心得體會對個人的成長和發展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物，發現自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

雙減政策的心得體會篇一

雙減政策是近年來中國政府推行的一項政策，旨在減少學生過重的課業負擔以及減少不必要的培訓機構。作為一個正在接受雙減政策教育的學生，我對這一政策有著深刻的感受。通過一段時間的實踐，我深刻意識到這一政策帶給我的正面影響。

第二段：減負受益

對于有著繁重課業的學生來說，雙減政策無疑是一個重要的利好消息。過去，我每天要背誦大量的單詞，做各科目的大量作業和題目，沒有時間進行課外活動和休息。然而，雙減政策的實施使我有了更多的時間去發展興趣愛好，鍛煉身體以及與家人朋友共度時光。這不僅使我感到開心和放松，而且也讓我在個人綜合素質上得到了提高。

第三段：培訓機構變革

與減負政策相伴隨的是培訓機構的變革。過去，因為考試的競爭激烈和家長的壓力，我不得不參加一系列的培訓班來提高自己的競爭力。然而，隨著雙減政策的實施，我感到培訓機構開始轉變。他們不再純粹以應試教育為主，而更注重學生的全面發展和個性培養。我很幸運能夠找到一家新型的培訓機構，他們將注重培養學生的興趣和創新能力，并提供豐富多樣的課程供學生選擇。這種培訓機構的變革為我提供了更廣闊的學習機會，使我能夠全面發展我的個人素質，而不再局限于應試之中。

第四段：認識自我，擁抱未來

雙減政策不僅減輕了學生的負擔，更重要的是讓我們有更多的時間去認識自己，規劃未來。過去，由于學習壓力巨大，我經常陷入迷茫和焦慮之中，不知道自己的興趣和擅長的領域是什么。然而，通過雙減政策的實施，我有了更多的機會去參加各種各樣的活動，接受不同領域的知識，慢慢地找到了自己的興趣所在。同時，我也開始認真思考我的未來職業規劃，明確了自己的目標和方向。這使我在面對未來的時候，更加有信心和積極。

第五段：總結

通過實施雙減政策，我的生活發生了積極而深遠的變化。我不再沉溺于繁重的學業壓力中，而是能夠享受多樣化的學習和生活經歷。我認識到學習的目的不僅僅是為了應付考試，更重要的是為了自己的全面發展和未來的發展。我相信，通過雙減政策的持續推行，我們的教育體系將朝著更健康、平衡和多元化的方向發展。我將繼續努力學習，發展自己的個人素質，為自己的未來鋪平道路。

雙減政策的心得體會篇二

本次主講人是特級教師陳老師，他為我們帶來了的“雙減”政策下的有效作業設計中提到了兩個關鍵點，一是在于提高課堂教學質量，二是提升學生核心素養。

輕家長和孩子的壓力與焦慮，給孩子一個愉快的童年。聽了陳老師《“雙減”政策下有效作業的設計》的講座，也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養，課后指向更精準的作業評價，使學習目標與學習評價精準接軌，這其實就是學習過程教學評的有效性”；而作為一線教師作業評價的變革恰是直接顯現“雙減”效度的關鍵一環，讓學生作業總量和時長減少了，負擔減輕了，對作業的質量要求更高了，這是一場史無前例的挑戰和考驗。

對于一線教師，“雙減”政策下作業之變關鍵在于提高課堂教學質量。高效的課堂是基于學情預設學習目標下的課堂，既是基于學習目標下“精準打擊”的學習過程，更是基于學生實際問題的“排障解惑”的.學習過程，這就是課堂學習的有效性，指向明確了、問題明確了、精力集中了，學習變得更有效。那么，作業之變正是基于課堂的有效性，它是課堂有效性的有力支撐，更是“課堂前陣地”、“課堂中陣地”、“課堂后陣地”有效評價的有力抓手。課堂效率高了，課中作業時間充分保障，評價在課中行，查漏補缺在課后行，預習籌謀在課前備，作業的評價、預測、診斷功能在學習過程中得以充分展現，作業的有效性也是顯而易見。由此可見，作業之變是一線教師落實“雙減”政策的有效推手。

的效果也就不同，我們應該讓不同的孩子都有不同的體驗和發展。我們要結合課本，適當地有目的添上一些引人入勝的內容，讓學生學起數學津津有味，正如邱學華老師說的那樣數學“一抓趣味性，二抓思考性”。數學作業不應只是數學知識、方法、過程的簡單堆砌與疊加，數學作業也不僅僅是數學知識、技能和方法的機械傳遞與搬運，數學作業也應當是學生不斷用心去觸摸數學本質、感受數學內在文化特質的自由天空。因此我們作業設計和布置體現數學的核心素養，應摒棄大量機械重復的作業，注重作業的開放性、探究性，注重圍繞一定的主題來完成，培養學生的綜合能力。

在“雙減”政策下有效作業設計讓學生實現真正的提質增效，我們在學習著、探索著、實踐著?！半p減”路漫漫，且行且珍惜！讓我們更加珍惜教育的生態環境，倍加珍惜孩子們成長的自然天性，讓教育不再焦慮，讓孩子們快樂成長！

雙減政策的心得體會篇三

第一段：引言（約200字）

雙減期政策的實施為教育界帶來了新的變化與挑戰。在這個特殊時期，我們必須適應新的教學方式和規定，以確保學生的學習進度不受影響。在這一過程中，我從多個方面體會到了雙減期政策的重要性和意義。本文將分享我的所思所感和心得體會。

第二段：新的教學方式（約250字）

雙減期政策要求學生居家學習，這意味著我們需要改變原有的教學方式。教師們積極應對，采用線上教學的方式實施課程。通過使用視頻會議工具和在線教學平臺，學生們能夠獲得老師的指導和課堂互動。這種新的教學方式使學習不再受限于時間和空間，學生們可以在任何時間、任何地點進行學習。我發現雙減期政策不僅提高了學生們的靈活性，而且激發了他們的學習興趣。

第三段：自主學習意識的培養（約250字）

雙減期政策要求學生積極主動地進行自主學習。由于教師無法親自指導學生，學生們必須學會自己解決問題，查找資料并與同學們進行交流。這使得學生們對自己的學習產生了更強的責任感和主導權，同時也培養了他們的自主學習意識。這種自主學習的方式使學生們能夠更好地發展獨立思考和解決問題的能力，提高了他們的學習效果和綜合素質。

第四段：家校合作的重要性（約250字）

雙減期政策要求家長參與到學生的學習中，與學校形成緊密的家校合作。在雙減期期間，家長們需要幫助孩子建立良好的學習習慣，監督他們的學習進度，并及時與教師進行溝通和反饋。同時，學校也會通過家長會議和線上講座等方式提供學習支持和指導，加強與家長的溝通和合作。在這個過程中，我意識到家校合作是提高學生學業成績和素質發展的重要因素，雙減期政策為我們搭建了更好的家校合作平臺。

第五段：思考與總結（約250字）

通過參與雙減期政策，我深刻體會到教育的本質是培養學生的綜合素質和能力，而不僅僅是傳授知識。雙減期政策不僅幫助學生掌握了新的教學方式和工具，還培養了他們的自主學習能力和團隊合作精神。同時，我也認識到教師的角色正在發生著變化，他們需要更加注重引導和激發學生的學習興趣，促進學生的全面發展。我相信，雙減期政策的實施對于培養具有創新精神和合作能力的優秀人才具有深遠的意義。

總結：

雙減期政策是對于教育的一次新的探索和嘗試。通過適應新的教學方式、培養學生自主學習意識、加強家校合作，我們可以更好地提高學生的學習效果和素質發展。盡管在實施過程中遇到了一些困難和挑戰，但我相信這種新的模式會逐漸完善和發展，為教育事業帶來更多積極的變化。

雙減政策的心得體會篇四

作為一名高中生，我對于當前的雙減政策有些許的心得體會。雙減政策旨在減輕學生的課業負擔和校外培訓的負擔，以保障學生身心健康的發展。我通過自身的經歷以及身邊同學的見聞，覺得雙減政策在一定程度上起到了積極作用。

首先，雙減政策有助于減輕學生的壓力。在我國的高考制度下，學生的課業負擔和考試壓力早已被推到了頂點。現在，雙減政策的出臺，有效地緩解了這種現象。比如，學校的課程設置進行了優化，課程總量減少了，每天上課的時間也相應縮短了。這樣，學生的學習壓力大大減輕，從而有更多的時間和精力參與到社會實踐和興趣愛好中去。這些年來，我也積極參與各種學校組織的活動，如文藝社、科技社、義工隊等，為學校和社會做了一些力所能及的事情。

其次，雙減政策有利于提升學生的綜合素質。隨著學生參加校外培訓的熱度越來越高，很多學生花費大量時間和經濟資源在編外培訓班中。而這些培訓班所教授的知識往往只局限于某一學科領域，而對于學生的全面素質提升的幫助甚微。而現在，隨著雙減政策的實施，學生的校外培訓負擔減輕了，更多的時間和資源可以用來參加文藝、體育、科技等方面的活動，有助于更好地發展個人特長和興趣愛好。

不過，雙減政策也存在一些問題。例如，一些培訓機構可能會調整自己的課程安排和方式，利用一些漏洞，繼續為學生提供校外培訓服務。此外，雙減政策對于一些考試結果較弱的學生來說，可能會面臨自我提升動力不足的問題。對于這些問題，我們應該發揚學習的尊重和勤奮努力的精神，積極參與各種課余活動，提高自己的學習和生活成就感。

綜合來看，雙減政策在一定程度上有助于減輕學生的壓力，提升學生的綜合素質。我應該從兩個方面來積極適應和體驗雙減政策，一方面是提高自己學會自我約束，控制自己的學習時間，不要縱容懶惰和拖延想當然，另一方面是提高自己的綜合素養，積極參與體育、文藝等方面的活動，促進自己全面發展。

雙減政策的心得體會篇五

雙減政策，即去產能和去杠桿的政策，旨在解決中國經濟面臨的產能過剩和債務風險問題。在近期的一系列會議和文件中，國家進一步強調了雙減政策的重要性和“不松口、不放松”的決心。對于這一政策，我認為應該從以下幾個方面進行思考與體會。

首先，雙減政策有助于優化經濟結構。多年以來，中國經濟發展面臨著過度依賴投資和出口的問題，導致了產能嚴重過剩的局面。通過去產能，可以剔除那些低效、過剩的產能，優化產業結構，提高經濟效益。而通過去杠桿，可以遏制債務規模的不合理增長，減少金融風險，提高經濟穩定性。這樣，就能夠逐步實現經濟結構的轉型和升級，讓中國經濟更加健康、可持續發展。

其次，雙減政策能夠推動供給側結構性改革。供給側結構性改革是當前中國經濟發展的主攻方向，也是推動經濟持續增長的關鍵所在。通過去產能，可以消除產能過剩問題，提高生產效率和市場競爭力。同時，去杠桿可以引導企業減少債務負擔，提高資本運作效率，加大創新投入。通過這兩個方面的改革，能夠推動中國經濟向質量和效益驅動的發展模式轉變，提高供給體系的質量和效能。

第三，雙減政策對于加強金融監管和風險防控至關重要。去產能和去杠桿的過程中，必然會對金融系統產生一定的沖擊。去產能可能導致企業債務違約風險增加，而去杠桿可能會導致一些金融機構面臨流動性風險。因此，需要加強金融監管，提高金融風險防控能力，確保金融體系的穩定運行。只有金融風險得到有效控制，才能夠保證雙減政策的順利實施，為經濟發展營造良好的環境。

此外，雙減政策還需要注重社會穩定和民生保障。去產能可能會導致大量企業職工失業，去杠桿可能會導致一些企業面臨關閉和破產。為了維護社會穩定和保障民生，必須采取措施做好職工轉崗和失業保險工作，幫助企業渡過難關，減少社會不穩定因素的產生。只有在社會穩定和民生保障的前提下，才能夠推進雙減政策取得更好的效果，使經濟發展更加平穩和可持續。

最后，雙減政策需要統一思想、協力推進。雙減政策的實施需要各級政府和相關部門的合力配合，需要各行各業的積極參與和支持。作為廣大公民，我們應當認識到雙減政策的重要性和艱巨性，增強思想認同和行動自覺。只有統一思想、協力推進，才能夠順利實現去產能和去杠桿的目標，為中國經濟發展注入新的動力。

總之，雙減政策是當前中國經濟發展的主攻方向，對于解決產能過剩和債務風險問題具有重大意義。在實施雙減政策的過程中，我們應該從優化經濟結構、推動供給側結構性改革、加強金融監管和風險防控、注重社會穩定和民生保障、統一思想、協力推進等方面進行思考與體會。只有全面的認識和深入的思考，才能夠更好地理解和支持雙減政策，為中國經濟的持續健康發展貢獻自己的力量。

雙減政策的心得體會篇六

隨著人口紅利的逐漸消失和就業競爭的加劇，中國政府自2015年開始實施了“雙減”政策，旨在減輕學生過重課業負擔和校外培訓機構規模擴張的問題。作為直接受益和參與者之一，學生們對于這項政策有著深刻的體會和感受。在這篇文章中，我將分享一些我個人對于“雙減”政策的心得和體會。

首先，“雙減”政策有效重塑了教育生態。在過去，學校與校外培訓機構之間存在著嚴重的脫節問題。學校的教學內容和學生的需求相對脫鉤，很多學生只能依賴校外培訓機構來彌補學校教育的不足。然而，隨著“雙減”政策的推行，學校開始關注學生的全面發展，重視素質教育和興趣培養，課程設置更加科學合理，學生們的興趣愛好也有了更多發展空間。此外，政府對于校外培訓機構的嚴格管理和規范，也進一步提升了學生的安全保障。我相信，“雙減”政策的實施將會促進學生們的全面發展和健康成長。

其次，“雙減”政策減輕了學生的課業負擔。過去，學生們常常處于課業的重壓之下，每天背負著大量的作業和課外補習的壓力。長時間的學習和培訓讓學生們失去了快樂和創造力。然而，隨著“雙減”政策的推行，學校開始減少考試次數和課上作業的數量，鼓勵學生們通過實踐和體驗來學習。這使得學生們有更多的時間去發掘自己的興趣和潛力，提高他們的創造力和獨立思考能力。同時，學校也加強了對學生心理健康的重視，通過開設心理輔導課程和活動，幫助學生們學會管理情緒和應對壓力。這一系列措施的實施極大地減輕了學生的課業負擔，提升了學生的幸福感和健康水平。

再次，“雙減”政策促進了學生和家庭的溝通。過去，課外培訓機構的泛濫使得學生們每天都要徘徊在校外和家庭之間，家庭作業和補習課程幾乎成為了學生的全部生活。這導致了學生們與家庭成員的交流相對減少，親子關系的疏離化。然而，隨著“雙減”政策的實施，學生們的時間和精力得以釋放出來，家庭成員們也有更多的機會進行溝通和交流。家長可以更加關注孩子的學習和生活，理解孩子的需求與困擾。而孩子們則能夠感受到家人的關愛和支持，增強家庭的凝聚力和親情。我個人體會到，這種家庭和諧的氛圍對于學生們的心理成長和學習成績的提高起到了至關重要的作用。

最后，“雙減”政策為學生的未來發展創造了更好的機會。過去，藝術、體育和興趣愛好等方面的培養在學校教育中往往被忽視，很多學生因為沒有得到系統的培養而無法發展自己的優勢。然而，“雙減”政策的推行使得學校開始注重學生的個性培養和特長發展，為學生們提供了廣泛的選擇和機會。學生們不再局限于傳統的職業選擇，而是可以根據自己的興趣和才能選擇適合自己發展的道路。我認為，這將激發更多學生們的創新意識和創業精神，為國家的發展做出更大的貢獻。

綜上所述，“雙減”政策給中國的教育系統帶來了重要的改革和轉變。作為直接受益者，學生們真切地感受到政策對于他們生活和學習的積極影響。我相信，隨著“雙減”政策的不斷推進和完善，學生們的學習環境將會進一步改善，他們的興趣和能力也會得到更好的發展。同時，我也希望學生們能夠積極主動地適應這一改變，主動參與到全面發展的進程中去，為自己的未來打下堅實的基礎。

雙減政策的心得體會篇七

近年來，我國積極推進“雙減”政策，即減負和減少不必要的輔助性工作。此政策的目的在于從根本上解決教育和工作過重的問題，提高學生和職工的素質和幸福感。在我看來，這一政策的實施不僅可以有效減輕教育和工作的壓力，還能夠促進社會的發展和個人的全面發展。

首先，減負政策對學生來說是一次及時的解脫。近年來，孩子們的壓力越來越大，繁重的課業負擔讓他們失去了自由和快樂。通過減少學科和課時數量，學生們可以有更多時間去進行自主學習和興趣發展活動，提升他們的綜合素質和創新能力。此外，減少考試以及設立更多的素質教育評價方式也能夠減少學生之間的競爭，讓他們更加關注自己的成長和興趣所在。這樣的改革能夠讓學生們在健康成長的同時，更好地掌握知識和技能。

其次，減少不必要的輔助性工作有助于提高職工的工作效率和生活質量。很多時候，職工們不得不花費大量的時間和精力去進行一些繁瑣的輔助性工作，這直接影響了他們的工作效率和工作動力。而減少這些不必要的工作安排，可以讓職工們將更多的注意力和精力投入到核心工作上，提高工作質量和效率。此外，減少工作壓力同時也能夠提升職工的生活質量，他們有更多的時間去與家人相處和參與社交活動，促進身心健康的發展。

再者，雙減政策的實施有助于促進社會的發展。過重的教育和工作壓力不僅影響了學生和職工的身心健康，也會對整個社會造成負面影響。通過減輕學生和職工的負擔，可以讓他們更加愉快地生活和工作，進而建立一個積極向上的社會氛圍。同時，通過提高學生的綜合素質和職工的工作效率，可以為社會培養更多優秀的人才和推動社會的創新與進步，為我國的發展注入新的活力。

最后，雙減政策的實施能夠促進個人的全面發展。過去，我們總是過分重視知識的輸入，而忽視了學生和職工的品格、能力和興趣的培養。而減負政策則使得學生和職工有更多的時間和空間去進行自我反思和發展，培養獨立思考、創新和合作的能力，培養他們的人文素養和社會責任感。這正是現代社會需要的人才，他們不僅能夠在工作中展現出自己的價值，還能夠為社會做出更多的貢獻。

綜上所述，雙減政策的實施對學生、職工、社會乃至個人的發展都具有重要意義。通過減輕教育和工作的壓力，可以讓學生和職工更加健康和快樂，提高他們的素質和幸福感。同時也能夠促進社會的發展和個人的全面發展。作為一名普通的學生，我將以實際行動支持并積極響應這項改革，為實現自己的價值貢獻自己的力量。

雙減政策的心得體會篇八

雙減政策已落地兩個多月，周末的學科輔導已停止，學生確實多了更多玩樂的時間和進行藝術培養的時間。學校確實成了學生學習的主戰場，這對減輕學生的學業負擔確實起到了立竿見影的作用，作為教師對雙減政策我有了以下幾點思考。

雙減政策的心得體會篇九

作為當代大學生，我們身處著新時代的大變革中。近年來，我國政府積極推行了一系列擴大開放與深化改革的政策，其中以“雙減”政策為代表，即減負減壓政策。這一政策的實施在全國范圍內產生了極為重要的影響，尤其是對于大學生來說。在以往的教育體制中，學生承受了較大的學業壓力和生活壓力，而此次“雙減”政策的出臺則為我們緩解了一部分壓力，提供了更多的發展空間。在這個過程中，我有幸親身體驗了“雙減”政策的影響，獲得了一些寶貴的體會與心得。

第二段：減輕學業負擔

作為學生，我們面對的壓力主要來自學業上。傳統的教育體系追求的是死記硬背和應試技巧，使得我們背負著沉重的課業包袱。但是，“雙減”政策的實施改變了這一現狀。政府出臺了一系列措施，減輕了學生的學業負擔。例如，取消了高中學業水平考試，取消了大學四六級考試的使用強制性，并提出要發揮選拔性考試的作用。這使得我們在學業上可以更加自主地發展自己的興趣，并有更多的時間去探索其他領域。在更加輕松的學習環境中，我們可以更加從容面對學習，培養更為全面的素養。

第三段：緩解生活壓力

除了學業壓力，我們還需要面對生活上的壓力。過去的教育體系往往忽視了學生的生活需求，使得我們只關注學習而忽略了自身的身心健康。然而，現在的“雙減”政策對于這一問題有了明顯改善。政府提出要發展社會實踐、開展體育活動和提供心理輔導等一系列措施，以幫助我們緩解生活上的壓力。例如，學校組織各種形式的戶外活動和社會實踐，培養學生的團隊合作精神和社會責任感。此外，學校還配備了心理輔導師，為我們提供專業的心理咨詢服務。通過這些舉措，我們可以更好地適應生活的挑戰，保持良好的身心健康。

第四段：促進個性發展

與以往強調一刀切的教育體制相比，“雙減”政策更加注重個性發展。政府提倡廣泛發展特長，鼓勵學生參與各種藝術、體育和社團活動。這樣的政策使得我們能夠在校園內追尋自己的興趣，并且有更多的機會發掘自己的潛力。例如，在大學期間，我加入了學校的文學社團，并參與了一些文學創作和展覽活動。通過這樣的經歷，我不僅培養了自己的寫作技巧，也結識了許多志同道合的朋友。這些經歷不僅開拓了我的視野，也使我更加了解自己，明確了自己的興趣與能力。

第五段：涵養人文精神

最后，“雙減”政策也提供了更多的空間來培養人文精神。政府鼓勵開展社會實踐和志愿者活動，引導大學生走出象牙塔，了解社會，關心社會，為社會做出貢獻。例如，我參加了一個社會實踐團隊，前往農村地區進行支教和慰問。在與當地孩子們的相處過程中，我深刻感受到了他們對教育的渴望和對未來的希望。此外，學校還開設了人文社科課程，引導我們關注國家與社會發展的重大問題，提升我們的社會責任感。這些經歷和課程培養了我們的人文素養，使我們不僅具備了專業技能，也具備了對社會、對人類發展的綜合認識。

總結：

學生作為政策的直接受益者之一，在實際體驗中，我深刻感受到了“雙減”政策的積極影響。這些政策改變了傳統教育模式下的學習環境和壓力來源，使得我們能夠更好地發展自己、感受生活、理解社會。而隨著“雙減”政策的不斷完善和落地，我相信我們將會在以后的學習與發展中受益更多。希望我們這一代能夠珍惜這來之不易的機會，為自己的人生道路奮發向前。

雙減政策的心得體會篇十

“雙減”對學校的作業、教學以及因材施教等方面提出了更高要求。僅以我校為例，學校必須出于“增效減負”的考慮，要為學生提供發展個性特長、提高綜合素養等教育“減負增效”活動，讓需要補短板的學生和學有余力的學生都能在校內獲得提升，而這也正成為課后延時服務的應有之義。只有學校教育最大限度滿足學生的需求，讓學生在校內學的足學的好，家長才能不給孩子報班培訓。

同樣，“雙減”也給我們老師也帶來新的挑戰。面對不同層次的學生，如何有更有效地進行教學和輔導、如何批改作業等等，在校外培訓做“減法”后，家長們對學校和老師的教學質量的提高有了更高期盼。對我和我們的英語組而言，就是要做好英語學科供給質量的“加法”，對我們來說，不僅工作量加大了，責任心也將跟著一起做“加法”。

“雙減”將對英語學科課程實施也提出更高要求，首先要優化教學方式，強化教學管理，提升學生在校學習效率。課程必須具有更豐富的內涵，這就需要每一位教師重新審視自己的教學，改變過去通過“死記硬背”的課程實施來提高分數的方式，要在作業的質、量、形式上求效益，加強打磨力度，保證教學質量。比如我們正在做的晨誦等多樣化教學方法的實踐，不僅培養了學生美育，深化了情感教學，更在初中英語教育的路上走向深入寬泛。

如今，家長對學生的成長期待，早已不滿足于過去單純的知識積累。如何結合“雙減”，在提升孩子綜合素質方面做好“加法”，促進孩子全面發展是我們面臨的重要課題?！半p減”之下，我們要做的加法不應局限于課堂和課后輔導，更應該主動向前一步，提供運動、藝術、勞技等多樣化課后服務，讓學生在校內就能獲得知識、技能，以實現多元化發展。事實上，我校已開展包含體育、藝術、手工勞動等豐富多彩的'社團活動，這些旨在拓展個人綜合素質的“第二課堂”和課余活動，也會因“雙減”而更加多彩。

對學生而言。原來，課內與課外作業壓力過重，嚴重影響學生的視力，進一步影響到學生的身體健康，睡眠不足、缺乏鍛煉。由于作業量的疊加，學生根本無法實踐社會活動，無法走入大自然，擴展視野。還有部分學生心理，人格出現扭曲。因此，“雙減政策”減少學生作業壓力，使學生學習有一個獨立思考的空間。最終達到輕松地學、愉快地學、有興趣地學。另外一方面，也減少上課外輔導班學習的壓力。眾多家長“跟風式”的報這些輔導班。其實很多學生在課堂上發揮的已經很好，作業也完成的很好，成績也不錯。但長期的課外補習，使學生產生壓力過大，導致厭學低落情緒，使學習效果反而適得其反。

今天學校組織了全校教師學習《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。文件要求：嚴格禁止給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業。初中書面作業平均每天完成時間不超過90分鐘。周末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業總量。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業、杜絕重復性、懲罰性作業。老師要及時做好反饋，加強面批面改、做好答疑輔導、實施個性化輔導，提升作業對學習“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習?！半p減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。“雙減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最后，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。‘雙減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體?！半p減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：

一、幫助孩子養成好的習慣

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

二、幫助孩子制訂學習計劃

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶

“雙減”政策剛公布，武進區清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。“雙減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

雙減政策的心得體會篇十一

“雙減”政策的落地，對于孩子們的發展，對于校內的學習、校外的培訓，都有了更加明確、更加規范化的要求，這對于我們的教育工作來說，無疑是有著重要的意義的。作為教師，我們應扛起減負增效的重任，不忘教書初心，牢記育人使命，全面提升教育質量。

本學期我擔任四年級和六年級美術課，橫跨中段和高段。在提高教育教學和美育素養目標要求上也大有不同。對于中段的學生，教學以興趣引導為主，讓他們始終能保持對學習的興趣，才能持久堅持。對于高段的學生，教學以體驗感受為主，讓他們著重感知美育的價值形成自己的認知觀。

不同的教學目標，設定的教學方法也有所不同。我主要從備課、作業要求、指導方法三個方面進行設計。