日韩色色日韩,午夜福利在线视频,亚洲av永久无码精品,国产av国片精品jk制服丝袜

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁(yè) >> 作文 >> 最新正能量的讀后感 正能量讀后感(通用12篇)

最新正能量的讀后感 正能量讀后感(通用12篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-21 15:37:09
最新正能量的讀后感 正能量讀后感(通用12篇)
時(shí)間:2023-11-21 15:37:09     小編:雨中梧

當(dāng)看完一部影視作品后,相信大家的視野一定開拓了不少吧,是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫寫讀后感了。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢?下面是小編為大家?guī)?lái)的讀后感優(yōu)秀范文,希望大家可以喜歡。

正能量的讀后感篇一

查理懷斯曼《正能量》這本書是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。

讀了之后,我又在思索:我們教師如何獲取“正能量”,把這種健康、積極、樂(lè)觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。

從事教育工作以來(lái),每天與學(xué)生打交道,一張張小臉,一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作。看著眼前的一切,內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng),向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格,也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛。

和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃,報(bào)之于瓊瑤。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事,用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

我們教育人,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有功勛卓著者的刮目,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

我相信,每一個(gè)人內(nèi)心都渴望陽(yáng)光明媚,渴望溫馨,渴望一個(gè)有愛的環(huán)境,而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個(gè)人內(nèi)心積極樂(lè)觀的一面。擁抱正能量,以樂(lè)觀的心態(tài)融入生活,學(xué)著坦然,學(xué)著默默付出,讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣,環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量,擁抱陽(yáng)光生活。

正能量的讀后感篇二

《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作,它告訴我們堅(jiān)持正能量,人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書中,作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)聯(lián),揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。

本書在簡(jiǎn)介中明確提出只有改變才能提升正能量!要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂(lè)的情緒你就會(huì)感到幸福;像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。既然如此我們就應(yīng)怎樣改變我們自己呢?本書的第三章中就為我們帶給了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

實(shí)驗(yàn)證明:表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒,激發(fā)體內(nèi)的正能量,而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣,表現(xiàn)的簡(jiǎn)單平靜,從而激發(fā)出用心正向的能量。正因透過(guò)表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的,并且可能會(huì)使?fàn)顩r變得更糟。事實(shí)上,有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問(wèn)題,那就是表現(xiàn)的彬彬有禮,舉止平和。

透過(guò)本書的閱讀,我明白了如何用行為改變性格,如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》,受益匪淺!

正能量的讀后感篇三

《正能量》是一本非常好的世界級(jí)心理勵(lì)志書。這本書的作者理查德懷斯曼(richardwiseman)的書名是《英國(guó)第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國(guó)際上享有盛譽(yù),他的研究已經(jīng)在英國(guó)150多個(gè)電視節(jié)目中播出。同時(shí),他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行巡回培訓(xùn)和講座,激勵(lì)了數(shù)百萬(wàn)人走向成功。我們必須繼續(xù)仔細(xì)閱讀!

這個(gè)月讀讀過(guò)這本書,它真的變得清晰了。在這個(gè)世界上,我們每個(gè)人都需要正能量,因?yàn)檎芰靠梢源龠M(jìn)我們的工作,讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過(guò)上幸福的生活,但是如何吸收生活的正能量呢?《正能量》用很多實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)和引導(dǎo)自己的正能量,同時(shí)消除負(fù)面情緒,讓自己的內(nèi)心健康成長(zhǎng)。

無(wú)論你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,做什么工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡(jiǎn)單枯燥的講座,而是具體的.案例和訓(xùn)練方法,很快就會(huì)讓我們受益。

無(wú)論如何,我都想讓自己有正能量,堅(jiān)持生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。也許有一天,我會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)只是麻木地重復(fù)著自己舊有行為模式的人,而是變成了可以掌控我的生活,對(duì)周圍環(huán)境做出反應(yīng)的人。這樣才能支撐起一顆強(qiáng)大的心,影響身邊的每一個(gè)人,拓寬人生的廣度,在有限的人生中享受無(wú)限的思念和愛帶來(lái)的愉悅。

正能量的讀后感篇四

《正能量》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德?懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德?懷斯曼,擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際,是英國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家,他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講,激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。

堅(jiān)持正向能量,人生無(wú)所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

書中的數(shù)十個(gè)案例和步驟,是最理想的實(shí)踐指南,通過(guò)本書,了解你自身的能量,知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),你的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變!

《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格,是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德?懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

《正能量》告訴我們:每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量,和這樣人交往能將正能量傳遞給你,讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來(lái)自人類自身,來(lái)自于人體的能量場(chǎng),減少不該有的欲望,保持心態(tài)的平和,多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一,這個(gè)能量場(chǎng)就越大。

能量有正負(fù),應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無(wú)序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡(jiǎn)單易行的方法,傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行,就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力,開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái),有效使用,你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,人生不斷走向精彩。

正能量的讀后感篇五

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。什么是正能量?在本書中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。作者通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以減輕生活壓力,化解不良情緒,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》,跟著書中的建議做,我慢慢體會(huì)到行為表現(xiàn)帶來(lái)好心情的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞,生活中體驗(yàn)到更多的幸福感。

說(shuō)到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”,講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的:某公司董事長(zhǎng)為了重整公司風(fēng)氣,許諾自己將早到晚回。有一次,他看報(bào)看得太入迷以至忘了時(shí)間,為了不遲到,他在公路上超速駕駛,結(jié)果被警察開了罰單,最后還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火,回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來(lái)匯報(bào)工作,就對(duì)銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后,氣急敗壞地走出老董辦公室,將秘書叫到自己的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無(wú)緣無(wú)故被人挑剔,自然是一肚子氣,就故意找前臺(tái)的茬。前臺(tái)在公司處于最底層,無(wú)處泄憤,回家后就對(duì)正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得特別委屈,就踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就這樣一級(jí)級(jí)傳遞。現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快,大家生活壓力都比較大,神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最后一根稻草,激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài),稍不留意,自己的負(fù)能量就會(huì)波及身邊的人,影響工作和人際關(guān)系,還可能帶給家人,使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無(wú)辜的受害者,甚至激發(fā)家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。

《正能量》一書告訴我們?cè)鯓油ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單的行為動(dòng)作變得快樂(lè),緩解甚至消除負(fù)面情緒。“研究表明:與在腦海中想象一些快樂(lè)的事情相比,表現(xiàn)得快樂(lè)更加快捷、高效”。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時(shí)候,不妨試著舒展眉頭,嘴角上揚(yáng),心情也會(huì)微妙地好起來(lái)。“請(qǐng)盡情微笑,讓腳步輕快起來(lái),高昂起頭,快樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的快樂(lè)的時(shí)候,你的正能量就會(huì)激發(fā)出來(lái),戰(zhàn)勝負(fù)能量。心情好了,工作更帶勁了,對(duì)身邊的人更友善了,大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進(jìn)入你的生命,生活越來(lái)越圓滿!“如果你想要變得快樂(lè),那就先得感覺美好,這樣才能有吸引美好事物的能量。”

生活中每個(gè)人都像一面鏡子,人的情緒就像一束束光,正能量和負(fù)能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八九,如果我們能練就激發(fā)自己正能量的本領(lǐng),“自找樂(lè)子”,當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過(guò)來(lái)的時(shí)候,我們的正能量戰(zhàn)勝它,讓負(fù)能量止于此,生活就能多一份和美,少一份不快;如果我們能善待他人,多一些理解,少一些計(jì)較,多一些信任,少一點(diǎn)猜疑,多一些歡樂(lè),少一些抱怨,時(shí)常傳播正能量,相信生活會(huì)越來(lái)越幸福;如果我們能每天表現(xiàn)的快樂(lè),那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情,工作就多一分激情,人生就多一個(gè)精彩!

《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量,更讓我明白一個(gè)道理,善待他人就是善待自己,予人正能量,我們的生活會(huì)更圓滿!

正能量的讀后感篇六

“宇宙有始末、能量有正負(fù)”,讀完這本《正能量》,我有許多感受,想寫下來(lái)與大家分享。

首先,那里講的正能量,不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分神奇的力量,它是一種透過(guò)自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的神奇能量。這種能量,對(duì)每一個(gè)向往完美生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們?yōu)榇睡偪瘛U蛭覀兛释芰浚释昝赖纳睢?/p>

其次,改變,心靈上的改變。這本書給我很大的觸動(dòng)是有其原因的,主要是正因講的一些狀況和自己的經(jīng)歷相符,以前的自己,也是感覺自己過(guò)的是一種暗無(wú)天日的生活,看不到自己的`明天在哪里。

也許是自己運(yùn)氣好,之后發(fā)生的一些狀況讓自己警醒過(guò)來(lái),開始反省自己,從而改變自身,告別以前的自己,重新看到了期望。那時(shí),我便感覺到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當(dāng)然,是要我們朝著完美的方向改變,也就是本書所說(shuō)的“正”的方向。

本書從真正好處上講,是屬于心理學(xué)范疇,透過(guò)行為的改變導(dǎo)致心理的改變,進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開始,從自身做起,改變自己的行為習(xí)慣,發(fā)奮做一個(gè)杰出、自信、用心、完美的人。

再次,要有正能量,就是要我們摒棄負(fù)能量,不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷完美,積極向上,要知道你的情緒能影響大家的情緒,進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氛圍。因此要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。

正能量的讀后感篇七

在繁忙的時(shí)間之余,抽空閑時(shí)間,靜心看書,會(huì)獲益匪淺,它就是《正能量》。這是一本很勵(lì)志的書,教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量,其實(shí)它并不神秘,可以自己掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過(guò)程,如果不學(xué)會(huì)控制能量,那你的能量就會(huì)只減不增,所以我們要會(huì)支配正能量。

第一、人們可以隨心所欲控制情緒,激發(fā)內(nèi)心的正向能量。

第二、"表現(xiàn)"原理,表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不同的能量,而只有愉悅的、振奮人心的情緒,才能激發(fā)出正能量。

第三、"表現(xiàn)"原理,快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的,但身體上小小的改變,就能讓身體充滿正能量。

第四、"表現(xiàn)"原理,它不僅僅是讓你擠出一個(gè)微笑,而是可以應(yīng)用到日常生活中人類行為的各方面,包括走路方式、說(shuō)話內(nèi)容,因?yàn)樵谶@些不起眼的行為中,蘊(yùn)含著神奇的正能量。

第五、"表現(xiàn)"原理,與在腦海中想快樂(lè)的事相比,表現(xiàn)得快樂(lè)更加快捷、高效。所以請(qǐng)微笑,讓腳步輕快起來(lái),做自己喜歡的事,這才有吸引美好事物的正能量。

第六、"表現(xiàn)"原理,當(dāng)人們更喜歡一個(gè)東西時(shí),他們會(huì)是自己相信他們特別喜歡選中的東西,以此來(lái)為自己辯護(hù),突然之間,我們會(huì)對(duì)自己所選物品喜愛度猛增。第七、"黑袋子"實(shí)驗(yàn)表明人們接觸時(shí)間越長(zhǎng),越容易發(fā)展友誼或愛情。

第七、人們表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)、自在時(shí),疼痛會(huì)減少很多。

第八、憤怒情緒會(huì)回應(yīng)你的所言所行,將越來(lái)越多的負(fù)能量回送給你,所以我們要壓制自己,不要生氣,平靜下來(lái),釋放自己的怒氣。

第九、穿衣直接影響你對(duì)自己的判斷,所以人靠衣裝來(lái)變現(xiàn)自己,著裝隱藏著能量,如果你想散發(fā)出正能量,就一定要對(duì)穿著嚴(yán)加打理。

第十一、承諾能影響正能量的實(shí)現(xiàn)運(yùn)作。

第十二、聽從自己身體內(nèi)部的聲音,你才能像一塊磁石,吸引正面能量來(lái)到你身邊。上面的十二條是我所能記到的,正面能量與你自身的因素有關(guān)。

查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語(yǔ)言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的"表現(xiàn)"原理,認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,獲得某種積極的正能量,是這些正能量聚集起來(lái),從而獲得正面的情緒。這樣一來(lái),控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單:如果你想變得快樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命,只有這樣,你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事。每個(gè)人的正能量因人而異,各不相同,所以我們要自己去挖掘,這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng),而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。

《正能量》一書所述:生命中有很多時(shí)候,很多事,是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù),還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事,去實(shí)踐,實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí),不妨試試,給自己一個(gè)微笑,心會(huì)很平靜,因?yàn)樾闹担恐冢瑥?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái),去感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量的讀后感篇八

正能量,是20xx年流行的十大網(wǎng)絡(luò)詞語(yǔ)。何為正能量?正能量就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

平時(shí)面對(duì)種種壓力,真有點(diǎn)身心疲憊的樣子。一直想多閱讀有關(guān)心理學(xué)知識(shí)方面的書籍,學(xué)習(xí)自我心理輔導(dǎo)。放假前,學(xué)校發(fā)了一本叫《正能量》的書,光看書名就覺得很適合自己閱讀的書籍。該書是具有“英國(guó)大眾傳播心理學(xué)第一教授”頭銜、世界級(jí)心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的頂級(jí)巨作。通過(guò)閱讀這本書,真的能給我們帶來(lái)正能量嗎?我如饑似渴地閱讀該書,希望能從中找到正能量。

《正能量》是一本很勵(lì)志的書。這本書不是枯燥的理論和簡(jiǎn)單的說(shuō)教,而是通過(guò)非常具體、實(shí)實(shí)在在的案例以及訓(xùn)練方法,使讀者產(chǎn)生共鳴,很快就能得到啟發(fā),從而教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能。結(jié)合工作與生活,下面談?wù)劚救丝赐暝摃蟮囊稽c(diǎn)收獲與感想。

這本書給我留下深刻的印象是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理”:行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,人們可以通過(guò)對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受。人們微笑是因?yàn)榭鞓?lè),同時(shí)人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓?lè)。如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。“表現(xiàn)原理”決定著正能量的產(chǎn)生,以及讓它如何被我們有效運(yùn)作。

我?guī)У氖侨昙?jí)的智障班,這個(gè)班自閉癥以及行為異常的學(xué)生占了一大部分,大部分學(xué)生自理和自控能力普遍較差,科任老師都反映班上個(gè)別同學(xué)很難教育好。加上陪讀家長(zhǎng)多,每天每節(jié)課至少都有四個(gè)家長(zhǎng)是跟孩子一起上課的。剛接手這個(gè)班,由于壓力大,工作起來(lái)既辛苦又看不到成效。于是常常為學(xué)生的事情生氣、甚至憤怒。當(dāng)我生氣的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生臉上流露出恐慌的臉色、茫然不知所措;當(dāng)我微笑著跟他們交往,他們是那么的自信和快樂(lè)的。通過(guò)各種努力,班風(fēng)班貌得到了很大的改善。看完該書,我明白:這就是“正能量”。

我們?yōu)楹⒆觽儌鬟f“正能量”的同時(shí),也請(qǐng)別忘了給我們的家長(zhǎng)傳遞“正能量”。書中提到通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn):為什么許多慘遭不幸的人在事后經(jīng)常會(huì)自尊心受挫,甚至?xí)?zé)怪自己;身患絕癥的病人往往認(rèn)為是他們之前做了什么錯(cuò)事招致這樣的命運(yùn)。正如“表現(xiàn)”原理所示,他們的自我認(rèn)同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經(jīng)常有家長(zhǎng)跟我們談心事,說(shuō)自從孩子變成這樣,自己啥事都不想做,也做不好;別人甚至還說(shuō)有這樣的孩子是跟自己做了錯(cuò)事有關(guān)。我們要保持一顆樂(lè)觀開朗的心態(tài)與人交往,多和家長(zhǎng)溝通,多關(guān)心他們的親子關(guān)系,向家長(zhǎng)傳遞正能量,形成教育合力。

能量能感染身邊的人,希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個(gè)人。收獲幸福人生!愿大家都能找到屬于自己的正能量!

最后,我想以書中的一段話與大家共勉:“如果想要記住生命中那些美好的時(shí)光,坐直了,微笑起來(lái),讓你的大腦充分回憶那些好日子,這樣你所發(fā)出的感覺和能量,才會(huì)是正面的。”

讓我們一起擺脫負(fù)面情緒,掌控自己的人生,共同喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。

正能量的讀后感篇九

前言:來(lái)東北之前,楊詩(shī)云老師執(zhí)意把這本《遇見心想事成的自己》讓我?guī)ё咂纷x。她一再對(duì)我說(shuō),好好調(diào)整心態(tài),過(guò)了年你就會(huì)轉(zhuǎn)運(yùn)了,一定會(huì)遇見心想事成的自己。她對(duì)我的關(guān)心溢于言表,讓我倍感溫暖和力量。

我一直以樂(lè)觀示人,極少在人前落淚。今年因?yàn)闀x級(jí)事宜我曾一度悲傷不已,夢(mèng)中醒來(lái)時(shí)常大哭不止,詩(shī)云是給我安慰最多的人。她鼓勵(lì)我說(shuō)我必定會(huì)心想事成,可我卻堅(jiān)定“成事在天,謀事在人”的理念,始終走不出“受害者模式”的怪圈——責(zé)怪,抱怨,怨天尤人而又充滿無(wú)力感。

其實(shí)評(píng)優(yōu)就像是一顆豆放在一個(gè)大碗里,大家都想得到這個(gè)豆,都在為了這個(gè)豆而競(jìng)爭(zhēng),甚至不惜翻臉。可是,豆只有一個(gè),當(dāng)我們把所有的精力和目光放在這顆豆上的時(shí)候,我們往往忽略了最重要的東西——碗!在掙錢和值錢的選擇上,我們會(huì)無(wú)形中陷入誤區(qū),給自己一個(gè)陷阱、或者迷宮,在這個(gè)圈子里迷失的又何嘗只是自己呢?發(fā)展自己,讓自己變成最有價(jià)值的人比追求外在的形式更重要不是嗎?我們不僅要讓自己有職,更要讓自己稱職啊!

閉上眼睛,我感受這樣一句話:你不可能經(jīng)由一個(gè)沒有喜悅的旅程,到達(dá)一個(gè)喜悅的終點(diǎn)。在過(guò)程中保持一顆喜悅的心,無(wú)論最后是否達(dá)到了目標(biāo),至少我們?cè)?jīng)擁有過(guò)美麗的、愉悅的過(guò)程!拿起筆,我寫下我的夢(mèng)想:我希望20xx年我能成為孩子們心中最優(yōu)秀的老師,因?yàn)槲蚁M硎艿胶秃⒆觽円黄鸪砷L(zhǎng)的快樂(lè)和幸福。

打開窗,陽(yáng)光射了進(jìn)來(lái),溫暖了整個(gè)房間,我已遇見那個(gè)心想事成的自己。

正能量的讀后感篇十

正能量一詞,逐漸進(jìn)入人們的生活,這個(gè)來(lái)自于物理學(xué)的名詞,在生活中則指的是一切與人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。懷斯曼用“表現(xiàn)原理”向我們充分闡釋了正能量的來(lái)源,以及如何創(chuàng)造正能量,同時(shí)也教會(huì)了我們一些創(chuàng)造正能量的實(shí)際操作。通過(guò)閱讀全書,我認(rèn)識(shí)到:積極人生,來(lái)自自我創(chuàng)造的正能量。

所謂表現(xiàn)原理,與之前所閱讀過(guò)的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙。表現(xiàn)原理,強(qiáng)調(diào)的是行為對(duì)心理狀態(tài)的影響,吸引力法則則強(qiáng)調(diào)的是心理狀態(tài)對(duì)行為的影響,進(jìn)而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上,處處是困難和失敗,當(dāng)我們失意沮喪時(shí),如何積極的面對(duì)未來(lái)的人生,需要我們自身采取一些行動(dòng)去影響我們的心態(tài),影響我們的行為。舉一個(gè)我自身的實(shí)例:本人從小就暈車,每次坐汽車對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是一次必受的煎熬。當(dāng)我試著在坐車的時(shí)候,不斷告訴自己我其實(shí)身體很舒服,試圖去想象自己呆在自己的床上睡覺,做出睡覺時(shí)的頭部壓在物體上或者手臂上的時(shí)候,就會(huì)一路順利,沒有了暈車的反應(yīng)。所以當(dāng)我們難過(guò)沮喪的時(shí)候,告訴自己我很開心,我還有更好的未來(lái)需要去奮斗,然后努力揚(yáng)起嘴角去微笑,或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲,然后我們就能帶著這份正能量,更加積極的面對(duì)生活。再舉一個(gè)我高中求學(xué)時(shí)的例子:那時(shí)不斷的考試將我們打擊的體無(wú)完膚,但我仍堅(jiān)信那段日子是我人生中最積極向上的日子。每當(dāng)考試結(jié)果不理想的時(shí)候,我都試圖在自己的日記本上記錄先是自我檢討,而后便是自我激勵(lì),再然后就是積極地制定計(jì)劃,投入新的學(xué)習(xí)。我想,積極地做計(jì)劃,便是行為對(duì)心理的暗示,便是對(duì)未來(lái)更加充實(shí)樂(lè)觀生活的基礎(chǔ)。

所以,個(gè)人而言,通過(guò)自我創(chuàng)造的正能量,積極地面對(duì)人生,是我們無(wú)時(shí)不刻需要做的事情。生活要繼續(xù),一個(gè)充滿正能量的人,總是能夠更加快樂(lè),更加充實(shí),也更加成功!

正能量的讀后感篇十一

暑假期間,認(rèn)真拜讀了世界頂級(jí)心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級(jí)巨作《正能量》。在書中,正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作。

學(xué)會(huì)控制自己的情緒。情緒是一種“感覺”,是一種“感受層面無(wú)法解釋的過(guò)程,與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論,與皺眉的人相比,微笑的人應(yīng)該感覺更快樂(lè),相反,當(dāng)他們皺起眉頭時(shí),自己也無(wú)端生氣了。

快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑,讓腳步輕快起來(lái),高昂起頭,快樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,換句話說(shuō),如果你想變得快樂(lè),那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量。

對(duì)抗負(fù)面情緒,生氣對(duì)人不好。它會(huì)讓你做傻事,生氣對(duì)周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕頻率上,把你拖入困境。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。要想平靜下來(lái)請(qǐng)表現(xiàn)的彬彬有禮,舉止平和。

書中還介紹了五種永葆活力的方法:自己買東西,照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬,并以自己的心意外出走動(dòng)。保持思維活躍:掌握世界新聞動(dòng)態(tài),看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心,保持興趣和愛好,與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動(dòng):盡量保持身體的活躍,堅(jiān)持鍛煉,腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)。做出努力:試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服,讓自己看上去年輕起來(lái)。

工作中,需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦,有時(shí)沮喪,但是我們不得不承認(rèn),工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō),美術(shù)教學(xué)十多年,感受頗多。學(xué)生年級(jí)跨度大,學(xué)生愛好程度差異很大,有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù),有的則連課本也不帶,鉛筆也沒有,上課就在東張西望,看到這種情況,心中怒火從生,對(duì)著學(xué)生一頓批評(píng),其實(shí)這種情緒下的批評(píng)教育并不一定有好的效果,自己的心情也弄得很差。正因如此,就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),不斷總結(jié)工作規(guī)律,不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度,才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,經(jīng)常抱怨,越說(shuō)心情越差,負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角,當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,看到學(xué)生進(jìn)步了,看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。

在工作中,重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,摒棄負(fù)面的思想,遠(yuǎn)離消極,堅(jiān)持正向能量,持之以恒,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱,傳遞的便是樂(lè)觀和積極,我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,只有我們每一個(gè)人擁有正能量,我們的社會(huì)才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量,國(guó)家才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量。

正能量的讀后感篇十二

第一眼看到這本書時(shí),還沒開卷我就已被這書名打動(dòng)。現(xiàn)在“正能量”這個(gè)詞好像很流行,經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解,“正能量”實(shí)際上就是一種心態(tài),一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所保持的態(tài)度。正能量就是很積極、樂(lè)觀、向上的態(tài)度;相反,負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部,常年出差在外,與家人聚少離多,工作壓力大、工作強(qiáng)度大,正能量,確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量,我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑,能夠增長(zhǎng)我的智慧。

就是在這樣一份期待中,我開啟扉頁(yè)。《正能量》這本書是對(duì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀,作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,他延續(xù)了一貫的風(fēng)格,通過(guò)描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),用輕松幽默的語(yǔ)言,“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”。所謂“詹姆斯革齤命性理論”,即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系,倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”人們通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,獲得某種積極的“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單:如果你想變得快樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,重新開始新的生活。

當(dāng)我靜下心來(lái),往深處讀時(shí),我感覺到了作者無(wú)處不在的激情,字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑,這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部,督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻,工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,干部隊(duì)伍處于新老交替階段,超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯,作為一名督察人,作為兵頭將尾的干部,如何能讓自己快樂(lè)高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn):

每一個(gè)人每一天都在工作,不管你情緒高漲好使情緒低落,我們都要面對(duì)眼前的一切,那么就讓我們充滿激情,快樂(lè)的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福快樂(lè)而充滿激情的人呢?《正能量》說(shuō)道:不僅微笑能使人更快樂(lè),人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺。所以,如果你想要變得快樂(lè),那就先得感覺美好,先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我要改變自己,從今天起我要快樂(lè)地與內(nèi)心交談。

集體正能量,顧名思義,就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo),積極進(jìn)取,各司其責(zé),通力合作,共創(chuàng)佳績(jī)的能量,是一個(gè)集體攻無(wú)不克,戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力,是一個(gè)集體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》,我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)集體中,我該如何去傳遞正能量呢?首先,我要做優(yōu)秀的自己,工作態(tài)度積極,工作行為主動(dòng)。其次,我要能立足本職,腳踏實(shí)地,甘于默默無(wú)聞,樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次,我要能服從集體的要求,與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),榮辱與共。

《正能量》告訴我,想很多很多,如果去做,用表現(xiàn)這種張力的形式去做,就會(huì)讓能量變成積極向上,成為正能量。相反,不去做,一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就是一種負(fù)能量,讓這種負(fù)能量籠罩,那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦,還是不夠的,要在動(dòng)腦,在理論的指導(dǎo)下,就要積極行動(dòng)起來(lái),用表現(xiàn)來(lái)為自己獲取足夠的正能量,保持持續(xù)樂(lè)觀積極向上的態(tài)度,不斷嘗試的態(tài)度,馬上行動(dòng),為自己爭(zhēng)取更多的正能量。在生活和工作中,保持意志力,堅(jiān)定不移的走下去,做下去,是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自己的工作,始終保持一顆激情的心,和熱愛的態(tài)度去每天工作!

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔
你可能感興趣的文章
a.付費(fèi)復(fù)制
付費(fèi)獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價(jià):5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請(qǐng)點(diǎn)這里
b.包月復(fù)制
付費(fèi)后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價(jià):9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請(qǐng)點(diǎn)這里 聯(lián)系客服