在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇一

籃球是一項(xiàng)集體性、技術(shù)性和策略性于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，JR籃球培訓(xùn)是為兒童提供專業(yè)籃球訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)。我有幸參加了JR籃球培訓(xùn)，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我獲益匪淺，不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神和意志力。下面我將從我在JR籃球培訓(xùn)中的學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的體會(huì)和鍛煉意志力的經(jīng)歷三個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业腏R籃球培訓(xùn)心得體會(huì)。

首先，我意識(shí)到了制定計(jì)劃和堅(jiān)持訓(xùn)練對(duì)于提高技術(shù)水平的重要性。在開(kāi)始籃球訓(xùn)練之前，我參加了一次體能測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯不足。因此，我制定了每天早上進(jìn)行體能訓(xùn)練和下午進(jìn)行籃球技術(shù)練習(xí)的計(jì)劃。剛開(kāi)始，我感到非常累，但是我堅(jiān)持下來(lái)了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我的身體變得更加強(qiáng)壯，耐力和速度也有了顯著提高。這告訴我，只有通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈，我才能真正提高我的籃球技術(shù)水平。

其次，JR籃球培訓(xùn)注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們被分為不同的隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練。這需要我們?cè)诒荣愔忻芮泻献鳎餐ψ非髣倮１M管每個(gè)人的技術(shù)水平不同，但是我們始終保持著良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。我們學(xué)會(huì)了相互協(xié)作，相互支持，以及如何分工合作，這對(duì)于我們?cè)诒荣愔腥〉脛倮鸬搅岁P(guān)鍵作用。通過(guò)和隊(duì)友們的互動(dòng)，我不僅學(xué)到了如何與他人合作，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作所能帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感。

最后，JR籃球培訓(xùn)還通過(guò)艱苦訓(xùn)練鍛煉了我的意志力。訓(xùn)練中的強(qiáng)度相當(dāng)大，有時(shí)候會(huì)感到非常疲憊和不舒服，甚至想要放棄。但是每當(dāng)我看到自己的隊(duì)友們堅(jiān)持下來(lái)，我也會(huì)迎難而上，堅(jiān)持訓(xùn)練。這讓我明白了一個(gè)道理，只有經(jīng)歷過(guò)挫折和困難，才能收獲真正的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己，我不僅提高了籃球技術(shù)水平，也增強(qiáng)了自己的意志力，這對(duì)于我今后的發(fā)展將會(huì)起到重要的推動(dòng)作用。

總之，JR籃球培訓(xùn)給了我一個(gè)全面發(fā)展和提高的機(jī)會(huì)。通過(guò)制定計(jì)劃、堅(jiān)持訓(xùn)練我提高了籃球技術(shù)水平。通過(guò)和隊(duì)友們相互協(xié)作、相互支持，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練，我鍛煉了自己的意志力。我相信，這些收獲將對(duì)我以后的籃球之路帶來(lái)積極的影響。我會(huì)繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，追求更高的目標(biāo)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇二

自從我開(kāi)始參加籃球培訓(xùn)以來(lái)，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球比賽中，個(gè)人的技巧固然重要，但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)略時(shí)，才能發(fā)揮最大的效果。每個(gè)隊(duì)員都有其獨(dú)特的角色和職責(zé)，我們需要相互尊重、相互配合，才能達(dá)到最好的表現(xiàn)。

其次，我體驗(yàn)到了籃球訓(xùn)練中的堅(jiān)持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到困難，但我始終堅(jiān)持下去，因?yàn)槲颐靼祝挥薪?jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和磨礪，才能真正掌握籃球技巧。

此外，我也意識(shí)到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性。在訓(xùn)練中，我不斷關(guān)注每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，例如手部的正確姿勢(shì)，腳步的移動(dòng)等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個(gè)動(dòng)作。

最后，我體驗(yàn)到了籃球帶來(lái)的快樂(lè)。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我學(xué)會(huì)了如何在壓力中保持冷靜，如何在失敗中尋找機(jī)會(huì)，如何在成功中保持謙遜。籃球帶給我無(wú)盡的樂(lè)趣和滿足感，讓我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

總的來(lái)說(shuō)，籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗(yàn)，使我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也更加珍視團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將在我未來(lái)的生活和工作中起到積極的作用。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇三

這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時(shí)籃球，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開(kāi)始了艱苦的籃球訓(xùn)練。

小時(shí)候，總聽(tīng)別人說(shuō)長(zhǎng)高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長(zhǎng)的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長(zhǎng)的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開(kāi)始組建籃球隊(duì)了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來(lái)的。

清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來(lái)打籃球，周一早上先去買了一個(gè)新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運(yùn)球，絲毫不浪費(fèi)時(shí)間，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球，到了球場(chǎng)我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開(kāi)始琢磨怎么三步上籃，但是沒(méi)有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒(méi)有感覺(jué)，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時(shí)，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來(lái)與爸爸練球，一開(kāi)始還是讓我練習(xí)基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯(cuò)就開(kāi)始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開(kāi)始由于太累跳不起來(lái)，歇了一會(huì)繼續(xù)練，爸爸說(shuō)我表現(xiàn)的不算很好。

到了下午我們到了小球場(chǎng)，是因?yàn)榇笄驁?chǎng)被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時(shí)機(jī)了。經(jīng)過(guò)我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會(huì)彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺(jué)贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒(méi)有不成功的事。”

到了周五上特長(zhǎng)課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場(chǎng)小比賽，我們隊(duì)四人對(duì)方五人，我們打了五分鐘竟然打出來(lái)十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對(duì)我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi)。

我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對(duì)我說(shuō)的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我的籃球技術(shù)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇四

寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的，滿分作文需要扣題行文，并且有自己的思想，有獨(dú)特的角度，有高雅的境界；有大氣的立意，準(zhǔn)確、深刻；構(gòu)思巧妙、獨(dú)到，既出人意料，又在情理之中；作文語(yǔ)言有文采，句式靈活，富有新意。籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊(duì)伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。

每天上下午抽時(shí)間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì)。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因?yàn)椋f(shuō)不定哪天別人有用呢。

1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)。講解后請(qǐng)幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉叮罄m(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法，督促回家練習(xí)。

2、集體訓(xùn)練，定一個(gè)規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒(méi)達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。

3、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊(duì)員，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱號(hào)，如"籃球偶象"，有名額限定。

4、評(píng)分制激勵(lì)。

方法（1）分小組上場(chǎng)訓(xùn)練，如4人一組，其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計(jì)高手排行榜。

方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強(qiáng)搭檔。

方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分。

5、星星記錄表。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

6、我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊悾饓?mèng)揚(yáng)威，堅(jiān)持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號(hào)上。

其它：

本次訓(xùn)練有位專職男教師，會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào)、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣。

籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，合作、拼搏、堅(jiān)持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的，也需要家長(zhǎng)的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓(xùn)練效果會(huì)好很多。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇五

籃球作為一項(xiàng)集身體素質(zhì)、技術(shù)與團(tuán)隊(duì)合作于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一直受到年輕人的熱愛(ài)和追逐。為了提升自己的籃球水平，我參加了一次新的籃球培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，將在下面的五段式文章中詳細(xì)介紹。

第一段：培訓(xùn)前的準(zhǔn)備

在培訓(xùn)開(kāi)始前，我注意到了自己的一些不足和需要改善的地方。首先，我發(fā)現(xiàn)我在比賽中的投籃命中率低，需要提高我的投籃技巧和準(zhǔn)確性。另外，我的身體素質(zhì)與籃球技巧相比有待提高，所以我制定了一個(gè)詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃，并在培訓(xùn)開(kāi)始前進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。我閱讀了一些籃球技術(shù)的教材和視頻，了解了一些專業(yè)的訓(xùn)練方法和技巧。

第二段：培訓(xùn)中的收獲

培訓(xùn)開(kāi)始后，我很快意識(shí)到我的不足并努力克服它們。首先，我花了很多時(shí)間練習(xí)投籃技巧。教練指導(dǎo)我們使用正確的投籃姿勢(shì)、手臂的使用和視線的調(diào)整來(lái)提高命中率，這些指導(dǎo)對(duì)我非常有幫助。我也學(xué)會(huì)了很多籃球基本動(dòng)作，如運(yùn)球、傳球和防守。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并與其他隊(duì)友一起學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。我們通過(guò)球隊(duì)訓(xùn)練的形式來(lái)提高互相的默契與配合能力，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種全新的體驗(yàn)。

第三段：良好的競(jìng)爭(zhēng)氛圍

在培訓(xùn)中，我們每天都會(huì)進(jìn)行比賽和切磋。這種競(jìng)爭(zhēng)氛圍讓我更加努力地訓(xùn)練和提高自己。每一場(chǎng)比賽都是一個(gè)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)每次比賽都能發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進(jìn)的地方。在與其他隊(duì)員交流時(shí)，我們也可以互相分享經(jīng)驗(yàn)和技巧，這讓我從不同的角度思考問(wèn)題，并給予我更多的啟發(fā)和思考。

第四段：善于總結(jié)與反思

培訓(xùn)的最后一天，我們進(jìn)行了閉營(yíng)儀式并進(jìn)行了總結(jié)。我發(fā)現(xiàn)我在這次培訓(xùn)中取得了一些進(jìn)步。首先，我的投籃命中率有了明顯的提高，我學(xué)會(huì)了更好地運(yùn)用身體力量和視線來(lái)投籃。其次，我在團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)方面也有了很大的進(jìn)步。通過(guò)與隊(duì)友的配合，我學(xué)會(huì)了更好地利用他們的優(yōu)勢(shì)，并針對(duì)他們的特點(diǎn)來(lái)制定戰(zhàn)術(shù)。最重要的是，我學(xué)會(huì)了更加熱愛(ài)籃球，并堅(jiān)持不懈地努力提高自己。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望與建議

通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到籃球需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力。我希望將來(lái)能夠參加更多的籃球培訓(xùn)，不斷提高自己的技術(shù)水平。此外，我也希望能夠和更多的隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽，不斷完善團(tuán)隊(duì)合作的能力。在未來(lái)的訓(xùn)練和比賽中，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)和技術(shù)，不斷總結(jié)和反思自己的不足，努力提高自己的技術(shù)和能力。

總結(jié)：

這次新的籃球培訓(xùn)讓我收獲頗豐。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平，還培養(yǎng)了自己與人合作的團(tuán)隊(duì)精神。這次培訓(xùn)加深了我對(duì)籃球的熱愛(ài)，讓我更加明確了自己的目標(biāo)和努力方向。我相信通過(guò)持續(xù)的努力和訓(xùn)練，我一定可以在籃球道路上取得更大的成就。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇六

為提高自身運(yùn)動(dòng)水平，為了更好地抓好學(xué)習(xí)籃球隊(duì)的訓(xùn)練，我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各個(gè)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，在兩天的過(guò)程中，使我這個(gè)新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。

從大一開(kāi)始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫許許多多的`技術(shù)，看似很簡(jiǎn)單，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。

在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇七

在球場(chǎng)上揮灑汗水，享受比賽的激情，是我籃球培訓(xùn)之旅中最深刻的體驗(yàn)。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技巧，更磨練了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。

在開(kāi)始這次培訓(xùn)之前，我對(duì)自己的籃球技能并不滿意。盡管我曾經(jīng)在學(xué)校的籃球隊(duì)效力，但我知道我需要進(jìn)一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓(xùn)，不僅是為了提高我的技能，更是為了挑戰(zhàn)自我，探索我在團(tuán)隊(duì)合作中的潛力。

培訓(xùn)從基礎(chǔ)技巧開(kāi)始，如運(yùn)球、傳球、投籃和防守。這些基本技巧看似簡(jiǎn)單，卻是構(gòu)建復(fù)雜籃球技巧的基礎(chǔ)。在教練的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了這些技巧，并在一次次的練習(xí)中，提高了我的準(zhǔn)確性和速度。

同時(shí)，我也學(xué)習(xí)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并教導(dǎo)我如何在球場(chǎng)上與其他隊(duì)員協(xié)作。我學(xué)會(huì)了如何分配球，如何引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)打出高效的戰(zhàn)術(shù)，以及如何處理團(tuán)隊(duì)中的沖突。這些經(jīng)驗(yàn)讓我更加理解團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值，并幫助我在球場(chǎng)上更好地發(fā)揮作用。

在培訓(xùn)過(guò)程中，我也經(jīng)歷了挫折和困難。有時(shí)我會(huì)感到沮喪，甚至想要放棄。但是，我的隊(duì)友和教練的鼓勵(lì)讓我重新站了起來(lái)。他們告訴我，挫折是成長(zhǎng)的一部分，只有通過(guò)不斷嘗試和努力，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。

經(jīng)過(guò)這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技能，還學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，共同達(dá)成目標(biāo)。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓我更加熱愛(ài)籃球。我期待在未來(lái)的日子里，繼續(xù)在籃球場(chǎng)上揮灑汗水，享受比賽的激情。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇八

籃球作為一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，既鍛煉身體又培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。而參加籃球培訓(xùn)則是提高籃球技巧和素質(zhì)的途徑之一。近期，我參加了一次籃球培訓(xùn)，以下是我在培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先，培訓(xùn)的第一部分是基礎(chǔ)技巧的訓(xùn)練。教練引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)了傳球、接球、運(yùn)球等基本技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)一系列的訓(xùn)練活動(dòng)，不斷磨煉我們的技術(shù)能力。在這個(gè)階段，我深刻體會(huì)到了基礎(chǔ)技術(shù)的重要性。只有打好基礎(chǔ)，才能在后續(xù)的訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)出色。因此，我更加注重基本技術(shù)的練習(xí)，不斷完善我的傳球和運(yùn)球動(dòng)作。

其次，培訓(xùn)的第二部分是戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。通過(guò)觀看教練的示范和解讀，我們逐步學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻和防守的戰(zhàn)術(shù)。在實(shí)踐中，我們分組進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，提高了籃球比賽的實(shí)戰(zhàn)能力。在這個(gè)階段，我意識(shí)到籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，戰(zhàn)術(shù)的配合是取得勝利的關(guān)鍵。因此，我學(xué)會(huì)了更好地與隊(duì)友溝通，合理安排自己的位置，提高整體協(xié)作能力。

然后，培訓(xùn)的第三部分是體能的訓(xùn)練。籃球是一項(xiàng)需要耐力和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，因此體能訓(xùn)練對(duì)于提高比賽水平非常重要。在訓(xùn)練中，教練設(shè)置了一系列的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，如跑步、爬繩和力量訓(xùn)練等。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我逐漸提高了自己的體能素質(zhì)。這一部分訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到體能對(duì)于籃球比賽的重要性，它可以讓我們?cè)诒荣愔谐掷m(xù)輸出，不輕易被對(duì)手逼近。

最后，培訓(xùn)的最后階段是比賽的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能的訓(xùn)練后，我們組織了幾場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練賽。這些比賽不僅考驗(yàn)了我們的技術(shù)水平，還考驗(yàn)了我們的心理素質(zhì)。在比賽中，我將之前學(xué)到的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到實(shí)際場(chǎng)景中，并且學(xué)會(huì)了如何面對(duì)一些困難和逆境。這些實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練對(duì)于提高我在比賽中的應(yīng)變能力和心理承受能力有著重要的影響。

通過(guò)這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友進(jìn)行穩(wěn)定的配合，認(rèn)識(shí)到籃球需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練才能有所提升。同時(shí)，我也明白了籃球并不只是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。籃球讓我充滿了激情和活力，我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)堅(jiān)持這種積極向上的態(tài)度，追求更高的籃球水平。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇九

籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，備受年輕人的喜愛(ài)。為了更好地提升籃球技術(shù)，很多人選擇參加籃球培訓(xùn)。最近，我參加了一次新型籃球培訓(xùn)，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的感悟。

首先，全面而系統(tǒng)的訓(xùn)練是我在這次培訓(xùn)中的第一感受。以往，我只是在業(yè)余時(shí)間和朋友們一起打球，技術(shù)難以提升。但是這次培訓(xùn)給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我接觸到了更多的技術(shù)細(xì)節(jié)。不僅僅是投籃、傳球、帶球等基本技術(shù)的訓(xùn)練，還有防守、跳投、籃板球等高級(jí)技術(shù)的學(xué)習(xí)。這種全面的訓(xùn)練讓我能夠更加全面地了解籃球技術(shù)，提升了我的技術(shù)水平。

其次，培訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作培養(yǎng)了我的集體意識(shí)和合作精神。在以往的打球經(jīng)驗(yàn)中，我更多地關(guān)注自己的表現(xiàn)，而忽視了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。但是在這次培訓(xùn)中，教練注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，鼓勵(lì)我們多傳球、多配合。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，如何在比賽中發(fā)揮自己的作用，讓我意識(shí)到比賽中團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)可忽視的。這種合作精神將會(huì)伴隨我一生，并在各個(gè)方面對(duì)我有所幫助。

另外，這次培訓(xùn)也加強(qiáng)了我的體能和毅力。在訓(xùn)練中，教練們?cè)O(shè)計(jì)了一系列的體能訓(xùn)練，如籃球基礎(chǔ)動(dòng)作、跳繩、短跑等，讓我們的體能得到全面的提升。一開(kāi)始，我覺(jué)得這些訓(xùn)練很辛苦，但是經(jīng)過(guò)持續(xù)的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體能和毅力有了明顯的提升。這種鍛煉不僅僅對(duì)我在籃球場(chǎng)上有所幫助，也讓我對(duì)自己的身體有了更好的認(rèn)識(shí)，并注重養(yǎng)生和鍛煉。

此外，培訓(xùn)中的比賽鍛煉了我的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)。在培訓(xùn)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我們進(jìn)行了一場(chǎng)模擬比賽。這場(chǎng)比賽不僅僅是對(duì)技術(shù)的考驗(yàn)，更重要的是對(duì)于心理素質(zhì)和應(yīng)變能力的考驗(yàn)。在比賽中，我們面對(duì)對(duì)手的積極進(jìn)攻和各種變化，需要能夠迅速作出反應(yīng)并找出有效的解決辦法。這讓我認(rèn)識(shí)到，心理素質(zhì)和應(yīng)變能力在籃球比賽中同樣重要，而通過(guò)這段經(jīng)歷，我深刻地感受到在類似的挑戰(zhàn)中應(yīng)保持冷靜和自信。

最后，我認(rèn)為這次籃球培訓(xùn)對(duì)于我全面提升了自身素質(zhì)和技術(shù)水平是至關(guān)重要的。趁著年輕，擁有這樣的培訓(xùn)機(jī)會(huì)是非常寶貴的。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和樂(lè)趣，也更加堅(jiān)定了我對(duì)于籃球的熱愛(ài)和追求。未來(lái)，我將繼續(xù)努力，通過(guò)更多的訓(xùn)練和比賽來(lái)進(jìn)一步提升自己的籃球技術(shù)，以期在籃球這條道路上取得更大的成就。同時(shí)，我也希望可以與更多的籃球愛(ài)好者一起，并肩戰(zhàn)斗，共同追逐籃球夢(mèng)想。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十

快樂(lè)的暑假生活開(kāi)始了，我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中，當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢。”所以，在這個(gè)假期里，我要繼續(xù)鍛煉，使自己的身體更加強(qiáng)壯。于是，我每天自己乘坐公交車去籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。

這個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)在一家室內(nèi)籃球館里開(kāi)設(shè)。場(chǎng)地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開(kāi)始上課前，教練都會(huì)讓我們圍著籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對(duì)，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令，一邊鼓勵(lì)我們說(shuō)：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長(zhǎng)個(gè)，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用。”聽(tīng)教練這樣說(shuō)，我把身體壓得更低了，雖然整個(gè)身體酸痛難耐，但我還是堅(jiān)持把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。

拉完韌帶，我們開(kāi)始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后，教練開(kāi)始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊(duì)，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著球，劃著弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線，我先目測(cè)了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時(shí)，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步，第三步我手托著球猛地往上一躍，順勢(shì)把球往籃筐一撥，只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶，球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。

經(jīng)過(guò)幾輪的練習(xí)后，我們還練習(xí)了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習(xí)投籃了。

在十五天的籃球訓(xùn)練生活中，我們每天都會(huì)揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅(jiān)持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營(yíng)里，不僅使我的.身體鍛煉的結(jié)實(shí)健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，真是一舉數(shù)得呀!

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十一

時(shí)間飛逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能，課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們，訓(xùn)練我們，讓我們對(duì)籃球的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育課上的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非常快樂(lè)。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。同時(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團(tuán)隊(duì)精神。

要想學(xué)好籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺(jué)得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過(guò)，我漸漸感覺(jué)到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的，而且平時(shí)多跑步，對(duì)體能測(cè)試時(shí)的比賽也大有益處。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。

經(jīng)過(guò)老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準(zhǔn)確度還是不行，可能是沒(méi)有找到準(zhǔn)心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕，但是后來(lái)經(jīng)老師指點(diǎn)，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過(guò)半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開(kāi)始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球、傳球、順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。

通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用。很多事情都是急不了的.,所以無(wú)論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。

曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上，那種對(duì)籃球的崇敬與熱愛(ài)想必是所有籃球愛(ài)好者們所共有的感覺(jué)。我雖然沒(méi)有什么籃球天分,但我從來(lái)都沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)籃球的追求.老師也曾鼓勵(lì)我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來(lái)上課,只要夠認(rèn)真無(wú)論天分好與壞都會(huì)進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對(duì)于籃球課就不能報(bào)以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒(méi)有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。

還有傳、接球在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

最后是運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。

籃球作為大學(xué)體育課程中的一項(xiàng)必修體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉。現(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時(shí)，激烈的對(duì)抗為特點(diǎn)。快、高、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的總的發(fā)展趨勢(shì)，更有其競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性、集體性和健身性。籃球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得好的成績(jī)，再有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰!

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十二

通過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì)，然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng)，也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。

“準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤，或因投籃不準(zhǔn)帶來(lái)比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的準(zhǔn)確性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈，因此，不難看出“準(zhǔn)確”的重要。

“快速”的.目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變，克服不利條件，爭(zhēng)取有利局勢(shì)，沒(méi)有“快”就沒(méi)有“靈活”，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“準(zhǔn)確”是目的，反之，“準(zhǔn)確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間，爭(zhēng)取了速度，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū)，而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，“準(zhǔn)確”是三者核心，應(yīng)占首位。

我一直擔(dān)任校男籃教練工作，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成績(jī)。我校男籃在參加市級(jí)比賽中，多年保持前幾名的地位。

“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷而形成的，且在比賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：

(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

(二)起點(diǎn)抓得早，注意銜接好。學(xué)校里隊(duì)伍的銜接，以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。

(三)要有計(jì)劃的認(rèn)真選材

1、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái)。

2、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好，動(dòng)作敏捷、靈活、視野寬闊。

3、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞。

學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好。

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想，以培養(yǎng)其意志、作風(fēng)，形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。

“五抓”為：

1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。

2、抓對(duì)抗。有球或無(wú)球?qū)梗俣葘?duì)抗，彈跳對(duì)抗，力量對(duì)抗，攻守對(duì)抗等，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。

3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。

4、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng)。這兩個(gè)關(guān)鍵人物，要花力量，花時(shí)間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。

5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái)，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。

“三突出”為：

1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn)，(方法多，突出自己的特長(zhǎng)，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投，打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn)，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn)，(要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)站位);空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。

2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識(shí)，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，處理好快攻三個(gè)階段。

3、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意講解，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化，強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。

籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法，在我國(guó)喜愛(ài)的人極為廣泛，對(duì)于籃球技術(shù)來(lái)講，這是一門科學(xué)，有待人們反復(fù)實(shí)踐，不斷提高，在校出成績(jī)，出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十三

為提高自身運(yùn)動(dòng)水平，為了更好地抓好學(xué)習(xí)籃球隊(duì)的訓(xùn)練，我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各個(gè)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，在兩天的過(guò)程中，使我這個(gè)新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。

從大一開(kāi)始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡(jiǎn)單，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。

在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的.對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十四

很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感喜好，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)本身有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)覺(jué)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩啵@種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習(xí)來(lái)增長(zhǎng)同學(xué)的友情。而且我也發(fā)覺(jué)籃球是一種考驗(yàn)搭配和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中，讓疲乏的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增長(zhǎng)左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)進(jìn)展。而且加強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振作精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，培育良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，并養(yǎng)成體育磨練的習(xí)慣。

經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)覺(jué)本身學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓原來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)得。老師在上課進(jìn)行引導(dǎo)與演示，但是老師重視的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí)，這樣不僅讓本身的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)原來(lái)就是多加練習(xí)的。我覺(jué)的這種教育方式真的`很適合籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、快捷的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會(huì)用手腕拍球，高手拍球手心永久是干凈，或許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球，培育良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)快速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì)。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的引導(dǎo)，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)得，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作！

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十五

籃球是一項(xiàng)有趣且具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。而在籃球培訓(xùn)中，不僅需要掌握基本技巧和戰(zhàn)術(shù)，也要學(xué)會(huì)思考和反思自己的表現(xiàn)。在這篇文章中，我要分享一下我在參加籃球培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先，在培訓(xùn)中，最重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)。籃球是一項(xiàng)需要付出大量努力和時(shí)間來(lái)成功的運(yùn)動(dòng)，而且比賽中難免會(huì)有失敗和挫折。但是，面對(duì)失敗時(shí)我們不能氣餒，而是要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高自己。在培訓(xùn)中，我的教練教給了我很多關(guān)于積極心態(tài)的重要性的知識(shí)，他們不僅是我的教練，也是我的良師益友。

其次，籃球培訓(xùn)中的合作和團(tuán)隊(duì)精神也非常重要。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和互相支持是取得勝利的關(guān)鍵。在培訓(xùn)中，我們都會(huì)通過(guò)各種團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)來(lái)提高我們?cè)谇驁?chǎng)上的配合能力。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的建議和意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了信任他們的能力。通過(guò)和隊(duì)友們的積極合作和相互幫助，我發(fā)現(xiàn)我們的戰(zhàn)隊(duì)變得更加強(qiáng)大，贏得了更多的比賽。

另外，在籃球培訓(xùn)中，個(gè)人技能的提高也是不可或缺的。籃球涉及到許多基本技巧，如運(yùn)球、傳球、投籃等。在培訓(xùn)中，我逐漸掌握了這些技巧，并通過(guò)不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)不斷改進(jìn)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了觀察比賽和分析比賽的能力，這有助于我做出更明智的決策。在培訓(xùn)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，才能夠提高個(gè)人技能并達(dá)到自己的目標(biāo)。

此外，在籃球培訓(xùn)中，技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)也是必不可少的。籃球是一項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，只有懂得各種戰(zhàn)術(shù)，并在比賽中運(yùn)用自如，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了很多不同的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)，并通過(guò)實(shí)際比賽來(lái)應(yīng)用這些戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我明白了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的重要性，以及如何在比賽中靈活變通和適應(yīng)不同的情況。

最后，參加籃球培訓(xùn)給我?guī)?lái)了身心的全面發(fā)展。在培訓(xùn)中，我不僅鍛煉了身體的各項(xiàng)素質(zhì)，如耐力和敏捷性，還提高了我的反應(yīng)和抗壓能力。同時(shí)，籃球培訓(xùn)也讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，并培養(yǎng)了我與人合作的能力。通過(guò)籃球培訓(xùn)，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。

總之，參加籃球培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了正確的態(tài)度和心態(tài)對(duì)于成功的重要性，也讓我認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，個(gè)人技能和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)同樣重要。通過(guò)籃球培訓(xùn)，我的身心得到了全面發(fā)展，并成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷努力，我一定能夠在籃球領(lǐng)域取得更好的成績(jī)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十六

黨校籃球培訓(xùn)是我成長(zhǎng)的重要一段經(jīng)歷，通過(guò)這段時(shí)間的培訓(xùn)，我從中收獲了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。以下將從認(rèn)知籃球、個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、自律訓(xùn)練、價(jià)值觀培養(yǎng)等方面敘述我的心得體會(huì)。

首先，黨校籃球培訓(xùn)讓我對(duì)籃球有了更深入的認(rèn)知。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們學(xué)習(xí)了籃球的基本規(guī)則、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)教練的指導(dǎo)和示范，我逐漸正確掌握了投籃、傳球、盤帶等基本技能，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)中。這樣的培訓(xùn)讓我對(duì)籃球有了更深層次的了解，也提高了我的籃球水平。

其次，黨校籃球培訓(xùn)促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng)。培訓(xùn)中，每次比賽和訓(xùn)練都要求我們?nèi)σ愿埃瑘?jiān)持不懈地努力。在一次又一次的鍛煉中，我逐漸克服了自己的劣勢(shì)和缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和潛力。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷突破自己的極限，相信自己可以變得更好。這種積極的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的努力成就了我的個(gè)人成長(zhǎng)。

第三，黨校籃球培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。我們要互相配合、相互支持，共同完成比賽的任務(wù)。在培訓(xùn)中，我們學(xué)會(huì)了關(guān)心隊(duì)友、傾聽(tīng)意見(jiàn)、協(xié)調(diào)與合作。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我不僅學(xué)到了如何與他人相處，還樹(shù)立起了團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，這種團(tuán)隊(duì)精神也使我在日常生活中受益匪淺。

第四，黨校籃球培訓(xùn)讓我明白了自律訓(xùn)練的重要性。籃球要想取得好成績(jī)，離不開(kāi)艱苦的訓(xùn)練。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)到了如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，如何堅(jiān)持訓(xùn)練的原則。每天的訓(xùn)練讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自律，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和訓(xùn)練習(xí)慣。這種自律訓(xùn)練不僅幫助我提高了籃球水平，更培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。

最后，黨校籃球培訓(xùn)通過(guò)價(jià)值觀的培養(yǎng)使我得到了深刻的教益。培訓(xùn)中，教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)精神、友誼、公平競(jìng)爭(zhēng)等價(jià)值觀的重要性。我理解到，在籃球比賽中，勝利并不是唯一的追求，更重要的是培養(yǎng)人們的品德和價(jià)值觀。在培訓(xùn)中，我逐漸明白，只有遵守規(guī)則、尊重他人、品德高尚，才能真正成為一個(gè)優(yōu)秀的球員和一個(gè)合格的公民。

總結(jié)起來(lái)，黨校籃球培訓(xùn)讓我在籃球技能、自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作等方面得到了全面發(fā)展。這段時(shí)間的培訓(xùn)不僅讓我成為了一名更好的籃球運(yùn)動(dòng)員，還使我獲得了更為寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我相信通過(guò)這次培訓(xùn)，我將能夠在籃球和生活中都取得更加出色的成績(jī)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十七

籃球是一項(xiàng)在全球范圍內(nèi)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)，并且越來(lái)越多的人開(kāi)始加入籃球培訓(xùn)隊(duì)伍。在過(guò)去的幾個(gè)月中，我也參加了初級(jí)籃球培訓(xùn)，這給我留下了深刻的印象。我深感受益匪淺的同時(shí)，也通過(guò)這一經(jīng)歷獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先，我了解到籃球培訓(xùn)的重要性。在過(guò)去，我只是通過(guò)朋友間的廣場(chǎng)籃球比賽充分享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但我意識(shí)到真正的籃球培訓(xùn)對(duì)于提高技能和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)至關(guān)重要。籃球培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)基本功的訓(xùn)練，包括運(yùn)球、投籃和防守等方面的技能。通過(guò)合理安排的練習(xí)和針對(duì)性的訓(xùn)練方法，我逐漸進(jìn)步，技術(shù)水平有了顯著提高。

其次，我體會(huì)到了合作的重要性。在籃球培訓(xùn)過(guò)程中，合作是至關(guān)重要的因素。不論是進(jìn)攻還是防守，都需要隊(duì)友的默契以及相互間的協(xié)作。籃球培訓(xùn)班提倡團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)分組練習(xí)和集體對(duì)抗訓(xùn)練，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。與隊(duì)友相互激發(fā)，共同完成任務(wù)的感覺(jué)是無(wú)與倫比的。

再次，我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)。在籃球培訓(xùn)的旅程中，我遇到了各種挑戰(zhàn)，比如技術(shù)上的困難、體能上的不足以及困擾我心理的壓力。然而，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的支持和教練的鼓勵(lì)，我不斷嘗試、奮斗并超越了自己。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和戰(zhàn)術(shù)，以更好地適應(yīng)比賽和訓(xùn)練。

同時(shí)，籃球培訓(xùn)也讓我體會(huì)到了努力的意義。籃球培訓(xùn)讓我明白，要在競(jìng)爭(zhēng)激烈的領(lǐng)域脫穎而出，努力是必不可少的。每天堅(jiān)持訓(xùn)練的辛勞和汗水，每次比賽的拼搏和付出，都是為了追逐夢(mèng)想。籃球場(chǎng)上的奮斗精神和毅力也成為我生活中的重要財(cái)富，激勵(lì)我不畏困難，不斷進(jìn)取。

最后，籃球培訓(xùn)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感在籃球培訓(xùn)中得到了最好的體現(xiàn)。每一次訓(xùn)練和比賽中，我們一起奮戰(zhàn)，互相鼓勵(lì)，從而取得了驚人的成果。籃球培訓(xùn)使我明白，“一個(gè)人的籃球只能練就自己的能力，而團(tuán)隊(duì)的籃球卻能創(chuàng)造奇跡”。在團(tuán)隊(duì)的力量下，我感覺(jué)自己無(wú)所不能，也更加有信心面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

總之，初級(jí)籃球培訓(xùn)是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我了解到了籃球培訓(xùn)的重要性，學(xué)會(huì)了合作與面對(duì)挑戰(zhàn)，體會(huì)到了努力的意義和團(tuán)隊(duì)的力量。這些心得將伴隨著我繼續(xù)投身于籃球運(yùn)動(dòng)，并在未來(lái)的生活中發(fā)揮積極的作用。我深信，籃球培訓(xùn)將成為我未來(lái)成功的基石。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十八

1.學(xué)會(huì)投擲的動(dòng)作技能，并提高準(zhǔn)確投擲能力。

2.喜歡參與投籃游戲，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

游戲前學(xué)會(huì)兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。

(一)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒模仿小動(dòng)物的興趣。

師：森林里要召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，小朋友們，請(qǐng)你們告知小動(dòng)物們吧!“來(lái)來(lái)來(lái)，來(lái)來(lái)來(lái)，_x快來(lái)啊，我們一起來(lái)游戲”邊說(shuō)邊做動(dòng)作。

(二)初步理解游戲規(guī)則。

1手拉手圍成一個(gè)大圓圈。

師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳。”小朋友們一起念兒歌，依次傳球，兒歌停止的時(shí)候，求在誰(shuí)的手上誰(shuí)就要模仿自己喜歡的.小動(dòng)物，邊做動(dòng)作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開(kāi)始傳給下一個(gè)小朋友。2示范一次游戲。

小結(jié)：投球的時(shí)候雙手拿球舉過(guò)頭頂，向前用力投向籃筐。

(三)深入游戲，難度提升。

師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒(méi)有信心?我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點(diǎn)。

再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。

(四)整理運(yùn)動(dòng)。

師：模仿自己喜歡的小動(dòng)物，在圓上走一圈