當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

心理講座心得體會篇一

好奇心是人類進步的動力之一，而對心理學的好奇往往也是許多人踏入心理講座的原因之一。最近，我有幸參加了一場心理講座，并在其中汲取了豐富的知識，獲得了寶貴的心得體會。在講座中，我學到了心理學的重要概念和應用技巧，讓我深深意識到人類的思維和行為往往是受到內部和外部因素的影響。通過這次講座，我不僅開闊了眼界，而且更加了解了自己和身邊的人，該如何更好地與他們溝通和互動。

第二段：理解自己的情緒和行為。

首先，這次講座教會了我如何理解自己的情緒和行為。在過去，當我遇到困擾和挫折時，常常陷入焦慮和沮喪之中，無法找到有效的應對方式。然而，通過心理學的講解，我意識到每個人都有情緒和行為的觸發點，而了解并控制這些觸發點是解決問題的關鍵。例如，我從講座中學到了情緒管理的技巧，如深呼吸和積極自我對話，這些方法幫助我更好地應對壓力和困難，并恢復內心的平靜。此外，我還學到了情緒轉移的概念，意識到將負面情緒轉化為積極能量是我改善心態和行為的一種方式。

第三段：提升人際關系。

其次，這次心理講座讓我明白了如何提升人際關系。人際關系是社交生活中非常重要的一部分，而人們的情緒和行為往往會對其產生巨大影響。通過講座的學習，我了解到溝通的藝術是建立良好人際關系的關鍵。例如，主講老師教授了非暴力溝通的原則，如傾聽和表達感受，這些技巧能夠有效地減少沖突和誤解，增進彼此之間的理解和信任。從此以后，我開始更注重傾聽他人的需求和情感，并且更愿意分享自己的想法和感受，這樣不僅可以加強與他人的聯系，還能夠建立更加真誠的友誼。

第四段：了解他人的觀點和行為。

此外，這次講座還讓我更加了解他人的觀點和行為。在日常生活中，我們常常對他人的行為感到困惑和無法理解。然而，通過心理學的學習，我明白了人的行為往往受到內部和外部的因素的共同影響。比如，主講老師介紹了個體差異和社會文化因素對個人行為的影響，這些因素讓我更加能夠站在他人的角度去思考他們的行為，并更加具備包容和理解他人的能力。同時，我也學習到了如何通過非語言行為來觀察他人的情緒和意圖，從而更好地與他人互動和交流。

第五段：心理學的應用價值。

最后，這次講座還引發了我對心理學應用的思考。心理學作為一門學科，不僅僅是局限于理論的研究，更是應用到生活和工作中的實踐之中。通過實例和案例的分享，我了解到心理學在教育、職場和家庭中的應用價值。例如，教育工作者可以通過了解學生的心理需求，采用針對性的教育方法，提高學生學習的效果。同樣，企業可以利用心理學的知識，提高員工的團隊意識和合作能力，從而增強整個組織的凝聚力。在家庭中，父母可以通過了解孩子的心理特點，創設有利于孩子成長的環境。

總結：通過這次心理講座的學習，我對心理學有了更深入的了解，并且從中獲得了實際操作的技巧和方法。理解自己的情緒和行為、提升人際關系、了解他人的觀點和行為以及心理學的應用價值，這些都是我從講座中獲得的寶貴的心得體會。我相信，將這些知識運用到實際生活中，會讓我更快樂、更成功，也能更好地與他人相處。

心理講座心得體會篇二

聽完“心理疏導”等專題講座后，感覺收獲很多。時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。健康的心理是孕育良好素質的保障。隨著社會競爭壓力的增大，就可能遇到或產生各種心理問題。

一、自己要保持健康的心態。

我認為，領導干部是單位各項工作的領導者和推行者，一個成功的領導干部，除了要有淵博的學識和優良的工作技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的領導干部，能在工作中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使單位同事如沐春風，輕松愉快。所以，領導干部自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了領導干部要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到工作中去。

（一）學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

二、以良好的心態感染同事。

我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對黨、國家和人民的事業的滿腔熱忱，對工作的高度責任感，對同事的一片愛心、對所任崗位的深厚感情，努力做到態度親切、熱情、和藹可親，工作語言要生動活潑、富有幽默感。工作方式、方法要直觀、形象、豐富多樣。要創設一個團結互助、好學上進的領導班子，使每一個同事在良好的環境里工作。

當然，在新改革形勢下，我們的工作方法與工作思想的碰撞，產生了不少問題，問題的出現需要我們去思考、去解決，如領導干部采用怎樣的工作方式，選擇怎樣工作方法去實現工作目標，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時工作中會有一些不良的現象展現在你面前，此時，應該以怎么樣的心情來對待呢？是氣憤、激怒、傷心，還是用樂觀的心態來處理，我想，工作中需要耐心和寬容，以動之以情、曉之以理的方法去對待每一個同事。

通過學習，我知道了領導干部要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，看待自己的優缺點；學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養多種興趣與愛好，陶冶情操。在挫折和失敗面前，要做當之無愧的強者，要學會反思，從反思中獲得寶貴的經驗教訓，確立奮斗方向和人生目標，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到工作中去。

心理講座心得體會篇三

在當今這個競爭激烈的時代，越來越多的人開始意識到心理健康的重要性。尤其是在繁忙的工作和學習之后，我們需要釋放壓力，調整心態，保持心理平衡。因此，越來越多的人會參加心理講座來學習心理知識，提高自我認知能力。最近我也參加了一場心理講座，讓我對心理健康有了更深刻的認識和體會。

第二段：講座內容。

這場心理講座主要講解了內心情緒的管理和情感調控。講座的主講人運用了生動的例子和貼切的實踐，詳細地講解了快樂、憤怒、悲傷等各種情緒的產生原因和應對方法。同時，也通過互動環節讓我們能夠更好地理解和掌握課程內容。通過該講座，我意識到了情緒的管理對于人生的重要性，而且學會了一些實用的情感調控的技巧。

第三段：體會。

參加這次心理講座，我最深刻的體會就是情緒管理的重要性。正確的情緒管理可以幫助我們調整自己的情緒狀態，保持一個良好的心態，積極應對生活中的各種挑戰。為此，我們需要時刻關注自己的情緒變化，并積極運用情感調節技巧。此外，我還學會了一些溝通技巧和認知技能，這些技能也可以幫助我更好地管理自己的情緒。

第四段：實踐。

學習知識固然重要，但想要真正提高自己的情感管理能力，還需要不斷地實踐和嘗試。因此，在參加完心理講座后，我按照講座的內容逐步進行實踐。我開始時刻關注自己的情緒狀態，積極嘗試運用情感調節技巧，同時也注意對周圍的人進行關注和理解。通過不斷地實踐和反思，我感覺自己的情感管理能力有了明顯的提升。

第五段：結尾。

心理講座是一次很好的學習和成長機會，它不僅可以增加我們的專業知識，更重要的是可以幫助我們了解自己、關注他人，提高我們的情感管理能力。通過這次心理講座，我學到了很多寶貴的知識和技能，我也會時刻保持學習的態度，在實踐中不斷提高自己的情感管理能力，活出更好的自己。

心理講座心得體會篇四

隨著人民物質生活水平的逐步提高和受社會環境變化的影響，大學生青春期和性意識萌發提前，性自由、性渲染、性暴露及黃色書刊的增多，促使當代大學生的性態度日趨開放，傳統性道德監督約束力下降。性，作為一種生理、心理現象，它與人一生的健康和幸福密切相關，特別是作為處于青春期的高知群體的大學生，他們正處于個體性成熟的旺盛期，這一時期的個體性心理、生理的發展，充滿了風險和最具挑戰性，他們的性健康問題值得我們加倍關注和探討。

一、當代大學生的性心理和“戀愛”心理發生了顯著變化。

隨著信息時代的到來和網絡的飛速發展，網上生活逐漸成為人們生活的有機組成部分。大學生作為先進文化知識、新思想和新觀念的擁有者，有更多的條件參與網絡生活。“網戀”在大學生當中已不再是個新鮮詞。大學生“網戀”現象在校園中已屢見不鮮，引起了諸多的感情、心理和社會問題。因此，在新的條件下了解大學生戀愛心理狀況，并積極做好對他們的引導和教育工作，是高校學生教育和管理工作的一項重要任務。

大學生已步入青春期，在性的發育上由于下丘腦和垂體前葉迅速發育，促性腺釋放因子和促性腺激素分泌量增加，性腺激素的分泌水平相應提高到成人水平，性開始成熟。隨著性發育日趨成熟，大學生的性欲意識越來越強烈。但是他們既是成熟的，又是不成熟的。從社會學的角度看，大學生的社會心理并沒完全成熟，他們的社會責任感、道德觀念、戀愛態度以及他們對戀愛與學習關系的處理等都是不成熟的”。

20__年1月28日，全國大學生性文明調查結果在成都揭曉，超過60%的大學生贊成婚前性行為。該調查是由“中國當代大學生性現狀及性教育實踐探索”課題組實施的，共對全國26所高校的大學生進行了調查，是迄今為止全國規模最大的一次大學生性文明調查。調查結果顯示，表示雙方愿意就可以有性行為的占32%，表示只要基于愛情就可以的占20%，表示有助于適應未來婚姻生活的占7%，表示只要能結婚則無妨的占8%，四項加起來超過了60%。與1990年全國性文明調查的數據比較，大學生認為“會引發社會問題，應受道德譴責”的比例有所下降;認為“雙方愿意就可以”的比例上升了26%。面對心愛的人提出的性要求，大學生采取的態度依次是：60%的人“曉之以理，幫助克制”，13%的人“冷靜地斷然拒絕”，12%的人“怕失去他(她)而委身求全”。在對待婚前性行為問題上，女性更為謹慎：70%的女大學生在對待戀人的性要求時，會從理智出發，既力求維護自己的“性純潔”，又力求維護雙方感情而“曉之以理，幫助克制”;堅決維護自己的“性純潔”而“冷靜地斷然拒絕”的比例是男大學生的3倍。

可以看出，大多數大學生對婚前性關系表示理解。大學生們已到了身體發育成熟的年齡，心理上則更加早熟。在談戀愛過程中，性的需要是很自然的事，他們大多都希望有靈肉統一的愛情。然而，由于中國社會對性問題依然諱莫如深，青春期教育也很欠缺，大多數大學生仍然是觀念現代，而行動保守。因此，性沖動和性苦悶仍常常困擾著他們。一位大學生說，我們周圍的空氣太緊張了，所有的人都懷著罪惡感來看這個問題，沒有任何可以商量的余地，因此我們找不到解決問題的途徑。另一位女大學生總是趁周末室友回家的機會和男友同居，內心的緊張、同學們異樣的目光和周圍的壓力總使她有一種犯罪的感覺。因此，“性與健康”的一位大夫說，這一代年輕人“既不像他們的先輩們那樣單純無知，也不可能完全像西方的20世紀6o年代那樣，毫無顧忌地追求性解放，他們只能在夾縫中苦苦煎熬”。

二、當代大學生“網戀”心理的新趨向。

據中國互聯網信息中心一項網上調查，20__年在中國互聯網用戶中，l8—3o歲青年占85.98%，而上網人群中大專以上學歷的占84.67%。據清華大學的一項抽樣調查，大學生上網率高達88%。大學生具有強烈的求知欲望，對任何新奇事物都有好奇心和勇于探索的精神。網戀作為一種新生事物，同樣吸引了大學生。隨著網絡的迅速發展和普及，網戀這種特殊的戀愛方式，正在成為當代大學生的“緣分天空”。20__年3—4月，一項相關調查在清華大學、北京大學、中國人民大學、北京師范大學、北京理工大學和北京外國語大學展開，本次調查采用偶遇式的調查方式，在上述大學的本科生中發放了600份問卷，回收有效問卷516份。在接受調查的大學生中，男生占52%，女生占48%，年齡最大者25歲，最小者17歲，來自城市、鄉鎮和農村的大學生分別占62%、27%和ll%。調查顯示，超過4o%的大學生相信網戀有成功的可能性，超過60%的大學生對網戀持中立態度。大學生網戀心理也隨之發生很大的變化，出現了一些新的趨向。

為了考察大學生的性格傾向，筆者對他們的性格進行了大致歸類，將選擇“勇于嘗試，敢為人先”的性格歸為“前衛”型，選擇“等其發展成熟，再作決斷”的歸為“理性”型，選擇“別人怎么做，我就怎么做”的歸為“從眾型”。調查數據顯示，在有網戀經歷的38名大學生中，“理性型”網戀者占53%，比率要略高于“前衛型的網戀者(占45%)。可見，性格“前衛”并不一定更容易網戀。調查還發現，網戀大學生中有55%的人都曾有失戀經歷。這說明，曾經在感情方面受過創傷或是失戀過的大學生更容易嘗試網戀。按照馬斯洛的需求理論，人的需求從低到高分為五個層次，即生理需求、安全需求、愛與隸屬需求、尊重需求、自我實現需求。處于“愛與隸屬”需求層次的大學生，更需要別人的接納、關愛、欣賞和理解。當他們在現實生活中得不到這種需求或是在這方面遭受挫折和創傷時，就會將這種需求轉移，尋找其他途徑補償。網絡的適時出現恰好迎合了大學生的這種需求。

通常，同齡群體的行為具有從眾性，在網戀問題上也同樣如此。調查結果顯示，絕大多數(占92%)有過網戀經歷的大學生，其周圍也有人有過類似經歷。從人際互動的角度上說，家庭背景、思想觀念和興趣愛好等方面具有較大相似性的同齡人之間，最容易彼此發生人際吸引和人際影響。大學生都是2o歲左右的年輕人，學習能力強，而且彼此朝夕相處，周圍環境特別是同齡群體的影響就會更加顯著。看到自己周圍的同學網戀，雖然自己主觀上并沒有刻意盲從，但網戀卻占據了潛意識中的一定空間，一旦有機會，就更容易去嘗試。正是這種同齡群體的示范作用，使得嘗試網戀的大學生數量在不斷增加。網戀大學生大多數來自城市，這個結論和我們的經驗相符。畢竟，來自經濟相對發達地區的大學生“觸網”時間更長，對新興事物有更少的排斥心理，網戀也就更有可能。而那些來自經濟相對落后的鄉村的大學生，則更容易受傳統觀念的束縛，思想保守，做事循規蹈矩，在情感問題上更傾向采用傳統的方法。

網絡是個虛擬世界，這個世界與現實世界有很大差別，大學生在網上可以展現自己的虛擬人格，這也可以是現實生活中的人格在網絡中出現。但有些大學生在網上虛設了一個自我，想以這個虛設的自我，獲得在日常生活中沒有獲得的愛情或得到一種自我滿足。這對于能夠控制自如地進行網上人格或現實人格轉換的同學來說不會有什么問題，反而是一種解脫現實壓抑、調節心理平衡的好辦法。但有些大學生卻無法將網上人格與現實生活中的人格靈活轉換，漸漸地造成了自己人格分裂或其他障礙。網絡愛情總是帶有太多的虛幻性，可信度太低，好多“網戀”者大都是帶著面具游蕩網壇的人。這些人不用解釋，因為在網上，解釋與掩飾的區分度基本上是不存在的。況且，在我國還沒有形成完備的有關網絡的法律體系來對網絡生活進行有效的約束與管理。現在唯一可以借助的是網絡道德的隱形準繩，而這又畢竟是“無形”的。坦率地講，網民的素質還尚需懷疑。因此，在沒有法律保障下的“網戀”，猶如霧中之花，水中之月。在有關網絡的基本法律體系完備以前，這始終是一個基本的網戀傾向，希望此問題能引起廣大熱衷于“網戀”的大學生的警覺。

三、正確對待當代大學生的戀愛心理。

針對當代大學生戀愛心理中所發生的顯著變化，筆者認為，我們的教育工作者應當在實際工作中具體問題具體分析，采取靈活新穎的方式，正確對待當代大學生“性”心理發生的變化和“網戀”心理出現的新趨向。

首先，端正戀愛態度，擺正愛情位置。對大學生加強愛的教育，使大學生深刻認識到愛不僅是一種權利，更是一種責任和義務，必須以高度負責的態度對待戀愛。權利和責任的統一，是戀愛生活的基礎。愛情在人生中占有重要地位，沒有愛情的'人生是不完美的，但愛情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只為愛情而活著是蒼白的。明確堅持學業第一的觀點，要使大學生理解，今天的學習與未來的事業息息相關，也是愛情美滿的基礎。那種拋開學業談戀愛的做法，不僅有礙成就事業，也難以獲得幸福的愛情，因此不僅是愚蠢的，也是可悲的。

其次，開展豐富的集體活動，轉移學生的注意力，重視學生素質的培養。經常組織一些課外興趣小組和集體活動，既可以增強體質，鍛煉體魄，又可緩解其焦慮和抑郁心理，都能有效地轉移和宣泄青年期性沖動。同時，青年期個體經常涌現的性沖動，無論來自個體內還是外界因素引起的，都必須有合理的途經加以疏導。對于人格成熟的人來說，適當的意識調節和合理的升華作用都是有效的處理方法。而事實上，任何健康有益的興趣活動都是轉移、宣泄性沖動的有效方法，都可以緩解其焦慮和抑郁心理。把性教育和培養大學生多方面的興趣、愛好結合起來也是增進大學生性心理健康的有效途徑。如上海大學商管學院鄧研會策劃主辦的“心跳回憶——鄧研會與你共譜春季戀歌”活動，就是一個很好的例子。活動在輕松幽默的氣氛中展開，以師生互動的形式就當代大學生的愛情觀進行深入探討。心理輔導老師和學院輔導員老師作為嘉賓一起與同學參與討論。通過訪談主持人的現場訪問，嘉賓老師們與同學分享各自的心路歷程。校園歌手恰到好處的歌聲引起共鳴，愛情測試游戲將師生互動推向高潮，由學院鄧研會成員自編自導自演的dv作品作為活動的一個亮點，使同學在別開生面的愛情課堂中有所收益。

再次，開展對學生的婚戀教育，正面引導大學生對“網戀”的認識。對學生的婚戀教育是一項學校、社會和家庭等共同參與的社會系統工程。針對大學生青春期的特點，絕不可以打擊壓制，亦不可坐視不理，而應該正視、處理好“網戀”這一問題，使學生從思想和心理層面加深對“網戀”的認識。

最后。應加強大學生性心理、性道德和人格教育。性心理教育的重點應該是引導他們正確對待性欲和性沖動，正確理解性欲受社會道德規范所制約，受法律約束。性，不僅是個人的生活問題，也是嚴肅的社會問題，做好性適應的平衡過渡，自覺地控制性欲、性沖動。性道德是個體道德的一部分，也是社會道德規范的內化結果，道德觀念的內化要經過外在的教育，引導他們多了解我國的國情及所負的社會責任，使他們在大學生活中有健康的擇偶、戀愛心理，認識婚前期性行為對當事人的不良后果，學會用自尊、自強的心理對待戀愛期的挫折。同時，遵守國家法律、法規，自覺抵制賣淫、嫖娼等非法活動。因此，大學生的健康教育，特別是性教育工作，必須與素質教育相結合，以便提高大學生心理素質，促進大學生的身心健康發展。

性與人格之間的關系，是相互兼容而又互相制約的關系。一方面，人格作為個體各方面心理特征的總和。包含了性心理的因素，性心理的健康與否直接關系到人格的健康水平。另一方面，個體任何性的活動都反映出其人格的特質。人格的成熟與否又影響到個體性心理的發展水平。弗洛伊德在他的人格發展理論中，曾經把人格的發展等同于個體性心理的發展，足見性與人格之間的密切關系。把大學生的性教育與人格教育結合起來，就是要結合大學生性心理發展的規律，對其進行社會價值觀、道德意識、性別角色、個人意志品質、心理調節能力和社會適應能力等多方面素質的綜合培養教育，以協調性心理發展與人格發展之間的關系，縮小性成熟與人格成熟之間的不平衡。與此同時，也要提高性心理素質，促使個體性心理的發展能夠在適應社會價值觀和道德意識的基礎上得到良好的自我意識的調節，進而促進人格的健康、穩定發展。

總之，對當代大學生所存在的戀愛心理問題，正如我國著名性學專家吳階平教授所言：“不以好奇去開始，不以發生為懊惱，已成習慣要有克服的決心，克服以后不必擔心。這樣便不會有任何不良的后果。”這樣才能解除不必要的心理負擔，促其身心得以健康地發展。愛情在人的一生中起著重要作用，大學生活又往往是人生的一個轉折點，怎樣處理好兩者關系，無疑是一個值得深思的人生課題。

心理講座心得體會篇五

3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關于"中小學生的心理問題及糾正對策"的講座。王教授結合自己多年的教學經驗和研究成果就中小學生常見的`心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀人才的重要環節。因此，對中小學生及時有效的進行心理健康教育是實現現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。

學生心理問題形成于家庭，表現在學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現的較為突出的是以下三個方面：

小學生厭學的成因很復雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產物。教師與家長要密切配合，認真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發進行教育和幫助，切實解決他們學習的心理問題，才能讓每一個學生更好地適應新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

孩子說謊是由于社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發展帶來的種種因素造成的。他們認知能力的發展未臻成熟，說謊不但會嚴重影響青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學生教育任務的完成與教育目標的的實現。因此，在小學階段的學生需要正確的引導，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。

小學生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發育提前以及整個社會大環境的影響，早戀現象已經在小學的高年級出現萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現這種令人擔憂的現象。作為教師要細心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進行正確的引導。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說：教師的職業是太陽底下最光輝的職業。教師的工作是一種艱巨、復雜的培養新人和創造精神財富的腦力勞動。作為教育戰線的一員，我會不斷地尋求現代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學校的德育工作，提高學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

心理講座心得體會篇六

近日，我參加了一場關于心理學的講座，通過聽講，我的心理觀念得到了開闊和拓寬，深刻體會到了心理學的重要性。在此，我將結合自己的理解和感悟，分享出五個方面的心得體會。

首先，心理講座使我認識到心理問題的普遍存在。在講座的開場白中，心理學家強調了心理健康的重要性，并指出心理問題在現代社會中變得越來越普遍。這讓我開始思考自己的心理狀況，并發現了自身存在的一些問題。通過講座，我了解到，很多心理問題并不是個案，而是社會普遍存在的，因此，我不再感到孤單和無力，反而開始尋求解決之道。

其次，在講座中，我接觸到了一些常見的心理問題和解決技巧。為了讓我們更好地了解這些問題，心理學家通過案例分析和實例，詳細介紹了焦慮、抑郁、自卑等心理問題的成因和治療方法。這讓我深刻認識到，人的心理問題是多方面因素的綜合作用，而解決問題的方法也需要因人而異。同時，我還學會了一些自我調節的方法，如合理安排時間、積極尋求社交支持、運動等，這些方法將幫助我更好地應對心理問題。

第三，心理講座讓我意識到他人心理需求的重要性。在講座中，心理學家講述了“高情商人際關系”的重要性，并指出了一些常見的社交問題，如溝通障礙和沖突處理。通過這一部分的內容，我深刻認識到了他人心理需求的重要性，并在將來的交往中將更加關注和理解他人的情緒和需求，以更好地處理和解決問題。

第四，心理講座提高了我的心理素養和自我認知。心理學家強調了自我認知的重要性，并介紹了一些方法和工具，如MBTI性格測試和情商測試等。通過這些測試，我對自己的特點和優勢有了更清晰的認識，也發現了一些需要改進的地方。這讓我更加重視自我發展和自我提升，并努力改善自己的心理素養，以更好地適應社會的變化和挑戰。

最后，心理講座讓我明白了心理知識對于個人成長和社會發展的重要意義。隨著社會的進一步發展，人們的心理問題逐漸受到重視。心理學的出現為人們提供了解決心理問題的方法和理論基礎。通過這場講座，我認識到，學習心理知識不僅可以幫助自己更好地管理和調節自己的情緒，還可以提高人際關系的質量并改善社會環境。因此，我決定將繼續學習心理學知識，努力提升自己的心理素養，為自己和他人的幸福貢獻一份力量。

總結起來，這次心理講座不僅讓我對心理問題有了更深入的了解，還啟發了我一系列的思考。通過這場講座，我認識到心理學對于個人成長和社會發展的重要性，并決定把心理知識應用到實踐中，提高自己的心理素養，幫助自己和他人更好地解決心理問題。同時，我也希望將心理學的理念和方法傳遞給身邊的人，共同促進心理健康的發展，為社會的和諧穩定做出貢獻。

心理講座心得體會篇七

近日，學校組織了一場有關中考的心理講座，通過這次講座，我收獲頗豐。在聽完講座后，我對中考有了更深入的認識，同時也對如何應對中考的心理壓力有了更清晰的思路。下面，我將分享我的心得體會，希望對同學們有所幫助。

第一段：講座的主要內容。

在講座中，心理老師主要從四個方面介紹了中考：考試的內容、考試的分值、考試的難度及對于學生未來影響的方面。首先，考試的內容涉及到語文、數學、英語以及一些綜合素質的評估。其次，考試的分值也是每個學科都有明確的規定，其中語文和數學是較為重要的考試科目。第三，考試的難度也是有所區分的，語文和數學難度適中，英語則相對容易。最后，對于學生未來的影響，考試成績可以作為升學及將來求職的重要參考指標。

第二段：學習中遇到的問題。

雖然我們每天都在學習，但總是有一些問題困擾著我們。例如，怎樣更好地記憶和掌握知識點，在做題時如何提高速度和正確率等。在聽完講座后，我發現，只有真正了解中考相關的內容和要求，才能有目的地進行學習和復習。我們需要有針對性地選擇學習材料，加強對于重難點的掌握，并結合模擬考試來提高應試技巧。

第三段：如何應對心理壓力。

中考是每個學生不可避免的一道坎。面對如此重要的考試，不少同學會感到緊張和壓力山大。聽了心理老師的講解后，我懂得了應該如何積極面對壓力，調整自己的情緒。同學們需要認識到自己的優勢和潛力，樹立自信，避免因考試過程中出現的意外情況而怨天尤人。可以適當地通過放松心態、聽音樂、運動等方式緩解壓力。

第四段：家長如何幫助學生應對中考。

家長是學生成長成才的重要支撐，請家長們認識到中考的重要性，理解并支持學生。家長應該幫助孩子制定科學合理的學習計劃，關心孩子的學習狀態，每天給予必要的關注和鼓勵。同時，也要注意在學習和復習過程中，適當地進行休息和放松，避免孩子產生心理上的崩潰感。

第五段：總結。

總體來說，這次中考心理講座讓我受益匪淺，對于中考有了更深入的認識，同時也學到了如何應對中考的心理壓力。要想在中考中取得優異的成績，學習之外的心理狀態也是很重要的一環。希望同學們能夠認真聽講并付諸實踐，相信自己一定可以取得優異的成績。

心理講座心得體會篇八

最近，我參加了一場心理講座，并從中學到了許多寶貴的知識和經驗。這次講座為我打開了一扇了解自己和他人內心世界的大門，讓我意識到心理健康的重要性。以下是我對這次講座的心得體會。

二、認識自己。

這場心理講座教會了我如何認識自己。講座中，講師介紹了一些常見的心理測試方法，例如性格測試和興趣測試。通過參與這些測試，我能夠更深入地了解我自己的性格特點、興趣愛好和個人優點與缺點。這些認知幫助我更好地了解自己，讓我明白我為什么在某些情況下會有特定的反應。只有深入認識自己，我們才能更好地管理自己的情緒，提高個人的心理素質。

三、理解他人。

通過這次講座，我也學到了如何理解他人的內心世界。講師講解了人際交往中的一些基本原則，例如傾聽和尊重他人。他強調了要換位思考，設身處地地考慮他人的感受和需求。這讓我認識到人與人之間的互動并不是簡單的事情，我們要學會體諒他人的情感和心理狀態。同時，我們也要學會控制自己的情緒，不要過度依賴他人的反應來決定自己的情緒狀態。只有通過理解他人，我們才能夠建立更健康、穩定的人際關系。

四、壓力管理。

心理講座還涉及了壓力管理的話題。講師向我們介紹了一些緩解壓力的方法，例如正確的思維方式和放松技巧。他解釋了壓力對身心健康的危害，并鼓勵我們運用積極的心態和樂觀的心態面對壓力。同時，他還教授了一些放松技巧，例如深呼吸、冥想和運動。通過這些方法，我們可以更好地管理自己的壓力，緩解焦慮和疲勞。這對于我們維持身心健康非常重要。

五、人生發展。

最后，這次心理講座還幫助我明確了人生發展的方向。講師給我們分享了一些成功人士的心理成長經歷，并強調了堅持不懈和積極發展的重要性。他告訴我們每個人都會面臨挑戰和困難，但關鍵在于如何應對。不論遇到什么困難，我們都需要相信自己的能力和潛力，并學會從失敗中汲取經驗教訓。通過這次講座，我更加明確了自己的人生目標，并對未來充滿信心。

總結：

通過參加這次心理講座，我不僅學到了許多關于心理與人性的知識，更深入地了解了自己和他人的內心世界。這次講座是一次寶貴的心靈啟迪之旅，讓我在成長過程中收獲了許多。我相信，通過不斷地學習心理知識和實踐心理技巧，我將能夠更好地管理自己的情緒、改善人際關系，并實現自己的夢想。我將永遠感激這次心理講座帶給我的啟示和改變。

心理講座心得體會篇九

更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高心理素質較差有極大的關系。我聽了張教授的報告之后，再結合十幾年的教育經驗，對影響青少年心理健康的因素總結如下：

有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；

學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的'愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優越，自我意識強，“優越感”太強。“人無我有，人有我優”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。

有的父母關系不和出現家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內心痛苦不堪。

中學生內受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。

有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。

一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；

沒有被評上先進，就恨教師、恨同學；

在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。

心理講座心得體會篇十

理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的'個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！

心理講座心得體會篇十一

近期，我有幸參加了一場由心理學社舉辦的心理講座。這場講座是由一位資深心理學家主講，內容涉及了心理學的基本理論和實際應用。通過參加這場講座，我不僅增加了對心理學的了解，還深刻體會到了心理健康的重要性。

首先，這場講座的核心內容是關于心理學的基本理論。心理學作為一門科學，研究的是人類的思維、情感和行為。講座中，演講者介紹了心理學的各個領域，包括認知心理學、社會心理學和發展心理學等。通過這些基礎知識的講解，我們可以更好地理解人類的內心世界，從而站在心理學的角度去解讀和理解人們的行為。

其次，講座還強調了心理學在實際生活中的應用。作為一門學科，心理學不僅提供了對心理問題的理論性解釋，更重要的是如何運用這些知識來改善人們的心理健康。演講者給出了一些心理健康的建議，比如如何緩解焦慮、如何處理壓力等。這些建議都是基于豐富的心理學研究和實踐經驗得出的，對于我們保持良好的心理狀態具有重要的指導意義。

然而，參加這場講座最讓我印象深刻的是心理學對于人類行為和情感的解釋。演講者通過一系列生動的案例，向我們揭示了一些潛藏在我們內心深處的心理因素。比如，他提到了人們對其他人評價的敏感程度，以及這種評價對自我價值感的影響。這讓我開始思考，為什么我們會對他人的看法給予如此重視，而忽視了我們自己內心的聲音。通過這個講座，我對自我意識和自我認同的重要性有了更深刻的認識。

最后，這場講座還提醒了我關注他人的心理健康。無論是家人、朋友還是同事，每個人都有自己的心理狀態。在講座中，演講者強調了傾聽和關心他人的重要性，他說：“有時候，人們情緒低落的原因并不是外界的問題，而是內心的困擾。我們應該主動傾聽他們的心聲，給予關愛和支持。”這句話深深觸動了我，讓我開始更加關注身邊的人，尤其是那些可能需要幫助的人。

通過參加這場心理講座，我不僅學到了許多關于心理學的知識，更深刻體會到了心理健康對于每個人的重要性。有一個健康的心靈，才能有一個積極向上的生活態度。作為一名大學生，我將把這次講座帶給我的經驗和體會應用到我的生活中，關注自己和關愛他人的心理健康，為自己和他人創造一個積極、健康的心理環境。同時，我也期待未來有更多的機會參加這樣的心理講座，深入了解心理學，提升自己的心理素質。