人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇一

1、敏感：

青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

2、叛逆：

由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

4、失落：

小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

6、孤獨：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的.結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

1、身心成長的失衡。

小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

2、家庭教育的誤區(qū)。

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。

一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標準，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

4、社會環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

1、開設(shè)心理健康教育課。小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課多以班級為單位，面向全體小學(xué)生授課。教學(xué)輔導(dǎo)的主要目的不在于學(xué)科知識的系統(tǒng)講授，而在于預(yù)防心理疾病，促進小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)。小學(xué)生心理健康教育課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動性，將教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中。

2、與班隊會和課外活動相結(jié)合。教師在班級管理的過程中，充分地接觸小學(xué)生，通過談心、交流，深入小學(xué)生豐富多彩的內(nèi)心世界，了解其內(nèi)心體驗和煩惱；把握小學(xué)生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向，有針對性地開展主題班隊會。同時開展豐富多彩、生動有趣的課外活動，如主題班會、講演會、故事會、詩歌朗誦會、學(xué)科興趣小組活動、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動，對學(xué)生的心理健康及時調(diào)整與輔導(dǎo)，養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。

3、建立心理輔導(dǎo)室進行個案教育。心理輔導(dǎo)室由專職教師負責(zé)，持證上崗。心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置要符合心理輔導(dǎo)的要求和適合兒童的特點。對輔導(dǎo)的對象要做較長期的跟蹤研究，做好記錄，盡量讓所取得的資料詳實。同時應(yīng)向?qū)W生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法。如：學(xué)會放松，讓小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、聽音樂、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié)；學(xué)會傾訴。讓小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，找老師、長輩、親友談心，找人傾訴，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來；學(xué)會行為改變，引導(dǎo)小學(xué)生在認識上分清良好行為和不良行為，有目的、有計劃地對不良行為進行訓(xùn)練、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。

總之，小學(xué)生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是素質(zhì)教育的重要途徑，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程。可以說，沒有健康的心理，一切形式的素質(zhì)教育都是無從談起的。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇二

1.和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等。

2.和孩子一起玩游戲、鍛煉身體。

3.控制孩子看電視的時間，每天在半個小時到一個小時之間。

4.多讓孩子看一些少兒節(jié)目：動畫片、益智節(jié)目等，少看動作片、連續(xù)劇。

5.孩子看電視時，家長們適時地陪他們一起，并且對里面的內(nèi)容作一些講解與討論。

6.春天可以和孩子騎自行車去郊游，夏天和孩子一起去河邊游泳，秋天則背著鐵鍋和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。

7.允許孩子收集各種廢棄物。

8.孩子的朋友來做客時要表示歡迎。

9.和孩子下棋，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負責(zé)任，同時下輸了要承認，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來說很重要。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇三

1、微笑能夠縮短心靈之間的距離。讓心靈沐浴陽光，聆聽心底最真實的聲音!

2、過去的痛苦就是快樂!心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己來調(diào)味!

3、溫暖，微笑，且聽風(fēng)吟，寧靜致遠，不忘初心!

4、認識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命!

5、讓陣陣秋雨，洗滌心靈污垢!與你牽手走過，解除心理疑惑!

6、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我!

7、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土!

8、用“心”呵護心的健康!世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈。

9、“珍愛自我，呵護心靈”。助人自助，健康成長!

10、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生。

11、關(guān)注心理健康，構(gòu)筑陽關(guān)心橋。讓心理露出八顆牙齒的微笑!

12、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，崇尚健康心理!架起心橋，共赴成功!

13、我愛我，給心靈一片晴空!傾訴心中煩惱，享受心靈快樂，體驗精彩人生!

14、心理健康教育，教育健康心理!真誠相待，包容理解!

15、忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空!

16、健康的一半是心理健康。透視心靈，關(guān)注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我；心理健康關(guān)注你我他!

17、每一天健康又開心，簡單快樂抵萬金!

18、“關(guān)愛他人，關(guān)愛自我，讓生活充滿陽光”。

19、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光!

20、多一點寬容，多一份理解，多一些感動!

21、打開心鎖，解開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土!

22、走出心靈的雨季!悅納自我，做一個快樂健康的`人。

23、沒有天生的自信，只有不斷培養(yǎng)的自信!

24、打開心靈的窗戶，讓陽光照進來!

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇四

引導(dǎo)語：心理健康手抄報的內(nèi)容可以寫

什么

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對

生活

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應(yīng)該

怎樣

愛能燃起生的希望，愛能堅定生的信念。讓愛走進心靈，讓愛傳遍。——題記

(一)“永遠愛著你”

山崩地裂，無情的四川大地震催倒了房屋。一塊塊磚瓦，一根根橫梁，重重壓在一位母親脊背上。在這生命的終結(jié)時刻，這位母親用她的血肉之軀為孩子筑起了一道堅固的屏障。

當(dāng)救援人員發(fā)現(xiàn)她時，她已飛往天堂，然而她的生命在孩子身上得以延續(xù)，她用自己偉大的母愛拯救了孩子。

在孩子的襁褓中，救援人員發(fā)現(xiàn)了一部手機，上面寫著：孩子，假如你還活著，記住：我們永遠愛著你。

多么偉大的`愛，她給了孩子生的希望。

(二)“這是我們的職責(zé)”

在抗震救災(zāi)的戰(zhàn)場上，閃現(xiàn)著一位位白衣天使的身影。忙忙碌碌的他們沒有一刻停歇，汗流浹背的他們來不及喝上一口茶。面對奄奄一息的傷員，他們用自己神奇的雙手，托起了災(zāi)區(qū)人民明天的太陽。

“這是我們的職責(zé)，我們沒有理由休息，因為時間就是生命。”一句話說出了白衣天使的心聲。他們把愛化作了一葉扁舟，駛進災(zāi)區(qū)人民的心，他們的鼓勵也讓災(zāi)區(qū)人民堅定了生的信念。

多么崇高的愛，多么真誠無私的愛。

(三)“一線希望，百倍努力”

災(zāi)難發(fā)生后，溫總理第一時間趕到了抗震救災(zāi)第一線。他已是60多歲的老人，卻用自己的雙手在廢墟中

尋找

他懷揣著黨中央對災(zāi)區(qū)人民的關(guān)愛來視察民情。當(dāng)他看見無數(shù)尸體被抬出來時，他流淚了。他與黨中央的愛讓全體中華民族的子孫感動。

總理說：“只要有一線希望，我們就要盡自己百倍努力，我們絕不放棄，時間就是生命。”他的鼓勵讓災(zāi)民們看見那綠色的希望。

多么博大的愛，多么溫暖人心的愛。

無情的地震奪走了四川同胞的家園，吞噬了他們的生命，但卻增強了我國人民的凝聚力，喚醒了炎黃子孫的愛。

我相信，讓愛走進心靈，讓生命之花開遍神州大地。血脈將創(chuàng)造奇跡!

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇五

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如：要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習(xí)慣。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。！！！

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇六

1、敏感：

青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

2、叛逆：

由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

4、失落：

小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

6、孤獨：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

1、身心成長的失衡。

小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

2、家庭教育的誤區(qū)。

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。

一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標準，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

4、社會環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

1、開設(shè)心理健康教育課。小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課多以班級為單位，面向全體小學(xué)生授課。教學(xué)輔導(dǎo)的主要目的不在于學(xué)科知識的系統(tǒng)講授，而在于預(yù)防心理疾病，促進小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)。小學(xué)生心理健康教育課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動性，將教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中。

2、與班隊會和課外活動相結(jié)合。教師在班級管理的過程中，充分地接觸小學(xué)生，通過談心、交流，深入小學(xué)生豐富多彩的內(nèi)心世界，了解其內(nèi)心體驗和煩惱；把握小學(xué)生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向，有針對性地開展主題班隊會。同時開展豐富多彩、生動有趣的課外活動，如主題班會、講演會、故事會、詩歌朗誦會、學(xué)科興趣小組活動、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動，對學(xué)生的心理健康及時調(diào)整與輔導(dǎo)，養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。

3、建立心理輔導(dǎo)室進行個案教育。心理輔導(dǎo)室由專職教師負責(zé)，持證上崗。心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置要符合心理輔導(dǎo)的要求和適合兒童的特點。對輔導(dǎo)的對象要做較長期的跟蹤研究，做好記錄，盡量讓所取得的資料詳實。同時應(yīng)向?qū)W生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法。如：學(xué)會放松，讓小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、聽音樂、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié)；學(xué)會傾訴。讓小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，找老師、長輩、親友談心，找人傾訴，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來；學(xué)會行為改變，引導(dǎo)小學(xué)生在認識上分清良好行為和不良行為，有目的、有計劃地對不良行為進行訓(xùn)練、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。

總之，小學(xué)生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是素質(zhì)教育的重要途徑，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程。可以說，沒有健康的心理，一切形式的。素質(zhì)教育都是無從談起的。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇七

1、心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、 行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。心理健康事關(guān)個體的幸福，家庭的和睦，社會的和諧。心理健康與身體健康之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。

2、人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。

3、運動是健康生活方式的核心內(nèi)容之一，對于心理健康也有幫助和益處。運動尤其是有氧運動時，大腦釋放的化學(xué)物質(zhì)內(nèi)啡肽又稱快樂激素，不僅具有止痛的效果，還是天然的抗抑郁藥。

4、情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。

5、要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”

6、一個人的才能與興趣愛好應(yīng)該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。

7、當(dāng)個人的需求能夠得到滿足時，就會產(chǎn)生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無止境的，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇 8、情緒穩(wěn)定表明個人的中摳神經(jīng)系統(tǒng)活動處于相對的平衡狀況，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動的協(xié)調(diào)。如果一個人的情緒常期不穩(wěn)定，喜怒無常，是情緒不健康的表現(xiàn)。

9、愉快表示人的身心活動的和諧與滿意。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態(tài)。一個人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現(xiàn)，要注意自我調(diào)節(jié)。

10、人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇八

1.和孩子一起讀書，家長可以看看報，一個好的學(xué)習(xí)伙伴很重要。

2.孩子在家學(xué)習(xí)，家長切莫搞一些娛樂活動，一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境很重要。

3.不要逼孩子學(xué)自己不喜歡的東西。

4.不要因為孩子的成績而責(zé)罵孩子。

5.不要因為孩子試卷上的低分而認為孩子沒有出息。

6.教他(她)足以帶來成就感的知識：古詩、數(shù)字、故事、家務(wù)、玩耍、交朋友···

7.教育孩子讀好書、好讀書

8.不要對孩子的學(xué)習(xí)成績表示太大的關(guān)注，那樣會造成孩子學(xué)習(xí)緊張，壓力增大。

9.不要把孩子的成績與其他孩子相比，要分析一下造成這種現(xiàn)象的原因，反思一下有沒有自己的責(zé)任。

10.孩子的房間要有自己的書桌，書桌上要有幾本自己愛看的書籍，如《格林童話》、《伊索寓言》等。

心理健康手抄報內(nèi)容（二）

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇九

（一）

1、接近那一點心距，成就那一份健康。

2、陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中。

3、心與心的交流，讓生命更加平等。

4、打開心鎖，解開心結(jié)。

5、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土。

6、聆聽心靈聲音，放飛快樂心情。

7、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

8、愛心恒心自信心，心心相映；親情友情同事情，情情關(guān)懷。

9、認識生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命。

10、讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛。

（二）

同學(xué)們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，后一個是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態(tài)，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，()不思進取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢？首先要加強自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會目標轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學(xué)習(xí)來充實自己。另外，要加強我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻，對老師，同學(xué)要以誠相待，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態(tài)去迎接生活面對學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。

（三）

十不足

終日奔忙只為饑才得有食有思衣

置下綾羅身上穿抬頭又嫌房屋低

蓋下高樓并大廈床前又少美貌妻

嬌妻美妾都娶下又慮門前無馬騎

將錢買下高頭馬馬前馬后少跟隨

家人招下數(shù)十個有錢沒勢被人欺

一銓銓到知縣位又說官小勢力卑

一攀攀到閣老位每日思想到登基

一日南面坐天下又想神仙來下棋

洞賓與他把棋下又問那是上天梯

上天梯子未做下閻王發(fā)牌鬼來催

若非此人大艱到上到天梯還嫌低

心理健康這一個詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，治療后心理問題是可逆的，一般的治療時間不到六個月，結(jié)合藥物治療也是一個方法。

心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫，通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激，當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十

心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。“以人為本”的素質(zhì)教育，就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理素質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

健康心理放飛心靈手抄報資料：

一個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

小學(xué)心理健康手抄報資料：

根據(jù)中國心理學(xué)會的研究表示，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài)，我國每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號死因。專家表示，部分青少年面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十一

很榮幸在這嚴熱的暑期里能結(jié)識到這么多來自郴州市各地幼兒園園長和骨干教師們，也很感謝市教育局和郴州師范為我們提供了一個這么好的學(xué)習(xí)平臺；讓我們能再次走進久別的教室學(xué)習(xí)深造；又能讓我們向更有經(jīng)驗的園長和骨干教師們學(xué)習(xí)，且相互交流溝通。通過這一段的理論學(xué)習(xí)，讓我們切身感受到了很多，受益非淺。

雖然僅只有20天的'園長培訓(xùn)，但我對幼兒園園長這一職位有了新的認識：園長不僅肩負為人才培養(yǎng)奠基的艱巨任務(wù)，還是一所幼兒園的總策劃者。要辦好幼兒園、提高整體教育質(zhì)量，關(guān)鍵在于園長，從某種意見上講，一個好的園長就意味著一所好的幼兒園。在園中，園長的思想、行為和作風(fēng)能影響全局，作為園長，她所擔(dān)負的管理是整個園所的教育、保育、后勤三方面的工作。首先園長要明確幼兒園的任務(wù)、性質(zhì)、地位、作用、目標、職能等多方面的知識。

在教育中，要求不斷地更新觀念、教育教學(xué)模式，組織教師們開展各類教學(xué)業(yè)務(wù)活動和幼兒一日活動，做好與家長的溝通工作；在保育上，把好安全和衛(wèi)生觀，嚴格按照保育員手冊執(zhí)行，做好幼兒的個人][整潔衛(wèi)生工作，并配合教師做好教育工作，真正地體現(xiàn)出保教結(jié)合的概念；在后勤上，做好園內(nèi)的服務(wù)工作。針對這一系列的工作，園長必須建立一套正確可行的管理制度，同時一名園長還必須樹立起正確幾重觀、發(fā)展觀、教育觀，一切以孩子為出發(fā)點，盡可能為全園幼兒提供良好學(xué)習(xí)游戲環(huán)境和高質(zhì)量的教學(xué)水平，使他們在舒適的氛圍中健康快樂的成長，也為他們?nèi)胄W(xué)奠定堅定的基礎(chǔ)。

教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為教師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生。

心理學(xué)研究表明，每一個學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實際情況，有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，可以促進學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=能力×激勵，讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均，自信心增強了，就會促進智力的發(fā)民展，對于后進生，我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題。，對后進生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢，使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十二

1、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

2、塑造陽光心態(tài)，體驗美麗人生。

3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定

4、透視心靈，關(guān)注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我。

5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生

7、改變自己，從心開始。

8、把掌聲送給每一次努力的自己

9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。

10、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土

11、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭

12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明

13、世界上沒有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)味。

15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十三

自我適應(yīng)包括：對自己身心發(fā)育的適應(yīng)，如從小到大再到老：對自己社會角色的適應(yīng)，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應(yīng)，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；以及對自己不斷增長的愿望的適應(yīng)，等等。

一個不懂得適應(yīng)自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的。每一個重大的人生發(fā)展階段，都是人自我適應(yīng)的關(guān)鍵期，如青春期和中年期再到老年期。在這些關(guān)鍵的人生發(fā)展階段，很多困擾都是由于人的自我適應(yīng)沒有調(diào)節(jié)好而引發(fā)的，很多問題的產(chǎn)生，其根源都在于此。

心理健康手抄報內(nèi)容文字篇十四

每個人都不可避免地感覺到壓力。一種是自己給的，一種是別人的要求。

自己制造的壓力主要來自期望。每個人都會為自己設(shè)定目標，并安排計劃。壓力是身心對外界刺激和既定目標的自發(fā)心理準備。適當(dāng)?shù)木o張和壓力是為完成任務(wù)、達到目標必備的注意集中。如果目標合適，規(guī)劃性較強，工作節(jié)奏也跟得上計劃要求的話，壓力就會減輕。有時候我甚至認為壓力來自創(chuàng)新和挑戰(zhàn)，日常的按部就班的做事盡管可能由于接口規(guī)范、分工合作而更容易實現(xiàn)目標，人的壓力也很小。

缺乏規(guī)劃的目標不定、或過大壓力會造成身心的不良影響，別人的要求其實就是任務(wù)。任務(wù)需要在一定時間內(nèi)完成，需要與一定的效果相結(jié)合，這同樣會給人施加壓力。完全沒有壓力是不可能，也是不可取的。適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诮】担灿欣谌说纳妗l(fā)展。但是任何事都強調(diào)適當(dāng)。適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷说纳窠?jīng)保持一定的緊張度，刺激人不斷地努力調(diào)整/充實自我，改造世界。太多壓力不但使人精神過度緊張，也影響人的健康。

每個人在世界上總要承受各種各樣的壓力。完全超脫于壓力之外是不可能的，也不利于人的成長。但是過重的壓力會妨礙人的心理健康，蓄積不良的情緒，甚至造成人的自殺沖動。

壓力釋放是一個必要的行為。學(xué)會有效的壓力釋放是學(xué)會身心健康技巧的標志。壓力釋放有很多方法，比如深呼吸法、傾訴法、睡眠法、音樂放松法、旅游法、親寶寶法、擁抱法、改善飲食法、大喊大叫法、有限破壞法、適當(dāng)哭泣、寫日記法、找心理專家、注意轉(zhuǎn)移法、溫泉(水)浴法等。

壓力不能被壓制。試圖遺忘是不對的。試圖以勞累麻木身心也不值得提倡，這就需要尋找合適的途徑和方式。