心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

聽心理講座心得體會篇一

心理講座是一種幫助人們了解自己的情緒、心理狀態及其對生活的影響的方式。最近我參加了一場有關心理講座的活動，這不僅為我提供了一些有趣的見解，還讓我對個人成長和幸福有了更深入的認識。在這篇文章中，我將分享我在心理講座中得到的五個重要的體會。

首先，講座強調了情緒管理的重要性。講座的導師告訴我們，情緒是人類生活中不可或缺的一部分，它們可以影響我們的日常行為和決策。然而，如果我們無法正確管理情緒，就可能導致健康問題和人際關系的困擾。通過學習情緒的類型和表達方式，我們可以更好地理解自己和他人，并采取適當的行動來處理情緒困擾。這個觀點讓我認識到，情緒管理不僅與個人的幸福有關，也與個人的成功和交際能力息息相關。

其次，講座重點介紹了自我意識和自我接納的概念。導師提醒我們，了解自己的需求和感受是實現幸福的關鍵。她強調了自我反思的重要性，指出它可以幫助我們緩解壓力，并提高自我效能。在講座中，我了解到接受自己的弱點和不足可以增強自我接納的能力，進而提高個人的自尊和自信。通過這些主題的講解，我開始思考自己的內在需求，并嘗試更加接納自己的所有方面。

第三，講座著重討論了人際關系的重要性。導師提到，人類是社會性的動物，我們需要與他人建立健康、支持性的關系才能獲得幸福。她介紹了有效溝通和積極互動的關鍵技巧，并鼓勵我們關注他人的情感需求。通過這些講解，我開始思考自己與他人互動的方式，并更加關注他們的感受。我也意識到，在人際關系中建立信任和共享積極體驗的重要性，這將有助于增強關系的質量和個人的幸福感。

第四，講座強調了積極心態的重要性。導師告訴我們，積極心態能夠改善心理健康，增強抗逆能力，并提高幸福感。她介紹了積極心態的培養方法，如感恩、樂觀和自我激勵等。通過學習這些方法，我逐漸學會了從積極的角度看待生活中的挑戰，并找到解決問題的新途徑。這對于我的個人成長和幸福感有著深遠的影響。

最后，講座強調了心理健康的重要性。導師提到，心理健康問題在現代社會中十分普遍，且需要及早識別和應對。她介紹了一些常見的心理健康問題和尋求幫助的渠道。通過這些講座，我深入了解到心理健康與綜合幸福感之間的緊密關系。我也學到了如何幫助朋友和家人面對心理健康問題，并提供他們所需的支持。

綜上所述，這次心理講座為我提供了許多有益的見解。通過了解情緒管理、自我意識、人際關系、積極心態和心理健康等主題，我更深入地認識到這些方面對個人成長和幸福至關重要。我將繼續在日常生活中應用這些知識，以提高自己的心理健康和綜合幸福感。同時，我還計劃將這些知識分享給身邊的人，幫助他們擁有更健康、更快樂的生活。

聽心理講座心得體會篇二

第一段：作為心理學系的一名學生，我有幸參與學院舉辦的心理講座，并在其中獲得了寶貴的收獲和經驗。本文旨在分享這次心理講座的體驗和感悟。

第二段：這次心理講座的主題是“自我認知與情緒管理”。心理講座以交流互動為主，講座主持人首先介紹了自我認知和情緒管理的概念，并通過幻燈片展示相關的案例和研究成果。這讓我對心理學的學科內涵和實踐應用有了更直觀的認識。

第三段：通過與主持人的互動交流，我深入理解了自我認知對個體心理健康的影響。主持人指出，自我認知是一個人對自己的了解，包括個體的優點和缺點、價值觀念和信念、以及對自己能力的判斷等方面。人們在進行自我認知時，往往會受到個體性格和外界環境的影響。同時，自我認知可以通過調節個人思維方式和態度，來改變自己的情緒和行為。

第四段：在介紹完自我認知之后，主持人進一步深入講解了情緒管理的重要性及其具體方法。他提到，情緒管理是指個體對自身情緒的認知、理解和處理過程。他強調了積極情緒的重要性，以及怎樣通過積極心理調節的方式來控制情緒。他還介紹了情緒管理的一些實踐方法，如積極的自我對話、尋找情緒發泄的途徑以及采取積極的情境調節等。這些方法使我受益匪淺，不僅對個人生活有了積極的影響，也對將來的職業發展奠定了良好的基礎。

第五段：通過這次心理講座，我不僅學習了心理學領域的知識，更意識到了心理學的重要性和實用價值。心理學是一個研究人類思維、情感和行為的科學，它在日常生活中的應用無處不在。通過合理的心理調節和情緒管理，個體在工作、生活等各個方面都能體現出更加積極向上的狀態。同時，作為心理學專業的學生，我也認識到了自己的學習任務和使命。我將更加努力學習和研究心理學，將心理學的知識運用到實際生活中，為他人的心理健康和社會發展做出更大的貢獻。

總結：通過這次心理講座，我對自我認知和情緒管理有了更加深入的理解，也收獲了寶貴的心理學知識和實用技巧。心理學的應用范圍廣泛，對個體和社會的發展都起到了積極的促進作用。作為心理學學者，我將堅持不懈地學習和研究心理學，服務于社會大眾的心理健康，為實現人類的幸福和進步做出自己的努力。

聽心理講座心得體會篇三

心理講座是一項旨在提供心理健康知識和幫助人們面對生活壓力的教育活動。在這個現代社會中，人們的工作壓力、人際關系等問題日益突出，導致心理健康問題越來越多。參加心理講座，我獲得了許多寶貴的知識和經驗，深刻認識到心理健康對于個人幸福的重要性，并學會了如何保持心理健康。在本文中，我將分享我的心得體會，并希望能夠對讀者有所幫助。

首先，心理講座為我提供了寶貴的知識，幫助我更好地了解和認識自己。通過學習心理學的基本原理和方法，我開始明白人類的心理活動是如何影響我們的情緒、行為和態度的。我學會了如何觀察自己的情緒和思維模式，并學會了一些調整情緒和應對壓力的技巧。例如，在面對工作壓力時，我現在會使用放松和呼吸技巧來緩解焦慮，同時也學會了更好地與他人溝通以減少沖突和不愉快的感受。這些知識對于我個人的成長和發展起到了至關重要的作用。

其次，心理講座還幫助我更好地理解他人。了解心理學的基本原理，讓我能夠更加理解和同情他人的行為和情感。例如，我學到了人與人之間存在差異，每個人的成長經歷和認知方式不盡相同。當我遇到一個情緒激動的人時，我現在不會輕易發脾氣或沖動地判斷他，而是試圖從他的角度去理解他的感受和需求。我開始更加關注他人的情感需求，并試圖以更溫和、理解的方式與人溝通。這種理解和同理心不僅有助于我與他人建立更好的關系，還讓我成為他們的情感支持。

第三，心理講座幫助我認識到心理健康對于個人幸福的重要性。在現代社會，人們越來越關注物質生活，追求金錢和地位。然而，我們常常忽視了心理健康的重要性。我在心理講座中學到，心理健康是人們獲得幸福和滿足感的基石。只有通過良好的心理健康，我們才能更好地應對壓力、克服困難，同時也能更好地享受生活的樂趣。心理健康不僅對個人幸福至關重要，同樣也影響著我們與他人的關系和工作表現。因此，我決定將心理健康作為生活的重要一部分，并努力維護和提升自己的心理健康水平。

第四，心理講座教會了我保持心理健康的方法和技巧。在日常生活中，我們無法避免與各種各樣的壓力和困難相遇。心理講座教給我一些實用的技巧，幫助我更好地應對這些挑戰。例如，我學會了放松和冥想的技巧，這可以幫助緩解壓力和焦慮。我還學會了時間管理的方法，如如何合理地安排工作和休息時間，以避免過度勞累和疲憊。此外，我還學會了尋求幫助的重要性。在講座中，我了解到尋求適當的幫助和支持是保持心理健康的重要一步，無論是找朋友傾訴還是咨詢專業的心理咨詢師，都能夠帶來巨大的幫助和支持。

最后，參加心理講座讓我堅信心理健康是每個人應該關注和重視的事項。心理健康不僅關乎個體的幸福和滿意，也關系到整個社會的和諧與穩定。通過學習心理學知識和技巧，我相信我能夠更好地應對生活中的各種挑戰，并更加積極、健康地面對每一天。我希望將所學習的心理知識和經驗與他人分享，并通過在個人生活和社會活動中的實踐，不斷提升自己的心理健康水平，從而為他人做出積極的貢獻。

綜上所述，心理講座為我提供了寶貴的知識和技巧，幫助我更好地了解自己和他人，認識到心理健康對于個人幸福的重要性，并學會了保持心理健康的方法和技巧。參加心理講座是我在成長和發展中的一次重要經歷，它讓我對自己、他人和社會有了更加全面和深入的認識，也使我成為一個更快樂、更健康的人。希望通過我的分享，能夠鼓勵更多的人關注自己的心理健康，從而追求更加幸福和滿意的生活。

聽心理講座心得體會篇四

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”，我應該對自己有個的規劃了，讓沒有夢想的日子遠離!時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。

所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我也知道了學生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

聽心理講座心得體會篇五

成為心靈智者，創造幸福人生。

壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發達國家，醫學體系已經改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因為人有心理反應，有社會過程。

心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。

自我調節和減壓要分成幾個方面來實現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。

其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應期。其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。

最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業心理咨詢人員幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動人的主觀能動性，到了某個基點才會產生負面作用。

聽心理講座心得體會篇六

作為一名黨員，參加黨課是我個人黨性修養的重要一環。近期，我有幸參加了一次關于黨課心理講座。在這次講座中，我受益匪淺，深感黨課對于我們黨員的思想引領和心理建設有著重要作用。

第二段：認識與了解心理健康

講座的第一部分是關于心理健康的認識與了解。我了解到，心理健康是一個人在人格、心理、精神等方面得到統一而協調發展的狀態，它對于我們個人的身心健康和社會和諧發展都具有重要意義。了解了心理健康的定義后，講師詳細介紹了常見的心理健康問題以及他們的原因和影響。這個部分讓我認識到，世界上沒有一成不變的人，每個人都有可能面臨心理問題，只不過在不同的程度上。

第三段：掌握心理調節的技巧

在講座的第二部分，講師向我們介紹了一些心理調節的技巧。他強調，心理健康的維護與調節是一個主動的過程，只有主動去調節和處理生活中的壓力，才能保持良好的心理狀態。其中，我印象最深的是“積極設想法”。這個方法要求我們在面對困難時，不要陷入消極的情緒中，而是積極設想好的結果，從而幫助自己積極應對困難并尋找解決辦法。此外，還有健康的飲食和作息習慣、適當運動以及良好的社交等也是維護心理健康不可忽視的因素。

第四段：提高黨員心理素質

黨員作為先鋒模范，我們首先要具備良好的心理素質。心理講座的第三部分主要是針對黨員黨性和心理素質的培養。講師用生動的實例告訴我們，一個思想開放、心胸寬廣、樂觀向上的黨員，不僅能更好地適應工作和生活的變化，還能更好地發揮出黨員的先鋒模范作用。因此，我們要不斷加強自身修養，增強心理韌性，提高解決問題和應對挑戰的能力。

第五段：深化理論學習，踐行黨的精神

黨課心理講座的最后一部分，講師向我們詳細講解了如何深化理論學習，踐行黨的精神。他強調，黨課是我們黨員的基本功課，通過深入學習理論知識和實際操作，我們才能更好地理解黨的精神，增強為人民服務的責任感和使命感。同時，講師還提醒我們，黨課不是一次性的，我們要將黨課學習貫穿到平時的工作和生活中，與實際相結合，不斷提升自己的見識和素質。

總結：

通過這次黨課心理講座的學習，我深刻體會到心理健康對于我們黨員的重要性。凡事預則立，不預則廢，我們要始終保持積極、樂觀的心態，主動調節自己的心理狀態，不斷提高自身素質和能力。同時，我們也要將黨課的學習貫徹到實踐中，踐行黨的精神，在實際工作和生活中發揮出黨員的模范作用。只有這樣，我們才能更好地為人民服務，為黨的事業做出更大的貢獻。

聽心理講座心得體會篇七

3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關于"中小學生的心理問題及糾正對策"的講座。王教授結合自己多年的教學經驗和研究成果就中小學生常見的`心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀人才的重要環節。因此，對中小學生及時有效的進行心理健康教育是實現現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。

學生心理問題形成于家庭，表現在學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現的較為突出的是以下三個方面：

小學生厭學的成因很復雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產物。教師與家長要密切配合，認真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發進行教育和幫助，切實解決他們學習的心理問題，才能讓每一個學生更好地適應新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

孩子說謊是由于社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發展帶來的種種因素造成的。他們認知能力的發展未臻成熟，說謊不但會嚴重影響青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學生教育任務的完成與教育目標的的實現。因此，在小學階段的學生需要正確的引導，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。

小學生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發育提前以及整個社會大環境的影響，早戀現象已經在小學的高年級出現萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現這種令人擔憂的現象。作為教師要細心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進行正確的引導。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說：教師的職業是太陽底下最光輝的職業。教師的工作是一種艱巨、復雜的培養新人和創造精神財富的腦力勞動。作為教育戰線的一員，我會不斷地尋求現代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學校的德育工作，提高學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

聽心理講座心得體會篇八

心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下方就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別潛力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的潛力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下構成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

課堂是學校進行教育活動的的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中超多的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展潛力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要資料。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑，探索并構成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自我、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不一樣程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，用心參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的職責感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者務必掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。

聽心理講座心得體會篇九

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!

聽心理講座心得體會篇十

作為一名準醫務人員，我深知衛校心理講座對我們的重要性。近日，我有幸參加了一場關于心理健康的專題講座，并從中受益匪淺。下面，我將結合自己的親身體驗，談談對于衛校心理講座的體會和感悟。

首先，衛校心理講座在幫助學生樹立正確的心理觀念方面起著關鍵作用。在講座上，講師詳細介紹了人的心理構造以及常見的心理問題，讓我們對心理健康的重要性有了更深入的認識。我深刻體會到，健康的心理是健康身體的基石，只有保持良好的心態，我們才能在醫學道路上不斷前行。因此，通過心理講座，我重新審視了自己的心理觀念，并且下定決心要積極主動地照顧好自己的心理健康。

其次，衛校心理講座給我們提供了有效的心理應對技巧。在實踐中，我們經常遇到考試壓力大、人際關系復雜等情況，這些問題容易給我們的心理健康帶來困擾。通過專題講座，我學到了一些有效的心理應對技巧，如積極認同自己的情緒、正確處理人際關系、學會自我調節等。這些技巧在我日常的學習和生活中都能起到重要的作用，幫助我更好地處理各種困難和壓力，保持良好的心理狀態。

此外，衛校心理講座也教育我們如何關愛他人的心理健康。醫學專業是一個高度緊張和壓力巨大的領域，不僅對患者的心理健康有要求，我們醫務人員自身的心理素質也要具備一定的能力。在講座中，我們了解到了心理咨詢的重要性，以及如何與他人建立良好的心理互動。這使我在與他人交流時更加關注對方的感受，更加注重舒緩他人的緊張情緒，從而真正關心和關愛他人的心理健康。

衛校心理講座還增強了我們衛生專業人員的心理護理意識。在我們的日常工作中，我們需要對病人進行身體上的護理，但更重要的是對病人的心理進行護理。在講座上，講師多次強調了心理護理的重要性，并給出了一些實際的操作建議。通過學習這些心理護理的方法，我逐漸感受到，與患者建立良好的溝通和信任關系，對于他們的康復和治療是至關重要的。因此，我發自內心地感到，心理護理應該成為我們醫療團隊的一部分，為患者提供全方位的關懷和支持。

綜上所述，衛校心理講座對衛生專業學生的重要性不可忽視。通過參加心理講座，我樹立了正確的心理觀念，學到了有效的心理應對技巧，增強了關愛他人心理健康的意識，同時也加深了對心理護理的重視。在未來的學習和工作中，我將會將這些知識運用到實踐中，為自己和他人的心理健康保駕護航，為醫療事業做出更大的貢獻。

聽心理講座心得體會篇十一

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”，我應該對自己有個的規劃了，讓沒有夢想的日子遠離！時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

聽心理講座心得體會篇十二

近日，我有幸參加了一場心理講座，該講座圍繞“如何提高自我意識和心理健康”這一主題展開。在這次講座中，我學到了許多關于心理健康的知識，讓我深思自己的生活方式以及改進自己的方法。接下來，我將分享我參觀心理講座的心得體會，希望對您有所啟發。

第二段：探索自我意識

講座一開始，主講人帶領我們進入了一個自我探索的過程。他引導我們回顧自己情緒的起伏，深入思考自己內心的需求和期望。通過這個過程，我開始意識到自己對于情緒的反應并不總是理智和正確的。我也明白了自己需要更好地傾聽內心聲音，并在壓力面前保持平靜和冷靜。

第三段：認識情緒管理方法

在講座中，我還了解了一些關于情緒管理的方法。主講人告訴我們，情緒管理是保持心理健康的關鍵。他強調了與他人溝通的重要性，以及如何通過表達情感來減輕內心的壓力。此外，他還分享了一些緩解焦慮和消除壓力的方法，例如呼吸訓練、運動、冥想和寫日記等。這些方法使我感到很有啟發，并幫助我更好地認識和管理自己的情緒。

第四段：探討心理健康問題

除了談論個人心理健康，講座也探討了一些常見的心理健康問題，并分享了相應的解決方法。主講人談到了抑郁、焦慮、社交恐懼癥等，他解釋了這些問題的起因和對應的治療途徑。他還強調了心理咨詢和治療的重要性，并鼓勵大家在需要時尋求專業幫助。通過這一部分的講解，我對心理健康問題有了更深入的了解，也明白了自己在面對問題時需要更加開放和坦誠。

第五段：總結與思考

這次心理講座為我打開了一扇了解心理健康的窗戶，讓我從更廣闊的視角看待和思考自己的內心世界。我通過這次講座學到了自我意識和情緒管理的重要性，也認識到了心理健康問題的普遍性。我深知要想保持心理健康，需要在日常生活中培養積極健康的心態，增強自我調適的能力。未來，我將努力運用這些知識和方法，改進自己的生活方式，并盡可能地幫助身邊的人也關注自己的心理健康。

聽心理講座心得體會篇十三

講座圍繞“保持良好心態，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心回答，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎么去做自己情緒的主人。

首先我們知道大學生存在交際困難，對網絡產生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。

學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動時，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。

控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。

如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。

另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。

我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態，控制情緒，做情緒的主人。

聽心理講座心得體會篇十四

近日，我有幸參加了一場關于心理學的講座，深受啟發。講座上，心理學家為我們講解了心理學的基本理論和應用，提供了一些實用的心理調節方法，并在互動環節中與參與者分享了一些心理案例。這次講座不僅拓寬了我的知識視野，還讓我對心理問題有了更深入的理解和關注。以下是我對此次心理講座的體會與思考。

回顧講座，首先，我深刻認識到心理是一個廣泛而重要的學科，它涉及到每一個人的生活。講座上，心理學家詳細介紹了心理學的定義、發展歷程以及其在現代社會中的應用。我了解到心理學可以幫助人們更好地了解自身的內心世界和行為模式，可以提供解決心理問題的方法和策略。這讓我認識到心理學不僅僅是一門學科，更是一種實用的工具，可以幫助人們改善生活質量，提高心理素質。

其次，講座中心理學家分享的心理案例給我留下了深刻的印象。通過具體案例的描述，我看到了人們心理問題的復雜性和多樣性。每個人都有自己獨特的成長背景、價值觀和情緒體驗，這些因素都會對心理健康產生影響。通過聽取案例，我了解到了心理問題的正常性，人們不必對心理問題感到羞恥或者恐懼。心理學可以通過專業的方法和技巧來幫助人們解決問題，走出困境。這讓我對自己和身邊的人更加寬容和理解，愿意給予他們支持和關懷。

另外，講座中提到的一些心理調節方法讓我受益匪淺。我了解到通過積極的情緒調節、良好的人際關系和適當的壓力管理，可以提高心理健康水平。其中，我對積極心理調節方法印象最為深刻。在現代社會中，人們常常面臨壓力和困惑，如何積極應對這些負面情緒成為了一個重要的課題。通過講座，我學到了一些心理調節技巧，例如積極心態培養、運動放松和自我表達等，這些方法可以幫助我更好地面對困難，保持積極向上的心態。

此外，講座中心理學家與聽眾之間的互動也給我留下了深刻的印象。心理學家在講座中鼓勵大家積極提問和交流，讓我們成為心理學的參與者，而不僅是被動接受者。通過與心理學家的互動，我懂得了傾聽的重要性，并體會到了心理學的魅力。在這個過程中，我不斷思考自己的心理問題，并與心理學家和其他聽眾進行交流，這讓我對問題有了更深入的認識。互動讓我有機會分享自己的看法和體驗，也能夠借鑒他人的經驗和智慧，互相促進共同成長。

最后，此次參加心理講座對我產生了深遠的影響。我深刻理解到心理學的重要性和實用性，意識到每個人都需要關注和關心自己的心理健康。在今后的生活中，我會更加重視心理問題，關注自己和身邊人的心理狀態。我也會學習一些心理調節的方法，提高自己的心理素質，更好地應對困難和挑戰。此外，我還希望能夠將學到的心理知識與他人分享，幫助他們改善心理狀況，提高幸福感和生活質量。

總之，這次心理講座給我留下了深刻的印象，讓我對心里學有了更深入的了解和認識。我認識到心理學是一門實用的學科，它可以幫助我們更好地理解自己和他人，改善心理健康。我也深深感受到了心理學的人文關懷和智慧，它可以給我們帶來更豐富的人生體驗。希望未來能有更多機會參加心理講座，不斷學習和提高自己的心理素質。