心得體會是指個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

健康成長心得體會篇一

作為一個(gè)父母親，我們時(shí)刻關(guān)注著孩子的健康成長。并且在孩子成長的過程中，我們不僅要關(guān)注他們的身體健康，還要關(guān)注他們的心理健康。不可否認(rèn)，孩子的心理健康與他們的未來成就密不可分。作為一個(gè)家長，我積累了許多護(hù)航健康成長的心得體會。本文將就此展開討論。

首先，我發(fā)現(xiàn)了良好的溝通是護(hù)航健康成長的關(guān)鍵。孩子在成長過程中，會遇到各種各樣的問題和困惑。作為父母，我們應(yīng)該始終保持與他們的溝通，并尊重他們的感受和意見。只有通過良好的溝通，我們才能真正了解孩子的內(nèi)心世界，幫助他們解決問題，消除疑慮。在溝通的過程中，我們要做到傾聽和理解，不要急于給予建議或指導(dǎo)。我們要給孩子充分的表達(dá)空間，讓他們感到自己被尊重和關(guān)心。

其次，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣對孩子的健康成長至關(guān)重要。良好的生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣、作息時(shí)間和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。孩子的飲食應(yīng)該均衡而多樣化，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，避免過量的零食和高糖飲料。作息時(shí)間要有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間。孩子還應(yīng)該積極參與體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。良好的生活習(xí)慣不僅會增強(qiáng)孩子的身體健康，還會培養(yǎng)他們的自律和責(zé)任感。

此外，我還發(fā)現(xiàn)鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考和解決問題對他們的成長至關(guān)重要。當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們主動(dòng)思考，并幫助他們找到解決問題的方法和思路。我們不應(yīng)該為孩子解決問題，而是讓他們自己去思考并找到解決問題的辦法。這樣一來，我們既能鍛煉孩子的獨(dú)立思考能力，又能培養(yǎng)他們解決問題的能力。同時(shí)，我們也要鼓勵(lì)孩子勇于嘗試和面對失敗。失敗不是可怕的，而是一個(gè)學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。只有讓孩子學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，并勇敢地再次嘗試，他們才能真正成長和進(jìn)步。

最后，我發(fā)現(xiàn)給予孩子充足的愛和支持是護(hù)航健康成長的關(guān)鍵。孩子需要父母的關(guān)愛和支持，無論他們在學(xué)業(yè)上還是生活上遇到什么困難。我們要時(shí)刻表達(dá)對孩子的愛和支持，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持不懈、勇往直前。在孩子遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要給予他們鼓勵(lì)和幫助，以幫助他們積極應(yīng)對并解決問題。同時(shí)，我們要給孩子建立正確的價(jià)值觀，讓他們具備正確的人生觀和價(jià)值觀。這樣一來，孩子才能有一個(gè)健康成長的環(huán)境和心態(tài)。

總之，護(hù)航健康成長的過程并不容易，但是作為父母，我們要不斷努力和探索，來確保孩子能夠健康成長。通過良好的溝通、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考和解決問題以及給予孩子充足的愛和支持，我們能夠幫助孩子成長為一個(gè)健康、獨(dú)立和有責(zé)任心的人。這些心得體會不僅適用于我的家庭，也適用于每一個(gè)關(guān)心孩子健康成長的家庭。讓我們一起努力，為孩子創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂和有愛的成長環(huán)境！

健康成長心得體會篇二

生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于進(jìn)取狀態(tài)，并能堅(jiān)持正常的調(diào)控本事。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自我，正確對待外界影響，使心理堅(jiān)持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)富。對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：

首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識，僅有經(jīng)過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上能夠說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，并且能夠使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫忙主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)本事，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅僅影響到他們自身的發(fā)展，并且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

健康成長心得體會篇三

作為即將復(fù)學(xué)的學(xué)生，我對于未來的健康成長充滿期待，同時(shí)也明白了許多在健康成長過程中需要注意的事項(xiàng)，下面我就來談?wù)勛约旱膹?fù)學(xué)后健康成長心得體會。

第一段：有規(guī)律的生活習(xí)慣是健康成長的基礎(chǔ)

健康的成長需要有規(guī)律的生活習(xí)慣作為基礎(chǔ)，從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)等方面建立起日常的規(guī)律習(xí)慣。監(jiān)控飲食攝入，避免暴飲暴食，以保證充足的營養(yǎng)和消化功能正常。合理安排睡眠，保證每晚睡眠時(shí)間達(dá)到8小時(shí)，同時(shí)養(yǎng)成早睡早起的健康生活方式。適量的體育鍛煉和文娛活動(dòng)，是日常生活中必不可缺的，可以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展。

第二段：培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)和情感能力

健康成長的過程中，心理狀態(tài)的平衡和情感能力的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。在復(fù)課后，要學(xué)會對于自己的心理狀態(tài)和情感進(jìn)行認(rèn)知并調(diào)節(jié)自己的情緒。一方面要從自身出發(fā)，保持樂觀向上的態(tài)度，積極對待學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心和自我意識。另一方面，要學(xué)會與他人交流互動(dòng)，理解他人的情感，增強(qiáng)自己的情感認(rèn)知與情感管理能力，培養(yǎng)良好的情感關(guān)系。

第三段：科學(xué)合理地學(xué)習(xí)和拓展知識面

對于學(xué)生而言，學(xué)習(xí)是日常生活中最為重要的事情之一。做好規(guī)律的學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定具體的目標(biāo)和計(jì)劃，堅(jiān)持每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，充分利用好校園和圖書館的學(xué)習(xí)資源，在學(xué)習(xí)中不斷拓展知識面，提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)、發(fā)展、創(chuàng)新一體化。

第四段：關(guān)注身體健康，注意疾病預(yù)防

身體健康是健康成長的基本保障，要時(shí)刻關(guān)注身體健康，避免不良習(xí)慣影響身體健康。在復(fù)學(xué)后，場所的相對封閉和人員密集，容易導(dǎo)致傳染病的傳播，要及時(shí)檢查，預(yù)防疾病，知識中常識，行動(dòng)中務(wù)實(shí)，做好疫情防護(hù)和預(yù)防，保障自身的身體健康。

第五段：積極投身社會實(shí)踐和公益事業(yè)

健康成長不僅是自身發(fā)展，也是參與社會發(fā)展的一個(gè)過程。在學(xué)習(xí)與成長的過程中，要積極參加各種社會實(shí)踐活動(dòng)，拓展社會視野，增強(qiáng)社會責(zé)任感和情懷。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)投身于公益事業(yè)，積極為社會大眾做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，讓成長成為一個(gè)充滿擔(dān)當(dāng)與責(zé)任的過程。

復(fù)學(xué)后，我深刻地認(rèn)識到健康成長的重要性和各個(gè)方面需要的注意點(diǎn)。在以后的日常生活和學(xué)習(xí)中，會努力培養(yǎng)好各方面的習(xí)慣和能力，邁向更加健康和成熟的未來。

健康成長心得體會篇四

近年來，隨著社會的發(fā)展和人們對健康生活的追求，健康成長培訓(xùn)班越來越受到大眾的關(guān)注。我有幸參加了一家知名健康成長培訓(xùn)班的課程，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)班中的心得體會。

在培訓(xùn)班的第一節(jié)課上，我受益匪淺。通過老師的講解和實(shí)踐活動(dòng)，我了解到了健康成長的重要性。在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力也越來越大，很多人都感到身心俱疲。然而，在健康成長的道路上，健康的身體和心理是不可或缺的。因此，培訓(xùn)班強(qiáng)調(diào)了健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)和保持積極的心態(tài)等關(guān)鍵因素，這些對于促進(jìn)健康生活方式至關(guān)重要。

除了健康生活方式的培養(yǎng)，培訓(xùn)班還注重提高個(gè)人的自我管理能力。在課程中，老師通過展示實(shí)例和講解理論知識，教會了我們?nèi)绾沃贫繕?biāo)、規(guī)劃時(shí)間和解決問題。這些技能對于我們的人生規(guī)劃和發(fā)展至關(guān)重要。通過培養(yǎng)自我管理的能力，我們可以更好地管理自己的時(shí)間，提高工作效率，從而更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。例如，我在課程中學(xué)到的目標(biāo)分解法和優(yōu)先級排序法，幫助我更好地制定目標(biāo)，分清輕重緩急，從而更好地完成任務(wù)。

另一個(gè)令我受益匪淺的方面是培訓(xùn)班的溝通技巧培養(yǎng)。作為社交動(dòng)物，與他人的有效溝通是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚募寄堋Ｈ欢诂F(xiàn)實(shí)生活中，不少人在溝通中都存在一些問題，諸如沖動(dòng)、不耐心和缺乏傾聽等。通過培訓(xùn)班中的角色扮演和小組討論，我更加深入地了解了這些問題的原因，并學(xué)會了如何解決這些問題。例如，聽取他人意見、傾聽對方的觀點(diǎn)、表達(dá)自己的意見等技巧對于溝通的順利進(jìn)行非常重要。通過培養(yǎng)溝通技巧，我可以更好地處理與同事、朋友及家人之間的關(guān)系，提高工作和生活質(zhì)量。

除了以上的方面，培訓(xùn)班還給我提供了一個(gè)交流和學(xué)習(xí)的平臺。在班級中，我跟許多志同道合的人結(jié)識了，并交流了我們的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過交流，我發(fā)現(xiàn)了我自己的不足之處，也學(xué)到了許多其他人的成功經(jīng)驗(yàn)。其中一位同學(xué)分享了她的生活經(jīng)歷和解決挑戰(zhàn)的方法，我受到了極大的啟發(fā)和鼓舞。這種交流和學(xué)習(xí)的氛圍，讓我感到十分愉快和充實(shí)。

通過參加這次健康成長培訓(xùn)班，我對健康生活方式、個(gè)人管理能力、溝通技巧和交流學(xué)習(xí)有了更深刻的理解和體會。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和知識將對我的個(gè)人成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我也鼓勵(lì)更多的人參加這樣的培訓(xùn)班，相信他們也能從中獲得同樣的益處。

總之，健康成長培訓(xùn)班為我們提供了一個(gè)全面發(fā)展自己的機(jī)會。通過學(xué)習(xí)健康的生活方式、提高個(gè)人管理能力、培養(yǎng)溝通技巧和交流學(xué)習(xí)，我們能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，擁有更健康、更快樂的生活。因此，我將繼續(xù)努力實(shí)踐和應(yīng)用這些經(jīng)驗(yàn)和知識，不斷成長和進(jìn)步。

健康成長心得體會篇五

俗話說:“三歲看大七歲看老”,教育孩子要從小抓起,決不能懈怠。我們很重視對小孩的教育,但都是摸著石頭過河,一旦學(xué)習(xí)成績下滑,生活中出現(xiàn)陋習(xí)時(shí)等等,難免會對自己的教育方式感到迷茫和無助。靜心思考,其實(shí)自己的孩子與周圍的同齡孩子相比,優(yōu)多于劣。下面我就簡單談?wù)勛约耗w淺的育兒心得,與大家一起共勉。

一、將賢德教育立于教育之首

在中華民族幾千年的文化積淀和傳承下,以孔子為代表的儒家思想世代傳誦,經(jīng)久不衰。儒家思想講求賢德,注重人格培養(yǎng)。正確的人生觀、世界觀和道德觀是人的立身之本。現(xiàn)代小學(xué)教育也逐漸重拾起對國學(xué)經(jīng)典的學(xué)習(xí)和傳誦,比如背誦三字經(jīng)、論語選摘和弟子規(guī)等等。我們也要在學(xué)習(xí)之余,讓孩子多了解中華文化精髓,多吸收儒家思想精華,修身、齊家。“百善孝為先”,為人父母要以身作則,教育孩子孝順父母、尊敬長輩、敬愛老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)、友愛互助。道德教育真的十分重要,功在當(dāng)代、利在千秋,這一點(diǎn)我堅(jiān)信不疑。所以,我有空就給小孩解釋三字經(jīng)的本意,聽聽《弟子規(guī)》。

二、學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)興趣

我們不得不承認(rèn)這樣一個(gè)事實(shí):現(xiàn)在的小孩真的是“壓力山大”!在學(xué)校習(xí)讀文化課之閑暇,還要去修煉琴、棋、書、畫之術(shù)。試想我們當(dāng)年是怎么度過童年的,在我們的童年記憶里充滿著歡樂和憧憬,飯后在小巷穿梭、周末在田間奔跑,春秋兩季郊游踏青,學(xué)習(xí)的壓力幾乎沒有,更別提什么輔導(dǎo)班、特長班了。其實(shí),學(xué)習(xí)成績優(yōu)差和學(xué)習(xí)態(tài)度好壞關(guān)鍵在于小孩自身,家長窮追不舍的盯著孩子學(xué)習(xí),要求做完數(shù)學(xué)、做語文,讀了英語,背課文,睡前還要彈鋼琴,這樣才允許給小孩的一天畫上句號。坦率的講,難道我們做的是對的嗎?難道小孩喜歡這樣日復(fù)一日、年復(fù)一年的機(jī)械過完童年嗎?學(xué)習(xí)固然要緊,但是一定要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣、端正孩子學(xué)習(xí)態(tài)度和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,這樣才能做到終生學(xué)習(xí),快樂學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中獲得知識,在學(xué)習(xí)中提升內(nèi)涵、在學(xué)習(xí)中修煉自己。談何容易呢?的確,這不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的,但至少我們要不厭其煩地悉心引導(dǎo)和教育孩子勤于學(xué)習(xí)的重要性,讓孩子真切意識到只有不斷學(xué)習(xí)才能獲取知識、只有獲取知識才能有所作為,受益終身。我個(gè)人認(rèn)為,最重要的是培養(yǎng)孩子閱讀能力和興趣,最好的學(xué)習(xí)途徑就是廣泛的閱讀,不斷汲取知識和學(xué)養(yǎng)。

三、學(xué)會尊重孩子

現(xiàn)在的孩子比起我們當(dāng)年,思想更成熟,自尊心更強(qiáng),我們要尊重孩子的想法,不要采取野蠻的訓(xùn)斥來傷害和戳破他們的“自尊心”。我們要多一些理解,耐心的聆聽孩子的心聲。孩子做了錯(cuò)事,作為家長不要馬上批評指責(zé),而是應(yīng)當(dāng)靜下心來傾聽孩子的訴說,然后加以引導(dǎo)。不能讓孩子規(guī)避責(zé)任,錯(cuò)的就是錯(cuò)的,必須讓小孩認(rèn)識錯(cuò)誤,虛心接受。在眾人面前,千萬不要口無遮攔的批評和指責(zé)小孩,更不能動(dòng)手打教,我們要在事后單獨(dú)進(jìn)行談心教育或把小孩叫到一旁糾正錯(cuò)誤,并告訴小孩,父母為什么不在眾目睽睽之下直接批評,讓其知曉家長在尊重其自尊心的用意。我們只有尊重他們,那么他們才能學(xué)會尊重別人。

四、多一些肯定,少一些埋怨

我們要不吝嗇自己對小孩的表揚(yáng)和肯定。不管孩子取得的成績多與少,不管取得的進(jìn)步大或小,都要及時(shí)予以肯定和表揚(yáng)。我給我的小孩準(zhǔn)備了獎(jiǎng)卡,每天放學(xué)回家,我就問小孩:“今天你有什么好的表現(xiàn)和收獲?你有什么事情要爸媽幫忙的?”一旦小孩有好的表現(xiàn),我就獎(jiǎng)給她獎(jiǎng)卡,用獎(jiǎng)卡來兌換他需要的玩具、文具等。小孩在得到家長的肯定和表揚(yáng)后,就會更加自信。自信才是做好一切事情的前提條件。

五、父母要以身作則

父母是孩子的第一任老師。作為家長,與其絮絮叨叨的讓孩子做到這樣、做到那樣,倒不如自己以身作則,言傳身教,做好孩子的垂范。小孩在潛移默化中會受家長的影響和熏陶。比如,在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,我就坐在旁邊看書、讀報(bào),營造一種學(xué)習(xí)的氛圍。

六、培養(yǎng)自理能力和良好的生活習(xí)慣

培養(yǎng)孩子的自理能力和良好的生活習(xí)慣,能夠幫助孩子在步入社會后,更好地適應(yīng)社會。現(xiàn)在的小孩都是獨(dú)身子女,衣來伸手飯來張口,長此以往,孩子絲毫沒有自理能力,一旦步入高中、大學(xué)的寄宿生活后,就束手無策。入學(xué)開始,我給小孩調(diào)好起床的鬧鈴,每天鬧鐘一響,我讓孩子自己起床、穿衣、洗漱,我們?nèi)?zhǔn)備早餐。如果小孩賴床不起,我們也不去幫忙,只是提醒她現(xiàn)在已經(jīng)是幾點(diǎn)了,要她對自己賴床遲到的結(jié)果負(fù)責(zé)。平時(shí)讓孩子養(yǎng)成守時(shí)、守信的習(xí)慣,做任何事情、去任何場合都要守時(shí),要有時(shí)間觀念。對待別人要守信,信守承諾,做到“言必行,行必果”。

七、讓孩子學(xué)會超越自己

當(dāng)今社會,競爭激烈,成與敗、得與失,往往讓人流于世俗而煩惱纏身。我們應(yīng)當(dāng)讓孩子保持一顆平常的心態(tài),做最好的自己,不要與別人攀比,不要形成羨慕嫉妒恨的狹隘心胸。只要能夠正視自己的缺點(diǎn),以自己為鏡,充分了解自己,努力挑戰(zhàn)自己就可以了。要用“去留無意,閑看庭前花開花落;寵辱不驚,漫隨天際云卷云舒“的態(tài)度看待人生、體會人生,讓自己活得灑脫、淡定和坦然。我們對女兒的成績沒有嚴(yán)苛的要求,只要她用心,就ok了。現(xiàn)在的成績并不能注定以后的成與敗,只要自己努力了,終究會取得成功的。

講了這么多的大道理,并不說明我的小孩做到了一切,因?yàn)檫@與小孩的悟性有密切的聯(lián)系。隨著孩子年齡的增長,悟性的提高,加上家長的持之以恒和執(zhí)著追求,上述的育兒方法終究會出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的勝日。

總之,每位家長都希望“望子成龍、望女成鳳”,但在孩子的成長道路上不會是一帆風(fēng)順、平坦寬闊的,難免遇到荊棘和挫折。當(dāng)孩子取得成績時(shí)要予以肯定、加以表揚(yáng),但不要得意忘形;當(dāng)孩子失敗退步時(shí)也不要心灰意冷,盲目責(zé)怪。我自從有了女兒,生活總是在這兩者間徘徊,有歡笑、又有淚水,但更多是希望……。我堅(jiān)信,只要不過分溺愛,不求全責(zé)備,能讓女兒在快樂幸福中茁壯成長……。

最后,我希望與老師和各位家長一起共勉,一起交流,為了我們的下一代傾力而為。

[幼兒園孩子家長育兒心得分享]

健康成長心得體會篇六

隨著社會的進(jìn)步和教育的不斷發(fā)展，學(xué)生健康成長已經(jīng)成為熱門話題。作為一名學(xué)生，我從親身經(jīng)歷中深有感觸，對學(xué)生健康成長有著自己的心得體會。我覺得學(xué)生健康成長與自身的積極心態(tài)、良好的生活習(xí)慣、合理的學(xué)習(xí)安排緊密相關(guān)。在這篇文章中，我將從這三個(gè)方面展開，分享一下自己的心得體會。

首先，積極心態(tài)對學(xué)生健康成長至關(guān)重要。作為學(xué)生，我們常常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。只有保持積極的心態(tài)，才能更好地面對并克服這些困難。我記得有一次我在考試中失利，一度陷入了自我懷疑的困境中。然而，我通過調(diào)整自己的心態(tài)，認(rèn)識到失敗是成功的母親，用積極的心態(tài)鼓勵(lì)自己不斷前進(jìn)。從那以后，我表現(xiàn)得更加自信和堅(jiān)定，取得了更好的成績。正是因?yàn)檫@次經(jīng)歷，我深深感受到，只有具備積極的心態(tài)，我們才能在學(xué)習(xí)和生活中不斷進(jìn)步。

其次，良好的生活習(xí)慣對學(xué)生健康成長同樣重要。良好的生活習(xí)慣可以讓我們的身體更加健康，精神更加飽滿。作為學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)合理安排自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠和休息。同時(shí)，我們還應(yīng)當(dāng)注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物。此外，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)也是很重要的。我曾經(jīng)是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的人，但在學(xué)校開展了一次社團(tuán)活動(dòng)之后，我開始意識到運(yùn)動(dòng)對健康的重要性，于是我每天都堅(jiān)持鍛煉身體。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，不僅精神煥發(fā)，而且免疫力也明顯增強(qiáng)了。通過這些經(jīng)歷，我深信良好的生活習(xí)慣對學(xué)生的健康成長至關(guān)重要。

最后，合理的學(xué)習(xí)安排也是學(xué)生健康成長的關(guān)鍵。我們經(jīng)常會面臨學(xué)業(yè)繁重的壓力，如果我們不能合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，就會面臨巨大的壓力和負(fù)擔(dān)。我曾經(jīng)遇到過這樣的情況，由于沒有合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，我經(jīng)常需要在夜晚加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致精力不支，身體狀況下降。后來，我意識到這樣的學(xué)習(xí)方式不僅對身體健康不利，而且效果也不好。于是我開始尋找合理的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合自身情況根據(jù)重要性和緊迫性制定優(yōu)先級，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。通過這樣的方式，我能夠更好地掌控學(xué)習(xí)進(jìn)度，減輕壓力，獲得更多的學(xué)習(xí)成果。我深深感受到，只有合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，我們才能在學(xué)業(yè)上取得更好的成績，并保持良好的身體狀況。

總而言之，學(xué)生健康成長與積極心態(tài)、良好的生活習(xí)慣和合理的學(xué)習(xí)安排密不可分。通過我自己的經(jīng)歷，我深刻體會到這一點(diǎn)。只有具備積極的心態(tài)，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，我們才能更好地成長。我希望可以把這些心得和體會分享給更多的人，以促進(jìn)學(xué)生健康成長的發(fā)展。

健康成長心得體會篇七

今天兒讀書，讀著讀著掩卷沉思，問及什么是“破窗原理”。思忖片刻答曰：某件物品，如果有人破壞，要及時(shí)補(bǔ)救，否則就會繼續(xù)有人破壞。同樣的某項(xiàng)規(guī)定如果有人率先破壞，而沒有及時(shí)制止也同樣會有人效仿。比如小區(qū)有固定的的傾倒垃圾的地點(diǎn)，如果有人圖方便，就近傾倒，就會有人尾隨著傾倒垃圾而且人們并不覺得有何不妥。城市“牛皮癬”“履治不愈”就是因?yàn)閯倓傜P除一層，隨后就有人糊上一層。如果每個(gè)人都做城市的“清潔師”不去在公共場所張貼廣告，外出旅行不隨便涂鴉，城市面貌會大有改觀!

兒正因?yàn)椴粷M老師調(diào)宿舍而鬧情緒，對老師有誤解。我就繼續(xù)補(bǔ)充，就如學(xué)校的宿舍管理制度，老師管理班級和宿舍衛(wèi)生依靠的就是大家的自覺意識，如果大家沒有自覺意識，那些制度也是形同虛設(shè)的!冒犯制度的人一時(shí)的疏忽，損害是那些遵守制度的人的利益。學(xué)習(xí)秩序和作息秩序都要大家來維護(hù)，不要做第一個(gè)破壞制度的人，而似懂非懂的點(diǎn)點(diǎn)頭。

而作為制定規(guī)矩的的人，要率先垂范不去破壞規(guī)矩!在教育的過程中有很多的人就是自毀長城的做法。在家庭中司空見慣的場景：媽媽在搓麻將，看電視，煲電話粥......卻呵斥孩子寫作業(yè)去!結(jié)果遭孩子怒懟：不讓我看，你怎么還看?!結(jié)果搞得自己顏面盡失，威風(fēng)掃地!家長教育孩子要講文明，自己卻滿嘴“生殖器”，有的人甚至出口成臟，成了口頭禪!孩子效仿，卻責(zé)怪孩子。究其原因，家長的垂范作用要比說教更有說服力!好的氣氛一定是靠大家維護(hù)的，沒有人第一個(gè)破壞就永遠(yuǎn)一片清寧!

記得小時(shí)候常問媽媽一句話：---怎么那樣做，卻不讓我做?!媽媽常常回懟“別人吃屎你也吃屎?!”話雖糙可理不糙，至今我仍在教育孩子要心有所屬!

健康成長心得體會篇八

學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來。

這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自我。

這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時(shí)候，夢想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了夢想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自我已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是夢想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自我的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自我即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自我的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，并且會努力為自我的最終夢想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不一樣人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為夢想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不一樣的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫忙了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。

健康成長心得體會篇九

“健康成長，從復(fù)學(xué)開始”，復(fù)學(xué)是指在一段時(shí)間內(nèi)停學(xué)后再次回到學(xué)校并進(jìn)行正常學(xué)業(yè)的訓(xùn)練。復(fù)學(xué)是一個(gè)重要的時(shí)刻，它象征著孩子們可持續(xù)發(fā)展的可能性和希望，意味著孩子們的未來將充滿希望和機(jī)會。復(fù)學(xué)后，我們擁有了新的開始，我獲得了許多關(guān)于健康成長的心得體會，現(xiàn)在我來與大家分享這些心得體會。

第二段：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

健康成長的重要前提是每個(gè)人要保持健康的身體和精神狀態(tài)。而采取良好的生活習(xí)慣可以幫助我們更好地維持身體的健康。在學(xué)習(xí)中，我們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。早睡早起，定時(shí)吃飯，保證充足的睡眠和飲食。這些習(xí)慣不僅可以改善我們的身體健康，還可以提高我們的學(xué)習(xí)效率和精神狀態(tài)。

第三段：多參加課外活動(dòng)來鍛煉身體

除了注意身體的基本保養(yǎng)，身體的鍛煉也是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。參加一些課外活動(dòng)，如學(xué)校的體育活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)，對自己的身體也是很有好處的。多種多樣的課外活動(dòng)可以讓我們選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，可以讓我們在運(yùn)動(dòng)中更好地鍛煉身體，也可以讓我們結(jié)交更多的朋友。鍛煉身體不僅可以有良好的身體狀態(tài)，而且可以有積極樂觀的心態(tài)，這對我們的健康成長至關(guān)重要。

第四段：積極調(diào)節(jié)心態(tài)

除了保證身體的健康和鍛煉之外，心態(tài)的調(diào)節(jié)也是非常重要的。在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)一些壓力和問題，我們要正確面對并積極解決。我們可以嘗試采取積極的態(tài)度，比如尋求老師、父母、朋友的幫助，也可以自己思考并努力解決問題。無論是何種辦法，我們都要有信心和勇氣去面對生活中的問題和困難，這樣才可以在成長的路途中逐步壯大。

第五段：結(jié)語

我的復(fù)學(xué)體驗(yàn)不僅幫助我探索如何健康成長，還讓我感受到了成長的溫度。健康成長需要多種因素的綜合作用，需要每個(gè)人的努力和自己的意愿，需要有愛和支持的幫助。在健康成長的路上，我會堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，努力鍛煉身體，積極調(diào)節(jié)心態(tài)，讓自己逐漸成為一個(gè)健康、積極、有愛心的人。

健康成長心得體會篇十

從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強(qiáng)個(gè)體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點(diǎn)進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個(gè)體的外部、宏觀的角度進(jìn)行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對體育教學(xué)活動(dòng)的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓(xùn)練為主。

近年來，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時(shí)，通過心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個(gè)體在體育方面若堅(jiān)持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過體育活動(dòng)所形成的個(gè)體間的互動(dòng)，將增進(jìn)個(gè)體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。

二、體育運(yùn)動(dòng)對學(xué)生心理健康的作用

體育運(yùn)動(dòng)無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)者有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競賽的需要。但是，在個(gè)體為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平，或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了個(gè)體心理的發(fā)展。

同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競爭性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。

三、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成

1、認(rèn)知行為設(shè)定

參加健身運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人把開始運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)視為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)就會加強(qiáng)他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅(jiān)持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。

2、注意力分散的設(shè)定

參加健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量的增大和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運(yùn)動(dòng)中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運(yùn)動(dòng)把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。

3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定

健身運(yùn)動(dòng)之所以使人的個(gè)體生理、心理受益，是與運(yùn)動(dòng)后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強(qiáng)愉悅感，增強(qiáng)健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運(yùn)動(dòng)均具有以上三個(gè)方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。

體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個(gè)方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力;有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn);有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì);使學(xué)生自我個(gè)體意識更為清晰;有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系;有助于學(xué)生消除心理疾患。

四、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的途徑

體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。

1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境

體育運(yùn)動(dòng)的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因?yàn)槟抢秫B語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時(shí)更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。

我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動(dòng)、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍(lán)天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。

2、開設(shè)心理健康教育課

我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運(yùn)動(dòng)中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案

實(shí)施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關(guān)系;有無焦慮、抑郁、孤獨(dú)、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項(xiàng)內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。

健康成長心得體會篇十一

作為兩個(gè)女兒的媽媽，我很慚愧在孩子的吃喝拉撒上管的實(shí)在不多，對育兒的理論和經(jīng)驗(yàn)也知之甚少。只是在與孩子相處的過程中，通過觀察和實(shí)踐，有小小的感悟，與媽媽們分享。

樓樓和欣樓從一出生我就感受到了她們的不同，盡管都是順產(chǎn)，都是母乳喂養(yǎng)，都是同樣的阿姨帶大。無論語言發(fā)育、個(gè)性特點(diǎn)上，姐妹倆真是天壤之別。樓樓生性乖巧口齒伶俐，她在一歲半唱歌背詩騎自行車無所不能，但樓樓敏感而缺乏安全感，害怕陌生人。欣樓一歲半還不怎么說話，個(gè)性倔強(qiáng)我行我素，天不怕地不怕的到處亂闖。

起初我們對欣樓有些擔(dān)心，怎么比起姐姐，那么不愛看書不會說話？但慢慢觀察和期待，欣樓也有很多性格上的閃光點(diǎn)。作為媽媽，擁有兩個(gè)女兒是我人生最大的福氣，我怎么可以挑剔怎么可以比較呢？去體悟她們的不一樣，去發(fā)掘她們不一樣的閃光點(diǎn)，是我人生最重要的事業(yè)。我告誡和提醒自己，永遠(yuǎn)都不能說“你比姐姐差遠(yuǎn)了。”“你要像妹妹一樣。”諸如此類的話。我不想讓她們感受到比較的壓力，我要讓她們都活在自己的光彩里。

欣樓剛剛出生的時(shí)候，盡管我們做了很多功課，但妹妹帶給樓樓心理上的沖擊還是不小的。成年人在工作中遭到了競爭和排擠都會感到壓力，小孩子的表現(xiàn)則更加直接。樓樓從書中得到了很多關(guān)于家里增加新成員的信息，她有心理準(zhǔn)備，加之她天性善良懂事，她的表現(xiàn)更多時(shí)候體現(xiàn)了一個(gè)三歲孩子難得的隱忍。正因?yàn)槿绱耍页３ｗ鋈恍耐矗ǜ嗟木υ跇菢巧砩稀５珮菢亲裕瑓s在經(jīng)受舍去的不適的同時(shí)，不斷收獲著得到的喜悅，有一天，她興奮的告訴我“妹妹會叫姐姐了！她不叫別人，她只會叫姐！”還有一次，她自豪的說“妹妹在外面，別人要抱她，她嚇壞了，直往我懷里鉆，她就要我一個(gè)人！”更讓我感動(dòng)的是一天晚上我們?nèi)齻€(gè)人在家，突然斷電了一片漆黑，欣樓當(dāng)時(shí)就嚇哭了，樓樓馬上說“媽媽快抱妹妹，妹妹別怕別怕啊！”現(xiàn)在，樓樓吃什么都會分給妹妹，買什么都留一份給妹妹。我也從孩子的成長中看到，不要計(jì)較孩子受委屈，不用擔(dān)心孩子會吃虧，沒有委屈過就不會懂得包容理解，不多吃點(diǎn)虧也不會感受太多的擁有。

男女平等概念的提出，就意味著最不平等的.時(shí)期到來了。女性需要不斷的平衡工作和家庭。雖然也可以選擇做全職媽媽，一來我性格上嚴(yán)重不適合，更重要的是，我的言傳身教無時(shí)不刻不在影響女兒，我希望我更積極的生活態(tài)度帶給她們的是正面影響，我希望在她們眼里，我不止是在家做一個(gè)媽媽。

現(xiàn)在我常常工作很忙，有時(shí)候需要出差，每周會有一些必要的應(yīng)酬。孩子們其實(shí)很適應(yīng)，她們理解我是在工作，反倒是媽媽們自己常常放心不下。樓樓常常說“等我長大了，我會去工作，我要掙錢給你買好多漂亮東西。”

我和先生一致認(rèn)為，在家庭和孩子永遠(yuǎn)是第一位的前提下，各方面是可以平衡協(xié)調(diào)好的。我們堅(jiān)持每天親自接送孩子，自己帶孩子學(xué)習(xí)，每周末一家四口出行，只要在家就自己陪孩子。我和先生每周打網(wǎng)球，每周和朋友聚會，偶爾在孩子們晚上入睡后去看場電影，周末孩子午休了我就去小逛一下。

樓樓已經(jīng)懂得，媽媽有很多自己的事情要做。在孩子的眼里，每個(gè)人都有自己的空間，沒有人是24小時(shí)圍著她轉(zhuǎn)的。媽媽快樂，孩子們才能受到快樂的感染。像蝴蝶一樣生活，孩子也能感受到媽媽的魅力。樓樓常常一臉陶醉的說“媽媽，你太漂亮了，我也想穿你這樣漂亮的裙子。”她常常擺弄我的東西，說“你這么漂亮的項(xiàng)鏈，將來我長大了會送給我嗎？”我會應(yīng)她的要求買漂亮的裙子讓她戴我的項(xiàng)鏈，然后告訴她“如果你善良、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，你就會變成真正的公主了。”人們常說言傳身教，父母是孩子一輩子的老師，父母的言行舉止?jié)撘颇挠绊懼⒆訉θ松恼J(rèn)知。我感覺，身教比言傳更重要。日常生活中，我們沒有理由要求孩子去做我們自己不愿意做的事情，比如早睡早起，我們不能對孩子無限期待卻對自己毫無要求。如果我們希望女兒未來自立自信大方優(yōu)雅，那。還是先從自己做起吧！

健康成長心得體會篇十二

學(xué)生時(shí)代是人生中最寶貴的階段之一，這個(gè)階段的經(jīng)歷將對一個(gè)人的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。在我成長的過程中，我深深體會到了學(xué)生健康成長的重要性。下面將由“保持積極心態(tài)”，“養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣”，“培養(yǎng)充實(shí)的興趣愛好”，“注重身心平衡發(fā)展”，“培養(yǎng)良好的人際關(guān)系”五個(gè)方面，分享我對學(xué)生健康成長的心得體會。

首先，保持積極心態(tài)是學(xué)生健康成長的關(guān)鍵。很多人在學(xué)生時(shí)代會面臨壓力和困難，這是無法避免的。但是，如何應(yīng)對這些困難，決定了一個(gè)人是否能夠健康成長。我深信一句話：“心態(tài)決定命運(yùn)”。只有保持積極的心態(tài)，才能克服困難，迎接挑戰(zhàn)。我記得在高中時(shí)，我曾遇到了學(xué)習(xí)上的困難，我感到非常失望和沮喪。但是，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，相信自己是有能力克服困難的。最終，我順利度過了那個(gè)困難時(shí)期，成功地適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了在學(xué)生時(shí)代，保持積極心態(tài)是如此的重要。

其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是學(xué)生健康成長的重要因素。一個(gè)人的生活習(xí)慣直接影響著他的身心健康。一項(xiàng)調(diào)查顯示，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于提高學(xué)習(xí)成績和身體素質(zhì)。在我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)每天保持規(guī)律的作息時(shí)間和健康的飲食習(xí)慣對我的學(xué)習(xí)和身體健康都有著明顯的改善。定時(shí)上床睡覺，早起鍛煉身體，堅(jiān)持健康飲食，這些良好的生活習(xí)慣使我擁有了良好的體力和精力，更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。

此外，培養(yǎng)充實(shí)的興趣愛好對學(xué)生健康成長也起著重要的作用。在學(xué)生時(shí)代，我們有更多的時(shí)間和精力去發(fā)展自己的興趣愛好。通過參加各類社團(tuán)、俱樂部活動(dòng)，我拓寬了自己的視野，培養(yǎng)了自己的興趣愛好。比如，我加入了學(xué)校的音樂團(tuán)隊(duì)，參與了合唱活動(dòng)。這不僅讓我發(fā)現(xiàn)了對音樂的熱愛，而且培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。同時(shí)，興趣愛好也能給我們帶來愉悅和滿足感，讓我們更加積極地面對學(xué)習(xí)和生活。

除此之外，我認(rèn)為注重身心平衡發(fā)展對學(xué)生健康成長也是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)不應(yīng)該成為我們生活的全部，我們也要注重鍛煉身體和培養(yǎng)自己的心靈。健康的身體是我們成長的基礎(chǔ)，通過運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在我讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)之后，我總能更加集中注意力，提高學(xué)習(xí)效果。而且，諸如閱讀、繪畫、寫作等藝術(shù)和文化活動(dòng)也是培養(yǎng)我們心靈世界的重要途徑。這些活動(dòng)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和想象力，幫助我們更好地理解世界和發(fā)現(xiàn)自我。

最后，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是學(xué)生健康成長的因素之一。學(xué)生時(shí)代是一個(gè)重要的社交時(shí)期，我們與同學(xué)、老師、家人之間的關(guān)系將對我們的成長產(chǎn)生重要影響。通過與同學(xué)合作完成任務(wù)、與老師交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、與家人互動(dòng)交流，我們不僅可以學(xué)到知識，更可以學(xué)到相處之道。良好的人際關(guān)系不僅能幫助我們解決問題和獲得支持，還有利于我們提高溝通能力和合作能力，為將來的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

綜上所述，學(xué)生健康成長涉及方方面面，需要我們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面努力。通過保持積極心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)充實(shí)的興趣愛好，注重身心平衡發(fā)展，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，我們才能夠在學(xué)生時(shí)代健康成長，為將來的人生奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我相信，只要我們認(rèn)真對待學(xué)生時(shí)代的成長，我們將會收獲一個(gè)美好的未來。

健康成長心得體會篇十三

心理健康一直被看作是個(gè)人健康的重要組成部分，它是指個(gè)體對生活中的心理壓力能夠適應(yīng)和應(yīng)對的能力。而心理健康成長則是要求個(gè)體在日常的生活和工作中，不斷地自我完善，提升自身的自信和內(nèi)在性格，達(dá)到一個(gè)相對平衡的狀態(tài)。在自我的不斷成長中，我體會到了許多心得，以下是我分享的五點(diǎn)心得體會。

第一，要學(xué)會傾聽自己的內(nèi)心。每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)心深處，這使我們與眾不同，也是我們個(gè)性的體現(xiàn)。時(shí)常傾聽自己的內(nèi)心會讓自己更加堅(jiān)定自身的信仰和價(jià)值觀。要時(shí)常問問自己真正想做什么，想要什么樣的生活，這有助于我們理清自己的方向和愿望，從而有一個(gè)更加明確的目標(biāo)，更加自覺地追求卓越。

第二，要學(xué)會選擇適合自己的朋友圈。因?yàn)槿耸且环N社會生物，而我們的行為和決策都受到身邊環(huán)境的影響。因此，選擇一個(gè)良好的社交圈子就顯得格外重要。一個(gè)適合自己的朋友圈可以使我們更加積極進(jìn)取，獲得更多的動(dòng)力和精神激勵(lì)。而不適合自己的圈子則可能會對我們產(chǎn)生負(fù)面影響，不利于我們的心理成長。

第三，要學(xué)會接受挫折和失敗。人生不可能一路平坦，每個(gè)人都會遇到各種挑戰(zhàn)和困難。在面對挫折時(shí)，我們應(yīng)該以平和的心態(tài)去看待和接受。當(dāng)我們遭遇失敗時(shí)，更要不斷地尋找和總結(jié)失敗的原因，并從中吸取教訓(xùn)，這樣我們才能不斷進(jìn)步，變得更加強(qiáng)大。

第四，要學(xué)會掌控自己的情緒。情緒控制是心理健康非常重要的組成部分。在遇到各種問題和困難時(shí)，我們的情緒會受到影響，此時(shí)我們要學(xué)會控制自己的情緒。我最近的一個(gè)體驗(yàn)就是在面試過程中，雖然非常緊張，但我還是努力控制住自己的情緒，并能夠清晰地表達(dá)出自己的想法。這在很大程度上得益于我在平常練習(xí)時(shí)不斷強(qiáng)化自己的情緒控制能力。

第五，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)和情景。在面對不同的工作和生活場景時(shí)，我們需要不斷地去適應(yīng)和調(diào)整自己的心態(tài)。同時(shí)，我們也要學(xué)會調(diào)節(jié)環(huán)境和情景，讓自己處于一個(gè)良好的情景中。這不僅有助于我們更好地適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境，還有利于我們保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。

總之，作為個(gè)體的成長離不開心理健康的支撐。在不斷地心理成長中，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己要保持一種平和、積極的心態(tài)，不斷探索自己的心靈深處，尋找有利于自己成長的條件并加以擴(kuò)展，這樣才能更加快速地成長，更加快樂地生活。

健康成長心得體會篇十四

有了孩子，使得年輕的我們，品味到成長的滋味，欣喜于煩惱同行。

有了孩子，使得年輕的我們，體會到責(zé)任的重量，養(yǎng)育與教育同行。

有了孩子，使得年輕的我們，聆聽到花開的聲音，陪伴與傾聽同行。

有了孩子，使得年輕的我們，懂得了成熟的意味，堅(jiān)持與鼓勵(lì)同行。

有了孩子，孩子的成長教育成了每個(gè)家庭的大事兒。我的孩子今年六歲，上小學(xué)一年級，在老師和家人的精心呵護(hù)和照顧下，一天天健康成長。為人父母的我們，更是每時(shí)每刻觀察著自己的孩子，盼望孩子身心健康、學(xué)有所成、能有一個(gè)幸福的未來！但孩子的成長哪有一帆風(fēng)順的呢？對孩子而言，她面臨的是一個(gè)全新的世界；對家長而言，初為人父母面臨著育兒這個(gè)全新領(lǐng)域。

記得女兒4-5歲時(shí)，不擅長表達(dá)自己的情緒，有時(shí)遇到著急的事情，她會持續(xù)的、大聲喊或者哭。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，做為母親，我非常焦躁，不知道如何讓她安靜下來用語言表達(dá)自己的感受。我曾經(jīng)錯(cuò)誤的采取批評以及硬性壓制的方式，結(jié)果卻適得其反，孩子的哭聲越來越大。也很委屈。當(dāng)時(shí)幼兒園推薦《指南》健康—情緒安定愉快環(huán)節(jié)中的教育建議是：“允許幼兒表達(dá)自己的情緒，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如幼兒發(fā)脾氣時(shí)不硬性壓制，等其平靜后告訴他什么行為是可以接受的。發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時(shí)，主動(dòng)詢問情況，幫助他們化解消極情緒。”于是，我在她再次出現(xiàn)這種持續(xù)的、大聲喊或者哭的情況時(shí)，我安靜的陪在她身邊，如果她不拒絕的話，我會把她摟在懷里，讓她放肆的去哭喊，一直等到她情緒穩(wěn)定后，我才主動(dòng)詢問她情況，再和她一起說說剛才發(fā)生的事情為什么發(fā)生了，有哪些方式可以處理，下次再發(fā)生時(shí)她可以說什么，怎么說等等。多次試驗(yàn)下來，感覺女兒慢慢變得能表達(dá)自己的情緒，不亂發(fā)脾氣了，甚至可以產(chǎn)生共情，用我安慰她的方式安慰怒氣沖天的我、或是傷心難過的我。

幼兒園一個(gè)班里的孩子，年齡最大的相差近一歲，做為媽媽們，肯定有體會，幼兒的體力和智力，幾乎是一個(gè)月一變化，幾個(gè)月的年齡差距就會導(dǎo)致孩子們表現(xiàn)有所不同。女兒在班里是年齡比較小的孩子，在和老師溝通以及我在親子課觀察中，發(fā)現(xiàn)女兒的語言表達(dá)能力比較班里的其他小朋友要稍微遜色一些，老師雖然寬慰我說大些會好點(diǎn)，但是，做為母親，心中怎么能不焦慮？這種焦慮感伴隨了我很久，可是我還是要表現(xiàn)的不在乎的樣子，害怕我的擔(dān)心會給孩子扣上烙印。《指南》說明實(shí)施辦法中特別提到：“每個(gè)幼兒在沿著相似進(jìn)程發(fā)展的過程中，各自的發(fā)展速度和到達(dá)某一水平的時(shí)間不完全相同。要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進(jìn)程中的個(gè)別差異，支持和引導(dǎo)他們從原有水平向更高水平發(fā)展，按照自身的速度和方式到達(dá)《指南》所呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。”這一條指引讓我的焦慮稍事緩解，我安靜的等待著女兒慢慢長大。同時(shí)，我按照《指南》傾聽與表達(dá)環(huán)節(jié)中建議：“為幼兒創(chuàng)造說話的機(jī)會并體驗(yàn)語言交往的樂趣，引導(dǎo)幼兒清楚地表達(dá)” 。試著配合孩子去做游戲，去扮演小故事里的角色，聽她安排，互相對話，理清思路。雖然，比起班里的一些幼兒還有很大差距，但是，女兒終于能在家里勇敢的、大聲的、憑自己的記憶，拿著繪本給我講故事了，晚上睡覺前，女兒也會和我說說她在幼兒園的一天，甚至告訴我她喜歡的人與事。

只要用心,便能聆聽到花語陣陣，我們的用心，定能看到隨風(fēng)潛入夜、潤物細(xì)無聲的結(jié)果，愿我們的孩子們都能夠健康成長，用寓教于樂的方式點(diǎn)亮快樂童年！