總結是對前段社會實踐活動進行全面回顧、檢查的文種，這決定了總結有很強的客觀性特征。總結書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇總結呢？下面是小編為大家帶來的總結書優秀范文，希望大家可以喜歡。

能力提升年活動總結篇一

20xx年9月至11月，我參加了國培計劃（20xx）――幼兒園骨干教師遠程培訓。本次培訓對于我來說是一個全新的模式，一次思想觀念的洗禮。通過培訓，我認為在新時期下，要成為一名全優的教師，必須要具備三個條件，即師德、師智、師能。師德主要指高尚的品德和人格、高度的責任感和事業心；師智主要指有廣博的知識、精湛的業務和敏捷的思維；師能主要指具有勝任教師工作的表達能力、組織能力、創新能力和科學的教育教學方法。

有一位園長說過這樣一句話:當一個好的幼兒園教師的難度，不比當一個好教授的難度小。

一是生活化，選擇幼兒生活中常見的事物為教育內容,利用身邊現有的材料和場所，二是興趣性和生成性教育內容應該是幼兒感興趣的，不是感興趣的也要通過一定方式讓孩子感興趣。這就要求教師要了解每個孩子的情況。利用我們所學的游戲的方法，用幼兒能接受的教學語言，面向全體幼兒,全面施教。幼兒園教師要做全才。幼兒園教學是不分科的，各領域相互滲透的。

對孩子的觀察、對其他事物自然想象的觀察等。比如：落在地上的雪，同樣都是陰天,是土地上的先化，還是落在石頭(鐵蓋)上的先化？為什么？這就需要做教師的去觀察、主動去探究。再如：世界上最小的鳥是什么鳥？(蜂鳥)最大的鳥是？(鴕鳥)大家都知道，小動物是孩子最感興趣的，他可能會問老師鳥都吃蟲子嗎？有吃蟲的、也還有吃米粒的(還有吃草葉等植物的鳥)，鳥都怎么吃蟲子?(有的鳥很聰明借助于小棍捉蟲吃，是人與自然節目播的)。

主要是自制玩教具，因為我們周圍生活中的自然資源很豐富,我們要動腦、動手去制作符合教育需求的玩教具。豐富幼兒的生活，美化環境。另外，實際生活中使用多媒體是必不可少的，如:正確使用實物投影儀、會用電腦查找資料，制作課件等等。

要學會與孩子交流方式方法；要學會與同事合作藝術;還要學會與家長溝通技巧。

教育幼兒不單是幼兒園教師的事,家長有義務配合幼兒園工作。與家長溝通不等于告狀，要在溝通中使家長知道幼小的心靈需要我們共同呵護。，教師與家長講話要講究策略,不能信口開河，語氣要婉轉，表達要清楚。尤其是有矛盾的時候，應更要注意方式方法。

教師要有好身體和健康心理，好的身體才能保證活動的開展，另外教師本身就是課程，教師的言行舉止無時無刻都在影響著幼兒。性格決定命運，良好的心態會給自己和孩子帶來快樂，所以要幽默一些。因為你要培養什么樣的孩子，你就要具備什么素質。教師好的心態對幼兒的影響是很大的。教師有顆寬容的心，孩子會沒有壓力的快樂的度過每一天，教師對孩子的教育就會從正面入手,就不會挖苦、諷刺孩子，而是積極的鼓勵孩子，賞識孩子。就會對孩子做出積極的評價，從而促進孩子的全面發展。

作為一名人民教師，我們應該樹立終身學習的思想，讓自己成為一個熱愛學習、善于學習的人。與此同時，我們還要嚴格遵守中小學教師職業道德和社會公德，模范遵守法律法規，事事高標準、嚴要求，做到學高為師，身正為范。

作為一名人民教師，我們應熱愛自己的工作崗位，甘于吃苦，樂于奉獻。只有工作態度端正了，我們才有可能成為一名優秀教師。

作為一名人民教師，我們應該尊重、熱愛每一名學生，對學生施以正確的塑造和引導，讓他們成為更好的人，讓他們成為社會有用的公民。

作為一名人民教師，我們應該樹立虛懷若谷、海納百川的思想，加強同事間學習和交流，實現共同成長。

家長是孩子的第一任老師，家長的教育水平和教育態度直接影響著教育效果。作為一名人民教師，我們應該正確引導家長的教育方法，多與家長合作、交流，使學校教育和家庭教育形成合力。

生活中難免會遇到一些不順心的事，作為一名人民教師，我們要學會陽光思維，要學會換位思考，要學會分開看問題。只有自己具有了健康、積極的心態，我們培養出的學生才會幸福、快樂。

每天多做一點點，就是成功的開始；每天創新一點點，就是領先的開始；每天進步一點點，就是卓越的開始；每天謙虛一點點，就是被接納的開始。只要我們朝著優秀教師這一目標不斷前進，相信我們一定能成功！

能力提升年活動總結篇二

時間總是保持著同樣的速度前進，但我們卻必須以更快更積極的腳步卻追趕，才能不被時間落下。作為__公司的一名員工，我也同樣以這個想法作為對自身的要求，在工作中積極的追趕時間，讓自己能在工作的每時每刻，都能反思自己，開拓自己，一步步在工作中做的更好，更出色！

一、工作的發展情況

在20__年，隨著公司的發展計劃，工作也漸漸的發生了變化。起初我并沒有注重到這些在工作中的改變，只是覺得工作越發的繁瑣，要求也更加的多。但在隨著自身工作成績的下跌以及其他同事們不斷的提高的時候，我才猛然發現，并不是工作的要求變多了，而是我在工作中對自己的松懈，導致我沒能跟上工作的進度。

但還好，我及時的認識到了這一點，并在工作上積極的反思了自己的問題以及領導的教訓，對自身的問題和情況進行了及時判斷和改進。

二、自我工作提升情況

思想方面：

在認識到自身的懈怠之后，我首先就在思想上改進了自己。通過在思想上對自身當時情況的反思，我充分的認識到自身的懈怠和思想問題。這是在是工作中滿足現狀的情況。但是，在受到了后來的刺激之后，我在這方面開始了積極改進，并在工作中重新認識工作，認識公司的目標。并通過為自己制定要求和目標的方式，在思想雙嚴格的約束了自己。

如今在思想煩惱過面，我已經有了穩定的認識，并決心要為公司的發展以及自身的成長不斷的成長下去。

工作方面：

在工作上，自從我發現自身成績大幅下降的時候我就意識到自己錯在了哪里。盡管領導對我們的工作方式給出了很多新的建議，但我卻沒遇認真去聽，在工作中依舊我行我素。結果導致了自身能力的落后，也導致了問題的誕生。

為次，在后來的改進上，我在工作方式上對自己進行了一次大更新，并結合思想，積極的向領導和前輩們討論、學習，漸漸趕上了大家的進度。但僅僅如此也只是緩解了一時之急。但在后來，我進一步的在工作中加強了自我的要求，讓自己在工作上學會自學，學會自我的強化和完善，在工作中能緊跟公司的不計劃，為自己的制定個人的計劃和目標，讓自己能在工作中緊跟公司的步伐，更好的完成公司和領導交代的任務。

如今，一年過去，我不僅提高了個人的能力，還讓自己養成了自學和自我反思的良好的習慣，相信在今后我一定能有更出色的進步，更好的完成任務。

能力提升年活動總結篇三

通過此次系統的培訓學習，不僅開闊了我們的視野，還擴寬了我們的思維，為我們今后的工作順利開展打下了堅實基礎，我們在今后的工作中要使新的知識能夠為我所用，明確“學歷代表過去、能力代表現在、學習代表未來”。要通過不斷的學習來取得進步，把學習到的理論知識科學、合理地運用到未來的工作之中。

安全生產重于泰山，培訓老師多次跟我們強調安全生產的重要性，安全工作對于我們閘門操作人員來說責任重大，關系著水利經濟效益和人民的生命財產安全。所以在日常的生產工作中一定要把牢安全生產這根紅線，我會在今后的工作中結合自身的崗位實際，做好汛前、汛后、農業灌溉工作的安全生產檢查工作，在平時多注意渠道安全巡查，把此次學習的閘門及啟閉機運行管理內容好好消化，運用到我的實際工作之中。

對于能給我們帶來進步的人或者事我們都要常懷感恩之心，單位給了我們一份工作，不僅能夠讓我們衣食無憂，而且還給了我們一個可以實現自我人生價值的平臺，同時單位給予我們這次學習的機會來豐富我們的知識閱歷，我們更應該常懷感恩之心，珍惜這次學習機會，用自己的實際行動來回報單位領導的信任，我們要抱著一個感恩的心態來面對我們將來的工作，要用積極的心態來為灌區人民做好服務，這樣我們在服務的過程中將會多一份寬容和理解，少一份抱怨和推諉。

總之這次培訓機會來之不易，感謝局領導給我們創造了這次學習進步的機會，我們要珍惜機會、努力學習，做到學以致用，在平時的工作中要主動學習、積極思考、善于總結，不斷提高自己的業務技能和綜合素質，同時還要加強與身邊領導、同事的交流學習，多借鑒身邊兄弟單位的優秀工作經驗，努力提高我們渠道管理工作水平，為單位創建國家級水利工程管理單位貢獻一份力量。

能力提升年活動總結篇四

本次培訓，安排了多位骨干教師，給我們學員做精彩的講座。各位老師的講座，闡述了他們對教學的獨特見解，對新課程的各種看法，對思想方法的探討。在這些老師的引領下，我的思想深深受到震撼：作為一個普通教師，我們思考地太少。平常我們在學校中，考慮地都是如何上好一堂課，對于學生的長期發展考慮地并不多，甚至于忽視這一方面。聽了各位老師的講座，我覺得在今后的教學生涯中，我們不應僅僅著眼于一些短期利益，而應把眼光放長遠一些；課堂教學中應重視思想方法的滲透，而不局限于單一方法的教學。

想給學生一滴水，教師就必須具備自來水。教師講的課就充分印證了這句話，他們用淵博的知識旁征博引給學員們講述深奧的理論知識，講得通俗易懂，讓我們深受啟發。我們面對的是一群對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務。各個方面的學習，讓我更體會到學習的重要性，只有不斷的學習，不斷的提升，不斷加強修養才能勝任教育這項工作。

本次培訓，匯聚了專家骨干教師，每位培訓教師都有豐富的教學經驗，教學的外部條件也非常相似，因此，成員之間的互動交流成為每位培訓人員提高自己數學教學業務水平的一條捷徑。在培訓過程中，我積極嘗試與其他同事之間的交流，在交流過程中，了解到各區縣的新課程開展情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的相長。

反思是教師的一塊“自留地”，只有不斷耕耘，才能檢討自己的教育理念與行為，不斷追問“我的教學有效嗎？”“我的教學能更有效嗎？”，不斷總結自己的工作得失，不斷深化自己的認識，不斷修正自己的策略，從而獲得持續的專業成長。如果一個教師僅僅滿足于獲得經驗而不對經驗進行深入的思考，那他就不可能在原有的基礎上再有發展；教師專業發展所要求的大量知識和實踐智慧，只有靠教師自己在日常教學實踐中不斷反思、探索和創造才能獲得。

反思的方式有很多，如撰寫教學隨筆就是一種行之有效的反思方式；還有教育博客不僅僅是一個知識管理器，它更是一個個人反思工具，是一個多向人際互動的裝置，它為促進教師的專業化發展營造了良好的氛圍。

在這里，我突然感到自己身上的壓力變大了，要想不被淘汰出局，要想最終成為一名合格的教師，就要更努力地提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。而這就需要我付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，并勇于到課堂上去實踐，及時對自己的教育教學進行反思、調控，我相信通過自己的不斷努力會有所收獲，有所感悟的。令我欣慰的是，培訓班里有許多優秀的老師，我們有很多的話題可以一同交流和探討。我們有很多的觀點可以一起抒發和碰撞。每一次的聆聽講座和課后交流，我們都能踴躍發言，大膽地陳述自己的觀點想法，提出自己感到疑惑的難以解決的問題。我在學習中始終信奉“他山之石，可以攻玉”的信條，堅持和其他同事保持密切聯系，使自己能博采眾長、開闊視野。

能力提升年活動總結篇五

我作為一名臨床醫學（專科）專業的學生。我慶幸自我選對了專業，因為如今的社會就業就跟買房一樣的困難。而我的這個專業，只要認真努力的學習，畢業后考到執業助理醫師的執照就解決了就業的問題。并且我個人很崇敬醫生這個神圣的職業。所以在大一時專業成績名列前茅。但是，我清楚地明白，我不能只滿足于眼前所取得的成績，要想成為一名合格的好醫生，光有學習成績還是遠遠不夠的，我需要做更多的努力。要想做到必須的平衡，我個人認為應當要對自我的人生道路與職業生涯早作規劃，做到心中有數。

一是正確的認識自我。了解自我的優缺點，包括與人交際潛力如何？動手潛力如何？總結歸納自我最大的優點是什么。時刻提醒自我該做什么，不該做什么，就應怎樣做，作為臨床醫學專業的學生就就應時刻提醒自我就應持續冷靜的頭腦，遇事急而不亂！在多次的失敗中吸取教訓，虛心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正，以一顆真誠與平和的心態去應對任何人。用心爭取條件，參加相關兼職工作，以解決獨立生活問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。

三是正確的規劃未來。鞏固基礎學科的知識，萬丈高樓平地起，只有地基好的樓才能建的高，地基不好的話地震了會塌。尤其是專業知識，不僅僅要學好，還要靈活運用。同時不忘學習英語。

之后確立目標階段，了解相關應有的活動，并以提高自身素質為主。能夠透過參加學生會和社團組織鍛煉自我的各種潛力，還能夠開始嘗試與自我未來職業有關或本專業相關的兼職，社會實踐活動，提高自我的職責感、主動性和受挫潛力。注意增強外語口語潛力、計算機潛力。透過英語和計算機的相關證書考試，并有選取性的輔修其他專業的知識充實自我，要是還有精力能夠思考考研究生。但主要精力要放在學業上。同時也應注意自身綜合素質的提高。對我來說，這會是我理想中職業生涯規劃的一個必經階段，一個務必跨上的臺階。做好你的職業準備，做好你的職業生涯規劃，你將受用一生！

能力提升年活動總結篇六

20xx年5月25日，我很榮幸參加了談固小學青年教師培訓，雖然只有短短一個多小時，但是使我對教師的職業內涵有了更深一層的了解，對教師的職業道德素養有了更新的認識，我很感謝校領導能夠為我們青年教師帶給這次培訓的機會。雖然我已有四年的教學經歷，但我在教學常規和教學方法技巧等問題上，還是有很多欠缺之處，所以我迫切需要學習和提高。慶幸的是，領導們對我們新來的老師十分關心，從實際出發，從細微處出發，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應新環境，能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學習機會，彌補自己的不足之處，提高自己的業務水平。

郭校長等多位領導精心準備了這次培訓的資料，從各方應對我們進行了指導，尤其在職業道德素養方面。郭校長提出：新教師要盡快做到“入格”，適應學校的工作環境，端正態度，以積極的精神面貌工作和學習。這點我感受頗深：到此刻為止我在談固小學這個大群眾里工作學習快一年了，剛踏入這個群眾，我作為一名新教師對新的生活、新的環境、新的職責、新的主角多少有些生疏，但是通過一段時間的工作和他人的接觸，這種心理很快離我而去，我感受到了一種十分積極向上的力量。每位領導、每位老師都是那么的愛崗敬業，愛校愛教愛生，都對自己的工作盡心盡責，他們的這種職責心給我樹立了很好的榜樣。我就暗下決心必須盡快轉變自己的主角，適應新的環境，融入到這個大群眾中，踏下心來扎扎實實地工作，為我們的大群眾增光，也為自己的職業發展添彩。

這次培訓像一陣及時雨使我對未來的工作充滿了信心新調入上崗教師培訓心得和動力，而且也給了我很大的鼓勵：其一是鼓勵我要趕快適應新的教學環境、生活環境、人際關系環境等;其二是鼓勵我要更加理性地認識社會、認識自己的主角，改變以往的那種生活態度;其三是鼓勵我要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師;其四是鼓勵我要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭做教學的佼佼者，為學校的發展貢獻自己的一份力量。

1、多學習教育教學理論，認真鉆研教材教參，積極備好每一節課，做好課后反思，在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經驗與方法，并且能將這種方法深化為一種理論。

2、多向有經驗的教師(張楊主任、馬麗君老師、朱勤花老師等等)請教，努力提高自己的教育教學水平，增強自己的知識儲備。

3、提升個人魅力，讓學生喜歡我，喜歡聽我的課，進而喜歡聽我的指導。這就要求我的個人魅力要不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。

4、積極參加校內外的業務學習和培訓，認真參加每一次的教研活動，把它們當作寶貴的學習機會，把適合自己的教學方法融入到平時的教學實踐當中去。

應對新的開始，我想我會努力找到理想與現實的切合點，讓自己充滿師愛，不斷自我充實、自我完善，使自己成長為一名合格的人民教師，在談固小學這片沃土上不斷發揮自己的光和熱。

能力提升年活動總結篇七

1、此次信息技術應用能力提升培訓者培訓，每一天都使我在觀念上有一個更新。在平時我都停流在基本應用上，然而通過此培訓，才真正的認識到自我在專業方面還有許多的不足，在今后的業務提升方面還有大量的知識要學習，只有這樣隨時為自我更新，補充新識，更新觀念，從根本上提升才能專業素養。

2、隨著信息化快速發展，作為一名教師，必須具備良好的信息素養是終生學習、不斷完善自身的需要。

1、通過聆聽專家教授視頻教學，使我充認識到作為老師，首先要具備基本的素養，掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力，除此之外還應具備信息收集處理以及表達的能力和綜合運用能力。深刻的認識到教育信息的重要性，明白什么是教育信息化發的發展情況，真正理解了信息化教學環境在教育教學中的作用，掌握了幾種常用的教學模式和軟件的基本應用。

2、通過聆聽專家們對“資源檢索與獲取”、“多媒體素材的處理”、“辦公軟件綜合應用”、多媒體課件設計與制作、微課設計與制作，等等的解析，才真正的意識到自己在專業知識方面太落后與不足。使我真正的知道了什么是辦公軟件強大的功能，平時我只會對辦公軟件進行簡單的應用，沒有更進一步去學習，聽了教授的解析與演示操作，深刻的認識到什么專業知識，我將在今后的工作中不斷學習來豐富自我專業知識。

1、遠程研修教育不再局限在課堂，教師可以通過網絡媒體通訊技術進行自主學習，可以隨時將自己的薄弱環節強化學習，直到完全鞏固．更加便于對每個知識內容的融會貫通，使原來想做而做不到的事情成為現實。

2、通過這個平臺，與全國教育專家進行了一次“零距離”的接觸，“面對面”聆聽他們的輔導講座、鮮活的案例和豐富的知識內涵，讓我開闊了視野。專業方面，通過論壇與同仁們的談化學、探迷惑，使我在思想、專業方面都得到很大的提高。這種平臺，使我們的距離變得更近、更方便交流。

3、通過看視頻，視頻答疑讓我們有了一次與專家學者進行近距離探討問題的機會。在答疑過程中，專家們的建議和意見對我們今后更好地駕馭課堂，更好的解決課堂突發事件提供了理論基礎和方法支撐。專家學者們奉獻了他們的經驗和研究成果，大大提高了我們的教學水平，讓我們收獲了知識的同時，也讓我們增長了見識。通過觀看答疑，我得到了很大啟發，學會了許多解決問題的方法和竅門，讓我在今后的教學中更加游刃有余，對今后的教育教學來說感覺受益匪淺！與專家老師交流，在班級論壇中發帖、回貼，進行論壇研討等活動，我學到了很多新知識，并為以后的教學工作奠定了厚實的基礎。

本次培訓中，專家教授們都注重細節上的教學滲透，他們通過專題講與案例分析和演示操作的方式，不僅教給我們知識和技巧，更在無形中用自己的言行來引導大家，在一些細節的講解上十分細致，恰當地滲透一些學科常識，使不同程度的老師都能得到提高，真正的學有所獲。

此次遠程教育培訓，教育觀念有所更新，教學方法更新，讓我們農村教師也充分享受了運用遠程教育培訓的成果。結合專家講座、作業練習、教師間相互交流等學習方式，更新教學理念，也明確了今后教學努力的方向。

1、通過遠程教育培訓，在學習的同時，在班級論壇學習交流時與縣內縣外相識或不相識的同行朋友進行網上探討。學到了許多新的教育觀念，也通過同行的幫助，解除了自己在教育教學中的許多困惑。“發帖、回帖”充分交流闡述自己在教育教學的感想、心得、體會，促進了教師之間的真摯交流，增長了教師的見識，增進了我們老師之間的友誼。

2、在培訓的整個過程中，我不僅僅是在學怎樣教學生，更為重要的是，我學到了一些原來自己也不是太清楚的知識，鞏固和升級了自己的知識庫，這一點是非常有價值的。在本次培訓過程中，通過完成專家推薦的作業，我發現，天外有天，人外有人，我深深感到自身的不足，感到加強學習的重要性。很多老師的作業中提供了精彩的案例，優秀的教學設計，完美的教學策略？？這些都是值得我去學習的。

3、培訓是短暫的，效益是明顯的，收獲是充實的。遠程研修平臺上的老師都在努力地學習，積極地參與互動，發表文章和評論，指導老師幾乎每天深夜十一二點都在網上批閱我們的作業，與我們互動。像他們這樣孜孜不倦的精神真是值得我學習。

4、這一次培訓活動后，我要把所學的教學理念，咀嚼、消化，內化為自己的教學思想，指導自己的教學實踐；要不斷搜集教育信息，學習教育理論，增長專業知識，課后經常撰寫教學反思，以便今后上課進一步提高。

總之，這是收獲豐厚的一次培訓，充實和完善了自己，我很榮幸，但更多感到的是責任、是壓力，也是促進我教學上不斷成長的一次培訓。這次培訓使我受益匪淺。它讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了我的教學，使我對今后的教學工作有了明確的方向。

能力提升年活動總結篇八

舜的故事流傳了幾千年，至今仍被人們津津樂道，相傳年邁的堯要為自己挑選一位繼承人，作為候選人的舜雖說聰明過人，智慧超群，但謹慎的堯仍對他不放心，畢竟是管理一個國家，來不得半點馬虎。于是，堯設計了六套方案，類似于現代人才甄選中的評價中心技術，用情境模擬來考察舜的各方面潛力。

如何提升個人潛力？如何提升個人潛力？

首先將舜放逐到荒無人煙，野獸出沒的山林川澤，讓他經受暴風雨和危險重重的惡劣環境，用大自然來歷練他。舜在極短的時間就了解了周圍動植物的習性，行走山林而不迷路，顯示出頑強的生存潛力和敏銳的觀察力。之后堯又將兩個心愛的女兒嫁給他，結果舜對自己的這兩位妻子體貼入微，關懷倍至，表現出強烈的職責心，把她們調教得知書達理，頗有婦道，令堯十分滿意。堯還專門安排了九個不同階層的男子接近舜，組成一個無領導小組的團隊來觀察舜的言行，舜用他高貴的品質和出眾的人格魅力感染了他們，樹立了威信，使得這九個男子爭相效仿他，欽佩他。堯安排舜監督管理天文、歷法等政府重要的職能部門，舜均表現出優秀的管理才能。堯讓舜推選官員，經過舜推選的高官有德有才，各個是精英，表現出良好的組織潛力。堯又讓舜處理一些皇族的劣跡事件，舜的秉公執法，正直清廉讓遠近諸侯聞風而收斂，不敢再有出格的舉動。經過歷時三年的考察，舜透過了層層歷練和考驗，最后以他優秀的品格、高尚的情操、超群的個人潛力，贏得了堯的信任和賞識，將帝王之位禪讓于他。結果證實，舜的確德才兼備，成為一代帝王圣主的典范。

相反，“扶不起的阿斗”的故事婦孺皆知，智慧如諸葛孔明，勇猛如趙子龍，仍然不能輔佐無能的阿斗，在樂不思蜀中虛度著光陰，成為敗國和敗家的典型。

古往今來，歷史在一遍遍重演，而我們也從歷史中領悟出了許多人生哲學。機會只垂青那些有頭腦、有準備的.人。

1、溝通潛力

---語言表達潛力。

口若懸河、夸夸其談不代表語言表達潛力好，要能切中要害、簡明扼要，把事情敘述得清清楚楚，還要注意口齒伶俐、吐字清晰、語速適中。根據交談對象的不同，選取適宜的話題。

---傾聽潛力。

傾聽是一門藝術，專心聆聽是對人的一種尊重，更是獲得信息的重要方式。溝通時，要在恰當的時機，給予對方鼓勵性的暗示，比如點頭、附和與微笑，不要隨便打斷或插別人的話。

---理解別人意圖的潛力。

在信息高度發達的這天，信息的失真或不對稱是制約成功的重要因素。如何從與對方的溝通中得到正確的信息，需要我們具備良好的理解潛力。俗話說：“眼見為實，耳聽為虛”，在獲得信息的同時，要加以客觀的分析，理解別人真正的意圖。

如果能借助適當的肢體語言，會讓表達變得更加豐富。您在和陌生的朋友交談時，要注意與對方的距離，觀察對方的表情，我個人認為最科學的距離應是0.5～1米之間，眼神最好注視對方的胸部以上部位；如果是您的同事和朋友，眼神可關注對方肩膀以上；如果對方是您的親人，那么您能夠直視對方的眼睛說話——“當你的目光需要我，能夠隨便地望著我”如何提升個人潛力？“眼睛是心靈的窗戶”，不管您與任何人交談，都忌諱吞吞吐吐，眼神游離，漫不經心。

以上溝通鏈的三要素，任何一條斷裂都會造成溝通的失敗。“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數”，掌握溝通技巧，取人之長，補己之短，在溝通中提升自己。

2、邏輯思維潛力

---洞察力。

洞察力的培養至關重要，能夠說，它是一切潛力的基礎。洞察力更是一種習慣。諸葛亮觀天象而知風雨，從而贏得了赤壁之戰的勝利；牛頓透過觀察蘋果落地，揭示了萬物的運行規律，從而統一了天與地。這些絕不是偶然。洞察力不是簡單的“看”，從宏觀和微觀事物的變化決定發展趨勢；從抽象和無形的事物中尋找一般規律；從察言觀色中了解生活百態，都需要對洞察力的著意培養。

---邏輯分析潛力。

洞察力讓我們“看到”事物的真相，但我們的眼睛有時也可能會欺騙自己，這就需要高智力的大腦中央處理器進行分析思辨。一個思維縝密的人很少出錯。“細節決定成敗“，個性是從一些被別人忽略的細枝末節發現關鍵，看到真理，這就是你比別人出眾的地方。

學習數學是培養邏輯思維潛力最好的方法。

3、合作意識

古今中外，歷史上涌現出許多天才，他們以個人超常的智慧帶領著科技、社會向前發展，但人類發展到這天禮貌和發達的程度，幾十年、幾百年出一個曠世奇才的狀況已經難得一見了。比如說科學界在意大利科學家費米之后，基本上靠的是團隊。團隊的力量是巨大的，合作意識更是一種良好道德的培養。

---自我意識。

自我意識的培養有正反兩面，首先對自己充滿信心，人的潛能很大，需要不斷地挖掘。其次需要注意個人主角位置，不以自我為中心，不斤斤計較，顧全大局。

---團隊協作潛力。

就應明白團隊其實是一個整體，心往一處想，勁往一處使，在團隊中遵守制度，友善對待團隊中的每一位成員，照顧他們的需要；培養自身的職責感和榮譽感。“國家、榮譽、職責”美國西點軍校以此為口號，對職責感的培養可見一斑。歷史上多少個因為內訌而瓦解了唾手可得的成功，例子多得不勝枚舉。

4、學習潛力

---自學潛力。

有些人不見他（她）怎樣用功，但成績卻很好，給人很聰明的印象；有的人天天趴在書桌上廢寢忘食，眼鏡比啤酒瓶底還厚，卻沒什么效果，于是旁觀者會說這個人真笨。其實不然，那里固然有先天的優勢，但絕大部分原因是學習方法和效率的問題。學生時代從老師那里獲得的只是很小部分的教科書知識，真正會學習的人靠的是自學潛力和社會實踐中積累的經驗。善于思考，培養良好的學習習慣，不是一朝一夕，一勞永逸的事。

---創新潛力。

在學習中發現新思路，在實踐中探索新途徑。在創新中求變化，在創新中求發展。

5、影響力

偉大領袖極具影響力，他高大的的身材，說話時的氣勢磅礴，大手一揮，能夠指點江山，那份大氣，感染了千萬人。一個高層管理者務必具備影響力。

---感染別人的潛力。

同樣的事件不同的人處理，為什么有的人能讓人折服？原因在于他表達適當，引經據典，處理事情恰如其分，讓別人無法反駁，能夠感染別人，從而控制全局，樹立威信。另外優美的音質，抑揚頓挫的語調，良好的氣質風度，也為感染力增色不少。

---概括總結潛力。

概括潛力是一種高層次的潛力培養，勇于提出自己觀點，并且在整個事態的發展上到達高瞻遠矚的高度，去其糟粕，取其精華，具有戰略性的處世潛力。這往往是領導者必備的潛力素質。

6、成熟度

研究發現，人的年齡有三種：生理年齡（骨骼年齡）、社會年齡、心理年齡。大多數人三種年齡并不相等。一個人的成熟度跟生理年齡關系并不大，有的人一輩子都成熟不起來，而有的人年紀輕輕就能獨擋一面。穩重、寬厚、冷靜......這些都是跟成熟有關的字眼。但成熟不是刻板而不茍言笑，更不是玩深沉，一個偶爾流露出孩子氣的成熟男人，是充滿陽光，有魅力的男人。要把握好尺度，為人處世有分寸本身就是成熟的表現。一般來說，心理年齡《生理年齡《社會年齡，是最優的表現。

潛力還包括很多要素，諸如組織協調潛力、自控潛力、堅強和韌性的培養等，是與心理素質相結合的，以上這些不能將其全部概括。當然，所有的潛力都就應建立在品德端正的基礎上，一個有才無德之人是可怕的，也是不能長久的。

個人潛力的提升說起來容易做起來難，大道理誰都懂，有的人立長志；有的人常立志，關鍵是怎樣去做？從此刻做起，從小事做起，自我完善，自我塑造，為我們短暫的生命交上一份滿意的答卷，讓豐富的人生更加絢爛多姿。

總結精選（2）：

一、學習、積累。

二、實踐。

沒有哪一個企業需要哪種只會理論，卻沒有一點實踐經驗的人，所以大家必須要提高自己的實踐潛力，把理論和實踐結合起來，否則以后的發展就會變的很難。

三。自信的應對人生。

或許有時候，會出現失敗，但大家必須要有自信的心態，摔倒了不可怕，可怕的是站不起來，一個人只要在自信的心態下，不管是去做事還是去做別的，都能夠發揮你百分之百的潛力。

但要提醒大家的是，自信是務必的，但過度自信就是驕傲了。

總結精選（3）：

提高個人潛力主要就應加強以下幾個方面的訓練。

一、積累。積累就是透過超多的學習，積累各方面知識。加強學習是提高個人觀察、記憶、思維、想象潛力重要手段。知識像燭光，能照亮一個人。人只有在一生中不斷地加強學習，汲取知識，就會豐富自己的知識面，所謂見多識廣。同時，透過自己的認真思考，并加以分析，就會使其所學知識得到升華。學習知識猶如向自己的記憶倉庫儲存超多有用的東西，當你需要時，隨時去取。

二、實踐。在掌握超多知識的基礎上，要在社會實踐中反復運用才能將書本上的知識變成自己在社會實踐中的真正本領。用心向上的心態，勇于拼搏的精神和服務于人民的胸懷與抱負，有助于綜合潛力的迅速提升。否則，即便智力超長的人，潛力也不可能有多大的長進。

三。勇敢應對失敗。人在前進道路上不可能一帆風順，總要遇到這樣或那樣的問題。人的一生也就是在不斷地解決這樣或那樣的問題、矛盾或失敗中鍛煉成長起來的。失敗不必須是壞事，只要有跌倒了再爬起來的不屈不撓的精神，經過多次失敗的錘煉，人才更加堅強，經驗才能更加豐富，才能經得起大風大浪的考驗。失敗是成功之母，是成功前的經驗積累。

能力提升年活動總結篇九

我有幸參加了xx市教師信息技術應用能力提升工程培訓學習。通過培訓、學習、交流、反思，使我對教育信息化的發展有了新的認識，特別是當今以計算機和網絡技術為核心的現代技術正飛速的發展，改變我的學習方式和工作方式。在當今，信息的獲取、分析、處理、應用的能力將作為現代人最基本的能力和素質的標志。特別是對于我們教師這個群體而言，更有深遠的意義。

通過聆聽專家們對“網絡學習資源應用”、“學科教師的媒體素養培養”、“電子白板的創新應用”、“中小學微課設計與制作”、“微視頻的加工與編輯”等等的解析，才真正的意識到自己掌握的信息技術的匱乏，軟件使用的貧瘠，也深深的認識到信息技術能力的提高對于一個現代教師的重要性，跟上時代的步伐，跟上信息的腳步，跟上社會的發展，跟上教育模式的'改革就要熟練掌握和應用現代化的技術和工具，隨著信息時代的到來，也要求我們適應教育的信息化的到來，適應教育信息化的全面改革。聽了老師們的解析與演示操作，使我開拓了視野，信息技術能力得到了很大的提升。

通過聆聽專家教授對“教師信息技術能力標準解讀”、“數學課堂上的信息化教學環境”等專題與案例分析的學習，使我充認識到作為現代社會的一名老師，首先要具備基本的信息素養，掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力，除此之外還應具備信息收集處理以及表達的能力和綜合運用能力。真正理解了信息化教學環境在教育教學中的作用，掌握了幾種常用的教學模式和軟件的基本應用。今后，我將在的工作中不斷學習來豐富自我專業知識。

本次的遠程教育培訓，使我的教育觀念有所更新，教學方法有所更新，讓我們鄉村的教師也充分享受了運用遠程教育培訓的成果。結合專家講座、作業練習、教師間相互交流等學習方式，更新教學理念，也明確了今后教學努力的方向。

特別是通過我選修的模塊部分的融會貫通，使我認識到在數學教學中，教師要關注教學目標、關注學生參與、關注課堂效益和質量。使我認識到數學教學是數學活動的過程。

通過學習我認識到：作為一名鄉村教師，必須具備良好的信息素養是終生學習、不斷完善自身的需要。作為一名中學教師應具有現代化的教育思想、教學觀念，掌握現代化的教學方法和教學手段，熟練運用信息工具（網絡、電腦等）對信息資源進行有效的收集、加工、組織、運用；這些素質的養成就要求作為教師的我們不斷地學習，才能滿足現代化教學的需要，才能與時俱進，不被時代所拋棄。

能力提升年活動總結篇十

為了保證活動順利實施，活動前期，學校統籌安排，確定活動開展時間，各教研組組內進行推優選能，上報匯報課教師相關信息。

匯報展出精彩迭出

教師結合自身所教學科特點，將在2。0培訓中學到的三種微能力充分地融入課堂始末。從學情出發，巧妙設計，向所有聽課評委及教師展示了精彩生動的`匯報課。

集體評課精研細磨

匯報課結束后，各教研組對本組匯報課進行點評，采取授課教師自評、組長及組內成員點評的方式，對授課內容再研磨，切實提高全組教師的信息技術應用能力，力求打造更優秀的信息技術高效課堂。

此次活動的開展，既檢驗了教師的信息技術素養，又提升了教師的信息技術運用能力，為學校教師教學工作切實起到了榜樣示范作用。今后，民族中學全體教師將上下一心，在堅持中不斷摸索，在進步后深刻反思，為打造優質高效課堂不懈努力，同時為本階段信息技術應用能力提升工程2。0培訓畫上圓滿句號！