心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

朗讀心得體會篇一

朗讀是一項重要而有趣的活動，是一種提高語言表達能力的有效方法。朗讀不僅能夠讓人們感受到文字的韻律之美，還能夠讓人們深入理解文本內涵，進而提高個人的文化素養。在我認真學習朗讀的過程中，我獲得了很多體會和收獲，下面就與大家分享一下我的心得體會。

第二段：朗讀的重要性

朗讀可以提高人們的語言表達能力，而語言表達能力是一個人交流的基礎。在朗讀的過程中，我們不僅要注意發音準確，還要注重停頓和語調，這樣才能更好地表達出文章的感情色彩和語氣。通過朗讀，我們可以發現自己語言表達上的問題，進而針對性地進行改進。因此，朗讀在個人語言能力的提高和交流能力的提升方面都具有非常重要的作用。

第三段：朗讀的技巧

要想做好朗讀，需要注意一些技巧。首先，要多模仿優秀的朗讀者，學習他們的語調和停頓。其次，要注重練習聲音的控制，保持聲音的穩定和柔美。再次，要在朗讀的過程中注重意境和感情的表達，讓讀者在聽到你的朗讀時，能夠深刻地感受到文章的情感內涵。最后，要對不同類型的文章采取不同的朗讀方式，尤其是對于文藝作品，要在朗讀中表現出其獨特的韻味和藝術價值。

第四段：朗讀帶給我的收獲

在平時的朗讀練習中，我慢慢地獲得了許多收獲。首先，我發現自己的口齒變得更加清晰，發音更準確，這使我在交流中更加自信。其次，我能夠更好地表達出文章的情感，讓聽者更好地理解文章和情感。最重要的是，通過朗讀我更深入地了解了文學和藝術，增長了自己的文化素養。這些收獲都讓我更愿意繼續朗讀，更加喜歡這項活動。

第五段：總結

朗讀是一項非常重要的活動，可以提高語言表達能力，提升交流效果，同時也增加個人的文化素養。在朗讀中，要注意技巧的掌握，注重意境和感情的表達。通過持續的練習，我們可以獲得越來越多的收獲，提高我們的朗讀水平。因此，我希望大家都可以加入朗讀的行列，和我一起感受朗讀的魅力。

朗讀心得體會篇二

我們一再強調感受的精細化，那么，到底如何獲得精細化的感受呢?對于這個問題，張頌老師引用了袁守定的話說：“文章之道，遭際興會，抒發靈性，生于臨文之頃者也，然需平日參經饋史，霍然有懷，對景感物，曠然有會，……得之在俄頃，積之在平日。”這一段話是說積累，但是積累什么并沒有提到。此外，僅僅是積累也是不夠的。除了積累之外，我們還需要形成一種意識，或者說養成一種習慣。

這種習慣就是朗讀中的形象思維。

形象思維人人都有，比如說，我現在問你小時候家里住的房子是什么樣的?你的父母長什么樣子?當你開始思考這個問題的時候，頭腦當中出現的一定是畫面而不是文字，這就已經在啟動自己的形象思維了。不過，我們這里所說的形象思維是特指有聲語言二度創作時的形象思維。這種形象思維的特點是與作家寫作時的形象思維方向正好相反。寫作時的形象思維是從形象到文字，比如唐代大詩人王維的詩作被人比喻為詩中有畫，就是說透過文字能看到后面的形象，而朗讀朗誦時的形象思維是從文字到形象，再從形象到聲音。但是，恰恰因為朗讀朗誦是二度創作，而且文字本身就具有音聲性，所以很多人從小就習慣了見字出聲。即使長大之后學習了一些朗讀朗誦的技巧，也往往是在聲音的形式上下功夫，或者只是把文字同聲音形式關聯起來。比如，我經常在學生，尤其是低年級學生的稿件上看到很多符號，有的是文字寫著快、慢、高、低，有的是箭頭，向上或者向下。當他們拿著稿件開始朗讀的時候，看到的只有眼前的符號和文字上的箭頭，忘記應該在文字背后看到豐富多彩，變幻多端的大千世界。

所以，感受的第一步就是要形成一種從讀到看的意識。這里的讀當然是說讀文字，看則是代指所有的感受類型。不僅有視覺感受，還有聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、運動覺、空間覺等等。上述這些都是通常所說的形象感受，另外一大類則是邏輯感受。像是并列、遞進、轉折、總括等等。

《朗讀學》第六章里講朗讀者由作品的文字語言中感受到形象，可以看到、聽到、嗅到、嘗到、觸到文字符號所代表的客觀世界中的種種事物，也可以感知時間發展，空間移動、事物運動，這是記憶聯想和再造想象的過程。

僅僅有了感受的意識還遠遠不夠，我們還必須有感受的能力。上周六我在分享的時候舉了一個例子，也就是《春》當中的一段話：“園子里，田野里，瞧去，一大片一大片滿是的。”事后有朋友在群里問，園子與田野怎么區分?這其實就是一個“看”和“看到”的問題。“看”只是個過程，看了一眼，得到的只有模糊的輪廓，而看到不一樣，不僅有過程，還要有結果，不僅有結果，還要有反應。不僅看到輪廓，更要看到細節，不僅看到相似，更要看到特征，不僅要看到靜止，更要看到運動。就上面那句話為例，園子里和田野里，粗粗地看，非常接近，都是綠色的，都是眼光所及的范圍。但是仔細研究一下，你會發現，區別還是非常明顯的，是朗讀者為中心，園子是近的，田野是遠的;園子是小的，田野是大的;園子有界限，可能還有圍欄，田野則是開闊廣闊的。如果細細分辨下去，這樣的差別還能找出很多很多。試想，一個人站在自己家門口，先看到自家園地的景象，再抬起頭往遠處看，看到更廣闊的天地，一大片一大片滿是的，那豈不是非常的興奮?于是，那個“瞧”字就不會只是靜態的看一眼，而是充滿了生活激情的，跳躍式的張望。有了這種感受，“瞧”字的聲音方式就變成了一種彈發式的感覺。

說到這里呢，我想再談一點感受與聲音匹配的問題。所謂工欲善其事必先利其器。我們建立了感受之后，還得用自己的聲音把感受描繪出來。這里涉及到一個聲音彈性的問題。聲音彈性，也就是聲音的可塑性，它是指朗讀者的聲音與他運動著的思想感情之間的匹配，或者說是聲音對運動變化的思想感情的適應能力，具體表現形式就是虛實、明暗、高低、大小、收放等等方面的對比呈現能力。通常來說，聲音的彈性都是通過復合對比的方式來呈現。比如說有高就會有低，有明也會有暗。獲得聲音彈性的基本方法有這樣幾句口訣，在這里跟大家分享一下：情感體驗是基礎，氣息變化是橋梁，發聲能力是條件，從情到聲是途徑。

朗讀心得體會篇三

最近，我下載了一個名叫“微朗讀”的應用，通過在線聽書的方式豐富自己的碎片化時間。在使用過程中，我深感微朗讀不僅提供了優質的有聲資源，還能夠幫助我提高閱讀和思考能力。以下是我對微朗讀的體會和感受。

首先，微朗讀為我提供了豐富多樣的有聲資源。無論是經典名著、文學作品，還是暢銷小說、歷史故事，微朗讀應有盡有。在上下班的路上，我常常打開微朗讀，享受到由專業配音師演繹的悅耳聲音，能夠讓我仿佛身臨其境。有聲書的形式更貼近生活，使得閱讀的體驗變得更加輕松和愉快。通過微朗讀，我不再感到自己碎片化時間的浪費，而是能夠借助這段時間來吸納新知，豐富自己的文化素養。

其次，微朗讀幫助我提高了閱讀和思考能力。有時候，看書需要我們有一定的專注力和耐心，但是忙碌的生活讓我很難集中精力。微朗讀就像一位專業的導師，幫助我把注意力集中到文字上。聽有聲書比閱讀有時更容易入迷，通過聽書，我可以更好地理解和記憶書中的內容。尤其是一些哲學、歷史和經濟領域的內容，微朗讀能夠幫助我更好地領悟和思考，擴寬我的思維邊界。在日常生活中，我也能夠積極運用閱讀中的思考能力，更好地理解和解決問題。微朗讀不僅幫助我豐富了知識，更提升了我的認知和思維能力。

此外，微朗讀也給我帶來了一種享受和感動。我們常說，好書如故友。有時候，在忙碌的工作和生活中，我會感到疲憊和無奈。然而，微朗讀給我帶來了一種寧靜和舒適，它是我與書籍之間的橋梁。通過聽書，我可以與作家進行心靈的對話，從中感受到作者的心聲和智慧。每當聽到一個動人的故事，我便會沉浸其中，仿佛與主人公一同經歷了一番人生的歷程，這種共鳴和感動使我心情愉悅，忘卻了憂愁和煩憂。微朗讀不僅給我帶來了知識的積累，更讓我從中找到了一種精神寄托和情感的寄托。

最后，微朗讀也為我提供了與他人交流和分享的機會。隨著使用微朗讀的人越來越多，我發現周圍的朋友們也都加入了這個有聲書的大家庭。我們可以互相推薦好書，交流感受和體會。通過這種方式，我認識了許多志同道合的朋友，我們從閱讀中找到了共鳴，讓我們的感受得以放大，并且得到了更多的啟發和思考。

總之，微朗讀極大地改變了我對閱讀的態度和方式。它不僅提供了優質的有聲資源，還幫助我提高了閱讀和思考能力。微朗讀讓我享受到閱讀的快樂，感受到知識的力量。通過微朗讀，我與書本建立了親密的關系，從中獲取到了啟迪和思維的指引。現在的我，不再局限于碎片化的時間里，而是能夠隨時隨地閱讀，享受到無處不在的閱讀樂趣。

朗讀心得體會篇四

首先，在我接觸到心朗讀計劃這個活動時，我對它的理解只停留在朗讀這個層面上。然而，參加活動后我才發現，朗讀其實是整個計劃中最基礎的一部分，更重要的是通過朗讀來了解自己的內心，提高自己的情商能力。

其次，參加心朗讀計劃需要有一顆強烈的內心和要求自己的決心。不止是這樣，對于每一個參與者而言，認真有效的朗讀練習不僅僅是一種口語練習的手段，更是一種提升內在修養的方法。事實上，只有從內心深處開始，才能夠真正看到心靈的本質和自身的弱點。

其三，朗讀的效果有助于情緒的平衡，更能夠幫助自己理解身邊事物的本質。這個過程中，朗讀器會通過詞語的音響情感來尋找心靈與感覺的源頭，從而達到心靈的平衡。就像沉默是一種很有價值的語言一樣，聽者和朗讀者在進行時，，會感受到一種“深沉的情感體驗”。并且，這種情感的體驗還會使人更加了解自己的生活、自己的周圍以及自我價值。

其四，在心朗讀計劃中，心態的積極性和主動性很重要。參與者不僅需要有一顆渴望成功的心態，更需要不斷的調整自己的內心。加強自己的溝通能力，產生積極向上的生活氣息。每個人都可能有過很多不好的經歷，但是只要肯定自己現在的美好，每天都知道肯定自己，待人的方式自然也會更加明顯。

最后，在心朗讀計劃中，我們學到了要鍥而不舍地去做。成功需要勤奮和耐心，需要經過無數次的失敗和磨礪。多花時間來觀察身邊的人和事，多花時間去讀書，多花時間去整理自己的思考。心朗讀計劃教會了我重新認識自己，提高自己的情商能力，在人生中獲得了很多受益。參加心朗讀計劃，不僅僅是一種活動，更是重溫人生，重新認識自己的學習之旅。

朗讀心得體會篇五

朗讀者是非常好的一個節目，這個節目絲毫不遜色于詩詞大會，詩詞大會讓人們學到的更多是知識，朗讀者節目讓人們明白的是一些深刻的人生道理。參加朗讀者節目的嘉賓都是各個領域的頂尖高手，他們在自己的領域取得了巨大的成就。

很多人經常抱怨自己沒有遇到好的機會，很多人都在懷才不遇，都在慷慨自己，與這些參加朗讀者節目的嘉賓相比，我們付出了多少呢，我們都做了什么呢。給我印象最為深刻的就是王石，王石是著名企業家，但是王石敢于挑戰自我的精神讓我感動。

多年來王石追求挑戰物理的高度，他登上了珠穆朗瑪峰，并且是登上珠峰年齡最大的人，王石從身體方面進行了挑戰，當別人說不可能的時候，他堅持自己的主張。王石登珠峰的時候也是冒著生命危險進行的。作為著名企業家，王石沒有追求安逸的生活，這一點值得我們學習。

王石又對另外的領域進行了挑戰，那就是王石到國外進行了留學，他留學的學校就是著名的學府哈佛大學，在那里學習挑戰很大，王石努力學習，付出了很多。很多人還問他哈佛難道有老年班嗎。王石完成了哈佛的學業，讓自己得到了提升。

我是生活中的普通人，從事著平凡的工作，做著很瑣碎的工作。經過與這些優秀人物進行對比，我發現自己最主要就是思想很落后，缺乏奮斗精神。我們要取得成功，就要從思想上改變自己，要有讓自己不再得過且過的思想。敢于挑戰，向古代的蘇軾學習，向王石學習，讓我們的人生更加精彩。

人生有八千里路云和月，人生可以很精彩，關鍵在于我們自己。如果我們自己就認輸了，我們的人生就會黯淡無光，如果我們的心中有光和熱，我們就能夠做出很多有意義的事情。

朗讀心得體會篇六

如今，快節奏的生活，復雜多變的社會環境，使人們面臨著諸多的焦慮和壓力。而在這個時候，人們有了更多的娛樂和學習方式，例如閱讀。閱讀是珍貴的學習方式之一，它可以讓我們更好地了解世界，拓寬我們的視野，甚至可以帶來心理調節和情感平衡的作用。而心朗讀，則是一種新興的閱讀方式，其特點是結合了閱讀和語音合成技術，使我們的閱讀變得更加高效、便捷和愉悅。近期，我嘗試了心朗讀，有了一些體會和感受，與大家分享如下。

第二段：心朗讀的優點

心朗讀的主要特點是可以將文字轉換成語音進行播放，這就讓很多人可以充分利用碎片化的時間進行閱讀。對于很多忙碌的人來說，時間是最寶貴的資源，但是在通勤或者健身的時候，他們可以利用碎片時間進行閱讀，這是其他閱讀方式難以做到的，這是心朗讀最大的優點。此外，心朗讀的語音合成技術非常高效，每個單詞的語音都很清晰準確，讓人聽起來非常舒適，即使進行長時間的閱讀，也不會覺得疲勞和不適。總之，心朗讀在閱讀效率和舒適度上相當出色。

第三段：心朗讀的需求

雖然心朗讀擁有非常出色的功能和性能，但是，也要注意個別情況不適用。例如，文字雜志書籍中若有相關圖片或圖表，心朗讀就無法滿足讀者的需求，不像實體書籍。所以在有些情況下，讀者仍然需要使用傳統的閱讀方式。同時，心朗讀目前的語音合成技術不能很好地應對外語閱讀和方言衍生詞的讀音，因此，閱讀海外書籍還是需要通過學習語言的方式進行，以避免語音合成的不準確。

第四段：心朗讀的未來

在高科技和信息爆炸的時代，舒適、高效的閱讀方式非常受歡迎，其中心朗讀無疑是一個很好的選擇，相信它的未來會越來越廣泛應用。預計它的應用領域將逐步趨于多樣化，比如教育、醫療、金融等領域。并且它的功能將進一步得到擴展和升級，例如，智能判斷和分析內容、配套合適的背景音樂等等。所以我們可以放心大膽地借助心朗讀，進行更加高效舒適的閱讀。

第五段：總結

總之，心朗讀是一個非常好的讀書方式，通過它，我們快捷、舒適地閱讀文學、報刊、雜志等各種類型的書籍，充分利用碎片化時間增加知識面。心朗讀的語音合成技術非常先進，讓我們能夠將語音合成技術與閱讀結合起來，使得我們的閱讀更加高效、便捷和愉悅。期待未來心朗讀技術的更高峰。

朗讀心得體會篇七

我們xx小學請來顧教師對我們進展了朗讀培訓，培訓模式的根本程序是：首先把互動提到首位，青年教師讀文、現場點評、專家范讀、專家講座四個階段。

我最深感受的是：通過青年教師的朗讀、專家聲情并茂的范讀與適時的指導、同事們學習的專注，令我感動，同時使我學到了不少東西。首先是翻開了思路，專家提出的觀念讓我對朗讀課文教學有了一個新的熟悉；青年教師的朗讀讓我比照到了我們之間的差距，在深受啟迪的同時，也有所反思，深感當前教學任務的艱難。

在新課改的理念下，如何使語文朗讀教學工作煥發新的光榮，是我要值得深思、感悟的，在今后的語文朗讀教學中，針對自己的教學的薄弱環節與缺乏之處，以名師為典范，討論他們的教學藝術與教學思想，為我所用，取人之長補己之短，使自己的教學更趨完善，努力提升語文教學朗讀水平。

這次學習我體會最深的的有以下三點：

每次朗讀，都要啟發學生想象，要變文字為圖畫，要眼睛看文字，腦海中要呈現出相應的畫面來，從而入情入境。例如讀《所見》時要把自己當成文中的人物，是你在喜、在憂，有了這種身臨其境的感覺，像演員一樣扮演好各種角色，再配以相應的神態、動作就能讀得有味而傳神。不多我的年紀大了，做起來覺得別扭，看同事做覺得快樂，賞心悅目。

在平常里，我喜愛從投影機里放出朗讀，我以為只要他們能讀準音就行了，而今日顧教師站在我們中間精彩的范讀，以聲傳情，形神兼備，則更能使我感到貼近也更能打動我，不僅使我對課文內容產生感情，還使我受到感染。

因此她每次范讀我幾乎都能把我帶到文章的情境中，使我聽得如癡如醉，情感也隨之跌宕起伏，這時的階梯室特別寧靜，隨著顧教師的朗讀情感，我們的心和的心碰撞在了一起……許多時候都會情不自禁地跟顧教師一起讀起來。同時讓我明白在耳濡目染中，范讀不但激發了學生朗讀的興趣。

教師聲情并茂的朗讀，可以觸及學生的內心，使學生準時把握住了文章的感情基調，根本把握了感情朗讀的金鑰匙。師的范讀很重要，可以把學生帶入文章情境，激發學生朗讀興趣。相比之下投影里傳出的聲音聽起來很遙遠。

劃分節奏，由我以前總認為單一的，一成不變的。聽了顧教師的講解，讓我知道原來劃分節奏可以依據意境與理解詩意來劃分。但我有點質疑（不敢提出）由于我沒做好預備。假如劃分的節奏與參考書不一樣，考試的時候批改試卷時，批改教師會轉變答案嗎？還有標點符號，可以在讀書時這句的符號省去，那句的符號也可以省去。聽起來美感是有了。可是我還是質疑，小學語文教學的重難點是閱讀和作文的教學，而標點符號的'把握又是其中的一個難點，尤其是低年級小學生，在初步接觸和學習標點符號的過程中，會遇到許多困難。我們假如在平常中告知他們這種朗讀方法，會不會對他日后閱讀與寫作造成影響，這也值得深思。蘇聯聞名高級編輯布拉果曾指出：“標點符號就是標出思想，擺正詞和詞之間的相互關系，使句子易懂，聲調精確。標點符號好比音符，它們堅固地縛住文章，不讓它撒落。”被選入教材的課文每一篇都是文質兼美的。它們不僅思想內容積極向上、語言文字精確生動，而且標點符號的使用也極其講究。標點符號的學習也離不開朗讀。以前我們在教學中，教師要求學生朗讀課文，也要讀出標點符號的語氣和情感、逗號停立刻間短，句號停頓長些。如教師能充分利用課文引導學生像推敲語言文字一樣去琢磨標點，感受標點之意蘊，體會標點之精妙，并創設情境使其學以致用，信任學生濫用標點符號的狀況肯定能得到改善。但今日顧教師這一招又是否創新呢？該值得借鑒嗎？我個人認為標點符號是——無聲英雄，朗讀指導時該怎樣使用真是見仁見智了。

此次培訓使我們全體語文教師受益匪淺，明確了今后努力的方向，更重要的是讓教師們糊涂地熟悉到自身是專業成長的主體，只有教師自身具有不斷學習的動機和需求，并且不斷地付諸于行動，不斷地自我學習，主動積極地參與教育教學實踐活動，并能在實踐中進展反思、分析、總結，這樣才能使自身的專業素養得到提高。

朗讀心得體會篇八

近日，我有幸參加了一場別開生面的讀書活動——春朗讀心。在這個倡導閱讀與思考的社群中，我深受啟發，收獲頗多。讀書不僅僅是為了汲取知識，更是一種全方位的思想與心靈的洗禮。在春朗讀心的引領下，我重拾了對閱讀的熱愛。以下是我參與春朗讀心的一些心得體會。

第一段：閱讀拓寬了視野

春朗讀心不僅僅是一項讀書活動，更是一個聚集優質讀書資源的社群。在這里，我結識了許多志同道合的讀書愛好者，他們推薦了許多自己心儀的書籍。而這些書籍，正是我平日里不會留意到的。例如，《穆斯林的葬禮》、《沉默的大多數》、《國家簡史》等，這些書籍讓我重新審視了歷史、文化與人性的復雜關系。它們拓寬了我的視野，使我更加全面地了解了世界。

第二段：閱讀培養了批判思維

春朗讀心注重讀后感的分享與討論。參與者們會以自己的角度，從不同的角度對同一本書進行解讀。這種思維碰撞不僅激發了我的思維活力，也加深了我對書中觀點的理解。例如，我們讀完了《群山回唱》這本書后，大家對書中的人物性格和情節進行了分析和解讀。每個人都有不同的看法，正是這些看法的交流與碰撞，使我接觸到了不同的思維方式。在這個過程中，我學會了批判性思考，學會了多角度思考和接納不同的觀點。

第三段：閱讀成就了平衡發展

除了參與讀書分享，春朗讀心還組織了一系列豐富多彩的活動，如讀書講座、書法練習、攝影展覽等。這些活動為我們提供了更多了解書籍背后文化內涵的機會。例如，在展覽中，我看到了許多優秀的攝影作品，每一張作品都訴說著不同的故事，使我更加深入地理解了書中的主題。這些活動培養了我的多元素興趣愛好，也讓我心靈得到了充分的滋養。

第四段：閱讀激發了創造力

參與春朗讀心，我受到了許多有才華的作者和讀者的啟發。他們通過書寫自己的心得體會，分享自己的寫作經驗，這使我對寫作產生了濃厚的興趣。由于激發了我的創造力，我開始寫作，并積極參與集體創作項目。這些文學作品成為了我的思緒的歸宿，也是我表達心情、思考問題的良好方式。閱讀與寫作相輔相成，彼此促進，讓我找到了內心深處的滿足感。

第五段：閱讀體驗成就了人生

春朗讀心是一個共享閱讀樂趣的平臺，也是一個成長的舞臺。在這里，我遇到了很多志同道合的朋友，我們一起讀書、一起成長。在這個過程中，我積累了寶貴的人生經驗，也學到了很多待人處事的智慧。同時，我也發現了自己對事物的敏感性和洞察力在不斷提升。這種閱讀的體驗使我擁有了更加美好的人生。

結尾：春朗讀心是一場真正的閱讀盛宴，它賦予了我分享的快樂、思考的力量和創造的靈感。它不僅讓我擁有了更加寬廣的視野和獨特的思維方式，也讓我感受到了心與心之間的碰撞和思想的升華。在春朗讀心的引領下，我相信我將在閱讀的海洋中繼續探索，不斷成長。閱讀不僅是知識的堆砌，更是心靈的熏陶，這正是春朗讀心給予我的最深刻的體會。

朗讀心得體會篇九

站穩腳跟，挺直胸膛，面朝前方，調整好焦距，再放出明亮的眼光，看到紅的，就說紅，看到黑，就說黑；俊美的，熱情贊揚；丑陋的，嗤之以鼻；是英雄，獻上鮮花；是小人，拒絕合流。

我們平視世界、平視現實、平視自己。

面對權貴、富翁、被炒紅了的名人，假如我們就踮起腳尖，仰起臉，眼睛瞇成細細的縫，哈哈地訕笑著，等待垂青，等待恩賜，等待布施，等待別人為自己做主，那是仰視。

仰視是一種哈哈鏡式的畸型，是自我形象的貶損，是靈魂的削價。

因為貧困而平凡，因為卑微而弱小，因為沒有名聲、地位而普通，假如我們對之瞪出眼珠，虎起臉色，放出不屑一顧的眼光，想給人一種威壓，想隨心所欲地裁判別人，那是俯視。

俯視是一種極為愚蠢的自我夸張，是一種想靠吹脹自己而來擠扁別人的可笑之舉。

也許你很普通很低微，但不能仰視，要不，你會看不到自己，你會不相信自己存在的價值。

也許你身居高位、名嗓一時，但不要俯視，要不，你會重重地摔下，摔成一堆廢棄的瓦礫。

仰視與俯視往往是并存的。

常常仰視人的人，在另一種場合，必定會居高臨下，仗勢欺人；常常俯視人的人，在另一些對象面前，也會仰人鼻息，搖尾乞憐。

平視是不帶色彩的客觀，是超越功利的公正，是一種拋卻雜念的單純。

平視是一面沒有弧形的鏡子，是一片沒有污染的竹林。

平視，需要心的端莊與正直，平視，需要情的純潔與高尚，平視，需要識的廣博與深邃，平視，需要度的準確與合理。

平視是世界的需要，國與國平等看待，才會有一個和平的世界。

平視是社會的需要，人與人平等看待，才能創造一個和諧與幸福的環境。

平視是自我的需要，只有不自卑、不自鄙、不自亢、不自傲，才能保持心理的健康與平衡。

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