無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

太極唯美句子簡短 太極拳唯美篇一

2. 學拳十年功，太極求大成。

3. 總等不及男伴問冷噓暖，什么事都親力親為，想想真慘，男人看得起我，把我當男人，所以我不能再降級當自己是女人。 —— 亦舒名句

4. 多少辛苦夜，學練內家拳。

5. 她是誰。她是亦舒。 她是落塵的精靈。卻只能一人獨承憂傷。

6. 因為太知道身在幸福里,幸福的非常凄涼,老有著不可置信的感覺,不相信自己的運氣

7. 一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。

8. 學拳莫急功，三年一小成。

9. 一個女人終于找到更好的人，只是在十年之后!十年。爭不爭這口氣已經不重要，十年后。十年后一切無痕無恨，還有什么氣，各走各的陽關道或是獨木橋，都與人無尤。

10. 拳術一道，首重中和。

11. 太極人儒雅，不似魯莽漢。

12. 菜刀切肉易，全憑來回搓。

13. ——張三豐《太極拳經》

14. 周倉擲雞毛，關羽扔活雞。

15. 十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。

16. 力大猛推門，門開人不穩。閉關門推破，此理可通人。

17. 總有許多事，需要一個人扛。

18. 什么是太極？《易經》：“易有太極，始生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦?！笨追f達疏：“太極謂天地未分之前，元氣混而為一，即是太初、太一也。”宋代理學家則認為“太極”即是“理”。清王夫之《張子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所謂太極也?！碧珮O，太就是至，極就是極限，也就是至于極限，無有相匹之意，既包括了至極之理，也包括了至大至小的時空極限，放之則彌六合，卷之則退藏于心，可以大于任意量而不能超越圓周和空間，也可以小于任意量而不等于零或無。

19. 人的理想永遠忽隱忽現，卻不離不棄，在沮喪失望的時候，理想會來鼓勵他，但理想虛無縹緲，無從捉摸。 —— 亦舒語錄

20. 十三勢既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內竅外穴，強配呼吸而練，怎么不出氣病。

21. 彈弓打飛鳥，請君細參詳：彈者為短勁，弓者出勁長。

22. 這時的太陽光不再刺眼了，它已經把這耀眼的光慢慢地收斂起來，只射出柔和光芒。

23. 其次，我注重在閱讀教學的過程中，盡量引發學生能打開想象的翅膀，讀出自己的感受來。

24. 演成舞蹈狀，技法已迷離。

25. 擲磚持重心，旋轉須側偏。

26. 時光讓我們變得美好，更加生活。

27. 猛起急剎車，自然耗油多。

28. 時光靜好與太極為伍，細水流年與太極相伴，繁華落盡與太極終老，紅塵杳渺，如此便好。

29. 邁步時，應以尾閭上下對直，并與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。

30. 太極真功有，真假須細研。

31. 描寫太極拳優美的句子

32. 初學架端正，再求氣韻生。習文兼習武，功到自然成。

33. 能夠哭就好，哭是開始痊愈的象征

34. 在左右蹬腳的動作時，似乎將此生最多的力氣用于支撐腿部，盡力做到平衡，雙手呈十字形。在下勢的時候，一只手像爪子一樣僵直，腿做成一個較緩的坡度，另一只手隨著節奏，向著前方推掌。

35. 人高勢能大，搭手朝下壓。先取制高點，對方難攻下。

36. 我再淪落，我還是愛我，可是為著要別人愛我，我不得不做些叫他們看得順眼的事。

37. 欲速先求緩，能松方能緊。

38. 促發傷局部，緩推使人服。

39. 太極拳是一門最講求省力打人的藝術，所以借力打人、引進落空是太極拳最本質的特點。要掌握“四兩撥千斤”的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運氣、以意打人，久之則身法無所不合。一身之勁在于整，一身之氣在于斂，身法能一一求對，輕靈自如，達到“一動無有不動，一靜無有不靜”，人一挨我，我在下即能得機，而在上即能得勢，上下相隨，前后左右無不得力也。能得機得勢，乃能舍己從人;能知己知彼，才能因敵變化;能因敵變化，“引進落空，四兩撥千斤”之技，才能出神入化。

40. 太極拳，中老年人有很多都喜歡打太極拳，太極在易經中有事跟八卦圖相沾邊的，因為它的圖形符號為一黑一白兩部分相互收尾相和盤旋著的，一黑一白有象征著一陰一陽，標志著這個世界上的所有事情都有好的跟不好的一面，有利有弊。

41. 因為能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能輕靈，能輕靈才能練就虛無氣勢，從而步入太極拳的上乘境界。

42. 既非正式比賽，松點又何妨，得饒人處且饒人。

43. 初學架端正，再求氣韻生。

44. 開合虛實，即為拳經。

45. 陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。

46. 月亮在天空中看著熟睡的人們，笑了。

47. 太極拳十三勢，捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。實即八卦、五行之合稱。

48. 勢者，內含炁機，是活的；架者，則無生機，是死的。

49. 物體浮于水，圓球滾于地。

50. 一陰一陽之謂拳。

51. 若習太極藝，需下苦功夫。

52. 花開眾人賞，花謝有誰憐

53. 然而，世間的緣分與人，相互喜歡的不一定合適，喜歡的、合適的也并不一定就會在一起。

54. 但見山林里，花瓣多朝上。

55. 太極拳功夫，不外乎是動靜開合而已，但一切要在穩靜的基礎上作，不可有慌張冒失的現象。它雖是靜，但靜中藏動機。雖是動，但動中存靜意，一動一靜，互為其根，此太極拳之道理也。

56. 太極無斷勁，發動不停息。

57. 已去之事不可留，已逝之情不可戀，能留能戀，就沒有今天。 —— 亦舒名句

58. 道法自然。

59. 演成舞蹈狀，技法已迷離。古來名家遠，今人多嘆息。

60. 雙按肩臂連，合力向前傳。

61. 若言體用何為難？意氣君來骨肉臣。

62. 隨著音樂響起，大家迅速將手舉起，成抱拳禮動作，“起勢”，我們不緊不慢地放下雙手，邁開左腿，連貫而不失節奏地開始表演，全身柔綿而有力地開始擺動，每一個關節靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚的樂曲，雙手如同白云一般舞動著，在柔和的動作中也藏著幾分剛勁，雙手握拳，轉腿，向前緩緩沖拳，推掌，更讓沉浸其中的我們覺得正在全神貫注地將混沌的天地分開，動作要多么精確，到位，整齊。

63. 單鞭防治手足軟，抑制關節炎疾病。、白鶴亮翅控血壓、頭痛神經衰弱癥。

64. 人外自有人，天外更有天。

65. 窗外的天氣就像是你多變的表情。

66. 太極人儒雅，不似魯莽漢。過之偏文弱，須將中庸參。

67. 式間少轉換，行拳顯直板。

68. 大架與小架，各自有長短。

69. 無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復動。-動一靜，互為其根。

太極唯美句子簡短 太極拳唯美篇二

1. 不為浮名累，但為太極玄。

2. 下盤沉穩如盤石，中盤靈活如珠，上盤輕如楊柳。

3. 古時拳質樸，當今多花舞。

4. 有不得機得勢處，身便散亂，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。

5. 其健身方面，全憑呼吸深長，氣血暢通，頭腦安閑，心神穩靜。其應用方面，全憑虛無的氣勢，沾粘跟隨，在幾跟幾隨之中，我之身勢早已吃進彼身，一切的機會自送上手來，在這個時候，我的神氣一動，早已如觸電樣將其打出矣。

6. 太極拳要慢要松，旨在內聽自己之炁機，流行全身。結合竅穴之玄妙。這是練成內功的秘訣。

7. 身短下盤穩，靈活出手準。

8. 習拳先舒展，漸漸求緊湊。

9. 太極無極也，萬物之生。負阻而抱陽，莫不有太極，莫不有兩儀。

10. 發勁上部易，推按重心難。

11. 刻意留心在腰間，腹內松靜氣騰然。

12. 你試著拉長臉到社會去試一試。這是一個賣笑的社會。除非能夠找到高貴的職業，而高貴的職業需要高貴的學歷支持，高貴的學歷需要金錢，始終兜回來。 —— 亦舒名言

13. 太極歷史久,代代相承傳。 海外多迷醉,國人應自憐。

14. 習拳先舒展，漸漸求緊湊。圈大成圈小，小到近無有。

15. 親愛的媽媽，母親節快樂!今天母親節，我用心靈之紙折成最美的康乃馨，獻給你的媽媽，祝她幸福平安!更感謝她養育了你，使你成為我生命中不可缺少的朋友。

16. 太極拳的武術技擊功能，絕非僅僅表現在劇烈彈抖和振腳發力上。相反，它強調在交手中，做到“沾、粘、連、隨”、“無過不及，隨曲就伸”、“不丟不頂”、“引進落空---”等，不即不離只待最佳時機的到來，一舉中的。太極拳對鍛煉者的作用是全方位的，對人的體力、筋肉、骨骼關節的作用自不待說，對人的大腦、神經系統和提高敏銳的反應能力意義特別重大，這個特點擴大了它的社會適應范圍，無論對智力或體力勞動人群都適宜，是其他體育運動望塵莫及的。

17. 虎為百獸王，百米四五秒。

18. 推手發勁時，只見其眼神一看，對方便覺驚心動魄，有頃刻生死之感，此乃體態與精神合一，能在極短之時，將全身之力量集中而發，能起在突然之間，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦無從抵御故耳。平時練功所以穩靜緩慢者，正為蓄養此精氣神，即內外各部配合之妙用也。

19. 拳腿快如車，兩肘若雙仕。

20. 多少辛苦夜，學練內家拳。不為浮名累，但為太極玄。

21. 其大無外，其小無內。

22. 花骨朵也探出頭來，春風告訴它春天到了。

23. 以后你會不經意地想起我，請別忘記我曾那樣深深地愛過你……人的一生中有大大小小的等待，人漸漸忘記了自己等待的是什么。

24. 做人要含蓄點，得過且過，不必斤斤計較，水清無魚，人清無徒，誰又不跟誰一輩子，一些事放在心中算了。

25. 別說愛情會老，別只會在搖頭時微笑，甜蜜的時光只有你我知道。

26. 我也希望明天不必起床，不必再應付生活上大大小小的事情，不必再扮著笑臉設法升職，找對象……一切都太令人勞累。

27. 莫怨讀書少，書少亦能拳。

28. 騎車動卻穩，靜止難立支。

29. 發力分兩種，無非短與長。長勁形不露，短勁人難防。

30. 順中用逆，逆中行順。

31. 如果愛一個人，千萬不要與他同居或是結婚。維持一個遼闊的距離，偶遇，可以愛慕的目光致敬，輕俏溫柔，不著邊際地問：好嗎?一年一次已經足夠。

32. 一物降一物，絕招終不絕。技法求新變，閉門不可學。

33. 擠法后手頂，立柱撐千斤。

34. 短小李亦畬，化成李式拳。

35. 推車似推手，重心兩腿間。

36. 人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，不是討好他人。

37. 當時一愣，也不過片刻，即拒絕。

38. 引化即發放，難點在轉關。

39. 人身之靈機，最為寶貴。凡一切處?a >

40. 練習十三勢必須與一炁相結合，否則便是死架。

41. 短小李亦畬，化成李式拳。魁梧楊澄甫，功架壯如山。

42. 捆綁球于架，擲球遠擊之，急飛動量大，卻被反彈出。

43. 太極治百病，活絡筋骨通。

44. 硬磚掌擊碎，磚動力難施。

45. 描寫太極拳優美的句子其根在腳，發于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退后，乃能得機得勢。

太極唯美句子簡短 太極拳唯美篇三

1. 形色相抱，抱懷腳踩，好似登先一步，欲走不能，從容淡定不得不能，形容登天不難，天生麗質

2. 人是不能比較的,上帝并不公平,生命是一種幻覺。

3. 襠尖勿因高，襠圓勿因寬。

4. 不要總拿自己跟別人比，你羨慕別人瘦，別人還羨慕你腸胃好，你羨慕別人有錢，別人還羨慕沒人找你借錢。

5. 做人講時講命講運，千萬不要看低人。

6. 天人合一。

7. 一切最壞的已經過去。

8. 武當太極拳以柔克剛、以靜制動，后發先至，能四兩撥千斤。不但是強身健體還可以防身自衛，武當太極拳結合有練精化氣、練氣化神、練神還虛，還虛合道的道教氣功功法，開人智慧、發人體能，使人延年益壽、長生久世

9. 為工作出力永遠獲得報酬，為一個人費心事最劃不來。

10. 我們互相看著對方的臉，每個人的臉都泛著紅光。

11. 初學大功架，舒展莫心急。

12. 太極者，道也。兩儀者，陰陽也。

13. 片片花瓣，便是我的血，我的淚，我的心痛。

14. 天無絕人之路，一切事要處之泰然。

15. 陰陽明而手足得其用，虛實定而攻守得其宜。

16. 拳不敵法，法不敵功。

17. 樹高倒地慢，重心離地遠。

18. 一開-合，有變有常。

19. 沖量計算法，擊力乘時間。

20. 春雨含溫潤，秋風呈干裂。

21. 無過不及，隨曲就伸。

22. 無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復動。—動一靜，互為其根。

23. 陰陽共處一個圓，千變萬化不離圓。

24. 女人要有女人的含蓄。女人要有一種曖昧的姿態——明明知道男人說謊也不會拆穿，而男人也知道她知道男人在說謊，如此一種疑幻疑真的感覺，是女人最大的魁力。 —— 亦舒名句

25. 學拳六七年，功夫到中成。招熟求懂勁，融匯能貫通。

26. 上發擲屋頂，下打入地中。

27. 壞，也要大大的壞，壞到一流，也是個人物，照樣有人跪著拜。

28. 太極拳功夫,不外乎是動靜開合而已,但一切要在穩靜的基礎上作,不可有慌張冒失的現象。 它雖是靜,但靜中藏動機。 雖是動,但動中存靜意,一動一靜,互為其根,此太極拳之道理也。

29. 太極治百病，活絡筋骨通。防身能自衛，螺旋妙無窮。

30. 一個個穩實的馬步，好像讓人怎么也推不倒；一個個輕慢的動作，好像能把重重的力量都澀掉；一個個專注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

31. 硬磚掌擊碎，磚動力難施。力來隨其走，最忌不挪移。

32. 休閑我為伴，購物逛漫天。

33. 小小千斤頂，頂起萬斤車。

34. 太極拳利用圓中之勁，旋彈于敵，這旋彈勁為八勢合一，即后天還于先天，故發人而不見其形也。

35. 太極歷史久，代代相承傳。海外多迷醉，國人應自憐。

36. 由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

37. 撐開一片天，劃出一道云。欲求陰陽理，入我太極門。

38. 他們為了心中的同一個理想與信念聚集在一起，一起排除萬難去完成心中的理想。

39. 云水之間，那葉劃向彼岸的輕舟，已然在潮起潮落中，載滿相思的流年。

40. 握緊難啟動，轉開難靠前。

41. 我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不負啥責任，同我愛的，以及愛我的人，一起坐著說話，笑著看日落。

42. 刷鍋正反旋，割麥順逆纏。

43. 全身輕松了許多，心情出奇般的愉悅。

44. 勢者，內含炁機，是活的；架者，則無生機，是死的。

45. 你不要以為他老是悠然看南山，每個人有每個人固執的地方，有些女人屁股往麻將桌子上一推，便不肯動了，這是最最無傷大雅的一種固執。

46. 他們沖破泥土，掀翻石塊，克服了重重的困難，一個一個從地里冒出來。

47. 女孩子最好的嫁妝是一張名校文憑，千萬別靠它吃飯，否則也還是苦死。帶著它嫁人，夫家不敢欺侮有學歷的媳婦。

48. 圈養壽命短，山野生命長。

49. 人長大了，少不免會發現，呀，世界與想象是不一樣的，不一樣的。 —— 亦舒名句

50. 質量速度方，乘積得動能。

51. 關于太極的句子

52. 肌肉猛縮時，即生崩炸力。

53. 他們讓你羨慕，讓你敬佩，他們好像比我們年輕，卻又擁有了年輕人所不擁有的穩重，他們的美麗任何詞都形容，若要硬用詞語，便變得不為真實。

54. 觀耄耋能御眾之形，快何能為。立如秤準，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯。

55. 但太極拳是靜的，屬陰的那面，打太極拳可以讓人身靜心靜，然后奇經八脈全都打開

56. 柔化取乎道，心靜取之佛。中庸得于儒，三教太極合。

57. 只要形勢比人強的時候我是永遠不爭的

58. 水花落在地上的時候，又變成了一個個小水泡，小水泡看起來就像一頂透明的小帽子，有趣極了。

59. 修煉太極拳，其實也是修煉人生，一拳一世界，心中有一方清雅凈土，可容陰陽，可納動靜……、有一句話說的很好，你可以不懂太極，但只要練習太極，就會受益于太極每天堅持晨練、已是一種習慣，加油。

60. 太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。

61. 如果你真的生她的氣，那么表面上愈加要客氣，越不要露出來，不要給她機會防范你，吃明虧。 —— 亦舒名言

62. 有能一日用力尋，陰陽消長自有真。

63. 后發先手至，聽勁意在先。

64. 天地為一大太極，人身為一小太極。

65. 學武先做人，忠厚為根本。

66. 一個成熟的人往往發覺可以責怪的人越來越少，人人都有他的難處。

67. 明朝太祖拳，三十二式傳。

68. 為報一箭之仇，令敵人氣餒，切記要活下去，活得更好.

69. 開襠貴在圓，其圓如拱橋。

70. 無形支配有形，是政治之秘；有形控制無形，是練功之秘。

71. 妙手一著一太極。

72. 推手根穩固，后腿斜頂柱。

73. 動之則分，靜之則合。

74. 摔碎中藥罐，練拳成宗師。

75. 挒拿須纏緊，挫骨傷節關，順之可化解，硬頂不為拳。

76. 若習太極藝,需下苦功夫。 明師真傳授,時間分外余。

77. 真正有氣質的淑女，從不玄耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什么書，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因她沒有自卑感。

78. 世上的人原本如此，要踩大家一起踩一個人，要捧起來爭著捧。

79. 車重能推動，拳打卻難移。

80. 一物降一物，絕招終不絕。

81. 猛起急剎車，自然耗油多。均勻方省力，勁斷不可學。

82. 當一個男人不再愛它的女人，她哭鬧是錯，靜默也是錯，活著呼吸是錯，死了都是錯。

83. 兵法稱詭道，變化人難防。

84. 述一個人太極拳打得好

85. 纏絲最省力，擰衣水擠出。

86. 太當心了，做人沒有意思。放松一點，給人家利用一下，人家自然會拿東西來交換，彼此得益。一定要板著面孔等別人來真心奉獻，不問報酬，肯定活該失望，世上哪有這種事。

87. 《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。

88. 以心行意，以意導氣，以氣運身。

89. 在練功時，要以神走，以氣化，以腰領，以意去，內外一體，心神合一，神氣貫串，上下一致，久而久之，便會養出非常的靈覺來，以這種靈覺用之于推手，體會對方之來勁，是百無一疾的，既已知道對方之來勁，便可順其來勢，隨其方向，而作跟隨沾粘之動作，他身上之缺點，便會自然的發現出來，我趁勢擊之，則自無不中之理也。

90. 發力分兩種，無非短與長。

91. 在練功時，要以神走，以氣化，以腰領，以意去，內外一體，心神合一，神氣貫串，上下一致，久而久之，便會養出非常的`靈覺來，以這種靈覺用之于推手，體會對方之來勁，是百無一疾的，既已知道對方之來勁，便可順其來勢，隨其方向，而作跟隨沾粘之動作，他身上之缺點，便會自然的發現出來，我趁勢擊之，則自無不中之理也。

92. 學武先做人，忠厚為根本。中華太極門，正氣滿乾坤。

93. 馬踏尚殘忍，牛踩痛難言。

94. 我不是為他們，而是為自己，再不如意，也已經發泄夠，即使表露，也不必如喪考妣地永遠不飲不食。反正是要活下去的，不如把臭皮囊裝飾得美麗一點。

95. 欲求陰陽理，入我太極門。

96. 精練已極，極小亦圈。

97. 十三勢者，一炁之演練也。

98. 中定者，九宮也，為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊，下對尾閭，與靈性涌泉呼應契合。

99. 天上掉下了小絨球耶。

100. 莫輕太極藝，內中有機關。用法說不盡，寶藏取不完。

101. 百會下垂線，重心在此間。

102. 尺橈有規律，出手應坐腕。

103. 十三勢八法，為后天八卦，故其形象圓。即一切動作，都在圓中生化。

104. 太極拳要慢要松，旨在內聽自己之炁機，流行全身。結合竅穴之玄妙。這是練成內功的秘訣。

105. 人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。 —— 亦舒語錄

106. 太極有法則，下塌助發力。

107. 分者，拳勢之變化，屬演繹，目的在于走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在于攻人發放。

108. 天下之武術，莫不存有此十三勢。

109. 奇怪，我的一切缺點在他的眼中，幾乎都變了優點。天底下真有緣分這件事?

110. 引進落空、借力打人，周身須完整統一，動則俱動，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發。

111. 搭手知惡善，勁路舉手間。

112. 人體如門扇，脊柱若門軸。猛擊門扇時，敞開使落空。

113. 無論什么都要付出代價，一個人，只能在彼時彼地做出對他最好的選擇，或對或錯，毋需對任何人剖白解釋。

114. 學拳六七年，功夫到中成。

115. 要做好xxx四平xxx，即頂平頭正，肩平身正，眼平意正，心平氣正。

116. 做人講時講命講運，千萬不要看低人 —— 亦舒名句

117. 學拳先練步，可以贏師父。

118. 女孩子，如果不是“踏著尾巴頭會動”，懂鑒毛辨色，實在是很吃虧的，一股牛勁向前沖，撞死了也沒人同情，這年頭，誰會冒險得罪人教導人，教精了別人，他自己的女兒豈非餓死

119. 柔化取乎道，心靜取之佛。

120. 人生最遙遠的距離不是，生與死，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你。

121. 松軟沈穩的形勢，如載重之船，沉沉穩穩地蕩于江河之中，既有沉重而又有軟彈之力。凡是一舉一動，是以意為主使，以氣來牽引，無論伸縮開合，或收放來去，吞吐含化，皆是由意氣的牽引為主動，由腰脊來領動，此是太極拳與他種拳不同之處。如一勢之開，不但四肢開，而心意胸脊必先為之開；如一勢之合，不但四肢合，而心意胸部必先為之合，凡一切動作必須由內達外，所以稱為內功。

122. 天云太極拳，陰陽不可偏。

123. 千瘡百孔的世界,值得哭的事原是非常多的。

124. 農民伯伯撥下了糧食的種子。

125. 一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。

126. 十三勢之外形要求，固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯，如不能使神經、筋脈、骨節之元真扭結不散，隨著伸縮鉆翻，貫注于內竅外穴，仍難生效。

127. 做人凡事要靜;靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切忌喧嘩。

128. 上引下進腿，插擋尤關鍵。

129. 腳踩陰陽手劃圓。

130. 持斧伐遠楊，荷鋤覘泉脈。

131. 動作如行云流水身形如若水蛟龍有詩云：大道太極顯神功騰挪閃展俱輕靈八面支撐守法度四方戲水舞游龍天人合一萬事空松靜自然養終生星垂天幕無窮闊月涌波光入禪境。運動暢快柔中帶鋼\\\\綿里藏針\\\\鋼柔并進、以柔克剛、中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟太極者,無極而生,動靜之機,陰陽之母也。

132. 心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅使。

133. 無處不是圈，無處不是拳。

134. 腳步情不自禁地被吸引到了室外。

135. 太極治百病,活絡筋骨通。 防身能自衛,螺旋妙無窮。

136. 肌肉猛縮時，即生崩炸力。張馳差距大，力量能爆發。

137. 春雨沙沙地下著，有如繡花針，有如牛毛。

138. 一個人的心原來是世界上最寂寞的地方，每個人都渴望被愛，如果沒有人主動愛人，則沒有人會被愛，困難已經過去，也就不必討論值得與否，努力面對現實是正經。