計劃的制定可以使我們更有條理地進行工作，提高效率。分解計劃為具體的任務和里程碑，有助于我們更好地管理和執行。請參考下面的計劃模板，能夠幫助你更好地制定自己的計劃。

寒假生活計劃指導篇一

"離寒假只剩一天時間了，我現在就來設定一下今年寒假的計劃吧！

首先，要注意身體健康，早上睡到自然醒，但前提是，晚上9點半之前睡覺。每天早起鍛煉半小時，跳繩，仰臥起坐，跑步等。

其次，合理安排好學習。趁著假期把字練好很重要，語文英語字帖每天各兩面。

閱讀是必不可少的。每天至少兩小時，除了讀好《假如給我三天光明》和《愛的教育》，另外重點閱讀的書是《數理化通俗演義》《女兒的故事》《藍色的海豚島》。除此之外還有《萬物簡史》……共10本?？梢栽陂喿x小組里和大家分享。

背詩呢，也是必要的！每日兩首，早晚各一首，陶冶自己的情操，年前背完五年級所有《經典誦讀》中要求背誦的。

寫作的話，每天一篇日記，字數在一面以上。一星期至少一篇做成電子文本，發到老師的郵箱。

另外，每天要做數學口算練習；一周至少四次練鋼琴，每次一小時。"

寒假生活計劃指導篇二

一、每天上午，下午各用1個小時認真完成各科寒假作業。不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

二、堅持每天課外閱讀半小時，并作摘抄。

三、選擇一篇自己喜歡的課文，改寫成課本劇。開學后，和好朋友一起表演給大家看。

四、積極參加體育鍛煉和社區的各項活動，注意安全。

五、幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話或小故事，給家里帶來笑聲。每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。關于寒假生活計劃，幫助爸爸媽媽做家務是很有必要的，你的孝順會帶給身邊的親人快樂的!

六、認識世界各國國旗，為迎接下一屆奧運會做準備。

七、由我當導演和主角，策劃一次“家庭春節聯歡會”。

八、堅持寫日記。

九、為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。

寒假生活計劃指導篇三

1、每天寫兩張寒假作業，完成老師的作業計劃。

2、每天寫一張字貼，練練自己的鉛筆字。

3、每天看一小時書，提高自己的知識量。

4、每天繼續做一張口算題卡，提高準確率，改掉馬虎的毛病。

5、每天繼續堅持寫日記，提高寫作水平。

6、每天玩半小時益智游戲，勞逸結合。

7、每天練習半小時自己的小才藝(音樂、樂器或者舞蹈、下棋等等)。

8、每天堅持聽說英語，提高英語口語表達能力。

9、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。(可以和日記放在一起做)

寒假生活計劃指導篇四

第二步，有針對性地提出改進措施。踏實學習，改進方法。（下學期準備6本筆記本，語文和英語各一本積累本，數學改錯本。）

第三步，制定寒假學習計劃，具體落實。

溫馨提示：

早上6點―8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。早上8點―9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點―11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點―14點：飯后人易疲勞，休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。

最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點―16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點―18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時

間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

寒假生活計劃指導篇五

一、每天清晨按時起床。

二、每天上午，下午各用1個小時認真完成各科寒假作業。不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

三、堅持每天課外閱讀半小時，并作摘抄。

四、選擇一篇自己喜歡的課文，改寫成課本劇。開學后，和好朋友一起表演給大家看。

五、積極參加體育鍛煉和社區的各項活動，注意安全。

六、幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話或小故事，給家里帶來笑聲。每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。關于寒假生活計劃，幫助爸爸媽媽做家務是很有必要的，你的孝順會帶給身邊的親人快樂的！

七、認識世界各國國旗，為迎接下一屆奧運會做準備。

八、由我當導演和主角，策劃一次“家庭春節聯歡會”。

九、堅持寫日記。

十、為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。

寒假生活計劃指導篇六

6、進行專業心理咨詢和職業咨詢。

第二階段：大學生自我探索階段。（入學后3個月至第一學年結束前兩個月）

這時大學生在校園已經有了兩個月生活和學習經驗，對大學生活有了一定了解和理解，并且對自我有了一定認識，制定了大學生涯規劃。隨著對所學專業進一步了解及大學生活深入，每一位學生具體目標逐漸突現出來。

該階段生涯目標特點是：目標逐漸與所學專業結合。

該階段大學生生涯規劃任務是：

2、了解社會職位素質要求；

3、根據發現確定階段性具體目標；

4、制定實現目標計劃并積極行動；

5、進行相應素質測評；

6、參加校園文化活動和社會實踐活動；

7、參加能力提升訓練。

第三階段：大學生大學生涯規劃階段。（大學第一學年最后兩個月）

這一階段大學生已基本適應大學生活，經過大學生活親身體驗和專業課程學習，各方面能力有了一定提高，對自我探索逐漸深入，并開始探索職業發展方向。

該階段生涯目標特點是：目標開始與自我性格、愛好、能力等相結合。

該階段大學生生涯規劃任務是：

1、繼續進行自我和環境探索，了解自己職業發展方向，了解社會相關職業資訊；

2、對大學生涯進行合理規劃；

3、制定大學期間階段性目標；

4、積極行動實現階段目標；

6、參加成長訓練。

第四階段：初步社會探索階段。（大學一年級結束后暑假）

這一階段大學生經過一年大學生活適應，已經完全適應大學生活，掌握了大學生活規律，建立了一定人際關系，新環境適應壓力逐漸消退；這時大學生開始真正從現實角度關注自己成長，積極參加各種活動，主動進行能力提升訓練；與此同時，大學生對于自己性格、能力、優勢、劣勢、職業興趣以及將來職業方向、社會對各種人才需求、社會經濟、政治發展、社會各職業發展趨勢等狀況探索更加積極和有實效，他們已經意識到探索重要性，并積極行動，希望自己快速成長。但是，受經歷、經驗、閱歷影響，這一階段大學生需要有效幫助，借助外力支持，會大大加快大學生成長速度。

該階段生涯目標特點是：目標確立開始考慮社會需要與個人需要結合。

該階段大學生生涯規劃任務是：

1、進一步進行自我探索；

2、了解將來就業環境及職業方向；

3、了解社會政治、經濟、文化發展狀況及職業、職位狀況；

4、制定自己職業生涯規劃；

5、參加校園文化活動和社會實踐活動。

第五階段：大學生職業生涯規劃準備階段。（大學二年級開始至二年級結束前兩個月）

這一階段大學生對于自我認知和社會認知達到了一定水平，職業生涯發展方向進一步明確，這時生涯規劃計劃避免了剛剛入大學時盲目性，更加切合實際，更具有可操作性。

該階段生涯目標特點是：在長遠規劃基礎上更加具體和現實。但由于個體差異，有些學生仍會因為尋找生涯發展目標和個人價值處于迷茫狀態。

該階段大學生生涯規劃任務是：

1、學習并掌握生涯規劃中生涯目標建立方法和生涯抉擇方法；

2、建立合理價值體系和認知結構；

3、圍繞職業生涯規劃制定相應成長計劃；

4、參加校園文化活動和社會實踐活動；

5、參加專項行為訓練，提升實現目標行動力。

第六階段：大學生職業生涯規劃第一階段。（大學第二學年最后兩個月）

這一階段大學生通過對自我及環境探索，逐漸找到了自我價值與社會價值結合，積極探求實現自我價值有效途徑；通過學習生涯規劃目標確立及生涯抉擇方法，大大提高了自我掌控及自我設計能力；通過參加各種實踐及成長訓練，綜合能力快速提升，為即將到來職業實踐奠定了良好基礎。這時大學生職業生涯發展道路開始出現不同，有學生希望大學本科畢業后找到一份稱心工作，開始自己職業生涯；有學生則希望繼續在某一領域進行深造。個人選擇來自于兩年探索。

寒假生活計劃指導篇七

樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午學習呀！

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后感想，字數可多可少，但不能不寫。

寒假生活計劃指導篇八

關于寒假生活計劃，首先應該為自己定一個整體的大目標。比如要在這期間抓差補缺，那么你的主要目標就是集中大部分精力去對付薄弱的學科。只有有了一個支撐中心的目標，才能保證自己有目的可行。

你還需要一份監督制度保證這個計劃的執行?？梢宰尲议L監督你完成。這一些雖都是你主動要求完成的，但有時也會有懶惰心理作祟，所以也要用點強制力嘛。

說到擔心貪玩而影響學習，這也是很多中學生擔心的問題。主要還是要培養自制力?？梢砸蠹议L幫助監督，盡量少玩誘惑力的網絡游戲。相信你通過一個假期的完善，能夠學到不少知識。

寒假生活計劃指導篇九

xx年寒假開始了，為了讓自已過一個有意義的寒假，特制定如下生活學習計劃。

1．堅持早睡早起。每晚分準時熄燈上床，早上前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

2．繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3．以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

4．崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老?！痹谀贻p的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

5．娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

6．計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。

以上計劃于xx年1月15日起生效實施，如無特殊情況本人必須遵照執行。

寒假生活計劃指導篇十

針對一些家長的寒假煩惱，記者日前采訪了鞍山教育界人士，教育專家表示，其實中小學生的假期并不是單純、無意義的休息時間，在學期中間安排假期的目的是為了配合學生有張有弛的學習規律，讓學生在這段時間里調整緊張的心理狀態，消化、沉淀上學期學習的知識，并為下個學期的學習生活儲備精力。所以，家長除了要在寒假里照顧好孩子的生活，還應精心安排孩子的學習和活動，利用這段時間，幫助孩子調整狀態，養成良好的學習生活習慣。只要安排得當，孩子們都能度過一個內容充實、豐富有趣的高質量假期。

適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。

市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小學三年級的兒子馬上放假了，我最擔心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外，又擔心孩子沒有自制能力，一個人在家只顧看電視，忘記寫作業。一個假期下來，荒廢了學業。

教育專家建議，孩子獨自在家過寒假，家長應該事先對孩子進行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重后果，教孩子正確使用家用電器，并盡量將家里的危險品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強，有時可能會忍不住違反家長的禁令，引發危險。為確保安全，家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，并盡量與其進行簡短的交談，這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關懷，不覺得孤單、受冷落。

關于孩子的學習自覺性問題，記者采訪了華育小學特級教師馬麗娜，有多年一線教學經驗的馬老師表示，小學尤其是小學低年級學生的心理狀態仍處于童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業常耍些“小聰明”，做習題時根本不計算，就胡亂填上答案。為預防此類情況的發生，家長必須擔負起監督孩子的職責，建立家庭作業檢查制度，堅持每天抽出時間對孩子的作業進行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業的進度，抽檢則是挑出一些習題，仔細核對結果是否正確。如果孩子完成作業情況較好，也可以適當考慮給予獎勵。

適合類型：假期里孩子大部分時間在奶奶或姥姥家度過，由老人負責照顧孫輩。

市民劉女士：老人看管孩子，自然是無微不至、寵愛有加，可問題也隨之而來。我兒子上小學二年級，平時挺聽話，可在爺爺奶奶面前，有老人護著，孩子就不好管了。一犯錯誤他就向奶奶撒嬌，我想管，老人就會擋在孩子前面給孫子說情。我真怕這一個假期下來，孩子被慣壞。

假期里，一些孩子大部分時間和祖輩一起度過，脫離了父母的常態管理，容易變得懈怠，有時還會仗著有長輩撐腰，故意逃避學習任務。馬麗娜老師指出，事實上，如果假期里對孩子的管理過于放松，會對其學習習慣造成消極影響，甚至在新學期開學后，導致孩子難以進入學習狀態。另外一松一緊的管理標準，也會混淆孩子的認識，讓其認為任性和懶惰是被允許的。

要解決這個問題，教育專家建議，家長應事先與長輩在教育孩子上達成共識，共同商議確立一些管理孩子學習生活的原則，比如：請長輩監督孩子假期的作息時間，避免孩子貪看電視和無節制地睡懶覺；監督孩子保持良好的學習習慣，每天定時定量地完成寒假作業。如果有精力，父母可以為孩子事先制訂一個更為詳細的寒假計劃，其中包括學習任務、體育鍛煉任務、才藝訓練任務等，并將其制作成表格，請長輩幫忙監督完成情況。如果孩子當天完成計劃情況良好，就在表格上做上獎勵記號，如一朵小紅花，以激發孩子的榮譽感、自尊心，幫助孩子養成良好的習慣，主動而有意識地進行自我管理。

寒假生活計劃指導篇十一

寒假的第一天，同學們就按照學校少先隊要求制定了一份合理的寒假計劃，安排好每天的學習+鍛煉+閱讀+休閑，當然時間安排要有科學性，過緊過松都會影響寒假的生活質量?！胺彩骂A則立，不預則廢?！庇辛艘环葸m合自己的計劃，我們就會把寒假過得很有意義、很充實。

二、建設精神文明。

寒假期間，我們始終牢記自己是一名新時代的小學生，樹立了小學生良好的社會形象，明禮樹新風，誠信做真人。遠離封建迷信、賭博等不健康的行為，在任何場所都要講文明、懂禮貌。同時，創新過年方式，不挑吃穿，合理利用自己的.壓歲錢。堅持每天收看新聞等節目，關心國家和社會大事，為創建和諧社會做出自己的貢獻。

三、堅持每天閱讀。

每天都按計劃完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。假期中，每個人都讀了一本名著，通過閱讀，積累了更多詞匯，開闊了自己的視野。還有同學就近參加一些興趣小組、培訓班或正規的冬令營等。

四、實踐微笑待人。

微笑是一種無聲的親切的語言，微笑是人類一種高尚的表情，微笑是生活里永遠明亮的陽光。假期中，我們接觸到很多人或事，大家會用微笑來迎接，用微笑來面對，溫暖了他人，也快樂了自己！

五、參加一些勞動。

假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養自理能力，體驗勞動帶來的愉悅。同學們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務活：洗衣、做飯、打掃衛生等，適當參與一些社會性的公益勞動。

六、增強自我保護。

不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩時提高警惕。過春節千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高了自我保護意識，平安、快樂地渡過了的寒假。

寒假生活計劃指導篇十二

學生：20xx年1月17日——2月28日；20xx年3月1日正式開學。

20xx年2月23日上午：8：00。

三、假期要求。

1.班主任老師要掌握全班學生的聯系電話，建立與學生家長的聯系網絡，確保通訊的暢達，保證假期有事能找到人。

2.寒假期間學生嚴禁進入三室一社、社會經營性網吧等不宜于少年兒童進入的場所，不做危險性的游戲。

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3.遠離毒品，要注意遵守交通規則，遵守公共秩序；要注意防火防盜；禁止學生到大河滑冰；在燃放煙花爆竹時要注意安全。

4.出行時要守規范，講文明。不得在乘坐公交車時有擁擠，搶座，大聲喧嘩，隨地亂扔雜物，破壞公用設施等行為。要遵守交通規則，嚴禁橫穿馬路不走斑馬線、隨意闖紅燈、在馬路上玩耍等現象出現。

1.深入開展“三個一”進家庭活動。

（1）寒假期間，全校同學需要養成的習慣是“感恩”習慣。

利用假期全校同學要在家中幫助父母做些力所能及的事，如吃飯時收拾桌子，清理碗筷，中高年級幫助父母清洗如襪子，手套等小件物品。用這種方式來表達自己對父母的養育之恩。從而懂得如何去感恩，養成感恩的習慣。

（3）假期1——2年級同學每周積累2條名言警句；3——4年級同學每周積累3條名言警句；5——6年級同學積累5條名言警句。

各班同學要建立一個32開的名言警句積累本，把自己積累的名言警句都寫在名言警句本上，同時把寒假期間閱讀的感恩故事的題目及閱讀的時間也一同記錄在名言警句本上。

2．開展“今天我當家”做一天小家長體驗活動。

低年級同學可以協助家長擦擦桌子，收拾房間等簡單的體驗活動。中高年級同學可以進行打掃房間，買菜做飯，洗衣服等活動。并要求3——5年級同學，寫出一份以“今天我當家”為題目的體驗經歷與感受。

3．開展“感受家鄉新變化”活動。

利用假期讓自己的父母帶領自己到家鄉的周邊去進行實地的觀賞，來體驗家鄉在短短幾年內所發生的巨大變化。4——6年級同學以“我家鄉的節日”、“發生在我家鄉的故事”或其他命題寫一篇800字左右的作文。

4.開展讀書活動寫一篇讀后感。

寒假生活計劃指導篇十三

遵照省市有關中小學教師繼續教育培訓的文件精神和區教育局的`統一安排，特制定本方案。

以“加強教師隊伍建設、提高教師的師德和業務水平”為根本出發點，全面落實“打造適合每一個孩子發展的教育”，構建一支高素質的教師隊伍，強化學校內涵發展，提升我校教育發展水平。

1、集中與分散相結合。

2、專題學習與自學相結合。

全體在崗教師。

1、師德培訓。

2、教育教學專業培訓。

3、學校特色專業知識培訓。

4、課題研究培訓。

時間負責人培訓內容新聞撰寫。

元月23日9：00，學習教育局教育工作會議精神。學習生本課堂理論。

元月23日10：00，師德培訓《沒有愛就沒有教育》。

元月23日14：30，學分登記培訓及操作。

元月23日15：30，期末檢測分析。

元月23日10：00尹湘衛，《兒童民俗體育與學校特色形成》課題講座；空竹學習（請擔任助教）。

元月24日14：00吳小奇，信息技術培訓。

請負責新聞的老師在24號下午4：30前提交新聞，負責發新聞。