在現在社會，報告的用途越來越大，要注意報告在寫作時具有一定的格式。報告書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇報告呢？下面是我給大家整理的報告范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

人際關系調查報告總結篇一

人際交往是人們社會生活的重要內容之一，自我的發展、心理的調適、信息的溝通、各種不同層次需要的滿足、人際關系的協調，都離不開人際交往。每一個人，都希望善于交往、都希望通過交往建立起和睦的家庭關系、親屬關系、鄰里關系、同學同事關系……而這些良好的社會關系可以使個人能夠在溫馨怡人的環境中愉快地學習、生活和工作。

但在實際的交往過程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響著人際交往的正常進行。在人際交往中，有些人過分留心、處處算計、總怕吃虧上當，這當然得不到快樂。可以說，這樣的人還沒有領悟人際交往的內涵，因此他就無法體驗到人際交往中的快樂。現代社會主張個人獨立，人際交往也日益復雜，如果說在一些場合，或和某些人的臨時性交往需要一些表面的客套、應酬，那么，建立和發展深入持久的人際交往，最重要的是坦誠相見、表達真實的自我。

"水至清則無魚，人至察則無徒"，人們并不喜歡那些假扮的圣人，當然，如果是自己身上存在著明顯的缺點，理應努力克服和改正。人們在交往中不斷審視、認識自己和他人，不斷領悟人生，這是人際交往的內涵之所在，也正是我們這次研究的最終目的。

人際關系是人與人之間由于交往而產生的一種心理關系，它主要表現人與人之間在交際過程中關系的深度、親密性、融洽性和協調性等心理方面聯系的程度。在不同的群體中，在不同的職業、年齡、性別的人們之間，交往的特點不盡相同。在這里要研究的是中學生的人際關系問題現狀。中學生在正確處理人際關系的能力較差，或考慮問題過多地從自己的利益和角度出發;或自視清高、孤獨離群;或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是現在的中學生大多是獨生子女，從小多與長者相處，缺少伙伴，受到的遷就溺愛多些;二是因為家庭、學校對培養這方面能力重視不夠，學校現行教材中缺少這方面知識的系統內容。《中學生日常行為規范》中有關正確處理人際關系的要求也不夠詳盡。

研究中學生人際交往行為的現狀，在一定程度上豐富關于中學生人際關系研究的理論,對引導中學生健康成長和成才有一定的指導意義,對中學生德育教育和素質教育有一定的參考價值。許多調查結果表明:目前我國中學生的人際交往狀況不容樂觀,令人擔憂,且由于人際交往問題處理不當導致的心理問題有逐年上升的趨勢。人類的心理病態主要是由于人際關系的失調而引起的。對中學生人際關系問題進行研究,在理論上和教育實踐中都具有重要意義。

1.學會同心胸狹窄的同學交往

心胸狹窄的人一是容不得人，二是容不得事，對比自己強的人嫉妒，對不如自己的人看不起。同這種人相處、一要’大度"，做到能諒解，能忘懷的忘懷;二要"忍讓"，退一步海闊天高，但這里所說的忍讓，不是要放棄原則，遷就其錯誤。

2.學會同生性多疑的同學交往

學會同生性多疑的人交往。當對方有了疑心，要冷靜分析產主猜疑的原因，并采取相應的措施，以消除對方的猜疑;當一時不能消除對方的猜疑，可暫不理論，仍但然相處。

3.學會同性格孤僻的同學交往

學會同性格孤僻的人交往。有些性格內向的人，性情孤僻，不愛多說話，不愿向別人吐露自己的真情實感，有的往往喜歡抓住談話中的細微未節，進行聯想，胡亂猜疑，同這種人交往，一要采取積極主動的態度，注意選擇適當的話題，一般說來，應選擇容易切人他們興奮點的話題，使他們在不知不覺中與你交流。二要善于捕捉對方的情感變化，認真考慮措詞、詞語、篩去那些容易引起歧義的詞語，以防引起他們不正確的'聯想。

4.學會同任性的同學交往

學會同任性的人交往。在現實生活中，有些人想說什么就說什么，想做什么就做什么，我行我素，不管人家怎么說，他還是照他本人的一套去做。同這種人相處，首先要體諒對方，求大同存小異，謙讓一下，不固執己見，遇到彼此的設想不一致時，體諒對方，把自己的想法放進括號里，作出遷就，其次，要幫助任性者克服自以為是的不良作風，認真考慮別人的意見，勇于放棄自己錯誤的或不全面的看法，虛心地接受別的正確意見。

5.做一個受歡迎的人

要做一個在同學中受歡迎的人，需要做到尊重、關心他人，熱心班集體的活動，為人處事可靠并負責任;待人真誠，樂于助人;重視自己的獨立性，并且具有謙遜的品質。

1、影響中學生人際交往因素的調查研究。通過該項內容的研究，使課題研究更具針對性和實效性。

2、關于中學生人際關系的實踐研究。通過貼近生活、貼近實際多種形式的教育活動形式，促進課題目標的達成。

1、理論與實踐相結合的原則;

2、調查與研究相結合的原則;

3、圖書資料和信息技術手段在運用上相結合的原則。

人際關系調查報告總結篇二

我們這次的社會實踐調查就是要通過了解大學生們對于男女比例不均衡問題的看法與觀點,以及在這種情況下對于所面臨的現實問題的處理方式、表現態度等,來調查并認識現代大學生對如何正確并有效的處理人際關系的態度與方法,進一步明確處理好人際關系的客觀性與重要性。

所以，這里，關于大學生如何正確面對在其身邊出現的男女比例不平衡問題，如何博得他人的認可喜歡，如何保持健康的心理等等就變得尤其的重要，這也就要求大學生應該正確處理好人際關系，在和諧友好的人際關系中尋找優秀的自我，更好地完成學業、完成我們社會心理學上所講的“社會化”的過程。

人際關系，是通過交往而形成的人與人之間的心理關系。它所反映的是人與人之間的心理距離。人對人際交往的渴求反映出希望被人接愛、理解的愿望。不同的人有不同的人際關系期待，不同的人也有不同的交往模式。

青年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強烈地渴望被理解的愿望。沒有誰比青年人從他們孤獨小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了。……沒有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚”。

“在我們文科班，女生人數往往是男生人數的兩倍，她們大多數十分靈秀，在溫柔文靜之余又有一些活潑，一向備受青睞，何況，女生還容易在學習成績、文娛活動等方面獨領風騷，相比之下男生自然黯然失色。所以當理科男生羨慕我們被”花團錦簇“包圍時，我們只有做“敢怒不敢言”、“有苦說不出”的萬般無奈狀。我們班的男生和女生的關系并不怎么融洽，再加上男同胞一向被女生壓得抬不起頭來，唉，忍辱負重的心情，我們自然覺得不滿。”

“我們班的那幾位大哥，的確，他們幾個一米八幾的個，又剪了頭比較流行的發型，往校園里一站，算得上一道風景，也許就是因為這樣，幾個家伙被捧的，就差沒天上地下了，……，在班上我們女生一般都不會主動和他們講話，或許你不相信，我到現在還沒和我們班的所有的男生都說過話呢，雖然就那么幾個男生，呵呵。”

這是在我們作調查時摘錄的一位文科類的男生和一位文科類女生的話。男生的言語看起來似乎在像我們訴苦，而女生則似乎只是平淡地在回答我們的問題，又似乎帶有一點的“怨”。但不管怎樣。有一點我們是清楚的：它讓我們看到了，在男女生比例失調的班上，一般都存在這樣那樣的人際交往問題，而一般的同學都不會把處理好人際關系看得很重，他們認為只要自己過好了就沒什么問題了。不知他們有沒有考慮過，所謂的“自己過好”也包括自己要擁有和諧的人際關系網，要懂得與他人交流，懂得讓他人了解你、信任你、喜歡你。

需要提醒的是，不管他們對于人際關系重要性的態度怎樣，對于處理人際關系所運用的方法怎樣，他們都應該有這樣的意識——要多吸收經驗、教訓，要多學習方法，要多勇敢地與他人交流，要懂得循序漸進，不斷進步。

有一本書叫做《你是最受歡迎的人》，它就從心理學的`某些觀點出發，講述了如何通過有效的方法把握好人際交往，讓自己成為最受歡迎的人。或許我們可以從中找出大學生在校園中更完美得處理好人際關系的方法。在平時的學習、生活中，我們大學生都應該時刻注意講什么話才能更吸引人，不能故意拿自己或別人開玩笑，對陌生人要不吝嗇贊美等;應該懂得怎樣拒絕人最不會得罪人、怎樣說話最能避免難堪、怎樣說話最能取得別人的諒解、怎樣說話最有利于溝通并且正確區別對待別人對你的嘲諷;在自己能力范圍內要盡量為他人幫忙;遇事不能過于沖動，要合理解決，盡量防止與他人產生沖突;能懂得正確的處理與他人的矛盾，充分重視“關系網”的維護;當然，也應該善于成人之美、注意保持謙遜，擯棄嫉妒心理等等。

“是不是文科類院校的男生都是寶,理科類院校的女生都是花?”、“為什么文科的女生傾向與理科的男生，而理科的男生傾向于喜歡文科的女生?”這些又是調查中一些同學發表的感慨。

“理科的男生，穩重，踏實，有一顆包容的心;理工科男生一定很聰明;理工科的男生，會有很強的方向感;理工科的男生對感情專一，不會輕易移情別戀;理工科男生的動手能力很棒……”這是一個女生要找理科男生做男朋友的理由。

從這里，我們就會了解到男女比例失調帶來的不健康戀愛心理已經或多或少、可輕可重的影響著現在的大學生。

我們不能拘泥于這樣的觀點，的確，文理結合可以互補，但這并不代表文文或理理結合就一定不可以，同樣的興趣愛好、同樣的知識體系同樣可以吸引對方，我們不能將這種觀點極端化，不然很容易產生極端化的表現，從而出現不可想象的問題，甚至出現另他人覺得不可思議的事情。我們知道：人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動，感情色彩可以說是人際關系的主要特點。當代的大學生，就應該處理好自己的情感問題，并且應該認真對待而不是圖個一時的消遣、滿足解除自己一時的孤單情緒等，只有把態度端正了，把思想放成熟了，把觀念也擺正了，才能更好的處理好自身的情感問題，更好的完成心理成熟、成長的過程。

社會心理學上講“一個人從出生到老，必須經歷一系列的社會化過程，期間要受到家庭情況對其心理發展的影響、社會地位的影響、學校的影響、師友伙伴的影響、所接觸文化范圍或文化方向的影響等等，而學校的影響是很重要的一部分，因為學校是人接受社會化的基礎階段，如果能在學校培養好了良好的心理素質、處世方式等，在整個社會化過程中就可以起到更好的鋪墊作用，為之后的社會化服務”，所以，我們必須在學校就認真處理好人際關系這一重要的“點”，在現在的學校都普遍存在男女比例不平衡的典例下，更科學地運用心理學的相關理論知識以及他人的正確的實踐經驗，依靠自身的不斷加油、努力，將學習與生活的“面”、生存的“面”鋪平!

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人際關系調查報告總結篇三

在很多人的腦海里，都有這樣的觀念：文科院校的女生比男生多，而理工科院校的男生比女生多，也確實，不管從哪個方面看，我們都可以清楚地了解到我國的大中專院校基本都存在著男女生比例不平衡、結構失調的問題。

我們這次的社會實踐調查就是要通過了解大學生們對于男女比例不均衡問題的看法與觀點,以及在這種情況下對于所面臨的現實問題的處理方式、表現態度等,來調查并認識現代大學生對如何正確并有效的處理人際關系的態度與方法,進一步明確處理好人際關系的客觀性與重要性。

所以，這里，關于大學生如何正確面對在其身邊出現的男女比例不平衡問題，如何博得他人的認可喜歡，如何保持健康的心理等等就變得尤其的重要，這也就要求大學生應該正確處理好人際關系，在和諧友好的人際關系中尋找優秀的自我，更好地完成學業、完成我們社會心理學上所講的“社會化”的過程。

人際關系，是通過交往而形成的人與人之間的心理關系。它所反映的是人與人之間的心理距離。人對人際交往的渴求反映出希望被人接愛、理解的愿望。不同的人有不同的人際關系期待，不同的人也有不同的交往模式。

青年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強烈地渴望被理解的愿望。沒有誰比青年人從他們孤獨小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更 加渴望接觸和理解外部世界了。……沒有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚”。

“在我們文科班，女生人數往往是男生人數的兩倍，她們大多數十分靈秀，在溫柔文靜之余又有一些活潑，一向備受青睞，何況，女生還容易在學習成績、文娛活動等方面獨領風騷，相比之下男生自然黯然失色。所以當理科男生羨慕我們被"花團錦簇"包圍時，我們只有做“敢怒不敢言”、“有苦說不出”的萬般無奈狀。我們班的男生和女生的關系并不怎么融洽，再加上男同胞一向被女生壓得抬不起頭來，唉，忍辱負重的心情，我們自然覺得不滿。”

“我們班的那幾位大哥，的確，他們幾個一米八幾的個，又剪了頭比較流行的發型，往校園里一站，算得上一道風景，也許就是因為這樣，幾個家伙被捧的，就差沒天上地下了，……，在班上我們女生一般都不會主動和他們講話，或許你不相信，我到現在還沒和我們班的所有的男生都說過話呢，雖然就那么幾個男生，呵呵。”

這是在我們作調查時摘錄的一位文科類的男生和一位文科類女生的話。男生的言語看起來似乎在像我們訴苦，而女生則似乎只是平淡地在回答我們的問題，又似乎帶有一點的“怨”。但不管怎樣。有一點我們是清楚的：它讓我們看到了，在男女生比例失調的班上，一般都存在這樣那樣的人際交往問題，而一般的同學都不會把處理好人際關系看得很重，他們認為只要自己過好了就沒什么問題了。不知他們有沒有考慮過，所謂的“自己過好”也包括自己要擁有和諧的人際關系網，要懂得與他人交流，懂得讓他人了解你、信任你、喜歡你。

當然，我們可以猜想，這些男生和女生們或許也會有“為什么我受不到別人的歡迎”、“我如何與其他同學更好地溝通”、“怎樣讓大家更好得了解我”、“怎樣在這樣的一個群體中突現自己”、“我是不是應該改變一下我的待人處事態度”等等一系列的問題。

需要提醒的是，不管他們對于人際關系重要性的態度怎樣，對于處理人際關系所運用的方法怎樣，他們都應該有這樣的意識——要多吸收經驗、教訓，要多學習方法，要多勇敢地與他人交流，要懂得循序漸進，不斷進步。

有一本書叫做《你是最受歡迎的人》，它就從心理學的某些觀點出發，講述了如何通過有效的方法把握好人際交往，讓自己成為最受歡迎的人。或許我們可以從中找出大學生在校園中更完美得處理好人際關系的.方法。在平時的學習、生活中，我們大學生都應該時刻注意講什么話才能更吸引人，不能故意拿自己或別人開玩笑，對陌生人要不吝嗇贊美等;應該懂得怎樣拒絕人最不會得罪人、怎樣說話最能避免難堪、怎樣說話最能取得別人的諒解、怎樣說話最有利于溝通并且正確區別對待別人對你的嘲諷;在自己能力范圍內要盡量為他人幫忙;遇事不能過于沖動，要合理解決，盡量防止與他人產生沖突;能懂得正確的處理與他人的矛盾，充分重視“關系網”的維護;當然，也應該善于成人之美、注意保持謙遜，擯棄嫉妒心理等等。

“是不是文科類院校的男生都是寶,理科類院校的女生都是花?”、 “為什么文科的女生傾向與理科的男生，而理科的男生傾向于喜歡文科的女生?”這些又是調查中一些同學發表的感慨。

“理科的男生，穩重，踏實，有一顆包容的心;理工科男生一定很聰明;理工科的男生，會有很強的方向感;理工科的男生對感情專一，不會輕易移情別戀;理工科男生的動手能力很棒……”這是一個女生要找理科男生做男朋友的理由。

從這里，我們就會了解到男女比例失調帶來的不健康戀愛心理已經或多或少、可輕可重的影響著現在的大學生。

我們不能拘泥于這樣的觀點，的確，文理結合可以互補，但這并不代表文文或理理結合就一定不可以，同樣的興趣愛好、同樣的知識體系同樣可以吸引對方，我們不能將這種觀點極端化，不然很容易產生極端化的表現，從而出現不可想象的問題，甚至出現另他人覺得不可思議的事情。我們知道：人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動，感情色彩可以說是人際關系的主要特點。當代的大學生，就應該處理好自己的情感問題，并且應該認真對待而不是圖個一時的消遣、滿足解除自己一時的孤單情緒等，只有把態度端正了，把思想放成熟了，把觀念也擺正了，才能更好的處理好自身的情感問題，更好的完成心理成熟、成長的過程。

社會心理學上講“一個人從出生到老，必須經歷一系列的社會化過程，期間要受到家庭情況對其心理發展的影響、社會地位的影響、學校的影響、師友伙伴的影響、所接觸文化范圍或文化方向的影響等等，而學校的影響是很重要的一部分，因為學校是人接受社會化的基礎階段，如果能在學校培養好了良好的心理素質、處世方式等，在整個社會化過程中就可以起到更好的鋪墊作用，為之后的社會化服務”，所以，我們必須在學校就認真處理好人際關系這一重要的“點”，在現在的學校都普遍存在男女比例不平衡的典例下，更科學地運用心理學的相關理論知識以及他人的正確的實踐經驗，依靠自身的不斷加油、努力，將學習與生活的“面”、生存的“面”鋪平!

人際關系調查報告總結篇四

進入大學之后，大學生們面臨著新的環境、新的群體、重新整合各種關系，處理好與交往對象的關系便成為大學生們新的生活內容。良好的人際關系不僅是大學生心理健康水平、社會適應能力的重要指標，也是其今后事業發展與人生幸福的基石。

從進入大學校門的那天起，大學生就會遇到個方便的人際關系：師生之間、同學之間、舍友之間、以及個人與班級、學校之間的關系等等。面對著如此多的人際關系，有的同學因為處理不當，整日郁郁寡歡，心情沮喪;有的同學因為人際關系緊張，精神壓力很大，導致不同程度的心理疾病;而更多的同學則由于不知如何處理復雜的人際關系，而經常為苦悶、煩惱的情緒所困擾。為此，筆者通過對我校和南京師范大學兩所高校的大學生朋友進行了問卷調查。希望借此能清楚地了解大學生朋友人際關系的現狀及其存在的問題，以便引起大學生朋友的重視，為大學生人際關系的改善提供幫助。

一、引言

人生活在社會中，離不開他人的交往與協同，如何處理好各種人際關系就成為世人皆要碰到的，誰也回避不了的事情。人的成長、發展、成功、幸福都與人際關系密切相關。沒有人與人之間的關系，就沒有生活基礎。對任何人而言，正常的'人際交往和良好的人際關系都是其心理正常發展、個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。為了深入了解大學生人際關系究竟如何，南京森林公安高等專科學校治安0704區隊第四調查小組展開了一次大學生人際關系的問卷調查活動。

二、調查基本情況

(一)調查時間：20xx年6月

(二)調查地點：南京森林公安高等專科學校和南京師范大學的圖書館

(三)調查對象：本次調查以仙林大學城內南京森林公安高等專科學校和南京師范大學所有在校大學生為總體。

(四)抽樣方法：本次調查采用隨機抽樣的辦法進行問卷調查，當場發放當場回收，不分性別，每人一份問卷，共發放調查問卷60份，回收的有效問卷為59份，有效回收率為98%。其中男生37人，女生22人。以下是被我們調查的大學生所在年級的分布圖。

三、調查結果與分析

(一)對于大學生人際關系的初步了解

表1大學生對自己人際交往能力的評價

評價

人數（人）

（百分比％）

1

很好

11

18.6%

2

還好

42

71.2%

3

不太好

4

6.8%

4

很差

2

3.4%

(二)大學生人際關系現狀

大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發展時期，良好的人際關系，是是他們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。人際交往是大學生生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統。

不難看出，有50.8%的大學生表示“以前的好友多，現在的好友也多”，有10.1%的大學生表示“以前的好友少，現在的好友多”。也就說有60.9%的在校大學生表示“現在的好友多”。不難看出，大學生與同學間的交往是最普遍的。一方面，大學生年齡相仿、經歷相同，興趣愛好相近，又共同生活在一個群體，學習相同的專業，溝通與交往容易;另一方面，大學生來自不同地域、不同家庭背景、生活習慣，個性氣質差異，再加上大學生空間距離小，交往密度高而自我空間相對狹小，而對人際交往的期望較高。

(三)大學生與室友之間的人際關系狀況

寢室是大學生生活、活動的主要場所，寢室的人際關系直接的影響到寢室成員的生活、學習和心理健康。和諧的寢室關系能促進大學生社會生活適應能力，為將來走向社會做好準備。因此，研究大學生宿舍人際關系是很有必要的。調查研究發現，有28.8%(17人)的在校大學生表示與舍友的關系“非常融洽”;有49.2%(29人)的在校大學生表示與舍友的關系“還算融洽”;有22%(13人)的在校大學生表示與舍友的關系“一般”。根據此次調查的結果看，當前大學生宿舍人際關系狀況還是比較好的。

此外，我們還對男大學生和女大學生的人際關系進行了比較研究。結果發現女大學生的人際關系要比男大學生的人際關系差得多。主要原因是女大學生心眼小、喜歡消極夸張地評價人或事，相互之間就會產生誤解，導致了同學之間即一步隔膜，產生孤獨和痛苦。這些因素使得女大學生人際關系的負性影響明顯高于男大學生，女大學生更多的受到宿舍人際關系的困擾。

以上研究帶給我們啟示，在有可能的情況下，將那些興趣性格比較相近的大學生安排在一起，會適當的減少沖突，促進宿舍人際關系的和諧，進而增進同學之間的友誼。相對而言南京師范大學可能會做到這一點，但對于我校來說根本不可能。

(四)大學生之間的沖突

表2大學生人際沖突的來源

沖突來源

占總人數的比例（％）

1

生活習慣不同，生活上的瑣事，比如衛生、作息時間等

51.9％

2

性格不合

16.1%

3

價值觀不一樣，興趣愛好不同

15.2%

4

溝通的不好，有障礙

6.6%

5

利益上

3.0%

根據調查結果顯示，當前影響大學生人際關系的主要原因并不是什么巨大的利益沖突，無外乎一些生活瑣事，對生活習慣以及日常行為觀點不一致引發的小爭執。統計時，我們專門還為男、女大學生的沖突來源狀況作出了統計，結果顯示，這些現象表現在女生身上更為明顯。

人際沖突是不可避免的，可能會引起大學生情緒上的消極反應，但是人際沖突不僅僅是壞事，關鍵怎么去解決沖突。俗話說“不打不相識”就是這個道理。同時，對人際沖突問題的解決能力的高低也是衡量大學生個體認知適應性發展的良好指標。

在這個研究中，大學生跟多愿意采用主動溝通的方法去解決問題，但是還是有一些人采用遷就和冷戰這種回避性的策略，這種方法暫時可以平息沖突，但是并沒有根本上去解決，以后沖突可能重新爆發，甚至升級。那么，如果即使有了沖突，大家都知道怎么去積極主動的化解沖突，化敵為友，那么，再差的人際關系都一定可以改善的很好。

四、小結

本研究通過抽樣調查資料的統計分析，從大學生的人際交往能力、人際關系狀況、好友狀況、室友之間人際關系狀況、大學生之間的沖突以及解決沖突的策略等方面描述了大學生朋友人際關系的總體情況。我們知道，人際關系是人們在生活實踐中通過互相交往與互相作用形成的人與人的直接心理聯系。大學生人際關系是大學生人際交往的特殊產物，是其大學生活中一個不可忽視的重要方面。和諧、友好、積極、親密的人際關系對于大學生的學習和生活是有益的，緊張、消極、敵對的不良人際關系對大學生的工作、學習、生活是有害的。每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關系。筆者認為，要想改善自己的人際關系應做到以下幾點：

1.主動開放

2.要調整自己的心態，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。

3.謙虛謹慎，擺正位置。

4.平等相待，真誠相處。

5.要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。

6.心理互換與相容。

7.合作協助，友好競爭。

8.要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養。

人際關系是一門藝術，是一門必修課，需要我們好好的學習，任何一個人并不是一出生就是一個“萬人迷”;任何一個人一出生也不是一只“過街的老鼠”。只要我們保持著一份真誠的心、寬容的心、自信的心、熱情的心，更差的人際關系都一定可以改善的，朋友一定會越來越多的!

人際關系調查報告總結篇五

人際關系是值得每一個人一生思索和研究的課題，人離不開人，但同時人又是人的制約。不論你是剛升入大學的freshman，還是已在大學生活過一兩年甚至是即將畢業離去的人，都面臨著帶有一定階段性特征的人際交往的困惑。

新生可能一方面還留戀于中學階段的交際群體，另一方面也試圖建構新的朋友圈。怎么度過這個過渡時期，每個人都在摸索。走極端的人自然是有的，譬如有的同學仍然沉浸于以前的人際交往帶給他的安全感和自我效能感，所以頻繁地與父母、親人或者老同學聯系，通過打電話、寫信來獲得遠方的情感支持，而對身邊的新同學卻擺出一副“拒人于千里之外”的架式，不對他們表示關注，也不期待得到他們的關注，甚至敵意地看待別人的關心，結果弄得誰都不開心，實質上這對于雙方都是一種挫折體驗，因為主動表示友善的一方的交往積極性被無情地打擊，而被動交往方卻由于無法正確反饋對方而喪失了拓展自己的一個機會。人人都對現狀不滿意，打不開新局面，也只能退回到自我封閉或者老鄉會之類的群體中來自我保護，惡性循環！無論是固執于以往的人際情感，還是找不到與新的人際交往圈進行情感溝通的途徑，都可能成為人際交往的障礙。

漸漸適應了大學的學習和生活，同學開始努力接納現在的自己，也努力接納現在在自己身邊的人和環境，心態日趨平和、成熟，因此可以比較有建設性地在大學這個大環境中發展自己，并盡量與它取得和諧一致。當然這并不等于他們沒有人際交往的困擾。在宿舍或班級之間的了解加深之后，彼此價值觀的沖突突顯出來，看不順眼、容不得的現象也時有發生。另外，在各方面穩定下來的情況下，戀愛也就成了值得考慮和重視的生活內容，怎樣追求和維持一份美好的愛情，怎樣使自己的愛情不成為其他不相干人等的麻煩，譬如煲電話粥照顧到同宿舍同學的需要，都是有待于用心處理的人際交往課題。

此時大家的走向開始分流，基本上分成考研、保研、出國、找工作四個亞群體，彼此時間和精力安排都不一樣了，矛盾也就孕育其中。心里不平衡的、不能體諒人的，各個火氣都不小，壓力大的情緒很容易受到影響，生活了三年都覺得無大礙的事情現在卻覺得再也無法忍受了，搞得大家都很委屈、窩火，反倒破壞了三年來培養和維系的良好的人際關系。可能過了這一段時間，回頭再想想也覺得其實沒什么啊，但當時是怎么回事呢？這時相對已經即將成為過去式的人際交往圈里危機或隱或現，而擺在面前的.還有一個新的人際交往圈子。考研或保研的要適應從本科到研究生的心理變化，重新在那個圈子里開辟一片天地；出國的要想著為適應國外的生活和學習方式作準備；找工作的要學習怎樣更好地處理同事間或上下級之間的關系，為自己創造一個良好的工作空間。

人與人之間的關系真的很微妙，沒有人總能處理好各種情況下的人際關系，反之也一樣，沒有人總不能勝任人際交往。只要抱著一顆寬容的心主動去理解和接納自己及他人，積極適應環境，每個人都會有好人緣的。

人際關系調查報告總結篇六

隨著社會的發展，我國的教育得以普及，大學生的數量也越來越多。在大學校

園里，現代大學生在人際交往中由于個性自我為中心、自卑、驕傲，嫉妒等心理，

未能處理好自身的人際關系，面臨著如何處理好各種人際關系的困惑。潛意識里，

覺得大學生的人際關系還不夠完美，看著大學生跳樓、上吊、或被室友投毒導致

死亡的現象屢見不鮮，所以大學生的人際關系問題如今已成為社會關注的熱門話

題。本文通過對造成人際關系緊張的原因進行分析，并為改善大學生人際關系提

出自己的看法。

（1）大學生人際關系方面到底存在什么問題。

（2）大學生自殺或被同學投毒導致死亡，究竟出于什么原因。

采取的是對武漢大學學生通過問卷的形式進行隨機抽樣調查。

因為林來自農村，家庭背景不是很好，然而在林的性格中，自尊、上進、好強、善良的一半，始終沒有停止與苦悶、自責、充滿挫敗感的那一半的戰爭。他以自己的方式竭盡全力與外界溝通，卻始終難覓出口。最終因為與室友關系不和，而導致自我與他人的毀滅。

2、還記得1994年清華大學女生朱令金屬鉈鹽中毒的事件嗎？如今因為復旦投毒案又被推到風尖浪口上，但至今也還沒有得到滿意答復。

（一）對于大學生的人際交往情況整體上比較良好，在人際交往方面有困擾的比例比較正常。

調查分析顯示，56%的大學生認為自己的人際關系不錯，自己很滿意；37.50%的認為關系一般過得去，但也有6.25%的大學生覺得自己的人際關系很糟糕很失敗。

（二）大學與人交流的意向比較強

68.7%的大學生覺得自己性格不內向；問及“當你建立了穩固的朋友圈子后，你還愿意去結識新的朋友么？”68.7%的人選了愿意，另外31.3%的同學也選了視情況而定，沒有人選擇“不愿意”和“沒想過”。這說明大學生對自身的性格還是比較自信的，大部分人都有良好的心態和主動性去結交新朋友，都是渴望有好的人際關系的。只要我們抓住大學生的心理，了解他們的真實意圖，就有機會讓所有人都走上正常的交往之路。

（三）大學生與朋友、家人的聯系偏少

問卷顯示，大多數大學生通過短信和上網聊天來聯系朋友。所以設置了關于短信發送量和上網時間的問題。大多數學生的短信發送量在300條以下。你可能覺得這比較多，但是大學生卡一般有短信套餐500條，只用300不到、甚至低于50條，確實說明大學生和朋友聯系的不多。根據本人自身經驗，大一時每月要用近千條短信，現在大二卻只需150條足矣。說明隨時間推移，和朋友們聯系少了，心態不夠積極。同家人的聯系也一樣，只有極少數人主動聯系家人，很多人甚至極少和家人互相聯系。家該是最溫暖的港灣，家人是最親近的人，都應該記得常“回家”看看，打個電話發個短信互相問候和關心也好。

（四）大學生能比較好的適應寢室的生活

寢室是除了教室和圖書館，大家最常呆的地方，是在學校里的家。調查顯示大多數大學生都能創造出比較和諧的寢室氛圍。雖然來自不同的地方，有著不同的習慣，但是都能調節和互相適應。

（五）大學生的心理自卑和孤僻現象還比較嚴重，影響交往主動性

不少的學生常覺得自己是孤單一人，即使身邊有室友有伙伴。這體現出當代學生對交談技巧的缺乏，在交際中不能正確地表現自己，覺得自己孤單一人，不能和別人進行很好的溝通。有自卑心理的大學生在交往中往往是極其看重他人對自己的看法，畏首畏尾，不敢主動出擊，人際交往的主動性被殘酷地壓抑。自卑者常感不安，從而限制自己在狹小的人際交往圈中，極少主動進行人際交往。孤僻等不良情感也對大學生的人際交往主動性產生重大影響。孤僻表現為不合群，待人不隨和，或是由于行為習慣上的某種怪僻而使人難以接受，交往的主動性本來就不強，繼而遭到交往人群拒絕的暗示或明示，在心理上造成更深的自信危機，從而愈演愈烈，可能陷入惡性循環之中，交往的主動性變得很弱，難以自拔。

(六)正對大學生的自殺或他殺行為，正是由于因為嫉妒或學習方面的原因，而不能很好的處理與同學、室友得關系，導致了悲劇的發生。

第一，要調整自己的心態，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。從成為大學生的那一天起，我們就邁進了人生的另一個舞臺，要做到關鍵的一點是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，保持一種全新的心態進入大學的校門。同時明確在大學校園里，與人相處的對象和特點都發生了根本的變化。在中學以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，那時的人際關系也比較簡單。

第二，要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養。通常在大學生的交往中，往往喜歡與性格良好、成熟、待人熱情、坦率、思想活躍、有責任感的人交往，討厭虛偽、自私、冷酷的人。若交往中存在恐懼、自卑、封閉、猜疑、自傲、嫉妒的心理，都是不易與人建立良好的人際關系。這需要大學生在交往中注意提高自身的心理素質，樹立信心，改正性格上的一些不足之處，在同學中間里良好形象，學會在交往中真誠待人，信任他人，寬容他人。同時在交往中要學會適度的真誠的贊美別人，有些人就會由于受到稱贊而使自尊心得到滿足，對此人產生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理條件。真誠地贊美他人，他人反過來會對你抱有好感。

第三，要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。在大學生活中，人際關系的還有一個重要的特點就是在交往中不能過于以自己的標準要求別人，還應認識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。當彼此之間發生沖突或不協調時，不能僅僅指責和埋怨對方，而要做到互相的諒解和彼此的適應，克服自我為中心的不好性格。要學會容忍他人的行為的觀點，不斤斤計較他人的過失，學會熱心幫助別人，關心身邊的同學。真誠的對待每一位同學，不弄虛作假，說別人的壞話。當與同學發生矛盾時，受到不公平的對待，不被同學接納時，要學會寬宏豁達，學會站在別人的立場考慮問題，會體會到別人的心情感受，誤會、委屈就會煙消云散，別人也會欣然的接受你，要有“化干戈為玉帛”的大度。人際關系是一門藝術，是一門必修課。

這份調查問卷調查的是大學生的人際關系狀況，問卷從大學生與同學、網友、家人的關系方面設問，考察大學生的人際關系狀況。希望能了解大學生的交往心理，能夠借此得出相應結論或對策。

a.男b.女

a專科b本科c碩士d其他

a大一b大二c大三d大四e其他

a是b否

a關系不錯，我很滿意b關系一般，勉強過的去c關系很糟，覺得自己很失

敗d不清楚

a經常b偶爾c從不d不知道

a差別不大，能適應b差別大，但是能相互忍讓c差別很大，無法適應

a寫信b電話c短信d上網聊天e登門拜訪

______________________

a0-2小時b2-5小時c5小時以上d8小時以上

a愿意b不愿意c視情況而定d沒想過

a還好，和其它專業的有些聯系b根本就不認識其它專業的人，更別說來往c知

道是一個院的，但具體的就不了解了d自己班的同學都不是很熟悉

a自己b家人c都比較主動聯系d很少與家人聯系

a好b一般c不好

人際關系調查報告總結篇七

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人際關系調查報告

寒假社會實踐調查報告（高中生人際關系處理）

關于人際關系的調查報告

在很多人的腦海里，都有這樣的觀念：文科院校的女生比男生多，而理工科院校的男生比女生多，也確實，不管從哪個方面看，我們都可以清楚地了解到我國的大中專院校基本都存在著男女生比例不平衡、結構失調的問題。

我們這次的社會實踐調查就是要通過了解大學生們對于男女比例不均衡問題的看法與觀點,以及在這種情況下對于所面臨的現實問題的處理方式、表現態度等,來調查并認識現代大學生對如何正確并有效的處理人際關系的態度與方法,進一步明確處理好人際關系的客觀性與重要性。

所以，這里，關于大學生如何正確面對在其身邊出現的男女比例不平衡問題，如何博得他人的認可喜歡，如何保持健康的心理等等就變得尤其的重要，這也就要求大學生應該正確處理好人際關系，在和諧友好的人際關系中尋找優秀的自我，更好地完成學業、完成我們社會心理學上所講的“社會化”的過程。

人際關系，是通過交往而形成的人與人之間的心理關系。它所反映的是人與人之間的心理距離。人對人際交往的渴求反映出希望被人接愛、理解的愿望。不同的人有不同的人際關系期待，不同的人也有不同的交往模式。

青年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德

國學

“在我們文科班，女生人數往往是男生人數的兩倍，她們大多數十分靈秀，在溫柔文靜之余又有一些活潑，一向備受青睞，何況，女生還容易在學習成績、文娛活動等方面獨領風騷，相比之下男生自然黯然失色。所以當理科男生羨慕我們被"花團錦簇"包圍時，我們只有做“敢怒不敢言”、“有苦說不出”的萬般無奈狀。我們班的男生和女生的關系并不怎么融洽，再加上男同胞一向被女生壓得抬不起頭來，唉，忍辱負重的心情，我們自然覺得不滿。”

“我們班的那幾位大哥，的確，他們幾個一米八幾的個，又剪了頭比較流行的發型，往校園里一站，算得上一道風景，也許就是因為這樣，幾個家伙被捧的，就差沒天上地下了，……，在班上我們女生一般都不會主動和他們講話，或許你不相信，我到現在還沒和我們班的所有的男生都說過話呢，雖然就那么幾個男生，呵呵。”

這是在我們作調查時摘錄的一位文科類的男生和一位文科類女生的話。男生的言語看起來似乎在像我們訴苦，而女生則似乎只是平淡地在回答我們的問題，又似乎帶有一點的“怨”。但不管怎樣。有一點我們是清楚的：它讓我們看到了，在男女生比例失調的班上，一般都存在這樣那樣的人際交往問題，而一般的同學都不會把處理好人際關系看得很重，他們認為只要自己過好了就沒什么問題了。不知他們有沒有考慮過，所謂的“自己過好”也包括自己要擁有和諧的人際關系網，要懂得與他人交流，懂得讓他人了解你、信任你、喜歡你。

當然，我們可以猜想，這些男生和女生們或許也會有“為什么我受不到別人的歡迎”、“我如何與其他同學更好地溝通”、“怎樣讓大家更好得了解我”、“怎樣在這樣的一個群體中突現自己”、“我是不是應該改變一下我的待人處事態度”等等一系列的問題。

需要提醒的是，不管他們對于人際關系重要性的態度怎樣，對于處理人際關系所運用的方法怎樣，他們都應該有這樣的意識——要多吸收經驗、教訓，要多學習方法，要多勇敢地與他人交流，要懂得循序漸進，不斷進步。

有一本書叫做《你是最受歡迎的人》，它就從心理學的某些觀點出發，講述了如何通過有效的方法把握好人際交往，讓自己成為最受歡迎的人。或許我們可以從中找出大學生在校園中更完美得處理好人際關系的方法。在平時的學習、生活中，我們大學生都應該時刻注意講什么話才能更吸引人，不能故意拿自己或別人開玩笑，對陌生人要不吝嗇贊美等;應該懂得怎樣拒絕人最不會得罪人、怎樣說話最能避免難堪、怎樣說話最能取得別人的諒解、怎樣說話最有利于溝通并且正確區別對待別人對你的嘲諷;在自己能力范圍內要盡量為他人幫忙;遇事不能過于沖動，要合理解決，盡量防止與他人產生沖突;能懂得正確的處理與他人的矛盾，充分重視“關系網”的維護;當然，也應該善于成人之美、注意保持謙遜，擯棄嫉妒心理等等。

“是不是文科類院校的男生都是寶,理科類院校的女生都是花?”、 “為什么文科的女生傾向與理科的男生，而理科的男生傾向于喜歡文科的女生?”這些又是調查中一些同學發表的感慨。

“理科的男生，穩重，踏實，有一顆包容的心;理工科男生一定很聰明;理工科的男生，會有很強的方向感;理工科的男生對感情專一，不會輕易移情別戀;理工科男生的動手能力很棒……”這是一個女生要找理科男生做男朋友的理由。

從這里，我們就會了解到男女比例失調帶來的不健康戀愛心理已經或多或少、可輕可重的影響著現在的大學生。

我們不能拘泥于這樣的觀點，的確，文理結合可以互補，但這并不代表文文或理理結合就一定不可以，同樣的興趣愛好、同樣的知識體系同樣可以吸引對方，我們不能將這種觀點極端化，不然很容易產生極端化的表現，從而出現不可想象的問題，甚至出現另他人覺得不可思議的事情。我們知道：人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動，感情色彩可以說是人際關系的主要特點。當代的大學生，就應該處理好自己的情感問題，并且應該認真對待而不是圖個一時的消遣、滿足解除自己一時的孤單情緒等，只有把態度端正了，把思想放成熟了，把觀念也擺正了，才能更好的處理好自身的情感問題，更好的完成心理成熟、成長的過程。

社會心理學上講“一個人從出生到老，必須經歷一系列的社會化過程，期間要受到家庭情況對其心理發展的影響、社會地位的影響、學校的影響、師友伙伴的影響、所接觸文化范圍或文化方向的影響等等，而學校的影響是很重要的一部分，因為學校是人接受社會化的基礎階段，如果能在學校培養好了良好的心理素質、處世方式等，在整個社會化過程中就可以起到更好的鋪墊作用，為之后的社會化服務”，所以，我們必須在學校就認真處理好人際關系這一重要的“點”，在現在的學校都普遍存在男女比例不平衡的典例下，更科學地運用心理學的相關理論知識以及他人的正確的實踐經驗，依靠自身的不斷加油、努力，將學習與生活的“面”、生存的“面”鋪平!

人際關系調查報告（2） |

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1、報告調查的原因

在實習的這段時間，最令人頭疼的便是對高中生如何正確處理人際關系。近年來中學生因與同學間人際關系處理不當，而導致本不該發生的悲劇頻頻出現。如：某中學一學生與同班同學經常為一些小事發生爭吵，兩人關系緊張，矛盾重重，終于有一天，其中一位學生帶刀將另一學生活活戳死；再有，某中學一高高中生臨近高考，面對高考及父母的壓力，精神崩潰，為尋求解脫的辦法，其結果是將他親生母親殺死在家中。另外，從武漢市精神衛生中心“百憂解”熱線傳來消息，青少年因不善處理人際關系而引發的心理問題，成為近期咨詢的熱點。咨詢員反映，近一段時間，試婚、第三者插足、婚外戀的話題少了，關于青少年人際交往問題的電話逐漸增多，幾乎每天都有。咨詢者包括高中生、大學生和參加工作一兩年的年輕人，年齡約為17歲至25歲。交談中可以感覺到：他們對社會、對所處環境充滿敵意，抱怨人與人之間太虛偽、互相欺騙，很難與同學同事溝通，對生活感到厭倦、絕望等等。而悲劇的發生就在于他們不能正確處理同學間的人際交往，與父母間的情感溝通。

2、調查的結果

心理的閉鎖性少年期開始出現到高中階段。隨著自我意識的增強，再加上過去生活中的經驗和教訓，使其發現“逢人不可再全拋一片心”，加上自尊心、文飾、內隱的需要及各種顧慮，使其嘴上相繼都加上了一把“鎖”。有許多問題被作為個人的內心秘密隱藏起來，給自己蒙上了一層薄薄的面紗。特別在非同齡的人群中，尤其是對父母、老師等成人保持心理閉鎖。但另一方面，這時期他們客觀上又存在有強烈的歸屬的心理需求及與人交往的愿望，希望廣交知心朋友。但相互的閉鎖，尤其是異性間相互的閉鎖，更加使其產生特殊的好奇心和神秘感。心中的苦悶很想找人傾訴、討教，于是常處于左右兩難的矛盾之中。閉鎖性既是適應現實社會的需要，是適應力提高的表現，但也加大了對他們了解及把握的難度。使其不敢與人傾心相交而感孤獨，于是大都述說于鎖于抽屜的

日記

在學校教育教學工作中我發現，對高中生人際關系優化策略的指導幾乎很少涉及。高中生在接受系統的學校教育過程中，同樣不可避免的要與他人發生人際交往，但是，在當前高級中學的教育教學工作中，處于首要地位的是對學生進行科學知識與知識技能及思想品德的教育。而對學生人際關系方面的指導則往往被忽視，而棄之一旁。這樣，不能進行正常交往的學生則往往就會處于被孤立與嫌棄的地位，輕者，導致產生自卑心理，情緒低落，重者，產生嚴重畸變心理和人際交往障礙。家庭教育中，對孩子的人際交往指導涉及很少。目前，社會經濟的發展帶來了很多的負面影響，加上獨生子女的增多，家庭教育中父母一方面對子女溺愛，過于放縱，另一方面對子女期望過高，望子成龍，望女成鳳，導致學生各種不正常心理行為增多。他們任性、倔強、刁蠻、目中無人，不善處理人際關系，同學間、師生間、親了間關系緊張。

在積極推進基礎教育課程的今天，我們不得不反思我們一貫的教育理念、教育機制在新時期的新需要下需要怎樣與時俱進，才能適應現代社會需要集順應人性的發展。

1、內容設計：

高中生人際溝通技巧的培養包括那些內容；現今高中生人際交往與溝通的現狀如何；高中生人際溝通心理發展的規律性是怎樣的；培養學生人際溝通的形式有哪些，使用的情況怎樣，各有什么特點、作用和效果；對于不同類型的學生又該采取怎樣的方式。

2、過程設計：

階段

時間安排

任 務

第一階段

1月4日-

1月20日

1、 查閱有關文獻，如《教育心理學》等著作，為本課題的調查研究提供理論依據。

2、 通過問卷調查，找學生訪談和學生進行交流，對學生交往能力與交往狀況進行自測等形式，了解學生人際交往的現狀。通過調查分析，明確課題研究的重點。

3、 隨機選取實驗班，討論研究方法、形式、研究進度

第二階段

1月20日-

2月10日

實行集體教育與個別教育交叉進行研究

3、 組織研究組成員外出參觀學習，向兄弟學校學習、借鑒、交流研究經驗；

4、 每學期上交研究報告

第三階段

2月10日-

2月24日

1、對實驗學生進行人際溝通狀況測試，與第一階段進行對比；

4、調查方法設計：

（5）個案研究法：結合課任教師的觀察和調查的結果，選取個別學生運用心理學的輔導知識進行輔導，并做好相應的跟蹤記錄。

1、實踐意義：

有利于解決學生人際交往與溝通方面存在的矛盾與沖突，為學生、家長、教師共同提供良好的溝通機會與橋梁，讓教師掌握培養學生人際溝通的技巧與方法，讓學生與人的溝通達到情感上的相互了解和理解，掌握與人溝通交流的方法與技巧。

2、理論價值：

使教師對心理學知識中有關人際溝通技巧有更深刻的教學實踐和感悟，從現實教學探討培養人際溝通技巧的最優化手段，為高中生人際溝通技巧研究提供第一手的資料和數據。

正確處理高中生的人際關系，應當正確引導和促進高中生良好人際關系的形成，幫助高中生健康地成長，指導學生進行健康的人際交往，形成良好的班集體心理氛圍，使各個學生在班集體的學習和生活中，充滿自信，情緒高漲，精神振奮。使他們具備較強的人際交往能力，為今后進一步學習或步入社會奠定良好的人際溝通基礎。

1. 沈陽市第八十五中學 高凱 《淺談高中生存在的主要心理問題》

2. 河南沁陽師范學校 關淑萍 《中學生人際交往的心理障礙淺析》、

3. 江蘇省射陽中學 吳運友在 《中學生人際交往中的心理障礙及克服方法》

人際關系調查報告（3） |

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在銀泰實習了5個月，我接觸了各種人，男女老少都有，但是不管是怎么樣的人，都被一條線連著——關系。常常聽人說，有關系好辦事，以前的我，認為這是一個很悲哀的現象，讓人不齒，更羞于看著自己身邊的人托關系。現在我不這么想了。因為，關系，同時也是人類文明的另一種體現形式。

人降生于世界上，就是為了認識更多的人，人與人之前的聯系，就叫人際關系。

其一，人際關系的表現形式

人際關系有多少種表現形式呢？不知道。因為很多。比如親人間的，情侶間的，還有更多的是和陌生人的。以前有本書上寫著，兩個不認識的人之間的關系只有六個人，特別是在現在這個科技高度發達的現代，人與人之間的聯系更加密切，因為相同的愛好，甚至于相同的遭遇而認識的人不在少數，我總是認為，人際關系是很奇妙的。本來是不相交的平行線，往往因為千絲萬縷而被串在了一起。俗話說“冥冥之中有天意”所謂“天意”就是指關系。關系的表現形式有幾大類：

一.按相熟程度分，主要有

1.一度人脈。所謂一度人脈，是指與本人有密切關聯的人，像親人間，同學間，同事間的關系就是一度人脈，這類人脈通常是需要經常聯系的，作為一個生活在現代社會的人，這個是絕對必須的。

2.二度人脈。二度人脈，是指和與自己親人，朋友等相熟的其他人，經過與自己相熟的人為媒介，可以認識的人。一般來說，二度人脈也許不如一度人脈聯系密切，但多認識點朋友總是沒錯的，而更重要的是，二度人脈可以發展為一度人脈，可以認識更多的三度人脈和四度人脈以至于更多的關系。

二.按階級程度分，主要就是上下級關系。上下級關系，不僅僅指的是領導和員工，還有的是長輩和小輩，學長和學弟學妹，老師和學生。

三.在人際關系中最特別的，陌生人關系。為什么說它特別呢？因為人是奇怪的生物，有時候會為了一個完全不認識的人，更多的是單向認識的人付出很多。那個人，就是偶像。偶像是人心靈的寄托，以前的偶像，是完完全全的泥塑，高坐于廟堂，受著人們的頂禮膜拜，只是讓人心安。而現在的偶像，有的是真實人物，有的是虛擬的人物，他們的粉絲為他們組成了一個個的團體，在團體里的人有著同樣的愛好，因而可以成為另一種人脈關系。

其二，建立良好的人際關系

人際關系是相當奇妙的，有時無意識的成為朋友或者熟人，在不經意的時候能造成意想不到的結果。所以，不管是有意還是無意，為自己建立人際關系都是不會錯的，那么新的問題又出現了，該怎么建立良好的人際關系，我認為，建立良好的人際關系有以下幾點要素：

1.傾聽。邊聽邊想邊分析，分析這個人的性格和所遇到的一切，針對他/她的個性做出可能令他/她滿意的回答，從而和他/她成為朋友。

2.從興趣或者其他東西入手。這就是傳說中的搭訕。像“吃了沒？”“今天天氣不錯”之類的，順便聊到各自的興趣上，然后順理成章的認識了。也可以說是雙向溝通。

3.學會換位思考。為他人思考，想他人所想，不做別人討厭的事，不說他人討厭的話，給人留下良好的印象。為了避免說出令他人厭惡的話，還要加強對自己的了解，及時改正自己的錯誤，有時候，一點點小錯誤也會導致別人的討厭。

4.善于處理自己的情緒，因為更多的時候，與別人交往，多多少少會產生一些負面情緒，這就要注意不要讓自己的情緒影響了他人。

5.主動交往。不主動出擊，怎么會有收獲？試著和他人接觸，聊聊各自的喜好，分享各自的經歷，邀請朋友一起出去玩，很多時候，朋友就是這樣不經意之間交到的。

6.關心他人，寬容待人。當朋友遇到困難時，一個鼓勵的眼神，一句關心的話語，就能溫暖人的心；當遭人背叛時，不要暗暗詛咒，學會寬容，對于困境一笑置之，這樣反而能贏得他人的尊重。

7.保持已有的朋人際關系。經常和朋友保持聯系，節假日時別忘了發短信送祝福，心里有這個人，這無疑是最讓人感到欣慰和感動的。

人際關系不是可有可無的，虛擬飄渺的東西，而是切實存在的。多個朋友就是多條人脈，朋友多，才真正有活在世上的實感。一個沒朋友的人，就是一個落單的人，一個不被人所需要的人。需要是引發人欲望的因素，如果一個在世上的人不被需要了，那是多么悲哀的事。所以，要處理好自己的人際關系也是一門耐人尋味的學問，要研究這門學問需要更多的時間和社會經驗，通過妥善處理人際關系，很多做人的道理也將不言而喻了。

人際關系調查報告總結篇八

人降生于世界上，就是為了認識更多的人，人與人之前的聯系，就叫人際關系。

人際關系有多少種表現形式呢？不知道。因為很多。比如親人間的，情侶間的，還有更多的是和陌生人的。以前有本書上寫著，兩個不認識的人之間的關系只有六個人，特別是在現在這個科技高度發達的現代，人與人之間的聯系更加密切，因為相同的愛好，甚至于相同的遭遇而認識的人不在少數，我總是認為，人際關系是很奇妙的。本來是不相交的平行線，往往因為千絲萬縷而被串在了一起。俗話說“冥冥之中有天意”所謂“天意”就是指關系。關系的表現形式有幾大類：

一.按相熟程度分，主要有

1.一度人脈。所謂一度人脈，是指與本人有密切關聯的人，像親人間，同學間，同事間的關系就是一度人脈，這類人脈通常是需要經常聯系的，作為一個生活在現代社會的人，這個是絕對必須的。

2.二度人脈。二度人脈，是指和與自己親人，朋友等相熟的其他人，經過與自己相熟的人為媒介，可以認識的人。一般來說，二度人脈也許不如一度人脈聯系密切，但多認識點朋友總是沒錯的，而更重要的是，二度人脈可以發展為一度人脈，可以認識更多的三度人脈和四度人脈以至于更多的關系。

二.按階級程度分，主要就是上下級關系。上下級關系，不僅僅指的是領導和員工，還有的是長輩和小輩，學長和學弟學妹，老師和學生。

三.在人際關系中最特別的，陌生人關系。為什么說它特別呢？因為人是奇怪的生物，有時候會為了一個完全不認識的人，更多的是單向認識的人付出很多。那個人，就是偶像。偶像是人心靈的寄托，以前的偶像，是完完全全的泥塑，高坐于廟堂，受著人們的頂禮膜拜，只是讓人心安。而現在的偶像，有的是真實人物，有的是虛擬的人物，他們的粉絲為他們組成了一個個的團體，在團體里的人有著同樣的愛好，因而可以成為另一種人脈關系。

人際關系是相當奇妙的，有時無意識的成為朋友或者熟人，在不經意的時候能造成意想不到的結果。所以，不管是有意還是無意，為自己建立人際關系都是不會錯的，那么新的問題又出現了，該怎么建立良好的人際關系，我認為，建立良好的人際關系有以下幾點要素：

1.傾聽。邊聽邊想邊分析，分析這個人的性格和所遇到的一切，針對他/她的個性做出可能令他/她滿意的回答，從而和他/她成為朋友。

2.從興趣或者其他東西入手。這就是傳說中的搭訕。像“吃了沒？”“今天天氣不錯”之類的，順便聊到各自的興趣上，然后順理成章的認識了。也可以說是雙向溝通。

3.學會換位思考。為他人思考，想他人所想，不做別人討厭的事，不說他人討厭的話，給人留下良好的印象。為了避免說出令他人厭惡的話，還要加強對自己的了解，及時改正自己的錯誤，有時候，一點點小錯誤也會導致別人的討厭。

4.善于處理自己的情緒，因為更多的時候，與別人交往，多多少少會產生一些負面情緒，這就要注意不要讓自己的情緒影響了他人。

5.主動交往。不主動出擊，怎么會有收獲？試著和他人接觸，聊聊各自的喜好，分享各自的經歷，邀請朋友一起出去玩，很多時候，朋友就是這樣不經意之間交到的。

6.關心他人，寬容待人。當朋友遇到困難時，一個鼓勵的眼神，一句關心的話語，就能溫暖人的心；當遭人背叛時，不要暗暗詛咒，學會寬容，對于困境一笑置之，這樣反而能贏得他人的尊重。

7.保持已有的朋人際關系。經常和朋友保持聯系，節假日時別忘了發短信送祝福，心里有這個人，這無疑是最讓人感到欣慰和感動的。

人際關系不是可有可無的，虛擬飄渺的東西，而是切實存在的。多個朋友就是多條人脈，朋友多，才真正有活在世上的實感。一個沒朋友的人，就是一個落單的人，一個不被人所需要的人。需要是引發人欲望的因素，如果一個在世上的人不被需要了，那是多么悲哀的事。所以，要處理好自己的人際關系也是一門耐人尋味的學問，要研究這門學問需要更多的時間和社會經驗，通過妥善處理人際關系，很多做人的道理也將不言而喻了。

人際關系調查報告總結篇九

每個人都有每個人的人際關系，下面小編為大家整理了一篇關于人際關系的調查報告，大家一起來看看吧。

在銀泰實習了5個月，我接觸了各種人，男女老少都有，但是不管是怎么樣的人，都被一條線連著——關系。常常聽人說，有關系好辦事，以前的我，認為這是一個很悲哀的現象，讓人不齒，更羞于看著自己身邊的人托關系。現在我不這么想了。因為，關系，同時也是人類文明的另一種體現形式。

人降生于世界上，就是為了認識更多的人，人與人之前的聯系，就叫人際關系。

其一，人際關系的表現形式

人際關系有多少種表現形式呢?不知道。因為很多。比如親人間的，情侶間的，還有更多的是和陌生人的。以前有本書上寫著，兩個不認識的人之間的關系只有六個人，特別是在現在這個科技高度發達的現代，人與人之間的聯系更加密切，因為相同的愛好，甚至于相同的遭遇而認識的人不在少數，我總是認為，人際關系是很奇妙的。本來是不相交的平行線，往往因為千絲萬縷而被串在了一起。俗話說“冥冥之中有天意”所謂“天意”就是指關系。關系的表現形式有幾大類：

一.按相熟程度分，主要有

1.一度人脈。所謂一度人脈，是指與本人有密切關聯的人，像親人間，同學間，同事間的關系就是一度人脈，這類人脈通常是需要經常聯系的，作為一個生活在現代社會的人，這個是絕對必須的。

2.二度人脈。二度人脈，是指和與自己親人，朋友等相熟的其他人，經過與自己相熟的人為媒介，可以認識的人。一般來說，二度人脈也許不如一度人脈聯系密切，但多認識點朋友總是沒錯的，而更重要的是，二度人脈可以發展為一度人脈，可以認識更多的三度人脈和四度人脈以至于更多的關系。

二.按階級程度分，主要就是上下級關系。上下級關系，不僅僅指的是領導和員工，還有的是長輩和小輩，學長和學弟學妹，老師和學生。

三.在人際關系中最特別的，陌生人關系。為什么說它特別呢?因為人是奇怪的生物，有時候會為了一個完全不認識的人，更多的是單向認識的人付出很多。那個人，就是偶像。偶像是人心靈的寄托，以前的偶像，是完完全全的泥塑，高坐于廟堂，受著人們的頂禮膜拜，只是讓人心安。而現在的偶像，有的是真實人物，有的是虛擬的人物，他們的粉絲為他們組成了一個個的團體，在團體里的人有著同樣的愛好，因而可以成為另一種人脈關系。

其二，建立良好的人際關系

人際關系是相當奇妙的，有時無意識的成為朋友或者熟人，在不經意的時候能造成意想不到的結果。所以，不管是有意還是無意，為自己建立人際關系都是不會錯的，那么新的問題又出現了，該怎么建立良好的人際關系，我認為，建立良好的人際關系有以下幾點要素：

1.傾聽。邊聽邊想邊分析，分析這個人的性格和所遇到的一切，針對他/她的個性做出可能令他/她滿意的回答，從而和他/她成為朋友。

2.從興趣或者其他東西入手。這就是傳說中的搭訕。像“吃了沒?”“今天天氣不錯”之類的，順便聊到各自的興趣上，然后順理成章的認識了。也可以說是雙向溝通。

3.學會換位思考。為他人思考，想他人所想，不做別人討厭的事，不說他人討厭的`話，給人留下良好的印象。為了避免說出令他人厭惡的話，還要加強對自己的了解，及時改正自己的錯誤，有時候，一點點小錯誤也會導致別人的討厭。

4.善于處理自己的情緒，因為更多的時候，與別人交往，多多少少會產生一些負面情緒，這就要注意不要讓自己的情緒影響了他人。

5.主動交往。不主動出擊，怎么會有收獲?試著和他人接觸，聊聊各自的喜好，分享各自的經歷，邀請朋友一起出去玩，很多時候，朋友就是這樣不經意之間交到的。

6.關心他人，寬容待人。當朋友遇到困難時，一個鼓勵的眼神，一句關心的話語，就能溫暖人的心;當遭人背叛時，不要暗暗詛咒，學會寬容，對于困境一笑置之，這樣反而能贏得他人的尊重。

7.保持已有的朋人際關系。經常和朋友保持聯系，節假日時別忘了發短信送祝福，心里有這個人，這無疑是最讓人感到欣慰和感動的。

人際關系不是可有可無的，虛擬飄渺的東西，而是切實存在的。多個朋友就是多條人脈，朋友多，才真正有活在世上的實感。一個沒朋友的人，就是一個落單的人，一個不被人所需要的人。需要是引發人欲望的因素，如果一個在世上的人不被需要了，那是多么悲哀的事。所以，要處理好自己的人際關系也是一門耐人尋味的學問，要研究這門學問需要更多的時間和社會經驗，通過妥善處理人際關系，很多做人的道理也將不言而喻了。

人際關系調查報告總結篇十

隨著社會的發展，我國的教育得以普及，大學生的數量也越來越多。 在大學校

園里，現代大學生在人際交往中由于個性自我為中心、自卑、驕傲，嫉妒等心理，

未能處理好自身的人際關系，面臨著如何處理好各種人際關系的困惑。潛意識里，

覺得大學生的人際關系還不夠完美，看著大學生跳樓、上吊、或被室友投毒導致

死亡的現象屢見不鮮，所以大學生的人際關系問題如今已成為社會關注的熱門話

題。本文通過對造成人際關系緊張的原因進行分析，并為改善大學生人際關系提

出自己的看法。

（1）大學生人際關系方面到底存在什么問題。

（2）大學生自殺或被同學投毒導致死亡，究竟出于什么原因。

采取的是對武漢大學學生通過問卷的形式進行隨機抽樣調查。

因為林來自農村，家庭背景不是很好，然而在林的性格中，自尊、上進、好強、善良的一半，始終沒有停止與苦悶、自責、充滿挫敗感的那一半的戰爭。他以自己的方式竭盡全力與外界溝通，卻始終難覓出口。最終因為與室友關系不和，而導致自我與他人的毀滅。

2、還記得1994年清華大學女生朱令金屬鉈鹽中毒的事件嗎？如今因為復旦投毒案又被推到風尖浪口上，但至今也還沒有得到滿意答復。

（一）對于大學生的人際交往情況整體上比較良好，在人際交往方面有困擾的比例比較正常。

調查分析顯示，56%的大學生認為自己的人際關系不錯，自己很滿意；37.50%的認為關系一般過得去，但也有6.25%的大學生覺得自己的人際關系很糟糕很失敗。

（二）大學與人交流的意向比較強

68.7%的大學生覺得自己性格不內向；問及“當你建立了穩固的朋友圈子后，你還愿意去結識新的朋友么？”68.7%的人選了愿意，另外31.3%的同學也選了視情況而定，沒有人選擇“不愿意”和“沒想過”。這說明大學生對自身的性格還是比較自信的，大部分人都有良好的心態和主動性去結交新朋友，都是渴望有好的人際關系的。只要我們抓住大學生的心理，了解他們的真實意圖，就有機會讓所有人都走上正常的交往之路。

（三）大學生與朋友、家人的聯系偏少

問卷顯示，大多數大學生通過短信和上網聊天來聯系朋友。所以設置了關于短信發送量和上網時間的問題。大多數學生的短信發送量在300條以下。你可能覺得這比較多，但是大學生卡一般有短信套餐500條，只用300不到、甚至低于50條，確實說明大學生和朋友聯系的不多。根據本人自身經驗，大一時每月要用近千條短信，現在大二卻只需150條足矣。說明隨時間推移，和朋友們聯系少了，心態不夠積極。同家人的聯系也一樣，只有極少數人主動聯系家人，很多人甚至極少和家人互相聯系。家該是最溫暖的港灣，家人是最親近的人，都應該記得常“回家”看看，打個電話發個短信互相問候和關心也好。

（四）大學生能比較好的適應寢室的生活

寢室是除了教室和圖書館，大家最常呆的地方，是在學校里的家。調查顯示大多數大學生都能創造出比較和諧的寢室氛圍。雖然來自不同的地方，有著不同的習慣，但是都能調節和互相適應。

（五）大學生的心理自卑和孤僻現象還比較嚴重，影響交往主動性

不少的學生常覺得自己是孤單一人，即使身邊有室友有伙伴。這體現出當代學生對交談技巧的缺乏，在交際中不能正確地表現自己，覺得自己孤單一人，不能和別人進行很好的溝通。有自卑心理的大學生在交往中往往是極其看重他人對自己的看法，畏首畏尾，不敢主動出擊，人際交往的主動性被殘酷地壓抑。自卑者常感不安，從而限制自己在狹小的人際交往圈中，極少主動進行人際交往。孤僻等不良情感也對大學生的人際交往主動性產生重大影響。孤僻表現為不合群，待人不隨和，或是由于行為習慣上的某種怪僻而使人難以接受，交往的主動性本來就不強，繼而遭到交往人群拒絕的暗示或明示，在心理上造成更深的自信危機，從而愈演愈烈，可能陷入惡性循環之中，交往的主動性變得很弱，難以自拔。

(六)正對大學生的自殺或他殺行為，正是由于因為嫉妒或學習方面的原因，而不能很好的處理與同學、室友得關系，導致了悲劇的發生。

第一，要調整自己的心態，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。從成為大學生的那一天起，我們就邁進了人生的另一個舞臺，要做到關鍵的一點是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，保持一種全新的心態進入大學的校門。同時明確在大學校園里，與人相處的對象和特點都發生了根本的變化。在中學以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，那時的人際關系也比較簡單。

第二，要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養。通常在大學生的交往中，往往喜歡與性格良好、成熟、待人熱情、坦率、思想活躍、有責任感的人交往，討厭虛偽、自私、冷酷的人。若交往中存在恐懼、自卑、封閉、猜疑、自傲、嫉妒的心理，都是不易與人建立良好的人際關系。這需要大學生在交往中注意提高自身的心理素質，樹立信心，改正性格上的一些不足之處，在同學中間里良好形象，學會在交往中真誠待人，信任他人，寬容他人。同時在交往中要學會適度的真誠的贊美別人，有些人就會由于受到稱贊而使自尊心得到滿足，對此人產生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理條件。真誠地贊美他人，他人反過來會對你抱有好感。

第三，要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。在大學生活中，人際關系的還有一個重要的特點就是在交往中不能過于以自己的標準要求別人，還應認識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。當彼此之間發生沖突或不協調時，不能僅僅指責和埋怨對方，而要做到互相的諒解和彼此的適應，克服自我為中心的不好性格。要學會容忍他人的行為的觀點，不斤斤計較他人的過失，學會熱心幫助別人，關心身邊的同學。真誠的對待每一位同學，不弄虛作假，說別人的壞話。當與同學發生矛盾時，受到不公平的對待，不被同學接納時，要學會寬宏豁達，學會站在別人的立場考慮問題，會體會到別人的心情感受，誤會、委屈就會煙消云散，別人也會欣然的接受你，要有“化干戈為玉帛”的大度。人際關系是一門藝術，是一門必修課。

這份調查問卷調查的是大學生的人際關系狀況，問卷從大學生與同學、網友、家人的關系方面設問，考察大學生的人際關系狀況。希望能了解大學生的交往心理，能夠借此得出相應結論或對策。

a.男 b.女

a專科 b本科 c碩士 d 其他

a 大一 b大二 c大三 d大四 e其他

a是b否

a關系不錯，我很滿意 b關系一般，勉強過的去 c關系很糟，覺得自己很失

敗 d 不清楚

a經常 b偶爾 c從不 d不知道

a差別不大，能適應 b差別大，但是能相互忍讓c差別很大，無法適應

a寫信 b電話 c短信 d上網聊天 e登門拜訪

______________________

a 0-2小時 b 2-5小時 c 5小時以上 d 8小時以上

a愿意 b不愿意 c視情況而定 d沒想過

a還好，和其它專業的有些聯系 b根本就不認識其它專業的人，更別說來往 c知

道是一個院的，但具體的就不了解了 d自己班的同學都不是很熟悉

a自己 b家人 c都比較主動聯系 d很少與家人聯系

a好 b一般c不好

人際關系調查報告總結篇十一

親愛的各位同學：

大家晚上好！

歡迎大家今天晚上在這里，來聽這么一場小小的講座。那么這個講座的這個主題呢，大家也都知道，就是人際關系當中的“琴瑟起與笙簫默”，從“分手是為了挽留”談起。

在談這個問題之前，我要先聲明一下，我在這里面所強調的人際關系，是對于我們多數同學來說，一般性的、正常的人際交往，包括同學啊、室友啊、戀人啊，等等等等，而不是指那種單純地以利益作為紐帶，去勾心斗角的那種關系。如果要是想了解那種關系的話那么請大家移步厚黑學，遠學《厚黑學》，近學《甄執》，那里的知識其實很相近，應有盡有。

當然了，咱們不要誤解這個《厚黑學》。其實我甚至建議每一個人都學這么一點《厚黑學》，最起碼別人“厚黑”的時候，你得能知道，得能看得出來。而且那個里面所介紹的有些原理，還真就是我們在這樣一個很殘酷的社會競爭當眾所不得不采用的。

那么關于人際交往的概念我先界定到這里。那么首先來看一下為什么說我要選擇這樣一個主題，以及什么叫人際交往中的“琴瑟起與笙簫默”。

對于現在的90后的同學來說，我發現有相當一部分人的人際關系，包括朋友的關系和戀人的關系，就像是坐過山車一樣：剛開始的時候，兩個人好的恨不得在一張床上睡;可是最后呢，一段時間以后，兩個人煩的恨不得一輩子都不要見面。這個就是我所說的，一開始的時候，兩個人之間的關系“琴瑟起”了，最后兩個人之間的關系“笙簫默”了。當然了，這個說法顯得比較文藝。

而這種“琴瑟起”與“笙簫默”的關系，我發現在現在的班級還有宿舍的關系中相對來說可能比較常見。其實別說是大家，就連我作為80后，當初讀本科的時候也發現，好多人的宿舍關系都是波譎云詭的，精彩程度其實是不亞于《甄執》的。

而這種情況，我發現尤其是以女生相對來說居多的，男生可能還能相對好一點。因為男生我知道，他們習慣于有了矛盾就直接說開，甚至說打一架就好了。而女生則完全不一樣，一旦撕破了臉皮的話，有的時候真的像是一輩子的仇人一樣，這個關系是很難修復的。所以以前有人開玩笑說，如果說這個世界要是由女人統治的話，那么就永遠都不會有戰爭，只會有很多國家永遠都不會跟其他國家說話。所以這個問題其實真挺嚴重的。

以前也有人曾經問過我，說：你覺得做班長，最難的是什么?我當時幾乎沒有任何猶豫的就說，處理宿舍關系，尤其是女生宿舍的關系。可以說，整個大學本科四年，一遇到這種問題，我就特別特別的頭疼。而且根據我自己的經驗，大多數的宿舍關系，在大一的時候都非常好，頭一年就硝煙彌漫、血肉橫飛的一般很少見。可是同樣，在大四畢業的時候，一個宿舍能夠鐵板一塊、沒有任何心結的就在一起吃散伙飯的，這個據我了解也不太多。

之前我讀本科的時候，有一個宿舍，八個人。剛入學的時候那關系，怎么講，就跟爺爺領著七個葫蘆娃似的，鐵的是不要不要的，上廁所據說都是八個人一起去。咱們都知道，女生結伴上廁所似乎是一種很普遍的現象，雖然說其中的心理機制我到現在還沒太搞明白。但是你可以想象一下，八個姑娘浩浩蕩蕩地一起去廁所，這個其實也頗為壯觀。那么可是最后呢，臨畢業的時候，這八個人竟然分成了五伙。而其中有一個人，在大四的時候就搬出宿舍去，自己單飛租房子去住了。這件事已經過去十來年了，但到現在都讓我唏噓不已。

當然了，我相信這個只是一個極端的個案，但是反應出來的問題卻很深刻。我們的人際關系，尤其是班級同學、室友等等這樣一些關系，好多時候都是高開低走的：琴瑟起，最后就笙簫默。這其中的原因究竟在哪里?我們怎么能夠一些掌握原則還有技巧，去相對恰當處理人際關系，起碼不至于撕破臉，給自己和對方的心里添堵?這些其實都是我們接下來要解決的問題。

我在確定這次講座主題的時候，有一個副標題：從“分手是為了挽留”談起。那么為什么把這句話作為副標題、并且作為這次講座的一個切入點，這個原因我下面細細道來。我相信有不少人、尤其是女生，應該都曾經對自己的戀人說過類似這樣的話吧，比如說：“你這個蠢貨，我跟你鬧、我跟你提分手，不是真的想分，只是想讓你來哄哄我!”，然后一臉的無辜狀，好像自己受了天大的委屈。

甚至之前我曾經看到過這樣一個帖子，這個帖子好像是：男人永遠都不會懂女人的十件事情。我發現，所謂的“提分手，是為了讓你來哄我”竟然赫然在列。當然這個不是高潮，高潮是什么呢――我發現有不少人就在下面評論，說：“哎呀，這話說的太對了!所以說女人們吶，你們可得擦亮眼睛。如果你提分手，對方當真了，那么這樣的男人就真沒必要和他在一起啦，因為他根本就不愛你。如果他真的愛你，一定會害怕失去你，不會同意你跟他分手的。”

這話說的好像是挺振振有詞的，而且我也不知道大家究竟如何來看待這個現象。但是據我所觀察，好像好多好多人都習慣于在戀愛當中首先這樣去思考問題。怎么思考呢?就是：你得懂我的心思!我這個人就是這樣的，你怎么就不懂我呢?然后，一旦對方真的做的不合自己心思的，立刻就說：拉倒吧，你根本就不愛我。那么這其中反映出的邏輯其實很簡單，就是：你愛我，就得按照我喜歡的方式去行動;只要你說話做事不符合我的心思，那就是不愛我。

所以說你能不能看得出來?這其實是一個很簡單的問題，而這個問題就是我要提到的第一點。任何人際交往當中，置于首位的一個原則就是換位思考。就是你跟任何人相處，做任何事情，說任何話，都要首先去遵循換位思考的原則。也就是說你做任何事情、說任何話之前，你都在腦子里邊先過一遍：如果你是對方，看了你做的這些事情、聽了你說的這些話，會是什么樣的感受。

大家一定要注意，換位思考的原則是無關性別，無關年齡，無關身份地位的，它跟任何因素都沒有關系。你不要跟我強調說，雖然你知道分手是為了挽留不對，但男生跟女生就是不一樣，男生就應該能夠承受這一點。那么我會告訴你，你這么為自己狡辯是沒有任何意義的，因為換位思考跟性別沒有任何關系。

所以說你跟對方提分手，卻強調是為了挽留對方，看似你好像挺有理的，可實際上你要清楚，那是你對對方為這段感情所做出的努力、真心還有認真態度的一種非常非常無情的踐踏。

我一直以來有一個比方，這個比方是什么呢?就是很多女生強調所謂的分手，就是為了挽留――這個類似于什么呢?就類似于：我從背后捅了你一刀，然后我卻非常非常驚訝的跟你說，傻呀!你怎么不躲開呢?我捅你是為了你能躲開啊，你傻嗎?那你告訴我，你是什么感受，好受嗎?其實就是這個道理。

所以說換位思考的這個原則，就是首先要把性別啊、年齡啊，等等這些任何因素都拋出在外，單純的只把你和對方進行換位，來審視你自己的行為和語言。如果你首先把其他因素引入起來，覺得男生就應該怎樣、女生就應該怎樣，那我告訴你，那就是不合格的換位思考。

我記得之間曾經有一段時間，我們的qq空間啊，人人啊，甚至包括微信上邊，經常流傳著所謂的名人名言和經典語錄。當我看完這些語錄以后，我終于明白什么叫做“天下腦殘千千萬，qq空間占一半”了。因為好多所謂的語錄所傳遞的價值觀，其實根本就是扭曲的。

比方說曾經有個女生跟我說：老師，我看過一段話，我覺得好有道理。哪段話呢?這段話是這么說的：什么叫一個男人完全都屬于你?他把心給了你，把家給了你，同時把錢包給了你。那么什么叫一個女人完全都屬于你?她把心給了你，把身體給了你，把嫉妒、生氣、吃醋、各種小情緒都給了你。男人把他能扛起的一切都給了你，女人把她心里能裝載的一切都給了你――這個就叫做ai情。

當時聽完這樣的一段論述，我一口老血差點沒噴出來!我就問她說，這話誰說的。她說，不知道啊，我就覺得好有道理，簡直無法反駁。

我回答說：嗯，你還真就別說，這段話里面所說的這種男人，其實還真就不少。而且我告訴你，在一個地方特別特別的集中，你要是有興趣可以去找一找，尋覓一下自己的那個如意郎君。她就很感興趣，問我說，那在哪兒啊?我跟她說，在大連市第七人民醫院。

她當時沒懂。我就跟她說，我說你希望的這種男人不是正常人，那是受虐狂，所以我建議你去七院去找去。她就不服，她說：男人不就應該無條件的包容女人的各種小情緒嗎?女人不就應該在男人面前嬌縱放縱嗎?這才是真愛啊!

我告訴她說，你要知道，陸小曼就是這么愛徐志摩的。她真的是把自己的心給了徐志摩，把身體給了徐志摩，把嫉妒啊、生氣啊、吃醋啊、各種小情緒都給了徐志摩。而我也可以告訴你，徐志摩也是這么愛陸小曼的。徐志摩真的是把心給了陸小曼，把家給陸小曼，同時把錢包也給了陸小曼。可是最后你知道嗎?陸小曼直接把徐志摩逼上了那班絕命飛機，自己最后卻跟一個有婦之夫――翁瑞午同居在一起好幾十年。你告訴我，你向往這樣的愛情嗎?那么如果你真的要是向往的話，那么你告訴我，不管陸小曼究竟抱著一種什么樣的感情，如果你是男人，你會選擇去做徐志摩呢，還是會去做翁瑞午呢。

她當時睜著天真的大眼睛，看著我半天，說不出來話。所以我就說，就這種價值觀極度扭曲的所謂的經典語錄，還真是害人不淺。無論是男生還是女生，如果你首先先入為主的認定男生就應該對我怎么怎么樣，女生就應該對我怎么怎么樣，那么接下來的所謂的換位思考，是不可能有效的。

那么上面就是我所說的換位思考。這是任何人際交往當中的首要的原則，無論是友情，無論是愛情，都是如此。而且這種換位思考，是無關性別，無關年齡，跟任何因素都無關的，你必須首先得做到。我敢說如果每個人要是都能夠做到換位思考的話，生活當中的人際關系(問題)起碼能夠減少一半。比如之前有個學生跟我抱怨說，他的一個室友，開關門總是特別大的聲音――“咣啷”一聲，哪怕其他室友在睡覺，他也是毫不顧忌，下了床就叮咣一頓響，一點都不顧及別人的感受。那么可以想見，如果這個室友要是有換位思考的能力，那么你想一想，別人在我睡覺的時候弄出老大的聲音，我會什么感受?一想到這一點，可能立刻就會收斂自己的這種不當的行為了。

坦白地說，這種問題其實肯定不少見。之前我對這個問題也一度很感興趣――我就想知道，是不是有些人天生就是不懂得換位思考，天生就是極端自私、不會去考慮別人感受的。后來經過一些小調查以后，我發現，你別說這種人還真有。而且一般這種人，都是人生家庭出現問題的必然的副產品。

你比方說吧：有些學生，他能直接對著電話，罵他的親生父母sabi。那你想想，這樣的孩子，你能指望著他考慮別人的感受嗎?顯然不能。我坦白的說，他沒殺了你，那就已經是真愛了。所以說如果你告訴我，說你就是遇到了這么一個人作室友，怎么辦?我會說，對不起，這無解。畢竟低頭不見抬頭見的。如果說實在不行的話，那就去找輔導員進行協調。再不行的話報警吧!要么去派出所，要么去第七人民醫院，沒有別的辦法。

所以說，我們必須得承認，反社會型人格的人確實存在。有些時候倒霉，就是遇到這種人，這個誰都沒轍。但是同樣據我了解，這種人總是極少數的，大多數的人其實還是會換位思考的。那么為什么還是會有不少同學覺得，周圍的人不懂得換位思考呢?我了解到有這樣幾種可能。那就是：其實你之前在不經意之間得罪過他，于是他用這種方式來報復你。換句話說，當你睡覺的時候，你的室友如果把音響聲音開的老大，一種可能，當然是你的室友就是典型的反社會人格;另一種可能，是什么呢?就是你以前讓他不爽過，但是他當時沒說，一直憋著一口氣，然后通過這種方式來對你進行報復。

所以說，或許不是他不懂的考慮別人的感受，而反倒是你之前曾經沒有考慮過他的感受，才導致現在這樣的結果。之前我記得有一句話說的特別好：不要覺得別人對你發脾氣是他情商太低，或許他已經忍了你很久了，只是你自己壓根就不知道，你做的事情讓他感覺有多不爽。

那么話一說到這兒，估計有不少人又愁了：我怎么知道之前是不是曾經得罪過他?如果覺得我做的不對的話，你說出來不好嗎，至于用這么下三濫的手段進行報復嗎?那么這個就是問題的人際交往當中的第二個原則，就是：開誠布公。也就是說，我會明確的告訴你，這幾乎任何人際交往當中，包括宿舍關系、班級關系、戀愛關系，當對方的某個行為讓你不愉快的時候，你都一定要及時的、第一時間把你的這種不良感受明確而真誠的表達出來，讓對方知道，而千萬千萬不要憋在心里。除非你能確定，對方的這種行為，你可以長時間地進行忍受。

這點其實是很多很多人容易忽視或者是不愿面對的，尤其是兩個人剛剛在一起接觸的時候。因為這個人格面具的本能作用嘛，每個人都會盡量避免跟別人出現對立，也就是所謂的，一開始的時候裝的像個人似的。于是，即使對方的做法讓自己不愉快，自己也不想說出來，而是選擇忍耐。這種做法有它的好處，但是也存在著明顯的問題。一旦你忍了幾次以后你再爆發，對方很有可能會覺得是你小題大做，于是沖突可能就會更加劇烈。所以說，我權衡了一下，我認為除非你能夠確定對方的某種行為你可以長時間地忍受，否則的話當對方的做法、語言讓你不舒服的時候，一定一定要及時地、開誠布公地說出來，免得出現積怨，以后就不好處理了。

那么在這一點上，我知道有些女生很容易犯這種類似的錯誤，就是跟自己的男朋友相處的時候，遇到了問題，不說，憋著，總想讓男朋友自己悟到問題出在哪。這就屬于不及時向對方明確表達自己的不同感受。最常見的表現是什么呢?女生小臉子“啪”一下掉下來了，男朋友一看，大事不妙，趕緊就問：親愛的怎么了?這時候女生沒好氣的說：沒事!咱稍有點經驗都知道，一聽這語氣，沒事個毛線，肯定有事，于是這男朋友急得，就跟熱鍋上的螞蟻一樣，最后還是不知道怎么惹著自己女朋友了。那怎么辦?只好說：親愛的，對不起，不管我做了什么，都是我的錯，好不好qaq這時候女朋友小眼一斜：好啊，那你說，錯哪了?你看，完蛋了，男朋友又癱那了――我也不知道自己錯哪了。

所以你瞧，這種問題是不是有好多好多人都曾經遇到過?所以我會提醒女生，你的這種處理關系的方法，實際上對你們之間的戀情是沒有任何建設性的。除非你就是想早點分手，否則千萬千萬不要指望著男朋友能閱讀出來你的心思。你相信我，韓劇里邊的男主角，他們也沒有這個超能力。這里面有深刻的腦機制的原因，我在這里就不細說了。所以遇到問題一定一定要開誠布公的把它給說出來，千萬千萬要注意這么一點。

所以我之前特別特別欣賞這樣的一句話：女人生氣，男人不要去問為什么;男人道歉，女人不要去問錯哪兒了――這樣的關系才能健康得持續下去。

但是在面對室友關系、戀愛關系的時候，把你的不良感受及時地第一時間地說出來，這個容易;但是方式和方法的掌握卻挺難。這也是為什么我要用開誠布公這個詞。就是當你向對方表達自己的不良感受的時候，一定要真誠，一定要誠懇，而不能動怒，或者帶著其他不良的情緒。同時你必須要注意，只針對對方的具體的行為，而不要針對對方的人格進行批評。

比如你可以這樣說：老二啊，把你的電腦聲關小一點唄，我要睡覺了。而不能說：老二，nym有點眼力見兒沒，你沒看見我要睡覺了么，電腦聲開那么大，你耳朵瘸啊!你能分清這兩種說法之間的區別了吧，前者一般人都能夠很好接受，而后者一般人都接受不了。所以說人際交往需要注意的第二點，就是一定要注意你說話的語氣，還有態度。即使是指出對方的不當和錯誤，也要真誠、也要誠懇，保護對方的面子，只針對對方具體的行為，而不要針對對方的人格。

那么接下來第三點，其實這點也是跟換位思考有關。我剛才說，換位思考是任何人際交往當中都要堅持的首要的原則。但是有一個讓人非常非常沮喪的事實是什么呢?就是由于當前我們的社會層級比較明顯而且相差懸殊，而我們又都習慣了自己生活的社會層級和圈子，所以說即使換位思考的話，我們有時候也真的很難體會到對方的感受，從而還是會想當然的覺得自己的做法沒問題。

舉個例子吧!之前有一次，我們班級在一起組織元旦聚會。當時征求大家的意見，大家都覺得，要玩咱就玩爽。于是當時我們班委就找了一個酒店的十七樓，從窗戶看出去，能夠俯瞰整個大連市的夜景，美極了。當時我們托了各種各樣的關系，談好了價格，平攤到每個同學的頭上，應該差不多是六十塊錢。當時我還特意換位思考了一下，怎么都竊喜：以這個價格，要是玩一晚上的話，簡直都是賺翻了。可是好幾年過去了，我再次回想起來這些事兒的時候，就越來越覺得，兩千年的那個時候，六十塊錢對我來說可能不算什么，但是對于班級當中的某些同學來說，其實是一筆不小的開銷。

于是我就感慨，當時我即使做到了換位思考，或許也依然沒有完全體會到那些同學的感受，這個是我做班長的一個非常非常重大的失誤。時至今日，我還依然對自己的那次決策失誤感到愧疚。好在那個時候同學們也都挺配合的，玩得也都挺開心的。所以你看這就是我所說的，就是換位思考，有的時候也不一定就能夠真正保證做到將心比心。

那么這個基本的原理拓展開來――為什么我們現在結婚要講究門當戶對，其實也是一樣的道理。之前我們曾經專門寫了一篇日志，那里面提到什么呢?說幸虧梁山伯和祝英臺沒結婚就死了，否則他倆的婚姻很可能就是這樣的：祝英臺出門想買五塊錢的西紅柿，結果來回打車花了五十塊錢。

然后，梁山伯知道這件事以后很震驚：你怎么打車花的錢比買菜的錢還多呀?媳婦你這花錢也太大手大腳了吧?可是祝英臺人家也來氣啊，人家說：我從小錦衣玉食，我都不知道公交車是神馬東西，出門從來都是我媽開瑪莎拉蒂來送我，我爸開勞斯萊斯來接我，我打車都嫌埋汰!我出門買個菜打個車這已經夠掉價了，你咋還批評我說我花錢大手大腳?那你告訴我，就這樣的婚姻，怎么健康的維系?所以說他倆都死了，興許反而是最好的結果。可是你能說他倆誰的想法有錯嗎?很顯然其實誰都沒有錯，錯就錯在兩個根本就是不同圈子、成長環境完全不一樣的人，卻湊在了一起。

可以想見，梁山伯他就是再換位思考的話，興許也思考不到這個世上竟然還能有可以打車去買菜這回事;而祝英臺她就是再換位思考的話，興許也思考不到這個世上竟然還有出門不打車的道理。為什么?因為各自的成長環境不同而已，即使是換位思考，我們有的時候也不得不受到自己成長環境信息的這種局限。

那你說這個問題應該怎么解決呢，對吧。我覺得就只有多去積累社會經驗。各個圈子、各個階層的人你都得接觸,你才會知道每個圈子、每個階層的人他都在想什么，基本的需求是什么。這樣的話，在接觸到不同類型的人的時候，才能真真正正地體會到他們心里的`感受，當然這個其實需要一個非常非常漫長的培養自己的過程。

當然了，其實說了這么多呢，我相信有好多好多話都是大家都明白的，但是能不能做到這個就是自己的問題了。有一句話說得很好，說世界上所有的金玉良言都存在了，剩下的就僅僅是你自己的行動了。但如果你告訴我，道理我都明白，但我就是做不到。那對不起，誰都沒轍。那就如同你跟我說，這期末考試題我都會，但我就是不想答卷。那你告訴我，老師可能給你及格嗎?這顯然不能，對吧。這是一個道理。

所以說人際交往所謂的技巧，往往都不是技巧，更多的在于實際地去觀察、你得去做。你要細心地去觀察那些個人緣好的人他們是怎么為人處世的，然后你要去學習、去模仿，這樣的話你自然也就可以變成一個人緣好的人。

當然了，如果你要是說，我才不要什么好人緣，對喜歡的人就是喜歡，對討厭的人我也絲毫不掩飾，這叫做ai憎分明。這樣也行，你自己開心，能適應這種情況的話，那就好。但我還是想說，人緣好的人，他們最寶貴的財富，就還真不見得是那個人的人緣，而是他們的修為。因為一個人只有自己修為到位了的話，他才能有好的人緣。而你反過來說，一個人人緣不好，我很難相信他的心理是健康的――你想想是不是這樣。

比方說，我遇到過好多在朋友圈里大罵同學的人，你說你罵一兩個就行了唄，要是隔三差五就罵一個的話，那我總會覺得這是你自己的問題，而不是你周圍同學的問題。所以說人緣不好的人說自己愛憎分明，實際上多半相當心虛，我幾乎從來沒見過人緣不好的人有很開心的，而相反，人緣很好的人，一般自己都很快樂。

所以這就是我剛才說的，人緣好壞實際上是表象，自身的修為高低才是本質。你可以人緣不好，這是你的權利，但你究竟開不開心，這個只有你自己知道。

那么人緣好的人一般都是啥樣呢?我還真就研究過，結果還真就發現：人緣好的人總是相似的，人緣不好的人總是各有各的不好。至少據我的觀察，人緣好的人一般最大的特點是什么呢?就是不計較。我敢說單就這一點，現在有好多人根本就做不到。他們太患得患失了。別人批評一句，自己就懷恨在心，別人碰了自己一下，就得想方設法的找個機會再還他一下。一個人如果太計較這些事的話，他其實就很難有什么大出息的，為什么呢?因為你要清楚，你所關注的東西，實際上就是你對事物的價值附值。在這種情況下，你把什么東西看的重要，你其實就是一個什么身價的人。

前些天，我跟一個同學說，我說你想想：如果你在街上，你罵了馬云一句傻缺，你說他會還嘴嗎?反正我覺得他不會，為什么呢?不見得是因為馬云心胸足夠大，不跟你計較。而是因為他清楚，自己有跟你對罵的時間，可能會直接掙到好幾百萬!所有說他不會在意你是不是罵了他，就是這個道理。

所以說，太過在意別人對自己攻擊的人，因為你把別人的攻擊當做最重要的事才去應對，所以你的身價，也就是別人攻擊你的那點價值。我在我的思修課上曾經說過：真真正正有大格局的人，哪有那個功夫和時間去計較那些細節，只有閑出屁的人才會那樣。

你看大家都知道咱們東北曾經流傳這么一個段子，就所謂的(兩個人)走街上，一個說：“你瞅啥?”“我瞅你，咋的?”結果兩人干起來了。那你放心，一般這種人他都是閑的!沒有正事可干，才成天瞄著別人，看到底誰瞅他的。

你再比如說，我本人是不喝酒的。而且我挺反感酒桌文化的。有一回我在酒桌上被幾個女同學勸酒，我當時婉言謝絕。結果那幾個女同學直接跟我說：你是不是個男人呢?我當時微微一笑說:“呵呵，不是。”所以，你瞧，一句話結束戰斗，她們立馬就沒詞了。

其實我當時心里話：我是不是個男人自己還不知道嗎?對吧。但我知道喝酒的危害。為了不喝酒，能夠給自己帶來更大的效用，我為什么要去在意別人笑話我究竟是不是男人?所以你瞧，這個就是我們所說的胸襟的經濟學的解釋。任何事情其實都一樣。當計較的時候，咱們寸步不讓，不當計較的時候，就不要去計較。俗話說得好，狗咬你一口，你能反咬回去嗎?其實就這么回事兒。要記著，心大了，一切就都小了，心小了，一切就都大了。

這個就是我說的――不計較。它幾乎是人緣好的人所具備的最大的通性。此外人緣好的人還有一個特點就是：嚴于律己，寬以待人。那么嚴于律己，寬以待人最簡單的反應是什么呢?就是自己從來都會盡最大的努力，不給別人添麻煩，不占別人的便宜。但如果別人給自己添了麻煩，或者提出請求的話，自己卻不在意，或者很樂意幫忙。那你想想，這種人，他人緣可能不好嗎，對吧?誰會不喜歡這樣的人?當然了，這個也是做人的一種境界，達不到這個境界的人，那就是做不到。

所以我覺得在任何人際交往中，無論是友情還是戀情，只要能夠首先保證我前面所說的這幾條原則，一般就不會出什么大問題。也就是，起碼能夠做到讓別人不討厭你。接下來在這個基礎上進行交往，讓別人喜歡你，更多的可能就是一些技術問題。這些技術問題，只能說在實踐當中不斷地去摸索，不斷地去培養。

最后我想提的其實就是六個字：言必信，行必果。把它放在最后，很重要。為什么我要強調這六個字?因為尤其是長久的人際交往，這六個字是非常非常重要的，無論是友情，還是愛情。其實無論你的個性究竟是怎么樣，只要你能夠做到做人守信用，無論事情是大是小，承諾過就要努力去兌現，那么你就會贏得別人的信任。

一個人究竟守不守信，歷來都是衡量一個人人品的重要的指標。你看我在觀察一個人的時候，我就很喜歡觀察他說話究竟算不算話。一個人如果承諾過就會兌現，一般我就會覺得這個人靠譜。要是說得比做得還好，一般我就會覺得這個人不靠譜。有些人呢，我們都知道，很喜歡去拿嘴甜乎人，承諾了卻不兌現。這種人我說實話，其實無論誰跟他在一起交往，都是需要承擔風險的。

所以說呢，做人不要覺得別人都傻，記不住你的承諾。你相信我別人其實都記得。哪怕你承諾過要給他買塊糖，他都會記得。但對方可能會裝作不記得，就看你究竟能不能兌現。當然了，人都是有認知極限的。有些時候你忘了某個承諾，這個也情有可原。你比如說，我本人也曾忘記過。但這種情況對于一個真正能信守承諾的人來說，是不可能經常出現的。希望大家能夠多注意這么一點――言必信，行必果。這個是贏得別人信任和好感的一個非常非常重要的方法。