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上跆拳道課字篇一

我以為學(xué)習(xí)跆拳道就和玩耍一樣，十分的簡單愜意。等我真正的接觸之后，我才知道跆拳道并非是玩耍，而是一種磨煉和鍛煉自我的過程。從學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，我明白了一個(gè)道理，那就是：保劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

我去跆拳道館后發(fā)現(xiàn)有各種年齡段的學(xué)生，有的學(xué)員年齡比我小，有的學(xué)員年齡比我大，甚至還有幼兒園的學(xué)生也來這里練習(xí)跆拳道，真是有趣啊，看來無論年級(jí)大小，我們都對(duì)跆拳道有很大的熱情。

剛開始進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，教練讓我們練習(xí)正踢腿，我開始以為這是一件十分簡單的小事，等我真正的聯(lián)系之后我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)十分難練習(xí)。教練告訴我：“正踢腿首先是要把腿提上來，然后再彈上去，最后再收回來。”聽了教練的教誨，我感覺受益匪淺。

一天之后，教練又讓我們練習(xí)正踢腿，教練話音一落，我就就立馬想起了教練昨天對(duì)我說的話。于是我馬上抓緊練習(xí)，然后進(jìn)步頗大，連教練都表揚(yáng)我真棒。

跆拳道可以用來防身，但是絕對(duì)不能用跆拳道來欺負(fù)他人。學(xué)習(xí)跆拳道讓我明白了只有經(jīng)歷磨礪和鍛煉，并且堅(jiān)持不懈，才能夠取得好的結(jié)果。

跆拳道，讓我鍛煉的身體，提升的自我，因此我愛上了跆拳道。

上跆拳道課字篇二

每個(gè)人都會(huì)在人生的道路上留下一個(gè)成長的故事，有些故事漸漸被人遺忘，但那個(gè)故事在我的記憶中依然記憶猶新。因?yàn)樗嬖V我一個(gè)道理，做一件事不能半途而廢。

每當(dāng)哥哥在跆拳道比賽中獲得一等獎(jiǎng)的時(shí)候，我就很羨慕他，于是就讓我媽給我報(bào)名學(xué)跆拳道。

一進(jìn)跆拳道館，就被互相打架的同學(xué)吸引住了。下課后，我穿上道袍，系上腰帶，開始聽教練講解跆拳道的基礎(chǔ)知識(shí)。

聽完，我就煩了。回到家，我對(duì)媽媽說：“媽媽，我不學(xué)跆拳道了。”沒有，誰說我想學(xué)跆拳道？所以你可以放棄？”聽了媽媽的話，我點(diǎn)點(diǎn)頭。

第二天來到道觀，教練教了我一章太極。過了幾天，我開始考試，順利通過了考試。

兒童節(jié)快到了。我在班上表演了一章太極，得到了全班的掌聲。

經(jīng)過這件事，我明白了無論做什么，都不應(yīng)該半途而廢。

上跆拳道課字篇三

剛開始學(xué)跆拳道的時(shí)候，我以為只用踢踢腿，打打拳就可以了，事實(shí)上，沒有我想的這么簡單。

學(xué)跆拳道要進(jìn)行橫叉和豎叉，我橫叉的時(shí)候都是老師把我按下去的，在那個(gè)時(shí)刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來了。經(jīng)過了好幾次的磨練，橫叉的時(shí)候我終于感覺不再疼了，但是我還要接著來學(xué)下一個(gè)動(dòng)作——豎叉。

豎叉也是疼得要命的招數(shù)。

我豎叉的時(shí)候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬分，然而事情的真相是，我根本沒有豎叉到位，還剩一厘米的空隙呢。

后面還要學(xué)前腿橫踢，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數(shù)。

我學(xué)前腿橫踢的時(shí)候，學(xué)了整整一天才學(xué)完，因?yàn)?，前腿橫踢實(shí)在太難了，要把支撐腳轉(zhuǎn)換過來，還要把前腿拉起來，之后再踢過去。

學(xué)了跆拳道后，我感到，其實(shí)身體沒有我們想的那么嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身體反而會(huì)變得越來越堅(jiān)強(qiáng)有力。

上跆拳道課字篇四

跆拳道是我喜歡的第一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

我上幼兒園的時(shí)候，就開始學(xué)習(xí)跆拳道了。因?yàn)閶寢屨f學(xué)跆拳道可以強(qiáng)身健體，到關(guān)鍵時(shí)刻還可以自我防衛(wèi)，我雖然聽不懂媽媽說的話，但還是想學(xué)，于是讓媽媽給我報(bào)了名。

我剛上課時(shí)，發(fā)現(xiàn)跆拳道并不好學(xué)，因?yàn)樵谧鰷?zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，要練習(xí)一字馬！別看我現(xiàn)在座位體前屈做的那么好，其實(shí)這是有原因的。

只要一字馬做不下去，那么教練就會(huì)把你整個(gè)人往下按。那時(shí)，你的腿筋就會(huì)劇烈的疼痛起來，其實(shí)這是在拉伸筋脈。

就這樣，我一直被按到了上一年級(jí)的時(shí)候。

有一天，教練說：“你們學(xué)跆拳道也學(xué)的差不多了，現(xiàn)在就是復(fù)習(xí)基礎(chǔ)的時(shí)間了，你們每個(gè)人貼著墻做一次一字馬。”我聽了，猶如五雷轟頂，因?yàn)槟菚r(shí)一字馬是我的弱項(xiàng)啊！但事實(shí)是殘酷的，我是第一個(gè)，我只好照做，貼住墻壁時(shí)，那一瞬間，我的意思全都被疼痛占領(lǐng)了，不知過了多久，我感覺到有一雙大手在了我的背上，還在一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地用力，估計(jì)我已經(jīng)沒有知覺了吧，已經(jīng)感覺不到疼痛了，我仍然在，做過了一會(huì)兒，我睜開眼，發(fā)現(xiàn)教練正看著我全是淚水和汗水的臉，微笑著，讓我站起來。我站起來后，又做了一個(gè)一字馬都好一點(diǎn)兒也不痛，我吃驚極了，原來不是我沒有知覺了而是我成功了，所以感覺不到疼痛。

跆拳道的基礎(chǔ)就是這么練出來的。這是我最早學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是我堅(jiān)持最久的一種運(yùn)動(dòng)。它讓我收獲了勇氣與信心。

上跆拳道課字篇五

我對(duì)跆拳道情有獨(dú)鐘，因?yàn)樗屛易兊媒】岛蛨?jiān)強(qiáng)。

幾年前，媽媽把我這個(gè)小胖墩兒送進(jìn)了跆拳道館。我第一次來就喜歡上這里了。跆拳道踢腿有三個(gè)要求：準(zhǔn)、快、狠。剛開始時(shí)我也不知道這些，只管踢到靶子就可以。教練耐心地指導(dǎo)我，踢靶子時(shí)左腳要轉(zhuǎn)，把腿部力量和腰部力量合起來才可以把靶子踢好。當(dāng)我快要堅(jiān)持不住時(shí)，教練鼓勵(lì)我，給我信心，把我從一點(diǎn)不會(huì)教成一個(gè)熟練兵。

記得2009年的夏天，那時(shí)我才9歲，榮幸地被選去參加縣級(jí)比賽。我來到賽場上，心中涌起一陣異常的激動(dòng)與興奮。開始比賽了，我擺好姿勢(shì)，迎接對(duì)手。對(duì)手見狀，以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖了過來。我心里想：我一定要節(jié)省體力，等到最后使。隨即我靈活地往旁邊一閃，對(duì)手落空了?！昂脵C(jī)會(huì)！”我大聲喊道，趕緊一個(gè)飛腿，哇！爆頭！得3分！太棒了!全場一片沸騰，尤其是教練，激動(dòng)萬分。

接下來，我過五關(guān)斬六將，一直殺到?jīng)Q賽?！肮Ψ虿回?fù)有心人”，我最終以9比7的分?jǐn)?shù)奪得冠軍！

以后的幾年里，我陸續(xù)獲得了許多跆拳道證書。我將它們擺在書架最醒目的地方，每次回家看到都感到很自豪。

“自強(qiáng)不息之樂觀向上，尊師重道之百折不撓”這是我們的道規(guī)，也是我人生的信條。我勇敢，我快樂，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇六

跆拳道是一項(xiàng)高雅、古老、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。它是韓國的“國術(shù)”，是世界上最受歡迎的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)之一。

它以腿攻擊為主，蘊(yùn)含著強(qiáng)烈的愛國熱情和獻(xiàn)身正義的崇高精神。跆拳道要求“始于禮，止于禮”。教練會(huì)要求學(xué)員在每次練習(xí)前后向教練和對(duì)手敬禮，要求練習(xí)者要有自信。無論在練習(xí)過程中遇到什么困難，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對(duì)手。練跆拳道不僅可以學(xué)習(xí)禮儀，還可以磨練心理，鍛煉耐力。

目前，跆拳道很受年輕朋友的歡迎。我很喜歡。自從我開始練跆拳道，我變得很強(qiáng)。作業(yè)遇到困難不打電話給父母，考試也不會(huì)太緊張。

跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的`對(duì)待，也不能用跆拳道功夫主動(dòng)攻擊別人，否則會(huì)受到懲罰。

另外，跆拳道要求老少順序。低水平、低水平的初學(xué)者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的。這些都可以幫助我們學(xué)習(xí)很多社會(huì)規(guī)范。

所以，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇七

我從幼兒園大班的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了，到現(xiàn)在已經(jīng)5年了。這是我唯一堅(jiān)持下來的課外興趣班。

我對(duì)跆拳道是又愛又恨。愛，是我喜歡跆拳道，因?yàn)樗梢藻憻捝眢w，增強(qiáng)我的身體素質(zhì)，還可以在遇到壞人的時(shí)候保護(hù)自己。恨，是因?yàn)榫汋倘篮苄量啵矣袝r(shí)候還很痛。

我從最基礎(chǔ)的馬步出拳開始練，慢慢地學(xué)會(huì)了橫踢、下劈、側(cè)踢、雙飛踢、360度橫踢等腿法，也學(xué)會(huì)了太極一章、太極二章，直到太極六章。

每節(jié)課都有體能訓(xùn)練，每次訓(xùn)練我都是大汗淋漓。這些體能訓(xùn)練有青蛙跳、小推車、兩頭起……我說也說不盡。青蛙跳，大家都熟悉，而小推車和兩頭起就有些陌生了吧。小推車就是一個(gè)人趴在地上，另一個(gè)人雙手抬起他的雙腳，推著他往前走，前者雙手當(dāng)成雙腳往前爬。這個(gè)項(xiàng)目讓訓(xùn)練的兩個(gè)人都很吃力。兩頭起很簡單，就是平躺在地上，把腿和上半身一起向上抬，手碰到腳尖，做一個(gè)不會(huì)覺得累，可做到第十個(gè)的時(shí)候，就會(huì)感到累了，可是我們至少要做30個(gè)，有時(shí)候甚至是50個(gè)呢！不汗流浹背才怪。

跆拳道不僅讓我流汗，有時(shí)候還會(huì)讓我流淚，那就是在壓腿的時(shí)候。壓腿真的很痛很痛，而教練恨不得把我們的兩腿壓成180度直線，那種痛苦讓我們禁不住哇哇大哭。

再苦再累我都要堅(jiān)持練下去，收獲更多，做更好的自己。

上跆拳道課字篇八

我在學(xué)跆拳道。是綠化帶。湊合著就可以了。但是，每次去學(xué)跆拳道，總想學(xué)跆拳道，卻又像下地獄做魔鬼訓(xùn)練。我想到了幾個(gè)原因，希望父母發(fā)發(fā)慈悲，讓我不要學(xué)跆拳道。哪怕只有三次。請(qǐng)看下面我的理由。

1。雖然我太矮了，但是力氣太小了。其實(shí)很厲害。誰敢欺負(fù)我，我就在他脖子上留個(gè)指甲印。而且我的“佛山無影拳”很厲害，很快就打了一個(gè)“無名小卒”或者“五虎上將”。沒必要學(xué)跆拳道。

2。學(xué)跆拳道太難了。我壓腿有問題，更別說學(xué)跆拳道了。只是還可以。

3。我喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，語文，音樂。大家都說興趣是最好的老師。我對(duì)跆拳道只有一點(diǎn)興趣。就算換到最讓我頭疼的英語課，我也愿意！

4。我總是在開心的時(shí)候?qū)W跆拳道，這讓我很失望！

爸爸媽媽，你們看到了嗎？希望你發(fā)發(fā)慈悲。那樣的話，我對(duì)你感激不盡。

上跆拳道課字篇九

星期五晚上，好朋友姜洲來我們家，找我去打跆拳道。因?yàn)槲野只貋砹?，所以我在玩電腦。姜洲一見電腦，眼睛就直發(fā)光，說：“要不……我們先玩上一盤吧?！蔽艺f：“可以。”于是我們瘋狂地玩起了電腦游戲。

姜洲選了一個(gè)格斗的游戲，還說他很厲害，叫我小心點(diǎn)。我們各選出了一個(gè)人物，開始了戰(zhàn)斗。

一開始他就被我打得落花流水，我得意地說道：“如果你很厲害，那我不就是天下無雙了？”姜洲被我說得啞口無言，反駁道：“我是給你面子，如果我不手下留情的話，你一開始就死了?！?/p>

第二局開始，我就使了必殺技，我的那個(gè)角色分成了幾個(gè)人，一起把他的人殺死了。哈哈，我大笑道：“果然一開始就死了呀?！?/p>

我們有說有笑地玩了幾個(gè)游戲，一看時(shí)間，快到上跆拳道的時(shí)候了，我就拿了衣服，各自拿著雨傘，一起出去了。

我們下樓，看到下很大的雨。我苦笑道：“上一秒開開心心，下一秒，唉?！苯抟舱f：“早知道就不玩電腦了?！蔽覀冎缓么蛑鴤銢_進(jìn)了雨里，到跆拳道教室的時(shí)候衣服還是濕了。

我真是啞巴吃黃連——有苦說不出。

上跆拳道課字篇十

我家旁邊不到100米處開了一個(gè)新東方藝術(shù)學(xué)校。那里面有跆拳道、中國舞、拉丁舞、街舞、綜合格斗、散打……

我第一眼就樣中了跆拳道，因?yàn)榫汋倘兰寄鼙Ｗo(hù)自己，又能強(qiáng)身健體，鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)自我能力。

我練跆拳道的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)大高個(gè)，他們都光著腳，有的系紅帶，有的系藍(lán)帶，有的系藍(lán)紅帶，有的系紅黑帶。還有五位教練，系黑帶。

我進(jìn)了道館之后，光著腳在里面玩耍，有五位教練來啦！他們給我介紹了一下自己的名字。他們分別是：王教練，李教練，高教練，田教練和最厲害的一位是朱教練，他是館長。

開始上課了，我的心情超級(jí)激動(dòng)！我們上課了，我們先來了一個(gè)熱身，跑了兩分鐘的步，又做了20個(gè)俯臥撐，50個(gè)蹲起，壓腿，壓得我哭天抹淚，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。

然后高教練又教了我們格斗士怎么準(zhǔn)備？我們學(xué)到一大會(huì)兒，我才學(xué)會(huì)。我們還學(xué)了正踢腿，前踢，橫踢……

我們練了一小時(shí)半，終于練完了，我滿頭大汗的回家了。

我非常喜歡練跆拳道，因?yàn)槟鼙Ｗo(hù)自己。

上跆拳道課字篇十一

在世界的文化長廊中，武術(shù)占其很重要的一部分。例如：我國的太極拳，日本的合氣道、柔道，沖繩的空手道……然而，我最喜歡的是韓國的跆拳道。

跆拳道，“跆”：腿、腳；“拳”：手。顧明思義就是“腿手道”。“跆”。象征風(fēng)，攻擊敵人要快如風(fēng)、勢(shì)似電，才能使跆拳道發(fā)揮得淋漓盡致。

暑假，我報(bào)名參加了“跆拳道”訓(xùn)練班，期望來體會(huì)一下異國文化。

學(xué)習(xí)跆拳道第一課，就是劈叉。將雙腳向下壓，直到劈下為止。要知道，韌帶被拉的疼痛是難以忍受的！教練見我壓不下，便走過來決定“幫幫我”。他把我拉去，兩人坐下。他讓我舒展起腿，教練便拉住我手，蹬住我的雙腿，使勁往他那邊拉，“十、九、八、七、六……”終于到零了，教練把我松開。大腿上的韌帶松多了！太棒了！我挺過了第一關(guān)，再接再勵(lì)！

以后再學(xué)習(xí)的時(shí)候，便學(xué)會(huì)了一些基本動(dòng)作：豎踢、橫踢、下防、中防、上防、手刀……我便要踢腳把了。第一次踢，我每一次腳都踢得十分用力、跳橫踢、旋風(fēng)腿，這三腳我已經(jīng)踢得軟綿綿的了。后擺，我還沒拍上腳，就倒在了地上。

漸漸地，我便從跆拳道中明白了許多道理，感悟到了生命的意義。

在人生的道路上，我們不僅僅要毅力的支撐，還要有失敗與困難的磨練、培養(yǎng)。跆拳道陶冶我的情操，讓我悟出了人生的哲理，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇十二

我每個(gè)周六周日上午十點(diǎn)半都有跆拳道課，我練跆拳道就是為了強(qiáng)身健體和自衛(wèi)。

上午10：20，我騎著自行車出發(fā)去道館，十點(diǎn)半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微后仰。

今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對(duì)我們很溫柔，從沒有罵過我們。

上課了，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身，之后圍著場地跑十圈，因?yàn)閳龅夭淮?，所以跑十圈是一件十分輕松的事。

但很多同學(xué)跑完都開始大喘氣，看來平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)呢！

之后彭教練對(duì)我們練習(xí)的基礎(chǔ)都一一評(píng)價(jià)過，他說我的基礎(chǔ)很好，我打心眼里面高興，誰不樂意被夸呢？其實(shí)這也得感謝之前刻苦的訓(xùn)練，其他同學(xué)也很好。

課程要結(jié)束了，我們每個(gè)人做了20個(gè)仰臥起坐，對(duì)于我們來說是簡簡單單啦！

在平時(shí)，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運(yùn)動(dòng)，才能保持身體健康！