當我們經歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結來獲取心得體會。那么心得體會怎么寫才恰當呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

幼兒園籃球培訓心得體會篇一

第一段：認識Jr籃球培訓的重要性（引入段）

Jr籃球培訓是促進兒童體育發展的重要途徑，不僅能培養孩子們的籃球技巧，還能培養他們的團隊合作精神和積極向上的人生態度。我曾參加過一次Jr籃球培訓，這是一次難忘的經歷。通過這次培訓，我深刻認識到Jr籃球培訓對兒童成長的重要性。

第二段：體驗到的收獲和成長（主體段1）

參與Jr籃球培訓的過程中，我體驗到了很多收獲和成長。首先，我學會了如何與隊友協作。在比賽中，每個人都扮演著不同的角色，只有通過密切協作，我們才能取得勝利。這需要學會傾聽，學會相互支持，以及學會信任。其次，我學會了如何面對挫折。籃球比賽中，輸贏都是正常的，我們不能因為一場失利而喪失信心。我在培訓中體會到，只有不屈不撓，才能不斷提高自己的籃球水平。最后，我還學會了如何管理自己的時間。每天早起訓練，晚上學習，這對我來說是一次很好的時間管理鍛煉，讓我學會了如何平衡學業和體育訓練。

第三段：體會到的團隊合作和友誼（主體段2）

在Jr籃球培訓中，我體會到了團隊合作的重要性。每個人都有不同的特長和優勢，只有發揮出個人的特長，與隊友相互合作，才能取得更好的成績。在培訓過程中，我們共同克服了許多困難和挑戰，這加深了我們之間的友誼。我們一起度過了無數次的訓練和比賽，互相鼓勵和幫助，這不僅提升了我們的籃球技術，也增進了我們的友誼。在與隊友相處的過程中，我學會了互相尊重、互相合作和互相支持，這些品質將對我的整個人生產生積極的影響。

第四段：籃球給我帶來的意義（主體段3）

參與Jr籃球培訓給我帶來了很多意義。首先，這是一次鍛煉自己的機會。通過不斷的訓練和比賽，我提高了自己的籃球技巧，增強了身體素質。其次，這是一次展示自己的機會。在比賽中，我能夠展現自己的才能和潛力，同時也學會了如何與他人分享成功和承受失敗。最重要的是，這是一次增強自信心的機會。在與隊友和對手的交流中，我學會了相信自己，堅持不懈地追求目標，這將對我的將來產生積極的影響。

第五段：對未來的展望和總結（結尾段）

通過參與Jr籃球培訓，我對未來充滿了期待。我深知只有通過不斷的努力和堅持，我才能夠取得更好的成績。同時，我也明白籃球不僅是一項運動，更是一種生活態度。在接下來的日子里，我將繼續參加培訓，不斷提升自己的籃球技術和團隊合作能力。我相信，這將成為我人生中寶貴的經歷，并幫助我在未來的道路上取得更大的成就。

在這次1200字的文章中，我對Jr籃球培訓的重要性進行了介紹，并以自己的體驗和感受為主線展開。通過體驗到的收獲和成長、團隊合作和友誼、籃球給我帶來的意義等方面的闡述，我全面地表達了對Jr籃球培訓的認識和感謝。最后，我對未來充滿期望，并總結了自己的經歷和成長。這篇文章體現了一個關于“Jr籃球培訓心得體會”的主題，并在結構與內容上具有連貫性。

幼兒園籃球培訓心得體會篇二

籃球作為一項集身體素質、技術與團隊合作于一體的運動項目，一直受到年輕人的熱愛和追逐。為了提升自己的籃球水平，我參加了一次新的籃球培訓活動。通過這次培訓，我獲得了很多寶貴的經驗和心得，將在下面的五段式文章中詳細介紹。

第一段：培訓前的準備

在培訓開始前，我注意到了自己的一些不足和需要改善的地方。首先，我發現我在比賽中的投籃命中率低，需要提高我的投籃技巧和準確性。另外，我的身體素質與籃球技巧相比有待提高，所以我制定了一個詳細的培訓計劃，并在培訓開始前進行了充分的準備。我閱讀了一些籃球技術的教材和視頻，了解了一些專業的訓練方法和技巧。

第二段：培訓中的收獲

培訓開始后，我很快意識到我的不足并努力克服它們。首先，我花了很多時間練習投籃技巧。教練指導我們使用正確的投籃姿勢、手臂的使用和視線的調整來提高命中率，這些指導對我非常有幫助。我也學會了很多籃球基本動作，如運球、傳球和防守。在這個過程中，我意識到團隊合作的重要性，并與其他隊友一起學習和訓練。我們通過球隊訓練的形式來提高互相的默契與配合能力，這對我來說是一種全新的體驗。

第三段：良好的競爭氛圍

在培訓中，我們每天都會進行比賽和切磋。這種競爭氛圍讓我更加努力地訓練和提高自己。每一場比賽都是一個寶貴的學習機會，我發現每次比賽都能發現自己的不足和需要改進的地方。在與其他隊員交流時，我們也可以互相分享經驗和技巧，這讓我從不同的角度思考問題，并給予我更多的啟發和思考。

第四段：善于總結與反思

培訓的最后一天，我們進行了閉營儀式并進行了總結。我發現我在這次培訓中取得了一些進步。首先，我的投籃命中率有了明顯的提高，我學會了更好地運用身體力量和視線來投籃。其次，我在團隊合作和協調方面也有了很大的進步。通過與隊友的配合，我學會了更好地利用他們的優勢，并針對他們的特點來制定戰術。最重要的是，我學會了更加熱愛籃球，并堅持不懈地努力提高自己。

第五段：對未來的展望與建議

通過這次培訓，我認識到籃球需要長期的堅持和努力。我希望將來能夠參加更多的籃球培訓，不斷提高自己的技術水平。此外，我也希望能夠和更多的隊友一起訓練和比賽，不斷完善團隊合作的能力。在未來的訓練和比賽中，我會更加注重細節和技術，不斷總結和反思自己的不足，努力提高自己的技術和能力。

總結：

這次新的籃球培訓讓我收獲頗豐。通過這次培訓，我不僅提高了自己的籃球技術水平，還培養了自己與人合作的團隊精神。這次培訓加深了我對籃球的熱愛，讓我更加明確了自己的目標和努力方向。我相信通過持續的努力和訓練，我一定可以在籃球道路上取得更大的成就。

幼兒園籃球培訓心得體會篇三

籃球，作為一項集身體素質、協調性和團隊合作于一體的運動，一直備受年輕人的喜愛。為了提高自己的籃球水平，我參加了一次籃球培訓，并得到了許多寶貴的心得體會。以下是我對這次培訓的體會與感悟。

首先，籃球培訓教會了我堅持不懈的精神。籃球是一項很需要毅力和耐力的運動，沒有經過長時間的訓練和練習是無法取得進步的。在培訓過程中，每一次困難和失敗都對我進行考驗，然而，我從未放棄，始終通過反思和改進來提高自己的技術。我學會了堅持不懈，只有全力以赴地去面對挑戰，才能夠在籃球場上取得更好的成績。

其次，籃球培訓讓我深刻體會到團隊合作的重要性。籃球是一項團隊運動，沒有好的配合和默契，就無法取得好的成績。在培訓中，我們進行了大量的團隊合作練習，從傳球到防守，每一個環節都需要團隊成員之間的緊密配合。通過不斷的練習，我意識到只有與隊友們共同努力，相互幫助，我們才能夠在比賽中取得勝利。這種團隊合作的精神不僅在籃球場上有用，在學習和工作中同樣能夠得到實踐和運用。

第三，籃球培訓教給了我控制情緒的能力。在比賽中，情緒的控制是非常重要的。當我們面對對手的進攻或自己的失誤時，情緒的波動會對我們的表現產生負面影響。培訓過程中，我多次遭遇到情緒失控的困擾，表現出急躁和情緒爆發的傾向。然而，教練和隊友們的建議和鼓勵讓我意識到情緒失控只會讓我無法專注于比賽，而無法取得進步。通過訓練，我慢慢學會了控制情緒，保持鎮靜，專注于自己的表現和戰術執行，從而取得更好的成績。

第四，籃球培訓給我了更多關于籃球的知識。在培訓中，我學到了很多關于籃球技巧和戰術的知識，這些知識不僅讓我更加了解籃球這項運動，也提高了我在籃球場上的表現。通過學習和實踐，我掌握了更多的技巧，提高了自己的投籃和運球水平，并且學會了如何在比賽中更好地利用空間和隊友。這些知識的積累和應用不僅讓我在比賽中更有競爭力，也進一步增強了我的籃球興趣。

最后，籃球培訓讓我體會到了對自我的要求和對他人的尊重的重要性。在培訓中，教練總是要求我們追求卓越，努力提高，同時也教導我們要尊重他人，包括隊友、教練和對手。通過培訓，我明白了要成為一名優秀的籃球運動員，不僅需要個人技術的突出，還需要培養出一種對他人尊重和理解的態度。這種對待他人的態度不僅在籃球場上有用，也會對我的人際關系和社會交往中產生積極的影響。

通過這次籃球培訓，我不僅提高了籃球技術，更培養了團隊合作和自我提升的能力。籃球教會了我不輕易放棄，堅持不懈；教會了我如何與隊友合作默契；教會了我控制情緒和保持冷靜；教會了我更多籃球知識；教會了我如何對待他人和要求自己。這些寶貴的心得體會將伴隨我一生，不僅在籃球場上，也在生活中指導我不斷進步。

幼兒園籃球培訓心得體會篇四

籃球作為一項受歡迎的運動項目，一直以來都備受年輕人的追捧。而黨校籃球培訓則是一種將籃球與黨員教育相結合的新型培訓方式。我有幸參加一次黨校籃球培訓課程，不僅增強了體質，還獲得了很多關于黨員意識、團隊合作和領導力的體驗和收獲。在這篇文章中，我將結合自身經歷，分享我對于黨校籃球培訓的體會和心得。

第一段：培訓前的憧憬與期待

參加黨校籃球培訓是我一直以來的夢想，當聽說黨校舉辦了一期培訓班時，我立即報名參加。培訓前，我對于課程內容和要求充滿了期待。我想通過這次培訓，不僅提升自己的籃球技能，還希望能進一步了解黨員應有的意識和責任。我熱切期待這次充實而有意義的培訓經歷。

第二段：身心的雙重鍛煉

培訓開始后，我迅速意識到黨校籃球培訓不僅是對籃球技巧的訓練，更是一種身心的雙重鍛煉。我們每天需要進行長時間的訓練和比賽，這對于我們的體能是一種巨大的挑戰。而在耗盡體力的同時，我們也要通過籃球比賽來培養我們的團隊合作精神和領導力。只有在高強度的訓練和比賽中，我們才能真正地感受到團隊合作的重要性和領導者的影響力。

第三段：團隊意識的培養

在黨校籃球培訓的過程中，我意識到團隊意識是參與籃球比賽的關鍵。只有與團隊成員保持緊密的聯系和密切的配合，才能取得勝利。在訓練和比賽過程中，教練們經常強調團隊的重要性，并且指導我們如何更好地與隊友合作。通過與隊友們一起訓練和比賽，我學會了傾聽，學會了信任和支持，學會了對團隊的利益放在第一位。這種團隊意識的培養對于我個人和我作為一名黨員的成長都有著深遠的影響。

第四段：黨員意識的喚起

在這次黨校籃球培訓中，不僅通過籃球比賽培養了我們的團隊意識，還喚起了我們對于黨員意識的思考。教練在訓練和比賽中常常強調黨員應有的責任和使命，在求職時主動提出和組織參加志愿活動，積極參與社會實踐等等。通過這些教育和影響，我意識到作為一名黨員，我應該肩負更多的責任和義務，為黨和國家做出更多的貢獻。我深深被黨校籃球培訓所傳遞的黨員意識所打動，也進一步堅定了我作為一名黨員的信念。

第五段：收獲和展望

回顧這次黨校籃球培訓，我收獲了很多。我不僅提高了我的籃球技術，還在培訓中培養了團隊合作精神和領導力。更重要的是，我對于黨員意識有了更深的理解和思考。通過籃球培訓，我明白了作為一名黨員應有的責任和使命。未來，我將堅持體育鍛煉，繼續提升自己的籃球技術，并且將黨校籃球培訓中培養的團隊合作意識和領導力應用到更多的工作和生活中。我希望成為一名優秀的黨員，為社會進步和國家發展做出自己的貢獻。

通過這次黨校籃球培訓，我不僅鍛煉了自己的身體素質，還從中獲得了更多與黨員意識、團隊合作和領導力有關的收獲。這樣的培訓方式將籃球和黨員教育相結合，為我們提供了一個身心雙重鍛煉的機會，使我們能夠在團隊合作中進一步了解黨員應有的責任和使命。我相信，通過這樣的培訓，我們不僅可以成為籃球領域的佼佼者，也一定會成為做出積極貢獻的優秀黨員。

幼兒園籃球培訓心得體會篇五

籃球是一項受歡迎的運動項目，它不僅可以增強身體素質，還能培養團隊合作精神和領導能力。作為一個籃球初學者，參加一次籃球培訓課程，我感受到了籃球帶給我生活的改變。在這次培訓中，我學到了很多籃球技巧和團隊協作的重要性，同時也意識到了自己在籃球訓練上的不足。通過這次體驗，我深刻認識到了籃球運動的魅力和培訓對個人成長的重要性。

首先，在這次籃球培訓中，我學到了很多基礎的籃球技巧。在教練的指導下，我學會了正確的運球、投籃和傳球等基本動作。之前，我對這些動作只是一知半解，但在教練的耐心指導下，我逐漸掌握了正確的技巧和動作要領。經過一段時間的練習，我球感和技巧明顯提升了許多。同時，我也學會了籃球戰術和戰術運用的策略。通過不斷的磨礪和訓練，我能夠運用這些技巧和戰術在比賽中更好地應對各種情況，提高自己的競技能力。

其次，我在這次籃球培訓中明白了團隊協作的重要性。籃球是一項團隊合作的運動，每個人的表現對整個團隊起著至關重要的作用。在課堂上，我們經常進行集體訓練和比賽，這讓我深刻體會到只有團隊互相合作才能取得勝利。在比賽中，我們需要時刻關注隊友的動作，通過傳球組織進攻，利用每個人的優勢互補來增強整個團隊的戰斗力。通過與隊友的相互配合，我培養了自己的溝通和協作能力，也更加明白了團隊精神的重要性。

再次，通過這次籃球培訓，我意識到了自己在籃球訓練上的不足。在訓練過程中，我發現自己的身體耐力和爆發力還不夠強，導致我在持久的比賽中容易出現疲勞。此外，在投籃和防守方面，我缺乏靈活應變和快速反應的能力。因此，我明白了自己在這些方面需要加強訓練，并從中獲得進一步提高的機會。通過意識到差距和不足，我更加努力地參加訓練，并設立了明確的目標，以便在接下來的訓練中改善和提高自己的技術水平。

最后，這次籃球培訓給我帶來了籃球運動的樂趣和成長的機會。籃球不僅可以提高我的身體素質，還可以培養我的領導才能和團隊合作精神。在訓練中，我結識了許多志同道合的球友，我們一起努力訓練，互相鼓勵，創造了溫暖而友好的團隊氛圍。我還認識了一位非常優秀的籃球教練，他的知識和經驗給予了我很多的啟發，讓我對籃球充滿了激情和動力。通過這次籃球培訓，我不僅學到了籃球技巧，還培養了自己的意志力和團隊精神。這種成長的過程讓我更加熱愛籃球，也更加熱愛集體活動。

綜上所述，初級籃球培訓帶給我了許多寶貴的經驗和體會。通過學習基本的籃球技巧、理解團隊協作的重要性、認識到自身不足以及享受籃球帶來的樂趣和成長機會，我在籃球運動中收獲了更多的能力和魅力。這次籃球培訓讓我認識到了籃球的無窮魅力，并激發了我繼續努力學習和發展的動力。

幼兒園籃球培訓心得體會篇六

籃球是一項團隊比賽的運動，它是一項需要球員在場上持續進行高強度身體活動，并通過隊友之間的協作達成最后的勝利的運動項目。為了能夠在球場上發揮出最佳水平，我參加了一次卓越籃球培訓，并從中獲得了許多寶貴的經驗和心得體會。

首先，籃球培訓教會我關于團隊合作的重要性。在比賽中，無論個人有多么出色的技術，如果不能與隊友緊密合作，也很難贏得比賽。通過這次培訓，我學會了如何與隊友建立有效的溝通和配合。在每次訓練中，我們被分配到不同的小組進行訓練，這樣不僅可以提高個人技能，還可以讓我學會在團隊中扮演不同的角色。我學會了傾聽隊友的建議和意見，并根據比賽的需要做出相應的調整。在球場上，我不再只是個人施展自己技能的機會，而是與隊友攜手并肩，追求最終勝利的目標。

其次，籃球培訓讓我意識到堅持和毅力的重要性。籃球是一項需要持久體力和耐力的運動。在培訓過程中，我們經歷了一次次的艱辛和挑戰，但沒有放棄的心態讓我們走到了最后。我學會了克服困難和挫折，不論訓練或比賽如何艱難，都要堅持下去，并相信自己的能力。這種堅持讓我更加了解到成功并不是一蹴而就的，而是需要通過毅力和不斷努力的結果。我想這樣的毅力和堅持精神在人生中的其他方面也同樣重要。

第三，籃球培訓讓我認識到自己的不足并努力改進。在培訓過程中，教練和其他隊友會不斷給出建議和反饋，幫助我識別自己在技術和戰術方面的不足之處。而這種對個人弱點的認識是進步的第一步。通過不斷的練習和專注于這些問題的改進，我逐漸提升并發揮出個人最佳水平。這次培訓讓我明白了自己的潛力是無限的，只要愿意去努力，就一定可以獲得更好的成績。

第四，籃球培訓教會了我關于時間管理和自律的重要性。作為學生和運動員，我擁有眾多的學業和鍛煉任務。而籃球培訓給了我一個優秀的平臺來練習如何高效地管理我的時間和經歷。通過排定合理的目標和制定計劃，我學會將時間劃分為不同的任務并全身心地投入其中。這種自律幫助我擺脫了拖延和浪費時間的習慣，讓我更加專注和高效地完成任務。

最后，籃球培訓讓我體會到運動的樂趣和團隊精神的重要性。在培訓和比賽中，我與隊友們分享了笑聲和拼搏的瞬間，營造出了一個歡樂而有挑戰性的環境。每次在比賽中贏得勝利，或是在訓練中克服困難獲得突破，都給了我無比的成就感和滿足感。這種團隊精神也讓我深刻地意識到團隊目標的重要性，它不僅僅影響著我們在球場上的表現，還能影響我們在生活中的態度和價值觀。

在這次籃球培訓中，我收獲的不僅僅是更強的籃球技能和身體素質，更重要的是對團隊合作、堅持、自我改進、時間管理和團隊精神的深刻理解和體會。這些寶貴的經驗和心得將伴隨著我在籃球場上和人生的其他領域中繼續前行，成為我不斷追求卓越的動力和指導。

幼兒園籃球培訓心得體會篇七

籃球培訓

心得體會

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃 一、以認真的學習態度投入培訓，努力要求自己不斷進步 這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的

教學

總結

二、以思考的態度審視自己的籃球訓練工作，不斷提高自身專業發展 本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。

解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

【籃球培訓心得體會】

幼兒籃球培訓心得體會

籃球培訓教學計劃

暑假培訓籃球教案模板

幼兒園籃球培訓心得體會篇八

20xx年12月7日，xx市校足辦的統一安排下，我來到市體育會展中心進行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收獲頗多：

1、市教育局、體育局各級領導對本次培訓作重要講話；承擔本次培訓任務的陜西師范學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開班儀式結束后緊接著就開始學習。我抓住這次機會，認真學習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發展狀況；青少年籃球身體訓練的特點；知道了籃球訓練與比賽的相關知識；學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。

2、感受是耿教授和李指導一動、一靜；一位側重理論，一位側重實踐的配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學籃球教學實際的教學方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術訓練，一會兒又是籃球戰術配合，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術和戰術以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學方法有了很大的提高。

3、耿教授和李指導的敬業精神值得我學習。耿建華教授教學一絲不茍，言傳身教，主動詢問我們學習和掌握技術和教學的情況。耿教授雖然已經年過五旬，但每教一項技術都能親自示范，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領，讓在場的每一位學員都清楚的知道動作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場踢球為我們展示籃球風采和戰術配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學好籃球基本技術，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練，三要了解運動員的心理，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學籃球運動的水平。

總之，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結合了起來，為我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！

2.籃球裁判培訓心得體會匯編

活到老，學到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收獲很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

首先是在安慶的理論培訓，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短幾天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認識更加進步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。

幼兒園籃球培訓心得體會篇九

籃球是一項受歡迎的體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以培養團隊合作精神和領導能力。為了提升自己在籃球運動方面的技術水平和領導才能，我參加了一次卓越籃球培訓。通過這次培訓，我收獲了很多，下面我將從培訓內容、教練方法、團隊合作、個人成長和未來目標五個方面來進行介紹和體會。

首先，培訓內容非常豐富和系統。整個課程包括基本技能、戰術訓練、身體素質訓練和比賽實戰等。基本技能包括傳球、運球、投籃等，通過各種練習和訓練，我不僅加深了對這些技能的理解，還掌握了更多的技巧和技巧。戰術訓練則注重團隊合作和個人攻防技巧的提升。身體素質訓練包括力量、速度和耐力訓練，通過提高身體素質，我能夠更好地適應比賽的高強度和長時間持續的體力消耗。最重要的是，培訓還設置了比賽實戰環節，讓我們將學到的技能應用到真實的比賽中，提高了自己的競技水平。

其次，教練的指導和培訓方法也非常有效和全面。教練不僅是一名頂尖的籃球運動員，還具有豐富的教學經驗。他們能夠根據每個學員的不同特點和需求，制定個性化的培訓方案，并耐心指導每個人的技術細節。他們注重觀察和分析，及時給予我們建議和指導，并通過示范和演習來加深理解。同時，教練還通過舉辦小組對抗賽和討論會等形式，激發學員之間的競爭和交流，促進彼此之間的學習和進步。

此外，團隊合作是籃球培訓中非常重要的一環。在培訓中，我們被分為不同的小組，每個小組在訓練和比賽中必須保持緊密合作。我們需要相互配合、互相幫助，才能取得好的成績。通過團隊合作的訓練，我不僅學會了如何與隊友配合，還培養了自己的領導能力和組織能力。在比賽中，我們能更好地理解籃球精神，感受到團隊合作的力量，不斷突破自我，爭取更好的成績。

在個人成長方面，培訓讓我更加自信和堅持。在訓練中，我常常面臨各種困難和挑戰，但是教練的鼓勵和指導讓我有勇氣克服困難，不斷提高自己。通過不斷的努力和堅持，我感受到了自己的進步和成長，這種成長不僅體現在籃球技術上，還包括了對困難的積極應對和難以言表的自信。我相信，這種堅持和自信將對我未來的人生道路產生深遠的影響。

最后，參加卓越籃球培訓讓我明確了自己的未來目標。在培訓中，我有機會與一些業余和職業籃球運動員進行交流和接觸，了解到他們的經驗和故事。他們的堅持和努力為我樹立了榜樣和目標，我希望通過自己的努力和訓練，能夠成為一名優秀的籃球運動員，代表自己的團隊參加各種比賽，并取得好的成績。同時，我也希望將來能夠將自己的經驗和知識傳遞給更多的籃球愛好者，幫助他們成長和進步。

總之，參加卓越籃球培訓是一次非常寶貴的經歷。通過系統的培訓和指導，我不僅提高了自己的籃球技術水平，還培養了團隊合作精神和個人領導能力。這次培訓的收獲將對我未來的發展產生積極的影響，我將堅持不懈地努力，實現自己的籃球夢想。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十

第一段：引入背景和重要性（200字）

大學籃球培訓是每個熱愛籃球的大學生所期待的機會。大學籃球培訓不僅可以提高籃球技術，也可以培養團隊合作精神和領導能力。作為一名大學生，我有幸參加了一次為期兩周的大學籃球培訓班，并在此過程中有了一些寶貴的經驗和體會。

第二段：技術提高和個人成長（200字）

大學籃球培訓的首要目的就是提高籃球技術。在培訓過程中，我們接受了專業的指導，從基本功到進攻技巧，逐步提高了自己的籃球水平。與其他有著不同技術水平的隊友一起訓練，相互學習、切磋，進一步促進了技術的進步。這次培訓讓我更加深入地理解了籃球的戰術和技巧，對于進攻和防守的策略有了更深層次的理解。通過不斷進行比賽，我學會了掌握時間和空間，更好地預判對手的反應。這些技術的提升不僅幫助我在籃球場上更出色地發揮，也使我在其他方面更加自信和堅韌。

第三段：培養團隊合作精神（200字）

在大學籃球培訓中，團隊合作是至關重要的。在對抗訓練和比賽中，每一個人都發揮著不可替代的作用。只有通過團隊間的默契配合，我們才能取得好的成績。在訓練中，我們要相互幫助、信任和支持。團隊合作不僅僅是在場上，在場下的溝通和協作也是密不可分的。這次培訓讓我認識到個人的價值和團隊的重要性，讓我明白團隊精神的力量。只有與隊友一起努力，才能實現共同的目標。這種團隊合作的精神不僅在籃球場上有用，在日常生活中也能幫助我們更好地與他人合作。

第四段：鍛煉領導能力（200字）

大學籃球培訓也是鍛煉領導能力的好機會。在比賽中，每個隊員都有機會發揮自己的領導力，帶領團隊走向勝利。當我擔任隊長時，我學會了更好地管理團隊，制定戰術，指導隊友。我學會了傾聽隊員的意見并作出正確的決策，提高了自己的溝通和管理能力。這種鍛煉對我的個人成長有著重要的影響，使我在日后的工作和生活中更加從容和自信。

第五段：總結和啟示（200字）

通過大學籃球培訓，我不僅提高了籃球技術，還培養了團隊合作精神和領導能力。這對于我的個人成長具有重要意義。同時，這次培訓也讓我深刻認識到付出努力的重要性。只有持之以恒地努力，才能不斷進步。籃球培訓讓我理解到團隊協作的力量，一支好的團隊能夠取得更大的成就。這些寶貴的經驗將一直指引著我，讓我在未來的人生中不斷成長和進步。

總結起來，“大學籃球培訓心得體會”主要從技術提高和個人成長、團隊合作精神、鍛煉領導能力以及總結和啟示四個方面展開。通過這次培訓，我感受到了籃球培訓的重要性，也明白了一個團隊的力量。這些寶貴的經驗將對我未來的發展產生深遠的影響。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十一

在培訓過程中，老師們扎實的話語基礎令我欽佩，這些與讀書是密不可分的，特別是吳克宇老師，年紀輕輕就已是學校的骨干教師，這與他的勤奮好學是分不開的，所以，我要讀書，特別是一些經典書籍，還有學前教育的文章，寫好讀書筆記、心得體會，從而也能進步自己的寫作水平，語言能力，不斷提升自己的業務理論素質，日日學習，終身學習。

二、教師應具備良好的師德和職業道德

德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。

能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。

熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業道德核心。

愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學會理解、關愛幼兒。

三、廣泛學習幼兒教育教學理論，提升教學技能

甘老師籠統的為我們解讀新教材，為我們的教學實踐起了提綱挈領的作用，為我們的教育科學理論注入了源頭活水，其他幾位教學經驗豐富的骨干教師又結合幼兒教育的五大領域特點，為我們詳細、生動的講解了課程特點及教學活動設計、組織與指導、環境布置，讓我們了解如何在幼兒園進行教學工作。

這次的培訓中，聽到了各位同行前輩的經驗之談，我倍感榮幸，在以后的工作中，我會努力學習，加強自己的專業素養，豐富自己的實踐經驗，我相信在不久的將來，我將會成為一名優秀的幼兒教師。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十二

第一段：簡介大學籃球培訓的背景和目的（150字）

大學籃球培訓是一種專業化的體育培訓項目，旨在提高大學生在籃球方面的技術水平和比賽經驗。通過參加這樣的培訓，大學生可以充分發揮自己的潛能，鍛煉體魄，提高身體素質，并且培養自信心、團隊合作能力和領導能力。我也有幸參加了大學籃球培訓，并從中受益匪淺。在接下來的文章中，我將分享我的心得與感悟。

第二段：在大學籃球培訓中學到的技術（250字）

在大學籃球培訓中，我學到了許多籃球技巧和戰術的知識。以前，我只是個普通的籃球愛好者，對于技戰術方面的了解非常有限。但通過這段時間的培訓，我學會了如何正確地運球、投籃和過人，同時也學到了一些常用的戰術，比如擋拆和快攻等。這些技術的學習不僅提高了我的個人能力，還增強了我的比賽經驗和應對戰術的能力。我發現，在比賽中能夠熟練運用這些技術，不僅能夠給對手制造麻煩，也能幫助我和我的隊友獲得更多的得分機會。

第三段：大學籃球培訓對個人素質的提高（300字）

除了學習技術和戰術，大學籃球培訓也對我的個人素質產生了積極的影響。首先，籃球培訓需要我們保持良好的體魄和持之以恒的鍛煉，這增強了我的體質和耐力，使我更加健康和有活力。其次，培訓過程中也要求我們具備自律和堅持的品質，因為技術的提高需要不斷的反復訓練和自我調整。這讓我明白，只有在堅持不懈的努力中，才能取得真正的進步。最重要的是，籃球培訓是一項集體活動，通過與隊友的相互配合和默契，我的團隊合作能力和領導能力也得到了提高。我學會了如何與隊友分享球、配合進攻和防守，這在培養我積極參與團隊活動和互助精神方面起到了積極的作用。

第四段：大學籃球培訓對身心的影響（250字）

參加大學籃球培訓不僅使我的技術水平得到了提高，還對我的身心產生了積極的影響。首先，籃球培訓是一項高強度的體育運動，需要進行大量的身體訓練和比賽，這不僅提高了我的體能水平，也提高了我的抗壓能力。在比賽中，我會面臨各種各樣的挑戰和困難，只有保持冷靜和專注，才能在關鍵時刻做出正確的決策。其次，大學籃球培訓給予了我一種享受比賽和團隊合作的快樂，這種快樂不僅來自于比賽的勝利，更來自于與隊友共同進步和努力的過程。最后，大學籃球培訓也幫助我釋放壓力和調整情緒，提高了我的心理健康。在籃球場上，我可以忘卻一切煩惱，全身心地投入到比賽中，這種轉移注意力的方式對我來說是極其有益的。

第五段：總結（250字）

大學籃球培訓是我大學生活中寶貴的經歷，我從中學到了很多技術和戰術方面的知識，提高了個人素質，增強了身心健康。通過這段時間的培訓，我不僅得到了技術水平的提升，也深刻體會到籃球的樂趣和團隊合作的重要性。我相信，這些寶貴的經驗和體會將對我未來的發展產生積極的影響。無論是在籃球場上還是生活中，我都會繼續努力，不斷進步，追求更高的目標和更好的自己。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十三

學校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃：

這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會，因為我知道，要成長為一名優秀的籃球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。

本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。

當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十四

經過很久的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在打籃球方面的一些心得體會：

一、傳球中應注意的問題:

1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。 2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

3傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠 離防守 一側的位置，傳球要及時。

二、接球中應注意的問題。:

1、在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球尋找理想的接球角度。

2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。

三、投籃中應注意的問題：

1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。

2、 要判斷防守者的情況， 要有突然性，掌握投籃時機。

3、 盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。

4、 應以打籃板投籃為好。

四、運球中應注意的問題:

1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內 要遠離防守者的手運球。

3、 應學會左右手都能運球， 能傳球時盡量不運球。

4、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。

5、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。

6、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造 成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。

五、持球突破時應注意的問題:

1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。

2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者 可多用突破的起動突破防守者。

3、 突破前的重心要低而穩，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。

我不僅學會了如何規范地掌控籃球，而且學到了這個運動所體現的深層次的文化和精神。

1、籃球運動教會我們重視規則

2、籃球運動能夠提高我們的心理素質

3、籃球運動能夠培養我們的團隊意識和協作能力

4、籃球運動能夠提高個人能力

5、籃球運動讓我們更健康

6、打籃球能夠增進我們之間的交流

不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現在開始對籃球產生濃厚的興趣。我不僅學到了關于籃球的許多知識，還對籃球產生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候學校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態得到放松，促進身心的健康發展，也可以在體質上得到鍛煉。

品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球對于我來說很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現愿望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。

首先問一下，籃球這項運動本質上是什么?

第二，從運動學上說，籃球是在一定的規則約束的范圍內，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發上倒一杯冰紅茶開著空調看武林外傳呢。

好了，再說下面的內容。從方法論的角度看，籃球的本質又是什么? 不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。

從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式;短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打;籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風頭的機會到了!最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉。千萬不能意氣用事!看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么?!內線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應該去神經科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個人的!不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。要是對方還是各種虐你，沒轍科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程?!喬丹當年還被校隊開出過呢!韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬不要頭腦發熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當之勇實則愚不可及。

打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習慣動作，他的優缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓練。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十五

有一段時間為了提高籃球技術，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。對我個人而言，投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術，但在真正的比賽中并不是容易發揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現好的投籃時機的。

記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準備起跳），跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部），右腳發力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發力（投籃）將球送出。

兩次觀戰了校籃球大賽（由于技術不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識，我的思路很簡單，就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應后衛的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機會；自己出現好的機會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術和戰術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的。通過近兩年的籃球選修課的學習，我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高，練習時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動，而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十六

籃球作為一項全民運動，備受廣大年輕人的喜愛。在大學期間，我有幸參加了學校的籃球培訓班，這為我提供了學習與交流的機會。通過這段時間的訓練，我深深認識到籃球不僅是一項運動，更是一種積極向上的生活態度。在這里，我將分享我在大學籃球培訓中獲得的經驗和心得。

首先，大學籃球培訓讓我意識到團隊合作的重要性。在訓練中，我們被分為不同的小組，每個小組都需要密切合作，才能順利完成各項訓練動作。籃球是一項需要全隊密切配合的運動，一人之力無法完成對手的封堵，也無法防守對方的進攻。只有通過團隊合作，才能取得更好的成績。這個道理不僅在籃球場上適用，在現實生活中同樣重要。只有與他人和諧相處，才能取得事半功倍的效果。

其次，大學籃球培訓讓我學會堅持不懈。籃球是一項需要長期堅持的運動，只有經過反復的訓練和不斷地嘗試，才能取得進步。有時候，我們會面對失敗和挫折，但這并不代表我們放棄。在訓練中，教練常說：“失敗并不可怕，只要你能堅持下去，總會取得成功。”這句話給了我很大的鼓舞，讓我明白成功需要付出努力和持之以恒的堅持。無論是在籃球場上還是在生活中，只有堅持不懈，才能戰勝困難，取得成功。

第三，大學籃球培訓培養了我的意志力和毅力。在訓練中，我們需要進行大量的體能和技術訓練，每一次都要付出極大的努力。尤其是在疲憊的時候，往往要依靠意志力堅持下去。而毅力的培養，則來源于日積月累的訓練。通過堅持不懈的練習，我的體能得到了極大的提高，技術動作也變得更加嫻熟。這種毅力和意志力的培養，在日后的生活中也會發揮很大的作用。

第四，大學籃球培訓教會了我團結與友誼的重要性。在訓練中，我們經常需要進行友誼賽，與其他校隊進行較量。通過這些比賽，我結識了許多來自不同學校的隊友和對手，我們在賽場上展現了自己的實力，互相激勵。在比賽結束后，不論輸贏，我們都會互道謝意，共同互相學習和進步。籃球成了我們彼此之間的紐帶，我們的關系也因此更加牢固。這種團結和友誼的精神在生活中同樣重要，只有與他人和睦相處，才能獲得更多的幫助和支持。

最后，大學籃球培訓讓我學會了積極面對失敗和挑戰。在訓練和比賽中，我常常面對失敗和打擊，但這并沒有擊垮我，相反，我從中找到了自己的不足，并努力改進，爭取下一次的勝利。籃球場上的挑戰也是生活中的一種練習，只有敢于面對，勇于克服，才能不斷成長。我相信，只要堅持不懈地努力，總會在籃球場上和生活中取得更好的成績。

總之，大學籃球培訓讓我收獲頗豐。我意識到了團隊合作的重要性，學會了堅持不懈，培養了意志力和毅力，體驗了團結與友誼的力量，并學會了積極面對失敗和挑戰。籃球培訓不僅是一項體育訓練，更是一種生活態度，一種積極向上的精神。在今后的生活中，我將繼續運用這些寶貴的經驗和心得，不斷努力，追求更高更遠的目標。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十七

籃球是一項受到廣大學生喜愛的運動項目，它不僅能夠鍛煉身體，培養團隊意識，還能夠提高個人技能。為了提高籃球技術水平，我參加了學校的籃球培訓課程。在這段時間里，我不僅收獲了技術上的提高，還獲得了團隊合作和自信心的進步。以下是我對學校籃球培訓的心得體會。

首先，學校籃球培訓課程注重基本功訓練，這讓我受益匪淺。在訓練中，教練詳細地教給我們精確的運球、傳球和投籃動作。他強調技術動作的規范性和穩定性，這讓我明白只有掌握扎實的基本功，才能在比賽中發揮出更好的水平。在長時間的訓練中，我逐漸掌握了基本技能的要領，比如正確的姿勢、手部協調和腿部力量的運用，這為我打好籃球基礎奠定了堅實的基礎。

其次，學校籃球培訓課程讓我懂得了集體榮譽感對于團隊的重要性。籃球是一項團隊合作的運動，無論一個個人多么出色，如果缺乏團隊合作精神，那也只能困守個人英雄主義的窠臼中。在訓練中，教練強調團隊作戰的意義，鼓勵大家形成團結協作的氛圍。我們在訓練中一起討論戰術，彼此磨合配合默契。每當我們在比賽中用團隊合作取得勝利的時候，我真切地感到了團隊帶來的力量和榮譽感。

同時，學校籃球培訓課程也增強了我對挫折的承受能力。籃球是一項需要不斷練習和努力的運動，成功不是一蹴而就的。在訓練中，我經常會遇到各種困難和挫折，比如技術動作不夠熟練、比賽失利等等。然而，教練教導我們要從失敗中吸取經驗，不斷總結并克服困難。在犯錯和失敗中，我學會了不畏挫折，勇于接受困難，不斷提升自己的技術和心理素質。

進而，學校籃球培訓課程培養了我的領導能力和自信心。在訓練和比賽中，教練會安排一些小組活動和領導訓練，讓我們學會如何有效地溝通和領導。這不僅有助于我在隊友中建立起良好的人際關系，還提升了我的自信心。通過比賽中的表現，我逐漸獲得了隊友和教練的認可，這使我更加堅定了自己在球場上的信心，并鼓舞了自己在其他方面的努力和進取心。

最后，學校籃球培訓課程為我的成長提供了良好的平臺。在學校的籃球培訓課程中，我不僅僅是籃球運動員，更是一個積極參與、團結協作的團隊成員。通過參與培訓，我學到了不僅要關注自己的進步，還要幫助隊友取得進步。這種心態和行為在我成長的道路上有著深遠的影響，使我學會了關心他人、站在隊友的角度思考問題，并在集體中展示自己的優點。

在學校籃球培訓的日子里，我體驗到了自己的成長和進步。通過訓練，我掌握了扎實的基本功，理解了集體榮譽感的重要性，增強了對挫折的承受能力，培養了領導能力和自信心，并拓展了自己的思維和視野。這段珍貴的經歷將一直伴隨著我成長的腳步，為我未來的發展奠定了堅實的基礎。我相信，在籃球的熏陶下，我將繼續不斷奮進，追求卓越。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十八

我參加了為期一個月的籃球培訓，這段時間的經歷讓我受益匪淺。

這次培訓由一支經驗豐富的籃球教練團隊主持，他們來自全國各地的專業籃球運動員和教練員。培訓地點選在了當地的一所體育館，環境優雅，設施齊全。我們的學習內容包括基本籃球技巧、戰術應用、裁判規則以及球員心理素質培養等。

培訓過程中，我學習到了許多籃球技巧，如傳球、運球、投籃、防守等。同時，我也學習了如何運用這些技巧來幫助球隊取得勝利。此外，我還學習了如何成為一名優秀的籃球運動員，如良好的心理素質、團隊合作能力等。

在這次培訓中，我最大的收獲是提高了自己的籃球技能，同時也增強了自己的團隊合作能力。通過與其他球員的交流和互動，我更加深入地了解了籃球這項運動，也更加了解了自己。

在這次培訓中，我遇到了一些困難。例如，有些技巧需要長時間的練習和堅持，而我有時會因為疲勞而感到堅持不下去。但是，通過教練的指導和鼓勵，我克服了這些困難，并取得了顯著的進步。

總之，這次籃球培訓讓我受益匪淺。我不僅提高了自己的籃球技能，還增強了自己的團隊合作能力。在未來，我將繼續堅持籃球運動，并努力成為一名優秀的籃球運動員。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十九

經過很久的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在打籃球方面的一些心得體會：

一、傳球中應注意的問題:

1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。

2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

3、傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時。

二、接球中應注意的問題。:

1、在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球尋找理想的接球角度。

2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。

三、投籃中應注意的問題：

1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。

2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。

3、盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。

4、應以打籃板投籃為好。

四、運球中應注意的'問題:

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。

3、應學會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。

4、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。

5、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。

6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。

五、持球突破時應注意的問題:

1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。

2、對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

3、突破前的重心要低而穩，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。

我不僅學會了如何規范地掌控籃球，而且學到了這個運動所體現的深層次的文化和精神。

1、籃球運動教會我們重視規則

2、籃球運動能夠提高我們的心理素質

3、籃球運動能夠培養我們的團隊意識和協作能力

4、籃球運動能夠提高個人能力

5、籃球運動讓我們更健康

6、打籃球能夠增進我們之間的交流

幼兒園籃球培訓心得體會篇二十

第一段：引言（介紹學校籃球培訓的背景和目的）

自從經過多年的高校籃球培訓，當我回首這段經歷時，深感受益匪淺。學校籃球培訓作為一項重要的課外活動，既能提高學生的身體素質，又能培養團隊合作意識和領導才能。在這段籃球訓練旅程中，我不僅得到了體力的鍛煉，還收獲了很多寶貴的心得體會。

第二段：籃球培訓對身體素質的提升

培訓課程涵蓋了各項基本技能的訓練，比如傳球、投籃、運球等。通過刻苦訓練，我逐漸提高了自己的技術水平。同時，籃球訓練也讓我感受到了身體的變化。每天早上起來，我感覺精力充沛，精神煥發。體重也有所減輕，體脂肪率明顯下降。這籃球培訓給予了我全面的身體素質的提升，讓我擁有了更健康的體魄。

第三段：籃球培訓對團隊合作意識的培養

籃球是一項需要團隊合作的運動，只有通過整體的默契和配合，才能夠取得好的成績。在培訓中，我們經常進行團隊對抗賽，這時每個人都要盡力發揮出自己的優勢，同時要尊重和傾聽隊友的意見。通過團隊合作，大家紛紛找到了自己的定位，發揮出更大的潛力。籃球培訓讓我充分認識到合作的重要性，懂得了如何在集體中發揮自己的特長，也明白了與人合作的樂趣。

第四段：籃球培訓對領導才能的培養

在籃球培訓中，作為隊長，我承擔著帶領團隊的責任。我需要制定訓練計劃，組織隊員進行訓練，并在比賽時制定戰術和指揮球隊。這種領導經驗讓我不僅提高了組織能力和溝通能力，同時也鍛煉了我的冷靜和應變能力。在實踐中，我明白了一個領導者需要先為團隊著想，同時要給隊員足夠的信任和支持。籃球培訓讓我領悟到領導能力的重要性，并為我今后的發展奠定了底氣。

第五段：籃球培訓的收獲與展望

通過這段學校的籃球培訓經歷，我不僅提升了自己的身體素質，培養了團隊合作意識，還鍛煉了領導才能。這些收獲對我將來的發展至關重要。籃球讓我看到了自己的潛力，堅定了我發展體育事業的決心。我相信，通過不懈的努力和堅持，我將來會取得更好的成績，并為團隊和社會做出更大的貢獻。

總結：

學校籃球培訓給予了我身體素質的提升，培養了團隊合作意識和領導才能。這段經歷讓我受益匪淺，不僅增強了我的自信心，同時也增加了與他人溝通、合作的能力。籃球培訓不僅是一項運動，更是一次全面發展的機會。我將一直堅持籃球運動，不斷提高自己的技術和素質，并將學到的團隊合作和領導經驗運用到今后的生活和事業中。