光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇一

1、通過欣賞各種圖畫、故事，引導孩子展開想象和聯(lián)想，獲得初步的情感體驗。

2、在老師的引導和幫助下，閱讀、欣賞淺近的童話、寓言、故事，從中獲得知識，獲得生活和學習經(jīng)驗，懂得做人的道理。

3、通過欣賞故事、講故事，繼續(xù)讓孩子感受閱讀、講故事的樂趣。

4、激發(fā)學生對周圍事物的好奇心，能就感興趣的內(nèi)容提出問題，和同學進行討論，大方地交流自己的觀察和收獲。

5、培養(yǎng)良好的閱讀習慣和口語交際能力，學會傾聽，學會交流。

1、精心備好、認真上好每一節(jié)課，使學生每一節(jié)課都有所收獲。

2、和孩子親密接觸，了解他們的需要和興趣，營造閱讀、欣賞氛圍，增加學生講故事、讀故事的興趣。

3 努力豐富資源，使學生欣賞到適合他們的，他們愿意講的。

每周二

第1-3周介紹新成員，宣講社團活動的內(nèi)容、規(guī)章制度。 第4—17周，引導學生看圖、閱讀、欣賞講述故事。 第18周，故事社團考核。

根據(jù)學生不同的年齡特點分階段進行檢測，分為a、b、c三個等級，一年級看圖講故事，二年級自由選題，講故事。

（備注：1-3年級學生。）

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇二

為了活躍校園文化，全面推進素質(zhì)教育；倡導科學思想和科學精神；培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和動手動腦能力，在校園形成學科學、愛科學、用科學的良好氛圍，同時為學生提供展示個性的平臺，培養(yǎng)學生自主探究科學的興趣和能力，讓學生體驗科學的魅力，全面提高學生的科學素養(yǎng)，現(xiàn)特成立小學科技社團，以點帶面，促進學校科普工作的開展。

通過社團活動，大力宣傳科技的輝煌成就，幫助小學生進一步樹立“科技是第一生產(chǎn)力”的觀念，激勵小學生從小崇尚科學，熱愛科學。讓學生掌握科學知識的方法，激發(fā)科學創(chuàng)新精神，為參加市區(qū)科技創(chuàng)新大賽儲備人才和奠定基礎(chǔ)。

科技社團主要以“專題講座”、“觀看科教書籍”、“科技制作”、和“項目實踐”等方式開展活動。每次活動后填寫“社團活動記錄表”備案。

活動時間為：每周星期三的下午3：00～4：30。

成員：以三、四、五年級為主，共12人小學科技社團活動新計劃小學科技社團活動新計劃。

第一階段 緊密結(jié)合教材的科普活動

組織學生按照科學課教材的內(nèi)容進行科普實驗，提高自己的科學技能，使學生掌握必要的基礎(chǔ)理論知識，為即將進行的科技活動指明方向。

第二階段 科技制作（趣味制作）

通過制作和展示各種小發(fā)明、小制作，培養(yǎng)學生的識圖能力和各種工具的使用技巧，提高動手能力。

第三階段 項目實踐——小發(fā)明（創(chuàng)新設(shè)計制作）

自己設(shè)計并附寫創(chuàng)意說明書。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和意識，幫助學生實現(xiàn)可行性高的一些創(chuàng)造。

第三周：組織成立小學科技社團，學習社團活動要求。

第四周：顯微鏡的使用。

第五周：顯微鏡觀察切片標本。

第六周：自制洋蔥表皮切片。

第七周：學習辨認校園的植物。

第八周：讀一本科普知識書籍或文章

第九周： 寒假發(fā)明金點子的討論分析小學科技社團活動新計劃工作計劃。

第十周：科創(chuàng)金點子選題展示，學生之間的相互評價。

第十一周： 模型制作。

第十二周：小發(fā)明的基礎(chǔ)訓練。

第十三周：科學小發(fā)明講座六 捕捉小發(fā)明的目標。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇三

不知不覺中，一學期又過去了，在棋類興趣小組活動過程中，我們嘗試讓學生用自主、合作、探究的學習方式進行學習，以培養(yǎng)智力因素（棋藝）與非智力因素（興趣、情感、性格、意志等）相結(jié)合為原則，以發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維為重點，激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生形成良好的人文素養(yǎng)，為學生終身喜愛棋類、學習棋類、享受由此帶來的快樂奠定良好的基礎(chǔ)。

要讓孩子們學會下棋，首先要讓孩子們了解棋的種類及其發(fā)展歷史，本學期，我們運用第一節(jié)興趣小組課，就向孩子們介紹了圍棋、象棋、跳棋、軍棋等棋類，重點介紹了圍棋和象棋的發(fā)展史，讓學生了解了棋類的淵源歷史，他們深深為自己是中國人而感到自豪，極大的激發(fā)了孩子們學習棋藝的興趣。

在教學中，我們不是一味的講解棋藝的理論知識，而是根據(jù)學生的實際情況，少講多練，讓學生在每一堂課中都能學到一點棋藝的知識，而用更多的時間去下棋，這樣，他們可以邊學理論邊實踐，這對于增長孩子們的棋藝，培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造能力很有好處。另外，在課堂上，我們還隨時針對孩子在下棋中表現(xiàn)的不足之處，比如一些錯誤的走發(fā)，及時給于講解、指導。

下棋如做人，在某些方面也體現(xiàn)著一個人的素質(zhì)，在孩子們學棋之初就應(yīng)該及時培養(yǎng)孩子們棋藝中的良好行為習慣，在剛開始的幾節(jié)課中，有的孩子高聲喧嘩、隨便悔棋，別人下棋時指手畫腳等不良習慣，針對這種情況，我們及時教育，讓學生明白了其中的道理，為后來的下棋創(chuàng)造了良好的環(huán)境和氛圍。另外，為了

讓孩子們形成良好的意志品質(zhì)，我們經(jīng)常教育孩子們下棋也要三思而后行，對局勢多分析、深思量，做到知己知彼，出棋不悔，過后及時總結(jié)經(jīng)驗教訓。

興趣小組建立之后，我們及時了解孩子們下棋的情況，有的孩子還不會下棋，有的剛剛學會走棋，有的針對這種情況，我及時給他們分組，讓他們同種情況的分為一組，使其能棋逢對手，這樣便于不同層次的學生都能得到學習、提高，使他們樂于其中。

在整個興趣小組活動過程中，我經(jīng)常隔兩個星期舉行一次棋類比賽，這樣孩子們的興趣很高，激發(fā)了他們的斗志，挖掘了孩子們的潛能，培養(yǎng)了孩子們的智力。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇四

豐富學生的課余文化生活，提高學生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學生掌握一定的演唱技巧，培養(yǎng)學生的合作意識和集體觀念，開闊學生的視野，促進學生素質(zhì)不斷提高。

1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時間。

2、聽賞一定的童聲合唱曲，感受合唱藝術(shù)的美妙。

3、訓練學生掌握一定的合唱技巧，使學生的呼吸方法保持統(tǒng)一 ，達到口型的統(tǒng)一，進而達到聲音的統(tǒng)一。

1、運用“輕聲”唱法，形成正確的發(fā)聲狀態(tài)

為避免學生的喊唱，應(yīng)該提醒他們用輕聲去歌唱。“輕聲”實際上是人體各發(fā)聲器官協(xié)調(diào)地發(fā)聲的基礎(chǔ)，這種發(fā)聲有它的形成條件和發(fā)展步驟。“輕聲”的合唱訓練，有效地克服了發(fā)聲狀態(tài)中不必要的緊張和僵硬。總結(jié)其中的規(guī)律，遵循它生成的過程去發(fā)展童聲合唱，對防止學生的喊唱，形成正確的發(fā)聲方法是相當重要的。

學生喊唱的主要原因是喉部的發(fā)聲狀態(tài)拘謹，缺少彈性和靈活性。有時氣息浮也會造成胸僵、喉緊的狀態(tài)。因此，在合唱訓練之前必須要做好放松練習。如打呵欠，讓喉嚨打開，頸部放松，氣息流暢自如。不管是用旋律音程練習，還是用帶聲部的和弦練習，都不能在音量上過早要求。直到學生們在歌唱時做到完全打開喉嚨，徹底放松下巴，呼吸自如，氣息勻暢，這時，再去考慮聲音的力度問題。

2、訓練正確的氣息支持，形成氣聲結(jié)合的歌唱狀態(tài)

呼吸在發(fā)聲、歌唱中占有重要的位置，孩子們的嗓音、身體都在發(fā)育時期，所以唱起歌來有時感到氣力不足，容易用胸部呼吸去歌唱，這樣的結(jié)果是，出現(xiàn)了氣僵、喉緊的弊病，一定要避免這種胸部呼吸的方法。所以，在歌唱之前做一些呼吸訓練是十分必要的。

胸腹式聯(lián)合呼吸的狀態(tài)是比較科學的呼吸狀態(tài)。即用胸腹舒展、擴張的動作有規(guī)律地進行吸氣；用小腹腹肌的力量推動氣息支持而發(fā)聲，這種發(fā)聲訓練就是氣聲結(jié)合的方法。這種合唱發(fā)聲訓練所產(chǎn)生的力量是使聲音穩(wěn)定、靈活、有彈性、流動。另外要注意的是，做呼吸練習時，要在教師的正確指導下進行，以免把歌唱的呼吸動作練僵，出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象。

3、統(tǒng)一歌唱方法，提高聲部歌唱能力

童聲合唱的音響是通過各個聲部共同完成的。要想獲得理想的藝術(shù)效果，就必須要求每個聲部都達到整齊。每個聲部就如同弦樂重奏中的一件樂器，有著自己演奏的旋律和技巧，幾個聲部交織在一起會達到一個理想的整體音響效果。在童聲合唱的訓練過程中，要實現(xiàn)理想音響效果的前提，首先是提高聲部內(nèi)個人的演唱水平。聲部內(nèi)各成員在呼吸的運用、發(fā)聲的位置及共鳴、音色、吐字的方法等諸方面都應(yīng)基本達到統(tǒng)一，才能使整個聲部的聲音達到一致。其次是在演唱上整個聲部要根據(jù)指揮的要求，像一個人那樣開始和結(jié)束；在同一時間發(fā)出同一個詞的音；在指定的地方呼吸；共同完成漸快或漸慢的過渡；各聲部以相同的力度來演唱；要以同樣純正的音高去演唱歌曲；清晰、準確地唱出作品的歌詞等等。因此，在聲部內(nèi)的成員統(tǒng)一了歌唱的方法后，要隨指揮有目的地進行單獨聲部的訓練。只有將每個聲部的歌唱能力提高了，再去強調(diào)整體的演唱水平，效果才會更佳。

訓練時間：每周三下午3：45——4：25

訓練地點：四樓音樂教室1

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇五

棋類是中華民族文苑瑰寶，開展棋類活動不僅可以開發(fā)小學生智力，培養(yǎng)學生分析、計劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力，而且可以通過棋類活動，提高少年兒童對棋類活動的興趣，為中華民族的棋類事業(yè)奠定人才基礎(chǔ)。

1、利用棋具有迷人魅力的特點以及勝負對人的心理制約，促進小學生調(diào)動自己的一切智力與非智力因素與對手進行戰(zhàn)斗，這將有利于調(diào)動小學生潛在能力。

2、通過下棋訓練，使小學生的左右腦平衡，同時鍛煉智能、體能，培養(yǎng)他們的思維方式和行為習慣。

3、棋類運動是各種矛盾在辯證統(tǒng)一基礎(chǔ)上的結(jié)合，在訓練下棋的無限變化過程中發(fā)展學生的想象力與判斷力。

4、通過開展棋類活動，豐富同學們業(yè)余文化生活，提高同學們穩(wěn)重、鎮(zhèn)靜、細心、恒心、不驕不躁的優(yōu)秀品質(zhì)，促進學生的全面發(fā)展。

1、下棋是有益的活動，既能陶冶性情又能鍛煉智力，還可以磨練性情。

2、可以鍛煉人的頭腦，也可以鍛煉人的品德，有益于身心健康。

3、可以促進個性的全面發(fā)展，能培養(yǎng)和改進人的思維，增強記憶力和隨機應(yīng)變能力，提高集中注意力。

4、可以提高學生的邏輯思維能力，使聰明的孩子更聰明。

1、每月以“打擂、挑戰(zhàn)”形式，加強靈活運用，提高學生的綜合能力。

2、設(shè)“擂主”，讓學生發(fā)起挑戰(zhàn)，激發(fā)學生的好勝心理。

3、每月評一次積極參與分子。

1、積極開展棋類(圍棋、中國象棋、國際象棋)第二課堂，每周周三下午社團活動時間訓練。

2、重點訓練棋類尖子，多層次培養(yǎng)后備人才。

3、每月舉行一次比賽，鍛煉學生。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇六

羽毛球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生羽毛球技能，特制訂本計劃。

建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。活動任務(wù)

1.熟悉羽毛球球性

2.掌握羽毛球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3.掌握羽毛球的基本比賽規(guī)則。

每周星期四下午

指導教師：孫希芹 李秀珍

弘藝樓二樓羽毛球場地

1．首次活動前就將學生分組，指定一名組長，負責工具的安排、點名、配合教師實施管理。

2．每一小組安排一位學生管好活動器械，保證活動的正常。

3．為了激發(fā)學生的活動興趣，也為了學生能接受正規(guī)的比賽訓練，教師必須在活動前布置好比賽場地（含網(wǎng)），每次活動均安排幾組學生示范比賽。

4．學生分組活動時，教師一定要分組分別指導，讓訓練到位。

5．教師要多安排對抗賽。

學生訓練課的內(nèi)容、形式、要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動結(jié)合，以激發(fā)學生對羽毛球的興趣。在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周一課外活動進行羽毛球興趣小組的活動，學生要基本能掌握羽毛球的擊球要領(lǐng)。由于學生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參差不齊。所以我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學習羽毛球的基礎(chǔ)。本學期，著重訓練學生的發(fā)球練習，推擋練習、接發(fā)球練習和移動練習，從而激發(fā)學生的練習興趣。在學習過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落球點準確擊球，從而形成學習羽毛球的教學模式。

1.教師準時到規(guī)定場地等候?qū)W生，并做到活動前點名，下課集中報到，不讓一個學生遲到早退。

2.學生分組活動時，教師一定要在場，且巡回監(jiān)控，及時掌握動態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時解決、處理，教師要不離開學生訓練場地。

3.課前做準備操，為激烈對打做準備，避免運動受傷。

20xx年9月

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇七

書如其人，自古以來人們就注重書寫習慣的培養(yǎng)。良好的.書寫習慣，能體現(xiàn)一個人做事做人的態(tài)度，留給他人一個好的映像。

1.中國書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術(shù)性和廣泛的實用性，而且自身還蘊藏著豐富的德育因素。

2.提高寫字教學質(zhì)量，完善學生的藝術(shù)個性。隨著新課程標準改革實驗的不斷深入，隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的不斷普及，人們對寫字教學的要求也越來越高。寫字教學有利于引導絕大多數(shù)學生對寫字、書法的興趣；有利于形成正確的寫字姿勢和具有基本規(guī)范的寫字技能；有利于促進其他學科質(zhì)量的提高。對低年級的學生來說教師要特別關(guān)注認真書寫態(tài)度和良好寫字習慣的培養(yǎng)，注意學生對基本筆畫、漢字基本結(jié)構(gòu)的把握，重視書寫的正確、端正、整潔；對高年級的書寫評價，既要關(guān)注其書寫規(guī)范和流利程度，也要尊重他們的個性化審美情趣。

1.在書法活動中，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢和執(zhí)筆姿勢。

2.指導學生寫出一筆漂亮的字，對其學習以及將來的工作、社會交際起到深遠的影響。

3.通過書法練習，培養(yǎng)學生認真負責、專心致志、持之以恒的精神。

4.讓學生直接接觸書法，接觸中國文化藝術(shù)之美，傳承祖國傳統(tǒng)文化。

1.上好每周一節(jié)的寫字課，從指導筆畫筆順入手、字的間架結(jié)構(gòu)細處入手，做好寫字指導。

2.鼓勵學有余力在自愿的基礎(chǔ)上購買一本隨堂鋼筆字貼，利用寫字課以及課余時間進行描寫練習。

3．利用書本，強化仿寫練習。

4.采取自主和協(xié)調(diào)的方法，建立寫字活動小組，有計劃、有落實，完成寫字活動的具體目標。

5.在組與組之間，開展每月一次的書法比賽，對做的好的小組給予表彰獎勵，對做的差的小組提出改進意見，教師跟蹤指導評價。

6.將學生的優(yōu)作張貼展覽，讓他們擁有成就感，激發(fā)學生寫字練字的積極性。

7.指導教師做好活動總結(jié)，將活動的過程進行記錄、整理，完善活動的文本資料檔案管理。

8.活動成果以手抄報，優(yōu)秀習作，硬筆書法等形式在藝術(shù)節(jié)中展出。

第1課時 正確的寫字姿勢

第2課時 橫的書寫

第3課時 豎的書寫

第4課時 撇的書寫

第5課時 捺的書寫

第6課時 點的書寫

第7課時 提的書寫

第8課時 豎鉤的書寫

第9課時 斜鉤的書寫

第10課時 臥鉤的書寫

第11課時 豎彎的書寫

第12課時 豎彎鉤的書寫

第13課時 部首寫法

第14課時 綜合練習

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇八

落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進素質(zhì)教育。

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，提高身體素質(zhì)、球技。

開展足球社團活動，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

1、活動訓練時間：每周星期二、三、四下午。

2、指導教師：劉世東

3、社團隊員名單：

成員招募中

4、活動訓練措施：

a、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格要求訓練質(zhì)量。

b、全面提高隊員的身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學習跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

c、全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學生特常。

d、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習

1、單腳自拋正腳面顛球練習。

2、雙腳交替正腳面顛球練習。

3、多部位顛球練習。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

3—4周踢球練習

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

6、踢準練習。

a、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

b、向劃有標志的墻踢準。

7、踢遠練習。

a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

d、向劃有標志的墻踢準。

e、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。

f、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

3、行進間傳接球練習。

7—8周帶球、運球練習

a、單人直線帶球跑練習。

b、單人變向帶球跑練習。

9—10周帶球、運球射門練習

1、原地靜止球射門練習。

2、助跑靜止球射門練習。

3、帶球繞桿兒射門練習。

4、接球射門練習。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術(shù)練習

30～50米的計時跑，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。

運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習。10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習

15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

身體練習的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn)。

③發(fā)展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習

17—18周發(fā)展學生耐力的活動練習

發(fā)展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。

穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習

19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓練

1、技術(shù)訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。

2、戰(zhàn)術(shù)訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。

3、教學比賽

1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇九

一．指導思想

興趣是學生的內(nèi)驅(qū)力，引發(fā)學生濃厚的情感是學好英語的關(guān)鍵。農(nóng)村小學英語學習缺乏語言環(huán)境，學生遺忘現(xiàn)象比較比較嚴重，出現(xiàn)學時會、用時忘的現(xiàn)象。長此以來，會導致一部分學生成績偏差，慢慢對英語學習失去興趣，影響老師的正常教學。有效的課外活動是用豐富的多彩的游戲、對話、競賽來提高學習積極性，更重要的是把階段性的英語知識加以總結(jié)，為英語語言的信息加工提供機會。每舉行一次活動，學生就多一次重新考慮和尋找材料之間內(nèi)在聯(lián)系的機會，使一些新的信息與原有的知識相聯(lián)系，把所有的孤立知識條理化、系統(tǒng)化。

二．活動目的

1．通過有效的課外活動，從小培養(yǎng)學生對英語及英語學習的興趣。

2．授人以漁，培養(yǎng)學生英語學習能力。

3．培養(yǎng)學生良好的行為習慣，形成健康的個性心理。

4．提高學生的整體素質(zhì)，為后今學習英語打好基礎(chǔ)。

三．活動對象

本校學生，原則上學生總數(shù)不超過30人。

四．活動內(nèi)容

1．規(guī)范書寫，會正確書寫26個字母，及其正確發(fā)音。

2．學習生活常用句型和詞匯，包括問候用語、初次見面用語、客套用語等等。

3．閱讀英語課外書。學唱少兒英語歌曲、英語兒歌、做英語游戲、看、聽、學、講、演英語小故事等。

五．活動安排

1．活動次數(shù)為每周兩次，興趣小組活動課時間。

2．地點：多媒體教室。

六．活動預(yù)算

適合小學生閱讀的英語課外書和書寫練習本 1000元。