人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇一

20____年3月4日，我開始了在廣西新聞網(wǎng)的實習(xí)。主要是從事原創(chuàng)新聞的采訪、以及網(wǎng)絡(luò)新聞頻道的更新等方面的工作。第一次正式與社會接軌，踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。我每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事，凡事得謹(jǐn)慎小心。

“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。”從學(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，可能彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。也許看不慣同行之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的嘲諷。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。

但是，在這里，任何解釋都是多余的，只有用實際行動證明給他看你能行，那才是最真實的!我還記得第一天來報導(dǎo)的時候，我的指導(dǎo)老師就對我說過，不管你在學(xué)校是如何的優(yōu)秀，從今天開始，你就只有從頭開始，用你的實際行動來證明你是如何的優(yōu)秀，否則一切都是空談!

常言道：工作一兩年勝過十多年的讀。兩個月的實習(xí)時間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問。

“在大學(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的能力”.參加工作后才能深刻體會這句話的含義。課本上學(xué)的理論知識用到的很少很少。平時我的工作只是幫忙更新新聞、幫老師寫寫稿子，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識。修改稿件時，我只能在自己以前的基礎(chǔ)上努力自學(xué)盡快掌握有關(guān)新聞學(xué)的知識。平日里勤動腦、動手、好學(xué)多問。為了能夠?qū)W到我想要的知識，于是一有時間我就找指導(dǎo)老師借相機(jī)出去采風(fēng)，經(jīng)過了一段時間的摸索，我開始進(jìn)入狀 態(tài)。得到了很多不同崗位的實習(xí)鍛煉機(jī)會，學(xué)到了很多實用的東西，也逐漸認(rèn)識了我自己，明白眼前的我需要做的和必須做的事情，對學(xué)習(xí)和生活也有了新的認(rèn)識和打算。應(yīng)該說這整個過程就象海綿吸水一樣，是個大量吸收的過程。但是短短的兩個月的時間，不可能說學(xué)到所有的技術(shù)和能力。

老師說得對，實習(xí)機(jī)會最重要的不是說要學(xué)怎樣的寫新聞，而是要看到在信息發(fā)達(dá)的社會，作為一個媒體人是怎樣做的或者作為記者，是怎樣做新聞的。我覺得很有道理。每一天，我都會記錄下自己看到的學(xué)到的和自己的感觸，因為我覺得記錄是一種習(xí)慣，一種姿態(tài)，可以讓自己在停留的時候回頭看看自己做了什么，也因此會有更加明確的方向。于是我基本上懂得了，一開始，在剛走進(jìn)社會這個大熔爐的時候，首先要做的是學(xué)會怎么做人---一個能夠在社會上生存的人，以后才可慢慢地學(xué)會做事!

正好，實習(xí)給了我這樣的一個學(xué)會做人的機(jī)會，它就像進(jìn)了社會大熔爐一般，讓在學(xué)校自我感覺良好的我，感覺到了在社會里自己就像是空氣中一粒微小的塵埃，也意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。雖然實習(xí)這兩個月并不是很長，但卻已經(jīng)讓我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗，為將來自己就業(yè)之路做準(zhǔn)備。千淘萬漉雖辛苦，但也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準(zhǔn)備。

對于我來說，我并不想詮釋兩個月的實習(xí)生活帶給我有多少翻天覆地的變化，我覺得它帶給我最大的收獲是心態(tài)的蛻變，是一個從茫然到理性，幼稚到成熟，虛幻到現(xiàn)實的變化的過程。

就這樣，時間飛快的流逝，實習(xí)過程中點點滴滴和滴滴點點的真實和刻骨銘心讓自己經(jīng)歷了一個逐漸成熟的心路歷程，在和同事們交流的點點滴滴中，我收獲很多。從理性上認(rèn)識到了自己的缺點與不足，開始重新認(rèn)識自己，開始學(xué)會思考。雖然是實習(xí)，但是我能感受到一種壓力，感覺到要學(xué)的東西太多了，要彌補(bǔ)的東西也不少。我要付出的遠(yuǎn)沒有以前想的那么簡單。我開始把我的理想具體化，現(xiàn)實化。我想要的生活也因此有了方向，也更加明確了我的下一步該做什么。我覺得這是我這次實習(xí)中獲得的最有價值的東西。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇二

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3論文題目：淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知

淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知

摘要：本文主要闡述什么是“自我認(rèn)知”，以及自我認(rèn)知的發(fā)展過程。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合自我實際分析當(dāng)代大學(xué)生自我認(rèn)知的現(xiàn)況及其形成原因。關(guān)鍵字：大學(xué)生，自我認(rèn)知。

一、什么是“自我認(rèn)知”。

準(zhǔn)確定義：自我認(rèn)知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)和認(rèn)知。“自我認(rèn)知”（self-cognition），就是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。它包括對物質(zhì)、對社會、對精神自我的認(rèn)知。

二、大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會并注重自我認(rèn)知及原因。

在我認(rèn)為，大學(xué)時代是一個人形成自我認(rèn)知的黃金時期。所以大學(xué)期間能否形成正確的自我認(rèn)知并不斷改進(jìn)自己，發(fā)展自己，對于我們今后的工作、生活以及自我價值的實現(xiàn)都具有決定性的意義。大學(xué)生是一群富有思想、滿含激情、頭腦聰穎、思維銳利的青年，但是由于閱歷淺、思想不夠成熟等原因還具有思想上的依賴性，理想化，盲目自信、自卑等心理特征。因此，作為一名大學(xué)生，正確地自我認(rèn)識、自我定位是非常重要的。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會的認(rèn)知，才能更好地發(fā)展自我。下面我們先了解自我認(rèn)知的發(fā)展過程。

三、自我認(rèn)知的發(fā)展過程。

自我認(rèn)知的發(fā)展過程是一個相當(dāng)漫長的過程，從大腦的記憶力開始起直到記憶力的消失，都是一個不斷發(fā)展的過程。因為一個人的意識的形成來是源于個體對外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。因此，在形成記憶之前的個體是不會有自我意識的。

記憶是一切思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)知是個人在思想之上的對于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個人的記憶和思想達(dá)到一定程度過后，個體的自我意識會更加強(qiáng)烈。如我存在，我占有，我需要，我想的思想就會不斷地經(jīng)過思維和想象力加強(qiáng)個體對自我的認(rèn)知，直到個體有機(jī)生命體的結(jié)束。

進(jìn)行判斷和評價，從而對于周圍環(huán)境相處的融洽程度得出自己慣性的結(jié)論，這個結(jié)論會導(dǎo)致自身的情緒反應(yīng)，進(jìn)而強(qiáng)化已有的判斷和評價。

四、當(dāng)代中國大學(xué)生自我認(rèn)知的狀況及其形成原因（以我的自我認(rèn)知為例）。

自我認(rèn)知是自我意識的認(rèn)知成分。它是自我認(rèn)識的首要成分，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)。

對于大學(xué)生來講，他們作為一個特殊群體，大學(xué)階段是處于一個自我意識完善的重要時期.可就當(dāng)代中國大學(xué)生自我認(rèn)知狀況來看，他們在踏入大學(xué)校門后，剛脫離灌輸式的教育，進(jìn)入一個自我教育的新階段，無論從思想上、行為上，他們明顯處于一個尷尬時期。在這一時期，他們開始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀、價值觀。因此必然存在許多突出問題。這主要是由于各種主觀以及客觀的因素，使得大學(xué)生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認(rèn)識和評價自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙。自我認(rèn)知的不完善，就會進(jìn)一步造成大學(xué)生不能夠正確的認(rèn)識世界和改造世界。

現(xiàn)在就我進(jìn)入大學(xué)后的這段經(jīng)歷談一下自我認(rèn)知。進(jìn)入大學(xué)以后，突然沒有了高中時的三天一小考五天一大考，課余時間一下子多了起來，迷茫二字隨之而來。課余時間都應(yīng)該做些什么，除了考試成績我還應(yīng)該從哪些角度評價自己、給自己定位，很長一段時間里這都是我一直苦苦思索的東西。大一我做了很多事情，學(xué)生會工作、班委、勤工，也聽過很多自己感興趣的講座，參加過不少活動，讀過一些課外書籍，當(dāng)然，最重要的還有學(xué)習(xí)。每天似乎都過得忙忙碌碌，也不全都感到充實。對自己大一一年的評價，我認(rèn)為總體還可以，成績排在中上，部門和班級工作也能得到他人認(rèn)可。然而評優(yōu)使我感到受到很大打擊，一段時間內(nèi)我甚至否定自己大一一年的付出，感到失去了繼續(xù)奮斗的動力。但是經(jīng)過了很長時間的自我剖析，我開始正確的認(rèn)識自己。成績方面自己并不算差，對專業(yè)課的學(xué)習(xí)也充滿熱情，今后只需繼續(xù)保持熱情，不懈怠繼續(xù)努力。在學(xué)生工作上應(yīng)該做出一些調(diào)整，不能多而不精。自己做過的喜歡做的事也確實讓自己學(xué)到了很多，成長了汗多。今后要改進(jìn)的就是把時間有效率的充分利用起來，不要把時間浪費到?jīng)]有意義的事情上去。經(jīng)過心理上對自己的客觀認(rèn)識和評價，我可以不自卑、不自傲，保持一顆平常心繼續(xù)朝著自己既定的方向努力。

很多大學(xué)生不能正確對待自己遇到的困惑時，經(jīng)常會出現(xiàn)各種不合理的認(rèn)知，其主要表現(xiàn)在對于自己、他人周圍環(huán)境及事物的“絕對化要求”、“過分概括論”和“糟糕至極”三個特征。

除此之外，它還突出表現(xiàn)在以下幾個方面：

軟弱無力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。我的身邊就有這樣的例子。我曾經(jīng)有位男同學(xué)，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學(xué)講話，也不愿意參加班級活動，甚至有些自閉，成績也一直不好。

自傲。自傲是過高估計自己的一種自我認(rèn)知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒優(yōu)點。例如，一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。

虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽(yù)的一種心理狀態(tài)。這種人把榮譽(yù)或引起人們的羨慕、贊賞，作為一種生活目標(biāo)追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽(yù)。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強(qiáng)的人，把別人取的榮譽(yù)視為對自己的競爭。因此這種人總是使自身處于較強(qiáng)的自束和更強(qiáng)的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標(biāo)、愿望不能達(dá)到，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。當(dāng)下很多大學(xué)生都存在虛榮心理，尤其是很多女生。從網(wǎng)絡(luò)或者電視新聞中經(jīng)常可以看到女大學(xué)生因為錢財?shù)仍蜃鞒霾缓玫男袨椤?/p>

造成大學(xué)生自我認(rèn)知障礙的原因是多方面的,就我個人理解，它主要包含以下幾個因素：

首先是學(xué)歷等級因素。學(xué)歷等級因素是社會片面的追求高學(xué)歷,造成大學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目的不明確，造成大學(xué)“育才”不“育人”的現(xiàn)象。其次是社會輿論因素：社會本身對大學(xué)生的期望值過高,對大學(xué)生的概念認(rèn)知停留于70年代，對當(dāng)代大學(xué)生的輿論過于偏激，使得現(xiàn)在大學(xué)生只注重學(xué)習(xí)成績，追求“全能”而抑制了個人特長的發(fā)展，最終培養(yǎng)出面面不專的廢才。再次就是就業(yè)壓力因素：客觀的就業(yè)壓力也是使大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)生偏差的重要因素。

最后是教育本位因素：中國的教育一貫強(qiáng)調(diào)的是“教育本位”，只“育才”，不“育人”，忽略對學(xué)生自我認(rèn)知，自我監(jiān)督，自我教育等自我意識的培養(yǎng)和引導(dǎo)。

五、正確的自我認(rèn)知的重要性。

大學(xué)生正處在形成人生觀、價值觀的重要時期，能否形成正確的自我認(rèn)知非常重要。如果我們不能正確的認(rèn)識自我，看不到自我的長處，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導(dǎo)致工作的失誤。因此，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自我，實事求是地評價自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。我們在日常的生活中要學(xué)會吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。在不斷完善自己的過程中形成自己正確的自我認(rèn)知和價值體系。

參考文獻(xiàn)：

【1】顏吾佴、孔琳等，大學(xué)生的自我認(rèn)知與理想信念，北京交通大學(xué)出版社，2007

【2】張季屏，大學(xué)生自我意識發(fā)展特點及其輔導(dǎo)，寧波大學(xué)，2009年第一期。

【3】岳寶華，大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展和完善的途徑探析，太原科技大學(xué)，2010.5。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇三

學(xué)院：經(jīng)管土管學(xué)院年級：2008級

學(xué)號：2008306202065姓名：徐支富

2010-5-1

2論文題目：傾聽青春的聲音—大學(xué)生的自我認(rèn)識誤區(qū)

傾聽青春的聲音——大學(xué)生自我認(rèn)識的誤區(qū)

【中圖分類號】b84【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】a

偉大的哲學(xué)家蘇格拉底說：人是對理性問題能給與理性回答的存在物1。我們就像【】

是為思考整個世界而生的，藝術(shù)家思考的是關(guān)于藝術(shù)的生命，哲學(xué)家是思考整個人類最高領(lǐng)域的一切，領(lǐng)袖是思考名族或人類未來的，農(nóng)民是思考人類最基本生存之路的。現(xiàn)在的我們很少能對一些問題理性的看待，特別是以培養(yǎng)理性的人的大學(xué)里，青年大學(xué)生也漸漸迷失在理性的世界。

一、大學(xué)生自我認(rèn)識的現(xiàn)狀

和真實的描寫。大學(xué)生們被譽(yù)為朝陽一代，富有理想，滿含激情，頭腦聰穎，思維銳利。我們似乎可以用所有最美最富褒揚意義的詞語來形容我們這群青春年少之人，但是在這后面是無數(shù)大學(xué)生的迷茫、無助和寂寞。

現(xiàn)實生活中的矛盾和沖突，在需要的滿足和價值判斷時常常搖擺不定，涉世不深和青年人的心理矛盾又使我們的情緒往往表現(xiàn)得快而強(qiáng)烈，常因一點小事動輒振奮不已，豪情萬丈，或意志消沉，悲觀喪氣。我們要求獨立，需要獨立但又存在依賴心理。在脫離了父母的管束和高考的壓力，自我意識增強(qiáng)。然而，長期以來由于教育導(dǎo)向的弊端，卻都普遍缺乏生活自理能力和心理準(zhǔn)備。

另據(jù)不完全統(tǒng)計目前大學(xué)存在嚴(yán)重心理障礙并導(dǎo)致心理疾病的學(xué)生占總數(shù)的０．８％－２％，大約２５％－３０％的學(xué)生存在一定心理困惑或輕度心理障礙。

由此可見大學(xué)生的心理問題普遍而日益嚴(yán)重。在這么多問題產(chǎn)生的原因中，最主要的一個就是我們對于自我認(rèn)識的錯位化和精神化。

二、自我認(rèn)識與大學(xué)生心理問題的關(guān)系

我認(rèn)識之前便得到了相對的自由。所以我們在一個寬泛的空間里對自己天馬行空的幻想，總喜歡把現(xiàn)實中不屬于自己的東西強(qiáng)加給自己，或者以此為理想。我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中相當(dāng)部分的學(xué)生在閱讀時有這方面很強(qiáng)的偏好，要么傾向閱讀名人或成功人士的傳記，發(fā)家史，要么就是青春言情作品。他們大多是在這里尋找自我歸屬，自我認(rèn)識，然而不恰當(dāng)?shù)姆绞浇o與的是錯位的自我認(rèn)識，并由此帶來錯位的自我體驗。

現(xiàn)在我們需要認(rèn)清自己這個個體，認(rèn)清自己與客觀世界的關(guān)系。

1、不恰當(dāng)?shù)纳鐣晕艺J(rèn)識帶來扭曲的壓力。

社會自我的意識是以客觀的社會標(biāo)準(zhǔn)、他人標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己，對待自己。社會是客【4】

觀的，但是它同時把所有的事物展現(xiàn)給我們，美好與丑惡交織，繁華與貧困共存。這種社會比教有同化比較和對比比較兩種不同效果【5】。對比比較中對上比較，如與他人的成功相比，是挫折和嫉妒的來源，對下比較，會使自我價值和社會地位提高。同化比較中他人的成功會使我們感到激勵，失敗則使我們感到沮喪或危險。

大學(xué)生在自我社會的認(rèn)識中，并不能完全把握好同化比較和對比比較，也不能把握好其度量。我們可能會過分的擴(kuò)大同化的度量，給自己帶來崇高理想的壓力，或者只看到這個社會的遭遇，沉溺在同情和消極之中。當(dāng)然也可能在對比比較中扭曲自己的認(rèn)識，極度失敗或盲目自大都有可能。

所以我認(rèn)為我們在進(jìn)行社會自我認(rèn)識時，要找準(zhǔn)自己的社會標(biāo)準(zhǔn)，要充分考慮自己的實際情況，把同化比較與對比比較相結(jié)合，適度量化。同時，我們無法把握“適度”，那么就把自己的目標(biāo)細(xì)分成多個階段，或許在實現(xiàn)若干個階段性目標(biāo)之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己原來所確定的那個理想是崇高的，還是真實的。

大學(xué)之所以迷茫泛濫成災(zāi)，大部分成因就在于此。歪曲的社會體驗給與我們假象，讓我們活在虛幻中。像呆在鏡子做的房間里，四面反射的是同樣有張狂和空虛的人，而自己的生活，理想就像鑲嵌在鏡子里的花紋，看的清清楚楚，卻怎么也摸不到。有時就像站在環(huán)形路口，四周都是可以走的路，但是卻無法下腳。我們太在乎社會的目光，所以就站在了這樣的路途，而自己正真該走的就只有一個方向，在適度的社會意識里，我們是站在只有前方和身后的路上，你知道該怎么走，或許會迷茫，但你知道，只要沿著路走下去就有彼岸。

2、正確的時間比較才能帶給我們積極適度的心理體驗

時間比較是比較一個人在不同的兩個時期的自我品質(zhì)【6】。人們在進(jìn)行時間序列上的自我比較時，易從兩個途徑上達(dá)到自我提高的目的：貶低過去的自我或高估現(xiàn)在的自我。在試驗中年輕人報告的自我進(jìn)步要多，而老年人在不同的個性品質(zhì)緯度上回答分別有進(jìn)步、下降、穩(wěn)定【7】。著或許說明年輕人在自我評價上更容易夸張。過得的貶低過去，拔高現(xiàn)在的自我，有可能使自我陷入盲目之中，會安于現(xiàn)狀，滿足目前所得。現(xiàn)在大學(xué)中一部分學(xué)生正處于這種狀態(tài)，他們對未來的定義只要比過去好就可以，而且這種效果已經(jīng)達(dá)到，所以大學(xué)無努力，整日無所事事。

所以我們需要對自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)臅r間比較，要看到進(jìn)步，但不是過分夸大的。要用適度的進(jìn)步來給自己信心和力量。人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結(jié)局的人生里，需要接納自己，認(rèn)清自己。

不知道何時，我們會站在這樣一個身無分文，空懷理想或者不光芒萬丈于人海中或過得比別人不劃算的地步，但是你還是要去生活，因為真實的自己會告訴我們：生活就對了。

無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達(dá)港口的。

傾聽最真實的聲音，來自我們的青春，告訴最真實的自己。認(rèn)清〔〕自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。

人啊，認(rèn)識你自己！

參考文獻(xiàn)：

【1】雷剛，曾曉慧。現(xiàn)代人自我認(rèn)識的困境。重慶工學(xué)院學(xué)報。2007，9.地21卷第9期。【2】雷剛，曾曉慧。現(xiàn)代人自我認(rèn)識的困境。重慶工學(xué)院學(xué)報。2007，9.地21卷第9期。【3】馬丙云，周海明。大學(xué)生自我認(rèn)識探析。教育長廊2009.9(上月刊)

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇四

學(xué)期將至，轉(zhuǎn)眼即將新的一年。在2009年的最后一天，總結(jié)這學(xué)期得與失。在即將到來新的起點上踏實的進(jìn)步。

回眸這學(xué)期，我最大的變化是在思想上較大一這一年成熟不少。這也可以說是和大一時思想上的差別。但自己還很多方面都還需要不斷地努力改進(jìn)。

在這學(xué)期后期我才真正認(rèn)識到學(xué)習(xí)的意義，學(xué)習(xí)代表著什么。學(xué)習(xí)是培我們在老師的引導(dǎo)下能的自主學(xué)習(xí)能力，更是我們對學(xué)習(xí)對生活的一種態(tài)度。前半學(xué)期是我自己強(qiáng)加著自己學(xué)習(xí)，不主動，不積極。心態(tài)的不對讓我在學(xué)習(xí)的時候接收知識的效果及差。總體上看心思不在學(xué)習(xí)上。但我一直都明白學(xué)習(xí)對我的重要性，所以我在不斷力求思想上的進(jìn)步的同時真正明白我該怎樣去學(xué)習(xí)。在后半段，我上課很認(rèn)真地聽講，上什么課我都坐第一排。這是保證我學(xué)習(xí)質(zhì)量的同時和老師距離又進(jìn)了一步。所以，我對我下學(xué)期的要求就是上課認(rèn)真聽講，不遲到，不曠任何一節(jié)課。因為有個好的學(xué)習(xí)態(tài)度才能助自己在學(xué)習(xí)上這個薄弱的環(huán)節(jié)上進(jìn)步。

這學(xué)期我最大的收獲是思想的成熟。我想在大學(xué)時期培養(yǎng)一個良好性格品質(zhì)。這需要要在各方面做好自己。在工作方面，在班上擔(dān)任學(xué)習(xí)委員的我一直都很熱愛我的班集體，盡自己所能幫助班上的同學(xué)，以及和班上的每位同學(xué)的關(guān)系都很好。但有時我也沒起好帶頭作用，對自己要求的不嚴(yán)格間接給班風(fēng)帶來不好的影響。這是我以后需要注意的，并時刻保持班集體進(jìn)取心所應(yīng)做的工作。上大二的我們也早已走出那座象牙塔，開始嘗試接觸社會。記得大一的時候還時常會為自己作為一名計算機(jī)系的學(xué)生而有那么點優(yōu)越感。現(xiàn)在卻被那些從人才市場上反饋的一些消息給打擊。現(xiàn)在我不得不為將來即將面臨的就業(yè)危機(jī)而作好準(zhǔn)備。本來嘛，眾所周知我們學(xué)校的牌子不是很硬;二來我們計算機(jī)行業(yè)的就業(yè)形勢也越來越緊張了;三來我是名女生，一名學(xué)計算機(jī)的女生，為了畢業(yè)后有一個好的出路，唯今之計只有從改善自身條件作起。

來學(xué)校兩年多也早已習(xí)慣大學(xué)生活緊張又輕松的氣氛，課程雖然還是安排的很緊湊，但課余時間明顯增多了，令我真正感受到大學(xué)生活是如此的豐富多彩，已經(jīng)熟識的朋友早已沒有大一剛?cè)雽W(xué)時的拘束與隔閡。至今為止我與宿舍的人相處融洽，雖然偶爾會有點小過節(jié)，但也很快能冰釋前嫌，所以有的時候，我很慶幸我能來淮工，不然也不會交到那么多知心的朋友了。大學(xué)不僅是一個交流知識的場所，亦是我們學(xué)習(xí)做人處世，接觸社會的好場所。我感覺我現(xiàn)在所接受的教育也是各個層面的，所以我一定會好好利用這份難得的機(jī)會，珍惜這段寶貴的時間，嚴(yán)格要求自己，力求作一名合格的大學(xué)生。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇五

摘要：結(jié)合課文，對自我進(jìn)行深刻的分析與認(rèn)識，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合自我實際關(guān)鍵字：自我、認(rèn)知、心理、健康、正文：

鮑勃說“不成功者的自我意識低，因而易受外界影響，尤其是在外界環(huán)境消極影響之下，他們會產(chǎn)生高度的焦慮，因而表現(xiàn)不佳，而且自我激勵，自我鑒賞能力不足。”可見，自我認(rèn)知對一個人有著舉足輕重的作用。只有正確、健康的自我認(rèn)知，才會引領(lǐng)我們走上正確的人生道路，才會讓我們的人生更加精彩斑斕。下面我就幾個方面闡述自我認(rèn)知與心理健康：

（一）什么是自我認(rèn)知

(二)我的自我認(rèn)知歷程

1.初中中學(xué)的我變得安靜了許多，有些不自信，不會在和同學(xué)們相互追打，不愛說話，并且逐漸走向成熟，學(xué)會了克制自我，實現(xiàn)本我。

2.高中高中的我學(xué)會了自立，塑造了性格，形成了一定的價值觀念體系，這個時候的我不光對自我有了一定的認(rèn)知，還關(guān)心起了自己在班級、老師、同學(xué)中扮演的角色，這是一種本我的表現(xiàn)。

(三)進(jìn)行自我分析的重要作用

在我認(rèn)為，大學(xué)時代是一個人形成自我認(rèn)知的黃金時期。所以大學(xué)期間能否形成正確的自我認(rèn)知并不斷改進(jìn)自己，發(fā)展自己，對于我們今后的工作、生活以及自我價值的實現(xiàn)都具有決定性的意義。大學(xué)生是一群富有思想、滿含激情、頭腦聰穎、思維銳利的青年，但是由于閱歷淺、思想不夠成熟等原因還具有思想上的依賴性，理想化，盲目自信、自卑等心理特征。因此，作為一名大學(xué)生，正確地自我認(rèn)識、自我定位是非常重要的。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會的認(rèn)知，才能更好地發(fā)展自我。

與此同時，自我認(rèn)知的過程也是一個互動的過程。面對誘發(fā)事件，自我的認(rèn)知會對自身狀態(tài)和周圍人群以及自己所處的客觀環(huán)境進(jìn)行判斷和評價，從而對于周圍環(huán)境相處的融洽程度得出自己慣性的結(jié)論，這個結(jié)論會導(dǎo)致自身的情緒反應(yīng)，進(jìn)而強(qiáng)化已有的判斷和評價。

（四）自我認(rèn)知的誤區(qū)

不能正確對待自己遇到的困惑時，經(jīng)常會出現(xiàn)各種不合理的認(rèn)知，其主要表現(xiàn)在對于自己、他人周圍環(huán)境及事物的“絕對化要求”、“過分概括論”和“糟糕至極”三個特征。除此之外，自卑是由過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認(rèn)識，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。形成這種軟弱無力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。我的身邊就有這樣的例子。我曾經(jīng)有位男同學(xué)，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學(xué)講話，也不愿意參加班級活動，甚至有些自閉，成績也一直不好。自傲是過高估計自己的一種自我認(rèn)知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒優(yōu)點。例如，一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。

（五）如何維護(hù)自己的心理健康

保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！

（摘自：心理健康網(wǎng)、汪海燕等《心理講課指導(dǎo)》高等教育出版社、《弗洛伊德》劉燁編譯2008年4月中國戲劇出版社）

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇六

現(xiàn)在的大學(xué)生們，一定要面對現(xiàn)實，不能以年少時的天真；一定嚴(yán)熱忱對待生活，才能有希望、有收獲。在此情況下，我作過來人給剛?cè)肷鐣拇髮W(xué)生們幾點建議：

第一要面對現(xiàn)實，腳踏實地

一定要考慮好自己到底能干什么？不能試了許多工作，還不知道自己到底能干什么。美好年華不能一年一年被浪費，要知道歲月不等人，盛年也不會重來！

人才市場不缺乏的就是人力和人才，在你·憂慮的時候，己經(jīng)有多少等著代替了。因此，一定要實際一點找個工作，踏踏實實從最基本工作做起，一步一個腳印，充分發(fā)揮自己的能力。讓自己能力得到別人的賞識，才會得到別人的重用。多干一些事情，多總結(jié)一些經(jīng)驗，把最好的方法用在工作上，讓自己成熟一點，讓自己穩(wěn)健一點，才會得到別人的信任。

第二認(rèn)識到工作有難度、有辛苦

一個好工作不是隨便就能碰到的，往往找了很多次，跑了很多路。年輕人嘛，不要怕找工作的辛苦，成功了人生才叫精彩，失敗了又學(xué)到一次經(jīng)驗經(jīng)歷。不管怎樣得辛苦都是值得的，因為每多往前走一步，就離成功更近一步。

找工作的機(jī)會也是給有準(zhǔn)備的人的，只有我們在背后為自己的參加招聘作充分準(zhǔn)備，才會為招聘得心應(yīng)手。所以對剛畢業(yè)的大學(xué)生，不要認(rèn)為走出校門就不學(xué)習(xí)了，應(yīng)騁和參加國考，都是要提前補(bǔ)學(xué)一些相當(dāng)知識，你才能在職場操縱自如，一帆風(fēng)順。

第三、職場上要立于不敗之地，就要不斷學(xué)習(xí)、創(chuàng)新

現(xiàn)在不僅是大學(xué)生浪浪一層，而且也是人才輩出的時代，加劇了職場的競爭特別激烈的時代。講來講去職場拼的是知識，你不學(xué)習(xí)就可能被淘汰，就可能跟不上時代步代。要想社會接納你，有一立足之地，就要不斷學(xué)習(xí)，時刻為自己充電，才能保持能量不虧。

對于剛畢業(yè)的大學(xué)生，一要腳踏實地工作，二要根據(jù)自己能力，為自己學(xué)習(xí)做一個可提升計劃。讓自己每走一步，能看到成績和進(jìn)步，能讓自己更加努力向下一個目標(biāo)前行。這樣是避免在人生路上失去自信，失去動力，讓自己感受不到成功喜悅和生活幸福。

總之，現(xiàn)在的大學(xué)生們，一定要認(rèn)識現(xiàn)實、面對現(xiàn)實，為自己的路考慮好、準(zhǔn)備好、前進(jìn)好，千萬不能以年少天真做事，一定要熱忱對待生活，努力做事，積極向前，為自己的夢想成為現(xiàn)實而追求下去。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇七

我是一個樂觀開朗的在校大學(xué)生，現(xiàn)讀大二，所學(xué)專業(yè)為社會工作。現(xiàn)任系學(xué)生會秘書處副秘書長，曾參加過青協(xié)組織的燎原路小學(xué)義教，做過手機(jī)促銷員，發(fā)過傳單，還做過飯店服務(wù)員。中學(xué)時獲得了學(xué)校舉辦的有關(guān)于青少年犯罪方面的征文比賽一等獎，還獲得過優(yōu)秀團(tuán)支書、優(yōu)秀運動員等榮譽(yù)稱號。

在大學(xué)期間獲得了xx學(xué)院舞蹈協(xié)會舉辦的交誼舞比賽第八名。我具有較強(qiáng)的人際溝通能力和組織協(xié)調(diào)能力，思維敏捷，口才也不錯。我興趣廣泛，籃球、乒乓球、長跑、舞蹈等等都是我愛好的運動。

心理學(xué)家認(rèn)為，興趣是人積極探索某種事物的認(rèn)識傾向。有了這種傾向，人就會對這種事物給予優(yōu)先的注意，并且有向往它的心情。

興趣在人的職業(yè)活動中具有重要作用。研究表明，如果一個人對某種工作有興趣，能發(fā)揮他全部才能的80—90%，且長時間保持高效率不感到疲勞；如果對某種工作沒有興趣，只能發(fā)揮他全部才能的20-30%，且容易筋疲力盡。

結(jié)合我的實際情況來說，我喜歡表達(dá)自己的意見，希望用自己的意見影響別人。希望得到別人的尊重以及社會認(rèn)可和肯定。渴望能成為一個風(fēng)光無限、很有權(quán)威、卓有成就的人物。

我為人熱情，樂于助人，與人和善，凡事能為別人著想，渴望與人溝通，又覺得自己很欠缺溝通的技巧，有時說話太過直接，這很容易得罪人。不太善于人情世故，卻有一顆真誠待人的心。所以發(fā)展和維系人際關(guān)系的主要方式就是真誠。我很喜歡笑，喜歡與幽默風(fēng)趣的人交往，偶爾也會開個小玩笑調(diào)節(jié)一下氣氛。懂得感情投資。

人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示我具有支配服從型特征，具體情況如下：

1）綜合特質(zhì)：

1]一板一眼有條不紊的做工作。

2]強(qiáng)勢并且直接。

3]事情做對最重要。

4]直述心中想法。

5]討厭談及私事和心情。

6]傾向自己解決問題。

我的具體情況：很強(qiáng)勢，心直口快。但我并不是一個討厭談及私事和心情的人，恰恰相反我喜歡與別人交談，喜歡與朋友分享心情，分享一些有趣的事情。

喜歡把心里的委屈傾吐給好朋友，從而緩解壓抑的心情。雖然我很喜歡在團(tuán)隊中解決問題，喜歡與別人合作，但在缺少真心朋友的情況下，一些事情就更傾向于自己解決，因為很多時候沒人可以幫你，只有自己幫自己。所以我更適合干獨立性要求高，有一定支配性的工作。

1）家人：活潑好動，多才多藝，社交能力強(qiáng)，勇敢，不足的就是做事愛著急，性子倔強(qiáng)。

2）老師：有上進(jìn)心，工作主動積極，喜歡經(jīng)常與老師溝通。

3）朋友：人際關(guān)系良好，為人豪爽，有同情心。但容易感情用事，著急時易發(fā)脾氣。

專業(yè)興趣——喜歡從事社工行業(yè)工作。

個人性格——開朗大方，勇敢，實事求是，富有同情心，有責(zé)任心。

角色因素——很好的人際關(guān)系讓我樂觀開心的生活，學(xué)習(xí)生活上也得到了很多人的支持。

知識水平——學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，成績優(yōu)秀，知識面廣。

能力素質(zhì)——有文化，有素養(yǎng)，有溫和親切的形象，有良好的藝術(shù)素養(yǎng)，可以讓我在社工的工作中更加順利。

通過對自我認(rèn)知的綜合測評分析，客觀清晰地認(rèn)識到了自身所存在的優(yōu)勢與劣勢，對規(guī)劃自己的職業(yè)生涯有了更加準(zhǔn)確的方向把握。在當(dāng)前學(xué)習(xí)與今后的工作中，趨利避害，爭取早日實現(xiàn)自己的規(guī)劃目標(biāo)。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇八

其實在我們大學(xué)生的生活中，早已習(xí)慣了那種無所事事的生活，大一早上起來就面帶微笑的，然而在經(jīng)歷大學(xué)xx年的學(xué)習(xí)后，我卻感到了迷茫，不知自己的將來會從何而來。自己在不知不覺中就要各奔東西，唉，什么時候都不早起了!好在這里學(xué)習(xí)不錯!

來電話的第一天，接待我的是一位姓黃的老奶奶，她是我的好朋友，她給我講了很多很多她自己在大學(xué)期間的事情，這些事情都讓我受益匪淺。接待我的第一天，她先帶我熟悉環(huán)境，讓我先和大家熟悉一下環(huán)境。接下來的日子里，我就開始幫忙打雜，雖然很瑣碎，但是我都認(rèn)認(rèn)真真的做好，不會有一點馬虎，每次我都認(rèn)認(rèn)真真地打好每一個電話，不會在有人打來電話或接聽電話時，手會飛到別人的手上。這樣做雖然簡單，但是要做的好卻并不容易，這是必須的。在打雜的過程中，我認(rèn)識了很多的老師，有的還和我的專業(yè)老師，有的還和我的班里的同學(xué)相處得十分融洽。

在第一天的時候，老師就跟我說了，在以后的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中一定要注意這些問題，要時刻保持樂觀的精神，這樣才不會對將來找工作留下任何遺憾!

電話營銷是很有講究的，不僅僅是接聽電話，在電話中與客戶打交道，也是需要我們有很好的表達(dá)潛力，以及一定的社交潛力，這樣才能更好的完成以后的電話營銷。

雖然這一天是我第一天來這里，并沒有想象中那么容易，但是我想這是我第一天來這里的第一個收獲。

電話營銷，這個我以前從沒接觸過的詞，現(xiàn)在終于體會到了。

雖然不是什么專業(yè)的，但是也有很多的感受。第一天我和小陳就幫忙打的話題還是不少的，第二天小陳還幫我填了好幾家單子。第三天小陳就幫我訂了幾張報紙，其它都給了我不少的幫忙。

第一天我就和小張就開始給客戶打電話，這一天我沒怎么跟小張聊天，因為小張就是給公司的老總打電話的。第二天有一家客戶來公司，這就需要我們跟這些大哥哥聊天。第一天就是給大家打電話，這一天我是跟小陳聊過幾次，他們都不知道我是誰，所以都不會給我打電話，我想跟他們聊的，但是他們還不會給我打電話，因此我就主動的跟他們聊天了。第二天他們就開始幫我訂報紙，這個也不難，不用問，只要他們找我就好了。

第二天，我就幫她訂好報紙，這些都是我平時在這里學(xué)到的有用的東西，因為公司有老員工，我有事可以來找我。第三天就跟小陳聊過天。第三天她就把我給公司的領(lǐng)導(dǎo)打電話，他們也說了，我就可以到公司里面去找他們了。我就跟一個女孩聊了聊，她說公司的領(lǐng)導(dǎo)是我們這里的領(lǐng)導(dǎo)，而且他們也是有事可做的，只要是領(lǐng)導(dǎo)不在，就要我跟他們說，他們這里是他們的事，不用我說了，他們也就同意了。

這一天過得十分的充實，有時甚至整個公司都變得十分忙碌了，每個人都在忙碌著自己的事情，這樣的情形還是挺讓人覺的有趣的，雖然每個人都不怎么認(rèn)識，但是我認(rèn)為這是一個十分好的機(jī)會，十分的好啊，十分的有意義。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇九

學(xué)院： 經(jīng)管土管學(xué)院年級： 20xx級

論文題目：傾聽青春的聲音—大學(xué)生的自我認(rèn)識誤區(qū)

傾聽青春的聲音——大學(xué)生自我認(rèn)識的誤區(qū)

摘要：文章通過討論大學(xué)生在自我認(rèn)識在社會自我意識，時間序列上的錯位，分析當(dāng)代大學(xué)生迷茫成災(zāi)的原因，為培養(yǎng)健康的心理體驗提供思維支持.

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 迷茫 自我認(rèn)識 社會認(rèn)識 時間比較

【中圖分類號 】b84 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼 】a

偉大的哲學(xué)家蘇格拉底說：人是對理性問題能給與理性回答的存在物1。我們就像【】

是為思考整個世界而生的，藝術(shù)家思考的是關(guān)于藝術(shù)的生命，哲學(xué)家是思考整個人類最高領(lǐng)域的一切，領(lǐng)袖是思考名族或人類未來的，農(nóng)民是思考人類最基本生存之路的。現(xiàn)在的我們很少能對一些問題理性的看待，特別是以培養(yǎng)理性的人的大學(xué)里，青年大學(xué)生也漸漸迷失在理性的世界。

一、 大學(xué)生自我認(rèn)識的現(xiàn)狀

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十

我是一名樂觀、積極向上的xx大學(xué)人；興趣廣泛，接受新事物的能力也很強(qiáng)，我的性格活潑開朗，很積極向上，非常樂觀，有著平和的心態(tài)，要求上進(jìn)，對于好的事情一定會去爭取，而且一定會盡全力去做，而且迎難而上，喜歡挑戰(zhàn)；而且能團(tuán)結(jié)周圍的人，和他們和睦相處。我喜歡運動，愛打籃球、跑步等。

身體是革命的本錢嘛，鍛煉好身體才能好好工作啊。我是一個很有集體榮譽(yù)感的人，只要是對集體有利的事情，我會很樂意的去做，而且我工作特別負(fù)責(zé)，認(rèn)真，勤勞是我的天性。尊敬師長，孝順父母這些都是我自小就懂得并嚴(yán)格要求自己去做的。喜歡寂寞，喜歡獨處。

我覺得當(dāng)自己一個人的時候，可以想很多問題，包括自我反省。而且一個人思考問題的效率要比跟大家在一起高。

我必須通過大學(xué)剩下的三年時間努力提高自己。

首先是要強(qiáng)迫自己掌握扎實的專業(yè)本領(lǐng)，未來的就業(yè)打下基礎(chǔ)，把主項學(xué)精，把其他的專業(yè)學(xué)透，加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)實踐的訓(xùn)練，加強(qiáng)人際關(guān)系的學(xué)習(xí)，。然后在此基礎(chǔ)上，廣泛的涉獵其他領(lǐng)域的知識，尤其是知識產(chǎn)權(quán)和電子等方面的知識，為將來的發(fā)展創(chuàng)造條件。

因為從小就受馬克思哲學(xué)的影響，相信無神論，沒有特別的宗教信仰，所以總體上是持馬克思主義哲學(xué)價值觀的。相信未來是人創(chuàng)造的，人是可以改變命運的，所以我要用我的雙手創(chuàng)造屬于我的未來，還希望我的父母身體健康，快樂幸福。

個人優(yōu)勢：我的性格比較陽光外向，語言能力比較好，表達(dá)能力也還可以，做事比較有激情。性格比較容易接近，有不達(dá)目標(biāo)不認(rèn)輸?shù)木瘢心托模也慌鲁钥啵灰茏龊镁托校嘈抛约海瑸t灑地走下去，定會收獲人生的壯麗！！

個人劣勢：給自己的壓力過大，太過追求完美，但我有時候不能很好的控制自己的情緒，不開心的時候就什么都不想做，有時候甚至連課都不愛聽。還有我的城府不深，心里想什么全都寫在臉上，或許這是個比較難以改變的缺點吧。

我對自己有了一個比較清晰的認(rèn)識，對自己的未來也有了明確的認(rèn)識。其次，我必須提高自己的交際能力，提高外語水平，增強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)能力。當(dāng)然重中之重是學(xué)好專業(yè)知識。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十一

今年暑假一個月的認(rèn)知實習(xí)，我絕大多數(shù)時間在救助站。期間還去了福利院，實習(xí)三天。同在救助站實習(xí)的一共有八名同學(xué)，四男四女，正好。

出發(fā)時，八個壯士，拎著各自的家當(dāng)，浩浩蕩蕩地滿懷激情地朝救助站狂奔而去。途中，我們幻想了一下兒救助站上至領(lǐng)導(dǎo)下至做飯大媽在門口夾道歡迎的場景，說到動情處恨不得要咬誰幾口。結(jié)果，我們是輕輕地來，門口除了等待救助的人就只有我們八個了。保安叔叔對我們保持了高度警惕，是不是將我們看成了一群想把救助站從地球上抹去的暴徒了？我們還是有素質(zhì)的，同志，我餓了。一個胡子老長的神情萎靡的中年男子對著保安說。

我的實習(xí)心得與體會？其實寫起來有些頭大。這里唯一讓我不舍、記憶猶新、再三回味的不是人和事，而是飯。要不要展開一下呢？我這樣想著，反正管他呢，我就是要寫下來。那誰誰曾經(jīng)說過：活著就是最好的反抗。我，吃飯就是最好的反抗。

早飯，我們一般都是煮掛面、雞蛋和炒咸菜。師傅的手藝真是沒法說，一個字：頂。掛面煮的不油膩、清淡，雞蛋你隨便拿，沒人說你，咸菜炒的清香，好吃。中午和晚飯是我們公認(rèn)的極具技術(shù)含量的了。列舉一下我們曾經(jīng)吃過的菜：紅燒魚、紅燒肉、蒜薹炒肉、芹菜炒肉、冬瓜豆腐、冬瓜排骨、土豆燒肉、土豆雞塊、土豆絲、蒜泥黃瓜、涼皮……雖然和領(lǐng)導(dǎo)們一起吃飯頗有壓力，但是我們還是義無反顧地朝食堂沖去，然后把臉埋在飯盆里，先解決溫飽問題再要面子。

不得不說說這里的兩只狗兄弟了，這丫胖的沒樣了都，不知道該叫狗還是狗熊了。一個痞子似的中年平頭男子每天中午和晚上我們吃飯后，他會準(zhǔn)時出現(xiàn)在食堂外的泔水桶旁邊，一手持筷子，一手持盆，在里面差不多能揀出半盆子肉了，那狗能不享福么？狗兄弟們都很熱情，見了我們搖尾擺臀的，誰讓咱是大爺。

回來的路上，我們經(jīng)過男部。可愛敬業(yè)的金師傅親自給這些受救助人員盛飯。排隊的一哥們兒把頭探出來問了一句：同志，今天中午什么飯？金師傅頭也不帶抬的，說：白菜熬茄子…….

說了半天，還是沒有扯到正題上來。停筆，細(xì)思一番，我們還是做過一兩件人事的，列舉二三。

兒童部，是我常去的地方。在這里給送過來的兒童進(jìn)行個案訪談和心理疏導(dǎo)。李偉是這里的常住人員，小伙子長的虎頭虎腦，可就是不干正事，非得跟救助站叫板不行。除了躺在床上看一些少兒節(jié)目之外就是扒著窗戶讓我們幫他買煙。買煙這事咱可不能干，吸煙有害健康。兒童部來的人不多，基本上都是小住幾天。住過來的有離家出走的，有四海漂泊的，有職業(yè)行乞的在此落難。真是，林子大了，什么鳥都有。

女部，其實我去的也不多。除了一些男生不得入內(nèi)的規(guī)定，就是幾個在此暫住的女性。有一個外國女性友人，從面部特征分析，我覺得她應(yīng)該是東南亞一帶的。此女神情瀟灑，說話的時候眉飛色舞，全然忘了從她身上搜出來兩個黃色光碟的事情，可惜說的話誰也聽不懂，寫的字也是絕世少見。旁邊一個小女孩兒，嘰嘰喳喳地喊個不停，一會兒推別人一把，一會兒又偷拿了別人的筆記本，好不煩人。一個神態(tài)萎靡的青年女子，癡癡的盯著外面，據(jù)說是受家暴的被拐婦女，好，我們的案主來了。我對女部宿舍墻壁上的文字還是比較感興趣的。有的借古代、現(xiàn)代詩歌表達(dá)思念之情；有的則是自我剖析、自我暴露；有的是一封火辣辣地求愛書；有的是檢討自己這幾年干過的非人哉的事情；有的嚴(yán)厲批判救助站人和事；有的則是來此尋覓同志之人；有的明顯的是到此一游的。看了這些真實的情感表達(dá)，我想，如果有一天我落難了，是不是也會到救助站暫住？如果如此，我也在宿舍的墻壁上留一筆：李某，男……….

男部，說實在的去的也不多。關(guān)鍵是工作人員為了我們的安全，不讓我們?nèi)ァ＠锩骠~龍混雜，什么鳥都有：打工的、行乞的、受騙的、騙人的……我曾經(jīng)在這里，和一個錢物被偷的大學(xué)生聊過。此男也就二十出頭，穿得雖然像個男人，可是說話的聲音、手勢卻十足的一個女的，整的我很有壓力。我問他你來救助站家人知道不知道？此男莞爾一笑，掐著蘭花指說道：這點小事情，我自己就解決了。麻煩家里干什么，是吧，小弟弟？細(xì)細(xì)想來也有道理，可又覺得是在扯淡。

沒有什么實質(zhì)性的工作，所以我們基本上就沒有再在男部出現(xiàn)過。業(yè)務(wù)科，我們還是去過幾次的。工作人員很熱情，主動說你們到別的地方看看，我們這里很忙。我和孫超也就在業(yè)務(wù)大廳跟一個即將出站的中年男子有過接觸，再也沒有干過什么事情了，基本上可以忽略不計。

寫著寫著，我的實習(xí)心得和體會就沒有什么內(nèi)容了。

當(dāng)我們收拾了家當(dāng)，大義凌然地表示要離開時，竟沒有一個人挽留，也沒有什么感人至深的送別場面。難道他們是怕離別太過傷感？還是別的其它原因？管不了那么多了，我一個箭步竄上面包車，走人。輕輕的我走了，救助站。

這個暑假的認(rèn)知實習(xí)，自我感覺有些失敗。分析一下原因，在我。是我消極避讓而不是主動出擊，結(jié)果被現(xiàn)實打的滿地找牙，自己還厚著臉皮說這是別人的責(zé)任，不要來找我。可見我是如此的虛偽。上大學(xué)就是為了塑造真實的自我，沒成想是如此的經(jīng)不起嚴(yán)刑拷打。

不想說人家是如何如何的不好了。這不是我的作風(fēng)，也不是像我這樣的大學(xué)生該做的，起碼應(yīng)該來幾句贊揚的話吧，怎么說出口？我不知道。

還好，這一切沒有想象的那么糟。

除了改變你自己，否則就不要如此的矯情。

生活不會一帆風(fēng)順的，記住了。

只有懶惰的人才會懷疑自己。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十二

32學(xué)時的心理課上下來，讓我對心理學(xué)這門課的看法改變很大。就像第一堂課老師給我們講的心理學(xué)緒論一樣，上這課之前我傻傻的認(rèn)為心理學(xué)就是用來揣摩別的的心理、內(nèi)心的。其實不然，心理學(xué)是一個知識體系龐大的學(xué)科，龐大到它的研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為、人際關(guān)系、社會關(guān)系等許多的領(lǐng)域。它是一門研究人類心理現(xiàn)象、精神功能和行為的學(xué)科。我想肯定有很多的學(xué)生也跟我一樣有著同樣的想法，普遍的略幼稚的看法被老師抓個現(xiàn)行才會有第一節(jié)課上的“心理學(xué)是什么”。短短的幾十個學(xué)時老師不可能所有的領(lǐng)域面面俱到，但是每節(jié)課我們都有真真正正的學(xué)到知識，從上課入座率和課堂活躍度就能直接體現(xiàn)出來。

說到什么是心理學(xué)，我現(xiàn)在大概能講出個一二來。心理學(xué)是一個研究的學(xué)科，至于研究，就得講到研究對象、研究方法和研究意義了。研究對象是人的心理及心理活動過程；方法一般用到的是觀察法和實驗法，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，能夠了解一個人的心理，去影響一個人的心理，從而使心理保持一個健康的狀態(tài)。

歷史上曾很多宗教和偉人對心理這種抽象的東西表達(dá)過自己的看法，總結(jié)起來無非兩種，物質(zhì)是心靈的產(chǎn)物，心靈是物質(zhì)的產(chǎn)物。這其實是唯物主義與唯心主義不同的觀點。

看上去兩者有著不可調(diào)節(jié)的矛盾，其實都很好理解，唯物主義講究物質(zhì)是根本，而唯心主義主張精神或意識是根本的存在。課上也有講到，歷史上有很多的偉人分別站在不同的立場表達(dá)過自己的看法，就不多去講了。就我個人看法，我更贊同唯物主義這一方，物質(zhì)它是真真切切出現(xiàn)的，舉個簡單的例子，許多功能不同的細(xì)胞器組合在一起成了一個細(xì)胞，他能都運動、呼吸、生存，因為物質(zhì)的組合才賦予了它生命。但我們并不用過多的糾結(jié)心理的來源是什么，過多的去爭辯沒有答案沒有結(jié)果的東西是毫無意義可言的。

人之所以有心理活動是因為有腦的存在，大腦賦予了我們思維，給予了我們情感，這是我們同動物最大的區(qū)別。大腦的結(jié)構(gòu)十分復(fù)雜，它的功能區(qū)劃分也特別的復(fù)雜。據(jù)研究表明，普通人的大腦使用量占整個大腦的5%~6%，就連最有名的物理學(xué)家愛因斯坦，他的大腦使用量也不足10%。足以表明人類的大腦有無線潛能。

大腦賦予我們記憶的能力。不同的人記憶力有高低之分，人在不同年齡段記憶力也有好差之分。年輕時記憶力要好于年長，這就是為什么人要在小時候開始念書學(xué)習(xí)的一個重要的原因吧。雖然講不同的人記憶力有所不同，但是總體上來講，絕大部分人記憶力水平還是在一條線上的，同絕大部分人智力在一水平上一樣。

記憶是一個很奇怪的東西，它分為短期記憶和長期記憶。長期記憶存在腦海深處，人們通過它能夠回憶以前發(fā)生的快樂或不快樂的事。短期記憶它存在大腦淺層，過段時間可能就消失不見了。它兩沒有明顯的界限去區(qū)分，就想你能記住你今天早上吃的什么飯，但你不能保證你10天之后還能記起來，除非這是你和你女朋友進(jìn)的第一頓早餐！這讓你記憶深刻。人不能夠?qū)τ洃浫プ晕胰∩幔荒苤鲃拥耐洸婚_心的事記住開心的事。兩者都共同的存在腦海里，你激發(fā)它就出現(xiàn)。

講到記憶，讓我想起高三那陣我的同桌，那個時候因為復(fù)習(xí)要記憶的東西很多，我同桌他媽就特意給他買了魚油丸，增強(qiáng)記憶力。當(dāng)時我們都調(diào)侃他說你記住了多少啊？他自嘲地回答剛才背的我都忘了！那是一段開心的往事存在我的記憶深處。

大腦同樣賦予我們思維，給了我們思考的權(quán)利。提到思維，我就想到最近談的很火熱的創(chuàng)造性思維，為此我上學(xué)期特意參加了一個數(shù)理院邀請教授舉辦的一個講座，講的是如何培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造性思維。談到創(chuàng)造性思維，這正是我們當(dāng)代大學(xué)生所缺少的一個重要能力，創(chuàng)造這個詞呼吁了很多年，為什么中國大學(xué)生的創(chuàng)造性會飽受質(zhì)疑，我個人認(rèn)為問題出在幼齡教育上，從小學(xué)開始老師填鴨式逼迫式的教育使我們從小開始就只會讀書學(xué)習(xí)考試，考試占據(jù)了我們的青春年華，而不是思考。可能教育問題提的多了可能有所緩解，老師的素質(zhì)也在逐年提高，授課方式也在多元化，相比我們那時候好了不少。創(chuàng)造優(yōu)于制造，有創(chuàng)造力的民族才能創(chuàng)造更多的財富。

第六章講到大腦賦予我們想象。適度的想象力能夠幫助我們更好地預(yù)知未發(fā)生的事，從而在未到來之前做出最好的選擇；適度的幻想能給予我們奔跑的動力。想象今后的美好生活你現(xiàn)在就需要加倍努力。想象在心理學(xué)上也是一個比較重要的分類。

小時候我不能想象我長大了要去干嘛，就一直讀書一直讀書，小學(xué)升初中，初中升高中，一切都是那么的自然。到了高考完要上大學(xué)了才真正的意識到自己這么多么缺少了什么——缺少的是一個夢。就像入學(xué)前學(xué)校要我們每一個報道的人要交的我的大學(xué)夢一樣，它要告訴我們的是有夢才可以翱翔。

大腦賦予我們情緒和情感。喜怒哀樂、開心或悲傷、興奮或壓抑這些都是人的情緒。有的人情緒會掛臉上容易被人察覺，例如我。也有的人喜歡將心事放在心底不露言表。有的人不能控制自己的情感容易激動、容易暴躁，像之前的我。當(dāng)然現(xiàn)在我的脾氣好多了。也有的人情緒溫和不容易發(fā)火。情緒不好的時候每個人都有每個人的發(fā)泄方式。我喜歡運動，大量的運動去發(fā)泄。情緒容易感染他人，所以我們需要保持良好的情緒狀態(tài)，長時間糟糕的情緒會給身體造成危害，所以也不要講不開心的事長時間壓在心底，找好朋友傾訴是一個不錯的選擇。課上講到的，我們要警惕的四大情緒：大喜、大樂、大悲、大怒。

第九章講到意志。意志是人有意識地支配、調(diào)節(jié)行為，通過克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。講到意志，不得不提到挫折，挫折是一種情緒狀態(tài)，是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，致使預(yù)期目標(biāo)不能實現(xiàn)時產(chǎn)生的一種焦慮、緊張、沮喪的情緒狀態(tài)。每個人都有受挫折的時候，煩惱苦悶到迷茫再到釋懷、堅定，就想我們高中經(jīng)常寫到的，挫折它有可能是你前進(jìn)道路的絆腳石，你不小心被它絆倒，但絕不要一倒不起，有些時候你站起來了它就有可能是一塊墊腳石助你攀得更高。

意志堅定的人有信念，遇到挫折不會輕言放棄，我們看到的很多成功人士他們基本都具備意志堅定這個素質(zhì)。一個具有良好意志品質(zhì)的人具備四大特點：獨立性、果斷性、堅韌性、自制力。獨立性：在行動中目的明確，不屈從于周圍人們的壓力，按自己的信念來完成預(yù)定計劃的品質(zhì)。果斷性：明辨是非，迅速而合理地采取決定，并實現(xiàn)所做決定的品質(zhì)。堅韌性：不畏困難，堅持不懈地向目標(biāo)前進(jìn)的品質(zhì)。自制力：自覺、靈活地控制自己的情緒和動機(jī),約束自己的行動和言語的品質(zhì)。

寫了這么多，了解的也只是皮毛而已，也不知道自己以后還有沒有機(jī)會選上焦老師的課，不知道以后還有沒有機(jī)會去了解心理學(xué)，但愿這些知識能在我的記憶里存在更久的一段時間。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十三

據(jù)《光明日報》8月13日報道，暑假已經(jīng)過去了一大半，這幾天，大學(xué)生李然正忙著找單位給自己的暑期社會實踐證明“蓋戳”。證明上，本應(yīng)由實習(xí)單位出具的評價，卻是他從網(wǎng)上拷貝來的：“該同學(xué)在工作期間態(tài)度認(rèn)真、腳踏實地，虛心請教并努力掌握工作技能，善于思考，能舉一反三。同事都對其表現(xiàn)予以肯定。”李然得意地說：“隨便混混，兩個學(xué)分就到手，這真是過得最容易的一門課！”

許多高校的本科生和碩士生都要必修一門社會實踐，通過院系審核后，獲得相應(yīng)的學(xué)分才能畢業(yè)。一般來說，這樣的社會實踐大都安排在暑假，這主要是因為暑假天氣雖熱，但比寒冷的冬天更適合學(xué)生實習(xí)。所以，每年暑假，許多單位和企業(yè)都會收到這樣或那樣的大學(xué)生和研究生的實習(xí)請求。一些“高大上”的熱門單位和企業(yè)，由于實習(xí)崗位有限，申請者眾多，所以競爭頗為激烈。為此，家長都得出馬，找關(guān)系才能為其子女申請到實習(xí)機(jī)會。

然而，令許多單位和企業(yè)不悅的是，不少實習(xí)生不認(rèn)真干活，就等著湊合和敷衍，或者找借口開溜，或者手機(jī)聯(lián)系不上，總而言之給人的感覺就是在“混”。究其原因，無非是大學(xué)生自己對暑期實習(xí)的目的`、意義、價值沒有一個正確清晰的認(rèn)識。在他們看來，暑期實習(xí)無非就是為了最后獲得一紙證明和嘉許，而不是實打?qū)嵉劐憻捵约骸＿@種功利主義導(dǎo)致大學(xué)生暑期實習(xí)往往流于形式，從而浪費了本應(yīng)十分珍惜的難得的實習(xí)機(jī)會，發(fā)揮自己的專業(yè)特長，鍛煉自己的綜合素質(zhì)，為今后的學(xué)業(yè)、就業(yè)、升學(xué)和人生積累一個重要的經(jīng)歷。

由此可見，大學(xué)生不好好暑期實習(xí)，問題的根源在于自己究竟是如何看待暑期實習(xí)的。如果自己的自我認(rèn)知就是為了純粹地“混學(xué)分”，那么當(dāng)然就不會認(rèn)真負(fù)責(zé)地踏實實習(xí)了。相反，如果自己的自我認(rèn)知是為了好好鍛煉自己，將學(xué)校里所學(xué)的知識、理論和技能用于活生生的社會實踐，那么就會自覺地要求自己，不荒廢暑期實習(xí)。這其實與大學(xué)生在校是否好好學(xué)習(xí)是一個道理。那些暑期社會實踐“混學(xué)分”的學(xué)生，平時就在“混大學(xué)”的肯定占了許多。在就業(yè)越來越難的今天，其實大學(xué)生本應(yīng)好好暑期實習(xí)，為自己積攢求職的資本，而不能徒有形式地走過場，浪費絕好的機(jī)會。

總而言之，我們應(yīng)該正確認(rèn)識現(xiàn)在大學(xué)生暑期實習(xí)的問題，不能因噎廢食。與此同時，高校應(yīng)該采取有效措施，切實加強(qiáng)學(xué)生暑期社會實踐工作，用良好的制度確保大多數(shù)學(xué)生都是實打?qū)嵉貙嵙?xí)而非虛度“混學(xué)分”的。這有賴于大學(xué)做好社會實踐的制度設(shè)計，并不斷根據(jù)新情況完善制度――堵住“混學(xué)分”的漏洞。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十四

職業(yè)規(guī)劃需要遵循一定的原則，對自己的認(rèn)識和定位是重要的。在全球化的競爭之下，每個人都要發(fā)揮出自己的特長。從事熱愛的工作，這樣的人才是最幸福和最快樂的人，他們最容易在事業(yè)上取得最大的成功。下面小編給大家?guī)泶髮W(xué)生職業(yè)規(guī)劃中自我認(rèn)知，歡迎大家閱讀。

每個人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言談，人際關(guān)系能力強(qiáng)，喜歡在公眾面前發(fā)表自己的言論;有的人則性格內(nèi)向，忠厚老實，喜歡獨立地去思考問題;有的人對事情執(zhí)著，遇到挫折不氣餒;有的人則脆弱，容易被失敗擊垮;有的人喜歡挑戰(zhàn)性的工作，壓力越大斗志越旺盛;有的人則喜歡安定平穩(wěn)的生活，不能忍受過大的壓力……任何事情都具有雙面性，有好就有壞。熱情、善談的反面就造成穩(wěn)重不足;忠厚脾氣好，容易變成沒有主見……先要分析自己的性格，看看自己到底具備上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的長處、短處，如果是熱情、善談、喜歡有挑戰(zhàn)的人，相對來說比較適合做營銷、公關(guān)等工作;如果自己內(nèi)向、認(rèn)真，可能適合做財會工作。準(zhǔn)確分析自己的性格，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。

每個人都有自己擅長的知識、技能。有的人喜文，有的人喜理;有的人動手能力強(qiáng)，有的人操作能力弱;有的人思想跳躍跨度大，有的人邏輯思維能力強(qiáng)……分析自己學(xué)習(xí)過和掌握的知識技能，羅列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱項。然后再分析自己所從事的工作，勝任崗位要求需要具備哪方面的知識和技能，結(jié)合自己的實際，確認(rèn)自己和崗位相吻合的條件，以及不足之處，如果崗位要求具備較高的計算機(jī)水平，而自己這方面欠缺，就可以通過參加學(xué)習(xí)班或找人傳授相關(guān)知識，來提高自己這方面的知識和技能，只有做到上述這些方面，才能讓自己在工作中立于不敗之地。

這里的資源不但包括金錢，還包括自己在社會上的人脈。俗話說的好"有多大的能力辦多大的事”，也就是說要盡可能去做力所能及的事情。我們都知道如果要開辦公司，就要有一定的資金，最少要保證10個月沒有利潤還能維持公司的運營。同樣的道理，如果從事一項工作，不可能所有的事情都是自己擅長的，如果碰到自己不擅長的事情，就要想自己能夠調(diào)動的資源，自己的同學(xué)、朋友、親戚中，有誰擅長此類事情或從事過相關(guān)行業(yè)，自己就可以去取經(jīng)，直接掌握問題的關(guān)鍵點，避免工作中走彎路。

假如職業(yè)規(guī)劃師說你不適合做會計，盡管你是學(xué)會計的，并不是說你一點都不具備做會計的能力。其實你可能已具備了一定的做會計的能力，假如你去做，也不是說一定會做不來。

“從事適合的職業(yè)”就是“做回我自己”、從事適合我自己的職業(yè)，代表了五層意思：

1、 從事“做回我自己”的職業(yè)就是從事“最有工作滿足感”的職業(yè)，就是每天享受工作，而不是每天厭煩上班、對從事的工作感到厭倦甚至痛苦。

2、從事“做回我自己”的職業(yè)就是從事“進(jìn)步和發(fā)展最快”的職業(yè)，最能發(fā)揮自己的性格和天賦優(yōu)勢，是職業(yè)發(fā)展的最佳路徑。

3、從事“做回我自己”的職業(yè)就是從事“一生長期發(fā)展”的職業(yè)，能取得一生職業(yè)生涯長期的成功，而不是依賴某個偶然機(jī)會的短時間內(nèi)的成功。對有些人來說，適合的職業(yè)意味著對他是最好的職業(yè)，不是唯一可以做得來的職業(yè);對于另一部分人來說，適合的職業(yè)可能意味著是唯一能夠持續(xù)發(fā)展的職業(yè)，不適合的職業(yè)很難持續(xù)發(fā)展下去。

4、從事“做回我自己”的職業(yè)就是從事“最成功”的職業(yè)，能最大程度地發(fā)揮自己的潛力，在這個職業(yè)上能發(fā)展到很高的層次，能取得自己可以獲得的最大的成功。

5、從事“做回我自己”的職業(yè)就是從事“最有競爭優(yōu)勢”的職業(yè)，與其他人競爭時有最重要的優(yōu)勢——性格和天賦優(yōu)勢。因為即使一個人有專業(yè)的優(yōu)勢或經(jīng)驗的優(yōu)勢，大家都從事同樣的工作一段時間后，有性格和天賦優(yōu)勢的人進(jìn)步更快，在知識和技能上會逐步趕上并超過僅僅有專業(yè)優(yōu)勢或經(jīng)驗優(yōu)勢的人，這樣這個人的這些后天優(yōu)勢也會逐漸喪失。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十五

專業(yè)認(rèn)知實習(xí)作為了解本專業(yè)的前景以及對本專業(yè)能夠有個系統(tǒng)整體感知的認(rèn)識，尤其是我們電子科學(xué)與技術(shù)專業(yè)，面對當(dāng)今世界科技日新月異，我們有必要對該專業(yè)有個更加深層次的了解。為此，今年暑假，我們進(jìn)行了為期一周的專業(yè)認(rèn)知實習(xí)。

7月26號，在實習(xí)老師的帶領(lǐng)下，我們首先參觀了學(xué)校工程樓里面的通信中心，作為全院通信服務(wù)的cpu，承擔(dān)著全院所有的固定電話通話的任務(wù)。走進(jìn)機(jī)房，面對著一個個大的柜子箱，聽著講解員的解釋，我們知道這些交換機(jī)是對全院的電話進(jìn)行通話切換等任務(wù)。這些花綠的導(dǎo)線連接著，如果一旦出現(xiàn)問題，直接影響著全院的通話。同時，在另外一間房間里面。存放著電源儲存器，據(jù)管理人員介紹，一旦學(xué)校里面的電源中斷，就可以采用這些儲存的電源繼續(xù)進(jìn)行供電。看似乎這些很不起眼，但之余學(xué)校教學(xué)正常進(jìn)行起著不可替代的作用。

第二天上午，我們在學(xué)校里的多媒體樓觀看了專業(yè)錄像，介紹該專業(yè)領(lǐng)域的最新進(jìn)展以及未來發(fā)展方向。我們所觀看的是有美國加州大學(xué)伯克利分校的老師介紹的關(guān)于計算機(jī)方面最新發(fā)展動態(tài)。從計算機(jī)發(fā)展簡史一直到internet技術(shù)，特別是西方計算機(jī)發(fā)展的技術(shù)，讓我們更深層次來來了解我們該專業(yè)方向的深度、我們自身技術(shù)的差距。整個影片看下來，讓我們受益匪淺。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十六

自我認(rèn)知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

自我認(rèn)知的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力。而對于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。心理認(rèn)知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整。

大學(xué)生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些表現(xiàn)在很多方面。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點成績時容易自負(fù)，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。

大學(xué)生目前存在學(xué)業(yè)問題。情感問題。人際交往問題等很多心理問題。處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。如果不能正確的認(rèn)識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活和各個方面的適應(yīng)。因此，我們大學(xué)生來說，客觀、公正、有效地認(rèn)識自己，重新自我評價，進(jìn)行正確的自我設(shè)計，建立新的奮斗目標(biāo)，對維護(hù)適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。

首先要客觀地認(rèn)識自我。自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎(chǔ)，它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎(chǔ)。實踐證明：一個人自我認(rèn)識、自我評價的水平越高，越能促進(jìn)自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。很多大學(xué)生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較，看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。

其次反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進(jìn)行自我評價。大學(xué)生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進(jìn)行耐心觀察，在觀察中加強(qiáng)對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省，嚴(yán)于解剖自己，達(dá)到使自我評價更客觀、更加獨立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。”世界上沒有十全十美的人，現(xiàn)實中的每個人都有優(yōu)點和缺點、長處和短處，一個人的能力再強(qiáng)，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。

最后要將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上。“理想我”，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達(dá)到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。“現(xiàn)實我”，即個體實際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異，可以促進(jìn)個體的發(fā)展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學(xué)生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標(biāo)準(zhǔn)定得太高；否則，“現(xiàn)實我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達(dá)不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應(yīng)問題。

我們要結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。我們大學(xué)生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動力；才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗。心理學(xué)研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此，確立適合自身實際情況的奮斗目標(biāo)，對于實現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)社會生活都是有益的。

人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結(jié)局的人生里，需要接納自己，認(rèn)清自己。無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達(dá)港口的。認(rèn)清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。我們只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十七

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟，通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

考慮學(xué)生一般心《www．》理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的。人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十八

摘要：隨著我國教育體制改革的不斷深入，高等教育已經(jīng)步入大眾教育的階段，大學(xué)生所面臨的就業(yè)、學(xué)習(xí)乃至情感問題都已經(jīng)全面進(jìn)入競爭化加劇的軌道，對大學(xué)生開展適合的心理健康教育可以提升學(xué)生直面挫折的能力，同時優(yōu)化高等教育的心理素質(zhì)教育，意義深遠(yuǎn)。

本文分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育普遍存在的重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，并據(jù)此對高校的大學(xué)生心理健康教育提出了相應(yīng)的對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；問題；對策

一、引言

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對性差等一系列問題，本文對這些問題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，并結(jié)合具體問題提出了相應(yīng)的。解決辦法，以優(yōu)化當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育的不足，提升高校對學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，為社會培養(yǎng)博學(xué)多才且擁有較好心理素質(zhì)的有用之才。

二、大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1.重視不足，師資匱乏

長期以來，我國教育的重心在于對學(xué)生的德與智方面的培植，心理健康領(lǐng)域在以前很長時間內(nèi)一直是教育的盲點。

改革開放以來，隨著我國教育與西方發(fā)達(dá)國家的接軌，大學(xué)生心理健康教育越來越得到重視，但就整體需求而言，這種提升還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。

目前眾多的高等院校對學(xué)生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上，缺乏整體規(guī)劃，難以實現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的要求。

此外，專業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個普遍問題，就現(xiàn)實情況而言，負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師往往由輔導(dǎo)員或者其他職能部門的老師兼任，由于專業(yè)知識不足以及身兼數(shù)職，相應(yīng)的心理指導(dǎo)職能得不到較好的發(fā)揮，不利于大學(xué)生心理健康教育的推廣。

2.流于形式，渠道單一

目前我國大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢室，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解大學(xué)生的心理壓力，但是普遍流于形式，往往有專門的設(shè)施而不加以利用，說到底還是對有心理教育的不認(rèn)同。

另外，心理健康教育的渠道往往比較單一，通常表現(xiàn)在問卷調(diào)查，心理健康檔案，并且往往只針對心理障礙學(xué)生的主動咨詢，這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對有心理障礙的學(xué)生的單一服務(wù)，推廣效果很差。

3.體系不完善，針對性差

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該是一個成體系的教育過程，然而目前絕大部分高校是將學(xué)生的心理健康教育作為思想教育的一部分來開展工作的，缺乏一套完整的體系。