在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

晨跑日記真實篇一

鬧鐘不停的響，把我從美夢中驚醒，今天是我第一次的晨跑，從床里爬起來，穿上運動鞋，走下樓梯，一打開門，還是黑漆漆的一片，是不是太早了，隨著街道走上大街，開始了新的一天起跑！

整個晨跑的路線非常的清晰，從利客隆到賓陽廣場，全程大概有3公里，短短的路程也讓我跑得很艱難，相比過去,真是感慨萬千；利客隆屬于一老牌超市，經營有八年之多，超市規模中等，經營樣品廣泛；從廣場中間面向前面，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網，右邊是中國電信，樓層雖不高，但相當的有實力，每一個都主宰一座城市，主宰著未來；我常常對自己做一些換位思考，假如自己經營一個超市經營一個電網，經營一個電信公司，是否具備這樣的能力，經營這些需要應該懂些什么，需要做出怎么樣的努力才能把它們經營好，經營得出色；這都是我的假想，想著想著，也挺得意，感覺好像自己真的在經營似的；用力拍了一下腦門，醒醒吧！我相信，每個人只要去努力，用心做每一件事，都能達到理想的結果的；理想的結果是用積極的態度來面對結果，無論結果是怎么樣的，它都有二面性：成功了，你得到真正的結果；失敗了，你得到失敗的經驗；用積極的態度來面對這兩方面，顯然都有了收獲。

人生的路還很長，我們應該勇敢的去面對未來，我深信，心中有理想，堅持著信念，每個人都能闖出一片新天地！

晨跑日記真實篇二

我早早的來到了學校，本想先放回教室書包，然后再下樓值勤。遠遠的我看到一個熟悉的身影在操場上晨跑。

雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實我眼神沒那么好，只是我發現我們班主任有一個特點，就是很愛穿長長的風衣。

我顧不得去教室放書包，就跑過去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說：“語軒，你來得真早！還沒到執勤時間對嗎？快來，跟我跑一圈吧！”看來，她已經跑了一會兒了，我看到她的額頭上稍微出了些汗。“好！”我高興地答應了一聲，把書包放在花壇邊上就跟了上去。

天還是陰沉沉的，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊，并沒有落下來。想起前幾天她讓我改的作文，我說：“老師，我那篇作文只有周六周日才能拍照片。”“哪篇？”“就是自行車那個！”“嗯，沒事！不過那篇作文還有些細節需要添加，比如：你姥爺剛買回來自行車時的心情，你要知道，在你姥爺年輕時的那個年代，賣一輛自行車可是個大事情啊。還有：你姥爺第一次騎著自行車在街上跑的時候是什么感覺，你可以回去照照片的時候順便詳細地訪問一下他。你姥爺如今還把那自行車當做寶貝一樣，那么，他和這輛自行車之間會不會還有什么故事呢？……”老師的手時不時地比劃著。看我聽得認真，她臉上的笑容更燦爛了。看著老師慈祥溫柔的臉，我覺得幸福極了，因為我可以感覺到老師的認真和在給我批作文時的用心。

說著說著，我們很快就跑完了一圈。我執勤的時間到了，老師也要去辦公室準備上班。我們就在操場那邊分開了。

大霧依然沒有散去，我默默地看著老師遠去的背影，消失在晨霧中。回味著老師的話，我覺得此時的校園暖暖的、亮亮的。

晨跑日記真實篇三

今天，我和爸爸、葛暢準備早上五點半去晨跑。

我們起了床，陸續走到樓下跑步。

開始跑步了，我有時跑在前，有時跑在后。開始時，爸爸對我們說：“剛開始可以慢一點，然后再加快速度，累時可以慢點，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風受涼。

我們一直跑到體育場，繞著體育場轉了一圈，才跑回家。快到家時，累得實在跑不動了，才停下來，慢慢走回家。

早上跑步以后，我一天學習精神飽滿，我一定要堅持跑下去。

晨跑日記真實篇四

早上起來心血來潮，并不是500--600米，而是2公里。

一步兩步的跑著，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續向目標狂奔。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右。，繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無比啊!不對這不是楊樹，楊樹沒有這么粗糙，我也忘了叫什么樹了。

左邊才是那潔凈的楊樹，他也不是一點粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉，那我也會說：“我驕傲，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球，傲嬌。”

就這樣我到達了目標，我回去只好走小路，因為小路進，況且我沒有力氣了，已經大汗淋漓了，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風吹散了。

又路過幾顆桑樹，每年我都會來著里摘，個個都是果實累累，大而豐滿，香甜可口。

到家了，累死我了，結束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經來臨，秋天在等候呢!

晨跑日記真實篇五

清晨醒來，本想繼續窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發。——晨翅。

步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。

五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這么構成一幅美景。——起跳。

一千米。我仍舊規律的慢跑著，這時枝頭上各種鳥兒互相競鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣，我加快了速度。——飛翔。

兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。

三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息，微風吹過，真是舒爽啊！——降落。

這次的晨跑帶給我新的體驗，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔。——歸巢。

晨跑日記真實篇六

樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個小時，我很羨慕，于是央求媽媽也帶我去體驗一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次體驗了晨跑。

五點半，我和媽媽就出門了，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口，感覺肚子里都飽飽的了。天還微亮，我們決定沿著外灘大橋慢跑。

從家門口出發先慢跑到外灘大橋的步行樓梯，一路上只有三三兩兩的行人。我們踏著清晨的第一縷輕風，享受著早晨的新鮮空氣。路邊的樹和著微風，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那里，我已經感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時散布到全身，暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧!“啊，好一個柔情似水!”我不禁驚嘆一聲。本來這江水應該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著，它可能還在沉睡著。

跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經汗流浹背了。這時，太陽光已經懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵，在太陽光的折射下異常美麗，真是個清新的早晨!

晨跑，讓我們的心情不斷愉悅，讓我們的身心得以凈化。我喜歡晨跑!

晨跑日記真實篇七

今天，老爸帶我去晨跑。

早晨六點半，就被老爸手機里的大長今的歌聲喚醒，勉強張開朦朧的雙眼，依依不舍的告別了涼爽的空調，直奔操場去晨跑嘍!

抗開始，我能和老爸并肩而行，抬頭挺胸，收腹，雙手自然彎曲在腹部，隨著輕盈的步伐，有規律的舞動，早晨清新的空氣在我的鼻腔里流動，我貪婪的呼吸著，一邊跑著，一邊欣賞起四周的的美景來。

只見跑道上有三三兩兩的人人群，正和我一樣沿著跑道跑著。中間的草地上熱鬧非凡，有吊單杠的，有打太極的······清晨鍛煉的人還正是不少呢。

不過，隨著時間的推進，我的呼吸也越來越急促，腹部開始有火燒似的疼痛，身體發軟無力，腳步開始踉蹌起來，雙手也不知道怎么擺動了，感覺自己就快撐不住了。此時，我用無助的眼光看向老爸。但他絲毫沒有停止的跡象，“該休息了吧?”我帶著哭腔問道。

“加油，再跑 一圈!”老爸斬釘截鐵的說。

“啊”我的大腦“嗡”的一下，一片空白，差點癱坐在地上。我機械地邁著步子，也不知道挨了多久，終于從老爸嘴里傳來了期盼已久的聲音“好了，慢走幾圈，放松放松。”晨跑終于結束了，我松了一口氣，放慢腳步走回家去了。

晨跑真是一件好事情，不僅可以強壯我的體魄，還能磨練我的意志，困難就像這晨跑一樣，每次我只要在咬牙堅持一下，就會迎來勝利。有時候，越是簡單的道理，人們越難做到，但是這次，我做到了。

晨跑日記真實篇八

大家都知道晨跑對我們人類有非常大得幫助，可是以前我不理解。

以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業。有一次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們去晨跑。她們答應了。

第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑。”

第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

有一天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那里得健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質。

晨跑日記真實篇九

清晨去食堂，發現路上彌漫著輕紗般的霧。

原以為這薄薄的霧不久便會散去，太陽升起后便會煙消云散得無影無蹤，可竟然在八點多時，我們出教學樓去操場晨跑，還能遠遠地望見一大片一大片的濃霧。白花花的云團中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮艷的外套。

按老規矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應該很優美動人吧!我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。

霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……

晨跑日記真實篇十

為了增強我的體力，我決定每天堅持晨跑。

當然，跑步必須要有對手，不然就沒意思了，于是，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了。

現在時間6點50分，距離1000米的晨跑開始了！我興致高昂地做完準備活動后，得意洋洋地瞥了爸媽一眼，然后做出起跑姿勢。在我的一聲號令下，三人同時沖了出去。我心想：1000米不是短距離，先跑輕松點再說。大約跑了100米后，媽媽被我遠遠地甩在后面，可爸爸卻仍然緊跟其后，有時候還會跑到我前面去。我有的心急了，更賣力地跑著。

大約跑了500米，我累得氣喘吁吁，而爸爸卻面不改色。晨跑是我提出來的，難道我要第一個放棄，意志激勵著我跑下去。可雖然這么想，但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子，十分累。跑還是不跑，我猶豫不決。

可我轉念一想：我爸爸這么胖的人都能跑，我為什么不行。又想起體育課跑步時我同學說的一句話，跑步又跑不死人。還有哈佛大學的一句經典名言——今天不走，明天要跑。我就是因為缺乏鍛煉才會這樣的，每個人都有要放棄的時候，就只有堅持不懈，才能得到進步。

一路上，我不斷地自我鼓勵，并大口大口地深呼吸，把爸爸作為一座大山，翻過去，你能行！最后50米，我竭盡全力，奮勇向前，大步大步地跑著，那豆大的汗珠提醒著我：不要讓努力白費！

沖過終點線了！我成功了！我為自己的堅持感到自豪。一分耕耘，一分收獲，不光是跑步，學習也是如此。在學習上遇到困難，我們要認準目標，鉆出去，展出來。只有堅持不懈地努力，才能到達成功的彼岸。

晨跑日記真實篇十一

大家都知道晨跑對我們人類有非常大得幫助，可是以前我不理解。

以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們去晨跑。她們答應了。

第貳 天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑。”

第叁天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

有壹天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那里得健身場所鍛煉。我壹會兒玩玩太空漫步；壹會兒玩玩木馬；壹會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質。

晨跑日記真實篇十二

星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑。

到了第二天，爺爺果然把我叫了起來。

一出門就與風撞了臉，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發現原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。

我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑，爺爺對我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。

走了一會我見到每天我都乘它去上學和放學回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。

爺爺還給我買了一個手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了。

走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。

快到家了，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食。”“對！”爺爺肯定地說。“但是我的腳都快凍成冰塊了！”爺爺沒有說話。

這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價！

晨跑日記真實篇十三

今天，凌晨五點就醒了，想到這幾天發生的事，是再也睡不著了。走到樓下，習慣早起看電視的老媽還靜靜地睡著，老爸打著鼾，小弟雙手抱著頭像個天使。還是不要打擾他們的美夢吧。我悄悄地推開大門，向著東風大橋跑去。

站在大橋上，腳下的河水劃著漩渦向前奔去。抬眼望去，只見河水消失在一片迷蒙中。雖沒下雨，但眼前的一切不正是文人騷客筆下的江南煙雨圖嗎？形態各異的山、蜿蜒延伸的水、在郁郁蔥蔥的樹中間或露出一角的房屋似乎都被一層水霧籠罩著，映襯著灰蒙蒙的天。一切都是那么的和諧而寧靜，讓人感覺不到絲毫的陰郁。更妙的是，與睛天的晨霧不同，橋上的我卻沒有感到絲毫的濕意。若說遠處是迷蒙的，是詩，是畫，那我就是站在畫外的欣賞者。只是，美是他們的，我終究只是一個站在畫外的人。

走下大橋，沿著河濱路往回跑。這時，人漸漸地多了起來，都是晨起散步的中老年人，或三五成群，或兩兩結伴，當然也有些像我一樣，一個人出來的。我不知道他們是怎么想的，只是看著那些邊走邊聊的人，聽著他們發出的陣陣歡笑聲，心中有一種莫名的沖動，加入他們，聽聽他們在談什么，他們應該是開心的吧，至少在這一刻是開心的吧！

“甘伯伯，你也來跑步啊！”

“啊，我往這邊去了，有空到我家坐坐，我和你聊聊。”

“好的，我先走了。甘伯伯，再見。”

不知不覺，我們竟已聊了一路。之前的那些胡思亂想早已不知去了哪里。

回想和甘伯伯的聊天，真奇怪，不太喜歡說話的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那么久，還聊得那么開心。突然想起他的女兒，我的同學來，每次，我跟她在一起的時候總有很多話說，也總是很開心。原來，她是遺傳自他啊！原來一切都是有原因的。既然有果必有因，與其糾結于結果，倒不如找找原因，避免重蹈覆轍。

我的心豁然開朗起來，邁開腳步向家里跑去。