演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學習、工作中的情況、經驗，以便互相交流思想和感情。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

堅強演講稿三分鐘篇一

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好、

今天，我要演講的題目是《生命，脆弱并堅強著活》。

忘不了那一刻--------2008年5月12日14時28分，地球仿佛只是輕輕的咳嗽了一聲，或者只是煩躁地掀動了一下身子，頃刻之間，數萬人的生命便如風般逝去，幾十萬人遍體鱗傷，幾百萬人無家可歸，全中國13億人都為汶川地震而哭泣。從滿地殘磚瓦中傳出的一聲聲撕人心扉的求救聲中，從廢墟深處伸出的那一雙雙血跡斑駁的學生手掌中，中國人猛然驚覺到了生命是如此脆弱和無助！

當中國的國旗第一次為平民百姓死難而降，當中國經歷了這場半個亞洲都有震感的地震，當中國人民舉行了這場世界歷史上最大的集體哀悼活動后，悲傷不是哀悼的全部，留給世界的還有中國人的堅強和堅忍。

透過鮮艷的五星紅旗，我們似乎看到了年輕媽媽臨死前給襁褓中的嬰兒發的短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你”；似乎看到了那位不惜自己身體被砸成三段，也要用雙手懷抱三位學生不幸遇難的老師，從他們身上，我們讀懂了母愛的神圣和人間大愛。

這些身影我們難以忘記——

親臨一線的總理。這位花甲老人，奔赴強烈災區，親臨一線指揮。在他身上，肩負的是人民的重托，是祖國的責任。

白衣天使，恪守職責，搶救傷員，與死神進行不屈的較量，用危難面前的救死扶傷來捍衛自己的職業操守。

還有自發投入救援的志愿者和獻血的大學生，那一張張青春無私的面孔在用他們的實際行動詮釋對祖國和人民的愛……災難，是一瞬間，而抗災精神，卻是一種永恒。

生命，怎能如此揮霍？

自始至終，生命都是脆弱與堅強并肩，攜手同行。我們承認我們是脆弱的，但我們更堅信我們是堅強的。脆弱時，有恐懼；堅強是，更有信心和力量。我們要讓生命中的堅強提攜脆弱，讓脆弱與堅強一路走來，共同書寫生命的精彩樂章！

我的演講完畢。

謝謝大家

堅強演講稿三分鐘篇二

如果你和朋友有矛盾，那么，朋友請堅強，讓堅強增進你倆之間的友誼;

如果你在通往前方的路上遇到了挫折，那么，朋友請堅強，讓堅強成為照亮前路的明燈。

漫漫人生路，充滿荊棘的人生路，如果不學會堅強，我將如何面對明天的生活呢?

從“呱呱”落地的一刻起，就注定我將要走一條堅強路。

媽媽跟我說，在我蹣跚學步時，媽媽大膽的放開我的手讓我自己走。我兩只小手掙扎著，小腳蹭著往前挪，那樣子別提有多可笑了。我時常摔的號啕大哭，媽媽只是輕輕將我扶起隨即又松開手。漸漸的，再摔倒我就不會哭了，而是笑著自己爬起來。這樣，我比同齡的孩子早一步學會了走路。

能踏進學校的大門是我的愿望，聽姐姐說，坐在教室里聽老師講課是最美的事情了。到了上學的年齡我也愁壞了。學校離家這么遠，該怎么辦呢?原來以為媽媽會和許多的爸爸媽媽一樣接送我的，但偏偏就竹籃子打水一場空。每次放學我都孤零零一個人走在沒有盡頭的小路上。每次看到別的小朋友被家人接走了，那不爭氣的眼淚就會斷了線一樣。但漸漸的，一路上朋友多了，說話的人也有了，我不再哭了，因為我學會了堅強，不再是那個不敢獨立的黃毛丫頭了。

美好的青春歲月是人一生最美好的時光，是笑的最燦爛，最動人的時候，更會像剛出蛋殼的小鳥一樣需要呵護、關愛。而就在這時，爸爸媽媽要外出打工，讓我自己在家。雖然心里極不愿意，但還是沒有辦法。在他們離開家的一瞬間，眼淚情不自禁的順著我的臉流個不停。多少個夜晚我哭濕了枕頭，哭紅了雙眼。我害怕的要死，腦海中總是浮現出各種各樣的可怕的故事，嚇得我不敢把頭露在外面。心里也曾埋怨生活為什么如此的不公平，為什么總讓我成為那個特殊的一個。但漸漸的，我不哭了，我開始懂得開心的過自己的生活。

從一個調皮的頑童變成一個深沉的女孩，從一個不懂理解為何物的黃毛丫頭變成一個渴求理解的女孩，從一個想愛卻不敢的女孩變成一個敢愛敢恨的青春少女，這其中的含義太深太深，只有堅強的人才能讀懂，只有堅強的心才能理解。

堅強演講稿三分鐘篇三

親愛的老師，同學們：

大家好!

如果你成績不理想，那么，朋友請堅強。讓堅強成為下次考試的動力;

如果你和朋友有矛盾，那么，朋友請堅強，讓堅強增進你倆之間的友誼;

如果你在通往前方的路上遇到了挫折，那么，朋友請堅強，讓堅強成為照亮前路的明燈。

漫漫人生路，充滿荊棘的人生路，如果不學會堅強，我將如何面對明天的生活呢?

從“呱呱”落地的一刻起，就注定我將要走一條堅強路。

媽媽跟我說，在我蹣跚學步時，媽媽大膽的放開我的手讓我自己走。我兩只小手掙扎著，小腳蹭著往前挪，那樣子別提有多可笑了。我時常摔的號啕大哭，媽媽只是輕輕將我扶起隨即又松開手。漸漸的，再摔倒我就不會哭了，而是笑著自己爬起來。這樣，我比同齡的孩子早一步學會了走路。

能踏進學校的大門是我的愿望，聽姐姐說，坐在教室里聽老師講課是最美的.事情了。到了上學的年齡我也愁壞了。學校離家這么遠，該怎么辦呢?原來以為媽媽會和許多的爸爸媽媽一樣接送我的，但偏偏就竹籃子打水一場空。每次放學我都孤零零一個人走在沒有盡頭的小路上。每次看到別的小朋友被家人接走了，那不爭氣的眼淚就會斷了線一樣。但漸漸的，一路上朋友多了，說話的人也有了，我不再哭了，因為我學會了堅強，不再是那個不敢獨立的黃毛丫頭了。

美好的青春歲月是人一生最美好的時光，是笑的最燦爛，最動人的時候，更會像剛出蛋殼的小鳥一樣需要呵護、關愛。而就在這時，爸爸媽媽要外出打工，讓我自己在家。雖然心里極不愿意，但還是沒有辦法。在他們離開家的一瞬間，眼淚情不自禁的順著我的臉流個不停。多少個夜晚我哭濕了枕頭，哭紅了雙眼。我害怕的要死，腦海中總是浮現出各種各樣的可怕的故事，嚇得我不敢把頭露在外面。心里也曾埋怨生活為什么如此的不公平，為什么總讓我成為那個特殊的一個。但漸漸的，我不哭了，我開始懂得開心的過自己的生活。

從一個調皮的頑童變成一個深沉的女孩，從一個不懂理解為何物的黃毛丫頭變成一個渴求理解的女孩，從一個想愛卻不敢的女孩變成一個敢愛敢恨的青春少女，這其中的含義太深太深，只有堅強的人才能讀懂，只有堅強的心才能理解。

堅強演講稿三分鐘篇四

親愛的老師，同學們：

大家好！

如果說：“堅強是一棵常青的樹，那么澆灌它的必定是持之以恒的意志；如果說：堅強是一朵不敗的花，那么照耀它的必定是心中不落的太陽；如果說：堅強是一筆永久的財富，那么擁有它的必定是百折不撓的人。

我喜歡吃桃子，于是每當那一個個調皮鬼壓彎了樹媽媽的腰時，桃園里總會傳來我咯咯的笑聲。我不敢爬樹，于是爸爸就成了我心中的英雄，他總是三下五除二就爬上樹，然后為我摘下那垂涎已久的小淘氣。可是那一次爸爸準備要爬樹時，我兩手一撐，向爸爸示意，這個光榮而艱巨的任務就交給我吧。我吃力地往上爬，但總是快要成功時又滑了下來。有好幾次，我都要放棄了，但我想到我是一個堅強的孩子，于是我又充滿信心，鼓足勇氣往上爬。那天我吃到了天底下最甜蜜的桃子。

朋友講過一個令我感受很久的童話故事：在一個暴風雨的夜晚，一棵小樹在風雨中拼命的哭喊掙扎，可是大樹媽媽卻任他受風雨的打擊，決不把它擁入自己的懷抱。等到風停了，雨住了孩子委屈地問媽媽：“你不愛我了嗎？”樹媽媽輕輕撫摸著孩子的頭，意味深長地說：“暴風雨過后的夜晚將更加寂靜；暴風雨過后的空氣會愈加純凈；暴風雨過后的小草越充滿生機；暴風雨過后的你會更加堅強。”

我們要永遠記住：靠自己撐起一片天空，那片天空下的生命之花開得最燦爛！

我的演講完畢。

謝謝大家！

堅強演講稿三分鐘篇五

我是秀水校區二年級三班的厲霏雪，很榮幸，今天的我成為了一名光榮升旗手，今天的我是一名快樂的小學生。三歲的時候一次偶然的機會，讓我有幸參與了娃哈哈兒童飲料的廣告拍攝，從此我就開始了和別的小朋友不一樣的童年。

做平面小模特、拍電影、電視劇、廣告、參加各種童裝品牌的發布會走秀、做形象代言人、錄電視節目、做小主持人，這些活動雖然占據了我很多業余時間，但是也給我帶來了不一樣的感受和經歷。讓我學會了配合、堅強和團隊協作！同時也給我打開了一扇窗，讓我看到更精彩的世界，領略和感悟與別人不一樣的童年。

因為我健康、陽光的形象和堅強的性格，贏得了大家的認可和贊同，讓我感到最光榮是事情就是20xx年我被選為文化部主辦的全國校園之星形象代言人，和我的偶像鞠萍姐姐一起參加了宣傳活動！

在學校里我認真學習，不一樣的業余愛好讓我的視野更開闊、思路更敏捷！一年級兩個學期連續被評為校三好學生，課余時間我認真上舞蹈課，民族舞以優異的成績通過了國家六級的考核，在教育部和文化部主辦的第五屆“校園之星”全國青少年藝術風采展示比賽中與小伙伴們一起努力獲得了集體舞和模特類小學a組兩個二等獎的好成績。

舞臺上我是美麗到小舞者；t臺上我是酷酷的小模特；銀幕上我是敬業的小演員；我是公益活動小使者；老師的小助手；媽媽眼中永遠的小寶貝！如同一朵飄落人間的小雪花，再渺小，也有自己的精彩，媽媽對我說：“走累了的可以停下來看看風景，可是千萬不能對自己說：“我不行。”

我是厲霏雪！美麗堅強的小公主！

堅強演講稿三分鐘篇六

只有堅強才會充滿希望，只有堅強才會堅定我們的信仰，才會讓我們無所畏懼，乘風破浪奔向我們的理想，創造屬于我們的輝煌。

堅強是懦弱的反義詞，它不但能戰勝懦弱，更能戰勝自我，給我們劈開荊棘，把煉獄般的煎熬當成洗禮，經受生之痛，死之舞，不失對生活的微笑。

堅強，就是把對生命的眷戀，對美好的向往，轉化成一種信念，一種執著，督促我們不斷向前，戰勝前面的一切困難，到達幸福的彼岸。

堅強，讓我們放棄憂傷，不再彷徨，迎著風浪，向著我們的夢想起航，在孤獨中點亮一盞心靈的燈，指引我們尋找光明。

堅強，是讓我們更好的珍惜親朋，永不放棄，永遠珍惜，用我們堅強的目光堅定他們一顆溫暖的心。

堅強，就是責任，讓我們對工作始終充滿熱情，充滿激情，不畏懼困難，把工作完美的做完。

堅強，就是為了讓我們更加珍惜生命，不在孤獨中迷失自己，不在困難中放棄自己，不再失落中找尋自己，體驗困難，在磨難中歷練自己，認知自己，鼓勵自己，在無常中感知生命本質，學會寧與安詳，學會用樂觀的心笑看云起云散花開花落。

堅強演講稿三分鐘篇七

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

初中畢業后，她背著行囊去追尋自己的夢想。一個人，踏著沉重的步伐，背負著沉甸甸的希望，頭頂著炙熱的太陽。她明白了孟子曰：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身的含義。這是一個神圣的使命。

當她承載著父母的希望，去闖，才發現自己需要堅強！

當她在通往神圣天堂的征途上，才知道這個夢想很奢望，甚至會讓父母為之遍體鱗傷！

以前的她喜歡著黛玉葬花的柔情、嬌滴，現在的她像著花木蘭替父從軍的自強。每天在校都重復著單調、枯燥的生活節奏：吃飯、讀書、睡覺，在其中她生了一身寂寥，她的心容不下流失的過客，因為只有信念！有時的她會因為營養不足出現身體虛脫的狀況，可她為了替父母減輕經濟負擔，為了省下每一分錢，用好每一分錢，力行著節儉。生活的壓力與無奈，使她明白了“適者生存，不適者淘汰”的道理。于是，她懂得了用知識武裝自己。

為了改變命運，為了父母，為了一個執著，為了一次美麗的蛻變，她一個勁的努力。在解答不了題時，她一個勁地哭了，同桌詫異地看著她，安慰著她，可孰知這是她的寂寞？她抱怨著自己的笨，捶打著自己，她想起了辛勤勞作的父母，淚如雨下。想著媽媽因勞累過度，腳痛得呻吟的場景；想著爸爸嬌小的身影，為了她，爸爸帶病掙錢，那瘦削的背影，日益佝僂。一幕幕的情景，都殘酷的鞭撻在她的心里！爸爸，您給的堅強，我都牢牢記在心里。

媽媽，我要輕輕地告訴您：您的女兒很堅強！當您聽到書殿的鐘聲敲響，那就是我到達了最圣潔的天堂。

我要擔負著我的行囊，去追逐我未完成的夢想！

堅強演講稿三分鐘篇八

在我開始今天的演講之前，我想跟大家分享這樣一個故事。

1968年，在墨西哥城奧運會上，一位坦桑尼亞選手艾赫瓦里在參加馬拉松比賽的'過程中不幸受傷，在他跑到19公里處時很意外的被旁邊的選手擠倒在地，正當他要爬起來的時候，又遭到后面選手的踏傷。他忍著劇痛，拖著被踩穿孔的膝蓋和脫臼的肩膀，堅持又跑到體育場內。所有人都以為這位選手已經在半途放棄比賽了。但是當他拖著流血的傷腿一瘸一拐地最后一個人跨過終點線，出現在人們面前時，數萬人的會場，全場肅穆，全場觀眾起立，雷鳴般的掌聲經久不息。那是一個感人至深的場面。雖然此時離槍響已經近4個小時了，天色也漸漸暗淡下來，但人們仍然向這位勇士表達了他們最崇高的敬意。賽后當他被記者問及為什么不索性退出比賽！是什么力量在支撐著你沖向終點時，艾赫瓦里笑了笑，說出了那句撼世名言：

“最強的肌肉是我的心。”

他的名字和這句話從此成為奧運史上的一個精典。

相信大家聽完這個故事后，內心都會有所震撼，震撼生命的強大，更震撼的可能就是他的那句話：“最強的肌肉是我的心”

要盡自己最大的努力完成比賽，他的想法就是這么簡單，而就是因為這樣一個簡單的想法，創造了他今天的偉大。他不是演員，不需要浮夸的修飾，他只是個普通的馬拉松選手，他在自己平凡的人生舞臺上鑄就了一個不平凡的畫面。

其實，生活對我們來說，本身就是一部戲，在自己心里，自己就是主角。這部人生戲不能彩排，更不能重排，故事的劇情更不是按著自己的意愿來的，所以，你要想演好這部戲，不是你說了算，也不是我說算，更不是張藝謀算，唯心點的說，是老天爺說了算，既然來了，我們就得堅強，無論發生了什么，碰到了什么，都得如此。因為我們只有一條路走下去。別無選擇。我們要自信，自信的去面對世界上任何的事情。要學著給自己臺階下，適當時候還得有阿q精神安慰法，總之，我們要積極面對，讓自己開心，快樂才是我們真正需要做的。

堅強演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

窗外，雨淅淅瀝瀝地下著，濃濃的烏云一層層的覆蓋著天空，透不過一縷陽光。

我的心也正如這灰蒙蒙的天氣，怎么也振作不起來。下午的那一幕在我腦海中盤旋，翻飛，如同生了根，發了芽，揮不去，抹不掉。考試的失利，老師的眼神，父母的期盼，壓得我踹不過氣來，我原本已千瘡百孔的心在不知不覺中又蒙上了一層厚厚的塵埃。

我拖著疲憊的步伐，漫無目的地走在大街上，渾如行死走肉一般，“不，為什么!為什么!那么多的堅信與努力，難道都只能付諸東流了嗎?為什么，為什么?”我在心底無聲地吶喊，淚水在眼眶里打轉。一輛三輪車悄無聲息地停在了我面前“小伙子，上車吧!”車夫說道。我定眼一看，是一位三十歲左右的中年人，但生活的重擔已經壓得他雙鬢斑白了。我苦笑著，搖了搖頭，沒有做過多的解釋，繼續向前走，獨自享受著這一份凄然的寧靜，讓自己的心靈在這樣的陰雨天里盡情地發泄。“咔——”三輪車又停下來了。“上來吧，你沒傘，我免費送你一程。”我無奈地解釋道：“不是錢的緣故，我只想獨自靜一靜。”“上車吧!”我最終拗不過車夫的執著，上了車。

我的目光在車內散漫的掃視，突然，我發現車夫的一只褲腿是空的，我大驚失色：“你的腿……”車夫似乎也從后視鏡注意到了這一切，輕松地說道：“我這腿，你也看到了，是斷的。可是，這并不能阻擋我對生活的熱愛，對生命的渴望。年輕人，不要悲傷了，人生沒有過不去的坎，相信陽光總在風雨后。”聽著這位殘疾車夫的這通話，我大為震驚，在心中咀嚼著每一個字，它們就如同一把把鑰匙，釋懷了我那悲涼凄冷的心靈。我沒有再詢問車夫的經歷，我也沒有任何必要繼續問下去。因為，我知道，這一切，已足矣!

雨點漸漸地稀疏了起來，車上的油布也停止了劇烈的抖動。可我無暇顧此，我仍在細細品味著車夫的這番話。“到了。”我被拉回了現實，車已停在了我家樓下。

我遞過錢，車夫沖我笑了笑，露出了潔白的牙齒：“這哪能要呢?我說過送你一程。”“可是……”“別可是了，快回家吧!”我知道，再這么推讓下去也是毫無意義的。我收下了錢，走下車去。雨已經停了，一輪絢麗的彩虹已悄然地升起。我的心如同被灌進了一股暖流，悲傷與失望早已蕩然無存。

感謝你，車夫，是你教會了我的堅強，感謝那一次邂逅，我將永遠銘記于心。前方的路上，有你，不再進惘。

堅強演講稿三分鐘篇十

敬愛的老師，親愛的同學：

堅強的背后是自信，信心。每個人的背后都有堅強的一面，此刻我也學會了堅強，從那一刻開始!

雖然說我是個女生。可是，我也是一樣的，我也是十分的喜歡跑步。我的條件在那里放著，教師說也能夠參加田徑隊，所以我就參加了田徑隊。

有點說不了了，應為我有信心做好的!有信心。所以我慢慢的堅持下來了，可是

我和我的朋友是一齊練的，可是我為什么那么的脆弱，他們為什么那么的堅強我也一樣我是不會放棄的我必須要堅強。

慢慢的我克服了我自我，我也干跟著隊伍在一塊練!可是由于我的體制沒有他們的好，我跟著訓練。可是到了最終還是被煞下來了!雖然我失去了去參加比賽的機會。可是，我還是不會放棄練習的。

我必須要把我的體質給練上去，爭取今年去參加比賽!每個人都有自我堅強的一面，我在那里堅強。我可服了我自我。我學會了堅強。我學會了自信。我明白了自信的力量是如此的偉大!如果你們也有堅強的一面，也能夠寫出來，讓大家來分享。在自我不經意的時候學會了堅強。我太高興了!堅強的背后是自信、是信心!