除了基本的生存技巧外，更需要真誠、自信、奉獻和勇于拼搏。體驗創業、學習創業與實踐創業，是我(轉載于:創業培訓心得體會100字)們大學生成功創業的三個連續階段。事實證明，大學生有益的創業活動，將會成為真正發揮自己的才華、展現創新思想和個性特點以及充分認識社會的一個大好機會。創業大學生所具有的品質、素質，完全可以勝任一般情況下的就業需求。創業和就業是孿生兄弟，能創業者一定可以順利就業！
最后，我們大學生在卷入創業熱潮的同時，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位。在學習和工作中不斷充實自己、提高自己。無論做什么事情，都是一個自我提升的過程。
跆拳道教學心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十六
安全教育心得體會100字【1】
今天是一年一度的中小學生安全教育日，這天大家都在談論安全知識。下面我就說說我自己的一些感受。
說到安全，這是一個多么重要的字眼啊!但凡是有一點兒的忽視，就會要挾到我們的生命，迷路走失，交通事故，高樓墜落，校園暴力，綁架勒索等等，由于我們的天真天真與無知，這些危機隨時都圍繞在我們四周。我們都有愛自己的家人，一旦危機發生，就會給整個家庭造成沒法估計的傷害與損失。
針對平常生活中的種種不安全，我們必須時刻防范著，因此，安全的意識是十分重要的。使我們跨出自我保護的第一步。
但是唯一安全的意識是不夠的，我們還必須要學會正確的處理方法，只有這樣才能闊別危機，培養我們抗拒各種危險***的自制力，是我們必備的防范武器。
我們在生活中一定要留意安全，多少社會新聞和實際案例都充分辯明做到安全并不是易事，這些血與淚的經驗教訓讓我們在腦海中構成了安全的意識。闊別恐慌，謝絕暴力，真正學會自我保護是每一個人必須具有的基本能力。
安全，安全，是我們人生最大的幸福。只有在安全的條件下，我們才能夠完成其它的心愿。
安全教育心得體會100字【2】
如何實現從要我安全向我要安全的轉變呢?對我們全體員工來講，應立足于安全第一，對安全是永久的主題，安全是公司各項工作的保障，有了安全才有效益。員工的生命是第一名的，我們只有一次生命，對我們每個人來講生命都是彌足珍貴的。不管在生活中還是在工作中，我們心中必須時刻謹記：生命第一，安全第一。為了確保生命的安全，在工作中我們必須認真學習安全管理、安全操縱、牢記禁令、杜盡三違、反三違，爭取把安全隱患消滅在無形當中。
我們要時刻牢記：先安全確認后工作，自己的生命自己關心。要求大家認真對待安全題目。始終把安全放在第一名，這是一個不可忽視的題目，沒有了人的安全，就沒有了一切。為何我要安全、我的安全責任是甚么、我如何保證安全、誰最關心我的安全、誰可以隨時隨地來保障我的安全、你愿意你的安全交給他人把握嗎、公司安全該由誰負責這樣的題目做為我們每位員工難道不應當認真的往思考一下嗎?
安全教育心得體會100字【3】
班會課上，老師給我們上了一節生動有趣而收獲頗豐的課。同學們都非常專心致志，有時捧腹大笑，有時深表同情。首先，老師讓我們看了一些關于交通的知識，哪些我們應當做的，哪些我們不應當做的。其中有一些很滑稽的動畫，接著，老師設計了一個簡單實際的小游戲，他先說出一些交通安全中存在的情況，再讓我們判定是對還是錯，假如這道題是對的話就要擺出一個錯誤的手勢，反之就擺出一個正確的手勢，有些同學由于反應遲鈍，一時做錯了，同學們都笑了起來。下一個節目，老師讓我們看了一場短劇《流淚的花季》，里面的主角都是一些傷殘的小孩子，有的小孩子由于爸爸媽媽出了車禍而從此失往了世界上最親愛的人，有的小孩子由于往幫爸爸買煙而在過馬路的時候被大貨車撞傷了腿。
太多的事故，都是由于我們的粗心大意釀成的，經過了這一堂課，我深深體會到，留意交通安全，不單單是為我們自己好，也是為了整個家庭的幸福。
安全教育心得體會100字【4】
交通安全關乎生命，生命沒有彩排。全球過6分鐘就有一人死于車禍，全球每分鐘就有人傷于車禍，全球死于車禍比世界大戰死的還要多，而我國交通死亡事故是全球第一，天天，都會有人命喪于那無情的飛奔車輪底下，成為交通安全路上又一個警示燈。車禍，讓許很多多暖和的家庭支離破碎，讓幸福在車禍中斷送。一個個鮮活的生命在車禍中轉眼即逝，許很多多肇事司機在一失足間鑄就了千古恨。觸目驚心的數字，不計其數的親人就在車禍的轉眼間中沉醉在悲痛當中。
在血的教訓的照映下，生命如此地脆弱，如此地不堪一擊。多一份謹慎，多一份關心，就會少一份災難，少一份失看。珍惜生命，從我做起，為不再讓親友生離死別的場面再一次出現，不讓交通事故無情地吞噬我們無辜的生命。我一定嚴格遵守各項交通道路交通安全法規法律，時刻以蘇醒的頭腦把握好手中的方向盤，控制好腳下飛旋的車輪，守好道路交通安全的第一道防線，不開霸王車、不違規超車會車、不無證駕駛、不疲憊駕駛、不酒后駕駛，不超載、超速，避免心存僥幸而給自己和他人留下畢生的痛苦和遺憾。
安全教育心得體會100字【5】
由于上帝只給予每一個人一次生命，所以我們必須愛惜生命，而生命安全了才有保障。因此，我們應當培養安全意識，進步我們在面臨突發安全事件時的自救能力。那末，我們就來談談安全這個詞吧!生活中安全與我們的關系是非常密切的，它日晝夜夜都在我們身邊發生。你看到一個個鮮活的生命因安全稀里糊涂的消失了嗎?你看到那使人吃驚的場景了嗎?就是那紅通通的鮮血，親人悲傷痛心的哭啼聲，朋友失落無神的眼睛。生命多么純真鮮活的靈魂;安全多么讓人沉思的話題，就是這樣兩個簡簡單單的東西，卻關系著每一個人。自己的安全不但是個人的，而且與未來、家庭相連，一個人的安全關系到全家幸福，安全連接著親人情感的紐帶。安全事故是死亡區域的頭號殺手，也是致使悲劇發生的重要緣由之一。我們欠缺安全知識，自我保護能力差，所以，在安全的題目上，我們必須要有很好的防范，必須要建立強烈的安全意識。講安全，學安全，這些都需要我們實實在在的行動，而不是一句口號，在每一個人心里，要有安全的熟悉，熟悉到生命的寶貴。
