為小學體育教育工作者提供了一套完整的跳繩活動策劃與評估素材。在倡導健康生活方式和全面素質教育的今天，跳繩作為一項簡單易行的體育活動，對于增強學生體質、培養團隊精神具有重要作用。這些文章不僅詳細闡述了活動方案的設計理念、實施步驟，還包含了實踐后的反思與總結，為優化跳繩活動提供了寶貴經驗。以下是小編為大家帶來的《小學特色體育跳繩活動方案設計及反思5篇》。

小學特色體育跳繩活動方案 篇1

一、指導思想

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發展個性。培養學生熱愛體育運動的情感，增強體質，陶冶情操，在學生中進一步弘揚體育精神，將體育精神融入學習生活，融入人生旅程，銳意進取，努力拼搏，健康成長，快樂成長。豐富我校學生的課余生活，跳繩運動老少皆宜，通過跳繩活動，激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。

二、活動主題

《“繩”彩飛揚跳起來》

三、組織機構

組長：

副組長：

組員：

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

20xx年3月6日至20xx年6月26日

六、活動內容

（一）啟動儀式

時間：20xx年3月6日大課間

（二）活動要求

1、跳繩要求學生自己帶，班主任、體育老師負責管理，

2、學校各班委會成員負責輪換檢查記錄統計（10分為標準，對活動情況進行評價打分。）

（三）活動場地：一、二、三、四年級（操場）；五、六年級（校園）

七、活動目標

1、單搖（一分鐘）

每人單繩快速跳（一二年級：80下；三四年級：130下；五六年級180下。）

2、花樣跳繩（雙飛、三飛、龍花等）

每個成員至少能表演花樣跳2種以上。

3、雙人跳、集體跳長繩能編排新穎，配合默契、協調。

4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。

八、活動總結評比

1、三月份：極限跳繩比賽（看誰連續跳繩時間長）

2、四月份：花樣跳繩（看誰表演花樣多）

3、五月份：雙人跳繩比賽（一分鐘雙人跳繩）

4、六月份：集體跳長繩比賽（三分鐘內跳過的次數多獲勝，要求全班學生參與，除個別傷殘學生之外。）

九、注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在跳繩前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生有序開始跳繩。

2、班主任要關心有特殊情況學生，安排其它活動。

3、活動從第一次放運動員進行曲開始，到第二次放運動員進行曲結束。

4、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強跳繩活動的技術指導，嚴禁學生相互追逐和跑動，對經證明患有疾病和肢殘及不適合參加跳繩活動的學生安排其它活動，防止意外傷害事故。

小學特色體育跳繩活動方案 篇2

一、指導思想：

為全面推進素質教育，落實“體育、藝術2+2”活動規劃，培養學生終身體育的良好意識，發展學生的體育興趣、愛好和特長，受到良好的體育感染，同時弘揚學生的個性發展，營造和諧向上、陽光積極的校園體育氛圍，豐富學生的校園生活，特制定科小花樣跳繩體育特色活動方案。

二、組織管理：

組長：

副組長：

組員：

三、活動安排：

（一）訓練內容：

1、全國跳繩大眾等級1—6級動作；

2、速度跳繩，包含30秒單雙搖、一分鐘單雙搖、4×30秒接力等；

3、集體跳繩項目，如“8”字長繩、同步長繩等。

（二）年級安排

一、二年級注重學生跳繩興趣的培養；

三、四年級學生注重速度跳繩的練習；

五、六年級學生花樣跳繩技術、技能的培養。

（三）活動目標：

1、結合學校實際情況，因地制宜，開展有學校特色的花樣跳繩運動；

2、培養學生熱愛體育運動的情感，增強體質，陶冶情操，在學生中進一步弘揚體育精神，將體育精神融入學習生活，融入人生旅程，銳意進取，努力拼搏，健康成長，快樂成長。

3、豐富我校學生的課余生活，通過此項目激發學生參與體育運動的熱情，為終身體育奠定良好的基礎。

四、參加對象：

1、跳繩考級：全校全體學生人人參加，成績評定分為三個等級：跳繩新秀、跳繩高手、跳繩大師，學校統一組織學生參加按成績認定。

2、跳繩吉尼斯：每班推薦數名優秀的跳繩選手，參加校級比賽，即校園吉尼斯比賽。

3、基礎花樣跳繩隊伍：學校全體學生，以年級為單位組建跳繩隊伍。

4、校級跳繩隊：在學校的全體學生中選拔，人數在60人左右。

五、活動時間：

1、學生跳繩時間：體育課以及課間

2、基礎花樣跳繩隊伍：每周體育課及大課間時間

3、校級跳繩隊：每周三下午；每天放學后

六、活動地點：

田徑場；體育館

七、本學期花樣跳繩競賽活動安排：

1、跳繩考級：全體學生參加。體育教師（班主任）在班級進行跳繩測試，并根據科小跳繩考級標準評定學生成績。

2、校園吉尼斯比賽：每班推薦數名優秀的跳繩選手，參加校級比賽，即校園吉尼斯比賽，以此激發學生的跳繩熱情，在全校營造濃郁的運動氛圍。

3、校隊外出比賽：包含全國跳繩聯賽（華東站）比賽、江蘇省第二屆跳繩錦標賽等比賽，力爭取得優異成績。

小學特色體育跳繩活動方案 篇3

一、指導思想

為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神，關注學生成長，增強學生體質，規范學生行為，實現快樂成長，健康發展的辦學理念和養成良好習慣，形成優良傳統的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸福”的陽光體育運動，將跳繩項目發展為我校的特色體育活動。

二、活動目的

通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發展奠定基礎，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

三、確定目標：

1、全體學生跳繩目標

一、二年級：雙腳并腳跳、單腳跳、跳大繩

三、四年級：后搖繩、雙腳快速交換跳、雙搖跳、跳大繩

五、六年級：雙腳快速交換跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳大繩、編花跳

2、學校組織各班跳繩比賽

比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，

比賽時間和方案另下通知

四、活動時間：

周二、三、四的大課間

五、活動場地安排

一年級：一年級教教室門前的空場地

二年級：學校塑膠跑道

三年級：階梯會議室旁的小籃球場

四、五、六年級：國旗廣場花磚地由東往西依次排開

六、特別強調：

1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作，強調跳繩的好處，正確引導學生參與到跳繩活動中去。

2、全體教師加強自身跳繩練習，與學生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

3、組織學生多看跳繩視頻，方便學生更好的學習跳繩技術。

4、學生每天上下學帶跳繩，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。

5、班主任、體育老師強調學生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。

7、教育學生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。

8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9、體育課必須帶跳繩，每節體育課必須有跳繩練習。

小學特色體育跳繩活動方案 篇4

一、比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數：

各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔任（4-6年級各班報2人擔任計數員）

記錄員：由學生擔任

統計員：由學生擔任

宣告：學生兩人

攝影負責：

九、活動器材：

跳繩由學校統一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七、八節課

小學特色體育跳繩活動方案 篇5

一、比賽目的：

推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：

（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數：

各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領導小組，裁判、工作職員安排組長：

成員：裁判長：裁判員：計時員：計數員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）記錄員：由學生擔負統計員：由學生擔負公布：學生兩人攝影負責：

九、活動器材：

跳繩由學校同一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節課