學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇一

今年是我舞蹈生涯的又一個重要節(jié)點，回首2021年，我參與了各種舞蹈演出、比賽和培訓(xùn)，經(jīng)歷了許多成長和難忘的時刻。我還記得在舞臺上釋放出內(nèi)心的熱情和表現(xiàn)力，感受到了舞蹈給我?guī)淼淖孕排c喜悅。也記得為了提高自己的技巧和表演水平，我付出了大量的努力和時間，堅持不懈地訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。這一年，我遇到了激勵、挑戰(zhàn)和困惑，但每一次經(jīng)歷都使我更加堅定了對舞蹈的熱愛和執(zhí)著。

第二段：收獲與成長。

在今年的舞蹈旅程中，我從各種活動中獲得了寶貴的經(jīng)驗和成長。首先，我參與了一些舞蹈演出，無論是在學(xué)校的文藝晚會中，還是在鄉(xiāng)村音樂劇中，我都深刻體會到了舞蹈的魅力和能量。在演出中，我學(xué)會了如何與伴舞隊友配合默契，學(xué)會了如何在舞臺上表達自己的情感。此外，我還參加了一些舞蹈比賽，在比賽中，我接觸到了許多與舞蹈相關(guān)的優(yōu)秀選手和專業(yè)導(dǎo)師，他們的精彩表演和指導(dǎo)使我受益匪淺。這些經(jīng)歷讓我明白，只有通過不斷參與不同的舞蹈活動，才能真正了解和提升自己。

第三段：困惑與破解。

然而，我在舞蹈道路上也遇到了一些困惑和挑戰(zhàn)。例如，在某個比賽中，我的舞技和表現(xiàn)并沒有達到我自己的預(yù)期，這讓我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑和困惑。此外，我發(fā)現(xiàn)自己在某些技術(shù)上還存在著不足，比如柔韌性和平衡感。但是，通過與導(dǎo)師和隊友的交流，我逐漸找到了解決這些問題的方法。我學(xué)會了更加科學(xué)和系統(tǒng)地進行舞技訓(xùn)練，同時也從隊友的示范中學(xué)到了一些實用的技巧。在克服這些困惑的過程中，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了不畏挑戰(zhàn)的勇氣和堅持到底的毅力。

第四段：心靈的啟迪。

舞蹈對我來說不僅僅是技巧和表演，更是一種心靈的追求和啟迪。在舞蹈的世界里，我能夠完全投入、表達真實的自我，這使我感覺到無比的自由和快樂。在每一次排練和表演中，我都感受到舞臺給我?guī)淼牧α亢湍ЯΑＮ璧甘且婚T美學(xué)藝術(shù)，它不僅給我?guī)韺徝赖南硎埽€讓我在欣賞他人的作品時培養(yǎng)出更加敏銳的感知力和審美眼光。通過觀摩他人的精彩演出和學(xué)習(xí)名家的經(jīng)驗，我不斷改進自己的作品，進一步提升了自己的藝術(shù)素養(yǎng)。

第五段：對未來的展望與期待。

回顧過去的舞蹈年，我感到由衷的幸運和驕傲。舞蹈年給我?guī)砹藷o數(shù)的收獲和成長。但是，我也明白自己仍然有很多需要努力和提升的方面。因此，對于未來，我充滿期待和憧憬。我希望能夠繼續(xù)接觸各種不同類型的舞蹈活動，參與更高水平的比賽和演出。同時，我也希望能夠和更多的舞蹈愛好者一起學(xué)習(xí)和交流，共同進步。舞蹈是一門永不停息的藝術(shù)，我希望能夠在不斷的學(xué)習(xí)和實踐中不斷突破自我，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。

通過一年的舞蹈經(jīng)歷，我深刻感受到舞蹈藝術(shù)的魅力和努力付出的重要性。舞蹈是我的激情和動力，它讓我感到自由和快樂。我相信，在未來的舞蹈之路上，我會繼續(xù)堅持并不斷追求更高的目標和更好的自己。舞蹈年的總結(jié)，讓我明白了自己的成長和不足，更加堅定了我對舞蹈的熱愛和信心。我相信，只要不斷努力，并保持對舞蹈的熱情，我就能夠在舞臺上綻放光芒，并創(chuàng)造出屬于自己的精彩。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇二

1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。

2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。

3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。

4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補，牛膝伍用，對防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。

5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動不利，此2藥效果不錯，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關(guān)節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機及過程極其復(fù)雜多變，治療時要根據(jù)邪實與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。

糖尿病(二型)。

1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進食卻見消瘦，脾虛升運無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補脾助升運，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補脾補氣，針對氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。

2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運動或嗜肥甘厚味，致使脾運呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達，諸癥即得以消失。

3，葛根，薏苡仁，氣機的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。

4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標，它們經(jīng)常互為因果，相互影響，致使病情極其復(fù)雜多變，有時也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細胞。臨證時根據(jù)它們的動態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。

5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。

6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。本病病機主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因為此病太過復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點，挑其精要，勉強湊為一帖，以濫竽充數(shù)。

支氣管哮喘。

1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。

2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。

3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅消痰，溫能宣通壅滯，虛實寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。

4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。

5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。

6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。

本病本虛標實，治療本著急則治其標，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補肺固表等等。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇三

時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了。可惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。

全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著開展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質(zhì)的原那么，為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的時機。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。

學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面開展。

跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各局部的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的'幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇四

第一段：回顧過去的一年，整個舞蹈旅程相當充實。這一年中，我參與了各類舞蹈演出，并積極參加課外培訓(xùn)班和工作坊。無論是在舞臺上還是課堂里，我都收獲了豐富的舞蹈經(jīng)驗和技巧。但是，總結(jié)年度的舞蹈心得，不僅僅是為了回顧已經(jīng)取得的成就，更是為了不斷進步。

第二段：在這一年里，我學(xué)到了舞蹈不僅僅是技巧的堆砌，更是表達情感和傳遞故事的工具。通過舞蹈，我學(xué)會了如何將內(nèi)心深處的情感轉(zhuǎn)化為舞蹈動作，讓觀眾能夠感受到其中蘊含的情感。我明白了舞蹈的力量，以及它對于身心健康的重要性。不僅在表演時，舞蹈也成為我減壓釋放情緒的重要方式。它讓我在忙碌的學(xué)習(xí)生活中找到了一段寧靜的時光。

第三段：除了個人收獲，我還意識到了舞蹈的團隊性質(zhì)。在舞蹈班的集體演出中，我與隊友們形成了緊密的合作關(guān)系。我們相互鼓勵，在困難面前共同前行。舞臺上的每一次合作都需要大家默契地協(xié)作，才能將舞蹈演繹得更加完美。這種合作的精神也在平時的訓(xùn)練中得到了體現(xiàn)，我們共同努力，共同進步，這讓我感受到了集體的力量。

第四段：回顧這一年的舞蹈表演，我認識到了自己的不足之處。在技術(shù)方面，我還有很多需要提高的地方。我意識到，技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，才能夠做到嫻熟自如。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在演繹角色時還不夠自信。舞臺上的舞者需要展現(xiàn)出自己獨特的個性和風(fēng)格，需要有自己的舞蹈語言。這需要我在接下來的訓(xùn)練中注重個人的表達能力和自信心的培養(yǎng)。

第五段：對于未來，我希望能夠繼續(xù)熱愛舞蹈，并為之付出更多努力。我將保持積極的態(tài)度，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的舞蹈技巧的瓶頸。我還計劃參加更多的培訓(xùn)班和工作坊，增加自己的舞蹈知識和經(jīng)驗。同時，我也希望能夠給身邊的人帶來更多的舞蹈快樂和啟發(fā)。希望我的舞蹈之旅能夠越來越精彩！

總結(jié)：在過去的一年中，我通過參與舞蹈演出和課外培訓(xùn)班，不僅學(xué)到了豐富的舞蹈技巧和經(jīng)驗，更重要的是體會到了舞蹈的力量和合作的意義。回顧自己在舞臺上的表現(xiàn)，我意識到自己還有很多不足之處，需要繼續(xù)努力提高。然而，這一年中的收獲和成長也讓我對舞蹈充滿了激情和動力。我相信，只要保持熱愛和付出，我一定能夠在舞蹈之路上越走越遠。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇五

舞蹈是一種藝術(shù)形式，它通過身體的動作和音樂來傳達情感和意義。對于我來說，舞蹈是一種極具魅力和表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，它能夠讓我們進入另一個世界，感受不同的情感和體驗。

在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和收獲。我學(xué)會了如何通過動作和音樂來表達自己的情感和想法，并且學(xué)會了如何與他人合作和交流。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，并且不斷地努力改進自己的表現(xiàn)。

在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我最大的收獲是它讓我更加自信和勇敢。通過舞蹈，我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，并且不斷地努力追求自己的夢想。我相信，舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種生活態(tài)度和價值觀。

總之，學(xué)習(xí)舞蹈讓我受益匪淺。它讓我更加自信和勇敢，并且學(xué)會了如何通過動作和音樂來表達自己的情感和想法。我相信，舞蹈將會成為我人生中不可或缺的一部分，它讓我更加熱愛生活，勇敢追求自己的夢想。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇六

又是一年雙十二到了。你看，在提前一個星期時，媽媽就在跟爸爸商量買什么了。

我仔細地聽著，聽他們說些什么：“買鞋子、褲子、衣服……”聽著，聽著，我就不禁插進嘴去：“這么多東西，得花多少錢呀!”媽媽笑著說：“雙十二是多種商品打折的時候，東西比較便宜，所以在這時候買東西是比較劃算的。”唉，原來雙十二就是一個購物節(jié)呀!我馬上給老媽提出要求：“你們買東西的那天讓我也跟著唄!”媽媽說：“好吧，但那天是要熬到12點搶東西的，你可不要犯困哦!”我滿口答應(yīng)。

終于，雙十二來了。這天正好是周五，爸爸媽媽都早早地回到了家。一看“參戰(zhàn)”人員到齊，媽媽馬上給我們一人發(fā)了一部“武器”——手機，并開始給我們分配任務(wù)：“1號小分隊主要搶家居用品，2號小分隊主要搶書籍和玩具……”我們的神經(jīng)都高度緊張，好像一個個要上戰(zhàn)場的士兵——不錯，我們一會兒就是要經(jīng)歷一場搶東西“大戰(zhàn)”。

可是我亢奮的神經(jīng)并沒有持續(xù)多久。剛過九點，我的上下眼皮就開始打架了，要熬到12點，對一個習(xí)慣早睡的孩子來說，可真不是一件易事!我堅持著，好不容易過了11點，我實在是困到了極至，倒頭就睡到了沙發(fā)上。可是沒等半個小時，就聽到媽媽喊：“快點起來，開搶了!”我馬上爬了起來，拿起手機開始搶東西，我有些慌不擇路，見什么便宜就買什么，爸爸也是這樣，還是媽媽比較理智，說：“不要亂搶!搶一些我們需要的!”聽到這，我才開始慢慢挑選，可是雖然這樣，我和爸爸仍買了許多我們不需要的東西，花了許多不該花的錢。

“雙十二”終于轟轟烈烈的過去了，我們靜下心來想一想：在這一場購物狂歡中，我們買到自己想要的東西了嗎?我們因為便宜而多買了多少東西?這些或許都是值得我們深思的。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇七

段一：舞蹈的魅力與重要性（200字）。

舞蹈作為藝術(shù)的一種表現(xiàn)形式，有著獨特的魅力。對于兒童來說，舞蹈不僅僅是一種娛樂活動，更是一種全面發(fā)展的培養(yǎng)途徑。通過舞蹈的學(xué)習(xí)，不僅可以提高孩子的形體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的姿勢，還可以鍛煉孩子的認知能力和藝術(shù)表現(xiàn)力。此外，舞蹈還可以培養(yǎng)孩子的團隊合作精神和自信心。舞蹈作為一門全面發(fā)展的課程，對兒童的成長有著積極而深遠的影響。

段二：舞蹈的學(xué)習(xí)過程與挑戰(zhàn)（300字）。

在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)。首先是動作的熟練程度。舞蹈需要高度的協(xié)調(diào)性和靈活性，這對于兒童來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。不僅需要重復(fù)練習(xí)，還需要通過專業(yè)的指導(dǎo)和堅持不懈的努力來克服。其次是節(jié)奏感的培養(yǎng)。舞蹈需要與音樂相結(jié)合，對于節(jié)奏感的把握是舞者至關(guān)重要的能力。通過不斷的練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了對于音樂的理解和感受能力。最后是舞臺表演的壓力。舞臺是展示自我的地方，但同時也是充滿了考驗的地方。在舞臺上表現(xiàn)自然而流暢，需要有足夠的自信心和專注力。通過不斷的參加演出，我逐漸克服了舞臺表演的壓力，提升了自己的表現(xiàn)能力。

段三：舞蹈對于身體的益處（300字）。

舞蹈對于兒童的身體發(fā)育有著顯著的益處。首先，舞蹈可以增強孩子的靈活性和協(xié)調(diào)性。舞蹈需要各個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，讓孩子的身體更加柔韌，形體更加協(xié)調(diào)。其次，舞蹈可以提高孩子的體能水平。通過大量的動作練習(xí)和體力訓(xùn)練，孩子的耐力、力量和速度都會得到提升。此外，舞蹈還可以幫助孩子改善姿勢和形象。舞蹈需要良好的身體姿態(tài)和形象，這對于孩子的日常生活和社交活動都有著積極的影響。通過舞蹈的學(xué)習(xí)和鍛煉，我的身體變得更加靈活、健康，也更加自信。

段四：舞蹈對于心理的影響（200字）。

舞蹈不僅對于身體的發(fā)展有著積極的影響，對于心理健康也有著重要的意義。首先，舞蹈可以提高孩子的自信心。通過不斷的練習(xí)和演出，孩子可以感受到自己在舞臺上的光芒，從而增強自己的自信心。其次，舞蹈可以培養(yǎng)孩子的耐心和毅力。舞蹈需要持續(xù)的努力和練習(xí)，沒有耐心和毅力是很難取得進步的。最后，舞蹈可以培養(yǎng)孩子的團隊合作精神。在舞蹈中，我們需要與伙伴密切合作，互相配合完成舞蹈動作。這不僅可以培養(yǎng)孩子的團隊意識，也可以增強他們的合作能力和互助精神。

段五：舞蹈帶給我的成長與感悟（200字）。

通過舞蹈的學(xué)習(xí)和鍛煉，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和藝術(shù)表現(xiàn)力，更重要的是我收獲了自信、毅力和團隊合作的寶貴財富。在舞臺上，我不再害怕大家的目光，而是愉悅地享受著舞蹈所帶來的自由和快樂。舞蹈教會了我如何與伙伴合作、互相幫助，使我變得更加謙虛和堅韌。而在舞蹈課上，老師的悉心指導(dǎo)和鼓勵也讓我明白，只有堅持不懈的努力，付出才能有回報。舞蹈不僅是一門藝術(shù)，更是一種生活態(tài)度。通過舞蹈，我學(xué)會了如何去追求夢想，使自己的人生更加充實和豐富。

總結(jié)：舞蹈讓我收獲了更多身體上的靈活和協(xié)調(diào)，心理上的自信和堅韌，以及個人素質(zhì)上的團隊合作和互助。舞蹈是一門全面發(fā)展的課程，對兒童的成長有著積極而深遠的影響。我將永遠熱愛舞蹈，不斷努力，追求舞蹈藝術(shù)的更高境界。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇八

上半年，公司在集團各項指示精神及全體員工的共同努力下，較好地完成了上半年各項計劃工作內(nèi)容。現(xiàn)將20_年上半年工作總結(jié)如下：

一、繼續(xù)加強規(guī)范化管理工作。

相互交流等多種多樣的方式，在公司內(nèi)部掀起了比、學(xué)、趕、幫的勢頭，各職能部室、管理處認真整改、積極創(chuàng)新，全面貫徹落實規(guī)范化建設(shè)的各項工作。20_年上半年是公司貫徹落實規(guī)范化建設(shè)、改頭換面的重要一年，是各項工作更上一個臺階的重要轉(zhuǎn)折點，我們按照集團指示精神，積極配合，切實抓好規(guī)范化管理。總經(jīng)辦嚴格按照《文件管理規(guī)定》，對管理處文件、文檔進行指導(dǎo)、規(guī)范，組織各管理處文員認真學(xué)習(xí)《文件管理規(guī)定》。品質(zhì)管理部組織專門人員到各管理處進行審查與指導(dǎo)，對規(guī)范化的達標、執(zhí)行與落實情況進行考核。省廣電管理處作為規(guī)范化管理龍頭，不厭其煩地接待各管理處分期分批現(xiàn)場參觀學(xué)習(xí)，其他管理處亦踴躍參加集團下一季度的審計。各職能部室、管理處各司其職，將規(guī)范化建設(shè)落實到底。經(jīng)過大家的共同努力，公司在集團20_年第一季度管理審計中一發(fā)崛起，取得集團公司第一名的好成績，充分體現(xiàn)了公司自上而下對規(guī)范化管理的重視。

二、始終堅持“安全第一，預(yù)防為主”，重點加強各項安全管理工作。

__分公司在安全工作方面始終保持清醒的頭腦，繃緊“安全”這根弦，堅決不放過一個事故隱患，確保不發(fā)生重大安全事故，堅持做到層層抓安全，人人重安全，全面夯實安全管理基礎(chǔ)。20_年上半年，我公司未發(fā)生任何重大安全事故，并將繼續(xù)保持安全事故為零的記錄。一是生產(chǎn)安全方面，生產(chǎn)安全直接關(guān)系到員工的人身安全，為了保障員工的人身安全，公司嚴格執(zhí)行安全生產(chǎn)各項規(guī)章制度，加強對高空作業(yè)等涉及安全的工作的管理及對《安全操作規(guī)程》的培訓(xùn)，管理處也根據(jù)相關(guān)生產(chǎn)安全管理規(guī)定制定了安全責(zé)任書，并與每個員工簽訂安全責(zé)任書。二是消防安全方面，各管理處根據(jù)工作具體情況制定了更加具體、更加適應(yīng)本管理處的管理制度，并制訂了消防安全和處置突發(fā)性事件的應(yīng)急預(yù)案，突出了重點部門，重點崗位。其中，省廣電管理處建立健全了防火組織，并確定相應(yīng)的防火責(zé)任人，將防火責(zé)任分解到各單位業(yè)主，由各單位業(yè)主、裝修單位等個人或團體負責(zé)所屬物業(yè)范圍內(nèi)的防火責(zé)任。把安全責(zé)任層層細化，落實到了每一個人，使安全在制度的貫徹中得以實現(xiàn)，較好的形成了安全領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)，安全分工負責(zé)，安全層層負責(zé)，安全人人有責(zé)的責(zé)任體系。三是治安安全方面，治安管理重點體現(xiàn)在對外來人員及車輛的管理上，各管理處時刻謹記，絕不放過任何可疑人員及行徑，不斷加強對外來人員及車輛的管理力度。品質(zhì)管理部在各管理處加強管理、堅持自檢的基礎(chǔ)上，不走過場，不留死角，每月19日認真做好安全監(jiān)督檢查工作，并以匯總通告的形式將需整改問題下發(fā)到各管理處，各管理處對品質(zhì)管理部在安全檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，也都能及時逐項整改。

安全管理工作是一項長期的、艱巨的工作，必須堅持不懈，警鐘長鳴。雖然我們的安全管理工作取得了一定的成效，但仍需不斷完善安全規(guī)章制度和操作規(guī)程，使安全工作目標更明確，責(zé)任范圍更清楚，行為更加規(guī)范。

三、嚴格控制使用資金及成本。

公司按照集團工資調(diào)整指示精神，自3月份開始逐級逐崗位進行工資調(diào)整，調(diào)整幅度較大，為合理使用各項資金，控制成本支出，無論是各職能部室還是管理處都在為控制成本支出支招。財務(wù)部加強對每筆費用支出的審核力度，及時對總庫物料進行盤查，減少總庫物料的庫存;人力資源部嚴格控制加班費及人員編制;總經(jīng)辦認真審核、匯總各管理處上報的物料申購表，對不該購買和少購買物料進行嚴格控制，并對新增物料進行貨比三家，既保證質(zhì)量又降低費用支出，其中，上半年，總經(jīng)辦按照總經(jīng)理指示，對各管理處物料采取統(tǒng)一入庫、集中管理，效果立竿見影，在仍需提高配送效率的基礎(chǔ)上，提高了審核效率，大大降低了物料壓庫及物料浪費現(xiàn)象;管理處本著節(jié)約每一分錢的原則，重復(fù)利用廢舊物品，自制推雪板、拖把等，為公司節(jié)省了資金，為公司控制成本支出做出了貢獻。

四、加強員工培訓(xùn)，提高員工素質(zhì)。

公司先后由人力資源部牽頭，不斷加大專業(yè)化培訓(xùn)力度，通過“以賽代訓(xùn)”方式將五月份定為“比武月”，并以秩序維護技能比武大賽拉開序幕，取得圓滿成功，省廣電管理處獲得第一名，洄龍小區(qū)、省圖書館獲得第二名，省財政廳、司法廳、地礦家園管理處獲得第三名。此外，人力資源部還先后組織了十余次各個崗位專業(yè)技能培訓(xùn)及新員工崗位培訓(xùn)活動，不僅為各職能部室、管理處規(guī)范化管理奠定了基礎(chǔ)，也提高了員工的專業(yè)技能素質(zhì)和良好的團隊意識。同時，20_年上半年公司未產(chǎn)生一起勞動糾紛賠償費用。

五、工作中不足之處。

上半年，公司雖然取得了一點成績，但整體工作離要求還存在一定的差距，仍待提高。下半年，我們一是繼續(xù)加強、落實規(guī)范化管理，帶領(lǐng)所有管理處邁向規(guī)范化大門;二是不斷增加員工培訓(xùn)頻率，從思想意識方面入手，落實到每位員工，深入提高員工服務(wù)意識;三是加大考核力度，在原有自覺的基礎(chǔ)上，客觀地督促、積極地引導(dǎo)。

下半年工作已經(jīng)來臨，我們將繼續(xù)以集團各項指示精神為指導(dǎo)方向，結(jié)合公司實際情況完成下半年工作計劃，開展好各項服務(wù)工作。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇九

作為一個中國舞蹈的愛好者，我深深地為舞蹈藝術(shù)所吸引。我覺得中國舞蹈并不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一門文化精髓的傳承。在這次的學(xué)習(xí)中，我獲得了很多對中國舞蹈的新的體會與領(lǐng)悟。本文將就我的這些心得進行總結(jié)，讓更多的人了解和喜愛中國舞蹈。

第二段：傳統(tǒng)舞蹈。

中國傳統(tǒng)舞蹈是我第一次接觸到中國舞蹈的形式。中國傳統(tǒng)舞蹈融合了千年文化的內(nèi)涵和體現(xiàn)形式，充分展現(xiàn)了中國民族的審美特點。在這個領(lǐng)域里，我認識了多種傳統(tǒng)舞蹈形式，如《秧歌》、《踩高蹺》、《扇子舞》等。在欣賞這些舞蹈時，我被它們所流露的民族自豪和對生命熱愛的情感所打動。

第三段：現(xiàn)代舞蹈。

在中國現(xiàn)代舞蹈領(lǐng)域，華彩絢爛、多樣性強的創(chuàng)作出現(xiàn)在了人們面前。現(xiàn)代舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)形式更加多元化，中西合璧的特點使其更具有時代性。在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞蹈時，我被其極具競爭性和挑戰(zhàn)性的特點所吸引。這種舞蹈是多方面技能和能力的綜合體現(xiàn)，需要很高的身體協(xié)調(diào)能力和多種舞蹈風(fēng)格的融合。

第四段：舞蹈藝術(shù)的發(fā)展。

舞蹈在中國的歷史上有著悠久而豐富的歷程，中國傳統(tǒng)舞蹈和西方舞蹈都有不可磨滅的地位。在中國，國家藝術(shù)體系內(nèi)有專業(yè)的舞蹈機構(gòu)和學(xué)校，名字如國家大劇院、上海歌劇院等等。這些機構(gòu)在推動中國舞蹈藝術(shù)的發(fā)展方面起到了至關(guān)重要的作用。就像文學(xué)和音樂一樣，舞蹈藝術(shù)也在不斷創(chuàng)新和開發(fā)。它已經(jīng)成為了一門逐漸變得與時俱進和越來越豐滿的藝術(shù)門類。

第五段：結(jié)論。

總體而言，中國舞蹈是中國文化和藝術(shù)的瑰寶之一。在學(xué)習(xí)和參與中國舞蹈的過程中，我對中國文化與藝術(shù)有了進一步的理解和感悟。雖然我還有很多東西要了解和學(xué)習(xí)，但我相信通過這個過程，我一定會繼續(xù)深度探索中國舞蹈藝術(shù)。同時，我希望更多的人能夠喜愛并支持中國舞蹈，讓這門藝術(shù)得到更好的發(fā)展和傳承。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇十

舞蹈是一門優(yōu)美的藝術(shù)，通過身體的動作和節(jié)奏來表達情感和故事。我個人一直對舞蹈充滿了熱情，對于舞蹈的美麗和獨特的語言總能讓我沉醉其中。然而，直到最近，我才有機會親身體驗舞蹈的魅力。初次接觸舞蹈的經(jīng)歷讓我對于舞蹈的理解更加深刻，也讓我體會到了舞蹈的艱辛和快樂。

第二段：描述初次接觸舞蹈的經(jīng)歷。

當我第一次踏進舞蹈工作室時，感受到了濃厚的創(chuàng)作氛圍和熱情洋溢的舞蹈氣息。舞蹈老師熱情地歡迎著每一個人，我的心情也隨之變得激動起來。在這里，我發(fā)現(xiàn)舞蹈并不僅僅是優(yōu)美的動作，更是一門需要耐心和毅力的藝術(shù)。首先，我開始了基礎(chǔ)的舞蹈訓(xùn)練，包括肢體靈活性的增強和基本舞步的練習(xí)。剛開始的時候，我感到身體的柔軟度不夠，動作也不夠流暢，但我并沒有氣餒，而是更加努力地練習(xí)。

第三段：感受到舞蹈艱辛和快樂的瞬間。

在接下來的訓(xùn)練中，我逐漸感受到了舞蹈的艱辛和快樂。舞蹈訓(xùn)練是一項需要持之以恒的工作，需要大量的時間和精力。但同時，每當我能夠完美地完成一個舞步，感受到舞蹈的流暢和自由時，我都會充滿成就感和滿足感。而在排練過程中，我也逐漸理解到了舞蹈與人的情感和內(nèi)心的協(xié)調(diào)性。在每一個動作中，我都能夠借助舞蹈來表達自己的情感，用舞蹈訴說故事，這種感覺讓我更加執(zhí)著于舞蹈的學(xué)習(xí)和實踐。

第四段：舞蹈藝術(shù)對我個人的意義和影響。

通過初次接觸舞蹈的經(jīng)歷，我深刻地認識到舞蹈在我的生活中所扮演的重要角色。舞蹈不僅是一種表達情感的方式，更成為了我排解壓力和舒展身心的途徑。在日常生活中，我常常通過跳舞來放松心情，舞動身體，讓自己重新煥發(fā)活力。同時，舞蹈也教會了我耐心和堅持不懈的品質(zhì)，無論是面對訓(xùn)練的困難還是排練的挑戰(zhàn)，我都能夠堅持下來，一步一步地進步。舞蹈的藝術(shù)感染了我的生活，讓我更加熱愛生活，追求卓越。

第五段：展望未來的舞蹈之路。

初次接觸舞蹈的經(jīng)驗讓我對舞蹈充滿了熱情，也讓我對未來的舞蹈之路充滿了期待。我決心在舞蹈領(lǐng)域取得更大的進步，不斷學(xué)習(xí)和鍛煉自己的舞蹈技巧。我希望能夠參加更多的舞蹈比賽和演出，與更多優(yōu)秀的舞者交流和學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。同時，我也希望將舞蹈的美麗和魅力分享給更多的人，通過自己的表演和教學(xué)，激發(fā)更多人對舞蹈的熱愛和追求。未來的舞蹈之路將是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的旅程，我期待著在舞蹈的海洋中奮力前行。

總結(jié)：通過初次舞蹈的經(jīng)歷，我深切體會到了舞蹈的艱辛和快樂，也明確了舞蹈在我個人生活中的重要性。舞蹈不僅是一種藝術(shù)的表達，更成為了我心靈的寄托和釋放。我將堅持努力，不斷學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)自己，追求舞蹈的卓越。同時，我也希望通過自己的舞蹈，將美麗和魅力傳遞給更多的人，讓舞蹈的力量影響更多的人們。舞蹈是一門獨特的語言，我相信，通過舞蹈，我將能夠用心靈感動世界。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇十一

第一段：引言（大約200字）。

兒童舞蹈作為一種充滿藝術(shù)和肢體表達的活動，對于培養(yǎng)孩子全面發(fā)展和健康成長非常重要。在我參與兒童舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，我深深體會到了舞蹈的魅力和對孩子的積極影響。今天，我將從自己的舞蹈心得和體會出發(fā)，總結(jié)兒童舞蹈對孩子的意義，以及在學(xué)習(xí)過程中需要注意的一些問題。

第二段：身心發(fā)展的積極影響（大約300字）。

兒童舞蹈不僅僅是一種體操活動，更是一種培養(yǎng)孩子身心發(fā)展的重要途徑。通過舞蹈的各種動作和技巧訓(xùn)練，孩子的肌肉力量得到了鍛煉和增強，身體的靈活性也得到了提高。同時，舞蹈需要孩子們不斷學(xué)習(xí)和記憶動作序列，培養(yǎng)了他們的注意力和記憶力。不僅如此，舞蹈還能培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)性和平衡感，提高他們的身體感知能力。這些合理的肢體訓(xùn)練對于孩子們在日常生活中的身體發(fā)展和使用都大有益處。

第三段：培養(yǎng)情感和表達能力（大約300字）。

兒童舞蹈的美感和表演要求更多地體現(xiàn)在情感和表達上。通過舞蹈，孩子可以更好地理解和表達自己的情感，體驗到藝術(shù)的美妙之處。舞蹈既是一種形式上的表達，也是一種情感上的釋放，給孩子們提供了表達自己的另一種方式，讓他們充分展示個性和表達內(nèi)心的世界。同時，舞蹈還能培養(yǎng)孩子的文化素養(yǎng)和審美能力，激發(fā)他們對美的感受與理解。

第四段：團隊協(xié)作和目標意識的培養(yǎng)（大約300字）。

在兒童舞蹈的學(xué)習(xí)中，孩子們常常需要一起合作完成編排和排練，并在演出中發(fā)揮出色。這個過程培養(yǎng)了他們的團隊合作精神和協(xié)作能力。通過認真跟隨和相互配合，孩子們學(xué)會了傾聽和尊重團隊成員的意見和選擇。此外，舞蹈團隊的協(xié)同努力也培養(yǎng)了孩子們的目標意識和追求卓越的精神。只有努力練習(xí)和提高自己，才能在團隊中發(fā)揮重要的作用并取得優(yōu)異的成績。

第五段：合理的指導(dǎo)和家長的陪伴（大約300字）。

在兒童舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，合理的指導(dǎo)和家長的陪伴是必不可少的。孩子們需要有專業(yè)的教師引導(dǎo)和指導(dǎo)，幫助他們培養(yǎng)正確的舞蹈技巧和習(xí)慣。教師的鼓勵和指導(dǎo)不僅對孩子們的技術(shù)提高有幫助，更重要的是能夠傳遞正能量，增強他們的自信心和自尊心。同時，家長的陪伴和支持也是孩子們學(xué)習(xí)舞蹈的重要環(huán)節(jié)。家長可以參與到孩子的學(xué)習(xí)中，給予他們的鼓勵和贊美，并且鼓勵孩子們培養(yǎng)堅持不懈的品質(zhì)，助力他們在舞蹈學(xué)習(xí)中取得更好的成果。

第六段：結(jié)尾（大約200字）。

總之，兒童舞蹈對于孩子的全面發(fā)展起著積極而重要的作用。通過舞蹈，孩子們可以得到身體和心靈的全面鍛煉，培養(yǎng)他們的情感和表達能力，豐富他們的生活和整體素養(yǎng)。而在學(xué)習(xí)過程中，合理的指導(dǎo)和家長的陪伴則起到了至關(guān)重要的作用。只有注重每一個環(huán)節(jié)的培養(yǎng)和關(guān)注，才能讓孩子們在舞蹈學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮潛能，健康成長。

學(xué)舞蹈心得體會總結(jié)篇十二

舞蹈是一門獨特而藝術(shù)的表演形式，通過身體的舞蹈動作與音樂的配合，能夠表達出深沉的情感和豐富的內(nèi)涵。作為一名舞蹈愛好者，在長時間的舞蹈學(xué)習(xí)和實踐過程中，我深深地感受到了舞蹈對于個人成長和人際交往的重要作用。以下將從個人成長、團隊合作、自信心培養(yǎng)、身體素質(zhì)提高以及情感表達五個方面總結(jié)我對舞蹈的心得體會。

首先，舞蹈對于個人成長起到了積極的促進作用。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅提高了自己的動感和協(xié)調(diào)能力，更重要的是培養(yǎng)了自己對于藝術(shù)的欣賞能力。在舞蹈過程中，我懂得了如何優(yōu)雅地運用身體表達內(nèi)心的情感，學(xué)會了如何展示自己最好的一面。這種個人成長是全面的，不僅體現(xiàn)在藝術(shù)修養(yǎng)上，更延伸到了生活的方方面面。

其次，舞蹈能夠培養(yǎng)團隊合作的意識和能力。在舞蹈團隊中，每個人都有屬于自己的角色和定位。只有各個成員緊密合作，才能夠創(chuàng)造出最完美的舞臺效果。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，同時也學(xué)會了與他人共同解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。這種團隊合作的精神不僅能夠在舞蹈中發(fā)揮作用，也對于日常生活中的人際交往起到了積極的影響。

第三，舞蹈能夠幫助培養(yǎng)自信心。在舞臺上展示自己的舞技和風(fēng)采，對于很多人來說是一種巨大的挑戰(zhàn)。但是，通過不斷的練習(xí)和舞蹈表演，我逐漸戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼和焦慮，培養(yǎng)起了自己的自信心。無論是在舞臺上還是在生活中，自信都是一個人取得成功的重要因素。舞蹈讓我明白，只有相信自己，才能夠創(chuàng)造出更加優(yōu)秀的作品。

第四，舞蹈的學(xué)習(xí)還可以提高身體素質(zhì)。舞蹈需要良好的體力支撐和柔軟的身體素質(zhì)，因此，為了能夠更好地表演，我不得不加強對身體的鍛煉。長時間的舞蹈訓(xùn)練讓我變得更加靈活和有韌性，同時也提高了我的耐力和速度。這樣的身體素質(zhì)對于日常生活和其他運動項目都有著良好的影響，使我能夠更加健康地生活，并且在其他運動中也能夠有更好的表現(xiàn)。

最后，舞蹈是一種極具情感表達能力的藝術(shù)形式。通過舞蹈，我能夠?qū)?nèi)心深處的情感通過舞蹈動作和音樂的配合表達出來，讓觀眾能夠感受到其中的美和力量。在舞蹈中，我可以將自己的個人故事與觀眾分享，與他們產(chǎn)生共鳴和情感連接。這種情感表達的能力使我更加深刻地理解了人類情感的豐富性和舞蹈的獨特魅力。

總而言之，舞蹈不僅對于個人成長和身體素質(zhì)提升有著積極的意義，更能夠培養(yǎng)團隊合作精神和對于藝術(shù)的欣賞能力，讓舞者增加自信和情感表達能力。在我個人的舞蹈學(xué)習(xí)和實踐中，我不僅收獲了這些，更深深地感受到了舞蹈所帶來的美和魅力。因此，我會繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)舞蹈，不斷提升自己的舞技和藝術(shù)修養(yǎng)，用舞蹈去感染和啟發(fā)他人，為舞蹈這門美妙的藝術(shù)貢獻我的力量。